Voorkom RSI! Leg weg die muis, gebruik sneltoetsen.

Transcriptie

1 Vrkm RSI! Leg weg die muis, gebruik sneltetsen. ALGEMENE INFORMATIE Geznd en prettig beeldschermwerken

2 ErgBar Index 1 Het prductidee - Het Cncept Sneltetsen Inleiding RSI? Het nderzek cmputergebruik Aanbevelingen nderzeken De Oplssing - Het Cncept Sneltetsen Ergtraining Prijsstellingen Mdules Intrductie Ergbar Ergbar Investeringsverzicht eigen serie Speciale Ergbar uitveringen Ergkeys Prijsstelling Ergkeys Referenties Pagina 2 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

3 ErgBar 1 Het prductidee - Het Cncept Sneltetsen 1.1 Inleiding RSI? Vlgens cijfers van TNO (TNO Arbeid, Blatter en Bngers 1999) heeft circa 40% van de Nederlanders die met een beeldscherm werken, last van een lichte f zware vrm van RSI (Repetitive Strain Injuries). RSI is een verzamelnaam vr een scala aan klachten en aandeningen aan de nek, schuders, armen, ellebgen, plsen en/f handen. De aandening zit in pezen, zenuwen en/f spieren. RSI-klachten kunnen p verschillende manieren tt uiting kmen, zals pijn, gevel van vermeidheid, kramp, stijfheid, krachtverlies en tintelingen. RSI wrdt verrzaakt dr een ingewikkeld samenspel van belastende factren: fysieke werkbelasting (bijvrbeeld repeterende bewegingen, statische hudingen), rganisatrische werkbelasting (werktijden, takenpakket, werkdruk en werkstress), lichamelijke belasting en stress buiten het werk (hbby s, sprt en privéstress) en persnsgebnden factren (fysieke/mentale belastbaarheid, gedrag, mtivatie, werktechniek en persnstype). De huidige benaderingen m RSI aan te pakken cncentreren zich veelal p het ntwikkelen van diensten en prducten p ergnmisch gebied. Juiste werkhuding, speciale stelen, bureaus, muizen en andere hulpmiddelen zijn hier relevante vrbeelden van. Op zichzelf gede deelplssingen die bijdragen aan een gede basis vr RSI preventie. Wat echter uit de praktijk blijkt is dat er nder de diverse nderzekers, ergnmen en specialisten weinig bekend is ver wat de gemiddelde beeldschermwerker nu echt met de cmputer det. He werkt en denkt de gebruiker en welke handelingen wrden er het meest verricht met de diverse prgramma s? 1.2 Het nderzek cmputergebruik Wegens het ntbreken van gegevens p dit gebied hebben we in 2001 zelf een nderzek uitgeverd nder circa 100 secretaresses van diverse bedrijven. Het nderzek bestnd uit het waarnemen van het cmputergebruik (welke handelingen wrden er verricht en he den ze dat?) en het bepalen welk kennisniveau de gebruikers hebben van de prgramma s en de cmputer. Uitkmsten waren dat 96% van de gebruikers met een standaardmuis werkt en dat in 70% van de gevallen deze muis p een ngeznde manier gebruikt wrdt (te veel de pls gebruiken, ptillen van de muis en een verkeerde plaatsing). De resultaten waren pvallend: gemiddeld aantal muiskliks tt per dag, en de afstand die met de muis wrdt afgelegd 500 meter per dag. Dit gecmbineerd met de wetenschap dat het muisgebruik het lichaam sterk eenzijdig belast, heeft ns den inzien dat hier een belangrijke verrzaker van RSI gevnden is. Onze bevindingen wrden bevestigd dr een recent (2002) grtschalig twee-jarig Engels nderzek nder 1021 beeldschermwerkers dr de University f Surrey & Lughbrugh University vr de Health & Safety Executive. 1.3 Aanbevelingen nderzeken De aanbevelingen van beide nderzeken blijken vereen te kmen: prbeer de invled van de bestaande (eenzijdig belastende) invermiddelen, zals de muis, te minimaliseren. Bij gede alternatieven vr de bestaande invermiddelen zu dit de kans p RSI klachten met circa 20% meten verkleinen. Pagina 3 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

4 ErgBar 2 De Oplssing - Het Cncept Sneltetsen Bij het zeken naar plssingen m het muisgebruik te minimaliseren zijn we tt de cnclusie gekmen dat er een heel ged alternatief letterlijk vrhanden is: het tetsenbrd. Het werken met het tetsenbrd geeft ergnmisch een veel evenwichtiger en een meer ntspannen belastingbeeld te zien. Een unieke benadering die dr de eenvud een simpele maar deltreffende manier is m RSI preventief te vrkmen. Naar aanleiding van de ervaringscijfers uit 2002 kunnen we stellen dat nze plssing gemiddeld 20% minder RSI klachten bewerkstelligd. He kun je beeldschermwerkers het gebruik van sneltetsen aanleren? Uit ns nderzek kwam tevens duidelijk naar vren dat iedereen z gewend is geraakt aan de muis dat er een ware gedragsverandering met plaatsvinden m nndig muisgebruik terug te dringen. Met het del de beeldschermwerker te helpen m deze gedragsverandering sneller dr te laten maken hebben we unieke diensten en prducten ntwikkeld en deze samengevegd in Het Cncept Sneltetsen. Het Cncept Sneltetsen bestaat uit de vlgende diensten en prducten: Ergtraining (del: aanreiken van kennis en ervaring) De training laat de mensen inzien dat het gebruik van sneltetsen de kans p RSI-klachten drastisch vermindert. De training is interactief en leert de cursisten p een praktische manier welke mgelijkheden de sneltetsen bieden en he deze te gebruiken. Ergbar (del: geheugensteun) Ergbar is een belangrijk hulpmiddel bij het aanleren van de sneltetsen. Op Ergbar wrden de belangrijkste en handigste sneltetsen gepresenteerd. Het bestaat uit een driehekige prfiel welke p het bureau f tetsenbrd kan wrden geplaatst. Dr de uiterlijke kenmerken en de mgelijkheid het geheel in de huisstijl te laten pmaken, is het een psitieve aanvulling p de werkplek. Ergkeys (del: extra hulpmiddel) Ergkeys maakt het mgelijk m eenvudig zelf sneltetsen te prgrammeren. Van het pstarten van prgramma's tt het pvragen van veel gebruikte dcumenten kan vanaf nu met één tetsaanslag! Ergtip (del: herhaling en fcus) Als nazrg en geheugensteun ntvangt de gebruiker elke twee weken een Ergtip via . Hierin wrdt de werking van een sneltetscmbinatie besprken en welke vrdelen deze heeft. Hierdr wrdt het gebruik van sneltetsen steeds weer nder de aandacht gebracht. Pagina 4 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

5 ErgBar 2.1 Ergtraining Om de gebruiker p een betere manier met de cmputer te leren mgaan, is er speciaal een Training Sneltetsen ntwikkeld. Deze Ergtraining heeft tt del een gedragsverandering ten pzichte van het cmputergebruik te bewerkstelligen. Niets is meilijker dan bij mensen een bepaald aangeleerd gedrag te veranderen. Deze cursus dient dan k als basis m mensen te laten inzien dat het gebruik van sneltetsen de kans m RSI-klachten te ntwikkelen sterk vermindert. Daarnaast is het werken met sneltetsen sneller dan het werken via de muis. De cursus is interactief en leert de cursisten p een praktische manier welke mgelijkheden de sneltetsen bieden en he deze te gebruiken. Vr de vlledigheid wrdt tijdens de cursus k aandacht besteed aan werkplekindeling en werkhuding. Om het vr u persnlijk en/f vr uw nderneming eenvudig te maken m de cursus in te passen in uw rganisatie zijn er diverse mdules ntwikkeld. 2.2 Prijsstellingen Mdules Mdule 1, Dagtraining Standaard cursus: duur 6 uur. Bestaande uit therie en praktijk training. De therie bestaat uit MS Windws Algemeen, MS Wrd, MS Excel, MS Outlk, MS Pwerpint, MS Explrer en tips ver het beter gebruiken van de cmputer. Aantal deelnemers: maximaal 12 per cursus; Investering mdule 1: 1.500,00 per dag, inclusief cursusmateriaal* Mdule 2, Ochtend/middagtraining Ingekrte cursus: duur 3 uur. Bestaande uit therie en praktijk training. De therie bestaat uit MS Windws Algemeen, MS Wrd, MS Excel, MS Outlk en tips ver het beter gebruiken van de cmputer. Aantal deelnemers: maximaal 10. Investering mdule 2: 800,00 per cursus, inclusief cursusmateriaal* Mdule 3, Plenaire presentatie sessie Plenaire sessie: duur 2 uur. Bestaande uit 2 uur therie in een plenaire presentatie. De therie bestaat uit MS Windws Algemeen, MS Wrd, MS Excel, MS Outlk, MS Pwerpint, MS Explrer en tips ver het beter gebruiken van de cmputer. Aantal deelnemers: minimaal 20 per sessie - maximaal 30. Investering mdule 3: 260,00 per plenaire sessie. Prijs exclusief cursusmateriaal* Mdule 4, individuele peninschrijving Standaard cursus: duur 6 uur. Bestaande uit therie en praktijk training. De therie bestaat uit MS Windws Algemeen, MS Wrd, MS Excel, MS Outlk, MS Pwerpint, MS Explrer en tips ver het beter gebruiken van de cmputer. Aantal deelnemers: minimaal 7 - maximaal 12. Mdule p basis van een pen inschrijving waarbij er een aantal vaste data wrden aangegeven. Drgaan van de cursus is afhankelijk het aantal deelnemers (minimaal 7). Investering mdule 4: 225,00 per deelnemer, prijs inclusief cursusmateriaal*. Cursusmateriaal: 25,00 per deelneemer. Bestaande uit Ergbar (3d versie) en een cursusmap. Pagina 5 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

6 ErgBar Uitgangspunten - Grepen indelen naar functie en cmputer ervaring is wenselijk; - Cursus gebaseerd p standaard Micrsft Office prducten (MS Wrd, MS Excel, MS Outlk, MS Explrer, MS Pwerpint); - Afwijkende prgrammatuur niet inbegrepen; - Uitvering tijdens kantruren; - Aanbieding exclusief de ksten vr Cursuslkaal met vldende plaatsen, cmputers met de standaard prgrammatuur aanwezig, dceermiddelen (beamer en/f whitebard en catering (kffie/thee/fris) (*Wel bij mdule 4); - Prijzen exclusief BTW en reisksten. Pagina 6 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

7 ErgBar 3 Intrductie Ergbar Leg weg die muis! - vrkm RSI dr het gebruik van de sneltetsen - Dr de intrductie van de cmputermuis werd het vr iedereen mgelijk gemaakt m de PC te kunnen bedienen. Je hefde niet eens te kunnen typen. Een simpele beweging met de wijsvinger was vrtaan vldende m de cmputer te besturen. Wie had kunnen vrspellen dat het herhaaldelijk klikken zulke enrme schade aan het lichaam zu kunnen tebrengen? Wie eenmaal RSI heeft, weet dat de benaming muisarm een eufemisme is. De ziekteverschijnselen kunnen zich ver het hele bvenlichaam verspreiden. De relatie met de muis lijkt sms ver te zeken, bijvrbeeld vr de rechtshandige RSI-patiënt van wie na maanden rust alsng de linkerschuder en arm wrden aangetast. Maar de muis is vaak wel een belangrijke bsdener. De beste manier m RSI te vrkmen is dan k m niet in de muizenval te trappen en het tetsenbrd te gebruiken. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk want he kmt u erachter welke sneltetscmbinaties de juiste cmmand s geven? Ergbar is een nieuw en uniek prduct welke u daarbij helpt dr de meest gebruikte en handige sneltetscmbinaties met de cmmand s weer te geven. De sneltetscmbinaties wrden gepresenteerd p elke zijde van een langwerpig driehekig prfiel welke u p de werkplek kunt plaatsen. De indeling is z pgezet dat de meest tegepaste cmmand s p een lgische wijze zijn weergegeven. Hierdr kunt u snel per prgramma (MS Windws, MS Wrd, MS Excel, MS Outlk en Internet Explrer) zien welke sneltetscmbinaties van tepassing zijn. Gewn een plssing die werkt. Simpel, efficiënt en deltreffend. Marketing Tl! Ergbar is een Lk & Feel prduct en een echte eye-catcher p de werkplek. Om de praktische kant ng eens te benadrukken is er zelfs een liniaal aangebracht. Bvendien is Ergbar het perfecte hulpmiddel vr marketing deleinden. Hiervr kan één gehele zijde vrzien wrden van reclame f een kleiner deel p elke zijde. Dit laatste heeft nze vrkeur daar de sneltetscmbinaties grter weergegeven kunnen wrden en dus beter leesbaar zijn. In nderling verleg kan het uiterlijk geheel in de huisstijl (kleur en lg s) van uw bedrijf gemaakt wrden. Iedere gebruiker heeft hem p haar/zijn werkplek en/f bur liggen. Maakt hier dag in dag uit gebruik van, een betere reclame bestaat er niet! Kenmerken Ergbar Rbuust en duurzaam; Het transparante kunststf prfiel is anti-reflecterend; Heeft een prettige Lk & Feel. Pagina 7 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

8 ErgBar 3.1 Ergbar Specificaties: Materiaal: Bedrukking: Afwerking: Verpakking: Hgwaardig transparant driehekig kunststf prfiel; Standaard driekleuren druk, extra kleuren p prijs aanvraag; Inclusief verpakking; Bulk handzaam in dzen Investeringsverzicht standaard (3d tradelink uitvering) Omschrijving Opstartksten serie: (D.T.P. Ontwerp Ergbar, Film ksten, Kleurpref) Prijs Geen 100 stuks prijs per stuk 10, stuks prijs per stuk 9, stuks prijs per stuk 9, Investeringsverzicht eigen serie Omschrijving Prijs Opstartksten serie: (D.T.P. Ontwerp Ergbar, Film ksten, Kleurpref) 475, stuks prijs per stuk 10, stuks prijs per stuk 9, stuks prijs per stuk 9,00 Bij de prijsstelling gaan wij ervan uit dat uw lg aan de linkerkant p één zijde te zien is en ns eigen lg (Ergbar ), discreet p twee zijdes, rechts nderin gehandhaafd blijven. Indien u deze wenst te laten vervallen heeft dat prijscnsequenties tt gevlg Speciale Ergbar uitveringen De bvenstaande uitveringen zijn gebaseerd p Micrsft prducten. Tevens bieden wij u de mgelijkheden m speciale uitveringen dr ns te laten ntwikkelen vr andere sftware applicaties. Om de kwaliteit te kunnen waarbrgen hanteren wij de vlgende werkwijze: Bepalen meest gebruikte functies; Draft ntwerp, lgische indeling functies en sneltetsen; Test en cntrle; Definitief ntwerp, plaatsing cdes, uiterlijk en kleurstelling. Graag zuden wij in een persnlijk nderhud nze mgelijkheden willen telichten en uw wensen in kaart brengen. Op basis van deze gegevens kunnen wij een begrting afgeven vr het ntwikkelen van een speciale Ergbar. Pagina 8 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

9 ErgBar 4 Ergkeys De cmputer vlledig kunnen besturen met het tetsenbrd - Dr alle applicaties en mgelijkheden van de mderne cmputers wrdt er enrm veel van de gebruiker gevraagd. Cmplexe menu's, icnen en knppen vragen nndig veel muisgebruik. Zu het niet fantastisch zijn m een srt van "afstandsbediening" te hebben waarmee alle belangrijke handelingen van de applicaties kunnen wrden bediend? Een drm die nit uitkmt? Niet echt! Met Ergkeys wrdt de drm echt werkelijkheid. Dr deze speciale sftware wrdt het mgelijk m met het tetsenbrd het gehele cmputersysteem te bedienen. Niet meer nndig te heven klikken en schuiven met de muis maar heel eenvudig en snel alles met het tetsenbrd. Ergkeys is heel eenvudig te bedienen. Men kan zelf sneltetsen aanmaken en/f gebruik maken van de standaard ingebuwde sneltetsen. U kunt ze allemaal "managen" en rganiseren zals u zelf wilt. Heel eenvudig en flexibel. Eindelijk kan de cmputer z gebruikt wrden dat u bepaalt wat er gebeurt in plaats van dat de cmputer u gebruikt. Het is heel eenvudig zelf sneltetsen aan te maken dr de gewenste actie aan te vragen (CTRL+N). Vervlgens is het simpelweg de wizard pvlgen. Geen lastige en cmplexe handelingen. Enkele vrbeelden van sneltetsen: Opstarten van alle prgramma's (MS Wrd, MS Excel, Internet Explrer, MS Outlk, etc.) dr middel van sneltetscmbinaties; Openen van dcumenten (bijvrbeeld veel gebruikte); Minimaliseren/maximaliseren windws; Openen webpagina's; Openen mappen; Vlume cntrle; Starten screensaver; Mnitr aan/uit cntrle; CD Audi cntrle; Etc.. Systeem vereisten: Ergkeys werkt met Windws 95 / 98 / 98 SE / Millennium / NT4 / 2000 / XP 4.1 Prijsstelling Ergkeys Omschrijving aantal licenties Prijs per licentie 1 19, , , , , , , > 6,95 Wanneer de 30 dagen prefversie is gedwnlad via ntvangt men binnen twee dagen, na betaling, de licentie (inclusief unieke sleutel) via . U kunt u k de sftware p fficiele media (CD) ntvangen, de extra ksten hiervr bedragen 7 eur, inclusief verzendksten. Pagina 9 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.

10 ErgBar 5 Referenties Het Cncept Sneltetsen heeft zich in de praktijk bewezen. Hiernder treft u enkele van nze tevreden relaties aan: Bekel De Nerée Advcaten Schiphl grep nv Hgeschl van Utrecht KLM Arbservices Elsevier Science Rechtbank Utrecht AGIS Zrgverzekeringen Vereniging Eigen Huis ING Bank (district Amsterdam) Witteveen Prjectinrichting bv Hlendrechterweg 36A, 1191 KW Ouderkerk Amstel Pstbus 86, 1190 AB Ouderkerk a/d Amstel Tel: / Fax: / inf@witteveen.nl & Pagina 10 Wereldwijde mdelbescherming en patenten nderhanden. Alle rechten gereserveerd imcreative, Amsterdam.