Prijzen inclusief bezorging zijn aangeduid met, afhaalprijzen liggen 25% lager t.o.v. bezorgprijzen.
|
|
|
- Pieter-Jan Verstraeten
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 smaakvol èn gezond 100% plantaardig 100% biologische ingrediënten* geen geraffineerde zouten (keukenzout, MSG) geen geraffineerde snelle suikers geen GMO s uitsluitend kwaliteitsolieën olie gebruiken we minimaal (waar mogelijk zonder olie) we bereiden met gezuiverd water (osmose) ingrediënten volledig gespecificeerd in ons menu Open VR/ZA/ZO voor bezorg- en afhaalorders Adrien Mildersstraat catering op aanvraag Prijzen inclusief bezorging zijn aangeduid met, afhaalprijzen liggen 25% lager t.o.v. bezorgprijzen. *) Alle ingrediënten voldoen aan EU Bio regulatie 834/2007
2 Menu overzicht Salades en maaltijdsalades Zoete aardappel pecan maaltijdsalade 9,75 ( 13) Du Puy linzensalade 7,5 ( 10) Amandel seitan salade 8,25 ( 11) Warm Curry op rijst 12 ( 16) Rode linzensoep 5,25 ( 7) Misosoep 6 ( 8) Smeersels, brood en crackers De groene tapenade 2,75 ( 3,5) De rode tapenade 3 ( 4) H umous zonder knoflook 2,25 ( 3) Olijven mix 2,75 ( 3,5) Desembrood volkoren 1 ( 1,5) Knäckebröd volkoren speltmeel, 3 stuks 0,5 ( 0,75) Knäckebröd glutenvrij kastanjemeel, 3 stuks 1 ( 1,5) Zoet Versierde dadels, 3 stuks 3 ( 4) Fancy granola bal 3,75 ( 5) Smoothies De groene smoothie 6 ( 8) De oranje smoothie 6 ( 8) Drankjes Evian mineraalwater 2,25 ( 3) Koolzuurhoudend mineraalwater 2,25 ( 3) Berkensap 2,25 ( 3) [tijdelijk niet beschikbaar] Appelsap 2,25 ( 3) Rabarber limonade 3 ( 4) Vlierbes limonade 3 ( 4) Sojamelk 2,25 ( 3) Amandelmelk 2,25 ( 3) Dit is slechts een overzicht van ons menu Op het volledige menu staan ook alle opties, extra s en ingrediënten vermeld De meest recente versie vind je altijd op onze website:
3 Salades en maaltijdsalades Zoete aardappel pecan maaltijdsalade 9,75 ( 13) Ingrediënten Zoete aardappelen Pecannoten Bosuien Peterselie Koriander Rozijnen Olijfolie Zwarte peper Himalaya zout Fris kruidige dressing (Olijfolie, Agave siroop, Appelciderazijn, Gembersap, Sinaasappelsap, Cayennepeper) Glutenvrij Extra Gegrilde paprika ( 2,5) Du Puy linzensalade 7,5 ( 10) Ingrediënten Du Puy linzen Kappertjes Radijs Bladgroen Amandelen Rozijnen Rode ui Kruidige dressing (Olijfolie, Appelciderazijn, Agavesiroop, Mosterd, Komijn, Korianderzaad, Kardemom, Kruidnagel, Kaneel, Nootmuskaat, Cayennepeper, Zwarte peper, Himalaya zout) Glutenvrij Maaltijd upgrade Volle rijst ( 1) Rode quinoa ( 1,5) Extra Geroosterde pecannoten ( 2) Gegrilde paprika ( 2,5) Amandel seitan salade 8,25 ( 11) Ingrediënten Bladgroen Komkommer Paprika Radijs in Umeshu azijn Geraspte wortel Geroosterde amandelen Geroosterd sesamzaad Seitan gemarineerd met rode ui, knoflook, gember en sojasaus Dressing van miso, rijstazijn en agavesiroop Maaltijd upgrade Volle rijst ( 1) Rode quinoa ( 1,5) Extra Geroosterde pecannoten ( 2) Gegrilde paprika ( 2,5)
4 Warm Curry op rijst 12 ( 16) Inhoud 525g Broccoli Curry (Kokosmelk, Tempé, Wortel, Du Puy linzen, Verse gember, Verse kurkuma, Limoengras, Tomaat, Laos poeder, Kaneel, Kardemom, Komijnzaadpoeder, Paprikapoeder, Korianderzaadpoeder, Cayennepeper, Olijfolie, Sesamolie, Himalaya zout) Paprika Komkommer Koriander Rijst Stukje limoen Glutenvrij Rode linzensoep 5,25 ( 7) Inhoud 275ml Rode linzen Rode ui Wortel Volle rijst Tomaat Groentebouillon Gezuiverd water Paprikapoeder Komijn Laurier Gedroogde munt Peterselie (garnering) Zwarte en witte peper Himalaya zout Extra Stukje limoen ( 0) Plak desembrood ( 1) Misosoep 6 ( 8) Inhoud 275ml Miso Shiitake Tofu Wakame Wortel Spinazie Gembersap Gezuiverd water Laurier I Sojasaus Witte peper I Kurkuma Peterselie (garnering) Glutenvrij Extra Plak desembrood ( 1)
5 Smeersels met brood of crackers De rode tapenade 3 ( 4) Inhoud: 90ml Zongedroogde tomaten Amandelen Zwarte olijven Balsamicoazijn Knoflook Agavesiroop Himalaya zout Zwarte peper Extra vergine olijfolie Glutenvrij De groene tapenade 2,75 ( 3,5) Inhoud: 90ml Groene olijven Zwarte olijven Kappertjes Verse provençaalse kruiden Extra vergine olijfolie Zwarte peper Glutenvrij Humous zonder knoflook 2,25 ( 3) Inhoud: 90ml Kikkererwten Geroosterd sesamzaad Limoensap Extra vergine olijfolie Gemalen lijnzaad Himalaya zout Zwarte peper Witte peper Kerrie Komijn Paprikapoeder Gemberpoeder Glutenvrij Desembrood volkoren 1 ( 1,5) Eén grote snede of twee kleintjes Ingrediënten: Meel Zout Zuurdesem Eventueel wat zaadjes Knäckebröd volkoren speltmeel, 3 stuks 0,5 ( 0,75) Ingrediënten: Volkoren roggemeel Rijstmeel Zeezout Knäckebröd glutenvrij kastanjemeel, 3 stuks 1 ( 1,5) Merk: le Pain des fleurs Ingrediënten: Kastanjemeel Rijstmeel Zeezout Glutenvrij Olijven mix 2,75 ( 3,5) Ingrediënten: Groene olijven Zwarte olijven Extra vergine olijfolie Verse rozemarijn Verse tijm Glutenvrij
6 Zoet Versierde dadels, 3 stuks 3 ( 4) Ingrediënten: Dadels Walnoot Kokosrasp Gember Kardemom Glutenvrij Fancy granola bal 3,75 ( 5) Ingrediënten: Dadels Cacao nibs Cranberries Pecannoten Pompoenpitten Havermout Kokosrasp Vanille extract Himalaya zout Smoothies De groene smoothie 6 ( 8) Inhoud 275ml vers geblend Komkommer Spinazie Rozijnen Beetje gember Kokos Lijnzaad Kurkuma Snufje Himalaya zout Sojamelk Glutenvrij Optie Amandelmelk ipv sojamelk ( 1) Gezuiverd water ipv sojamelk ( 0) De oranje smoothie 6 ( 8) Inhoud 275ml vers geblend Peen Sinaasappel Een dadel Paprika Cranberries Beetje gember Kruidnagel Snufje Himalaya zout Sojamelk Glutenvrij Optie Amandelmelk ipv sojamelk ( 1) Gezuiverd water ipv sojamelk ( 0)
7 Drankjes Evian mineraalwater 2,25 ( 3) Flesje à 500ml Merk: Evian Koolzuurhoudend mineraalwater 2,25 ( 3) Flesje à 500ml Merk: Llanllyr Berkensap 2,25 ( 3) [tijdelijk niet beschikbaar] Flesje à 300ml Merk: BIRCH WRT Geen toevoegingen Appelsap 2,25 ( 3) Flesje à 200ml Geen toevoegingen Bio dynamisch (Demeter) Rabarber limonade 3 ( 4) Flesje à 330ml Merk: Proviant Berlin Inhoud: Rabarbersap Ruwe rietsuiker Aroniasap Citroensap Koolzuurhoudend water Vlierbes limonade 3 ( 4) Flesje à 250ml Merk: Natuurfrisk Inhoud: Vlierbloesemextract Appelsap Rietsuiker Vlierbloesemsmaak Citroenzuur Koolzuurhoudend water Sojamelk 2,25 ( 3) Inhoud: 275ml Sojabonen Water Amandelmelk 2,25 ( 3) Inhoud: 275ml Amandelen Water Extra Chilivlokken (zakje) 0,25 Bestek per set 0,5 Versie
MLT-Linzencurry Citroenchutney
MLT-Linzencurry Citroenchutney Water, kokosroom, zwarte linzen, scharrelei, basmati rijst, rode ui, tomaat, citroensap, olijfolie, peterselie, currypoeder, appel, koriander, zout, citroenzest, tomaat,
MLT-Linzencurry Citroenchutney
MLT-Linzencurry Citroenchutney Water, kokosroom, zwarte linzen, scharrelei, basmati rijst, rode ui, tomaat, citroensap, olijfolie, peterselie, currypoeder, appel, koriander, zout, citroenzest, tomaat,
MLT - Gado gado rijst spruiten
MLT - Gado gado rijst spruiten Spruiten, water, scharrelei, witte kool, winterpeen, taugé, prei, kokosmelk, basmati rijst, tofoe bio, zonnebloem olie, koriander, pinda, sojasaus, vissaus, citroensap, citroengras,
Woensdag 23 april2014
Woensdag 23 april2014 70 ml Magere melk 1 2 eetlp couscous 4 ja 1/2 banaan 0 ja 1/2 appel 0 ja 1 snuf kaneel 0 Een paar druppels aroma 0 v 1 stuk avocado 5 1 stuk paprika 0 ja 1 stuk tomaat 0 ja 1 stuk
ZOMERMENU NEDERLANDS
ZOMERMENU NEDERLANDS AMSTERDAM DEN HAAG HAARLEM UTRECHT ONZE FAVORIETE SALADES PULLED CHICKEN MET OREGANO & CITROEN 11.00 WORTEL & WITTE BONENFALAFEL 9.50 GESTOOMDE MAKREEL 10.50 PROTEIN BOWL 10.00 bladspinazie,
Boodschappenlijstje week 1
Boodschappenlijstje week 1 Zuivel Grieks yoghurt 1 liter Eieren 20 stuks 30 + kaas 2 stuks Hüttenkäse Zachte geitenaas 2 stuks Geraspte kaas 100 g Feta Roomboter (zonder zout) Brood & Noten Meergranencrackers
Woensdag 09/04/2014. Aantal Aard Omschrijving PP GL 50 gr Brinta fruitfit 5 15 gr rozijnen 1 1 stuk Appel 0 ja 1 klp Kokosnoot geraspt ml melk 1
Woensdag 09/04/2014 50 gr Brinta fruitfit 5 15 gr rozijnen 1 1 stuk Appel 0 ja 1 klp Kokosnoot geraspt 1 100 ml melk 1 50 gr couscous 5 ja 1 stuk komkommer 0 ja 2 stuk tomaat 0 ja 2 eetlp citroensap 0
23 Recepten voor de 7-daagse Detox. Door: Marjolijn Verkaik. Ontgiften voor gezondheid, energie en gewichtsverlies
23 Recepten voor de 7-daagse Detox Ontgiften voor gezondheid, energie en gewichtsverlies Door: Marjolijn Verkaik Copyright 2011 Marjolijn Verkaik Alle rechten voorbehouden 1 Inhoud Ontbijt... 3 Appel pudding...
WEEK 1. Menu s en recepten
WEEK 1 Menu s en recepten Dag Ontbijt Lunch Diner Maandag Havermoutpap met vers Speltbrood/sla/wrap Zilvervliesrijst met fruit en noten* met beleg naar keuze* roerbakgroenten en kip Dinsdag Volle Griekse
E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN
E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN Vega Nuts Veganuts wil iedereen laten zien dat wij zelf veel aan onze gezondheid, energie en genezing kunnen doen. Met haar noten, zaden en
Till Dinner recepten. JUIZ~S Till Dinner recepten geselecteerd door JUIZ~S
Till Dinner recepten JUIZ~S Till Dinner recepten geselecteerd door JUIZ~S Raw gourgette pomodoro Groente curry (3-4 personen) 6 courgettes 250 gram gehakte verse rijpe tomaten 12 zongedroogde tomaten,
MLT_Lasagne classico tomatensaus
MLT_Lasagne classico tomatensaus - 100001 Tomaat, witte ui, olijfolie, peterselie, basilicum, zout, knoflook(knoflook, water, zout, citrusvezel, citroensap), peper, tomaat, volle melk (bevat : melk/lactose),
Woensdag 02/04/2014 Aantal Aard Omschrijving Aantal Aard Omschrijving Aantal Aard Omschrijving
Woensdag 02/04/2014 140 gr Griekse yoghurt light 3 15 gr pecanoten 3 10 gr Blanke amandelnoten 2 kaneel 0 1 stuk appel 0 ja 1 st mango 0 ja ½ avocado 3 1 port veldsla 0 ja 1 st Gele paprika 0 ja Blaadjes
Spaghetti nd meatballs
Dag 1 Champignons op toast 2 sneeën brood đ el. citroensap Ɖ el. peterselie Ɖ tl. cayennepeper peper & zout 1. Toast de sneetjes brood in de broodrooster 2. Bak de champignons in olijfolie voor 3 min op
Logus Proefmenu Maart 2015
Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa
Met dank aan restaurant Centpourcent
Met dank aan restaurant Centpourcent 1. Spoel de quinoa 2. Kook 1 volume quinoa in 2 volumes water. 3. Voeg er 2 teentjes fijngehakte look, 2 laurierblaadjes, olijfolie en peper & zout aan toe 4. Kook
# DINNER RECEPTEN. A Healthy outside starts from the inside. Robert Urich
# DINNER RECEPTEN A Healthy outside starts from the inside Robert Urich In dit receptenboek vind je heerlijke recepten het diner Work Hard. Play Hard. Cleanse. Repeat. - unknown #JUIZSTILLDINNER #JUIZSTILLDINNER
Boodschappenlijst week 5
Voor de hele week De Frisse Start- recepten zijn geschikt voor het hele gezin. Deel de ingrediënten door 4 als je de gerechten voor 1 persoon maakt. Ben je nieuwsgierig naar de gerechten voor de hele week
Groenten van. Roos MENU
Groenten van Roos MENU MENU HOT DRINKS* espresso 2.10 koffie 2.20 cappuccino 2.70 latte macchiato 2.80 thee (Yogitea en Clipper) 2.20 verse muntthee 2.70 verse gember thee 2.70 verse citroen/gember/tijm
WEEK 3 - dag 15 t/m dag 21. Menu s en recepten
WEEK 3 - dag 15 t/m dag 21 Menu s en recepten Dag Ontbijt Lunch Diner Maandag Appelcrumble met yoghurt Speltbrood/sla/wrap met beleg naar keuze* Gele rijst met gemarineerde kip Dinsdag Griekse yoghurt/havermout
Ochtendmenu 8. Middagmenu BANAANN HUTSEPOT DONDERDAG PP GL 1 2KLP 0 JA HONING 1KLP 125GR OLIJFOLIE 40GR PARMEZAANSEKAAS 2 VELDSLA
DONDERDAG 4 BANAAN MET PLATTE KAAS KLP EETLP KLP 5GR BANAANN HONING PIJNBOOMPITTEN VOLLE PLATTE KAAS PP 4 SIMPELE SALADE RAUWE HAM EN PARMEZAANSE KAAS 4GR GR 5GR EETLP KLP KLP 5GR PP RAUWE HAM PARMEZAANSEKAAS
Easy diet box. Jouw voedingsgids
Easy diet box Jouw voedingsgids Welkom! Goed dat je keuze op de UpGreatLife Easy Diet Box is gevallen. De eerste stap naar slankere en fittere versie van jezelf is daarmee gezet. Laten we nu echt van start
Easy diet box. Jouw voedingsgids
Easy diet box Jouw voedingsgids Welkom! Goed dat je keuze op de UpGreatLife Easy Diet Box is gevallen. De eerste stap naar slankere en fittere versie van jezelf is daarmee gezet. Laten we nu echt van start
Bereid per persoon 1 tortilla (à 70 gram) of 2 grote lepels zilvervliesrijst (120 g gaar).
1. Linzenchili met rijst of tortilla s (na bereiding heeft u 2 porties, 1 om in te vriezen) 1 rode ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, gehakt of geperst 2 zongedroogde tomaten, in stukjes (schaar!) 1 prei,
Food Information Regulation
Artikel ID: 9349665 Supplier ID: 351 Kaneelkoek kraft 100gr bruin Barcode: 8719689398064 Tarwebloem, Roomboter, Witte basterdsuiker, Gepasteuriseerd Eidooier, Citroenrasp, Kaneelpoeder, Kaneelgranules,
SUGARCHALLENGE! 3 Overheerlijke dagmenu s! Simpel Suikervrij koken. SUGARCHALLENGE! product. Simpel Suikervrij koken is een
SUGARCHALLENGE! Simpel Suikervrij koken 3 Overheerlijke dagmenu s! Simpel Suikervrij koken is een SUGARCHALLENGE! product Geschreven en ontwikkeld door Food & Lifestylecoach Carola van Bemmelen Simpel
Lekker Bio Brood Wit. Lekker Bio Brood Mais. Lekker Bio Brood Pompoen. Lekker Bio Brood Volkoren. Lekker Bio Brood Meergranen
Lekker Bio Brood Wit Biologisch tarwebloem (tarwe), water, biologische roggebloem (rogge), bakkerszout, biologische zuurdesempoeder (tarwe), biologische suiker, gist, biologische olie (plantaardig),biologisch
Streekwinkel Het Weckparadijs
Streekwinkel Het Weckparadijs Op het 1 ha groot terrein van De Bourgondische Hoeve in Siebengewald teel ik groente, fruit en kruiden in moestuin, kas, kruidentuin en fruitboomgaard, alles zonder bestrijdingsmiddelen.
smoothies uit de vitamix blender Amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3,-
smoothies uit de vitamix blender Go peanuts! 3, 50 Amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3,- meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap Green boost / groene
Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:
Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad
Sugarchallenge Medium. Dagmenu 1-2-3 + bonusrecepten
Sugarchallenge Medium Dagmenu 1-2-3 + bonusrecepten Dagmenu 1 Ontbijt (Zuurdesem)Boterham met frisse spread Een bosje radijsjes fijnhakken en mengen met een eetlepel volle kwark en een eetlepel verse geitenkaas,
Groente. Elke dag. Gratis. Gratis. receptdeen. recepte. gezonden
Groente Elke dag 0 1 Gratis gezonden recepte 0 1 Gratis gezon receptdeen Groente Er zijn veel soorten groenten. Elke soort heeft zijn eigen vorm, kleur, geur, structuur en smaak. Je hebt oneindig veel
Een salade van het soort: gooi alles
MAKKELIJKE LUNCHSALADE MET EI VOOR 2 PERSONEN Een salade van het soort: gooi alles bij elkaar dat je lekker vind en nog in huis hebt. Wie zegt dat daar iets mis mee is? Als het maar gezond en lekker is,
Weekmenu Week Zonder Vlees
Weekmenu Week Zonder Vlees Ontbijt recepten MAANDAG CHIAPUDDING VOOR 1 PERSOON - 1 banaan - 250 ml ongezoete amandelmelk - 1 eetlepel kokosrasp - 3-4 eetlepels chiazaad - Snufje kaneel - Toppings naar
Zoete aardappelwok. tomatensoep Quinoapannenkoek met spinazie. Griekse yoghurt met bessen, noten en zaden. Paksoisalade met tonijn
WEEK 2 Dag Ontbijt Lunch Diner Dag Ontbijt Lunch Diner Maandag Havermoutpap Salade met zalm Rode paprika tomatensoep met een speltboterham (kook een portie extra voor morgen) Dinsdag Bananenbrood Rode
Boodschappenlijst week 3
Voor de hele week De Frisse Start- recepten zijn geschikt voor het hele gezin. Deel de ingrediënten door 4 als je de gerechten voor 1 persoon maakt. Ben je nieuwsgierig naar de gerechten voor de hele week
Inhoud SOEP 39 ZOET 211 INLEIDING 7
Inhoud INLEIDING 7 ONZE FAVORIETEN 11 SOEP 39 STOOF- EN OVENSCHOTELS 65 VLEESGERECHTEN 91 CURRYGERECHTEN 117 VEGETARISCHE GERECHTEN 149 VOOR HET WEEKEND 187 ZOET 211 REGISTER 234 DRAGONKIP MET 40 KNOFLOOKTENEN
PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld
ww.eetgoedvoeljegoed.com www.devoedzamekeuken.nl www.barbaraeet.nl www.puurenlekkerleven.blogspot.nl www.smakelijck.nl 2013 01 Speciaal opgesteld PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE
SIMPELE SALADE RAUWE HAM EN PARMEZAANSE KAAS
Maandag 3 3 4 HAVERMOUTPANNEKOEKEN 4GR HAVERVLOKKEN 4 JA KLP ZOETSTOF ML HALFVOLLE MELK EI KLP OLIJFOLIE SIMPELE SALADE RAUWE HAM EN PARMEZAANSE KAAS 4GR RAUWE HAM GR PARMEZAANSEKAAS 5GR GEMENGDE SALADE
Warme Winter ~ recepten
Warme Winter ~ recepten Fit by Nature ~ Voedingsadvies www.fitbynature.nl Woord vooraf Door middel van deze recepten hoop ik je te kunnen inspireren om deze winter een aantal lekkere, pure gerechten klaar
Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)
Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Hoe kun je genieten en ook gezonde maaltijden zonder gluten en koemelk bereiden op vakantie? Tips Koop groenten en fruit van het seizoen en uit het gebied
smoothies uit de vitamix blender amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3, 25
Verse groente en fruit om je dag te boosten! smoothies uit de vitamix blender Go peanuts! 3, 75 amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3, 25 meloen, ananas,
De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero.
De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. GROENTES Aardappelen Aardappelen, zoete Andijvie Artisjokken Asperge Bieten en bieten
lekkere recepten Detox afbouw
Detox afbouw 15 lekkere recepten Introductie Gefeliciteerd! Je hebt de 7-daagse detox doorlopen. Je mag nu beginnen aan de detox afbouw, die jou helpt om weer stapje voor stapje over te stappen naar je
Warme lunches. Banquetingmap
Warme lunches Banquetingmap Lunch Christoffel Columbus, Ontdekkingsreiziger Amerika Lunch 10,00 ( 10,60 incl. BTW) per persoon, variant 1, artikelnummer: 005532 Pasta di pomidore Spaghetti met knoflook,
Dag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender
Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout
Keto Challenge. Het afstemmen van jouw Keto Challenge Weekmenu
Keto Challenge Het afstemmen van jouw Keto Challenge Weekmenu Het weekmenu in deze challenge is afgestemd op de volgende informatie die is ingevoerd in de Keto Calculator. Het betreft een vrouw van 50
Ontbijt ( )
Ontbijt (10.00-12.00) Wentelteefjes 7,50 Havermelk, kaneel, sojaboter, vanille, poedersuiker & bramencompote + slagroom 0,50 BLT-extra toast sandwich 7,50 Toast met kaas, mosterd- MDnaise, wilde spinazie,
INHOUD SOEP 48 VOEDZAME MAALTIJDEN 116 MIJN CAFÉ, MIJN KEUKEN TROOSTRIJKE GERECHTEN DE ANATOMIE VAN EEN KOM SOEP 14
INHOUD MIJN CAFÉ, MIJN KEUKEN in de wintermaanden 8 Voor mijn familie Oorspronkelijke uitgever: Quadrille, een imprint van Hardie Grant Oorspronkelijke titel: SupperLove Tekst 2017 David Bez Fotografie
BOODSCHAPPENLIJSTJES VOOR 7WEKEN. koolhydraatarm 50 dagen menu
BOODSCHAPPENLIJSTJES VOOR 7WEKEN koolhydraatarm 50 dagen menu Alsjeblieft, hierbij ontvang je de boodschappenlijsten van 7 weekmenu s. Alles op een rijtje, zodat je ook daar geen omkijken meer naar hebt.
Kurkuma Recepten. Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie. Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda
Kurkuma Recepten Kurkuma Recepten Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda Bekijk onze website www.foodie.nl voor meer informatie.
Dadels, vers 260 gram 361 0,3 0 3,9 81,4 9,4 0, ,8 3 0, ,16 0,18 0, , Mandarijn 3 stuks 81 0,2 0 1,3 17,6
week 1 Energie (kcvet (g) Verzadigd veiwit (g) Koolhydr. (gvezels (g) Zout (g) Alcohol (g) Water (g) Natrium (mkalium (mgcalcium (mmagnesiumijzer (mg) Selenium (µzink (mg) Vit. A(µg) Vit. D(µg) Vit. E(mg)
Coban Salata Turkije. Salade van komkommer, tomaat en paprika met platte peterselie en munt // 4 personen. Wereldse kookworkshop
Coban Salata Turkije Salade van komkommer, tomaat en paprika met platte peterselie en munt // 4 personen 100 gram tomaat // 1/2 komkommer // 1/2 groene paprika // 1/4 bos bosui // 1/2 ui // 1/4 bos bladpeterselie
www.martijnpostma.nl Zaalouk Ingrediënten: 4 personen
Zaalouk zaalouk 0,5 stuks aubergine 0,5 blik tomaten 1 tenen knoflook 0,25 bosje koriander 1 tl komijnpoeder 1 scheut olie paprikapoeder Zaalouk 1. Schil de aubergine en snijd in stukken. 2. Hak knoflook
White peony zachte zoete thee uit Chinese provincie Fuijan.
Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen, vraag dan eens om de wisselende blend. Espresso Espresso Macchiato Zwarte koffie Americano Cappuccino Cortado
Mulligatawny. Voorgerecht. (cashew groentesoep ) Ingrediënten
Voorgerecht 4 el ghee (of olie) 2 kaneelstokjes 8 kruidnagelen 8 kardemom zaden 1 volle el gemberpuree 500 gr gemengde groenten (aardappelen, pompoen, wortel, bloemkool en courgette) 150 gr cashewnoten
Maak je eigen plantenmelk
Maak je eigen plantenmelk Zoals al gezegd in de module is de basis van plantenmelk een bepaalde hoeveelheid geweekte noten, zaden, pitten of gekookte glutenvrije granen of bonen. Om wat specifieker te
Week: 2, Dag: Maandag
Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen
Afstemming van jouw weekmenu
Afstemming van jouw weekmenu De samenstelling van dit weekmenu is gebaseerd op Coby, een vrouw van 50 jaar, 1.63m en 70 kg lichaamsgewicht met een inactieve levensstijl. Haar doelstelling is om 500 gram
noch vis Gratis recepten gezonde vegetarische
Vlees 12 vegetarische noch vis 01 Gratis gezonde recepten Vlees noch vis Of je nu een doorgewinterde vegetariër bent of gewoon wat minder vlees en vis wilt eten: in dit boekje vind je twaalf heerlijke
30 recepten COOK N MIX KOOKBOEK
30 recepten COOK N MIX KOOKBOEK Inhoud Bloemkool-preisoep.............................. 2 Tomaten-chili-basilicumsoep.......................... 5 Paddenstoelensoep.............................. 7 Wortel-koriander
BOODSCHAPPENLIJSTJES VOOR 7WEKEN. koolhydraatarm 50 dagen menu
LIJSTJES VOOR 7WEKEN koolhydraatarm 50 dagen menu Alsjeblieft, hierbij ontvang je de boodschappenlijsten van 7 weekmenu s. Alles op een rijtje, zodat je ook daar geen omkijken meer naar hebt. Niels Bosman
Sugarchallenge Medium
Sugarchallenge Medium Dagmenu 7-8-9 + bonusrecepten Dagmenu 7 Ontbijt Havermoutpap met appel Neem 200 ml. rijstmelk, havermelk of amandelmelk (suikervrij) en breng dit zachtjes aan de kook. Voeg 3 eetlepels
FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL
DONDERDAG 12/12/2013 MUGCAKE 1 EI 2 JA 25GR HAVERMOUT 2 JA 1 BANAAN 0 JA 2KLP HONING 1 15GR ROZIJNEN 1 KANEEL 0 FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL 1/2 GRAPEFRUITS 0 JA 100GR KNOLSELDER
WEEK 2 - dag 8 t/m dag 14. Menu s en recepten
WEEK 2 - dag 8 t/m dag 14 Menu s en recepten Dag Ontbijt Lunch Diner Maandag Havermoutpap met vers Speltbrood/sla/wrap Paddenstoelenrisotto fruit en noten* met beleg naar keuze* Dinsdag Bananenpannekoek
Loempia van rijstvellen met chilisaus. Paddenstoelen risotto met zongedroogde tomaten en gegrilde paprikatapende
Loempia van rijstvellen met chilisaus Paddenstoelen risotto met zongedroogde tomaten en gegrilde paprikatapende Kruidige bulgur met gehaktballetjes en frisse yoghurtdressing Groenteschotel met kidneybonen,
Oriental chili schotel
½ portie 1 portie ½ portie ½ portie 1 portie 2 pers. 2 pers. Oriental chili schotel Gevulde witlof/tonijnsalade bootjes Maak van de courgette spaghetti (met Spirelli). Bereid de spaghetti naar keuze: rauw,
Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend.
Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend. Espresso Espresso macchiato Zwarte koffie Americano Cappuccino Cortado
De smaak hangt hier natuurlijk heel erg af van de mosterd die je gebruikt.
Eigenlijk is het heel simpel om een heerlijke dressing/vinaigrette te maken als je begint met een goede olie als basis. Voeg hier een zuurtje (citroensap of een lekkere azijn) plus wat kruiden aan toe.
Specerijenkraam.nl / Sambalkraam.nl
Anijszaad Gemalen en Heel Inhoud : 4ram Ingrediënten: Anijszaad ten waarvan verzadigde vetzuren 425 kcal (1780 kj) 15.ram 0.ram 55.ram 0.ram 10.ram 0.ram Bami/Nasi kruiden Allergenen: Mosterd, Koriander,
Groente. Elke dag. Gratis. Gratis. recepten. recepten. gezonde
Groente 10 Gratis gezonde recepten Elke dag 01 Gratis gezonde recepten Groente Er zijn veel soorten groenten. Elke soort heeft zijn eigen vorm, kleur, geur, structuur en smaak. Je hebt oneindig veel mogelijkheden
Luxe BBQ opties Maak een selectie van 3 tot 10 gerechten voor uw menu
Luxe BBQ opties Maak een selectie van 3 tot 10 gerechten voor uw menu Vis Gamba s en sint-jakobsschelp met koriander, gember, limoen en papillotte Zeewolf, rozemarijn, olijfolie en kerstomaatjes en papillotte
SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 23+24
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 23+24 Dag 23 Ontbijt: aardbeien smoothie 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: sojayoghurt) Meng de
Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze
Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie
Hogervermelde marktdeelnemer heeft het recht om het merk Biogarantie te gebruiken voor de volgende producten :
Documentnummer: ATBG-1403880-nl pagina 1 van 9 Marktdeelnemer Nr : 20278 Naam en adres van de marktdeelnemer: VAJRA sprl Rue de Livourne, 111 1050 Ixelles Naam, adres van het controleorgaan CERTISYS bvba
VIS. koekjes met Spicy korianderdip. 10 personen. Ingredienten 2
VIS koekjes met Spicy korianderdip 2 Viskoekjes 600 gram filet van witte vis (in stukken) 1 teen knoflook 1 ei 1 el nam pla (Thaise vissaus) 1 groene peper 2 bosuitjes 1 limoenrasp Rijstolie 1. Snij de
Boodschappenlijst weekmenu 1. Groenten en verse kruiden: Fruit. 1 bol knoflook 3 rode ui 1 bakje Cherrytomaten 1 emmer snack komkommers (400 g)
Boodschappenlijst weekmenu 1 Groenten en verse kruiden: 1 bol knoflook 3 rode ui 1 bakje Cherrytoten 1 emmer snack komkommers (400 g), 1 bak bloemkoolrijst (400 g) of 1 bloemkool,, 1 bak champignons (250
FODMAP-Weekmenu. Veganistisch
FODMAP-Weekmenu Veganistisch 1 Inhoud Informatie bij uw boodschappenlijstje en weekmenu... 4 Basisproducten... 4 Hoe leest u het weekmenu:... 4 Boodschappenlijstje... 5 FODMAP-weekmenu 'veganistisch'...
Easy diet box. Jouw voedingsgids
Easy diet box Jouw voedingsgids Welkom! Goed dat je keuze op de UpGreatLife Easy Diet Box is gevallen. De eerste stap naar slankere en fittere versie van jezelf is daarmee gezet. Laten we nu echt van start
1. Chinese runderreepjes
1. Chinese runderreepjes Saus ½ eetlepel Japanse sojasaus (Kikkoman minderzout) 1 theelepel worcestershire saus ½ eetlepel maizena 1½ eetlepel tomatenketchup 1 theelepel kerriepoeder Scheutje bouillon
Recepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE
50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water
Sebastiaan van Doorn 21 paleo recepten. 2013, Sebastiaan van Doorn Uitgegeven in eigen beheer
Sebastiaan van Doorn 21 paleo recepten 2013, Sebastiaan van Doorn Uitgegeven in eigen beheer Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd
MAANDAG DINSDAG kcal. Ontbijt (307 Kcal) havermout met banaan (recept)
1500 kcal MAANDAG Ontbijt (307 Kcal) havermout met banaan (recept) Tussendoortje (68 Kcal) 1 gekookt ei Lunch (457 Kcal) avocado salade met gerookte zalm (recept) Tussendoortje (72 Kcal) appel Ontbijt
1 - Voor meer recepten kijk je op http://gezondheidsgoeroe.nl
1 - Voor meer recepten kijk je op http://gezondheidsgoeroe.nl Inhoud Voorwoord...3 SMOOTHIE 1; paprika smoothie...4 SMOOTHIE 2; koffie sensatie...5 SMOOTHIE 3; anti-aging smoothie...6 SMOOTHIE 4; bitter
Boodschappenlijst week 1
Voor de hele week De Frisse Start- recepten zijn geschikt voor het hele gezin. Deel de ingrediënten door 4 als je de gerechten voor 1 persoon maakt. Ben je nieuwsgierig naar de gerechten voor de hele week
GLUTENVRIJ PRODU. ons assortiment glutenvrije broden
GLUTENVRIJ gluten PRODU vrij CT ons assortiment glutenvrije broden glutenv rij T STOEPJE BAKT GLUTENVRIJ EEN HEERLIJKE VARIATIE AAN BRODEN! PRODUC T MUFFIN CHOCOLADE BOULE NATURE 80 gram 60 gram per 2
Korenmolen t ROODE HERT Frieseweg 102 1823 CG Alkmaar
Korenmolen t ROODE HERT Frieseweg 102 1823 CG Alkmaar Openingstijden winkel: Ma. 13.00 UUR tot 16.30 UUR Di. T/M Vr. 10.00 UUR tot 16.30 uur. Zaterdag van 9.30 UUR tot 16.00 UUR Tel. 072-5155433 Fax.072-5207855
Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl
SALADE INSPIRATIE Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl 25 g stronkjes baby Romaine 25 gr rucola slamelange 1/4 komkommer in linten 10g rode ui 20g appel 45 g avocado
Boerenmuffin met appel & Kollumer zoete erwt 15 stuks
Carla Glorie heeft met veel zorg, aandacht en creativiteit, van diverse soorten peulvruchten (uit de Ark van de Smaak van Slow Food) een heerlijke en verassende proeverij gemaakt. Boerenmuffin met appel
Weekmenu 4 FODMAP dieet
Gebruikte maten 1 tl = 1 theelepel (van een setje maatlepels) à 5 ml 1 el = 1 eetlepel à 15 ml 1 dl = 1 deciliter of 100 ml L.V. = lactosevrije 1 el olie weegt 10-15 gram 1 schaaltje, glas of beker is
Diner recepten van Judith Rolf gezond, lekker en makkelijk! Voor 2 personen
Diner recepten van Judith Rolf gezond, lekker en makkelijk! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 2 gare bietjes 1 zak biologische aardappels,
Boodschappenlijst week 4
Voor de hele week De Frisse Start- recepten zijn geschikt voor het hele gezin. Deel de ingrediënten door 4 als je de gerechten voor 1 persoon maakt. Ben je nieuwsgierig naar de gerechten voor de hele week
BURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten
Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes
GEZONDE DINER RECEPTEN
GEZONDE RECEPTEN MISO SOEP MET DULSE ZEEWIER Voeg miso, gember, en dulse bij de kop kokend water toe. Roeren en laten trekken. Voeg deze snelle en eenvoudige miso soep aan uw dieet toe en geef uw lichaam
Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel
ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer
Wortelkoekjes. Na deze tijd, neem je de bakplaat uit de oven, laat afkoelen op kamertemperatuur en geniet!
Wortelkoekjes Wortelkoekjes met sinaasappelschil zijn een snack dat je gemakkelijk mee kan nemen naar je werk perfect bij een welverdiende koffiepauze! Ingrediënten voor 12 medium koekjes: ½ glas grof
smoothies uit de vitamix blender
smoothies uit de vitamix blender Fruit meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap groen courgette, spinazie, komkommer, avocado, meloen, ananas, sinaasappel, beetje water LENTE aarbeien, sinaasappel,
Maandag. Week 2. Ontbijt: Groene smoothie. - 50g bladspinazie - 50g ijsbergsla - 1 banaan - 1 peer. Bereiding
Week 2 Maandag Ontbijt: Groene smoothie - 50g bladspinazie - 50g ijsbergsla - 1 banaan - 1 peer - Doe eerst de spinazie en ijsbergsla met wat water in de blender en blend tot een gladde smoothie. Snijd
Gezonde voeding : basis informatie
Gezonde voeding : basis informatie door: Anita Boone en Ingeborg de Booy Een gezonde basisvoeding bestaat uit eiwitten, koolhydraten en vetten. We streven naar de volgende verhoudingen: Eiwitten- 30%-
Stappenplan: een dag van tevoren Bij benodigde ingrediënten staan de ingrediënten die je op deze dag nodig hebt
Stappenplan: een dag van tevoren Bij benodigde ingrediënten staan de ingrediënten die je op deze dag nodig hebt Amuse: Avocadomousse in tomatensalsa 50 ml tomatensaus ½ el basilicum, fijngehakt ½ el peterselie,