smoothies uit de vitamix blender Amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3,-

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "smoothies uit de vitamix blender Amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3,-"

Transcriptie

1 smoothies uit de vitamix blender Go peanuts! 3, 50 Amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3,- meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap Green boost / groene smoothie 3,- courgette, spinazie, komkommer, avocado, meloen, ananas, banaan Rood vitamine bommetje / lente smoothie 3,- aardbei, framboos, sinaasappelsap, chiazaadjes en munt Mango Lassi 3, 50 zachte yoghurtdrank uit India als middel tegen maag- en darmklachten met amandelmelk, mango en honing of ahornsiroop Boost je smoothie met een extra tje + chia zaadjes: omega-3 en magnesium maca poeder: energieboost! lucuma: super voedzame zoetstof puur sap geperst of uit de slowjuicer sinaasappel: vers geperst appel: uit de slowjuicer PEER: uit de slowjuicer mix: Kun je niet kiezen? Mix appel, peer en vers sinaasappelsap 1/8

2 slowjuices levend sap uit de versapers,duurt eventjes Langzame persing waarbij geen hitte vrijkomt en vitamines en mineralen optimaal bewaard blijven. red earthquake power detox 2 wortels, 1/2 rode biet, 1 stengel bleekselderij, schijfje citroen, 1 peer, schijfje gemberwortel Bron van kalium. Rode bieten zuiveren je bloed, bleekselderij helpt tegen spierkrampen (natrium en magnesium) en de gember stimuleert de spijsvertering en verbetert de bloedsomloop. anti griep pretsapje voor je imuunsysteem 1 wortel, 1 groene appel, 1 limoen, 2 kiwi s Limoen heeft een hoog vitamine C-gehalte én zijn zeer goed tegen griep en verkoudenheid. Kiwi s stimuleren de spijsvertering en verwijderen afvalstoffen. hulk cappuccino traktatie voor krachtpatsers komkommer, 1 peer, 1 appel, 1/2 venkel, paar blaadjes munt 1 stengel bleekselderij, peterselie Het betacaroteen in de wortel met de hydraterende werking van komkommer is goed voor je huid. Venkel kalmeert de maag en is een natuurlijke mondverfrisser. winter vibes versterker voor je immuunsysteem 3 kiwi s, 1 citroen, gember, 1 appel, snuf nootmuskaat Boost aan vitamine C en een pepper voor je spijsvertering! Heerlijk verwarmend in de koude dagen. 2/8

3 ONTBIJT/lunch ALL DAY BREAKFAST Yoghurtmomentje klein 3, 25 / groot 4, 75 magere, volle of sojayoghurt (+ 0,75) met 2 (klein) of 3 toppings (groot) Eiwitbommetje klein 3, 25 / groot 4, 75 magere of vanille-kwark met 2 (klein) of 3 toppings (groot) toppings banaan rood fruit granola kokosrasp ahornsiroop hazelnoten amandelen Natural booster 6,- 2 sneetjes spelttoast met avocado en 2 gekookte eitjes Eggs n veggies 6,- omelet met groenten geserveerd met speltbrood Breakfast as it should be 5,- wentelteefjes van speltbrood, amandelmelk, kaneel en kokos. geserveerd met rood fruit en banaan Good morning quinoa 5,- quinoa-pap met amandelmelk, kaneel, banaan, ahornsiroop, rood fruit en hazelnoten Bowl of happiness 4, 50 boekweit-pap met amandelmelk, kaneel, peer, kokosrasp en geroosterde amandelen Pancake it is! 3, 00 super gezonde pannenkoek van speltmeel en amandelmelk stroop of naturel Extra topping 0, 25 nutella/banaan, ahornsiroop/banaan, rood fruit 3/8

4 SOEPJES alleen échte ingrediënten geserveerd met een naanbroodje (kan glutenvrij) of spelttoast met linzendip Health boost 6, 75 geroosterde rode paprika, pastinaak, paprika, rozemarijn, basilicum, ui en knoflook Creamy carrots 6, 75 wortel, kokosmelk, verse gember, curry kruiden, ui en knoflook Maroccan dream 6, 75 kikkererwten, abrikoos, spinazie, verse gember, kaneel, paprika, cayennepeper, ui en knoflook Heartwarming 6, 75 rode linzen, tomaat, kokosmelk, koriander, rode peper, ui en knoflook SALADES worden geserveerd met een naanbroodje (kan glutenvrij) of spelttoast met linzendip Spicy Lentils 7, 50 kruidige linzensalade met zongedroogde tomaatjes, abrikozen, rucola, avocado en tomaat Quinoa salad bowl 7, 50 met quinoa, sla, tomaat, avocado, courgette, paprika en pompoenpitjes Greek style 7, 50 met sla, rucola, feta, tomaat, komkommer, rode ui, zongedroogde tomaatjes, pompoenpitjes en olijfolie 4/8

5 alleen échte ingrediënten LUNCH/ONTBIJT VOOR NA JE TRAINING Quinoa sushi 7,- sushi van quinoa met komkommer, avocado en mango met sojasaus Vega curry 6, 50 milde curry van diverse groenten geserveerd met bulgur Wrap-it-up Falafel 6, 50 wrap gevuld met falafel, sla, tomaat, komkommer en rode ui met een frisse dressing Bun full of veggies 6, 50 pita van spelt gevuld met kikkererwten, paprika, courgette, ui, tomaat en komkommer Beetroot burger 7, 50 burger van rode biet met sla, rucola, avocado, tomaat en een sausje tussen twee sneetjes speltbrood The Dutch Weed burger 7, % plantaardige hamburger met zeewier, rode ui, komkommer, tomaat en weed sauce op een chlorella broodje tosti 3, 50 speltbrood met: Boeren achterham en Reypenaer kaas Amerikaanse kalkoenfilet, cheddar, tomaat en bacon 5/8

6 sweets trakteer jezelf :) balletjes Goodness (4 st.) 3,- dadel, raw cacao, kokos, esdoorn siroop, moerbeien, goji bessen Break & dip it 4, 50 breekbroodje met 2 vega dips Choco dream 4, 50 healthy chocolate mousse van banaan, avocado, puur cacao poeder en ahornsiroop Home made treats vanaf 1,- elke dag verschillende baksels; kom kijken bij de bar! 6/8

7 kofffiie & thee but f i rst, coffee (or tea :) we gebruiken biologische (plant)melk :) koff i e Koffie 1, 90 Espresso 1, 90 Decafe 1, 90 Cappuccino* 2, 10 Latte Macchiato* 2, 30 warme melk met een vlekje koffie Espresso macchiato* 2,- espresso met een vlekje melk * koff i e met: sojamelk bio + 0, 25 amandelmelk bio + 0, 40 thee 1, 80 kies jouw favoriete smaak uit :) VERSE MUNTThee 2,- met verse blaadjes munt Ice Ice coffee 3,- ijskoffie á la Odette met amandelmelk, banaan, espresso en honing HEALTHY chocolate 3,- warme choco maar dan gezond. Met amandelmelk, cacao, ahornsiroop Koude Kilometers Grog 2, 50 met citroen, sinaasappel, esdoornsiroop, kaneel en kruidnagel HOT CHOCOLATE 2, 50 met slagroom + 0, 50 7/8

8 drinks sport- & frisdranken Flesje Aquarius 2, 10 Glas Inovit 1, 90 Inovit Bidon 3, 90 Flesje spa blauw 750 ml 2, 00 water met liefde 1, 50 een healthy dorstlesser: groot glas water met daarin één sinaasappel uitgeperst, munt en ijsblokjes In a hurry? alles kan ook to go! SHAKES shake it up! :) Proteïne poeder*: M double you 0, 80 per scoop in de smaken: kokos, vanille, aardbei en banaan natural Pre-workout* 3, 50 2 lepels havermout, shot espresso, 1 banaan, snufje nootmuskaat en een schepje kaneel natural Post-workout* 2, 50 3 lepels havermout, chia zaad, 1 banaan en 2 schepjes eiwit Natural Pea Protein shake 4,- proteïne op basis van erwten met banaan, 2 lepels havermout, kaneel en honing/ahornsiroop * Shake it met: water free magere melk + 1, 00 sojamelk bio + 1, 50 amandelmelk bio + 2, 00 8/8

smoothies uit de vitamix blender amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3, 25

smoothies uit de vitamix blender amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3, 25 Verse groente en fruit om je dag te boosten! smoothies uit de vitamix blender Go peanuts! 3, 75 amandelmelk, banaan, pindakaas en een snufje kaneel Fruit explosie / fruit smoothie 3, 25 meloen, ananas,

Nadere informatie

smoothies uit de vitamix blender

smoothies uit de vitamix blender smoothies uit de vitamix blender Fruit meloen, ananas, rood fruit en sinaasappelsap groen courgette, spinazie, komkommer, avocado, meloen, ananas, sinaasappel, beetje water LENTE aarbeien, sinaasappel,

Nadere informatie

Healthiness smoothies

Healthiness smoothies Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao

Nadere informatie

1 - Voor meer recepten kijk je op http://gezondheidsgoeroe.nl

1 - Voor meer recepten kijk je op http://gezondheidsgoeroe.nl 1 - Voor meer recepten kijk je op http://gezondheidsgoeroe.nl Inhoud Voorwoord...3 SMOOTHIE 1; paprika smoothie...4 SMOOTHIE 2; koffie sensatie...5 SMOOTHIE 3; anti-aging smoothie...6 SMOOTHIE 4; bitter

Nadere informatie

Chocolade Avocado Proteïne Smoothie

Chocolade Avocado Proteïne Smoothie Inhoudsopgave -Chocolade avocado proteïne smoothie -Tropical smoothie -Limoen proteïne smoothie -Lean and green smoothie -Spinazie bessen proteïne smoothie -Witte chocolade framboos proteïne smoothie -Aardbeien

Nadere informatie

ZOMERMENU NEDERLANDS

ZOMERMENU NEDERLANDS ZOMERMENU NEDERLANDS AMSTERDAM DEN HAAG HAARLEM UTRECHT ONZE FAVORIETE SALADES PULLED CHICKEN MET OREGANO & CITROEN 11.00 WORTEL & WITTE BONENFALAFEL 9.50 GESTOOMDE MAKREEL 10.50 PROTEIN BOWL 10.00 bladspinazie,

Nadere informatie

Juice Master s Sap Instructies

Juice Master s Sap Instructies RECEPTEN Op de volgende pagina s vind je de recepten van verschillende heerlijke verse sappen die je thuis zelf kan maken indien je in het bezit bent van een sapcentrifuge en blender (keukenmachine). Alle

Nadere informatie

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf!

Smoothie e-book. zorg goed voor jezelf! Smoothie e-book Genieten van smoothies is een lekkere en gezonde manier om meer groenten te eten. Je zorgt voor veel extra vitaminen en mineralen. En als je ze goed samenstelt kunnen ze een maaltijd vervangen.

Nadere informatie

E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN

E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN E-BOOK TIEN GEZONDE VEGARECEPTEN SMOOTHIES SALADES MAALTIJDEN Vega Nuts Veganuts wil iedereen laten zien dat wij zelf veel aan onze gezondheid, energie en genezing kunnen doen. Met haar noten, zaden en

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES

KOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES KOOLHYDRAATARM 9DETOX SMOOTHIES Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete Detox Smoothies. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept, zodat je

Nadere informatie

White peony zachte zoete thee uit Chinese provincie Fuijan.

White peony zachte zoete thee uit Chinese provincie Fuijan. Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen, vraag dan eens om de wisselende blend. Espresso Espresso Macchiato Zwarte koffie Americano Cappuccino Cortado

Nadere informatie

Spaghetti nd meatballs

Spaghetti nd meatballs Dag 1 Champignons op toast 2 sneeën brood đ el. citroensap Ɖ el. peterselie Ɖ tl. cayennepeper peper & zout 1. Toast de sneetjes brood in de broodrooster 2. Bak de champignons in olijfolie voor 3 min op

Nadere informatie

Prijzen inclusief bezorging zijn aangeduid met, afhaalprijzen liggen 25% lager t.o.v. bezorgprijzen.

Prijzen inclusief bezorging zijn aangeduid met, afhaalprijzen liggen 25% lager t.o.v. bezorgprijzen. smaakvol èn gezond 100% plantaardig 100% biologische ingrediënten* geen geraffineerde zouten (keukenzout, MSG) geen geraffineerde snelle suikers geen GMO s uitsluitend kwaliteitsolieën olie gebruiken we

Nadere informatie

Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend.

Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend. Onze huisblend wordt wekelijks gebrand in eigen branderij. Wil je eens wat anders proberen? Vraag dan eens om de wisselende blend. Espresso Espresso macchiato Zwarte koffie Americano Cappuccino Cortado

Nadere informatie

LOESMENU LOES SWEETS SWEETS. Wist je dat je alles ook to go mee kunt nemen?

LOESMENU LOES SWEETS SWEETS. Wist je dat je alles ook to go mee kunt nemen? LOES SWEETS Red Velvet Taart 3,75 Scones met clotted cream, jam en vers fruit 4,95 Carrotcake gezoet met kokosbloesemsuiker 4,- Appel Noten Taart 3,50 SUE Bites 3,50 Verschillende suikervrije, glutenvrije,

Nadere informatie

Maak je eigen plantenmelk

Maak je eigen plantenmelk Maak je eigen plantenmelk Zoals al gezegd in de module is de basis van plantenmelk een bepaalde hoeveelheid geweekte noten, zaden, pitten of gekookte glutenvrije granen of bonen. Om wat specifieker te

Nadere informatie

1. Goji Choco. www. wegmetbuikvet.com. Dit heb je nodig: 1 tl. Hennepzaad. 125 ml Water ½ Bevroren Frambozen

1. Goji Choco. www. wegmetbuikvet.com. Dit heb je nodig: 1 tl. Hennepzaad. 125 ml Water ½ Bevroren Frambozen 1 www. wegmetbuikvet.com 1. Goji Choco Gezond, Lekker en eenvoudig Zo maak je de Goji Choco 1. Maal de hennepzaden fijn in de blender, samen met het water. 2. Voeg de rest van de ingrediënten toe. Maal

Nadere informatie

Week: 2, Dag: Maandag

Week: 2, Dag: Maandag Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

Eten & Drinken TO STAY OR TO GO. Eten & Drinken TO STAY OR TO GO. Dynamic Fit Sport & Lifestyle 072 515 62 63 www.dynamicfit.nl

Eten & Drinken TO STAY OR TO GO. Eten & Drinken TO STAY OR TO GO. Dynamic Fit Sport & Lifestyle 072 515 62 63 www.dynamicfit.nl Eten & Drinken Eten & Drinken Warme dranken Koffie / Espresso Cappuccino / Koffie Verkeerd Dubbele Espresso Thee / Thee met verse Munt Warme Chocolademelk 1,90 2,20 3,00 1,60 / 2,50 Warme dranken Koffie

Nadere informatie

Geniet van de Maaltijdvervangende Shake met deze heerlijke recepten! (en vergeet niet een wolkje humor toe te voegen)

Geniet van de Maaltijdvervangende Shake met deze heerlijke recepten! (en vergeet niet een wolkje humor toe te voegen) Geniet van de Maaltijdvervangende Shake met deze heerlijke recepten! (en vergeet niet een wolkje humor toe te voegen) De Factor 300 calorieën 3 (bevroren) aardbeien 2 schijven (bevroren) ananas ½ (bevroren)

Nadere informatie

LOESMENU LOES SWEETS SWEETS. Wist je dat je alles ook to go mee kunt nemen?

LOESMENU LOES SWEETS SWEETS. Wist je dat je alles ook to go mee kunt nemen? LOES SWEETS Red Velvet Taart 3,75 Citroen Bosbes Taart 3,75 Scones met clotted cream, jam en vers fruit 4,95 Carrotcake 4,- Appel Noten Taart 3,50 SUE Bites 3,50 Verschillende suikervrije, glutenvrije,

Nadere informatie

Molkosan. supersmoothies. 7 powerdrinks voor een vlotte spijsvertering. Meer energie Goed voor de spijsvertering Bomvol essentiële voedingsstoffen

Molkosan. supersmoothies. 7 powerdrinks voor een vlotte spijsvertering. Meer energie Goed voor de spijsvertering Bomvol essentiële voedingsstoffen Molkosan supersmoothies 7 powerdrinks voor een vlotte spijsvertering Meer energie Goed voor de spijsvertering Bomvol essentiële voedingsstoffen Molkosan supersmoothies Smoothie stappenplan Vlotte spijsvertering,

Nadere informatie

Copyright 2017 Energetisch Dieet- Alle rechten voorbehouden

Copyright 2017 Energetisch Dieet- Alle rechten voorbehouden 1 2 Inhoudsindeling: Voorwoord Pagina 4 Bosbessen spinazie smoothie Pagina 7 Wortel sinaasappel smoothie Pagina 8 Mango Smoothie Pagina 9 Tropische groene smoothie Pagina 10 Appel spinazie smoothie Pagina

Nadere informatie

Woensdag 23 april2014

Woensdag 23 april2014 Woensdag 23 april2014 70 ml Magere melk 1 2 eetlp couscous 4 ja 1/2 banaan 0 ja 1/2 appel 0 ja 1 snuf kaneel 0 Een paar druppels aroma 0 v 1 stuk avocado 5 1 stuk paprika 0 ja 1 stuk tomaat 0 ja 1 stuk

Nadere informatie

INHOUD. Rogge met appel & pijnboompitten 114 Boekweit met granaatappel 116

INHOUD. Rogge met appel & pijnboompitten 114 Boekweit met granaatappel 116 Wat is porridge? 6 Waarom is porridge goed voor je? 7 Granen 9 Lekker crunchy 10 Warme porridge 12 Havermout met vanille, tahin & banaan 14 Havermout met peer & ahornnoten 16 Havermout met cranberry s

Nadere informatie

Molkosan. supersmoothies. 7 powerdrinks voor een soepele spijsvertering. Meer energie Goed voor de spijsvertering Bomvol essentiële voedingsstoffen

Molkosan. supersmoothies. 7 powerdrinks voor een soepele spijsvertering. Meer energie Goed voor de spijsvertering Bomvol essentiële voedingsstoffen Molkosan supersmoothies 7 powerdrinks voor een soepele spijsvertering Meer energie Goed voor de spijsvertering Bomvol essentiële voedingsstoffen Molkosan supersmoothies Soepele spijsvertering, goede gezondheid

Nadere informatie

LOESMENU. Verschillende suikervrije, glutenvrije, lactosevrije, RAW & VEGAN gebakjes. Kijk in de koelvitrine of vraag welke smaken we vandaag hebben.

LOESMENU. Verschillende suikervrije, glutenvrije, lactosevrije, RAW & VEGAN gebakjes. Kijk in de koelvitrine of vraag welke smaken we vandaag hebben. LOES SWEETS Witte Chocolade Cheesecake 4,- met granaatappel en pistache Red Velvet Taart 4,- Apple Crumble 4,50 met Lemon Curd en vers fruit Carrot Cake 4,- Scones 4,95 met clotted cream, jam en fruit

Nadere informatie

23 Recepten voor de 7-daagse Detox. Door: Marjolijn Verkaik. Ontgiften voor gezondheid, energie en gewichtsverlies

23 Recepten voor de 7-daagse Detox. Door: Marjolijn Verkaik. Ontgiften voor gezondheid, energie en gewichtsverlies 23 Recepten voor de 7-daagse Detox Ontgiften voor gezondheid, energie en gewichtsverlies Door: Marjolijn Verkaik Copyright 2011 Marjolijn Verkaik Alle rechten voorbehouden 1 Inhoud Ontbijt... 3 Appel pudding...

Nadere informatie

DE BESTE IN LEKKER & GEZOND - MEI

DE BESTE IN LEKKER & GEZOND - MEI DE BESTE IN LEKKER & GEZOND - MEI 2018-1 BloemCool: food to stay cool De beste in lekker & gezond Lekker & gezond BloemCools missie is om de lekkerste en gezondste producten te maken voor ontbijt, lunch

Nadere informatie

Voedingsschema. Maandag

Voedingsschema. Maandag Voedingsschema 1950-2000 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg

Nadere informatie

10 Groene Smoothies Recepten

10 Groene Smoothies Recepten 10 Groene Smoothies Recepten D e t o x e n t h u i s. n l Recept 1 Groene Smoothie met mango, ananas en banaan 100 gram mango 100 gram ananas Spoel eerst de verse in de blender toe samen met het water.

Nadere informatie

SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE

SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Dit boekje is een uitgave van: www.puurenfit.nl SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE Copyright Puur&Fit 2014 INHOUDSOPGAVE RAUWE CHOCOLADEMOUSSE SUPERFOOD IJSTAART GROENE SUPERFOOD SMOOTHIE

Nadere informatie

Boodschappenlijstje week 1

Boodschappenlijstje week 1 Boodschappenlijstje week 1 Zuivel Grieks yoghurt 1 liter Eieren 20 stuks 30 + kaas 2 stuks Hüttenkäse Zachte geitenaas 2 stuks Geraspte kaas 100 g Feta Roomboter (zonder zout) Brood & Noten Meergranencrackers

Nadere informatie

FLAVOURED COFFEE POWERED BY SWEETBIRD + 0,30 vanille - kokos - amandel - butterscotch - hazelnoot - kaneel - caramel EXTRA SHOT ESPRESSO + 0,75

FLAVOURED COFFEE POWERED BY SWEETBIRD + 0,30 vanille - kokos - amandel - butterscotch - hazelnoot - kaneel - caramel EXTRA SHOT ESPRESSO + 0,75 menukaart * : Biologisch : Vega : Bevat noten Heb je een allergie? Meld het ons! Koffie* KOFFIE 2,10 ESPRESSO 2,10 DUBBELE ESPRESSO 2,75 AMERICANO 2,25 ESPRESSO MACCHIATO 2,40 CAPPUCCINO 2,50 KOFFIE VERKEERD/

Nadere informatie

HOTCHOCSPOON WARME CHOCOLADE MELK

HOTCHOCSPOON WARME CHOCOLADE MELK MENUKAART GREAT COFFEE &TEA Wij kiezen voor eerlijkheid en kwaliteit omdat we alleen het beste willen. Onze direct trade koffie komt van de koffiebranderij Single Estate, waar de koffie Arabica wordt verbouwd

Nadere informatie

Ontbijt. Te bestellen tot uur. 13,95 Vruchtenbroodje (met tropisch fruit, walnoten en

Ontbijt. Te bestellen tot uur. 13,95 Vruchtenbroodje (met tropisch fruit, walnoten en Ontbijt Te bestellen tot 11.30 uur Groot ontbijt Hofje van Jongkind 13,95 Vruchtenbroodje (met tropisch fruit, walnoten en cashewnoten), scrambled eggs met tomaat en ui op brood en keuze uit rijstepap

Nadere informatie

Recepten met de PHYTOCURE Shake It

Recepten met de PHYTOCURE Shake It Recepten met de PHYTOCURE Shake It Green Smoothie Een heerlijke, gezonde groene smoothie boordevol vitamines en mineralen dankzij Shake It van Phytocure. 1 groot glas ijskoude kokosmelk (+/- 200 ml) ½

Nadere informatie

SUPERFOODIES MINI E-BOOK EEN VOORPROEFJE MET 9 VAN DE 27 HEERLIJKE ONTBIJTRECEPTEN 27 ONTBIJT RECEPTEN. voor minder dan 1,50 per stuk

SUPERFOODIES MINI E-BOOK EEN VOORPROEFJE MET 9 VAN DE 27 HEERLIJKE ONTBIJTRECEPTEN 27 ONTBIJT RECEPTEN. voor minder dan 1,50 per stuk SUPERFOODIES MINI E-BOOK EEN VOORPROEFJE MET 9 VAN DE 27 HEERLIJKE ONTBIJTRECEPTEN 27 ONTBIJT RECEPTEN voor minder dan 1,50 per stuk INHOUD INLEIDING 3 SUPERFOODIES PALEONOLA FRUITY GREENS 5 01 Cookies

Nadere informatie

27 ONTBIJT RECEPTEN voor minder dan 1,50 per stuk

27 ONTBIJT RECEPTEN voor minder dan 1,50 per stuk 27 ONTBIJT RECEPTEN voor minder dan 1,50 per stuk INHOUD INLEIDING 4 SUPERFOODIES PALEONOLA FRUITY GREENS 6 01 Paarse groentjes 7 02 Frisse Hap 8 03 Cookies & Crunch 9 SUPERFOODIES PALEONOLA TROPICAL BERRIES

Nadere informatie

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes)

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes) Voedingsschema 2200 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Groenten van. Roos MENU

Groenten van. Roos MENU Groenten van Roos MENU MENU HOT DRINKS* espresso 2.10 koffie 2.20 cappuccino 2.70 latte macchiato 2.80 thee (Yogitea en Clipper) 2.20 verse muntthee 2.70 verse gember thee 2.70 verse citroen/gember/tijm

Nadere informatie

GEZONDE RECEPTEN. Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla

GEZONDE RECEPTEN. Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla GEZONDE RECEPTEN Top 12 recepten met NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla Goed om te weten: De NutraLinea Lupine Protein Shake Vanilla is glutenvrij, geschikt voor vegetariërs en bevat geen toegevoegde

Nadere informatie

Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie. Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda

Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie. Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda Collageen Smoothies Fotografie, recepten, vormgeving en opmaak: Foodie Gepubliceerd in Nederland door: Foodie Hazepad 15 A4, 4825 AV, Breda Bekijk onze website www.foodie.nl voor meer informatie. Alle

Nadere informatie

smoothie receptenboek met Hero Kokoswater

smoothie receptenboek met Hero Kokoswater smoothie receptenboek met inhoudsopgave Voorwoord 3 Recepten bloggers en redacteuren» Carlijn Claire Potma 4 Journeyofthelikeminded.com & Vogue.nl/food/blog» Caroline van Zijl 5 WomensHealthmag.nl» Fieke

Nadere informatie

Tropical Breeze Booster

Tropical Breeze Booster Tropical Breeze Booster Green Power Smoothie Spicy Choco Delight Green Power Smoothie Deze lactose-vrije smoothie geeft je lichaam een boost! Ideaal voor een goed begin van een actieve dag. De verse gember

Nadere informatie

Week Suggesties. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. Bokes gerookte zalm, kruidenkaas.. 8,75 en slaatje

Week Suggesties. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. Bokes gerookte zalm, kruidenkaas.. 8,75 en slaatje Week Suggesties Salade met vers fruit Kip (warm of koud). 16,50 Gerookte zalm. 18,00 Tomatensoep (veggie). 5,50 Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. 6,75 Bokes gerookte zalm, kruidenkaas..

Nadere informatie

Woensdag 02/04/2014 Aantal Aard Omschrijving Aantal Aard Omschrijving Aantal Aard Omschrijving

Woensdag 02/04/2014 Aantal Aard Omschrijving Aantal Aard Omschrijving Aantal Aard Omschrijving Woensdag 02/04/2014 140 gr Griekse yoghurt light 3 15 gr pecanoten 3 10 gr Blanke amandelnoten 2 kaneel 0 1 stuk appel 0 ja 1 st mango 0 ja ½ avocado 3 1 port veldsla 0 ja 1 st Gele paprika 0 ja Blaadjes

Nadere informatie

WARME DRANKEN SAPPEN. Wij hebben ook sojamelk

WARME DRANKEN SAPPEN. Wij hebben ook sojamelk menukaart WARME DRANKEN Koffie 2.10 Grote koffie 3.10 Espresso 2.10 Dubbele espresso 3.10 Cappuccino 2.30 Grote cappuccino 3.30 Flat White 3.30 Latte macchiato 2.50 +extra shot 1.- Espresso macchiato 2.10

Nadere informatie

YES! Vandaag is het tijd voor broodjes & lekkers.

YES! Vandaag is het tijd voor broodjes & lekkers. YES! Vandaag is het tijd voor broodjes & lekkers. BESTELLEN? TIJD OM TE BELLEN: 013 737 0181 De Hovel 18 5051 NP Goirle Koffie W E L L I C H T W E L D E B E S T E V A N G O I R L E ook alles als Decafé

Nadere informatie

Ontbijtboek. Door jou

Ontbijtboek. Door jou Ontbijtboek Door jou Amsterdam 6 juli 2017 Wil je iets uit het boek delen of online zetten? Dat kan! Alle foto s en tips mogen gedeeld worden met vermelding van de maker en bron onnaonna ontbijtboek. Ik

Nadere informatie

Groente met courgette, uitjes en champignons

Groente met courgette, uitjes en champignons Slank En Fit Lunch recepten HARTIG Groente met courgette, uitjes en champignons 1 knoflookteentje Halve courgette 50 gr zilver uitjes 50 gr olijfjes 1 tomaat Half bakje champignons 150 gram sperzie boontjes

Nadere informatie

Tropical Breeze Booster

Tropical Breeze Booster Tropical Breeze Booster Green Power Smoothie Spicy Choco Delight Green Power Smoothie Deze lactose-vrije smoothie geeft je lichaam een boost! Ideaal voor een goed begin van een actieve dag. De verse gember

Nadere informatie

Ontbijt. Te bestellen tot uur

Ontbijt. Te bestellen tot uur Ontbijt Te bestellen tot 11.30 uur Groot ontbijt Hofje van Jongkind 14,95 Croissant met boter, jam of kaas,volle yoghurt met granola en fruit van het seizoen en een American pancake met vers fruit. jus

Nadere informatie

Week Suggesties. Zwarte pens met gebakken appeltjes.7,75. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing

Week Suggesties. Zwarte pens met gebakken appeltjes.7,75. Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing Week Suggesties Salade met vers fruit Kip (warm of koud). 16,50 Gerookte zalm. 18,00 Zwarte pens met gebakken appeltjes.7,75 Toasts Brie of zachte geitenkaas met rucola & honing. 6,75 Bokes gerookte zalm,

Nadere informatie

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS-

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- 10 DAGEN LANG 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- VERLIES LOW CALORIE DIET GROENE SMOOTHIE Maak van je in een handomdraai een groene smoothie! Healthy en ook nog eens heel lekker. Doe één dosering

Nadere informatie

LOESMENU. Verschillende suikervrije, glutenvrije, lactosevrije, RAW & VEGAN gebakjes. Kijk in de koelvitrine of vraag welke smaken we vandaag hebben.

LOESMENU. Verschillende suikervrije, glutenvrije, lactosevrije, RAW & VEGAN gebakjes. Kijk in de koelvitrine of vraag welke smaken we vandaag hebben. LOES SWEETS Bananenbrood 3,75 met vers fruit Lemon Merengue Taart 4,15 Witte Chocolade Cheesecake 4,15 Red Velvet Taart 4,25 Carrot Cake 4,- Scones 5,20 met clotted cream, jam en vers fruit Appel Noten

Nadere informatie

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS-

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- 10 DAGEN LANG 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- VERLIES LOW CALORIE DIET GROENE SMOOTHIE WIL JE AFSLANKEN? OF JE CALORIEËN CONTROLEREN EN TOCH DE AANBEVOLEN VITAMINES, VOEDINGS- EN BOUWSTOFFEN

Nadere informatie

Zomerse. smoothies. Gratis. recepten. Gratis. heerlijke. recepten. nummer 1 in gezondheid

Zomerse. smoothies. Gratis. recepten. Gratis. heerlijke. recepten. nummer 1 in gezondheid Zomerse smoothies 0 Gratis gezonde recepten 5 Gratis heerlijke recepten nummer Voorwoord Bijna iedereen houdt van smoothies. Ze zijn makkelijk en zitten boordevol vitamines en mineralen. Lekker als ontbijt

Nadere informatie

GEZOND GLAASJE. De lekkerste sapjes & smoothies

GEZOND GLAASJE. De lekkerste sapjes & smoothies GLAASJE GEZOND De lekkerste sapjes & smoothies Het fijne van een smoothie is dat je in één keer een flinke portie fruit en groente binnenkrijgt. De superfoods erin geven extra energie. De smakelijkste

Nadere informatie

Sebastiaan van Doorn 30 smoothie recepten. 2013, Sebastiaan van Doorn Uitgegeven in eigen beheer

Sebastiaan van Doorn 30 smoothie recepten. 2013, Sebastiaan van Doorn Uitgegeven in eigen beheer Sebastiaan van Doorn 30 smoothie recepten 2013, Sebastiaan van Doorn Uitgegeven in eigen beheer Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd

Nadere informatie

PASSION FOR HEALTHY LIVING

PASSION FOR HEALTHY LIVING Drinks Espresso double shot 2,10 Een sterke koffie waarbij het water onder hoge druk door een kleine hoeveelheid vers gemalen bonen wordt geperst. Lungo 2,10 Lijkt het meest op de kop koffie die we in

Nadere informatie

7-daagse Bioprofiel Detox Plan

7-daagse Bioprofiel Detox Plan 7-daagse Bioprofiel Detox Plan Reinig, herstel, verjong Introductie We willen graag dat je succes behaalt met deze detox. Daarom kun je deze detox op drie verschillende manieren volgen, zodat er altijd

Nadere informatie

BODY & FIT. Superfood Smoothies. 10 heerlijke smoothie recepten met Superfoods

BODY & FIT. Superfood Smoothies. 10 heerlijke smoothie recepten met Superfoods BODY & FIT Superfood Smoothies 10 heerlijke smoothie recepten met Superfoods Rode Fruit Smoothie De Rode Fruit smoothie bevat een heelijke combinatie van bramen en aarbeien. De toegevoegde superfoods zorgen

Nadere informatie

Beste lezer, Veel plezier met het maken van je smoothie! Ir. Mohammed Boulahrir Orthomoleculair Therapeut & Lifestyle Coach www.poweracademy.

Beste lezer, Veel plezier met het maken van je smoothie! Ir. Mohammed Boulahrir Orthomoleculair Therapeut & Lifestyle Coach www.poweracademy. Beste lezer, In deze e-book tref je een aantal heerlijke smoothie recepten aan. Ik ben zelf gek op smoothies omdat je hiermee op een eenvoudige manier volop voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo helpt een smoothie

Nadere informatie

Gezonde Inspiratie www.vooraltijdslankenfit.nl

Gezonde Inspiratie www.vooraltijdslankenfit.nl Gezonde Inspiratie www.vooraltijdslankenfit.nl Gezonde inspiratie 16 gezonde recepten + 10 voedzame tussendoortjes waar je eindeloos mee kunt variëren. Je gezondheid is de brandstof voor een geweldig leven

Nadere informatie

lekker leven met rustige darmen Happy Belly Lunch FODMAP arme gerechten

lekker leven met rustige darmen Happy Belly Lunch FODMAP arme gerechten lekker leven met rustige darmen Happy Belly Lunch FODMAP arme gerechten Veel mensen die het FODMAP arme dieet (gaan) volgen vinden het lastig om een lekkere lunch of snack te bereiden. Vaak bevatten lunchrecepten

Nadere informatie

De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero.

De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. GROENTES Aardappelen Aardappelen, zoete Andijvie Artisjokken Asperge Bieten en bieten

Nadere informatie

19 Heerlijke, Energieke & Boordevol Voedingsstoffen zittende. Paleo Shake. Smoothies. Mitchel van Duuren auteur: De Paleo Revolutie

19 Heerlijke, Energieke & Boordevol Voedingsstoffen zittende. Paleo Shake. Smoothies. Mitchel van Duuren auteur: De Paleo Revolutie 19 Heerlijke, Energieke & Boordevol Voedingsstoffen zittende Paleo Shake Smoothies Mitchel van Duuren auteur: De Paleo Revolutie Introductie Al jaren en jaren drink ik shakes in alle soorten en maten.

Nadere informatie

SAP & SHAKES TEA BAR ICED COFFEE. verse thee. - AMSTERDAM BLEND - kruidige zwarte thee mélange met kaneel, kruidnagel en vanille

SAP & SHAKES TEA BAR ICED COFFEE. verse thee. - AMSTERDAM BLEND - kruidige zwarte thee mélange met kaneel, kruidnagel en vanille KOFFIE BAR ESPRESSO AMERICANO RISTRETTO ESPRESSO MACCHIATO ESPRESSO CORTADO CAPPUCCINO LATTE MACCHIATO KOFFIE VERKEERD ICED COFFEE ESPRESSO AMERICANO CAPPUCCINO LATTE biologische volle melk, biologische

Nadere informatie

Broodjes, salades & Bites

Broodjes, salades & Bites #feelgood035 Broodjes, salades & Bites LUXE BROODJES wit, bruin of meergranen Tonijnsalade: huisgemaakte tonijnsalade, sla. 3,8 Warm gerookte zalm: mierikswortel-dille saus, sla, kappertjes, ui. 5,8 SPECIAL

Nadere informatie

Welkom. Proef het platteland! MENUKAART

Welkom. Proef het platteland! MENUKAART Welkom Proef het platteland! MENUKAART THEEHUIS Bij Kees&Sien Waar Kees ooit het hooi binnenhaalde en Sien de was deed, staat nu ons Theehuis Bij Kees&Sien. Geniet van vers gezette koffie en de onweerstaanbare

Nadere informatie

Gezonde voeding : basis informatie

Gezonde voeding : basis informatie Gezonde voeding : basis informatie door: Anita Boone en Ingeborg de Booy Een gezonde basisvoeding bestaat uit eiwitten, koolhydraten en vetten. We streven naar de volgende verhoudingen: Eiwitten- 30%-

Nadere informatie

Smoothie s. Aardbei Banaan Smoothie. Aardbei Bosbessen Smoothie. Abrikoos Nectarine Smoothie. Ingrediënten. Bereiding. Ingrediënten.

Smoothie s. Aardbei Banaan Smoothie. Aardbei Bosbessen Smoothie. Abrikoos Nectarine Smoothie. Ingrediënten. Bereiding. Ingrediënten. Smoothie s Aardbei Banaan Smoothie 3/4 kop appelsap 1/2 kop natuur yoghurt 1 bevroren in stukken gesneden banaan 1 kop bevroren aardbeien 1. Giet het appelsap in de blender. 2. Voeg de yoghurt toe en mix

Nadere informatie

LUNCH - HIGH TEA - BONBONS - OLIE & AZIJN

LUNCH - HIGH TEA - BONBONS - OLIE & AZIJN LUNCH - HIGH TEA - BONBONS - OLIE & AZIJN LUNCH - HIGH TEA - BONBONS - OLIE & AZIJN Koffie Koffie verkeerd Cappuccino Espresso Dubbele espresso Latte macchiato Latte s Kijk bij de verwenkoffies voor de

Nadere informatie

www.herba4everyone.nl RECEPTENBOEK

www.herba4everyone.nl RECEPTENBOEK www.herba4everyone.nl RECEPTENBOEK 1 Overheerlijke Recepten! Omdat afwisseling zo belangrijk is in een goed dieet hebben we hieronder de beste recepten verzameld zodat u elke dag kunt genieten van de lekkerste

Nadere informatie

Herbalife Formule 1 Vanille shake recepten

Herbalife Formule 1 Vanille shake recepten Neem een shake break en geniet van een maaltijd-in-een-glas wanneer en waar u maar wilt! Het is snel, gemakkelijk, verzadigend en veelzijdig. Op elk moment van de dag! Om een idee te geven van de vele

Nadere informatie

GEMAKKELIJK TE BEREIDEN RECEPTEN 18 VERRASSENDE VOEDZAME EN VAN SMOOTHIES TOT SHOTS IN SAMEN - WERKING MET EKOPLAZA EN JESSE VAN DER VELDE

GEMAKKELIJK TE BEREIDEN RECEPTEN 18 VERRASSENDE VOEDZAME EN VAN SMOOTHIES TOT SHOTS IN SAMEN - WERKING MET EKOPLAZA EN JESSE VAN DER VELDE 18 VERRASSENDE VOEDZAME EN GEMAKKELIJK TE BEREIDEN RECEPTEN IN SAMEN - WERKING MET EKOPLAZA EN JESSE VAN DER VELDE VAN SMOOTHIES TOT SHOTS INLEIDING Bedankt dat je dit Superfoodies e-book hebt gedownload,

Nadere informatie

Groenten van. Roos MENU

Groenten van. Roos MENU Groenten van Roos MENU MENU HOT DRINKS* espresso 2.20 koffie 2.30 cappuccino 2.80 latte macchiato 2.95 thee (Yogitea en Clipper) 2.30 verse muntthee 2.80 verse gember thee 2.80 verse citroen/gember thee

Nadere informatie

- QOFFEE SPECIALS - - GEBAK & CAKE - Koffie 2,10 Decafé en sojamelk verkrijgbaar

- QOFFEE SPECIALS - - GEBAK & CAKE - Koffie 2,10 Decafé en sojamelk verkrijgbaar Koffie 2,10 Decafé en sojamelk verkrijgbaar Espresso 2,10 Extra shot espresso 0,85 Dubbele Espresso 2,95 Soya 0,50 Cortado 2,35 Slagroom 0,50 Cappuccino 2,35 Americano 2,10 Voeg een smaak toe 0,50 Latte

Nadere informatie

Lunch Een wrap belegd met 5 plakjes kipfilet, een hand spinazie, halve avocado, en een rode paprika in stukjes.

Lunch Een wrap belegd met 5 plakjes kipfilet, een hand spinazie, halve avocado, en een rode paprika in stukjes. Voedingsschema 1600-1700 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg

Nadere informatie

Weekmenu Week Zonder Vlees

Weekmenu Week Zonder Vlees Weekmenu Week Zonder Vlees Ontbijt recepten MAANDAG CHIAPUDDING VOOR 1 PERSOON - 1 banaan - 250 ml ongezoete amandelmelk - 1 eetlepel kokosrasp - 3-4 eetlepels chiazaad - Snufje kaneel - Toppings naar

Nadere informatie

Health store & More MENU. nederlands ONTBIJT - LUNCH - DRANKJES AL ONS ETEN IS RAUW, VEGAN, GLUTENVRIJ, VERS BEREID MET LIEFDE

Health store & More MENU. nederlands ONTBIJT - LUNCH - DRANKJES AL ONS ETEN IS RAUW, VEGAN, GLUTENVRIJ, VERS BEREID MET LIEFDE Health store & More MENU nederlands ONTBIJT - LUNCH - DRANKJES AL ONS ETEN IS RAUW, VEGAN, GLUTENVRIJ, VERS BEREID MET LIEFDE YAY HEalth cafe AL ONS ETEN IS RAUW, VEGAN, GLUTENVRIJ, VERS BEREID MET LIEFDE

Nadere informatie

Milou s afhaalmaaltijden

Milou s afhaalmaaltijden Milou s afhaalmaaltijden www.thehappychickpea.com/gezonde-maaltijden-afhalen-in-kerkdriel Alle maaltijden zijn 100% veganistisch en ik maak alleen gebruik van goede suikers en stropen. Natuurlijk en onbewerkt.

Nadere informatie

FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL

FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL DONDERDAG 12/12/2013 MUGCAKE 1 EI 2 JA 25GR HAVERMOUT 2 JA 1 BANAAN 0 JA 2KLP HONING 1 15GR ROZIJNEN 1 KANEEL 0 FRISSE KNOLSELDERIJ IN EEN GRAPEFRUIT/POMPELMOESSCHIL 1/2 GRAPEFRUITS 0 JA 100GR KNOLSELDER

Nadere informatie

Webwinkel De Bourgondische Hoeve Siebengewald (óók voor Kerstpakketten!) Het assortiment;

Webwinkel De Bourgondische Hoeve Siebengewald (óók voor Kerstpakketten!) Het assortiment; Webwinkel De Bourgondische Hoeve Siebengewald (óók voor Kerstpakketten!) Het assortiment; Product Inhoud Prijs Ingrediënten Jams gemaakt van producten uit eigen biologische moestuin/kas/boomgaard. Jam

Nadere informatie

TUSSENDOORTJES GRIEKSE YOGHURT MET GRANOLA, GEMENGDE NOTEN EN HONING 3,65. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,45 Mix 5,20

TUSSENDOORTJES GRIEKSE YOGHURT MET GRANOLA, GEMENGDE NOTEN EN HONING 3,65. GARNITUUR (bestaand uit 10 stuks per portie) Bitterballen 4,45 Mix 5,20 TUSSENDOORTJES TOSTI Kaas en Ham 3,10 Kaas en Salami 3,10 Kaas en Kipfilet 3,10 Tomaat (tomaat en kaas) 3,35 Hawaï (ananas en kaas) 3,35 Vlam (pikant gekruid rundvlees en kaas) 3,80 Geitenkaas, tomaat

Nadere informatie

Bij elke nieuwe week zit een boodschappenlijstje zodat je alles in 1x in huis kunt halen.

Bij elke nieuwe week zit een boodschappenlijstje zodat je alles in 1x in huis kunt halen. Creëer je eigen Smoothie Challenge Gefeliciteerd met dit smoothieboek! Ik zal me eerst even aan je voorstellen! Voor het geval dat je me nog niet kent, ik ben Evelina Zinger, mede eigenaar van Gezondblog,

Nadere informatie

CATERING BEDRIJFSLUNCH & LEKKER & GEZOND VOORDELIG VANAF 5,50 VAN 10 TOT 2000 PERSONEN RUIM 10 JAAR ERVARING

CATERING BEDRIJFSLUNCH & LEKKER & GEZOND VOORDELIG VANAF 5,50 VAN 10 TOT 2000 PERSONEN RUIM 10 JAAR ERVARING BEDRIJFSLUNCH & LEKKER & GEZOND CATERING VOORDELIG VANAF 5,50 RUIM 10 JAAR ERVARING VAN 10 TOT 2000 PERSONEN alle (di)eetwensen zijn bij ons mogelijk. wel zo eazie! vegetarisch veganistisch glutenvrij

Nadere informatie

Heerlijke zomerse smoothie recepten PowerAcademy. Beste lezer,

Heerlijke zomerse smoothie recepten PowerAcademy. Beste lezer, Beste lezer, In dit e-book tref je een aantal heerlijke smoothie recepten aan. Ik ben zelf gek op smoothies omdat je hiermee op een eenvoudige manier volop voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo helpt een smoothie

Nadere informatie

Week: 5, Dag: Maandag

Week: 5, Dag: Maandag Week: 5, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

WISSELEND PER SEIZOEN OOLONG CHAI LATTE 3,75 4,30 VERSE KRUIDENTHEE 3,60 ZOALS MUNT, GEMBER, CACAO

WISSELEND PER SEIZOEN OOLONG CHAI LATTE 3,75 4,30 VERSE KRUIDENTHEE 3,60 ZOALS MUNT, GEMBER, CACAO MENUKAART GREAT COFFEE &TEA Wij kiezen voor kwaliteit en eerlijkheid, omdat we alleen het beste willen serveren. Onze koffiebrander Single Estate koopt onze heerlijke Guatemala (100% arabica) koffie direct

Nadere informatie

POWER SMOOTHIE. Komkommer Uitgeperste limoen Bananen in plakjes gesneden Gr tarwegraspoeder Gr gewassen spinazie

POWER SMOOTHIE. Komkommer Uitgeperste limoen Bananen in plakjes gesneden Gr tarwegraspoeder Gr gewassen spinazie GROENE 0SMOOTHIES THE SECRET Het geheim van tarwegraspoeder zit in het ontelbare aanbod van voordelen voor de gezondheid in het dichte en rijke voedingswaarde reservoir van het gras. Je zult ongetwijfelt

Nadere informatie

MLT-Linzencurry Citroenchutney

MLT-Linzencurry Citroenchutney MLT-Linzencurry Citroenchutney Water, kokosroom, zwarte linzen, scharrelei, basmati rijst, rode ui, tomaat, citroensap, olijfolie, peterselie, currypoeder, appel, koriander, zout, citroenzest, tomaat,

Nadere informatie

E-Book 7 Superfoods Smoothie recepten. Change & Get Started!

E-Book 7 Superfoods Smoothie recepten. Change & Get Started! E-Book 7 Superfoods Smoothie recepten Change & Get Started! Welkom bij het Superfood Plan! Dit E-Book is gemaakt als boost om je te voorzien van lichte gezonde Super- & Rawfood smoothie recepten die erg

Nadere informatie

Voedingsschema's. Hier volgen de 60 dagen voedingsschema's maar hieronder nog enkele verduidelijkingen.

Voedingsschema's. Hier volgen de 60 dagen voedingsschema's maar hieronder nog enkele verduidelijkingen. Voedingsschema's Hier volgen de 60 dagen voedingsschema's maar hieronder nog enkele verduidelijkingen. de voedingsschema's zijn telkens voor 1 persoon. Als u de maaltijden te klein vindt kan u ze gerust

Nadere informatie

Dadels, vers 260 gram 361 0,3 0 3,9 81,4 9,4 0, ,8 3 0, ,16 0,18 0, , Mandarijn 3 stuks 81 0,2 0 1,3 17,6

Dadels, vers 260 gram 361 0,3 0 3,9 81,4 9,4 0, ,8 3 0, ,16 0,18 0, , Mandarijn 3 stuks 81 0,2 0 1,3 17,6 week 1 Energie (kcvet (g) Verzadigd veiwit (g) Koolhydr. (gvezels (g) Zout (g) Alcohol (g) Water (g) Natrium (mkalium (mgcalcium (mmagnesiumijzer (mg) Selenium (µzink (mg) Vit. A(µg) Vit. D(µg) Vit. E(mg)

Nadere informatie

smoothies en sappen - 0 -

smoothies en sappen - 0 - smoothies en sappen - 0 - Smoothies & Sappen Door Serita. De recepten zijn recepten veelal geleend van internet, even als de plaatjes. Sommige van de recepten zijn top-secret V&D La place sappen. Ik zal

Nadere informatie

Koolhydraatarm weekmenu en boodschappenlijstje

Koolhydraatarm weekmenu en boodschappenlijstje Afslank Receptenbijbel - Alle Rechten Voorbehouden. Koolhydraatarm weekmenu en boodschappenlijstje Door Oscar Helm Disclaimer en aansprakelijkheid Op dit boek geldt een copyright en alle rechten zijn voorbehouden.

Nadere informatie

KOFFIE 2, 8 3, 4 2, 6 3, 4 3, 0 4, 0 2, 6 3, 5 2, 8, 3, 5 2, 8 3, 8,, 2, 4 2, 6 E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O

KOFFIE 2, 8 3, 4 2, 6 3, 4 3, 0 4, 0 2, 6 3, 5 2, 8, 3, 5 2, 8 3, 8,, 2, 4 2, 6 E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O extra shot +08 kokos- soja- & havermelk +04 vanille hazelnoot & karamel +05 KOFFIE O : s: E S P R E S S O E S P R E S S O M A C C H I A T O C O R T A D O F I L T E R K O F F I E A M E R I C A N O C A P

Nadere informatie