RECEPTEN. > Tajer pag 2 > Cassave pag 3 > Gort pag 4 > Bakbanaan pag 4 > Over het boek pag 5

Vergelijkbare documenten
Gezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

10 Luxe Afslank Recepten

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

SOEPACTIE december 2014

bospaddenstoelensoep

KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie.

Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper.

Leesboekje eten en drinken

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan

Makkelijke recepten om de lekkerste soepen te maken. Allemaal koolhydraatarm.

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

Beste KOOK-OOK klant!

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Appeldag en ontwateringsoep

Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

Kip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus

Verwarmende soepen. Tomatensoep.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

2 KOKEN MET SHANE FLYER.indd :14

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

Gestoomde scholrolletjes

Roerei en komkommer ontbijt.

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

GIEL BEELEN door Catherine Keyl

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22

Lekker-eten-menu Januari 2019

WEEK KCAL DAG 1

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

Myline recepten week 1

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Inhoud. Overig: Tips. Stamppotten. rijst. Pasta. Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Pasta 2

Bojo. Benodigdheden: Bereiding:

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Logus Proefmenu Maart 2015

Bombe met gerookte zalm en mosterd-dillesaus.

Lekker Vlaams... Preisoep met vermicelli van pastinaak Gehaktballetjes in suprèmesaus met wortelen en pastinaak

Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier.

Beste KOOK-OOK klant!

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

a cup of soup every day keeps the doctor away

RECEPTEN. Het boek Romeinse tweeling. speelt zich af in de eerste eeuw. na Christus. Ben je benieuwd. wat de mensen toen aten?

Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.

De Vetwijzer - Recepten week 6

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

Beste KOOK-OOK klant,

Alternatief week 15 Maandag

Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch)

Week van de Smaak 2013

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

Beste KOOK-OOK klant!

de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE

KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!

RECEPTEN zonder gluten

Voorwoord. Karin en Paulien. g creatie communicatie. Vermaas & Koning. Grafische vormgeving en productie van


Beste KOOK-OOK klant!

Altenatief weekmenu 47

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /

EEN APPELTJE VOOR DE DORST

Stoofaal van Lon. Een pak van 1 kilo diepgevroren stoofaal met het etiket van het Duurzaam Palingfonds

15 x PuurGezond ontbijten. 1 kom pap van 200 ml halfvolle melk en 6 eetlepels havermout, serveren met blauwe bessen (vers of diepvries) 1 kiwi Thee

PROOF. fingerfood.

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Hutspot. Overheerlijke recepten

Braziliaanse avacado s

Weekmenu 5. Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla. Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding*

Groninger Stamppot. Recepten

spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen)

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

Dit is geen kookboek. Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn.

Werkproces 2: Bewerkt en verwerkt voedingsproducten en/of halffabricaten daarvan.

Doe mosterd, frambozenazijn, olijfolie en walnotenolie bij de kaas en meng met een garde. Breng op smaak met peper, zout en een eetlepel zure room.

Beste KOOK-OOK klant!

Heerlijke pompoensoep met gebakken brood

Wildgoulash. Ingrediënten. Voor 4 á 5 personen

Soep van geroosterde pompoen

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Woordenschat blok 7 gr 4 Les:1 De aardappelpuree: gestampte aardappels met een beetje boter of melk. De banaan: een lange, beetje kromme gele vrucht.

Lekker stel + + Kleur & vorm. Schaapje Slaaaaa

pilot - CSPE HBR GL 2015 profiel Horeca, Bakken en Recreatie

Lekker koken met rijst. Receptenboekje

Transcriptie:

RECEPTEN In het boek Als slavin geboren lees je wat de hoofdpersonen koken en eten. Ze maken bijvoorbeeld tajer en cassavesoep. Auteur Marian Hoefnagel schreef een paar recepten bij het boek. > Tajer pag 2 > Cassave pag 3 > Gort pag 4 > Bakbanaan pag 4 > Over het boek pag 5 Beeld: Shutterstock www.eenvoudigcommuniceren.nl www.lezenvooriedereen.be LEZEN VOOR IEDEREEN UITGEVERIJ EENVOUDIG COMMUNICEREN

Tajer Wat is tajer? Tajer is een groente die een beetje als spinazie smaakt. Het zijn grote, groene bladeren met een dikke steel. Snijd de steel van de bladeren. Haal ook de dikke nerf uit het blad. Snijd de bladeren in reepjes. Haal de harde onderkant van de steel. Snijd de steel in plakjes. Was de groente. Wat kun je doen met tajer? Je kunt tajer koken, stoven en (roer)bakken. KOKEN Doe de reepjes blad in een grote pan met weinig water. De stelen gebruik je niet. Kook de tajer maar kort. Tijdens het koken slinkt de groente snel. Schep de groente tijdens het koken regelmatig om. Breng op smaak met zout en nootmuskaat. Lekker met gekookte eieren. STOVEN Doe het blad met de steel (in plakjes) in een braadpan. Voeg een beetje boter toe. Doe de deksel op de pan. Laat 20 minuten stoven op een laag vuur. Door af en toe om te roeren krijgt de tajer een zachtere smaak. Breng op smaak met zout en peper. Lekker bij kip of vis. BAKKEN Verhit wat kokosolie in een koekenpan. Bak de tajer op hoog vuur. Bak eerst de plakjes steel. Voeg daarna het blad toe. Breng op smaak met zout en peper. Lekker met rijst. > Wist je dat je de knollen van tajer ook kunt eten? 2

Cassave Wat is cassave? Cassave is een soort wortel, die een beetje naar aardappel smaakt. Cassave heeft een bruine schil en is ongeveer 8 cm breed en wel 90 cm lang. Je kunt cassave niet rauw eten, je moet het altijd eerst koken. Eerst schil je de cassave. Dan snijd je hem doormidden. In het midden zit een hard deel, dat snijd je eruit. Snijd dan de cassave in stukken. Die stukken kook je, net als aardappels. Wat kun je doen met cassave? Je kunt met cassave hetzelfde doen als met aardappels: koken, bakken, frituren en er soep van maken. KOKEN Cassave is gaar als je er makkelijk met een vork in kunt prikken. BAKKEN OF FRITUREN Net als aardappels, kun je cassave bakken of frituren. Met een beetje zout erop heerlijk! Het lijkt dan een beetje op friet of chips. SOEP Gekookte cassave wordt vaak door soep gedaan. Het maakt de soep dikker. Cassave kan door alle soorten soep. Groentesoep, kippensoep, tomatensoep, pompoensoep en vissoep. > Van gefrituurde cassave kun je een soort chips maken. 3

Gort Wat is gort? Gort is gepelde gerst, een graansoort dus. Gort klinkt vies, maar kan best lekker zijn. Gort moet altijd gekookt worden. Dat duurt best lang. Gort kan nooit té lang gekookt worden. Want gort wordt niet papperig. Tegenwoordig is er ook snelkookgort, die hoeft niet zo lang te koken. Wat kun je doen met gort? Van gort kun je soep maken. Bijvoorbeeld met wortels en uien. Maar gort kun je ook eten zoals je rijst eet. Dus bijvoorbeeld met gebakken uien en paddenstoelen. Of met roerbakgroente en stukjes gebakken kip. > Je kunt gort eten zoals je rijst eet. > Gort is ook lekker in de soep. Bakbanaan De bananen in het boek zijn bakbananen, geen gewone bananen. Bakbananen zijn erg lekker, maar je kunt ze niet rauw eten. Ze moeten altijd gebakken worden. Bijvoorbeeld in plakjes. 4

Over het boek Nana, ik ben zo ongelukkig, zegt Kwasi ineens snikkend. Nana schrikt ervan. Ze kijkt angstig om zich heen, maar er is gelukkig niemand in de buurt. Ach, jongen, zegt ze dan. Dat is je leeftijd. Iedere jongen van veertien is ongelukkig. Over een paar jaar voel je je veel beter. Dan heb je een vrouw en een eigen hutje. Nee, nana, zegt Kwasi. Ik zal hier nooit gelukkig zijn. Ik haat het hier. Ik ben een veldslaaf! Ik heb niets en ik mag niets. Hun oma is slavin, hun moeder is slavin. En zelf werkt de 14-jarige tweeling Kwasi en Maisa ook als slaaf op een plantage. In dit boek vertellen drie generaties hoe het is om tiener te zijn in de slaventijd. Verhalen over ellende, pijn en verdriet. Maar ook over moed, liefde en familie. Titel Als slavin geboren Auteur Marian Hoefnagel Serie Veertien De tijd van je leven Uitgever Eenvoudig Communiceren isbn 978 90 8696 202 0 96 pagina s gebonden VEERTIEN De tijd van je leven Over de serie Als slavin geboren maakt deel uit van de reeks Veertien. Dit is een serie boeken over jongeren van veertien jaar. Jongeren die leven in een andere tijd dan nu. Of op een andere plek dan hier. Hoe is het om veertien te zijn in de Gouden Eeuw? In de Romeinse tijd? Of in de Tweede Wereldoorlog? 5