Groninger Stamppot. Recepten
|
|
|
- Carla Boer
- 10 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Groninger Stamppot Recepten
2 Inhoudsopgave. Stampot Boerenkool met Spekjes (op zijn Gronings)...1 Stampot Gedroogde Bonen...2 Stampot Hete Bliksem (zoete appels)...3. Hutspot met Klapstuk...4. Stampot Koolrapen...5. Nieuwjaarsstampot...6 Stampot Zuurkool met Spekjes...7 Water en Wind...8 Stopverf (Stampot Bruine Bonen...9 Jachtschotel...10 Gebakken Lever...11 Haché met Rode Kool...12 Stoofschotel van Kool en Gehakt...13 Grauwe Erwten met Spekdobbeltjes...14
3 1. Stampot Boerenkool met Spekjes( op zijn Gronings). 750 gram boerenkool. 1 kilo aardappels. 200 gram dobbelsteentjes rookspek. 1 snuifje zout. 1 kopje gort (vluggort). 50 gram boter. 1 rook- en/of verse worst 1. Schil de aardappels en snij ze in gelijkmatige stukjes en doe ze dan in een grote pan en zet de aardappels voor 2/3 in het water. 2. Verwijder de harde nerven van de boerenkool en snij de boerenkool in kleine stukjes en was dit in in ruime hoeveelheid koud water. 3. Nu kan de boerenkool bij de aardappels samen met de gort en zet dit op het vuur en voeg zout toe. 4. Breng dit allemaal aan de kook en zet het vuur laag als de stampot kookt en laat het rustig gaar worden. 5. Ondertussn bak U in een koekepan de spekjes knapperig. 6. Als de aardappels gaar zijn, kunt U het afgieten en droog stomen. 7. Doe er een klontje boter bij en wat witte peper en stamp het goed door elkaar. 8. Voeg nu de spekvet en de gebakken spekjes toe en roer het door de stampot. Presenteer deze stampot met rookworst, speklappen of een gehaktbal.
4 2. Stampot Gedroogde Bonen gram gedroogde bonen. 500 gram aardappels. 200 gram rookspek. 1 snuifje zout. witte peper (naar eigen smaak). nootmuskaat (naar eigen smaak). 50 gram boter. verse worst of rookworst 1. De bonen moeten eerst een nacht voorweken. 2. Aardappels schillen, maak er kleine stukjes van. 3. Doe de bonen in een pan, daar bovenop de aardappels en dan het rookspek, breng dit aan de kook. 4. Nadat de stoofpot aan de kook is, alles nog ongeveer 20 à 25 minuten door laten sudderen. 5. Als de aardappels en bonen gaar zijn, haal nu de pan van het vuur en giet het af, maar vang het kookvocht op in een bakje. 6. Voeg vervolgens de zout, de peper en het nootmuskaat toe. 7. U kunt nu beginnen met stampen, U kunt de vochtigheid aan Uw eigen smaak aanpassn deur het opgevangen kookvocht (of jus) toe te voegen. Presenteer het geheel met worst en/of een gehaktbal.
5 . 750 gram zoete appels (Groninger Kroon / Zoete Kroon). 500 gram aardappels. Verse metworst of rookworst. 250 dobbeltjes rookspek. 4 speklappen. 75 gram boter. 1 snoefke zout. kaneel (naar eigen smaak). speklapkruiden voor de speklappen (naar eigen smaak) 3. Stampot Hete Bliksem (zoete appels) 1. Aardappels schillen, appels schillen, het klokhuis eruit halen en maak er kleine stukjes van. 2. De geschilde aardappels onderin pan doen, onder water met de dobbeltjes rookspek, daar boven op de stukjes appels. 3. Nadat de stoofpot aan de kook is, alles nog ongeveer 20 à 25 minuten door laten sudderen. 4. Als de aardappels gaar zijn, haalt U de pan van het vuur en giet het af, maar vang het kookvocht op in een bakje. 5. Voeg vervolgens de zout, de peper en het kaneel toe. 6. U kunt nu beginnen met stampen, U kunt de vochtigheid aan Uw eigen smaak aanpassn door het opgevangen kookvocht (of jus) toe te voegen. 7. Nu de speklappen bakken, een beetje hard doorbakken. Presenteer het geheel met worst en/of speklappen of een gehaktbal. Oogstmaand van de verschillende appels, die voor de stampot gebruikt kunnen worden. Augustus: Zoete Zomer Aagt, Zoete Roemeling September - November: Zoete Kroon, Zoete Pipeling, Zoete Court Pendu, Zoete Bloem en Zoete Veeger December - Maart: Graue Zoete Reinette, Zoete Ermgaarde, Zoete Campagner, Zoete van de Bent en Zoete Veen
6 4. Hutspot met Klapstuk. 300 gram geschrapte wortels. 200 gram gesneden uien. 1 kilo aardappels. 400 gram klapstuk. 1 snuifje zout. 1 snuifje gemalen witte peper. 50 gram boter. melk (als het nodig is) 1. Kook de klapstuk in een pan met water, in ongeveer een uur gaar. 2. Schil de aardappels en snij er kleine stukjes van, doe ze samen met de klapstuk in een grote pan vul de pan met de bouilon van de klapstuk tot 2/3 van de aardappels er onder staat. 3. Maak de wortels schoon en maak er kleine stukjes van, doe het zelfde met de uien. 4. Doe de wortels en uien en snufje zout bij de aardappels en klapstuk, breng het geheel aan de kook en laat het op een laag vuur gaar worden. 5. Zijn de aardappels gaar, giet ze dan af, haal de klapstuk eruit en stoom het droog. 6. Voeg een klontje boter met witte peper en een lepel suiker toe en stamp het door elkaar. 7. Snij de klapstuk in kleine stukjes en roer het door de stamppot. Presenteer deze stampot met rookworst, speklappen/of een gehaktbal.
7 5. Stampot Koolrapen. 1 koolrapen (ca.750 gram). 1 kilo aardappels. kaneel (naar eigen smaak). 1 snuifje zout. 2 eetlepels stroop. 50 gram boter. 1 rook- en/of verse worst 1. Schil de aardappels en snij ze in gelijkmatige stukjes en doe ze dan in een grote pan en zet de aardappels voor 2/3 in het water. 2. Schil de koolrapen en snij het in reepjes (patatvorm), was het en voeg het aan de aardappels toe samen met een snuifje zout, leg de worst hierboven op. 3. Breng dit allemaal aan de kook en zet het vuur laag als de stamppot kookt en laat het rustig gaar worden. 4. Als de aardappels en de koolrapen gaar zijn, giet het af en stoom het droog. 5. Doe er een klontje boter bij, een beetje kaneel (naar eigen smaak) en de stroop (naar eigen smaak) en stamp het goed door elkaar. Presenteer deze stampot met rookworst, speklappen of een gehaktbal.
8 6. Nieuwjaarsstampot. 500 gram snijbonen. 250 gram witte bonen. 1 kilo aardappels. 200 gram rookspek (dobbeltjes). 1 snuifje zout. nootmuskaat (naar eigen smaak). 50 gram boter. verse worst of rookworst 1. Doe de witte bonen in een pan met water en laat ze een nacht weken. 2. Kook de bonen in het weekwater in 1 uur gaar, laat ze in een vergiet uitlekken. 3. Was de snijbonen en snij ze fijn, schil de aardappels en snij ze in kleine stukjes. 4. Leg de aardappels samen met de spekdobbeltjes in een pan, doe er zoveel water bij, dat alles half onder water stat. 5. Daarna de snijbonen erboven op leggen met de worst en een snuifje zout, breng het geheel aan de kook en laat het in 30 minuten gaar koken. 6. Haal de worst uit de pan en giet het geheel af, stamp nu de aardappels, snijbonen en spekjes. 7. Schep de uitgelekte witte bonen er voorzichtig door, laat de stamppot nog even goed warm worden. Presenteer de stampot in een schaal, opgemaakt met plakjes worst.
9 7. Stampot Zuurkool met Spekjes. 1 kilo aardappels. 500 gram zuurkool. 100 gram rookspek. 100 gram spek dobbeltjes. 1 snuifje zout. 1 snuifje witte peper. klontje boter. melk (als het nodig is) 1. Schil de aardappels en snij ze in kleine stukjes, doe ze in een grote pan vul het met water tot de aardappels 2/3 onder water staan. 2. Spoel de zuurkool af in een vergiet, doe de zuurkool daarna in een pan met water, breng het aan de kook en zet het op een laag vuurtje tegen de kook aan. 3. Ondertussn breng je de aardappels aan de kook samen met de rookspek en een snuifje zout, maak het gaar. 4. Ondertussn bak je in een koekepan de spekjes knapperig. 5. Als de aardappels gaar zijn, giet U ze af en stoomt ze droog. 6. Giet ook de zuurkool af, voeg de zuurkool bij de aardappels en een klontje boter en snuifje witte peper en stamp het geheel. 7. Voeg nu de spekvet en de gebakken spekjes toe en roer het door de stamppot. Presenteer deze stampot met rookworst, speklappen of een gehaktbal.
10 8. Water en Wind. 500 gram gesneden witte kool. 1 kilo aardappels. 1 ui. 1 snuifje zout. witte peper (naar eigen smaak). nootmuskaat (naar eigen smaak). 50 gram boter. melk (als het nodig is). verse worst of rookworst of speklappen 1. Schil de aardappels en maak er kleine stukjes van, doe ze in een grote pan en zet de aardappels voor 2/3 in het water. 2. Doe de gesneden witte kool in een andere pan, doe er water bij, breng het aan de kook en laat het op een lage vlam zachjes koken. 3. Breng de aardappels aan de kook samen met de fijn gesneden ui en een snuifje zout en laat het sudderen tot het gaar is. 4. Als de aardappels gaar zijn, giet U ze nu af en stoomt ze droog. 5. Giet de witte kool af en laat hem goed uitlekken, voeg de kool nu toe aan de aardappels. 6. Voeg hier de peper, de nootmuskaat en het klontje boter toe en stamp het tot een smeuig geheel. 7. Als de stamppot wat aan de droge kant is, voeg dan wat melk toe. Presenteer het geheel met worst, speklappen en/of een gehaktbal.
11 9. Stopverf (Stampot Bruine Bonen). 1 pond bruine bonen (mag ook uit blik). 1 kilo aardappels. 1 pond vetspek. 1 snuifje zout 1. De bruine bonen eerst nacht laten weken. 2. De aarappels schillen, op het vuur zetten met ruim water en gaar koken. 3. De bruine bonen op het vuur zetten en gaar koken (uit het blik, bonen warm maken) 4. Ondertussen het stukje vet spek in plakjes snijden en uitbakken. 5. Als de aarappels gaar zijn, deze dan afgieten en de bruine bonen net zo. 6. Bonen en aarappels bijelkaar in een pan doen, snuifje zout er bij en stampen een beetje spekvet er doorheen doen om het smeuig te krijgen. Stopverf is lekker met uitgebakken vet spek en zoet-zure augurken.
12 10. Jachtschotel. ± 6 gekookte aardappels. 2 grote uien. 1 paprika. 1 bakje champignons. een beetje melk. een klontje boter. nootmuskaat (naar eigen smaak). 750 gram gehakt (half om half). gehaktkruiden en paneermeel 1. De groenten moeten zeer fijn gesneden worden, daarna bakken in een koekepan met het gekruide gehakt. 2. Het gehakt moet gerulled worden, anders word het een grote gehaktbal. 3. Stamp de gekookte aardappels met zout en nootmuskaat, is het te droog, voeg dan wat melk toe. 4. Pak een vuurvaste ovenschaal en vet die in met boter. 5. Verwarm de oven ondertussen voor op 180 graden Celcius. 6. Begin de schaal te vullen met onderin een laagje gebakken gehakt. 7. Dan een laagje gestampte aardappels, dan weer een laagje gehakt, en zo verder. 8. U moet er opletten, dat het laatste laagje, er een van gestampte aardappels is. 9. Strooi hier een dun laagje paneermeel overheen met hier en daar een klontje boter. 10. Schuif nu de gevulde ovenschaal in de voorverwarmde oven, ± 15 à 20 minuten. 11. Als er een lekker bruin korstje opzit, is het klaar en kan het direkt geserveert worden. U kunt het serveren met een bak sla met bruine suiker en azijn.
13 11. Gebakken Lever. 1 pond lever. 2 grote uien. 1 paprika. 1 bakje champignons. 3 ons rookspek. ± 6 gekookte aardappels 1. De lever in blokjes snijden. 2. De paprika, champignons en de uien snijden. 3. Doe nu een beetje boter in de koekepan, als het boter gesmolten is, doe nu de lever, de gesneden groenten en de rookspekjes erbij. 4. Even goed omroeren, zodat het vlees dichtschroeid. 5. Nu op een matig vuurtje, regelmatig omscheppen en in bijna 20 minuten gaar bakken. 6. In de tussentijd de aardappels in schijfjes snijden en daarna opbakken zodat er een mooi bruin korstje op komt. 7. Als het allemaal klaar is, het geheel gelijkmatig verdelen over 2 borden. U kunt het serveren met wat tafelzuur zoals augurken en zure uitjes.
14 12. Haché met Rode Kool Ingrdiënten:. 1 pond borstlappen. 1 pond gepelde en in ringen gesneden uien. 1 pond fijn gesneden rode kool. 6 ons boter. 6 kruidnagels. 3 laurierblaadjes. 2 eetlepels azijn. 6 gram suiker. 5 ons katenspek in plakjes. peper, zout, maizena en stip De borstlappen in kleine stukjes snijden en vevolgens kruiden met peper en zout. Doe boter in een grote pan, als de boter bruin is, dan de stukjes borstlap bruin bakken. Als het vlees bruin is, doe dan de uien erbij. Als de uien glazig worden, doe er dan zoveel stip bij dat het geheel er net onder staat. Doe de azijn en de suiker erbij en goed doorroeren, doe nu de laurierblaadjes en kruidnagels erbij. Met de dekdel op de pan 2 ½ uur laten pruttelen. Doe om het geheel te binden, er nog wat maizena bij (pasop voor klonten). Serveer de haché en rode kool met aardappels, aardappelpuree of rijst.
15 13. Stoofschotel van Kool en Gehakt. 600 gram witte kool. 40 gram boter. 1 eetlepel stroop. 400 gram rundergehakt. 150 gram gekookte aardappels. 5 dl melk. zout. peper. nootmuskaat. 3 dl kant en klare bouillon 1. Ontdoe de kool van de stronk en de grootste bladnerven en snij het in grove stukken, was de kool. 2. In de koekepan de kool in boter lichtbruin bakken, de stroop er doorheen roeren en het geheel van het vuur halen. 3. Doe in een kom een mengsel van melk, fijn geprakte aardappels, zout, nootmuskaat en peper, daar de kool met stroop doorheen mengen. 4. Verwarm de oven op 140 graden Celcius. 5. Vet een vuurvaste schaal in met boter. 6. Doe nu om en om laag kool en dan weer een laag gehakt, waarbij de laatste laag kool is. 7. Bouillion er doorheen, deksel erop en zet het ± 1 uur in de voorverwarmde oven. Serveer het met gekookte aardappels en rabarbercompôte.
16 14. Kapucijners met Spekdobbeltjes. 1 kilo kapucijners. 1 pond spek dobbeltjes. 2 grote gesneden uien. Groninger mosterd 1. De kapucijners eerst een nacht in water laten weken. 2. Kook de kapucijners in ruim kokend water gaar. 3. Bak ondertussen de uien in een koekepan. 4. Bak de spekdobbeltjes tot ze knapperig zijn. Serveer de uitgelekte kapucijners op een bord, spekvet erover met dobbeltjes spek, gebakken uien en mosterd.
Vegetarische gerechten van Gery Mulder
Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:
Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2
Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...
Inhoud. Overig: Tips. Stamppotten. rijst. Pasta. Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Pasta 2
Inhoud Tips Pasta 2 Stamppotten Stamppot gekookte groente 3 Stamppot rauwe groente 4 Macadam 5 Overig: Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Gebakken banaan met ijs en chocoladesaus 13 Yoghurt
Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi
Kookboek Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi Hoe hebben we onderzoek gedaan???? We zijn langs bijna alle klassen gegaan en gevraagd wat ze het lekkerst vonden. Toen kwam er een top 6
Weekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*
Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*
Wildgoulash. Ingrediënten. Voor 4 á 5 personen
Wildgoulash Ingrediënten Voor 4 á 5 personen 1 kilo wildgoulash vlees 2 gesneden uien verse knoflook 5 dl. wildfond peper en zout 100 gr roomboter 5 eetlepels bloem 2 rode en 2 groene paprika s glas rode
Hongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees
Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode
Groninger Nagerechten. Recepten
Groninger Nagerechten Recepten Inhoudsopgave. Groninger Koffie...1 Griesmeelpudding met Rode Saus...2 Kruisbessenpap...3 Bitterkoekjes Griesmeel...4 Krentjebrei...5 Kruidoorntjesbrei...6 Karnemelksepap...7
1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.
Aardappelpuree : Ingrediënten 1 kg kruimige aardappels 150 ml melk 25 g boter nootmuskaat Aardappelpuree : Bereidingswijze 1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. 2.
3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.
GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij
Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger
Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een
Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje
Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje
Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.
Voorwoord. In dit recepten boek vind je vele makkelijke recepten en een duidelijke bereidingswijze. Dit recepten boek heeft al menige maaltijd tijdens een wielewaal vakantie tot een groot succes gemaakt.
bospaddenstoelensoep
bospaddenstoelensoep * VOORBEREIDEN (dag voor het kerstdiner): * Week de gedroogde paddenstoelen 15 minuten in water. * Snipper de ui en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bleekselderij in kleine
Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder
Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Bietjes, maar dan anders(juni)... 1 Stampot ijsbergsla(juli-augustus)... 2 Salade met feta Afscheid van de zomer (september)... 3 Herfstsoepje(oktober)...
KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE
KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE - 3 l sinaasappelsap - 1 l druivensap - 1 appel, 1 sinaasappel, druiven - kristalsuiker - Giet de beide vruchtensappen in een grote kom. - Schil de appel en de
Kerstmenu: voor 4 personen
Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit
Ierland 26 april 2018 **** Garlic mushroom (champignons met knoflook) **** Cottage Pie ( ovenschotel van gehakt en aardappelpuree) ****
Ierland 26 april 2018 Garlic mushroom (champignons met knoflook) Cottage Pie ( ovenschotel van gehakt en aardappelpuree) Bread and butter pudding ( brood en boter pudding) Irish coffee (Ierse koffie) Garlic
Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)
Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt
MENU SEPTEMBER 1999. Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x-
MENU SEPTEMBER 1999 Cocktail van nieuwe haring Spinaziesoep met roomkaas Abrikozenspoom Maïskipfilet met gerookte zalm broccoli ei gratin aardappelen uit de oven met kaas Chocolade en vanilleparfait met
4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /
1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een
Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel
Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep
Voeg de room en de kruiden toe en warm nog 1 minuut door. Breng de soep op smaak met zout en versgemalen peper.
Receptuur t Streekfornuus voor ZorgAccent Het kerstmenu: *Lichtgebonden crèmesoep met tuinkruiden *Varkenshaasmedaillons met champignonsroomsaus *Gebakken aardappelen/aardappelpuree *Gemengde sla *Miniquiche
Menu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap
Duo van toastjes Krabsla & kipcurry Erwtensoep Sheperd s Pie Rijstpap Smakelijk Toastje met kipcurry Ingrediënten: Aperitief 1 kipfilet ½ fijngehakt teentje look currykruiden mayonaise kurkuma mosterd
Soep van geroosterde pompoen
Soep van geroosterde pompoen JEROEN MEUS Smakelijk! 3 l groentebouillon 1 (kleine) pompoen 3 dikke uien 3 teentjes look 3 takjes salie 2 takjes rozemarijn 40 g gedroogde pompoenpitten een snuifje garam
Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep
Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep Materiaal: Grote soeppan Mesjes en snijplanken Soeplepel Litermaat Ingrediënten
Hongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees
Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 grote vleestomaat (of tomaten uit blik) 1 paprika 1
Braziliaanse avacado s
Braziliaanse avacado s 2 grote rijpe avocado's citroensap zout, peper 50 gr fijngehakte paranoten 50 gr geraspte cheddarkaas 2 eetlepels Parmezaanse kaas 2 afgestreken eetlepels fijngesneden verse peterselie
kost Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid
Winterse kost 0 3 Gratis Gratis gezonde recepten gezonde recepten nummer Eet smakelijk! Buiten is het guur en koud, dus breekt de tijd aan voor stevige winterkost. Wintergroenten zijn niet alleen gezond,
Drentse wafels met ijs en slagroom of Drentse eierpannenkoeken
Recepten Hoofdgerechten: Nagerechten: Voor bij de koffie: Drentse veentrappersschotel Stamppot zoute snijbonen Bruine bonen met spek Rijstepap Watergruwel of krentjebrij Bitterkoekjespudding Arretjescake
Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel.
Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10
Heerlijke pompoensoep met gebakken brood
SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...
Stevige winterkost. Receptengids
Stevige winterkost Receptengids Buiten is het guur en koud, dus breekt de tijd aan voor stevige winterkost. Wintergroenten zijn niet alleen gezond, maar ook enorm lekker! Met wintergroenten kun je eindeloos
Boursin-hapje met zalm
Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.
BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water
BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het
Kookworkshop SSgN Receptenboekje
Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots
RECEPTEN HUMPHREY FRIDT
10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden
1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle
1. Soepidee Pompoensoep Ingrediënten: 1 middelgrote oranje pompoen, 1 ui, 1 el olijfolie,1 grote geschilde aardappel, zout en peper naar smaak, eventueel: 1 tl koriander en 1 tl komijnzaad. Snijd de ui
Menu oktober 201 2. Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma
Menu oktober 201 2 Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus Salade champignons Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma Kwartels met rode biet en cantharellen Appelsoep met peren onder een bladerdeegdekseltje
gortrecepten D e L iefde Watergruwel of krentjebrij - 1 koren- en pelmolen Benodigdheden:
koren- en pelmolen D e L iefde gortrecepten Watergruwel of krentjebrij - 1-100 gram gewone gort - ongeveer 1250 ml water - 150 gram krenten en rozijnen - 100 gram suiker - 500ml flesje bessensap (eventueel
Doe mosterd, frambozenazijn, olijfolie en walnotenolie bij de kaas en meng met een garde. Breng op smaak met peper, zout en een eetlepel zure room.
Witloofsalade met blauwe kaas. Ingrediënten 4 pers. De dressing 200 g blauwe kaas 1 dl kokend water 2 koffielepels mosterd 2 eetlepels frambozenazijn 5 eetlepels olijfolie 2 eetlepels walnotenolie 1 eetlepel
Hutspot. Overheerlijke recepten
Hutspot Overheerlijke recepten Hutspot Hutspot en de geschiedenis Hutspot, ook wel wortelstamppot, is een typisch wintergerecht. Het wordt gemaakt door aardappelen, wortelen (meestal winterpeen) en uien
Recepten. Recepten. StreekChef. Kiwanis Herfstbock. StreekChef. Kiwani Herfstbock
Recepten Recepten StreekChef Kiwanis Herfstbock StreekChef Kiwani Herfstbock 2013 Deze recepten zijn speciaal gemaakt voor de Kiwani Herfstbock i.s.m. StreekChef door Melle Gerlofs Deze recepten zijn speciaal
Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout
Mexicaanse wraps Ingredienten (Voor 15 personen): 15 kleine wraps 1 grote ui 500 gram gehakt 3 paprika s (van verschillende kleuren) 2 potten wrap sauce (mild) 1 * Blikje mais van 300 gram 2 potjes soure
Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer!
20 Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer! Kies max. 6 ingrediënten (benodigdheden) en verzin daar met elkaar een voorgerecht, een hoofdgerecht of een toetje (dessert) mee... GROENTE Bietjes Spruitjes Rode
RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT
RECEPTEN MET VITADIS PRODUCTEN HUMPHREY FRIDT RIJST GEVULDE PAPRIKA BENODIGDHEDEN (VOOR 2 PAPRIKA S) > 1 zakje Vitadis rijst > 2 rode of gele paprika s > 75 gram mager rundergehakt > 75 gram courgette
8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise ***
8 personen Het menu Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise *** Gebakken hertenbiefstuk gemarineerd in kaneel en mosterd met peer in honing, gebakken
Bereidingstijd: 13 uur; Oventijd: 15 minuten
Wildbouillon Ingrediënten voor 3 liter 1,5 kg vlees afval en beenderen van wild 100 gram dobbelsteentjes spek 1 stengels bleekselderij 1 klein blikje tomatenpuree 3 liter bruine fond (zie kookschool) 3
Terrine van asperges met boeren ham.
Terrine van asperges met boeren ham. Nodig; Gekookte asperges Asperge gelei(1 ltr. asperge vocht op smaak met 30 gram gelatine) Dunne plakjes boerenham Bereiden van de terrine - kook de geschilde asperges
KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!
KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015! KOOK-OOK helpt graag mee om 2015 gezond van start te laten gaan. Hierbij weer een tas vol lekkere en eerlijke groenten. Veel producten uit de KOOK-OOK tas
Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2
Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2 We beginnen weer met drie recepten voor een groene smoothie! Energiebooster Harthelende smoothie Blauwe appel smoothie 1 glas mango 1 peer 1 glas blauwe bessen
SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 21+22 Dag 21 Ontbijt: Ontbijtshake 1 portie melk 1 portie havermout (of glutenvrij: boekweitgrutten) 1 portie papaja Snijd
Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken
Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Verse aardappels. Jullie smaken naar meer. 1 Makkelijke en Lekkere Aardappelschotels Met verse aardappels kun je enorm variëren. Wat
Week van de Smaak 2013
Week van de Smaak 2013 Op zoek naar een aantal geweldig lekkere ecologische of verrassende soepen? Zoek niet langer, want de Week van de Smaak verzamelde voor u 7 recepten ter inspiratie. Smakelijk! ECOLOGISCHE
Met limoen gemarineerde zalm en gemarineerde asperges. Ingredienten voor gemarineerde asperges;
Met limoen gemarineerde zalm en gemarineerde asperges. Ingredienten voor gemarineerde asperges; Beet gaar gekookte asperges(1pp) 3 eetlepel Olijf olie 2 eetlepel Gehakte kruiden Citroen sap van ½ citroen
Witloofsla. Ingrediënten 6 stronkjes witloof 2 eetlepels mayonaise scheutje natuurazijn peper zout
Stoofvlees 1 kg rundsvlees 1 liter bruin bier 2 uien 2 laurierblaadjes enkele takjes tijm scheutje natuurazijn enkele klontjes boter peper Pel de uien en snipper ze in niet al te fijne stukjes. Verhit
Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas
Weekmenu 10 Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas Dinsdag Ribkarbonade Prei met kaassaus* Gekookte aardappelen Banaan Woensdag Krab in artisjokbodem* Groente-rijstschotel
spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen)
Lasagne met spinazie (4 personen) 400 gr. spinazie, 1 grote ui, 2 teentjes knoflook, 350 gr. volle kwark, 300 gr. lasagna, 1 glas rode wijn, zout, peper, nootmuskaat, scheutje olijfolie. Kook de lasagnevellen
Weekmenu 6. Maandag Tomatensoep Rijst met kip en groenten* Komkommersalade
Weekmenu 6 Maandag Tomatensoep Rijst met kip en groenten* Komkommersalade Dinsdag Vegetarische hamburger Aardappelpuree Koolraap met sinaasappel* Halfvolle vanilleyoghurt Woensdag Minestronesoep met stokbrood
RECEPTEN ROSARIO Januari 2014
RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 Vrijdagavond - 31 januari 2014 Fettucine met courgetten 5OO gr Fettucine Olijfolie 1.300 gram courgettes 150 gr. Parmezan Pijnboompitten Kook de pasta in ruim kokend water.
Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken
Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl
Helaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.
2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot
Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie
Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen
SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers
Creatief met oud brood!
1 oud brood, gesneden plakjes jonge kaas plakjes gekookte ham 1 gehakte ui tomaat vetstof Besmeer de oude boterhammen aan een kant met een mespuntje vetstof. Leg op de onbesmeerde kant telkens een plakje
Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de
Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering
Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen
Tof! kookboek Lekker koken in 8 stappen Stichting Communicatie Samen koken Samen koken, lekker eten en elkaar ontmoeten. Het Tof! kookboek nodigt je uit dat te doen. In dit boek staan 60 recepten. Bij
Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing;
Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing; 2,5 dl olijf olie. 1 fijn gesnipperde rode ui. 2 fijn gesneden teentjes knoflook. 1/2 blikje maïs korrels. lepel gehakte
KWB KOOKAVOND. De Lochting 09/03/2015
KWB KOOKAVOND De Lochting 09/03/2015 KWB KOOKAVOND Koen Verledens Scampi met pasta in tomatensaus Preisoep met gedroogde ham Varkenshaasje met gorgonzolasaus Tarte Tatin met vanilleijs KWB KOOKAVOND KWB
MAREILLE S KERSTRECEPT
MAREILLE S KERSTRECEPT MENU Voorgerecht Salade met geitenkaas en vijgen Bijgerecht Groene asperges met spek Hoofdgerecht Kip uit de oven met rozemarijn Bijgerecht Gegrilde pompoen, zoete aardappel en roseval
Menu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen
Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa
kost Gratis recepten gezonde
Winterse kost 10 13 Gratis gezonde recepten Eet smakelijk! Buiten is het guur en koud, dus breekt de tijd aan voor stevige winterkost. Wintergroenten zijn niet alleen gezond, maar ook enorm lekker! Met
Weekmenu 5. Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla. Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding*
Weekmenu 5 Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding* Woensdag Tomatensoep Spinaziepannenkoeken* Donderdag Fricandeau met sinaasappelsaus*
Witloofsla. Ingrediënten 6 stronkjes witloof 2 eetlepels mayonaise scheutje natuurazijn peper zout
Stoofvlees 1 kg rundsvlees 1 liter bruin bier 2 uien 2 laurierblaadjes enkele takjes tijm scheutje natuurazijn enkele klontjes boter peper zout Pel de uien en snipper ze in niet al te fijne stukjes. Verhit
Gratin de moules (gegratineerde mosselen).
Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie
MENU MEI 2015. Bouillabaisse van gepocheerde tong met knoflookcrème en makreelsabayon. Zeebaars met geprakte aardappels en wijndressing
Lid Cuisine Culinaire Nederland (CCN), Afd. Amsterdam MENU MEI 2015 Bouillabaisse van gepocheerde tong met knoflookcrème en makreelsabayon Zeebaars met geprakte aardappels en wijndressing Gebraden speenvarken
SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze
SMOOTHIE Ingrediënten voor ca. 2,5 liter 4 bananen 2 appels 4 sinaasappels 200 gram verse bladspinazie 2 theelepels olie 2 theelepels kaneel 8 walnoten 500ml water 500ml sinaasappelsap Dikke rietjes eetlepel
7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken
7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder
MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar
MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met
Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be
Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone
consumptief-breed CSPE KB 2016
consumptief-breed CSPE KB 2016 bijlage 3 opdracht 15 PK-0866-b-16-1-b3 1 / 7 lees verder plate (4 personen) Rundervink met roergebakken groenten, krieltjes uit de oven, spicy appelcompote en ketchup. bereidingstijd:
Bruine bonen soep met Hollandse keukenstroop
Bruine bonen soep met Hollandse keukenstroop 1 liter kippenbouillon 1 ui 1 prei 150 gram spekblokjes 1 el tomatenpuree ½ kilo bruine bonen Bereidingswijze: Snijd de ui en prei fijn. Bak de ui en prei in
Ham-groente quiche. Voorbereidingstijd: ca. 25 minuten / Bereidingstijd: ca 45 minuten
Voorbereidingstijd: ca. 25 minuten / Bereidingstijd: ca 45 minuten INGREDIËNTEN INGREDIËNTEN INGREDIËNTEN VooR 2 personen F H A B 1 teentje knoflook ½ stronk broccoli E C ½ rode paprika K D E 1 ui 100
Cursus Koken 1 Basisvaardigheden. met. Marceline Paelman
Cursus Koken 1 Basisvaardigheden met Marceline Paelman Les 1 03-02-2016 Menu Aardappelsoep Rolletje met Gandaham en boskoop Gehaktbroodje met puree en gegratineerde bloemkool Vanilleroom met gebakken appeltjes
EMPANADAS. (ik gebruik altijd de helft van de hoeveelheden van dit recept en krijg ik ongeveer 20 empanadas)
EMPANADAS INGREDIENTEN: 1 kilo tarwebloem 4 eetlepels roomboter 4 eetlepels maizena 3 eetlepels suiker Gekookt water om het deeg te maken (ik gebruik altijd de helft van de hoeveelheden van dit recept
Kerst zonder Herrie: recepten Lapland
Kerst zonder Herrie: recepten Lapland De hoeveelheden zijn gebaseerd op een menu voor 6 personen Quenellen 400 gram witvis 2 eieren 400 gram room zout peper 2 uien 1 fles witte wijn 2 courgettes 500 gr
Hollandse aardappel wordt wereldgerecht 8 grenzeloos lekkere recepten uit de internationale keuken
Hollandse aardappel wordt wereldgerecht 8 grenzeloos lekkere recepten uit de internationale keuken Hollandse aardappel wordt wereldgerecht 1 Hollandse aardappel wordt wereldgerecht Aardappels kunnen elke
Uw gerechten: Hete lucht ( Oven eerst voorverwarmen! ) Cake (Ikea bakvorm) Bakplaat Gaatjes Rooster 2 Temp. 150 C Tijd min.
1 van 17 Uw gerechten: Hete lucht ( Oven eerst voorverwarmen! ) Cake (Ikea bakvorm) Gaatjes Hete lucht 2 Temp. 150 C Tijd 70-75 min. Koopmans cakemeel in bruine Ikea bakvorm. Volg de instructie op de verpakking
Dit is geen kookboek. Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn.
Dit is geen kookboek Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn. Een uitgave van: De Ketchupfabriek Oude Kaai 16 4569 AB Graauw www.deketchupfabriek.nl [email protected]
1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten
1. Appel-nectarinemilkshake Bereidingstijd: 0-10 minuten Soort gerecht: Dessert /Ontbijt Ingrediënten voor 1 personen 1 kleine zoete dessert appel 1 kleine nectarine 240 ml gekoelde melk honing of rietsuiker
KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min
Pompoensoep met geroosterde pompoenpitten en pompoenpitolie Voorgerecht, 4 personen / 15 min - 1 ui - ½ cm gember - 1 dl olijfolie - 2 laurier blaadjes - 1 teen knoflook - 1 kilo pompoen - 2 l groentebouillon
Gestoomde scholrolletjes
Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,
Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes
1 Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes Aantal personen: 4 Voorbereidingstijd (min): 15 Bereidingstijd (min): 55 4 kippenbouten 4.5 eetlepels Vloeibare boter 750 g voorgekookte krielaardappeltjes
(boterrijst) aantal personen 35 4
(boterrijst) Pullao aantal personen 35 4 ui stuk 2 0,3 cardemon stuks 12 1,4 gember theelepel 4 0,5 kaneel stokje 9 1,0 komijnpoeder theelepel 3 0,3 kruidnagel stuks 12 1,4 laurier blad 12 1,4 zout theelepel
Lever op zijn curries en zure appel
Lever op zijn curries en zure appel 2 uien 300 gr lever (biologisch) 1 teentje knoflook 2 goudreinetten 1 blaadje laurier Jamaicapeper (piment) Kruidenzout Kerrie (madras) 200 gr gierst 2 teentjes knoflook
Smoothie van zoete aardappel en mango
Smoothie van zoete aardappel en mango Ingrediënten: 2 zoete aardappelen 3 citroenen 2 rijpe mango s 5 dl Biologische yoghurt Optioneel fijne tafelsuiker of honing Pof de aardappelen in aluminiumfolie 50
Salade met gerookte rib-eye geserveerd met Caponata. Ingrediënten;
Salade met gerookte rib-eye geserveerd met Caponata. Aubergine Ui Bleekselderij Tomaten Olijven Kappertjes Pijnboompitjes Aceto balsamico. (blanke) Bospeen P&Z Bereiden; - maak de groenten schoon en snijd
SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 31+32 Dag 31 Ontbijt: Boekweitpannenkoekjes met vers fruit en noten Voor de pannenkoekjes heb je nodig: 80 ml water 2
Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven.
Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven. Rauwe zalm in plakjes gesneden Rode grapefruit Gemarineerde tomaat Klein uitje Zoete aardappelblokjes Maken; Bak de gesneden
