Nog even winteren NIEUW! uw bio speciaalzaak. Bij elke aankoop steunt u Natuurpunt. Bio Shop Appelbananensap. Bio Shop Appelframbozensap

Vergelijkbare documenten
Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

De lente komt eraan. uw bio speciaalzaak. Lenteactie bij Bio Shop. Geniet deze maand van extra kortingen, demo s en degustaties.

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood mulsum

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie.

Kookles voor mannen 2015

Inhoudsopgave Zelfgemaakte noten bar...2

In kruiden en komijn gemarineerde sardines

In dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:

Gezond & lekker met de kerst

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood moretum

5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Gelukkig nieuwjaar! uw bio speciaalzaak

Recepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze

De Vetwijzer - Recepten week 6

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:

Panini kaas tomaat. Panini kaas tomaat. Warme broodjes. Warme broodjes. Tip

BASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water

10 Luxe Afslank Recepten

Beste KOOK-OOK klant!

Gezond & lekker kerstmenu

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

INHOUD HARTIG ZOET PANNENKOEK VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN VAN BOEKWEITMEEL PANNENKOEKEN & CRÊPES VAN TARWEBLOEM BLINI S CRÊPES SOUFFLÉES

spinazierecepten Lasagne met spinazie (4 personen) Spinaziepastei (4 personen)

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

WEEK KCAL DAG 1


Groente met courgette, uitjes en champignons

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

Witloof in de oven. slim(mer) eten... DE FAVORIETEN VAN DE BELGEN! lekker van bij ons voor. een klein prijsje! Ì recept zie verso 2,60*

Hapjes menu november 2011

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

INHOUD. Ham & tomaat Pesto van champignons Cheddar & chorizo...30 Prei & rauwe ham Champignons & spinazie kazen...

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

Menu 190. Lasagne met rivierkreeftjes en champignons. Lentesoep met n krokantje. Mousse van passievrucht en mango, Bretoense zandkoekjes

FEESTMENU. Pompoensoep met scampi en tomaat. Sint-Jakobsvrucht met een brunoise van groenten en currysaus

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

Geniet mee van de BIOcampagnEweek!

Menu oktober Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl

Kerstmenu: voor 4 personen

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan

Menu 20 November Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert

Inhoud: Intermittent Fasting: Lunch. Diner. Snacks. Waneer en wat eet ik op een dag. Recepten. Recepten. Mijn go-to snacks

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Week: 2, Dag: Maandag

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie.

Optioneel: scheutje ongezoete diksap of een handje rozijnen, 3 el vers fruit (aardbeien, framboos, bessen, banaan, appel en kaneel)

HAPPY SHOPPING! uw bio speciaalzaak. Lenteactie bij Bio Shop. Like ons op facebook. Geniet deze maand van extra kortingen, demo s en degustaties.

Spaghetti nd meatballs

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Gebakken Coquilles met appel en kerrie. Ingrediënten voor 16 personen;

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

GEZONDE LUNCH RECEPTEN

Broccoli-pie met gorgonzola

Beste KOOK-OOK klant!

20 recepten SOUS-VIDE KOOKBOEK

Receptenboekje Diëtistenpraktijk Annadal

CHIA MOUSSE KIP MET GEWOKTE GROENTJES EN SPELTPASTA INGREDIENTEN BEREIDING INGREDIENTEN BEREIDING

APRIL MEI JUNI JULI AUGUSTUS SEPTEMBER ZOMER. Williene Klinck. E-nummervrij & suikervrij!

Soep van geroosterde pompoen

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Alternatief weekmenu 45

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

vers opgevist door onze vissers ZEEWOLF afschuwelijk lekker!

SERIOUS FASTFOOD SALADS

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

SERIOUS QUICKFIX SALADS

Feestelijk december aanbod!

Logus Proefmenu Maart 2015

Beste KOOK-OOK klant!

Healthiness smoothies

Visburger. Voor 1 persoon. Voedingswaarde: 260 kcal, 26,3 gram eiwit, 6,9 gram koolhydraten, 15,6 gram vet, 1,4 gram vezels.

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden

personal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese:

Barbecue. Overheerlijke recepten

Sandwich kaas-komkommer

Femma Italiaans Koken met Carlo

Pompoenflan met gedroogd bergspeck. Ingrediënten; 1 kilo flespompoen 2 dl melk 3 dl room 12 eieren Peper-zout. 16 plakjes bergspeck

Lever op zijn curries en zure appel

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing;

Pak je vitaminen!

Salades. Salade van paardenstaart, knoflook en frambozenazijn

Recepten van de Lutheravond: * Linzensoep * Selderijsalade * Kip met amandelen * Appelcrumble met kwark Recept van de soep

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Lid Cuisine Culinaire Nederland (CCN), Afd. Amsterdam MENU JANUARI 2013 GARNALEN MET GROENE MANGO-SALADE GEROOKT BIETENSOEPJE MET COQUILLES

Receptenbundel. Tip: maak de pannenkoekjes niet te dik, ze zijn veel smakelijker als je dunne pannenkoeken bakt!

Weekmenu week 25. >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Vegetarische recepten. Receptengids

Week van de Smaak 2013

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

Transcriptie:

uw bio speciaalzaak Nog even winteren NIEUW! Appelbosbessensap Appelbananensap Appelframbozensap Bij elke aankoop steunt u Natuurpunt. Deze aanbiedingen zijn geldig van 1 t/m 28 februari 2015

Pannenkoekenfeest Ekoland Perenappelstroop 350g Super promo -15% De Traay Acaciahoning vloeibaar 375g Joannusmolen BioCrêpes Bretonse mix 300g knijpfles Mannavita Ahornsiroop 500ml -15% Beauvoordsbakhuis Verse pannenkoeken 6 stuks Direct op tafel! 100% puur en natuurlijk zoetmiddel

+ 5 PUNTEN Fruitbeertjes 125g Spliterwten 500g Boekweit 1000g Vijgen 250g 500g Eieren 6st Gemengd groentesap 750ml Carstens Sekt 750ml Valentijn tip!

Fiordifrutta Abrikozenjam 250g Bio Café Koffiepads Dark roast 36 pads -12% zonder toegevoegde suiker voordeelpak Lima Rice drink calcium Schnitzer Stokbrood Zaden 320g Bionut Energymix 1kg 100% plantaardig Penotti Hazelnootpasta 350g Molenaartje Haverkoekjes 180g bosbes perzik -12%

Sojade Bosbes Ananas 400g Verswaren Lima Seitan gourmet grill 250g 100% plantaardig lactosevrij Biomilk Vieux Liège Abinda Champignon à la grecque 200g 1 t/m 8 februari Broccoli Spanje Groente & Fruit van de maand 9 t/m 15 februari Bananen Dominicaanse Republiek 16 t/m 22 februari Veldsla België 23 t/m 28 februari Perssinaasappelen Italië

The Organic One Speltlasagna met spinazie 250g La BioIdea Rode nierbonen 400g LunaeTerra Doperwten en wortelen 340g Machandel Linzensoep 720ml -12% Primeal Quinori 500g quinoa, rode quinoa, rijst en kikkererwten La BioIdea Passata 690g Ingrediënten: Voor de lasagne: 14 The Organic one speltlasagnevellen met spinazie* 1 courgette 3 tot 4 wortelen 2 tot 3 pastinaken olijfolie Purasana Himalaya keukenzout* witte peper oregano thijm bechamelsaus geraspte Vieuw Liège* Voor het stoofpotje: 1 pakje Lima seitan gourmet grill* olijfolie Sojasaus 1 klein kopje water en evt. mirin rijstkookwijn voor een zoete toets Voor de salade: 1 bakje babyspinazie 2 el pijnboompitten geroosterd 2 el grof geraspte rode biet Emile Noël walnootolie*en wat citroensap. * in promo deze maand recept Groentelasagne met stoofpotje van Lima seitangourmet en een slaatje van babyspinazie. Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180. Kook de lasagnevellen (niet te gaar!), laat schrikken onder de koude kraan en dep ze droog. Snijd de groenten in dunne schijfjes. Kook de wortelen kort, blancheer de pastinaak en bak de courgette in wat olijfolie. Zorg er voor dat de groenten niet helemaal gaar zijn. Breng ze op smaak met peper en zout en de kruiden. Vet een ovenschaal in en bedek met en dun laagje bechamelsaus. Leg daarop een laag lasagnevellen en een laagje van één van de groentesoorten. Bedek met saus. Herhaal dit tot alles opgewerkt is, zorg voor kleurafwisseling in de groentelaagjes. Eindig met een laagje saus en bedek dit met geraspte kaas. Zet de schaal gedurende 45 minuten in de oven. Snijd ondertussen de seitan gourmet in reepjes en bak ze in wat olijfolie op een zacht vuur. Voeg wat water toe, een heel klein beetje sojasaus en eventueel een eetlepel mirin. Spoel de babyspinazie en laat uitlekken. Vermeng met de pijnboompitten en wat walnootolie gemend met citroensap. Versier met de grof geraspte rode biet. Haal de lasagne uit de oven en dien alles samen op. Smakelijk!

Emile Noël Walnootolie 250ml nootachtige smaak rijk aan Omega 3 Purasana Himalaya keukenzout 180g navulbare molen Go Pure Chips Rozemarijn 125g Piramide Groene thee Gember & Citroen 20bt Roo bar Incaberry orange Chia & Coconut 50g Vogel Bambu 100g 200g 100% raw Bakkerij Verbeek Volkoren donker meergranen 800g Brood & Gebak Bakkerij Verbeek Grootmoeders appeltaart Bakkerij Zonnemaire Molenaartje 800g instant, direct klaar Bakkerij Zonnemaire Chocoladetaart -20% -20% -15% -15%

Voor een winter zonder zorgen! Ortis Koninginnebrij ideaal voor het hele gezin -20% Super promo Purasana Açaibespoeder 100g Mannavital Ubiquinol Platinum 60caps Superfood wetenschappelijk onderzocht -20% Belvas Chocolate lovers Truffels praliné 100g Natural Temptation You are sweet Lots of love 18bt Valentijn tips! group C.V.B.A.. Antwerpsesteenweg 279D. B-9040 Sint-Amandsberg. www.bioshop.be Niet alle promoties zijn verkrijgbaar in elke vestiging. Niet cumuleerbaar met andere promoties en acties. Alle informatie is onder voorbehoud van drukfouten. Voor tips, recept en informatie surf naar www.bioshop.be