Zelfverdediging hosinsul

Transcriptie

1 1 Gekruist de pols vastpakken met de rechterhand, rechtervoet voor Voorwaartse trap met links tegen het voorstaande onderbeen Met klok mee uit de greep draaien en greep overpakken Draaitrap naar het lijf (Dollyo Chagi) Rechts voor neerzetten + Slag op de elleboog (Sonnal Nearyo Chigi) 2 Revers vastgrijpen met de rechterhand, rechtervoet voor Voorwaartse trap met rechts tegen het voorstaande onderbeen, met rechts de hand vastpakken Met rechts een polsklem, met linkerhand de elleboog naar de borst trekken Bovenlijf licht naar voren waardoor de tegenstander naar beneden gedwongen wordt Kniestoot naar de borst

2 3 Verwurging met twee handen naar de hals, rechtervoet voor. Duw tegenstander weg. Links uit stappen, met rechterhandpalm duw/stoot naar de kin Met links polsklem aanzetten, rechterhand komt er ondersteunend bij ler naar de grond draaien Neerwaarste slag naar de nek (Sonnal Mok Nearyo Chigi 4 Haren vastgrijpen met de linkerhand, linkervoet voor Hand vastpakken, links bovenop de hand, recht onder de pols Draaitrap met rechts (Dollyo Chagi) naar bovenbeen Rechterbeen voor neerzetten, rechter elleboog over de arm heen draaien Rechteroksel/arm op de elleboog plaatsen en omlaag brengen Hamervuist (Me-Joomeok) met rechts naar de zijkant van het hoofd + afstand nemen en situatie

3 5 Beiden polsen vanuit rugzijde vastpakken, rechtervoet voor Trap met hak op de rechtervoet Beide handen omhoog brengen, met links de rechterpols van de aanvaller vastpakken. Naar rechts uitstappen Rechterhand losdraaien en ondersteunend vastpakken bij de linkerhand Voorwaartse trap (Ap Chagi) 6 Verwurging van, met beide handen de hals vastpakken, rechtervoet voor Rechts uitstappen + slag naar het lijf (Sonnal Momtong Bakat Chigi) Linkerarm over beide armen draaien Overstrekking maken door de arm onder de elleboog omhoog te duwen Slag naar de nek (Sonnal Mok An Chigi)

4 7 Haren vastpakken met rechts vanuit rugzijde, rechtervoet voor Met links de hand van de aanvaller vastpakken, met rechts een elleboog naar het lijf, links uitstappen Zijwaartse trap naar knie/lies ste been (Yeop Chagi) Rechterbeen voor terugplaatsen Dubbele draaitrap, links/ rechts (Doobaldangsan Dollyo Chagi) 8 Omklemming van het hoofd met rechterarm, paardrijdersstand Opwaartse slag met meshand in het kruis (Sonnal-Deung Ollyeo Chigi) met links Linkerhand op het voorhoofd en rechthand in de knieholte plaatsen Hoofd naar trekken en knie Neerwaartse slag naar de nek omhoog liften (Sonnal Mok An Chigi)

5 9 Beide polsen vastpakken, rechtervoet voor Draaitrap met rechts naar binnenzijde voorste been Rechterarm naar linkeroksel bewegen en met links de linkerpols vastpakken Vuistslag naar zijkant hoofd / slaap (Deung-Joomeuk An Chigi) Gesprongen waartse trap naar het lijf (Twieo Dwit Chagi) 10 Omklemming met beide armen vanuit rugzijde, rechtervoet voor Stamp met rechts op rechtervoet Inzakken naar paardrijdersstand + beide ellebogen krachtig omhoog/ buiten duwen Rechts uitstappen + links slag naar het lichaam met meshand (Sonnal Momtong An Chigi) Voorste been terughalen (Gesprongen) waarste trap (Dwit Chagi)

6 11 Verwurging vanuit rugzijde, rechtervoet voor Trek arm omlaag om ruimte te maken + elleboog naar het lijf met links Rechts uitstappen en uit de verwurging glijden + linkerarm onder de arm van de aanvaller draaien Klem zetten tuusen de onderarm en de schouder met links Kniestoot naar het lijf 12 Verwurging met beide handen bij de hals, rechtervoet voor. Duw tegenstander weg Slag met meshand naar het lijf met beide armen (Sonnal Momtong Hechyo Chigi) Bevrijding met wig-blok (Hechyo Makki) Hoofd / nek met beide handen vastpakken Kniestoot met rechts naar het lichaam (Mooreup Chagi) Rechts neerzetten en direct doordraaien naar... Achterwaartse haak (Momdollyeo Bandae Dollyo Chagi) met rechts (zelfde been)