EXAMENSTOF MAS KIM MOO TAEKWONDO

Transcriptie

1 Wit-geel 9 küp Basistechnieken: Alle gebruikelijke basis hand, arm- en beentechnieken (hieronder toegelicht) Handtechnieken: laag-, midden- en hoge stoot (arae, momtong-, eolgeol jireugie) Armtechnieken: lage-, midden- en hoge blok (arae-, momtong-, eolgeol makkie) Beentechnieken: voorwaartse-, duw- en ronde trap, beenzwaai (ap-, ap chook ap-, dolleyo en naeryo chagi) Standen: loopstand (ap seogie). grote stand (ap koobi seogie) Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Bovenstaande trap,-.en stoottechnieken kunnen laten zien op kussen 2 x 1 minuut non contact 2 series alleen aanval met bovenstaande technieken Koreaanse benoemingen worden gevraagd echter heeft dit geen invloed op de uitslag maar het is wel een pluspunt om te weten.

2 Geel 8 küp Basistechnieken: Taeguk Il Jang Betere uitvoering van alle gevraagde basistechnieken voor gele slip Handtechnieken: laag-, midden en hoge stoot (arae-, momtong-, eolgeol jireugie) Armtechnieken: lage-, midden en hoge blok (arae-, momtong, eolgeol makkie) Beentechnieken: voorwaartse-, duw, zijwaartse en ronde trap, beenzwaai (ap-, ap chook ap-, yeop,- dolleyo en naeryo chagi) Standen: loopstand (ap seogie), grote stand (ap koobi seogie) Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Ap Chagi (sprong voorwaarts) voorwaartse-, duw-, zijwaartse en ronde trap, beenzwaai (ap, ap chook ap, yop dolleyo en naeryo chagi) en elleboogstoot (palkoop Jireugi) kunnen laten zien op kussen. 2 x 1 minuut contact met partner 2 series alleen aanval met bovenstaande technieken Koreaanse benoemingen worden gevraagd echter heeft dit geen invloed op de uitslag maar het is wel een pluspunt om te weten.

3 TAEGEUK IL JANG

4 Geel-Groen 7 küp Basistechnieken: Taeguk Il Jang, I Jang. beentechnieken maar een betere uitvoering is verplicht. Handtechnieken: laag-, midden- en hoge stoot (arae, momtong-, eolgeol jireugie) Armtechnieken: lage-, midden en hoge blok (arae-, momtong-, eolgeol makkie) Beentechnieken: voorwaartse-, duw zij, en ronde trap, beenzwaai (ap-, ap chook ap-, yeop,- en dolleyo en naeryo chagi) Standen: loopstand (ap seogie), grote stand (ap koobi seogie) Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Ap Chagi, Dolleyo chagi, Dubbele dolleyo chagi. Alle bovenstaande trap,-.en stoottechnieken kunnen laten zien op kussen 2 x 1 minuut 2 series aanval + counter met bovengenoemde technieken Koreaanse benoemingen worden gevraagd echter heeft dit geen invloed op de uitslag maar het is wel een pluspunt om te weten

5 TAEGEUK I JANG

6 Groen 6 küp Basistechnieken: Taeguk Il Jang, I Jang, Sam Jang. Alle eerdergenoemde basis hand-, arm en beentechnieken gelet op betere uitvoering Handtechnieken: laag-, midden en hoge stoot (arae, momtong-, eolgeol jireugie) + dubbele stoot (dubbele momtong jireugi) Armtechnieken: lage-, midden en hoge blok (arae, momtong, eolgeol makkie) + open armblok (Han sonnal momtomg makki) Beentechnieken: voorwaartse-, duw-, zij, en ronde trap, beenzwaai (ap-, ap chook ap-, yeop-, dolleyo en naeryo chagi)+ achterwaarts (dwit chagi), Standen: loopstand (ap seogie), grote stand (ap koobi seogie) + zitstand (dwit koobi seogie) Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Ap-, Dolleyo, Naeryo Chagi (voorste been) met sprong. 1 minuut diverse (bovengenoemde) trap,- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen. 2 x 1,30 minuut full-comtact 2 series met bovengenoemde technieken aanval + counter. 10 schriftelijke meerkeuze vragen over Koreaanse benoemingen van bovengenoemde technieken.

7 TAEGEUK SAM JANG

8 Groen-Blauw 5 küp Basistechnieken: Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Kussentraining Taeguk Il Jang, I Jang, Sam Jang, Sa Jang. Alle bovengenoemde basis hand-, arm-, been technieken + alle technieken die voorkomen in taeguk tot en met Sa Jang (dit wordt nu niet meer per techniek benoemd omdat er veel nieuwe technieken in voorkomen) Ap-, dolleyo (+draai), naeryo en yop chagi met sprong minuut diverse trap,- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen. 2 x 1,30 minuut 2 series aanval + counter 1 minuut diverse trap, en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen. Keuze uit 1 arm of beentechniek t/m 14 jaar breekplank van minimaal 1 cm en maximaal 1,2 cm dik (30x30) Vanaf 15 jaar breekplank van minimaal 1,8 cm dik (30x30) 10 schriftelijke meerkeuze vragen over Koreaanse benoemingen van bovengenoemde technieken.

9 TAEGEUK SA JANG

10 Blauw 4 küp Basistechnieken: Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Taeguk Il Jang, I Jang, Sam Jang, Sa Jang, O Jang. Alle bovengenoemde basis hand-, arm-, been technieken + alle technieken die voorkomen in taeguk tot en met O Jang (dit wordt nu niet meer per techniek benoemd omdat er veel nieuwe technieken in voorkomen) Ap-, dolleyo (+draai), naeryo, yop en dwit chagi met sprong minuut diverse trap,- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen. 5 stuks 3 stuks 1. Gekruist de pols/onderarm vastgrijpen met een enkele of dubbele greep 2. Revers vastpakken met een enkele of dubbele greep 3. Verwurging met beide gestrekte armen van voor van de hals 2 x 2 minuten 4 series aanval + counter Elleboog stoot, vuist, slag naar vrije keuze + overstap naeryo chagi t/m 14 jaar breekplank van minimaal 1 cm en maximaal 1,2 cm dik (30x30) Vanaf 15 jaar breekplank van minimaal 1,8 cm dik (30x30) 15 schriftelijke meerkeuze vragen over Koreaanse benoemingen van bovengenoemde technieken.

11 TAEGEUK O JANG

12 Blauw-Rood 3 küp Basistechnieken: Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Taeguk Il Jang, I Jang, Sam Jang, Sa Jang, O Jang, Yuk Jang. Alle bovengenoemde basis hand-, arm-, been technieken + alle technieken die voorkomen in taeguk tot en met Yuk Jang (dit wordt nu niet meer per techniek benoemd omdat er veel nieuwe technieken in voorkomen) Ap-, dolleyo (+draai), naeryo, yop en dwit chagi met sprong minuut diverse trap,- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen. 10 stuks 6 stuks 1. Gekruist de pols/onderarm vastgrijpen met een enkele of dubbele greep 2. Revers vastpakken met een enkele of dubbele greep 3. Verwurging met beide gestrekte armen van voor van de hals 4. Vastpakken van het hoofd en/of -haren 5. Beide polsen vastgrijpen aan de rugzijde 6. Verwurging met beide gestrekte armen van achter van de hals 2 x 2 minuten 4 series aanval + counter yop chagi (zijwaarts)+ overstap dwit chagi (achterwaarts) t/m 14 jaar breekplank van minimaal 1 cm en maximaal 1,2 cm dik (30x30) Vanaf 15 jaar breekplank van minimaal 1,8 cm dik (30x30) 15 schriftelijke meerkeuze vragen over Koreaanse benoemingen van bovengenoemde technieken.

13 TAEGEUK YUK JANG

14 Rood 2 küp Basistechnieken: Sprongtechnieken: Kussentrainingen Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: Zelfverdediging/Hosinsul: Aanval serie : Taeguk Il Jang, I Jang, Sam Jang, Sa Jang, O Jang, Yuk Jang, Chil Jang. Alle bovengenoemde basis hand-, arm-, been technieken + alle technieken die voorkomen in taeguk tot en met Chil Jang (dit wordt nu niet meer per techniek benoemd omdat er veel nieuwe technieken in voorkomen) Ap-, dolleyo (+draai), naeryo, yop,- dwit,- en momdolleyo chagi met sprong. 2 minuten diverse trap,- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen + aan het einde 8 trappen kunnen maken zonder been neer te zetten. 12 stuks 10 stuks waarvan; 1. Gekruist de pols/onderarm vastgrijpen met een enkele of dubbele greep 2. Revers vastpakken met een enkele of dubbele greep 3. Verwurging met beide gestrekte armen van voor van de hals 4. Vastpakken van het hoofd en/of -haren 5. Beide polsen vastgrijpen aan de rugzijde 6. Verwurging met beide gestrekte armen van achter van de hals 7. Omklemming van achteren met de armen ingesloten 8. Omklemming van het hoofd waarbij de aanvaller naast de verdediger staat, beide met het hoofd naar dezelfde richting. 3 x 2 minuten 4 series aanval + counter Naeryo chagi voorste been met sprong + tio ti chagi (sprong achterwaarts) t/m 14 jaar breekplank van minimaal 1 cm en maximaal 1,2 cm dik (30x30) Vanaf 15 jaar breekplank van minimaal 1,8 cm dik (30x30) 20 schriftelijke meerkeuze vragen over Koreaanse benoemingen van bovengenoemde technieken.

15 TAEGEUK CHIL JANG

16 Poomsee Taegeuk Pal-Jang (de 8e is verplicht; je mag er zelf een kiezen tussen de 4e en de 7 e de examencommissie kiest er een tussen de 1e en de 7e). Rood-Zwart 1 küp Eenstapsparring/Ilbo Taeryon: 10 stuks 1-stapssparring, hand- en beentechnieken, inclusief gesprongen technieken Zelfverdediging/Hosinsul: 8 stuks ; 1. Gekruist de pols/onderarm vastgrijpen met een enkele of dubbele greep 2. Revers vastpakken met een enkele of dubbele greep 3. Verwurging met beide gestrekte armen van voor van de hals 4. Vastpakken van het hoofd en/of -haren 5. Beide polsen vastgrijpen aan de rugzijde 6. Verwurging met beide gestrekte armen van achter van de hals 7. Omklemming van achteren met de armen ingesloten 8. Omklemming van het hoofd waarbij de aanvaller naast de verdediger staat, beide met het hoofd naar dezelfde richting 3 x 2 minuten 1 verplichte traptechniek (dolleyo-, yop of dwit chagi)+ momdolleyo chagi. t/m 14 jaar breekplank van minimaal 1 cm en maximaal 1,2 cm dik (30x30) Vanaf 15 jaar breekplank van minimaal 1,8 cm dik (30x30) 20 schriftelijke meerkeuze vragen over Koreaanse benoemingen van bovengenoemde technieken.

17 TAEGEUK PAL JANG