Helemaal onderaan deze bladzijde staat hoe je de spekjes er bij kan klaarmaken. Zet het volgende klaar:

Vergelijkbare documenten
Groente die door de. Vlees wat door de. spaghetti kan. Kruiden Zout Pastasaus voor door de spaghetti. Braadboter. Boter voor op brood

Bruine Bonen Dit document is onderdeel van de site

Ham-prei taart. voorbereiding: ca. 30 minuten bereiding: ca. 55 minuten aantal personen: 4 prijs per persoon: ca. 1,85

Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Witloofsla. Ingrediënten 6 stronkjes witloof 2 eetlepels mayonaise scheutje natuurazijn peper zout

Love- & letterpasta. Macaroni (3 p) Penne met ham en broccoli (3 p) Spaghetti alla carbonara (6 p)

Tapas. Croquetas met Serannoham Albondigas con salsa de tomate(gehaktballetjes met tomatensaus)

Ham-groente quiche. Voorbereidingstijd: ca. 25 minuten / Bereidingstijd: ca 45 minuten

KOPIEERBLAD 3 LES 6, 7 EN 8 - RECEPT SAPJE

bospaddenstoelensoep

Leesboekje eten en drinken

Witloofsla. Ingrediënten 6 stronkjes witloof 2 eetlepels mayonaise scheutje natuurazijn peper zout

Groninger Stamppot. Recepten

Doe mosterd, frambozenazijn, olijfolie en walnotenolie bij de kaas en meng met een garde. Breng op smaak met peper, zout en een eetlepel zure room.

Chefkids! feest met de voedingsdriehoek

Dit is geen kookboek. Dit is wel een boekje over stamppotten en ketchup. Zeven stamppotten om precies te zijn.

Wimmeke W. kookt met klasse

Bereidingstijd: 13 uur; Oventijd: 15 minuten

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

Bijlage 4a: Het recept voor de Keizer!

Wildgoulash. Ingrediënten. Voor 4 á 5 personen

Lekker Vlaams... Preisoep met vermicelli van pastinaak Gehaktballetjes in suprèmesaus met wortelen en pastinaak

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Diner groenten Gebakken spruitjes

Kruidenpannenkoek met gerookte zalm en zure room

Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen. Bouillabaise. Reekotelet met spruitjespuree. Platte Kaas-wijncrème

In kruiden en komijn gemarineerde sardines

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Ingrediënten: Aantallen Eenheid Product 2500 Gram Bavette 50 Milliliter Olie 50 Gram Boter 12,5 Gram Zout 12,5 Gram Peper

Kippenbouten met limoen en gebakken krieltjes

MAREILLE S KERSTRECEPT

Inleiding VOOR JE HET WEET, MAAK JE DE LEKKERSTE MAALTIJDEN IN EEN SCHONE EN OPGERUIMDE KEUKEN!

Tegen kanker. Ananas - mango ijs Gebakken cashewnoten Kippensoep met balletjes Wijnappelsien-ananascocktail Exotische fruitsalade

Tijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK!

WAT NODIG? Recept POMPOENSOEP. 1 pompoen. 3 uien. 2 soeplepels currypoeder. 3 liter water. 2 preien. 2 eetlepels olijfolie.

Boursin-hapje met zalm

8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise ***

Menu 20 November Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert

KOOK-OOK wenst u een gezond en smaakvol 2015!

7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken

Kooksessie vrijdag 14 maart 2014 Guido Roels

Op 17 maart 2016 organiseerde vzw.kommaraf. zijn 2 DE KOOKWORKSHOP. Werken met wintergroenten. Inhoudstafel. Het doel

Lamsspiesjes met aardappel en munt

Tof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

Carnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje

Samen appelflensjes bakken

Vegetarische gerechten van Gery Mulder

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Greet Lybaert (Diëtiste) Polenstraat 169a 9940 Sleidinge tel: 09/ fax: 09/ Ovenschotel, gehakt, prei & kaas

Pompoenflan met gedroogd bergspeck. Ingrediënten; 1 kilo flespompoen 2 dl melk 3 dl room 12 eieren Peper-zout. 16 plakjes bergspeck

- greet.lybaert@greetlybaert.be

Creatief met oud brood!

Salade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten

verzorging CSPE KB 2016

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Soep van geroosterde pompoen

H gezond JAMIES KIPSPIESJES MET BULGURSALADE & CITROENYOGHURT. met

10 Luxe Afslank Recepten

Menu oktober Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

WEEK augustus Recepten: Ptitim met tartaarkebab. Pappardelle met pittige gamba s en rode groentes

Sandwich kaas-komkommer

= een witte groente in de vorm van een bol. = een rode, gele of groene vrucht die je kunt eten. Aan de binnenkant zie je rijen met witte zaadjes.

RECEPT RAVENSTEINSE SCHORSENERENQUICHE MET SPEKJES

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

verzorging CSPE BB 2016

Qlivini, Stop Cooking!

Hollandse aardappel wordt wereldgerecht 8 grenzeloos lekkere recepten uit de internationale keuken

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22

Tegen kanker. Broccoli- of spruitjestaartje. Tarte Tatin met kiwi. -

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

1. Soepidee. Receptenbijlage bij deel 4 Volkoren producten Miss Natural Lifestyle

Robuuste Rassen (1) Carolus. vrij vastkokend - geschikt voor o.a. aardappelsoep

Menu 175. Bruschetta van kwartel met gebakken witloof en saus van blauwe druiven. Indiase curry-kokossoep

Op kookavontuur met Obelix na de ronde van Gallië

Werken in de keuken Periode 1 Periode 2 Periode 3 Periode 4 Leerjaar Brood smeren Aardappels en groente wassen Leerjaar 2-4-6

Qlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen

Loempia. Ingrediënten. Stappenplan

Pak je vitaminen!

Brandnetelbroodbeleg

Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A

Focaccia met groente

WEEK VAN DE SMAAK BRABANTSE WAL BOERDERIJPROEVERIJ

Qlivini, Kokkerellen voor Kookpunt Koks

Menu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap

Mijn favoriete gratinrecept

van... scampi op hongaarse wijze kalfscôtelet met wortelen, boontjes en kroketjes Mie Favorita Plattekaaspannenkoekjes

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

Qlivino. Koken met Roy Franken Van het prachtige

Tips voor diabetici in

De Vetwijzer - Recepten week 6

Koken; Geert Gerritsma

Witloof in de oven. slim(mer) eten... DE FAVORIETEN VAN DE BELGEN! lekker van bij ons voor. een klein prijsje! Ì recept zie verso 2,60*

Ravioli met rode pesto

Transcriptie:

Spruiten koken Dit document is onderdeel van de site www.huishoudeninhokjes.nl Helemaal onderaan deze bladzijde staat hoe je de spekjes er bij kan klaarmaken. Stap 1. Zet het volgende klaar: Klaarzetten De spruiten: ongeveer 250 gram per persoon; ik heb.gram nodig. Zout Nootmuskaat Andere kruiden (bijvoorbeeld kerriepoeder) als je dat wilt Boter Een aardappelschilmesje Een pan Lepel Vork Een GFT-afvalbakje Een weegschaal als je dat wilt Pannenlappen Pannenonderzetters En keukenwekker Spruiten moeten groene blaadjes hebben; ze horen niet geel te zijn. Stap 2. Voorbereiden Weeg eventueel de hoeveelheid spruiten af met de weegschaal. Met een aardappelschilmesje snijd je de harde onderkanten (stronkjes) weg. 1

Haal de lelijke blaadjes ook weg. Doe dat afval in het GFT-afvalbakje. Stap 3. Wassen Doe de spruiten die klaar zijn, in de pan. Doe koud water uit de kraan bij de spruiten. Was de spruiten door met je hand door de spruiten heen te roeren. Doe het deksel op de pan. Giet de pan af boven de gootsteen. Stap 4. Koken Haal het deksel weer van de pan. Doe een klein laagje koud water uit de kraan bij de spruiten in de pan. Strooi een beetje zout over de spruiten. Zet de pan met spruiten op het gasfornuis. Doe het deksel op de pan. Zet de afzuigkap aan. Zet het gas aan onder de pan met spruiten op de hoogste stand. Als het water kookt, zet dan de gasknop op de laagste stand. Let wel op dat de spruiten blijven koken. (Hele kleine spruiten korter en grote spruiten langer dan 10 minuten koken). De spruiten moeten ongeveer 10 minuten koken. Zet de keukenwekker dus op 10 minuten en start met aftellen als het water kookt. Zet na 10 minuten de gasknop uit. 2

Om te controleren of de spruiten gaar zijn, kan je in de spruiten met een vork prikken. Als de spruiten dan niet meer hard voelen, zijn ze gaar. Hoe langer je ze kookt, hoe meer bitter de spruiten worden en er een zware lucht van af komt. Stap 5. Afgieten Giet de spruiten af. Zet de pan eventueel op een pannenonderzetter. Haal het deksel met een pannenlap van de pan. Leg het deksel op een onderzetter. Neem met een lepel een klontje boter. Doe de boter bij de spruiten. Roer met de lepel de boter door de spruiten. Strooi een beetje nootmuskaat over de spruiten Kerriepoeder over de spruiten smaakt ook goed. Stap 6. Opruimen Leeg de schilbak in de GFT-afvalbak. Leg de bak, het aardappelschilmesje, de lepel, de vork, het deksel en de schaal van het wegen bij de afwas. Zet de weegschaal, boter, zout en kruiden weer op zijn plaats. Als je ook ui en spekjes klaar maakt, ruim dan pas op nadat je die ook hebt klaargemaakt. Zie volgende bladzijde voor het klaarmaken van de ui en spekjes. 3

Terwijl de spruiten koken, maak je de ui en spekjes als volgt klaar: Spruiten met ui en spekjes Stap 1. Klaarzetten Nodig: 1 kleine ui 50 gram spekblokjes 2 sneetjes wit brood zonder korst Boter Aardappelschilmesje Snijplank 2 Schaaltjes Mes Lepel Koekenpan Weegschaal GFT-bak Stap 2. Voorbereiden Haal de schil van de ui af. Doe de schillen in de GFT-bak. Snipper de ui met een mesje en doe de stukjes in een schaaltje. Weeg de spekblokjes af en doe die in een ander schaaltje. Snijd op de snijplank de korsten van de boterhamen af. Snijd de boterhammen in dobbelsteentjes. Kijk eventueel naar de uitleg op de site onder ui en ui snijden. 4

Stap 3. Bakken Doe een beetje boter in de koekenpan Zet het gas aan onder de koekenpan Smelt boter in de koekenpan. Bak de uien, spek in de boter goudgeel boven laag vuur. Doe de stukjes brood ook in de koekenpan en bak die mee met ui en spek. Zet het gas onder de koekenpan uit. Stap 4. Mengen Meng het ui-en spek en broodbaksel door de spruitjes als de spruitjes gaar zijn. Stap 5. Opruimen Zet de snijplank en schaaltjes en koekenpan ook bij de afwas. En ruim op zoals staat bij opruimen stap 6. spruiten. Opmerkingen: 5