I.QUEST CHALLENGES OF A FUTURISTIC LIFESTYLE PROFESSIONAL + Documentaire Het belang van een evenwichtige levensstijl Karen Hoornenborg Studentnr: 2183441 Datum: 29-09-2014 SLB: Linda Hofman Klas: 3C
Inhoudsopgave Inleiding Inleiding PAGINA 3 Challenge 1 PAGINA 4 Challenge 2 PAGINA 5 Challenge 3 PAGINA 7 Bijlagen: PAGINA 9 - Lef Logboek - Documentaire Het belang van een gezonde levensstijl (in apart document toegevoegd) Bronnenlijst PAGINA 6 Voor deze opdracht moest ik op zoek gaan naar de daredevil in mij. In dit verslag lees je de formulering en uitwerking van 3 uitdagingen die ik als toekomstig lifestyle professional de komende tijd aan wil gaan. Ik heb de uitdagingen ingedeeld in verschillende categorieën, namelijk THE CHALLENGE (de formulering van de uitdaging) DARE (wat heb ik nodig om deze uitdaging te laten slagen) en als laatste ACCEPT & SUCCEED (ik accepteer de uitdaging en op welke manier ik deze ga vervullen) Daarnaast bevat het verslag een bijlage van mijn documentaire: Het belang van een evenwichtige levenstijl. Hierin spreek ik met drie personen die werkzaam zijn in verschillende sectoren. Ik stelde ze vragen over welk beleid ze hanteren als het gaat om het stimuleren van een evenwichtige levensstijl. En wat hun organisatie er (niet) aan doet om dit te bevorderen. Ik hoop dat je net zo veel plezier ervaart tijdens het lezen als ik heb gedaan tijdens het maken. Enjoy! Karen Hoornenborg 2 3
I Challenge myself to.. Deze uitdagingen ga ik als toekomstig lifestyle professional de komende tijd aan: CHALLENGE #1: Wat is de challenge? Mijn schrijfskills verder ontwikkelen en op een creatieve manier mijn concepten naar de buitenwereld kunnen vertalen. Dit draagt bij aan mijn competenties communiceren en resultaatgericht handelen. DARE: Wat heb ik nodig? Een bedrijf of organisatie waar ik deze vaardigheden verder kan ontwikkelen. ACCEPT & SUCCEED: Ik accepter de uitdaging, hoe ga ik dit bereiken? Blogger worden bij Moderne Hippies Deze blog volg ik al heel lang en vind ik zeer inspirerend. De modern hippies schrijven over alle onderwerpen (duurzaamheid, health, food, leisure, human movement, zingeving) waar ik een binding mee heb. Schrijven voor deze blog is het perfecte bijbaantje én inspiratiebron in mijn ontwikkeling naar Lifestyle Professional. EquipmenT -Een flinke dosis creativiteit, een aantal vrije uren, een uitgeslapen hoofd, opgeladen laptop en daarnaast ontspannen vingers die klaar zijn om zich een slag in de rondte te typen. -Een telefoonnummer van Marthe, (Hoofdblogger van de Moderne Hippies) en/of een goede sollicitatiebrief. PLAN B: Wat als ik niet slaag? Dan ga ik op zoek naar een ander bedrijf waar ik voor kan schrijven. Daarnaast blijf ik over mijn eigen projecten schrijven, zodat ik niet stil sta in mijn ontwikkeling. Zo ben ik op dit moment bezig bijvoorbeeld met een detox uitdaging, waar ik een maand lang geen suiker, koffie en andere bewerkte producten ga conserveren. Verder heb ik nog contact met mijn stagebegeleidster van Kip & Ei omdat ik een individuele opdracht voor haar doe, zij heeft veel schrijfervaring dus ga haar de komende tijd ook om feedback te vragen. CHALLENGE #2: Wat is de challenge? Me verder verdiepen en specialiseren in sectoren waar mijn hart ligt, namelijk Health, Human movement, Food & Leisure. Dit draagt bij aan mijn competenties signaleren en analyseren maar ook professioneel handelen omdat ik met informatie uit deze sectoren mijzelf kan onderscheiden als LF professional. DARE: Wat heb ik nodig? Een netwerk binnen deze sectoren waaruit ik vernieuwende informatie kan verkrijgen, deze info kan mij weer inspireren om concepten op te zetten of vernieuwen. Dit draagt bij aan de competenties ontwerpen en innoveren maar ook resultaatgericht handelen en communiceren. ACCEPT & SUCCEED: Ik accepter de uitdaging, hoe ga ik dit bereiken? Zumba & BBB instructor worden bij Fit for Free Tijdens mijn stage heb ik veel uren moeten vormgeven, ik ben dankzij deze ervaring een kei geworden in Indesign en Photoshop maar er hierdoor ook achter gekomen dat een (constant) zittend beroep niks voor mij is. Na een dansles in mijn sportschool heb ik de stoute schoenen aangetrokken en aan de docent gevraagd wat ik ervoor moest doen om instructice te worden. Deze heeft me in contact gebracht met de eigenaar. Na wat gesprekken heb ik met hem een train planning gemaakt voor de komende maand. Op dit moment ben ik hard aan het oefenen om 26 februari mijn eerste les te geven. Ik denk dat dit bijbaantje mij meer kan leren over wat mensen drijft om te bewegen en een gezond en fit (en gelukkig) lichaam te ontwikkelen, wat bijdraagt aan de kwaliteit van leven. Het contact dat ik heb met de eigenaar, van FitForfree kan mij veel interessante informatie geven. Dit is een expert is op het gebied van Human movement & Health. Hij heeft hij me al uitgenodigt voor de gezondheidsbeurs in Utrecht waar ik mijn netwerk kan vergroten. Daarnaast wil ik een band onderhouden met mijn (toekomstige) leerlingen omdat ik hieruit veel input voor doelgroeponderzoek en inzicht in behoeften kan krijgen. Het lesgeven is voor mij geen grote uitdaging omdat ik al dans sinds ik kan lopen en dit een grote passie is. Ik wil wel zorgen dat ik fit ben en zo goed mogelijk in mijn vel zit. Om dit te bereiken ga ik de komende maand hard trainen, zo veel mogelijk lessen volgen en letten op mijn voeding. Om een goede band te onderhouden met mijn netwerk en potentiele doelgroepen moet ik wel uit mijn comfort zone stappen. Dit betekent op mensen durven afstappen, een praatje maken, doorvragen naar wat ze vinden van de lessen, wat ze missen en op welke manier ze in de flow terecht komen. 4 5
EquipmenT -Een vlotte babbel, mijn allerbeste dansmoves en een swingende beat. PLAN B: Wat als ik niet slaag? Als ik een toekomstscenario ga schetsen is het ergste wat er kan gebeuren dat ik een been breek en geen lessen meer kan geven. Als mocht het gebeuren (even afkloppen ) ga ik op zoek naar andere informatiebronnen. De komende tijd ga ik hard mijn best doen om een goed contact op te bouwen met mijn huidige netwerk zodat ik deze kan raadplegen wanneer nodig. Zo blijft de informatiestroom continue doorlopen en blijf ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de sectoren van mijn specialisatie. CHALLENGE #3: Wat is de challenge? In 1 keer afstuderen en een succesvol lifestyle professional worden. DARE: Wat heb ik nodig? Alle skills die de opleiding verreist onder de knie krijgen namelijk signaleren, analyseren, ontwerpen, innoveren, communiceren, resultaatgericht handelen en professioneel handelen. ACCEPT & SUCCEED: Ik accepter de uitdaging, hoe ga ik dit bereiken? Mijn eigen lifestyle company genaamd TreasureDigger opzetten. Dankzij mijn stage heb ik vele lessen geleerd. Een daarvan was dat ik moeite heb met bevelen opvolgen. Ik heb veel vrijheid nodig, trek het liefst mijn eigen plannen en vond het lastig om orders op te volgen van een baas. Daarom heb ik besloten om mijn eigen bedrijf te starten. Wat wil ik hier mee bereiken? Mensen en bedrijven fit, gezond en gelukkig maken, op hun eigen, individuele manier. Persoonlijke richtlijnen en plannen aanbieden die ervoor zorgen dat ze (ondanks de hobbels en bobbels in het leven toch) sterk en gelukkig in hun schoenen staan. Met TreasureDigger ga ik op zoek naar de schatten van het leven. Schatten van het leven zijn voor mij unieke plekken, mensen en producten die ervoor zorgen dat de QOL van individuen of groepen mensen aanzienlijk verbetert. Ik vertaal de kerntaak trendwatching naar mijn eigen definitie: schatgraven. Ik graaf naar kennis die mij inspireert om concepten te verzinnen of te versterken. Dit doe ik voornamelijk op het gebied van trendwatching, concepting, doelgroeponderzoek en scenarioplanning in de sectoren health, leisure, food & human movement omdat ik er de afgelopen periode achter ben gekomen dat deze domeinen mij het meeste aanspreken. EquipmenT - Een professionele website of blog met een eigen huisstijl opzetten - Me inschrijven bij de KVK, VAR verklaring regelen - Nadenken over- en antwoorden zoeken op verschillende vragen zoals welk business model ik ga gebruiken, hoe ik administratie ga bijhouden, hoe het precies zit met belasting, waar ik ga werken (kantoor/zzp plek) en met wie ik kan samenwerken etc. 6 7
Ik wil gaan werken met het netwerk dat ik de afgelopen jaren heb opgebouwd en deze vragen om input. Ik ken mensen in diverse sectoren en landen. Deze wil ik gaan vragen omg advies maar ook inzetten voor mijn huisstijl, trenddatabase en blog. Hiervoor ga ik experts benaderen uit mijn netwerk die me bij dingen kunnen helpen waar ik geen verstand van heb maar wel hulp bij nodig heb. Ik ga zelf de kern uit dingen filteren en ben verantwoordelijk voor het eindresultaat namelijk een goed bezochte en inspiratievolle blog. BIJLAGEN Ik denk dat mijn blog een juiste opstap kan zijn voor mijn bedrijf en diensten in de praktijk. In de toekomst wil ik diensten in de praktijk gaan aanbieden in de vorm van trendpresentaties, inspiratie- en brainstormsessies en groeps- maar ook individuele coaching. Daarnaast begin ik aan de minor zingeving voor professionals volgen. Door deze minor hoop ik meer te weten te komen wat de concrete betekenis van zingeving is. Het is een verdiepende minor die vooral ingaat op mijn eigen ontwikkeling maar ook handvaten zegt te geven om (spirituele) behoeften van andere doelgroepen te begrijpen en leiden. PLAN B: Wat als ik niet slaag? Al deze challenges zijn ontstaan vanuit mijn passie. Waar ik een hekel aan had tijdens mijn stage was het MOETEN. Ik ga de komende tijd een minor op afstandsleren volgen waarbij ik 5 contactdagen les krijg in utrecht. De rest van de tijd ben (naast mijn danslessen) vrij om te gaan waar ik wil, dus eigen bazin die haar eigen agenda mag invullen. Dit geeft mij ruimte voor creativiteit. Valkuilen zijn het gebrek aan mijn praktische en financiele inzicht. Naast dat ik het verschrikkelijk vindt om bezig te zijn met deze onderwerpen ben ik van mening dat ik ook niet beschik over de juiste vaardigheden op dit gebied. Gelukkig heb ik van mijn stagebegeleidster Anouschka leren netwerken en weet ik nu dat ik andere mensen kan inschakelen die er wel goed in zijn. Voorheen durfde ik deze mensen nog niet te benaderen maar dankzij mijn aangeleerde communicatieve skills kan ik in de toekomst mijn netwerk om hulp te vragen. Naar mijn mening ben ik de afgelopen periode al enorm gegroeid maar ik verlang naar meer! Ik ga er alles aan doen om Treasure Digger uit te werken tot een success zodat ik op mijn assessment een goed gevuld portfolio kan laten zien. 8 9
10 11
BRONNENLIJST Afbeeldingen: 1. Society6, Mountain lions, geraadpleegd op 05-02-2015 http://society6.com/product/challenge-cqg_print#1=45 2. Society6, Challenge, geraadpleegd op 05-02-2015 http://society6.com/product/challenge-huh_print#1=45 3. Society 6, Yoga donut, geraadpleegd op 05-02-2015 http://society6.com/product/i-love-yoga-bnv_print#1=45 4. Society 6, Coffee workout, geraadpleegd op 05-02-2015 http://society6.com/product/strong-coffee-9ng_print#1=45 5. Society6, Chieftain, geraadpleegd op 05-02-2015 http://society6.com/product/chieftain-l5x_print#1=45 12