CMV 6-7. Inhoudsopgave

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "CMV 6-7. Inhoudsopgave"

Transcriptie

1 CMV 6-7 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Mooie balletjes opzetten (B) 3 Gooien en vangen level 1 4 Estafette 6 Rollen en mikken 7 Stuiteren 8 Balparcours 10 Bovenhands mikken 11 Gooien en vangen level 2 12 Baltikkertje 14 Rollen en tegenhouden 15 Hoge ballen vangen 16 Lijnen tikken 18 Gooien en vangen level 3 19 Bovenhands mikken 20 Vuistbal 22 Onderarms opslaan tegen de muur 23 Vangen bal niveau 2 26 Hoge ballen vangen 27 Onderarms gooien tegen de muur 28 Estafette 30 Vangen 31 Onderarms gooien tegen de muur 2 32 Balparcours 34 Toetsen level 1 35 Uitleg CMV niveau 2 36 Baltikkertje 38 Onderarms opslaan 39 Onderarms mikken 40 Lijnen tikken 42 Mooie balletjes opzetten (G) 43 Toetsen level 1 44 Vuistbal 46 Toetsen level 1 47 Onderarms opslaan 48 CMV Niveau 2 49

2 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les les 121 Oefening BO Wedstrijdvorm Warming-up 10 20mm Tactisch: Balgevoel verdedigen krijgen en het door leren teamafspraken van gooien en vangen en samenwerken. Vang-gooispel: 10-bal niveau 2lijnbal 1 Vrije volleybalnet ruimte (hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld bal (6 m x 12 m) 24 pylonnen, pionnen midden achter achterlijn 14 beachvolleybal partijlintjes 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De groepen als team proberen de bal de in bal het 10 veld keer van over de te andere gooien zonder partij op dat de een grond speler te gooien van het andere team de bal vangt. Je mag niet lopen met de bal Er Je worden mag niet 2 groepen springen gemaakt met de van bal 4 spelers, 1 groep krijgt de partij linten om, Bal de weggooien trainer gooit > pylon de bal aantikken in de lucht. Beide Pylon aangetikt groepen proberen > weer actief binnen deelnemen hun team in 10 het keer spel over te gooien. Wanneer Winnaar > het team, andere dat team als eerste de bal 11 vangt punten is de heeft bal voor dat team. De bal mag niet stuiteren, dan is de bal voor het andere team. Elke keer als de bal 10 keer is overgegooid is dat 1 punt, Winnaar: het team dat als eerste 5 punten heeft. Loopt het? Rollen Is er een de oneven ballen weg aantal uit spelers? de hoepel? Maak Het team een met klein 1 kuiltje speler in te waar weinig de hoeft hoepel 1 punt op ligt. minder. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het bijna om 10x over te loopafstand Laat de spelers verkort. i.p.v. 10x overgooien 8x Duurt het te lang voordat de spelers even getallen overgooien Kies nog een of minder. getal uit die staat voor lopen. Is 1 team beter dan de ander? Maak de teams gelijkwaardig door spelers te Worden Is afstand de spelers te groot? niet moe? wisselen. Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Maak het speelveld kleiner. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Lukt het makkelijk om 10x over te Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel Maak het gaan speelveld groter. Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers met 1 hand gooien.

3 6-7 Kennismaken BO CMV: les 1 Oefening BO Oefening 1 10 m Balgevoel krijgen en het leren van het bovenhands gooien.. Mooie balletjes opzetten (B) Vrije ruimte 8 hoepels 8 springtouwtjes 8 Volleyballen 8 spelers: individueel De spelers proberen de bal bovenhands omhoog te gooien zodat de bal in de hoepel stuitert. De spelers maken het springtouwtje aan hun enkel en aan de hoepel vast. (hoepel op 1½ meter afstand) De spelers gooien de bal minimaal 2 meter omhoog. Wanneer de bal in de hoepel terecht komt is dit 1 punt. Winnaar: de speler die als eerste 11 punten heeft. Loopt het? Lopen de spelers tegen elkaar? Maak de tussen ruimte groter Krijgt de speler de bal niet in de hoepel? Gooit de speler de bal bijna in de hoepel? Laat de speler de bal lager gooien. Als de bal de hoepel raakt is het ook een punt. Krijgt de speler de bal gemakkelijk in de hoepel? Laat de speler de bal hoger gooien. Laat de speler de bal al lopend in de hoepel gooien. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers de bal in elkaars hoepel gooien.

4 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les les 121 Oefening BO Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Balgevoel verdedigen en leren van door het teamafspraken gooien en vangen. Vang-gooispel: Gooien en vangen lijnbal level 1 1 Vrije volleybalnet ruimte met (hoogte: muur 2.40 m) 18 beachvolleybalveld volleyballen (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: individueel 2 teams van 4 spelers Probeer De spelers als gooien team de bal in de het lucht veld en van voordat de ze andere bal vangen partij op klappen de grond ze in te hun gooien handen. Je mag niet lopen met de bal Je De mag spelers niet verdelen springen zich met in de bal open ruimte. Bal Elke weggooien speler heeft > 1 pylon bal. aantikken De Pylon spelers aangetikt gooien > de weer bal actief voor zichzelf deelnemen in de in lucht het spel en klappen Winnaar 1 keer > team, in hun dat handen als eerste voordat 11 punten ze de heeft bal vangen. Loopt het? Rollen Lopen de spelers ballen weg elkaar uit in de de hoepel? weg? Zorg Maak dat een er klein wat meer kuiltje ruimte in waar is de tussen hoepel op ligt. de spelers. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het bijna om te klappen voor het Laat loopafstand de spelers verkort. de bal vangen zonder Duurt vangen? het te lang voordat de spelers even getallen te Kies klappen. nog een getal uit die staat voor lopen. Laat de spelers de bal hoger gooien. voor het vangen? het vangen. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de Zijn de spelers toe aan een nieuwe Zie hoepel gooien gaan en vangen level 2. uitdaging? Worden de spelers niet moe? Lukt het goed om te klappen Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Laat loopafstand de spelers vergroot 2 keer klappen voor

5 6-7 Kennismaken BO CMV: les 1 Oefening BO Spelvorm 10 m Leren van de volleybalregels CMV niveau 1 Volleybalnet op 2 meter hoogte Volleybal veld 6 x 4,5 meter 1 volleybal 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal over het net bij de tegenstander in het veld op de grond te krijgen. Zie CMV niveau 1. Loopt het?

6 6-7 Kennismaken BO CMV: les 2 Oefening BO Warming-up 10 m Opwarmen van de spieren en motoriek verbeteren Estafette 4 volleyballen 8 pionnen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers Verschillende wedstrijdvormen tussen 4 teams. De spelers proberen zo snel mogelijk van pion naar pion te verplaatsen. De teams gaan achter een pion staan. Speler 1 rent naar de volgende pion, gaat er omheen en rent terug. Speler 2 mag starten als speler 1 terug is. Het team dat als eerste klaar is wint. Verschillende vormen: sprint, kikkersprong, tijgeren, knieheffen, hinkelen, kruigwagen, sprint met bal, bovenhands spelen en onderarms spelen. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Is er een team dat steeds wint? Lukt het bijna om de afstand te halen? Lukt het goed om de afstand te halen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak een groep van 3 en een groep van 4 spelers. In de groep van 3 spelers moet 1 speler dubbel lopen. Verander de samenstelling van de teams. Maak de afstand tussen de pionnen kleiner. Maak de afstand tussen de pionnen groter. Laat de spelers zelf een estafette vorm verzinnen.

7 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les 122 Oefening BO Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Balgevoel verdedigen krijgen en richting door teamafspraken geven aan de bal. Vang-gooispel: Rollen en mikken lijnbal 18 volleybalnet pionnne (hoogte: 2.40 m) 14 beachvolleybalveld volleyballen (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 4 teams van 2 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal zo te rollen dat de bal de pion van de Probeer andere speler als team raakt. de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien Je mag niet lopen met de bal Je De mag spelers niet maken springen tweetallen. met de bal Bal Iedere weggooien speler gaat > pylon bij een aantikken pion staan, zodat de tweetallen Pylon aangetikt tegenover > weer elkaar actief staan. deelnemen in het spel Ieder Winnaar tweetal > team, heeft dat 1 als bal. eerste 11 punten heeft De spelers proberen om beurten de bal zo te rollen dat de bal de pion van de andere speler raakt. Iedere keer dat de bal de pion raakt is dit 1 punt. Winnaar: speler/tweetal met de meeste punten. Loopt het? Rollen Is er een de oneven ballen weg aantal uit spelers? de hoepel? Maak 1 een drietal klein en kuiltje laat de in spelers waar de om hoepel op ligt. beurten rollen. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Duurt Lukt het bijna te lang om voordat de pion de te spelers raken? even getallen Maak Kies nog de afstand een getal kleiner. uit die staat voor lopen. Worden Lukt het de goed spelers om de niet pion moe? te raken? Maak Leg de de hoepels afstand verder groter. uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers met hinkelend/springend hun andere hand naar de uitdaging? rollen. hoepel gaan

8 6-7 Kennismaken BO CMV: les 2 Oefening BO Oefening 2 10 m v Balgevoel Stuiteren Vrije ruimte met muur 8 volleyballen 8 spelers: individueel De spelers proberen de bal zo hoog te stuiteren dat ze eronder door kunnen lopen. Iederen speler krijgt een bal. De spelers laten de bal stuiteren en proberen zo vaak mogelijk onder de bal door te lopen. De speler die het vaakt onder de bal kan lopen wint. Extra stuiteroefeningen: Stuiteren en rondjes draaien (om een pion) Stuiteren met links/rechts Stuiteren en rennen Loopt het? Lopen de spelers elkaar in de weg? Zorg dat er wat meer ruimte is tussen de spelers. Lukt het bijna om onder de bal te lopen? Lukt het goed om onder de bal te lopen? Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Begin met makkelijkere oefeningen zoals stuiteren en rondjes draaien. Laat de spelers samenwerken, 1 stuiteren, de ander loop eronder door. Zie extra stuiteroefeningen.

9 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les 122 Oefening BO Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

10 6-7 Kennismaken BO CMV: les 3 Oefening BO Warming-up 10 m v Creeren van balgevoel Balparcours 2 volleyballen 10 pionnen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De spelers leggen al stuiterend het parcours af, zigzaggend tussen de pionnen. De spelers staan in 2 groepen achter een pion. De eerste speler begint stuiterend het parcours af te leggen. Wanneer de speler het parcours heen en terug heeft afgelegd geeft hij de bal aan de volgende speler die mag starten. Het team dat als eerste klaar is wint. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Is er een team dat steeds wint? Lukt het bijna om stuiterend het parcours af te leggen? Lukt het goed om het parcours stuiterend af te leggen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak een groep van 3 en een groep van 4 spelers. In de groep van 3 spelers moet 1 speler dubbel lopen. Verander de samenstelling van de teams. Laat de spelers 1 gedeelte van het parcours stuiteren. Maak het parcours langer of laat de spelers al stuiterend een rondje om de pionnen maken. Maak het parcours moeilijkere door bijvoorbeeld afwisselend rechts en links te stuiteren.

11 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les 123 Oefening BO Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Richting geven verdedigen aan de door bal teamafspraken Vang-gooispel: Bovenhands mikken lijnbal 12 volleybalnet korfbalpalen(hoogte: 2.40 m) 12 beachvolleybalveld korven (6 m x 12 m) 28 pylonnen, volleyballen midden achter achterlijn 12 beachvolleybal pionnen 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het te veld van de andere mikken partij in de op korf. de grond te gooien Je mag niet lopen met de bal Je Achter mag elke niet pion springen staat met een de team. bal Bal Elke weggooien speler heeft > een pylon bal. aantikken Om Pylon beurten aangetikt proberen > weer de actief spelers deelnemen vanaf in pion het de spel bal Winnaar bovenhands > team, in de dat korf als eerste gooien. 11 punten heeft Elke keer dat de bal in de korf valt is dit 1 punt. Winnaar: de speler/team met de meeste punten. Loopt het? Rollen Is er een de oneven ballen weg aantal uit spelers? de hoepel? Speel Maak het een spel klein met kuiltje de persoonlijke in waar de hoepel op ligt. winnaar i.p.v. een team als winnaar. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het bijna om de bal in de korf te Zet loopafstand de korf lager, verkort. of zet de pion Duurt het te lang voordat de spelers even getallen dichterbij. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Als de korf geraakt wordt is dit een Worden de spelers niet moe? punt Leg de er wanneer hoepels verder bal uit erin elkaar gaat waardoor 2 je de punten. loopafstand vergroot Leeft Lukt het? goed? Zijn Lukt de het spelers goed om toe de aan bal een in nieuwe de korf uitdaging? te Zet Laat de de korf spelers hoger hinkelend/springend of zet de pion naar de verder hoepel weg. gaan Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging?

12 6-7 Kennismaken BO CMV: les 3 Oefening BO Oefening 2 10 m v Balgevoel en leren van het gooien en vangen. Gooien en vangen level 2 Vrije ruimte 8 volleyballen 8 spelers: individueel De spelers gooien de bal in de lucht en voordat ze de bal vangen draaien ze een rondje. De spelers verdelen zich in de vrije ruimte. Elke speler heeft een bal. De spelers gooien de bal voor zichzelf in de lucht en draaien een rondje voordat ze de bal vangen. Loopt het? Lopen de spelers tegen elkaar op? Maak de ruimte groter of verdeel de spelers beter. Lukt het bina om een rondje te draaien voor het vangen? Lukt het goed om een rondje te draaien voor het vangen? Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers alleen achteruit kijken en dan de bal vangen. Laat de spelers de bal hoger gooien. Laat de spelers klappen en een rondje draaien. Zie gooien en vangen level 3.

13 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les 123 Oefening BO Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

14 6-7 Kennismaken/ doorstroomles CMV: les 4 Oefening BO/ vereniging Warming-up 10 m Balvaardigheid Baltikkertje Zachte bal Vrije ruimte 8 spelers: Individueel De tikkers proberen samenspelend de overige spelers af te tikken met de bal. Er worden twee tikkers gekozen. De tikkers proberen de overige spelers af te tikken met de bal. De tikker mag alleen tikken met de bal waardoor de tikkers moeten samenspelen en overgooien om iemand af te tikken. Wanneer iedereen getikt is worden er 2 nieuwe tikker gekozen. Loopt het? Zijn de spelers te lang de tikker? Stel een tijd wanneer er wordt gewisselt. Lukt het bijna om spelers te tikken? Maak de ruimte kleiner. Laat de spelers die getikt moeten worden tweetallen maken. Ze moeten elkaar hand blijven vast houden. Lukt het goed om de kinderen te tikken/ Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak de ruimte groter. Zet obstakels neer waarachter de spelers zich kunnen verschuilen.

15 Kennismaken/ BO Oefening BO/ Doorstromen doorstroomlesbso Beach: CMV: les 124 verenigingwedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Balbaan herkenning verdedigen door teamafspraken Vang-gooispel: Rollen en tegenhouden lijnbal 1 Vrije volleybalnet ruimte (hoogte: 2.40 m) 14 beachvolleybalveld volleyballen (6 m x 12 m) 28 pylonnen, pionnen midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 4 teams van 2 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers In het tweetal rolt 1 speler de bal Probeer terwijl de als andere team speler de bal naar in het de veld bal van de andere rent en partij tegenhoudt. op de grond te gooien Je mag niet lopen met de bal Je Beide mag spelers niet springen staan achter met de bal pion. Bal 1 speler weggooien rolt de > bal pylon weg. aantikken De Pylon andere aangetikt speler > rent weer er actief achteraan deelnemen en stopt in het de bal spel voordat Winnaar de > bal team, de volgende dat als eerste pion passeert. 11 punten heeft De spelers wisselen om beurten. Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

16 6-7 Kennismaken BO/ Oefening BO/ doorstroomles CMV: les 4 vereniging Oefening 2 10 m v Balbaan herkenning en balvaardigheid Hoge ballen vangen Vrije ruimte 1 pion 8 volleyballen 8 spelers: individueel De bal wordt door de leraar in de lucht gegooid. De spelers proberen de hoge bal te vangen. De spelers staan in de rij achter de pion. De leraar gooit een hoge bal in de lucht. De spelers proberen om beurten de hoge bal te vangen. Loopt het? Lukt het bijna om de bal te vangen? Gooi de ballen wat minder hoog/ver. De kinderen mogen de bal 1 keer laten stuiteren. Lukt het goed om de bal te vangen? Gooi de ballen hoger/verder. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Maak groepjes van 4 waarin de spelers zelf de bal omhoog gooien en een andere speler achter de bal aangaat.

17 Kennismaken BO/ Doorstromen doorstroomlesbso Beach: CMV: les 124 Oefening BO/ vereniging Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

18 6-7 Kennismaken/ doorstroomles CMV: les 5 Oefening BO/ vereniging Warming-up 10 m Opwarmen van de spieren Lijnen tikken Vrije ruimte 6 pionnen 8 spelers: Individueel De spelers rennen zo snel mogelijk van de ene lijn naar de ander. De spelers staan achter de achterlijn naast elkaar. Op signaal van de leraar/trainer beginnen de spelers te rennen. Er zijn een aantal lijnen uitgekozen die de spelers moeten tikken. De speler die als eerst terug is op de achterlijn wint. Loopt het? Is er 1 speler die telkens wint? Maak verschillende patronen per speler. Lukt het bijna om de afstand te halen? Lukt het goed om de afstand te halen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Laat de spelers liggen bij elke lijn. Laat de spelers in tweetallen werken.

19 Kennismaken/ BO Oefening BO/ Doorstromen doorstroomlesbso Beach: CMV: les 125 verenigingwedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Balvaardigheid verdedigen door teamafspraken Vang-gooispel: Gooien en vangen lijnbal level 3 18 volleybalnet volleyballen (hoogte: 2.40 m) 1 Vrije beachvolleybalveld ruimte (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: individueel 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers gooien de bal in de lucht en voordat ze de bal vangen tikken ze de Probeer grond aan. als team de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien De Je spelers mag niet verdelen lopen zich met in de de bal open ruimte. Elke Je mag speler niet heeft springen 1 bal. met de bal De Bal spelers weggooien gooien > de pylon bal voor aantikken zichzelf in de lucht en tikken Pylon de aangetikt grond > voordat weer actief ze de bal deelnemen weer vangen. in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen Lopen de spelers ballen weg tegen uit elkaar de hoepel? op? Maak de een ruimte klein groter kuiltje of in verdeel waar de hoepel op ligt. spelers beter. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het bijna om de grond aan te Laat loopafstand de spelers verkort. eerst een muur Duurt tikken het voor te het lang vangen? voordat de spelers even getallen aantikken Kies nog een en dan getal de uit bal die vangen. staat voor lopen. Laat de spelers de bal hoger gooien. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het goed om de grond aan te Laat loopafstand de spelers vergroot klappen en de grond tikken voor het vangen? tikken voor het vangen. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de Zijn de spelers toe aan een nieuwe Laat hoepel de gaan spelers zitten of liggen op de uitdaging? grond voor het vangen.

20 6-7 Kennismaken BO/ Oefening BO/ doorstroomles CMV: les 5 vereniging Oefening 2 10 m Richting geven aan de bal Bovenhands mikken 2 korfbalpalen 2 korven 8 volleyballen 2 pionnen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal te mikken in de korf. Achter elke pion staat een team. Elke speler heeft een bal. Om beurten proberen de spelers vanaf de pion de bal bovenhands in de korf te gooien. Elke keer dat de bal in de korf valt is dit 1 punt. Winnaar: de speler/team met de meeste punten. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Speel het spel met de persoonlijke winnaar i.p.v. een team als winnaar. Lukt het bijna om de bal in de korf te Lukt het goed om de bal in de korf te Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Zet de korf lager, of zet de pion dichterbij. Als de korf geraakt wordt is dit een punt er wanneer de bal erin gaat 2 punten. Zet de korf hoger of zet de pion verder weg.

21 Kennismaken BO/ Doorstromen doorstroomlesbso Beach: CMV: les 125 Oefening BO/ vereniging Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

22 6-7 Kennismaken/ doorstroomles CMV: les 6 Oefening BO/ vereniging Warming-up 10 m Balbaan herkenning Vuistbal Vrije ruimte 8 pionnen 2 volleyballen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen hun doel te verdedigen door de bal weg te slaan met hun vuist. Er wordt een wedstrijd vuistbal gespeeld 2 tegen 2. Elk tweetal heeft een doel dat bestaat uit 2 pionnen. De spelers proberen over te rollen met de bal door hun vuist te gebruiken. Als er gescoort wordt in het doel van de ander is dit 1 punt. Het team met de meeste punten wint. Loopt het?

23 Kennismaken/ BO Oefening BO/ Doorstromen doorstroomlesbso Beach: CMV: les 126 verenigingwedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Leren van verdedigen opslag door teamafspraken Vang-gooispel: Onderarms opslaan lijnbal tegen de 1 Muur volleybalnet (hoogte: 2.40 m) 18 beachvolleybalveld volleyballen (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: individueel 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers slaan de bal onderarms op tegen de muur. Probeer als team de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien Je mag niet lopen met de bal Elke Je mag speler niet heeft springen een bal. met de bal Bal De spelers weggooien verdelen > pylon zich aantikken op 1-2 meter van de muur af. Pylon aangetikt > weer actief deelnemen in het spel De Winnaar spelers > slaan team, de dat bal als onderarms eerste 11 punten op tegen heeft de muur. Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

24 6-7 Kennismaken/ Oefening BO/ doorstroomles CMV: les 6 vereniging Oefening 2 10 m v Balbaanherkenning en het vangen van de bal. Vangen 1 volleybalveld 8 volleyballen 8 spelers: individueel De bal die door de leraar over het net wordt gegooid probeert de speler te vangen. De spelers maken een rij achter de achterlijn. 1 speler staat in het veld. De leraar gooit de bal vanaf de andere kant van het net over het net heen. De speler in het veld probeert de bal te vangen. Als de bal gevangen is brengt de speler de bal terug naar de leraar en sluit achter aan in de rij. Loopt het?

25 Kennismaken BO/ Doorstromen doorstroomlesbso Beach: CMV: les 126 Oefening BO/ vereniging Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

26 6-7 Doorstroomles/ training CMV: les 7 Vereniging Warming-up 10 m Balgevoel krijgen en het leren van gooien en vangen en samenwerken. 10-bal niveau 2 Vrije ruimte 1 bal 4 pionnen 4 partijlintjes 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De groepen proberen de bal 10 keer over te gooien zonder dat een speler van het andere team de bal vangt. Er worden 2 groepen gemaakt van 4 spelers, 1 groep krijgt de partij linten om, de trainer gooit de bal in de lucht. Beide groepen proberen binnen hun team 10 keer over te gooien. Wanneer het andere team de bal vangt is de bal voor dat team. De bal mag niet stuiteren, dan is de bal voor het andere team. Elke keer als de bal 10 keer is overgegooid is dat 1 punt, Winnaar: het team dat als eerste 5 punten heeft. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Het team met 1 speler te weinig hoeft 1 punt minder. Lukt het bijna om 10x over te Is 1 team beter dan de ander? Is de afstand te groot? Lukt het makkelijk om 10x over te Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers i.p.v. 10x overgooien 8x overgooien of minder. Maak de teams gelijkwaardig door spelers te wisselen. Maak het speelveld kleiner. Maak het speelveld groter. Laat de spelers met 1 hand gooien.

27 Kennismaken Doorstroomles BO/ Oefening Vereniging Doorstromen training BSO Beach: CMV: les 127 Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Balbaan herkenning verdedigen en door balvaardigheid teamafspraken Vang-gooispel: Hoge ballen vangen lijnbal 1 Vrije volleybalnet ruimte (hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld pion (6 m x 12 m) 28 pylonnen, volleyballen midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: individueel 2 teams van 4 spelers Probeer De bal als wordt team door de bal de in leraar het veld in van de de lucht andere gegooid. partij De op spelers de grond proberen te gooien de hoge bal te vangen. Je mag niet lopen met de bal Je De mag spelers niet staan springen de met rij achter de balde pion. Bal De leraar weggooien gooit > een pylon hoge aantikken bal in de lucht. De Pylon spelers aangetikt proberen > weer om actief beurten deelnemen hoge bal in het te spel vangen. Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het bijna om de bal te vangen? Gooi loopafstand de ballen verkort. wat minder hoog/ver. Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Kies nog een getal uit die staat voor lopen. De kinderen mogen de bal 1 keer laten stuiteren. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het goed om de bal te vangen? Gooi loopafstand de ballen vergroot hoger/verder. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Maak Laat de groepjes spelers van hinkelend/springend 4 waarin de naar de uitdaging? spelers hoepel zelf gaande bal omhoog gooien en een andere speler achter de bal aangaat.

28 6-7 Doorstroomles/ Vereniging training CMV: les 7 Oefening 2 10 m v Leren van de techniek van onderarms gooien Onderarms gooien tegen de Vrije ruimte 8 volleyballen 8 spelers: individueel De spelers gooien de bal onderarms tegen de muur. De spelers verdelen zich over de lengte van de muur en staan op ongeveer 1-2 meter afstand. De spelers gooien de bal volgens onderarmse techniek tegen de muur. Loopt het?

29 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les 127 Oefening BO Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

30 6-7 Doorstroomles/ training CMV: les 8 Oefening vereniging Warming-up 10 m v Opwarmen van de spieren en motoriek verbeteren Estafette 4 volleyballen 8 pionnen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers Verschillende wedstrijdvormen tussen 4 teams. De spelers proberen zo snel mogelijk van pion naar pion te verplaatsen. De teams gaan achter een pion staan. Speler 1 rent naar de volgende pion, gaat er omheen en rent terug. Speler 2 mag starten als speler 1 terug is. Het team dat als eerste klaar is wint. Verschillende vormen: sprint, kikkersprong, tijgeren, knieheffen, hinkelen, kruigwagen, sprint met bal, bovenhands spelen en onderarms spelen. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Is er een team dat steeds wint? Lukt het bijna om de afstand te halen? Lukt het goed om de afstand te halen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak een groep van 3 en een groep van 4 spelers. In de groep van 3 spelers moet 1 speler dubbel lopen. Verander de samenstelling van de teams. Maak de afstand tussen de pionnen kleiner. Maak de afstand tussen de pionnen groter. Laat de spelers zelf een estafette vorm verzinnen.

31 Kennismaken Doorstroomles/ BO Oefening Vereniging Doorstromen training BSO Beach: CMV: les 12 8 Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Balbaanherkenning verdedigen en door het teamafspraken vangen van de bal. Vang-gooispel: Vangen lijnbal 1 volleybalnet volleybalveld(hoogte: 2.40 m) 18 beachvolleybalveld volleyballen (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: individueel 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De bal die door de leraar over het net wordt gegooid probeert de speler te Probeer vangen. als team de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien De Je spelers mag niet maken lopen een met rij achter de balde achterlijn. 1 Je speler mag staat niet springen het veld. met de bal De Bal leraar weggooien gooit de > bal pylon vanaf aantikken de andere kant van het net over Pylon het aangetikt net heen. > weer actief deelnemen in het spel De Winnaar speler > in team, het veld dat probeert als eerste de bal 11 te punten vangen. heeft Als de bal gevangen is brengt de speler de bal terug naar de leraar en sluit achter aan in de rij. Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

32 6-7 Doorstroomles/ Oefening training CMV: les 8 vereniging Oefening 2 10 m v Aanleren van de techniek onderarms gooien Onderarms gooien tegen de Vrije ruimte met muur 8 volleyballen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers De spelers gooien de onderarms tegen de muur en de ander vangt de bal. De spelers verdelen zich over de lengte van de muur en staan op ongeveer 1-2 m afstand. Speler 1 gooit de bal onderarms tegen de muur. Speler 2 vangt de bal. Vervolgens wisselt het om. Loopt het?

33 Kennismaken Doorstroomles/ BO Doorstromen training BSO Beach: CMV: les 12 8 Oefening vereniging Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 1 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 1. > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

34 6-7 Doorstroomles/ training CMV: les 9 Oefening vereninging Warming-up 10 m Creeren van balgevoel Balparcours 2 volleyballen 10 pionnen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De spelers leggen al stuiterend het parcours af, zigzaggend tussen de pionnen. De spelers staan in 2 groepen achter een pion. De eerste speler begint stuiterend het parcours af te leggen. Wanneer de speler het parcours heen en terug heeft afgelegd geeft hij de bal aan de volgende speler die mag starten. Het team dat als eerste klaar is wint. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Is er een team dat steeds wint? Lukt het bijna om stuiterend het parcours af te leggen? Lukt het goed om het parcours stuiterend af te leggen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak een groep van 3 en een groep van 4 spelers. In de groep van 3 spelers moet 1 speler dubbel lopen. Verander de samenstelling van de teams. Laat de spelers 1 gedeelte van het parcours stuiteren. Maak het parcours langer of laat de spelers al stuiterend een rondje om de pionnen maken. Maak het parcours moeilijkere door bijvoorbeeld afwisselend rechts en links te stuiteren.

35 Kennismaken Doorstroomles/ BO Oefening Vereniging Doorstromen training BSO Beach: CMV: les 129 Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: De spelers verdedigen gooien door bal voor teamafspraken zichzelf op en toetsen de bal omhoog Vang-gooispel: Toetsen level 1 lijnbal 1 Vrije volleybalnet ruimte (hoogte: 2.40 m) 1 Volleyballen beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: individueel 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers gooien de bal voor zichzelf op en toetsen de bal Probeer omhoog. als team de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien Je mag niet lopen met de bal Je Iedere mag speler niet springen heeft een met al en de verdeeld bal zich in de vrije ruimte. Bal weggooien > pylon aantikken De Pylon spelers aangetikt gooien > de weer bal actief voor zichzelf deelnemen omhoog in het en spel toetsen Winnaar de > bal team, vervolgens. dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen Lopen de spelers ballen weg tegen uit elkaar? de hoepel? Maak de een tussen klein ruimte kuiltje in groter waar de hoepel op ligt. Worden Lukt het de bijna spelers om de te bal snel te moe? toetsen? Zorg Leg de dat hoepels de speler dichter de bal bij niet elkaar te waardoor je de hoog loopafstand opgooit. verkort. Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Lukt het goed om de bal te toetsen? Laat de speler de bal hoger opgooien. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Gaat de bal bijna elke keer goed? Laat loopafstand de speler vergroot de bal twee keer toetsen en daarna afvangen. uitdaging? bal achter elkaar kunnen toetsen. Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Zijn de spelers toe aan een nieuwe Laat de spelers hinkelend/springend naar de Laat hoepel de gaan spelers tellen hoe vaak ze de

36 6-7 Doorstroomles/ Oefening training CMV: les 9 vereniging Oefening 2 10 m Uitleg CMV niveau 2 Voordat er begonnen wordt met het spelen van een wedstrijd, is het belangrijk dat de spelers de regels kennen. : Wanneer een speler de bal met een onderhandse opslag over het net speelt, of de bal in de rally over het net gooit, draait het team door. De spelers mogen niet lopen met de bal. De bal moet in 1 keer over het net gegooid worden, er wordt niet overgegooid. De bal moet gegooid worden vanaf de plaats waar die is gevangen. De bal mag het net raken. De bal mag via een teamgenoot gevangen worden. Wanneer de bal niet wordt gevangen of de bal niet goed gegooid wordt moet deze speler het veld verlaten. Wordt de bal door de tegenstander op de grond gegooid? Dan verlaat de speler die het dicht bij staat het veld. Als er nog maar 2 spelers in het veld staan, wisselen de spelers telkens van plaats. Als het veld van de tegenstander leeg is krijgt het andere team 1 punt. Een speler mag terugkeren na 3 gevangen ballen. Alle spelers mogen terugkeren als een speler de bal met twee armen volgens onderarmse techniek omhoog speelt waarna de bal aan eigen kant weer gevangen wordt door hemzelf of een andere speler. In sprong gooien is niet toegestaan. Lijn -en netfouten worden niet afgefloten.

37 Kennismaken Doorstroomles/ BO Doorstromen training BSO Beach: CMV: les 129 Oefening vereniging Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 2 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 2 > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

38 6-7 Training CMV: les 10 Oefening vereniging Warming-up 10 m Balvaardigheid Baltikkertje Zachte bal Vrije ruimte 8 spelers: Individueel De tikkers proberen samenspelend de overige spelers af te tikken met de bal. Er worden twee tikkers gekozen. De tikkers proberen de overige spelers af te tikken met de bal. De tikker mag alleen tikken met de bal waardoor de tikkers moeten samenspelen en overgooien om iemand af te tikken. Wanneer iedereen getikt is worden er 2 nieuwe tikker gekozen. Loopt het? Zijn de spelers te lang de tikker? Stel een tijd wanneer er wordt gewisselt. Lukt het bijna om spelers te tikken? Maak de ruimte kleiner. Laat de spelers die getikt moeten worden tweetallen maken. Ze moeten elkaar hand blijven vast houden. Lukt het goed om de kinderen te tikken/ Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak de ruimte groter. Zet obstakels neer waarachter de spelers zich kunnen verschuilen.

39 Kennismaken Training BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les Oefening vereniging Wedstrijdvorm Oefening mm Tactisch: Leren van verdedigen opslag door teamafspraken Vang-gooispel: Onderarms opslaan lijnbal 1 Volleybalveld volleybalnet (hoogte: 2.40 m) 14 beachvolleybalveld volleyballen (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 4 teams van 2 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers slaan de bal op in tweetallen naar elkaar toe over het Probeer net. als team de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien Je mag niet lopen met de bal De Je tweetallen mag niet springen staan tegenover met de bal elkaar met het net tussen Bal weggooien hen in. > pylon aantikken De Pylon spelers aangetikt slaan > de weer bal op actief over deelnemen het net naar in het de spel andere Winnaar speler > team, die de dat bal als afvangt. eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

40 6-7 Training CMV: les 10 Oefening vereniging Oefening 2 10 m v Richting geven aan de bal Onderarms mikken 2 korfbalpalen 2 korven 8 volleyballen 2 pionnen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers Mikken in de korf Achter elke pion staat een team. Iedere speler heeft een bal. Om beurten gooien de spelers vanaf de pion de bal onderarms in de korf. Elke keer dat de bal in de korf gaat is dit 1 punt. Winnaar: de speler/team met de meeste punten. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Speel het spel met de persoonlijke winnaar. Lukt het bijna om de bal in de korf te Lukt het goed om de bal in de korf te Zet de korf lager of zet de pion dichterbij. Als de korf geraakt wordt telt dit als punt en wanneer de bal in de korf wordt gegooid telt dat voor 2 punten. Zet de korf hoger of zet de pion verder weg.

41 Kennismaken Training BO Doorstromen BSO Beach: CMV: les Oefening vereniging Wedstrijdvorm Spelvorm 10 20mm Tactisch: Leren van verdedigen volleybalregels door teamafspraken Vang-gooispel: CMV niveau 2 lijnbal 1 Volleybalnet volleybalnet op (hoogte: 2 meter 2.40 hoogte m) 1 Volleybal beachvolleybalveld veld 6 x 4,5 (6 meter m x 12 m) 21 pylonnen, volleybal midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de de bal bal in het over veld het van de andere net bij de partij tegenstander op grond in te het gooien veld op de grond te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal weggooien > pylon aantikken Zie Pylon CMV aangetikt niveau 2 > weer actief deelnemen in het spel Winnaar > team, dat als eerste 11 punten heeft Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers te snel moe? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Zijn de spelers toe aan een nieuwe uitdaging? Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan

42 6-7 Training CMV: les 11 Oefening vereniging Warming-up 10 m Opwarmen van de spieren Lijnen tikken Vrije ruimte 6 pionnen 8 spelers: Individueel De spelers rennen zo snel mogelijk van de ene lijn naar de ander. De spelers staan achter de achterlijn naast elkaar. Op signaal van de leraar/trainer beginnen de spelers te rennen. Er zijn een aantal lijnen uitgekozen die de spelers moeten tikken. De speler die als eerst terug is op de achterlijn wint. Loopt het? Is er 1 speler die telkens wint? Maak verschillende patronen per speler. Lukt het bijna om de afstand te halen? Lukt het goed om de afstand te halen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe uitdaging? Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Laat de spelers liggen bij elke lijn. Laat de spelers in tweetallen werken.

CMV Inhoudsopgave

CMV Inhoudsopgave CMV 8-10 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Mooie balletjes opzetten (B) 3 Opslaan tegen de muur 4 CMV niveau 1 5 Estafette 6 Toetsen level 1 7 Uitleg CMV niveau 2 8 CMV niveau 2 9 Balparcours 10 Bovenhands

Nadere informatie

CMV Inhoudsopgave

CMV Inhoudsopgave CMV 11-12 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Opslaan tegen de muur 3 Toetsen Level 1 4 CMV niveau 2 5 Estafette 6 Hoge ballen vangen 7 Uitleg CMV niveau 3 8 CMV niveau 3 9 Balparcours 10 Opslaan en vangen

Nadere informatie

Beach Inhoudsopgave

Beach Inhoudsopgave Beach 17-21 Inhoudsopgave Parcours met lijnen 2 Serveer en verdedig (B) 3 Passen langs de lijnen 4 Stand and spike 6 King of the court (G) 9 Hoge ballen vangen 10 Serveer en verdedig (G) 11 4x4 (G) 17

Nadere informatie

Volleybal binnen het basisonderwijs

Volleybal binnen het basisonderwijs Volleybal binnen het basisonderwijs Voorwoord Voor u ligt HET volleybalboek voor het basisonderwijs. Aan de hand van deze uitgeschreven oefenvormen en lessen kunt u als leerkracht stoere, uitdagende volleyballessen

Nadere informatie

Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje

Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders Superhandig boekje 1 Inleiding SMASH! SMASH! is het nieuwe volleybalprogramma voor kinderen en jongeren tot en met 18 jaar. Met SMASH! brengen we

Nadere informatie

Let s Smash! Handboek voor docenten in het basisonderwijs

Let s Smash! Handboek voor docenten in het basisonderwijs e-editie voor tablet of zelf printen Let s Smash! Handboek voor docenten in het basisonderwijs Let s Smash! Handboek voor docenten Deze lessen zijn tot stand gekomen in samenwerking in het met basisonderwijs

Nadere informatie

Het spellenboek. De plaatjes laten zien wat je bij elk spelletje nodig hebt. Hieronder zie je wat elk plaatje betekent:

Het spellenboek. De plaatjes laten zien wat je bij elk spelletje nodig hebt. Hieronder zie je wat elk plaatje betekent: Het spellenboek De plaatjes laten zien wat je bij elk spelletje nodig hebt. Hieronder zie je wat elk plaatje betekent: Mandje vullen Voor dit spel zijn minimaal twee kinderen nodig. Stap 1: Verdeel de

Nadere informatie

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL

OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL OEFENSTOF CIRCULATIE-MINIVOLLEYBAL NIVEAU 1 VANGEN, GOOIEN EN BEWEGEN ACCENTEN: VEELZIJDIG ONTWIKKELEN. BASISVAARDIGHEDEN VOOR IEDERE BALSPORT. BALVAARDIGHEID EN COÖRDINATIE. OOG - HAND, BALBAAN HERKENNING

Nadere informatie

Leskaarten muurkaatsen

Leskaarten muurkaatsen Leskaarten muurkaatsen Muurkaatsen Opbouw Spelvormen Muurkaatsen Kaatstennis Flyball Leskaarten muurkaatsen Najaar 2010 Vlot te doen Volop actie!! Maaike Osinga Inhoudsopgave Inleiding...3 Spelregels muurkaatsen

Nadere informatie

Nevobo 2011. Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis. Eerste druk, maart 2011

Nevobo 2011. Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis. Eerste druk, maart 2011 Nevobo 2011 Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis De CMV werkgroep van de Nevobo bestaat in januari 2011 uit Marina Miedema, Adrie Noij,

Nadere informatie

Inleiding. Kern A B A B A B A B A B A B A B. Groep 7 en 8 Les 1 Klassikale les. Kerndoel

Inleiding. Kern A B A B A B A B A B A B A B. Groep 7 en 8 Les 1 Klassikale les. Kerndoel Les 1 Klassikale les Inleiding Kern zoals werpen vangen en voortbewegen met de bal. De leerlingen kunnen in looppas een bal gooien en vangen. 10 minuten - Kleine bal/stressbal - Bank zoals werpen en vangen.

Nadere informatie

Inleiding. Kern. Groep 3 en 4 Les 1 Klassikale les. Kerndoel

Inleiding. Kern. Groep 3 en 4 Les 1 Klassikale les. Kerndoel Les 1 Klassikale les Inleiding Kern Materiaal als werpen, vangen, voortbewegen met een bal. De leerlingen kunnen een opstuitende bal vangen. 10 minuten - Lucht-/tennisbal - Zachte bal - Bank Materiaal

Nadere informatie

De vernieuwde spelvormen

De vernieuwde spelvormen De vernieuwde spelvormen Clinic 1 onderbouw (U9-U11-U13) Seizoen 2017-2018 Inleiding In deze syllabus wordt er vooral aandacht besteed aan de vernieuwde spelvormen voor de Start2Volley-tornooien. Wat toelichting:

Nadere informatie

FLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen Beginbal Spelregels Wanneer is het spel dood? Wat gebeurt er als het spel dood is?

FLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen Beginbal Spelregels Wanneer is het spel dood? Wat gebeurt er als het spel dood is? FLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen LEEFTIJD: 6-7 JAAR De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. 1. Wanneer een speler de

Nadere informatie

Inspelen met z'n allen

Inspelen met z'n allen Page 1 of 5 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast staat afgebeeld. De twee 'teams' blijven

Nadere informatie

Inleiding. Kern. Groep 5 en 6 Les 1 Klassikale les. Kerndoel

Inleiding. Kern. Groep 5 en 6 Les 1 Klassikale les. Kerndoel Les 1 Klassikale les Inleiding Kern De leerlingen beheersen vaardigheden zoals werpen, vangen en voortbewegen met een bal. De leerlingen kunnen de volgende spelvormen uitvoeren: tik en afgooispelen. De

Nadere informatie

Aanvang: - De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken.

Aanvang: - De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. NIVEAU 1. - De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. Spelregels: - Wanneer een speler de bal over het net gooit draait het hele team, met

Nadere informatie

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven:

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven: Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven: Bal op het hoofd Bal op de neus Bal om het hoofd heen Bal op de heupen

Nadere informatie

Warming up. Lessen pupillen. Doel: - snelheid voetenwerk. - in tweetallen tikken op de plaats. Materiaal: - hoepels - pilonnen

Warming up. Lessen pupillen. Doel: - snelheid voetenwerk. - in tweetallen tikken op de plaats. Materiaal: - hoepels - pilonnen Warming up A B - snelheid voetenwerk bevorderen - in tweetallen tikken op de plaats - hoepels - pilonnen A. Opdracht loopvormen: De kinderen rennen op enige afstand van elkaar door de hoepels, in iedere

Nadere informatie

Les 1 Panna/Freestyle

Les 1 Panna/Freestyle Les 1 Panna/Freestyle Doelstelling: Deze eerste training dient als kennismaking voor wat Pannavoetbal inhoudt. 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures

Nadere informatie

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is Les 1 Zaalvoetbal Doelstelling: 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures 3 Aannemen en passen: Hiermee wordt het balgevoel en de controle over de bal verbeterd.

Nadere informatie

Regels voor het schoolvolleybaltoernooi

Regels voor het schoolvolleybaltoernooi Regels voor het schoolvolleybaltoernooi De regels voor groep 4 en 5 zijn (niveau 2): Begin en einde We werken met een centraal begin/eind signaal. Dit houdt in dat het eindsignaal tegelijk het beginsignaal

Nadere informatie

Overzichtskaart Kennismaken met Cool moves Volley

Overzichtskaart Kennismaken met Cool moves Volley Overzichtskaart Kennismaken met Cool moves Volley Lesplan Er wordt gewerkt in drie vakken. De drie vakken kunnen gerealiseerd worden door in de lengte van de zaal een net op te hangen (lengtenet of toversnoer).

Nadere informatie

Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen

Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen Overzichtskaart: Onder schooltijd, groep 3-4, groep van 30 leerlingen Lesplan Na ontvangst worden de kinderen n ingedeeld in vijf groepen van zes kinderen. De kinderen nemen plaats bij het eerste station.

Nadere informatie

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal.

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Alle leerlingen staan aan één helft van de gymzaal verspreid met allemaal een bal. De trainer staat

Nadere informatie

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening : Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren

Nadere informatie

Schoolpleinpret. Jongeren Op Gezond Gewicht. actief en betrokken

Schoolpleinpret. Jongeren Op Gezond Gewicht. actief en betrokken Schoolpleinpret Jongeren Op Gezond Gewicht actief en betrokken VOORWOORD Beste lezer, Tikkertje, verstoppertje en voetballen zijn de populairste spelletjes op het schoolplein. Dat is al heel lang zo. Maar

Nadere informatie

Clinic SmashVolley Eurovolleycenter Vilvoorde maandag 28 november 2016

Clinic SmashVolley Eurovolleycenter Vilvoorde maandag 28 november 2016 Clinic SmashVolley Eurovolleycenter Vilvoorde maandag 28 november 2016 1. Algemeen gedeelte Begin jouw algemeen gedeelte eens met een spel. Hieronder staan een aantal voorbeelden uitgewerkt die perfect

Nadere informatie

Variatiemogelijkheden: - andere ballen - startpositie keerder/ retourneerder 2 meter achter de kaats

Variatiemogelijkheden: - andere ballen - startpositie keerder/ retourneerder 2 meter achter de kaats Warming up a. A - snelheid voetenwerk bevorderen - keren stuitende bal - met stuit retourneren B - hoepels - tennisbal/ lucht of stuiterbal/kaatsbal/ fantasiebal - pilonnen A. Opdracht loopvormen: Circuit

Nadere informatie

Tennis Fit Oefeningen

Tennis Fit Oefeningen Tennis Fit Oefeningen Jeugd partner Official supplier Media partner Partner Warming-up 1 Doel Reactiesnelheid/balans/raakpunt Het verder verkleinen van het veld (namelijk gebruik maken van de helft van

Nadere informatie

NIVEAU 1. Snelheid en balvaardigheid

NIVEAU 1. Snelheid en balvaardigheid NIVEAU 1 Snelheid en balvaardigheid Afmeting veld: 6 x 4,5 m. Ingooien vanaf willekeurige plek in het veld. Vangen en gooien zoals je wilt. Afstand tot het net te groot: 1x overspelen toegestaan. Als de

Nadere informatie

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick Tijd Bewegingsactiviteiten Organisatie Aandachtspunten Stick Skills De leerlingen lopen kriskras door het veld met allemaal een eigen stick en eigen bal. Op teken van de docent (1 x fluiten) gooien de

Nadere informatie

Methode Mini Volleyball

Methode Mini Volleyball Methode Mini Volleyball Mini 0 Oefenstof Mini 0 A. Algemene bewegingsscholing: Coördinatieoefeningen, huppelen, buik- en rugspieroefeningen, rollen, klimmen en klauteren. Allerlei spelletjes, waarin veel

Nadere informatie

Namens het jeugdbestuur van Sliedrecht Sport.

Namens het jeugdbestuur van Sliedrecht Sport. Beste docent/ouderraadlid, Volleybalvereniging Sliedrecht Sport organiseert in samenwerking met de Rabobank Merwestroom dit schooljaar weer het jaarlijkse terugkerende Rabobank Schoolvolleybal Toernooi

Nadere informatie

2 Zet de pilon op 2 vingers en houd deze 5 tellen in balans. Daarna op 1 vinger.

2 Zet de pilon op 2 vingers en houd deze 5 tellen in balans. Daarna op 1 vinger. Spelideeën met pilonnen en spelbal Onderstaande spelvormen sluiten aan bij de leerlijnen bewegingsonderwijs zoals beschreven in het Basisdocument bewegingsonderwijs. De spelvormen kunnen individueel of

Nadere informatie

Kennismaken met volleybal

Kennismaken met volleybal Kennismaken met volleybal Legenda kind pilon bal hoepel matje korf kast bank wandrek balbaan B 1 streep wisselpijl looplijn dikke mat korf touw scheidingslijn speelhelft vaknummer Kennismaken met Cool

Nadere informatie

CKV DALTO. Schoolkorfbaltoernooi 20 mei Groep 3

CKV DALTO. Schoolkorfbaltoernooi 20 mei Groep 3 CKV DALTO Schoolkorfbaltoernooi 20 mei 2015 Groep 3 Uitleg spellen groep 3 LET OP! Wedstrijdduur: Iedere wedstrijd duurt 8 minuten met 4 minuten wisseltijd. Na ronde 4 is er een pauze van 10 minuten. Vanaf

Nadere informatie

Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING. - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8

Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING. - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8 Korfballessen voor basisonderwijs DOCENTENHANDLEIDING - Groep 1 en 2 - Groep 3 t/m 8 Inleiding Korfbal is een veelzijdige sport: je leert aanvallen, verdedigen en er komt veel tactiek en techniek bij kijken.

Nadere informatie

01. Smashen op voorwerp

01. Smashen op voorwerp opdrachtkaarten 01. Smashen op voorwerp Soort Opdracht: Mikken Regels: 1 team per tafel meerbalvorm de trainer geeft 1 bal per keer aan de speler smasht de bal bij het raken van een voorwerp 1 punt nadat

Nadere informatie

MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE

MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE MODULE VOLLEYBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen volleybal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat er groepjes van 8 leerlingen worden gemaakt. Elke

Nadere informatie

Spelvormen 1-tegen-1 (seizoen )

Spelvormen 1-tegen-1 (seizoen ) Spelvormen 1-tegen-1 (seizoen 2017-2018) Een initiatief van de Jeugdcommissie ALGEMENE REGELS We spelen elke wedstrijd binnen een bepaalde tijdsperiode (bv. 8 minuten). De kleinste speler begint met de

Nadere informatie

Inleiding tot: basketbal / handbal Spelidee: samenspelvorm met een uitdagende en alternatieve manier van scoren

Inleiding tot: basketbal / handbal Spelidee: samenspelvorm met een uitdagende en alternatieve manier van scoren Smashbal: Inleiding tot: basketbal / handbal Spelidee: samenspelvorm met een uitdagende en alternatieve manier van scoren Het veld beslaat een standaard gymzaal, als doel kan een dikke mat of een handbalgoaltje

Nadere informatie

Clinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. Speler bij Warming-up

Clinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. Speler bij Warming-up Clinic André Kuipers 15 oktober 2012 Avanti kunstgras A. André Kuipers heeft zich tijdens deze clinic vooral gericht op alle technische aspecten die je moet oefenen om makkelijk een bal te gooien, een

Nadere informatie

De spelers proberen de bal over het net bij de tegenstander in het veld op de grond te krijgen.

De spelers proberen de bal over het net bij de tegenstander in het veld op de grond te krijgen. Spelregels Cool Moves Volleybal Nevobo 2010-2013 Spelregels Cool Moves Volleybal Nevobo 2010-2013 Niveau 1 Gooien, vangen en bewegen LEEFTIJD: 6 7 JAAR AANTAL SPELERS: 4 SPELERS PER TEAM VELDAFMETING:

Nadere informatie

Warming up. Lessen schooljeugd. Doel: - de snelheid van het voetenwerk bevorderen - tikken met de linker- en rechterhand

Warming up. Lessen schooljeugd. Doel: - de snelheid van het voetenwerk bevorderen - tikken met de linker- en rechterhand Warming up 2 1 - de snelheid van het voetenwerk bevorderen - tikken met de linker- en rechterhand 2 1 - hoepels - pilonnen - stokjes. Opdracht loopvormen: - De kaatsers lopen in twee rijen van pilon 1,

Nadere informatie

Smashbal. Een uitdagend spel! Smashen, actie, rally s en plezier staan centraal

Smashbal. Een uitdagend spel! Smashen, actie, rally s en plezier staan centraal Smashbal Een uitdagend spel! Smashen, actie, rally s en plezier staan centraal Inhoudsopgave Voorwoord 3 Level 1 4 Level 2 5 Level 3 6 Level 4 7 Welke volleybaltechnieken binnen welke level? 8 Aandachtspunten

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Inleiding. Legenda. Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen. Onderdeel van FetFit 2

Inhoudsopgave. Inleiding. Legenda. Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen. Onderdeel van FetFit 2 FetFit Beweeglessen Inhoudsopgave Inleiding Legenda Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen Onderdeel van FetFit 2 Inleiding In deze map vindt u beweeglessen, die onderdeel zijn

Nadere informatie

Clinic - Van statisch naar dynamisch

Clinic - Van statisch naar dynamisch Clinic - Van statisch naar dynamisch Start2Volley-clinic 3 Seizoen 2016-2017 Inleiding De clinic Van statisch naar dynamisch heeft tot doel om extra aandacht te besteden aan het feit dat een volleyballer

Nadere informatie

We doen een beroep op de begeleiders om een oogje in het zeil te houden t.a.v. het eigen team.

We doen een beroep op de begeleiders om een oogje in het zeil te houden t.a.v. het eigen team. 20 oktober 2015 Hallo allemaal! Leuk dat jullie meedoen aan het 40 e schoolvolleybaltoernooi! Nieuw dit jaar: We spelen volgens de officiële Nevobo regels Cool Moves Volley en op niveaus! De winnaars van

Nadere informatie

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama Jeugd Clinics Om jeugd te laten kennismaken met golf, zijn verschillende clinics ontwikkeld van een uur. Voornaamste doelen zijn veiligheid en plezier. Er wordt gebruik gemaakt van SNAG materialen (info

Nadere informatie

1 tegen 1 / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 / 4 tegen 4 / 6 tegen 6

1 tegen 1 / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 / 4 tegen 4 / 6 tegen 6 Aangepaste spelvormen voor volleybal op school en in de club Bron: http://www.vcdekroon.be/document/kopievanaangepastespelvormenvoorvolleybalopschool.doc Met spelvormen tegen / 2 tegen 2 / 3 tegen 3 /

Nadere informatie

Hockey en Korfbal. Kennismakingsmappen PRAKTIJK

Hockey en Korfbal. Kennismakingsmappen PRAKTIJK PRAKTIJK Kennismakingsmappen Hockey en Korfbal Met de kennismakingsmappen proberen sportbonden bruggen te slaan naar het bewegingsonderwijs. Er worden lessen beschreven die verenigingstrainers kunnen gebruiken

Nadere informatie

Lessen 1 ste middelbaar

Lessen 1 ste middelbaar Lessen 1 ste middelbaar http://www.tourettesbenefit.com/art/art_v_050.gif Eindwerk basketbal Kim Weckx 5 Basketbal: Les 1 Lesonderwerp: kennismaking met basketbal DOELSTELLINGEN ACTIVITEITEN DIDACTISCHE

Nadere informatie

Inspelen met z'n allen

Inspelen met z'n allen Page 1 of 6 D O N D E R D A G 1 6 S E P T E M B E R 2 1 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast

Nadere informatie

Lesbrief 5 VEILIG LEREN VALLEN VOOR LEERLINGEN IN HET BASISONDERWIJS

Lesbrief 5 VEILIG LEREN VALLEN VOOR LEERLINGEN IN HET BASISONDERWIJS Lesbrief 5 VLLEN IS OOK EEN SPORT VEILIG LEREN VLLEN VOOR LEERLINGEN IN HET SISONDERWIJS In deze lesbrief: Een korte uitleg Naam onderdeel Pagina Onderdeel 1: Oefenen valtechnieken 3 Lesdoel: aanleren

Nadere informatie

Smashbal richt zich op de belevingswereld van jongens. Het binden en behouden van jongens is hierbij het uitgangspunt. ook meisjes spelen het graag.

Smashbal richt zich op de belevingswereld van jongens. Het binden en behouden van jongens is hierbij het uitgangspunt. ook meisjes spelen het graag. spelregels seizoen 2012-2013 k Smashbal richt zich op de belevingswereld van jongens. Het binden en behouden van jongens is hierbij het uitgangspunt. ook meisjes spelen het graag. Slaan Blok Duik Gaaf

Nadere informatie

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar)

Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Floorball training Standaard jaarplanning E pupillen en D jeugd (8-11 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke

Nadere informatie

POULEINDELING GROEP 5 & 6

POULEINDELING GROEP 5 & 6 2017 POULEINDELING GROEP 5 & 6 POULEINDELING GROEP 7 & 8 PLATTEGROND VERZAMELPUNTEN SCHOLEN WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE ROZE WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE GROEN WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE BLAUW

Nadere informatie

9. De Lessen: Gymnastiek

9. De Lessen: Gymnastiek 32 9. De Lessen: Gymnastiek De lessenreeks gymnastiek bestaat uit zes complete lessen, afgestemd op de doelgroep. Deze lessen worden telkens ingedeeld in vier delen, namelijk deel A, B, C en D. Deel A

Nadere informatie

Toelichting op de regels

Toelichting op de regels Toelichting op de regels Voordat u de zaal in gaat: belangrijke informatie! Het is voor trainers / begeleiders, verenigingen en toernooi- of wedstrijdorganisatoren meer dan de moeite waard alle nu volgende

Nadere informatie

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen

OCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen 1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Reuzebal

Nadere informatie

Is een service die direct op de vloer komt binnen de lijnen. Hij kan dus niet gepasst worden. (ze konden de bal niet terugspelen)

Is een service die direct op de vloer komt binnen de lijnen. Hij kan dus niet gepasst worden. (ze konden de bal niet terugspelen) Woordenboek voor de jeugd. Ace Blessure Is een service die direct op de vloer komt binnen de lijnen. Hij kan dus niet gepasst worden. (ze konden de bal niet terugspelen) Een wond of breuk die veel pijn

Nadere informatie

Niveau 3 Onderarms spelen

Niveau 3 Onderarms spelen Niveau 3 Onderarms spelen Leeftijd: 8-9 jaar 4,5 m Aantal spelers: 4 spelers per team Veldafmeting: 6 x 4,5 meter Nethoogte: 2 meter 6 m Veldafmeting Naast het gebruik van de veldafmeting van 6 x 4,5 meter

Nadere informatie

Het grote voetbalavontuur

Het grote voetbalavontuur 5 Thema: voetbalvaardigheid Het grote voetbalavontuur Test je (voet)balvaardigheid in deze spelen met de bal Inhoud en uitgangspunten van de les Uitgangspunt: iedereen is goed in iets en daarom is voetbal

Nadere informatie

Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, -

Nadere informatie

Spelend leren Kaatsen. met de zachte bal

Spelend leren Kaatsen. met de zachte bal Spelend leren Kaatsen! met de zachte bal Inhoud Voorwoord 3 Inleiding 4 Legenda 4 Spelen Keats Tennis 5 Keats Cricket 6 Fly Keatsen 7 Keats Darten 8 Zone Keatsen 9 One Wall Rally 10 One Wall 1-1 11 King

Nadere informatie

Clinic Spelvormen Start2Volley-clinic 2 Seizoen

Clinic Spelvormen Start2Volley-clinic 2 Seizoen Clinic vormen Start2Volley-clinic 2 Seizoen 2016-2017 Inleiding Binnen deze clinic staan de spelvormen (het derde gedeelte binnen de jeugdtraining) centraal. De reden hiervoor ligt voor de hand. Nog al

Nadere informatie

Toelichting op de regels

Toelichting op de regels Toelichting op de regels Voordat u de zaal in gaat: belangrijke informatie! Het is voor trainers / begeleiders, verenigingen en toernooi- of wedstrijdorganisatoren meer dan de moeite waard alle nu volgende

Nadere informatie

Toelichting op de regels

Toelichting op de regels Toelichting op de regels Voordat u de zaal in gaat: belangrijke informatie! Het is voor trainers / begeleiders, verenigingen en toernooi- of wedstrijdorganisatoren meer dan de moeite waard alle nu volgende

Nadere informatie

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal werkblad Basisopstelling opstelling in 3 vakken klimramen aan de korte kant Vak 1 Glijden en klimmen Vak Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal 3 Groot -3 klimramen 6 banken 6 matten 1

Nadere informatie

Sportkanjers in de gymles. Sportkanjers in de gymles. gy m 10 SPORTKANJERGYMLESSEN VOOR DE BASISSCHOOL BOVENBOUW

Sportkanjers in de gymles. Sportkanjers in de gymles. gy m 10 SPORTKANJERGYMLESSEN VOOR DE BASISSCHOOL BOVENBOUW Sportkanjers in de gymles Sportkanjers in de gymles gy m gy m 10 SPORTKANJERGYMLESSEN VOOR DE BASISSCHOOL BOVENBOUW Leskaarten Les 1: Ik doe aan sport! VERTEL HET VOLGENDE VERHAAL: Het eerste wat je doet

Nadere informatie

Warming up B A. Lessen kabouters. a. b. Doel: - onderhands rollen. Materiaal: - tennisbal, stuiter- of luchtbal - pilonnen

Warming up B A. Lessen kabouters. a. b. Doel: - onderhands rollen. Materiaal: - tennisbal, stuiter- of luchtbal - pilonnen Warming up - onderhands rollen B A - tennisbal, stuiter- of luchtbal - pilonnen a. b. A. loopvormen: - De kinderen rollen vanuit schredestand de bal onderhands voor zich uit. Ze rennen achter de bal aan,

Nadere informatie

Bezoek :

Bezoek : " # $%&'()*) Bezoek : http://www.krachtbal.be "# # $ # $ $ $ % $ $ # # $$ # & ' $ (# ()() # # * # & # +,-).$# $ $ ) # # )) $ $ ) )# # )/0 $ # # )# # # ) ' $# $ 1 )) + &.# $ 0 $ $$ # # ) $$ # 2 & # # 3

Nadere informatie

1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. 2 e Periode: Passen en aannemen. 3 e Periode: Ruimteverkenning (op het veld)

1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. 2 e Periode: Passen en aannemen. 3 e Periode: Ruimteverkenning (op het veld) 1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. 2 e Periode: Passen en aannemen. 3 e Periode: Ruimteverkenning (op het veld) 1 e Periode: Herhalen van dribbelen en passen van de Mini s. Training

Nadere informatie

Methodieken en werkvormen Module 9: Presenteren en uitleggen van activiteiten - Spelleiding

Methodieken en werkvormen Module 9: Presenteren en uitleggen van activiteiten - Spelleiding Methodieken en werkvormen Module 9: Presenteren en uitleggen van activiteiten - Spelleiding Maker: Scouting Nederland (Commissie Trainingen en Vorming) Functie: N.v.t. Datum van productie: 24 februari

Nadere informatie

Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het passen met de binnenkant voet Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 08-03-205 Teamfunctie : Verdedigen Doelstelling technisch : tegen alle kanten & ondertal 2 tegen Doelstelling inzichtelijk : Fase, 2 en 3 Bewegingsscholing : Sprong Twee tegen een - stroomvorm

Nadere informatie

Bal in de hoepel gooien

Bal in de hoepel gooien Bal in de hoepel gooien Ga achter de lijn staan met een bal in je handen. Gooi de bal in de eerste hoepel vervolgens in de tweede dan de derde enz, enz. De bal mag de rand van de hoepel niet raken. Je

Nadere informatie

Joy of moving Beweegparcours. 13 september Sportieve opening van het Schooljaar

Joy of moving Beweegparcours. 13 september Sportieve opening van het Schooljaar Joy of moving Beweegparcours 13 september Sportieve opening van het Schooljaar Het Joy of Moving beweegparcours is een combinatie van FUN & KNOWLEDGE en bestaat uit een combinatie van een parcours met

Nadere informatie

VC Krimpen Schoolvolleybaltoernooi Groep 6 en 7

VC Krimpen Schoolvolleybaltoernooi Groep 6 en 7 VC Krimpen Schoolvolleybaltoernooi Groep 6 en 7 Spelregels www.vckrimpen.nl CMV niveau 2 GROEP : 6 en 7 ACCOMMODATIE : SPORTHAL DE BOOG DATUM : WOENSDAG 1 oktober 2014 van 14 tot 16.15 AANTAL SPELERS :

Nadere informatie

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening

Training Week nummer Datum Trainingskern Oefening : Bewegingsvaardigheden foot linear zig zag hops 11.11.012 Uitleg De speler start op zijn linkervoet naast het latje van het 1e vak 1 De speler springt in het 1e vak 2 De speler springt aan dezelfde kant

Nadere informatie

POULEINDELING GROEP 5 & 6

POULEINDELING GROEP 5 & 6 2016 POULEINDELING GROEP 5 & 6 POULEINDELING GROEP 7 & 8 PLATTEGROND VERZAMELPUNTEN SCHOLEN WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE ROZE WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE GROEN WEDSTRIJDSCHEMA GROEP 5/6 POULE BLAUW

Nadere informatie

Vier hoeken OEFENINGEN: OPWARMING. Verklaring gebruikte tekens

Vier hoeken OEFENINGEN: OPWARMING. Verklaring gebruikte tekens Verklaring gebruikte tekens De (meest) gebruikte tekens in mijn tekening met hun betekenis. UGP: Uitgangspositie UGH: Uitgangshouding SV: Spelverdeler Passing = Receptie Boha: Bovenhands Kast = Ballenmand

Nadere informatie

Algemene basis voor het geven van handbalinitiatie op scholen/speelplein

Algemene basis voor het geven van handbalinitiatie op scholen/speelplein Algemene basis voor het geven van handbalinitiatie op scholen/speelplein Inleiding Dit document bevat de opbouw van 3 algemene handbalinitiaties. Elke initiatie is bedoeld voor één van de 3 graden van

Nadere informatie

Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint. 2 Stokwerpen. 3 Lange afstandsloop. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Verspringen

Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint. 2 Stokwerpen. 3 Lange afstandsloop. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Verspringen 1 Atletiekonderdelen onder en bovenbouw: 1 Sprint 2 Stokwerpen 3 Lange afstandsloop 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Verspringen 2 OCHTEND ONDERBOUW:SPEL 1 Voetbal (2 teams)(opblaasbare boarding) 2 Hockey

Nadere informatie

Tips en aanwijzingen voor niveau 1 & 2

Tips en aanwijzingen voor niveau 1 & 2 Marina Miedema is al enkele jaren erg betrokken bij het circulatie-minivolleybal en de verdere ontwikkeling daarvan. Ze is actief als trainster binnen verenigingen en als docente bij scholenprojecten.

Nadere informatie

Leskaart les 5, ronde 3

Leskaart les 5, ronde 3 Leskaart les 5, ronde 3 (De tweede les na schooltijd) B. Ronde 3. Spelen in kleine groepen: Station 1: Spel 2 2 + keeper Station 2: Spel 3 2 + keeper Organisatie: Kinderen verdelen over 2 stations Station

Nadere informatie

Twintig keer fijne motoriek in de gymzaal

Twintig keer fijne motoriek in de gymzaal Twintig keer fijne motoriek in de gymzaal Waslijn ophangen Laat de leerling een berg kleren ophangen op de waslijn. Stel de eis dat ze netjes opgehangen worden. Kan hij of zij zonder hulp de wasknijpers

Nadere informatie

Tafeltennis in een ander jasje

Tafeltennis in een ander jasje In deze bijlage worden tal van ideeën gegeven voor het inrichten van een uitdagende gymles. Maak je eigen selectie van ideeën die passen bij jouw doelgroep, jouw lesdoel of de leerbehoefte van je leerlingen.

Nadere informatie

De route naar de Glazen Kooi

De route naar de Glazen Kooi 15 SQUASH SPELLEN VOOR IN DE LES BEWEGINGSONDERWIJS De route naar de Glazen Kooi 11 en 12 juni 2016 Grote Markt Groningen www.squashgrotemarkt.nl www.allesinbeweging.net In dit document vind je squash

Nadere informatie

Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10

Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10 Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10 Week 1 - Leerlijn: balanceren, bew thema: balanceren Balanceren op een bank, op een bank in het wandrek

Nadere informatie

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x

Nadere informatie

SQUASH. 1. Spelregels. Schoenen: no black or dirty soles! Ballen: zwarte en blauwe ballen. Bril

SQUASH. 1. Spelregels. Schoenen: no black or dirty soles! Ballen: zwarte en blauwe ballen. Bril SQUASH 1. Spelregels Schoenen: no black or dirty soles! Ballen: zwarte en blauwe ballen Bril Puntentelling: er wordt gespeeld volgens de PAR score (Point-a-Rally). Dit is een scoremethode waarbij iedere

Nadere informatie

Regels: Score = punt voor doelpuntenmaker; iedereen blijft wel meedoen Bal mag niet hoger dan de hoogte van het doeltje (= pylon).

Regels: Score = punt voor doelpuntenmaker; iedereen blijft wel meedoen Bal mag niet hoger dan de hoogte van het doeltje (= pylon). Flipperkast-kingen Opbouw: Bombal Poortbal Flipperkast Flipperkast-kingen Bombal (1/2) 1. Er is een cirkel; iedereen zit op de billen, met de benen wijd. Rol de bal naar de andere kinderen. 2. Er is een

Nadere informatie

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen Ieder onderdeel duurt ± 10 minuten. Na die 10 minuten wisselen de groepen van onderdeel. Het partijspel is na de 5 onderdelen en duurt ± 15 minuten. We maken groepen van 6/7 spelers Onderdeel 1: Spelvorm

Nadere informatie

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14

Nadere informatie

Op vakantie les 3. Doelen:

Op vakantie les 3. Doelen: Op vakantie les 3 Doelen: - De speler kan het racketblad in balans houden - De speler kan onderhands en bovenhands een bal geplaatst gooien met een aangepaste bewegingsuitslag De speler heeft racketblad

Nadere informatie

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen

Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: opbouwen; het verbeteren van het positiespel door het goed uitspelen van een overtal situatie Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Nadere informatie

Teamleden: Teamleden: punten totaal. punten totaal

Teamleden: Teamleden: punten totaal. punten totaal Teamleden: Teamleden: Spel Score Spel Score punten totaal punten totaal Hoe ver vliegt Willem Alexander? 2 tjoeks 2 ballen (met afbeelding van Willem Alexander?) tape / lint / pionnen of meetlint om de

Nadere informatie

Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau

Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau zie spelformulieren. Tijd om alles voor te bereiden: ca 1 uur. Speeltijd: ca 2-2 ½ uur. Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau Voetbalcirquit Bij het voetbalcircuit zijn negen activiteiten uitgezet op een vaste

Nadere informatie