Aankleding: koffers, zwembadje (bij mooi weer), strandballen, opblaas materiaal, parasol

Transcriptie

1 Event Op vakantie Het event vindt plaats tijdens het lesuur. Ouders zijn uitgenodigd om te komen kijken en mogen ook assisteren op de baan. Van te voren wordt kort aan de kids uitgelegd dat er deze les 5 oefeningen zijn waarbij ze stempels kunnen verdienen. Aan het einde krijgen zij een oorkonde voor het afsluiten van het desbetreffende blok. Aankleding: koffers, zwembadje (bij mooi weer), strandballen, opblaas materiaal, parasol Stempel van een koffer/parasol/beachbal Organisatie: alle oefeningen zijn van te voren uit te zetten op 1 tennisbaan. Oefening 1 vindt plaats aan het begin van de tennisbaan en bij elke volgende oefening schuiven de kids een stukje op. Zo zit er een logische volgorde in en hoeft de trainer tussendoor geen nieuwe oefeningen op te bouwen. Na elke oefening mogen de kinderen een stempel halen bij de leraar en aan het einde van de les hebben ze bij alle onderdelen een stempel staan en mogen ze de oorkonde mee naar huis nemen. De club kan er zelf voor kiezen om nog een kleinigheidje toe te voegen. De afsluitende oefeningen: Oefening 1: Drukte op de snelweg Oefening 2: Strandbal bowlen Oefening 3: Maak iedereen wakker! Oefening 4: Tijd voor een ijsje Oefening 5: Wedstrijdje 1

2 Oefening 1 Bewegingsvaardigheden Drukte op de snelweg Doel: De speler kan zich op verschillende manieren snel verplaatsen Materialen: 6 pionnen, 2 hoepels, 2 hordes (of markeertekens), tennislint Uitleg: Set & Let rijden in Frankrijk op een drukke snelweg. Op de weg gebeurt van alles. Ze moeten rotondes nemen, door tunnels heen, over bergen en soms auto s ontwijken. De spelers staan allen in een rij, de trainer begint voorop In het veld staan allerlei hindernissen zoals een hoepel (de rotonde), pionnen (auto s ontwijken, slalom), een tennislint (door de tunnel, bukken) en hordes (over de berg heen) De kinderen bewegen zich voort en blijven netjes in een rijtje Bij elke hindernis doet de trainer voor wat ze moeten doen en iedereen doet hem na Het is verboden om in te halen Aanwijzing: kijk goed naar het voorbeeld van de trainer en doe hem zo goed mogelijk na Te makkelijk: voeg extra hindernissen toe en verhoog het tempo (joggen). Laat een van de spelers nu voorop gaan Te moeilijk: haal hindernissen weg en blijf als trainer voorop lopen 2

3 Oefening 2 Balvaardigheden Strandbal bowlen Doel: De speler kan de bal gericht wegrollen Materialen: 1 strandbal, per team 10 rode ballen, markeertekens Uitleg: De bal is in het zwembad gewaaid maar Set & Let hebben nog geen zwemdiploma. Nu proberen ze hem naar de overkant te krijgen door er met andere ballen tegenaan te gooien. De groep wordt in tweeën gesplitst Beide groepen staan achter een lijn tegenover elkaar (aan de rand van het zwembad) met zo n 6m tussenruimte De strandbal ligt precies in het midden van het veld (zwembad) tussen de twee groepen in Beide groepen hebben 15 ballen tot hun beschikking Op het startsein mogen de spelers de rode ballen richting de strandbal aan rollen Het doel is om de strandbal zo snel mogelijk over het markeerteken aan de andere kant te rollen Als de ballen op zijn, mogen de ballen van de tegenstanders gebruikt worden die nu naar de andere kant gerold zijn Aanwijzing: laat de bal rollen zonder stuiten en kijk eerst goed naar de strandbal voordat je begint met rollen Te makkelijk: afstand tot strandbal vergroten Te moeilijk: afstand tot strandbal verkleinen. Team wint al als de strandbal geraakt wordt 3

4 Oefening 3 Balvaardigheden Maak iedereen wakker! Doel: De speler kan onderhands en bovenhands een bal geplaatst gooien met een aangepaste bewegingsuitslag Materialen: 10 pionnen, ton met ballen, 5 markeertekens, knijpers Uitleg: Set & Let zijn al een tijdje wakker maar de rest van de camping ligt nog te slapen. Ze zien tenten waarvan de ingang een klein beetje open staat. Stiekem rollen en gooien ze ballen naar binnen om iedereen wakker te maken. In het midden van het veld staat een ton met ballen en een stapel met pionnen/knijpers Over het veld staan doeltjes van verschillende groottes opgesteld (de tenten) Plaats sommige pionnen op een halve meter van elkaar af (kindertent) en andere op 1,5m van elkaar af (grote mensen tent) en leg een markeerteken neer op verschillende afstanden vanaf waar ze moeten rollen/gooien De spelers proberen de ballen de ballen onderhands door het doel te rollen of bovenhands te gooien Als dit lukt, rennen ze terug naar de bak met knijpers. Hiervan mogen ze 1 pakken en op de ton bevestigen. Dit doen alle spelers. In plaats van knijpers kunnen ook pionnen gebruikt worden, pionnen opstapelen. Als de ton met ballen op is/of de tijd voorbij is (dit spel kan ook op tijd worden gespeeld), wordt geteld hoeveel knijpers er zijn behaald door de hele groep. Vervolgens wordt het spel nog een keer gedaan en proberen ze het record te verbeteren Aanwijzing: ga eerst rustig bij het markeerteken staan, kijk eens goed naar het gat en mik dan de bal door het gaatje van de tent Te makkelijk: doeltjes kleiner maken, afstanden tot de doeltjes vergroten Te moeilijk: doeltjes groter maken, afstanden tot de doeltjes verkleinen 4

5 Oefening 4 Racketvaardigheden Tijd voor een ijsje Doel: De speler kan een aangegooide/aangespeelde bal terugslaan na het hoogste punt Materialen: 1 foamballen, 1 pion en 3 knijpers per tweetal Uitleg: Set & Let mogen van hun ouders een ijsje op de camping. Hoeveel bolletjes hebben ze in hun koontje? Spelers staan in tweetallen in het blauwe veld tegenover elkaar. De speler met het racket slaat de bal zelf onderhands naar de overkant. De andere speler probeert deze na 3 of minder stuiten te vangen in zijn pion (ijskoontje). Iedere keer als het tweetal het lukt om te slaan en te vangen in de pion hebben zij een punt en mogen zij een knijper op het net zetten Na 3 knijpers wisselen de spelers van functie Aanwijzing: laat de bal schuin voor je neus stuiten en geef deze een klein tikje van laag naar hoog Te makkelijk: vergroot de afstand of laat de speler vangen na 1 stuit Te moeilijk: verklein de afstand of laat de spelers alleen slaan in een gemarkeerd vak 5

6 Oefening 5 Spelvaardigheden Wedstrijdje Doel: De speler went zich aan van de tegenstander af te spelen/gooien/rollen (open ruimte opzoeken) Materialen: 1 foambal per tweetal, 6 pionnen Uitleg: Set en Milou gaan een wedstrijdje tennissen op vakantie. Ze willen natuurlijk winnen. De spelers staan in een blauw veld. De gooier staat in de hoek bij een pion en gooit de bal onderhands naar de speler die slaat. De bal mag meerdere keren stuiten. De speler die slaat, slaat de bal in de andere hoek. De gooier probeert de bal te vangen maar mag pas lopen als de bal is geslagen. Als dit lukt heeft de gooier een punt gewonnen, lukt het niet heeft degene die slaat een punt gewonnen. Als een speler drie punten heeft wisselen de tweetallen van functie. Aanwijzing: sla niet te hard Te makkelijk: de bal mag maar 1x stuiteren. Te moeilijk: de speler mag zelf de bal opgooien en slaan. 6