Beach Inhoudsopgave

Transcriptie

1 Beach 9-12 Inhoudsopgave Parcours met lijnen 2 Gooi m d r in! 3 Onderarms spelen 4 Mooie balletjes opgooien (B) 5 Smashen in een kuil (B) 6 Fotomodel 7 10-Bal 8 King of the court (B) 9 Alle hoepels vullen 10 Serveer m d r in 11 Passen langs de lijnen 12 Mooie balletjes opzetten (G) 13 Smashen in een kuil (B) 14 Duik en keepers-spel 15 Lijnbal 16 4x4 (B) 17 5-hoek 18 Vang de opslag (B) 19 Passen en vangen 20 Record zetten 21 Smash en vang 22 Duikgekte bal 24 4x4 (B) 25 Hoepel naar hoepel 26 Vang de opslag (B) 27 Record zetten 28 Opzetten en doorspelen 29 Smashen in een kuil (G) 30 Eigen veldje verdelen 31 1 tegen 1 (B) 32 King of the court (G) 33 Hoge ballen vangen 34 Vang de opslag (G) 35 Passen en vangen 36 Opzetten en doorspelen 37 Kort en lang smashen 38 Duik en keepers-spel 39 Lijnbal 40 4x4 (G) 41 Estafette 42 Serveer m d r in 43 Gericht onderarms passen (B) 44 Record zetten 45 Punten bij elkaar smashen 46 Duikgekte 47 Parcours met lijnen 50 Serveer ze d r uit 51 Record zetten 52 Scoren met een smash 54 Alle hoepels vullen 58 Serveer en verdedig (B) 59 Passen en liggen 60 5-hoek 66 Serveer m d r in 67 Gericht onderarms passen 68 1 tegen 1 (G) 72 Hoepel naar hoepel 74 Serveer en verdedig (B) 75 Record zetten 76 Record zetten 77

2 22-25 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Warming-up 10 20mm Tactisch: Opwarmen verdedigen van spieren door teamafspraken en wennen aan het zand Vang-gooispel: Parcours met lijnen lijnbal 1 volleybalnet volleybalveld (hoogte: (10x5 m) 2.40 m) 1 beachvolleybalveld rol markeerlint (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: spelers: 2 teams 2 teams van van 4 spelers 4 Probeer De spelers als proberen team de een bal in het veld van de andere parcours partij af te op leggen. de grond te gooien Je De mag spelers niet verdelen lopen met zich de over balbeide achterlijnen Je De mag trainer niet geeft springen een startsignaal met de bal Bal De weggooien spelers rennen > pylon zo snel aantikken mogelijk naar het net Pylon terwijl aangetikt ze onder > de weer lijnen actief door deelnemen kruipen in het spel Daarna Winnaar rennen > team, de dat spelers als eerste terug 11 naar punten de heeft achterlijn ook kruipend onder de lijnen Winnaar: degene die het eerst op de achterlijn zit Loopt het? Rollen Lopen de spelers ballen weg tegen uit elkaar de hoepel? op? Baken Maak een de looplijn klein kuiltje af voor in waar de spelers de hoepel op ligt. door op de middenlijn en de Worden de spelers te snel moe? achterlijn Leg de hoepels een pion dichter leggen. bij elkaar. waardoor je de loopafstand verkort. Duurt Komen het de te spelers lang voordat moeilijk de onder spelers de even getallen Hang Kies nog de linten een getal wat minder uit die staat strak voor over lopen. gooien? linten door? het veld. Kies nog een getal uit die staat voor Worden de spelers niet moe? lopen. Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Is de oefening te snel afgelopen? Laat de spelers 5 blok sprongen maken Laat de bij spelers het net. hinkelend/springend naar de Zijn de spelers niet moe na 1 ronde? hoepel gaan Laat de spelers liggen op hun buik beginnen. Laat de spelers een volleybal vasthouden

3 22-25 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Opslag 20m 10m Tactisch: Balgevoel verdedigen krijgen en het door leren teamafspraken van de opslag Vang-gooispel: Gooi m d r in! lijnbal 1 volleybalnet (hoogte: m) m) 1 beachvolleybalveld (6 ( x x 125 m) 2 pylonnen, kuilen (elk midden team graaft achter 1 achterlijn kuil) 12x5 beachvolleybal beachvollyballen 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers Probeer De spelers als gooien team de bal in met het 1 veld hand van zo de andere over het partij net dat op de grond bal in de te gooien kuil blijft liggen Je mag niet lopen met de bal Je Elk mag team niet heeft springen 2 minuten met de tijd bal om een kuil te graven Bal weggooien > pylon aantikken Pylon Daarna aangetikt gaat elk > team weer achter actief de deelnemen achterlijn in staan het spel Winnaar De spelers > gooien team, dat de ballen als eerste vanachter 11 punten de heeft achterlijn over het net en proberen in de kuil te mikken (gooien: met 1 hand) De ballen die in de kuil blijven liggen mogen niet gepakt worden Loopt het? Rollen Is er een de oneven ballen weg aantal uit spelers? de hoepel? Laat Maak het een grootste klein kuiltje team in i.p.v. waar 3 ballen, de hoepel op ligt. 4 ballen in de kuil gooien.. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Krijgen de spelers de bal niet goed Maak loopafstand met pionnen verkort. een lijn die Duurt over het het net? te lang voordat de spelers even getallen dichterbij Kies nog een het net getal ligt. uit die staat voor lopen. gooien? Lukt het niet om de bal in de kuil te Laat de teams i.p.v. 1 kuil, 2 kuilen Worden mikken? de spelers niet moe? graven. Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Leeft Lukt het? goed? Zijn Lukt de het spelers vaak de toe bal aan in een de kuil nieuwe te gooien? Laat de spelers hinkelend/springend de bal onderarms naar de opslaan. hoepel gaan Laat de spelers de bal onderarms opslaan.

4 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Pass 10 20m Tactisch: Balgevoel verdedigen krijgen het door leren teamafspraken van het onderarms passen Vang-gooispel: Onderarms spelen lijnbal 1 volleybalnet (hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 24 pylonnen, beachvolleyballen midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: 24 teams tweetallen van 4 spelers Probeer De spelers als spelen team de bal in onderarms het veld van naar de de andere partij spelerop de grond te gooien Je De mag spelers niet maken lopen tweetallen met de balen gaan ongeveer Je mag 2 niet meter springen uit elkaar met staan de bal Bal Speler weggooien 1 van het > tweetal pylon aantikken gooit de bal onderarms Pylon aangetikt met een > boogje weer actief naar deelnemen speler 2 in het spel Speler Winnaar 2 > speelt team, de dat bal als onderarms eerste 11 terug punten naar heeft speler 1 Na 10 ballen wisselen de spelers om Loopt het? Rollen Is er een de oneven ballen weg aantal uit spelers? de hoepel? Maak tweetallen een klein kuiltje en 1 drietal. in waar 1 de speler hoepel op ligt. gooit aan en 2 spelers spelen de bal Worden de spelers te snel moe? om Leg beurten de hoepels terug. dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Duurt Lukt het de te spelers lang voordat niet om de de spelers bal even getallen Maak Kies nog de afstand een getal tussen uit die de staat spelers voor lopen. gooien? goed aan te gooien? kleiner. Worden Lukt het de spelers niet moe? om de bal Maak Leg de de hoepels afstand verder tussen uit de elkaar spelers waardoor je de goed terug te spelen? kleiner. loopafstand vergroot Laat de spelers hinkelend/springend naar de Lukt het goed om de bal terug te hoepel Maak de gaan afstand tussen de spelers spelen? groter. Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Maak de afstand tussen de spelers groter of laat de spelers dezelfde oefening uitvoeren over het net.

5 22-25 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Set-up 10 20m Tactisch: Balgevoel verdedigen krijgen en het door leren teamafspraken van het bovenhands gooien. Vang-gooispel: Mooie balletjes lijnbal opgooien (B) 1 volleybalnet (hoogte: 2.40 m) 1 Vrije beachvolleybalveld ruimte (6 m x 12 m) 28 pylonnen, hoepels midden achter achterlijn 18 beachvolleybal springtouwtjes 8 beachvolleyballen 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers 8 leerlingen: Individueel Probeer als team de bal in het veld van de andere partij op de grond te gooien De spelers proberen de bal bovenhands omhoog te gooien zodat de bal in de hoepel stuitert. Je mag niet lopen met de bal Je mag niet springen met de bal Bal De spelers weggooien maken > pylon het springtouwtje aantikken aan hun enkel Pylon en aangetikt de hoepel > weer vast. actief (hoepel deelnemen op 1½ in het spel meter Winnaar afstand) > team, dat als eerste 11 punten heeft De spelers gooien de bal minimaal 2 meter omhoog. Wanneer de bal in de hoepel terecht komt is dit 1 punt. Loopt het? Rollen Lopen de spelers ballen weg tegen uit elkaar? de hoepel? Maak een de tussen klein kuiltje ruimte in groter. waar de hoepel op ligt. Worden Krijgt de spelers de bal te snel niet moe? in de hoepel? Duurt Gooit de het speler te lang de voordat bal bijna de in spelers de hoepel? even getallen gooien? Leg Laat de hoepels speler de dichter bal lager bij elkaar gooien. waardoor je de loopafstand verkort. Als Kies de nog bal een de hoepel getal uit raakt die is staat het voor ook lopen. een punt. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Krijgt de speler de bal gemakkelijk in Laat loopafstand de speler vergroot de bal hoger gooien. de hoepel? Laat de spelers de hinkelend/springend bal al lopend de naar de hoepel gooien. gaan Laat de spelers de bal bovenhands spelen en in de hoepel laten neerkomen.

6 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Smash 10 20m Tactisch: Leren van verdedigen smash door teamafspraken Vang-gooispel: Smashen in een lijnbal kuil (B) 18 volleybalnet ballen (hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld, (6x12 m x meter 12 m) 21 pylonnen, pion midden achter achterlijn 1 beachvolleybal kuil : 8 leerlingen: spelers, individueel 2 teams van 4 spelers Probeer als team de bal in het veld van de andere De bal partij staand op de over grond het te net gooien smashen. Je mag niet lopen met de bal Je De mag spelers niet graven springen aan met 1 kant de bal van het net een kuil Bal De spelers weggooien staan > in pylon een aantikken rij achter de pion De Pylon (hulp)trainer aangetikt > gooit weer de actief bal op deelnemen als een set-up in het spel De Winnaar spelers > smashen team, dat om als beurten eerste 11 de punten bal over heeft het net Wanneer de bal in de kuil stuitert en blijft liggen heeft die speler 1 punt Winnaar: de speler met de meeste punten Loopt het? Rollen Moeten de de ballen spelers weg te uit lang de wachten? hoepel? Laat Maak 1 een spelers klein aan kuiltje de andere in waar kan de van hoepel op ligt. het net ook een bal opgooien. Worden de spelers te snel moe? Lukt het bijna om de bal over het net Duurt te smashen? het te lang voordat de spelers even getallen gooien? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Zet loopafstand het net lager. verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Maak de kuil groter, of maak 2 kuilen. Lukt het bijna om de bal in de kuil te Worden smashen? de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Leeft Lukt het? goed? Zijn Lukt de het spelers goed om toe de aan bal een over nieuwe het net Zet Laat het de net spelers hoger. hinkelend/springend naar de te smashen? hoepel gaan Maak de kuil kleiner of verplaats de Lukt het goed om de bal in de kuil te kuil naar een hoek, zodat het smashen? moeilijker wordt om te mikken. Zie Smash in een kuil gevorderd.

7 22-25 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Duik 10 20m Tactisch: Wennen aan verdedigen het zand, door niet teamafspraken bang zijn om in het zand te vallen Vang-gooispel: Fotomodel lijnbal 1 Vrije volleybalnet ruimte (hoogte: 2.40 m) 1 Fototoestel beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 2 pylonnen, Pionnen midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 leerlingen: 2 individueel teams van 4 spelers Probeer De kinderen als team proberen de bal de in bal het te veld vangen en de te andere glimlachen partij voor op de foto. grond te gooien Je Verhaal mag dat niet aan lopen de met spelers de bal wordt verteld: volleybal Je mag is niet een springen publieksport met de met bal veel camera s waardoor Bal weggooien je altijd > moet pylon lachen aantikken wanneer je wordt Pylon gefotografeerd. aangetikt > weer actief deelnemen in het spel De Winnaar spelers > staan team, achter dat als de eerste pion 11 in een punten rij. heeft De bal wordt gegooid door een speler of een trainer vanaf de andere pion. De spelers duiken om beurten naar de bal om de bal te vangen en tegelijkertijd mooi op de foto te komen Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden Lukt het de bijna spelers om de te bal snel te moe? vangen? Duurt Lukt het bijna te lang om voordat naar de de camera spelers te even getallen gooien? kijken? Leg Gooi de hoepels bal hoger. dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Maak Kies nog de afstand een getal tussen uit die de staat bal en voor de lopen. speler kleiner. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het gemakkelijk om de bal te loopafstand Laat de speler vergroot de bal omhoog tikken vangen? i.p.v. vangen. Laat de spelers hinkelend/springend naar de Gooi hoepel de gaan bal lager. Maak de afstand tussen de bal en de speler groter. Laat de speler de bal omhoog tikken i.p.v. vangen.

8 Kennismaken BO Doorstromen BSO Beach: les les 121 Wedstrijdvorm Tactiek 10 20m Tactisch: Wennen aan verdedigen het bewegen door teamafspraken in het zand Vang-gooispel: 10-Bal lijnbal 1 Vrije volleybalnet ruimte (hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld bal (6 m x 12 m) 24 pylonnen, pionnen midden achter achterlijn 14 beachvolleybal partijlintjes 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers Probeer De groepen als team proberen de bal de in bal het 10 veld keer van over de te andere gooien zonder partij op dat de een grond speler te gooien van de andere groep de bal raakt of dat de bal de grond raakt. Je mag niet lopen met de bal Je Er worden mag niet 2 springen groepen gemaakt met de bal van 4 spelers, 1 groep Bal weggooien krijgt de partij > pylon linten aantikken om. Pylon De trainer aangetikt gooit > de weer bal in actief de lucht, deelnemen beide in het spel groepen Winnaar proberen > team, binnen dat als hun eerste team 1110 punten keer heeft over te gooien. Wanneer de bal op de grond komt of het andere team raak de bal mag het andere team de bal. De teams tellen zelf hardop. Loopt het? Rollen Is er een de oneven ballen weg aantal uit spelers? de hoepel? Het Maak team een met klein 1 speler kuiltje te in weinig waar de hoepel op ligt. hoeft 1 punt minder. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Worden de spelers te snel moe? Laat loopafstand de spelers verkort. i.p.v. 10x overgooien Duurt het te lang voordat de spelers even getallen 8x Kies overgooien. nog een getal uit die staat voor lopen. gooien? Duurt het te lang voordat de spelers even getallen gooien? Maak de teams gelijkwaardig. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot Lukt het makkelijk om 10x over te Laat de spelers met 1 hand Zijn gooien? de spelers toe aan een nieuwe overgooien. Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan Zijn de kinderen toe aan een nieuwe at de spelers met 1 hand overgooien.

9 Kennismaken BO Beach: les 1 Wedstrijdvorm Wennen aan het spelen in een tweetal King of the court (B) 2 palen met volleybalnet, hoogte: 2 meter 1 beachvolleybalveld, 10x5 meter 2 beachvolleyballen 8 leerlingen: 4 tweetallen De spelers proberen zoveel mogelijk punten te verdienen door in het king-veld te winnen en te blijven staan.. De groep maakt tweetallen, elk tweetal is een team. 1 kant van het veld wordt als king-veld gemarkeerd. 2 tweetallen wachten als reserve, twee tweetallen spelen een wedstrijd door het gooien en vangen van de bal ipv. spelen. Het team dat niet in het king-veld staat mag beginnen met gooien Het team dat wint gaat/blijft in het king-veld, het verliezende team gaat als reserve en een reserve team draait in. Er kunnen alleen punten worden gehaald als je wint in het king-veld, Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal, het drietal begint als laatste in het veld Lukt het bijna om de bal over het net te gooien? Lukt het bijna om de bal te vangen? Laat het net zakken. Maak het veld kleiner. Lukt het gemakkelijk om punten te maken? Laat de spelers minimaal 2/3 keer overgooien. Laat de spelers de laatste bal over het net spelen i.p.v. gooien.

10 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Warming-up Opwarmen van de spieren en wennen aan het zand Alle hoepels vullen 4 velden (4x8 m) 4 grote dobbelstenen 12 hoepels 12 beachvolleyballen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen zo snel mogelijk alle hoepels te vullen, en daarna weer leeg te halen. De spelers maken tweetallen en gaan achter de achterlijn staan. De beginnen met het gooien van de dobbelsteen. Bij even getallen mag er gelopen worden en mag er een bal in de hoepel worden gelegd, oneven is opnieuw gooien. Als alle hoepels vol zijn, dan halen de spelers op dezelfde manier de ballen er uit. Het tweetal die het snelst de hoepels leeg heeft wint. Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers snel moe? Duurt het lang voordat de spelers even getallen gooien? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot. Laat de spelers hinkelend/springend naar de hoepel gaan.

11 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Opslag 10m Leren van de opslag en het geven van richting aan de opslag. Serveer m d r in 1 volleybalnet (hoogte: 2 m) 1 beachvolleybalveld ( x 5 m) 4 kuilen 10 beachvolleyballen 4 pionnen 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal over het net en in de kuil te serveren.. lk team heeft 2 minuten de tijd om 2 kuilen te graven en gaan achter de achterlijn staan. De spelers serveren de ballen vanachter de achterlijn over het net en proberen in de kuil te mikken In de kuil: blijven liggen. Uit de kuil: mogen gepakt worden. Het spel is afgelopen als een team 3 ballen in de kuil heeft gegooid Winnaar: het team dat als eerste 3 ballen in de kuil heeft liggen Loopt het? Lukt het niet om een kuil te graven? Gebruik afzetlint om een gebied af te zetten. Lukt het niet om de bal over het net te serveren? Lukt het niet om de bal in de kuil te mikken? Maak met pionnen een lijn die dichterbij het net ligt of zet het net lager. Maak een extra kuil of maak de kuilen groter. Lukt het vaak de bal in de kuil te gooien? Maak de afstand groter of zet het net hoger. Zie serveer m d r in voor gevorderd.

12 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Pass Het leren van communiceren en verplaatsen. Passen langs de lijnen 1 beachvolleybalveld (5m x ) 4 beachvolleyballen 8 leerlingen: 4 tweetallen De spelers spelen de bal onderarms naar de andere speler, rondom de lijnen van het veld. De spelers maken tweetallen. Per tweetal is er 1 bal. Alle spelers staan bij het net. Om beurten gaat er een tweetal van start. 1 speler staat in het veld, de ander buiten het veld. Het tweetal verplaatst zich zijwaarts langs de lijnen en spelen onderarms. Loop het? Lukt het bijna om de lijnen al spelend te volgen? Lukt het bijna om de bal onder controle te houden? Lukt het goed om de bal te spelen langs de lijnen zonder dat de bal de grond raakt? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Geef de tip om de bal hoger te spelen zodat er meer tijd is om te verplaatsen. Geef de tip om veel te communiceren tijdens het spelen. Laat de spelers sneller verplaatsen. Laat de spelers de bal eerst voor zichzelf spelen en dan naar de andere speler. Laat de spelers afwisselen met bovenhands/onderarms spelen.

13 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Set-up Het leren van bovenhands spelen. Mooie balletjes opzetten (G) Vrije ruimte 8 hoepels 8 springtouwtjes 8 beachvolleyballen 8 leerlingen: Individueel De spelers proberen de bal bovenhands omhoog te spelen zodat de bal in de hoepel stuitert. De spelers maken het springtouwtje aan hun enkel en aan de hoepel vast. (hoepel op 1½ meter afstand) De spelers spelen de bal minimaal 2 meter omhoog. Wanneer de bal in de hoepel terecht komt is dit 1 punt. Loopt het? Lopen de spelers tegen elkaar? Maak de tussen ruimte groter. Krijgt de speler de bal niet in de hoepel? Speelt de speler de bal bijna in de hoepel? Laat de speler de bal lager gooien. Als de bal de hoepel raakt is het ook een punt. Krijgt de speler de bal gemakkelijk in de hoepel? Laat de speler de bal hoger spelen. Laat de speler de bal al lopend in de hoepel spelen. Laat de spelers de bal eerst voor zichzelf spelen en daarna in de hoepel laten vallen.

14 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Smash Leren van de smash Smashen in een kuil (B) 8 ballen 1 beachvolleybalveld, 6x12 meter 1 pion 1 kuil : 8 spelers, individueel De bal staand over het net smashen. De spelers graven aan 1 kant van het net een kuil De spelers staan in een rij achter de pion De (hulp)trainer gooit de bal op als een set-up De spelers smashen om beurten de bal over het net Wanneer de bal in de kuil stuitert en blijft liggen heeft die speler 1 punt Loopt het? Moeten de spelers te lang wachten? Laat 1 spelers aan de andere kan van het net ook een bal opgooien. Lukt het bijna om de bal over het net te smashen? Lukt het bijna om de bal in de kuil te smashen? Zet het net lager. Maak de kuil groter, of maak 2 kuilen. Lukt het goed om de bal over het net te smashen? Lukt het goed om de bal in de kuil te smashen? Zet het net hoger. Maak de kuil kleiner of verplaats de kuil naar een hoek, zodat het moeilijker wordt om te mikken. Zie Smash in een kuil gevorderd.

15 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Duik Wennen aan het zand en leren van het duiken. Duik en keepers-spel 1 beachvolleyalveld 4 beachvolleyballen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal gooiend in het doel van de tegenpartij te krijgen. Elk team heeft 2 keerpers bij het net en 2 spelers bij de achterlijn. De spelers moeten van achter de achterlijn de bal gooien. Wanneer de bal het net passeert is dit een doelpunt. Het team 11 doelpunten heeft wint. Loopt het? Valt de bal vaak tussen de keepers? Laat de spelers IK roepen als ze naar de bal duiken. Lukt het niet om de ballen tegen te houden? Lukt het goed om de ballen tegen te houden? Maak het doel kleiner. Laat de spelers de bal met 1 hand tegenhouden. Laat de spelers met 1 hand gooien/ smashen i.p.v. gooien.

16 Doorstroomles 1 Beach: les 2 Tactiek Het leren van samenspel en tactiek. Lijnbal 1 beachvolleybalveld 2 pionnen 1 beachvolleybal 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal in het veld van het andere team te gooien. De teams verdelen zich aan beide kanten van het net. De bal wordt over het net gegooid door een speler. Als de bal op de grond valt dan heeft het andere team een punt. Er mag niet gelopen worden met de bal. Wanneer de bal wordt gegooid moet door dezelde speler de pion op de achterlijn aangeraakt worden. Loopt het? Kunnen de spelers niet snel genoeg de pion aantikken en weer klaarstaan om de volgende bal te vangen? Lukt het bijna om de bal in het veld van de ander op de grond te krijgen? Lukt het goed om de bal op de grond te krijgen in het veld van het andere team? Lukt het goed om het veld te verdedigen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Zet de pion dichterbij of zet twee pionnen naast het veld zodat de spelers kunnen kiezen welke pion ze aantikken. Maak het veld groter of zet het net lager. Maak het veld kleiner of zet het net hoger. Zet de pion verder weg. Laat de spelers de eerste bal opslaan of laat de spelers de bal spelen i.p.v. gooien.

17 Kennismaken Doorstroomles BO1 Doorstromen BSO Beach: les 12 Wedstrijdvorm 10 20m Tactisch: Het aanleren verdedigen van het door volleybalspel teamafspraken door samen te spelen. Vang-gooispel: 4x4 (B) lijnbal 1 volleybalnet volleybalveld(hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 2 teams van 4 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen als team de Probeer bal, al samenspelend, als team de bal in in het het veld veld van de andere van andere partij op partij de grond op de te grond gooien te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je Opstelling: mag niet 2 springen voor, 2 achter. met de bal Bal Regels: weggooien de 1e bal > pylon wordt aantikken onderarms opgeslagen, alleen de 1e Pylon bal mag aangetikt gevangen > weer worden, actief er deelnemen mag 3x overgespeeld in het spel worden, Winnaar bal > op team, de grond dat als of eerste uit is een 11 punten voor heeft de tegenpartij. Het team dat als eerste 11 punten heeft wint. Loopt het? Rollen Valt de de bal ballen te snel weg op uit de de grond hoepel? of Laat Maak de een spelers klein zich kuiltje op in 1 ding waar de hoepel op ligt. komt de bal niet over het net? focussen. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het niet om het veld te Laat loopafstand de spelers verkort. ook de tweede bal Duurt verdedingen? het te lang voordat de spelers even getallen vangen. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. gooien? Lukt het niet om te scoren? Maak het veld groter. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het goed om te scoren? Maak loopafstand het veld vergroot kleiner. Zie Laat spel de 4x4 spelers voor hinkelend/springend gevorderden. naar de hoepel gaan

18 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Warming-up Opwarmen van de spieren 5-hoek 2 velden 6x6m 10 hoepels 8 beachvolleyballen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De teams proberen de ballen zo snel mogelijk in de hoepels te legen. De teams maken een rij achter de achterlijn De eerste speler begint en legt alle ballen in de middelste hoepel Er mag steeds 1 bal tegelijk meegenomen worden De tweede speler start als de eerste terug is en legt alle ballen in de hoepels in de hoeken Speler 3 doet hetzelfde als speler 1 en speler 4 hetzelfde als speler 2 Het team dat als eerste klaar is wint Loopt het? Rollen de ballen weg uit de hoepel? Maak een klein kuiltje in waar de hoepel op ligt. Worden de spelers snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de loopafstand verkort. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de loopafstand vergroot. Laat de spelers tijgeren door het zand i.p.v. rennen.

19 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Opslag 10m Leren van de opslag en het verplaatsen naar de bal Vang de opslag (B) 1 volleybalnet (hoogte: 2 m) 1 beachvolleybalveld ( x 5 m) 6 beachvolleyballen 4 pionnen 8 leerlingen: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen de opgeslagen bal te vangen. Elk tweetal heeft een vanger en een serveerder De spelers gaan achter de lijn staan die is aangegeven met pionnen Er wordt een bal opgeslagen die wordt gevangen door de andere speler Als de bal gevangen wordt is dit 1 punt Het tweetal met de meeste punten wint Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal Wordt de afstand niet gehaald? Wordt de hoogte niet gehaald? Maak de afstand tussen de lijn en het net kleiner. Zet het net lager. Wordt de afstand gemakkelijk gehaald? Wordt de hoogte gemakkelijk gehaald? Zet de lijn verder weg. Zet het net hoger. Zie vang de opslag gevorderd

20 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Pass Het leren van passen en het verplaatsen naar de bal. Passen en vangen 1 beachvolleybalveld (5m x ) 8 beachvolleyballen 8 leerlingen: 4 tweetallen De spelers proberen de over het net gegooide bal te passen en zelf te vangen. De spelers maken tweetallen. Speler 1 gooit de bal onderhands over het net naar speler 2. Speler 2 passt de bal omhoog en vangt de bal zelf af. Na 5 keer wisselen de spelers om. Loop het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal Lukt het bijna om de bal over het net te gooien? Lukt het goed om de bal onderarms over het net te gooien? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Maak de afstand kleiner of zet het net lager. Maak de afstand groter of zet het net lager. Laat de spelers de bal onderhands aangooien en laat de andere speler de bal onderarms terug spelen over het net.

21 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Set-up Concentreren op eenvoudig bovenhands spelen Record zetten 1 volleybalveld 5x10 1 beachvolleybal 8 spelers: hele groep De bal wordt bovenhands gespeeld en er wordt geprobeerd om het record te verbreken. Aan elke kant van het net staan 4 spelers in een rij achter elkaar. De bal wordt bovenhands over het net gespeeld en de speler sluit aan de overkant achteraan in de rij De bal wordt terug gespeeld en er wordt doorgegaan tot dat de bal op de grond valt. Er wordt hardop geteld en geprobeerd om een record te zetten. Loopt het? Lopen de spelers tegen elkaar? Is er een oneven aantal spelers? Laat de spelers om de palen van het net lopen. De 1 links, de ander rechts. Maak een rijd van 3 en een rij van 4 spelers. De rij van 3 spelers begint. Lukt het bijna om de bal bovenhands naar de andere speler te spelen? Maak de afstand tussen de spelers kleiner of zet het net lager. Lukt het gemakkelijk om de bal bovenhands naar de andere speler te spelen? Maak de afstand groter of zet het net hoger. Laat de speler de bal 1 keer voor zichzelf opspelen.

22 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Smash Leren van de smash Smash en vang 1 beachvolleybalveld 4 beachvolleyballen : 8 spelers, 4 tweetallen De bal staand over het net smashen naar de andere speler die afvangt. De groep maakt 4 tweetallen, per tweetal 1 bal. Speler 1 smasht de bal staand over het net en speler 2 vangt de bal af. Daarna smasht speler 2 en vangt speler 1 af. Elke keer dat de bal gesmasht wordt is dit 1 punt. Het tweetal met de meeste punten wint. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal. Lukt het bijna om de bal over het net te smashen. Zet het net lager, of maakt de afstand kleiner. Als dat niet lukt kun je de spelers eerst zonder net naar elkaar toe laten smashen. Lukt het goed om de bal over het net te smashen? Zet het net hoger of maak de afstand tussen de spelers groter. Laat de spelers pepperen. Smash, pass, set-up en smash. Dit kan ook zonder net er tussen.

23 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Duik Het van de grond houden van de bal door middel van duiken. Duikgekte 2 velden 6x6 6 beachvolleyballen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De bal wordt door 3 spelers gegooid en 1 speler probeert de ballen van de grond te houden. 1 speler begint met de opdracht De andere 3 spelers gooien de bal 1 voor 1 ergens haalbaar in het veld. De ballen worden door de eerste speler opgedoken en omhoog gespeeld. Loopt het? Lukt het niet om op tijd bij de bal te zijn? Worden de ballen niet op tijd terug gehaald? Laat de andere spelers hoger gooien. Laat de spelers de bal dichterbij gooien. Laat 1 speler ervoor zorgen dat de ballen terug komen. Lukt het om de bal zonder duiken te spelen? Laat de spelers de afstand vergroten. Hanteer geen volgorde, maar gooi kris/kras. De speler die de bal opduikt, pakt de bal op en wisselt met een andere speler die de bal gegooid heeft.

24 Doorstroomles 2 Beach: les 3 Tactiek Gooien en vangen, communiceren en bewegen. 10-bal Vrije ruimte 1 beachvolleybal 4 pionnen 4 partijlilnten 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De teams proberen de bal 10 keer over te gooien zonder dat een speler van het andere team de bal aanraak of de grond. Beide teams proberen binnen hun team 10 keer over te gooien. Als de bal op de grond komt, of een speler uit het andere team raakt de bal aan is de bal voor het andere team. Het team dat als eerste 5 punten heeft wint. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Het team met 1 speler te weinig hoeft maar 4 punten te halen. Lukt het bijna om 10 keer over te gooien? Is er 1 team beter dan het andere team? Lukt het goed om 10 keer over te gooien? Laat de spelers i.p.v. 10 keer over te gooien, 8 keer overgooien. Maak de teams gelijkwaardig. Laat de spelers met 1 hand overgooien. Laat de spelers met 1 hand overgooien.

25 Kennismaken Doorstroomles BO2 Doorstromen BSO Beach: les 123 Wedstrijdvorm 10 20m Tactisch: Het aanleren verdedigen van het door volleybalspel teamafspraken door samen te spelen. Vang-gooispel: 4x4 (B) lijnbal 1 volleybalnet volleybalveld(hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 2 teams van 4 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen als team de Probeer bal, al samenspelend, als team de bal in in het het veld veld van de andere van andere partij op partij de grond op de te grond gooien te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je Opstelling: mag niet 2 springen voor, 2 achter. met de bal Bal Regels: weggooien de 1e bal > pylon wordt aantikken onderarms opgeslagen, alleen de 1e Pylon bal mag aangetikt gevangen > weer worden, actief er deelnemen mag 3x overgespeeld in het spel worden, Winnaar bal > op team, de grond dat als of eerste uit is een 11 punten voor heeft de tegenpartij. Het team dat als eerste 11 punten heeft wint. Loopt het? Rollen Valt de de bal ballen te snel weg op uit de de grond hoepel? of Laat Maak de een spelers klein zich kuiltje op in 1 ding waar de hoepel op ligt. komt de bal niet over het net? focussen. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het niet om het veld te Laat loopafstand de spelers verkort. ook de tweede bal Duurt verdedingen? het te lang voordat de spelers even getallen vangen. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. gooien? Lukt het niet om te scoren? Maak het veld groter. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het goed om te scoren? Maak loopafstand het veld vergroot kleiner. Zie Laat spel de 4x4 spelers voor hinkelend/springend gevorderden. naar de hoepel gaan

26 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Warming-up Opwarmen van de spieren Hoepel naar 4 velden 6x3m 12 hoepels 5 beachvolleyballen 4 pionnen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen zo snel mogelijk van hoepel naar hoepel te verplaatsen terwijl de bal steeds terug wordt gegooid. Speler 1 gaat in de hoepel staan en gooit de bal naar de andere speler. Speler 1 verplaatst zich naar de volgende hoepel waar hij de volgende bal in moet vangen. Als de speler bij de laatste hoepel is gaat hij dezelfde weg terug. De spelers wisselen om en het tweetal dat als eerste klaar is wint Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal en laat de tweetallen dubbel werk doen. Neemt het looptempo te snel af? Verkort de loopafstand door de hoepels dichterbij elkaar te leggen Wordt het looptempo eenvoudig volgehouden? Vergroot de loopafstand door de hoepels verder van elkaar te leggen. Speel de bal terug i.p.v. gooien.

27 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Opslag 10m Leren van de opslag en het verplaatsen naar de bal Vang de opslag (B) 1 volleybalnet (hoogte: 2 m) 1 beachvolleybalveld ( x 5 m) 6 beachvolleyballen 4 pionnen 8 leerlingen: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen de opgeslagen bal te vangen. Elk tweetal heeft een vanger en een serveerder De spelers gaan achter de lijn staan die is aangegeven met pionnen Er wordt een bal opgeslagen die wordt gevangen door de andere speler Als de bal gevangen wordt is dit 1 punt Het tweetal met de meeste punten wint Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal Wordt de afstand niet gehaald? Wordt de hoogte niet gehaald? Maak de afstand tussen de lijn en het net kleiner. Zet het net lager. Wordt de afstand gemakkelijk gehaald? Wordt de hoogte gemakkelijk gehaald? Zet de lijn verder weg. Zet het net hoger. Zie vang de opslag gevorderd

28 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Pass Concentreren op eenvoudig passen Record zetten 1 beachvolleybalveld (5m x ) 1 beachvolleybal 8 leerlingen: hele groep De bal onderarms over het net passen en een record proberen te zetten. Aan elke kant van het net staan 4 spelers in een rij achter elkaar. De bal wordt bovenhands over het net gespeeld en de speler sluit aan de overkant achteraan in de rij De bal wordt terug gespeeld en er wordt doorgegaan tot dat de bal op de grond valt. Er wordt hardop geteld en geprobeerd om een record Loop het? Lopen de spelers tegen elkaar aan wanneer ze onder het net doorlopen? Is er een oneven aantal spelers? Lukt het bijna om onderarms naar de andere speler te spelen? Lukt het goed om onderarms te spelen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Laat de spelers om de palen van het net lopen, de 1 links de ander rechts. Maak een rij van 3 en een rij van 4 spelers. De rij van 3 spelers begint altijd met de bal. Maak de afstand kleiner tussen de spelers of zet het net lager. Maak de afstand groter of zet het net hoger. Laat de spelers links en rechts van hun lichaam spelen.

29 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Set-up Het leren van bovenhands spelen en controle krijgen over de bal Opzetten en doorspelen Vrije ruimte 4 beachvolleyballen 8 spelers: 4 teams van 2 De spelers proberen de bal 1x voor hen zelf op te spelen en daarna door te spelen naar de ander. De spelers gaan ongeveer 3 meter uit elkaar staan Speler 1 speelt de bal minimaal 1 meter voor zichzelf omhoog te vervolgens naar de andere speler. Vraag: hoe vaak kunnen jullie samen overspelen? Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal. Lukt het niet om de bal op te spelen en onder controle te krijgen? Lukt het niet om de bal naar de andere speler te spelen? Lukt het goed om de bal op te spelen? Lukt het goed om de bal naar de andere speler te spelen? Laat de spelers de bal meerdere keren voor henzelf opspelen totdat er controle is over de bal. Verklein de afstand tussen de spelers. Laat de spelers de bal in 1 keer naar elkaar overspelen. Vergroot de afstand tussen de spelers. Laat de spelers op een afstand van 1 meter tussen hen in beginnen en al spelend langzaam uit elkaar lopen.

30 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Smash Leren van de smash in sprong Smashen in een kuil (G) 1 beachvolleybalveld 8 beachvolleyballen 1 pion 1 kuil : 8 spelers, individueel De bal in sprong over het net smashen. De spelers graven aan 1 kant van het net een kuil. De spelers staan in een rij achter de pion. De trainer of een speler gooit de bal op als een set-up. De spelers maken een aanloop en smashen de bal in de kuil. Wanneer de bal in de kuil terrecht komt is dit 1 punt. De speler met de meeste punten wint. Loopt het? Moeten de spelers lang wachten? Laat 1 speler of hulptrainer aan de andere kant van het net ook een bal opgooien. Lukt het bijna om de bal over het net te smashen? Lukt het bijna om de bal in de kuil te smashen? Lukt het goed om de bal over het net te smashen? Lukt het goed om de bal in de kuil te smashen? Zet het net lager. Maak de kuil groter, of maak 2 kuilen. Zet het net hoger. Maak de kuil kleiner of verplaats de kuil naar een hoek, zodat het moeilijker wordt om te mikken. Laat de speler die gesmasht heeft de andere speler blokkeren.

31 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Duik Balgevoel krijgen en het leren van duiken in het zand. Eigen veldje verdelen 1 beachvolleybalveld 2 beachvolleyballen 4 pionnen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen de bal in het veld van de tegenstander op de grond te gooien. In elk vak staat een tweetal. Ieder tweetal begint met 5 punten. Er zijn twee ballen tegelijk in het spel. Je mag alleen onderhands verdedigen In het veldje op de grond = punt eraf Buiten het veld op de grond = gooier punt eraf Na 1 rondje van 4 minuten wisselen van vak (voor/achter) Winnaar: tweetal dat als eerste de 11 punten Loopt het? Duurt het lang om steeds ballen op te halen? Lukt het bijna om op tijd bij de bal te zijn? Lukt het bijna om de bal bij de ander op de grond te krijgen? Lukt het goed om het eigen veldje schoon te houden? Lukt het goed om de bal in het veld van de ander op de grond te krijgen? Gebruik meer ballen en ga na 5 punten ballen halen. Versmal het veld of verhoog het net. Sta toe dat de bal bovenhands over het net wordt gegooid. Laat de spelers wisselen na iedere worp. Laat de spelers de bal bovenhands spelen i.p.v. gooien. Laat de spelers na iedere worp plat op de grond liggen.

32 Doorstroomles 3 Beach: les 4 Tactiek Het leren van tactisch spelen door het zien van de lege plekken. 1 tegen 1 (B) 1 beachvolleybalveld 5x10 1 bechvolleybal 8 leerlingen: individueel De spelers proberen de bal aan de andere kant van het net op de grond te krijgen. De spelers verdelen zich, 4 spelers achter de achterlijn aan de ene kant en de andere 4 aan de andere kant. De trainer gooit de bal in het veld. Speler 1 vangt de bal en probeert de bal over het net op grond te krijgen. Speler 2 probeert de bal te vangen en vervolgens te scoren. Als de bal op de grond komt is de speler die in het veld staat af. De speler die het langst overblijft wint. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak 1 team van 3 en 1 team van 4. Geef het team van 3 het voordeel om als eerst te beginnen. Lukt het bijna om de bal op de grond te krijgen? Lukt het goed om de bal op de grond in het veld van de tegenstander te grooien? Maak het veld groter of zet het net lager. Maak het veld kleiner of zet het net hoger. Zie 1 tegen 1 gevorderd.

33 Kennismaken Doorstroomles BO3 Doorstromen BSO Beach: les 124 Wedstrijdvorm 10 20m Tactisch: Het leren verdedigen om in tweetallen door teamafspraken spelen. Vang-gooispel: King of the court lijnbal (G) 1 volleybalnet volleybalveld(hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 4 teams van 2 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen zoveel mogelijk punten te verdienen door Probeer in het king-veld als team te de winnen bal en het te veld van de andere blijven staan. partij op de grond te gooien Je 1 kant mag van niet het lopen veld met wordt de als balking-veld gemarkeerd. Je 2 tweetallen mag niet springen wachten met als reserve de bal buiten het veld. Bal De andere weggooien tweetallen > pylon verdelen aantikken zich. 1 team in het king veld, Pylon de aangetikt ander in het > weer andere actief veld. deelnemen in het spel Het Winnaar team > dan team, niet dat in het als eerste king-veld 11 staat punten mag heeft beginnen met opslaan. Alleen de eerste bal mag gevangen worden. Het team dat wint mag in het king-veld blijven of er heen gaan. Als je wint in het king-veld heb je een punt. Winnaar: het team met de meeste punten. Loopt het? Rollen Wordt er de te ballen veel weg tijd besteedt uit de hoepel? aan het Laat Maak de een bal klein liggen kuiltje wanneer in waar deze de hoepel op ligt. ophalen van de bal? wegrolt en zorg ervoor dat er een Worden de spelers te snel moe? aantal Leg de reserve hoepels ballen dichter zijn. bij Na elkaar 5 waardoor je de Is er een oneven aantal spelers? minuten loopafstand met verkort. iedereen ballen halen. Duurt het te lang voordat de spelers even getallen Kies nog een getal uit die staat voor lopen. gooien? Lukt het bijna om de bal bij de ander Maak het veld groter of zet het net in het veld op de grond te krijgen? lager. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het goed om de bal bij de ander Maak loopafstand het veld vergroot kleiner of zet het net op de grond te krijgen? hoger. Laat de spelers hinkelend/springend naar de Zie hoepel King gaan of the court (E)

34 Verenigingsles 1 Beach: les 5 Warming-up Opwarmen van de spieren Hoge ballen Vrije ruimte 8 beachvolleyballen 2 pionnen 8 spelers: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen een hoge bal te vangen. De spelers beginnen achter een lijn die is aangegeven met pionnen. De trainer serveert/gooit een bal in de lucht Wanneer de bal losgelaten wordt mag de eerste speler beginnen met lopen en de bal proberen te vangen. Loopt het? Gaat de oefening langzaam en wachten de spelers te lang? Lukt het bijna om de bal te vangen? Worden de spelers te snel moe? Lukt het goed om de bal te vangen? Worden de spelers niet moe? Laat de spelers 2 rijen maken en laat 1 speler ook de bal aangooien (wisseslen na 10 ballen) Gooi de bal hoger of minder ver. Gooi de bal lager/sneller maar dichterbij. Gooi de bal verder of lager. Gooi de bal verder weg. Laat de spelers liggend of achterstevoren beginnen.

35 E Verenigingsles 1 Beach: les 5 Opslag 10m Leren van de opslag en het geven van richting aan de opslag. Vang de opslag (G) 1 volleybalnet (hoogte: 2 m) 1 beachvolleybalveld ( x 5 m) 6 beachvolleyballen 8 hoepels 8 leerlingen: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen de bal zo over het net te serveren dat de vanger de bal kan vanger zonder uit de hoepel te stappen. Elk team heeft 1 vanger aan de andere kant van het net staan in een hoepel. De serveerders gaan achter de achterlijn staan en slaan de bal op. De vanger mag de bal alleen vangen wanneer zij/hij in de hoepel staat. Is de bal gevangen? Serveerder wordt vanger, vanger wordt serveerder. Elke bal die gevangen is telt voor 1 punt. Winnaar: tweetal met de meeste punten. Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak 1 team van 3 en 1 team van 4. Het team van 3 krijgt 1 hoepel meer om op te richten. Lukt het bijna om de afstand te halen? Lukt het bijna om de mikdoelen te raken? Wordt de afstand gemakkelijk gehaald? Worden de mikdoelen gemakkelijjk geraakt? Trek de achterlijn dichterbij het net. Zet meerdere mikdoelen neer. Zet de achterlijn verder weg. Zet een aantal mikdoelen weg of verder uit elkaar. Laat de spelers bovenhands opslaan.

36 Verenigingsles 1 Beach: les 5 Pass Het leren van passen en het verplaatsen naar de bal Passen en vangen 1 beachvolleybalveld (5m x ) 8 beachvolleyballen 8 leerlingen: 4 tweetallen De spelers proberen de bal die over het net gegooid wordt te passen en zelf te vangen. De spelers maken tweetallen. Speler 1 staat met bal aan de andere kant van het net en gooit de bal. Speler 2 passt de bal omhoog en vangt de bal zelf af. Na 5 keer wisselen van positie. Loop het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal. Lukt het bijna om de bal over het net te gooien? Lukt het goed om de bal onderarms over het net te gooien? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Maak de afstand kleiner of zet het net lager. Maak de afstand groter of zet het net hoger. Laat de spelers de bal onderarms aangooien en laat de andere speler de bal onderarms terug spelen over het net. Zet het net laag en maak de afstand klein voor deze oefening.

37 Verenigingsles1 Beach: les 5 Set-up Het leren van bovenhands spelen. Opzetten en doorspelen Vrije ruimte 4 beachvolleyballen 8 leerlingen: 4 teams van 2 spelers De spelers proberen de bal 1x voor hen zelf op te spelen en daarna door te spelen naar de andere speler. De spelers gaan ongeveer 3 meter uit elkaar staan. Speler 1 speelt de bal minimaal 1 meter voor zichzel omhoog en vervolgens naar de ander. Vraag? Hoe vaak kunnen jullie overspelen? Loopt het? Is er een oneven aantal spelers? Maak tweetallen en 1 drietal. Lukt het niet om de bal op te spelen en onder controle te krijgen? Lukt het niet om de bal naar de andere speler te spelen? Lukt het goed om de bal op te spelen? Laat de spelers meerdere keren voor henzelf opspelen totdat er controle is over de bal. Verklein de afstand tussen de spelers. Laat de spelers de bal in 1 keer naar elkaar overspelen. Lukt het goed om de bal naar de andere speler te spelen? Vergroot de afstand tussen de spelers. Laat de spelers op een afstand van 1 meter tussen hen in beginnen en al spelend langzaam uit elkaar lopen.

38 Verenigingsles 1 Beach: les 5 Smash Leren van de smash Kort en lang smashen 1 beachvolleybalveld 5x10 Afzetlint 8 beachvolleyballen 8 hoepels : 8 spelers, individueel De spelers proberen de bal in zowel het voor als achtervak te smashen of te tikken Elke speler heeft een bal en de spelers gaan in een rij staan. De speler gooit de bal voor zichzelf op en tikt of smash de bal in het voor of achtervak. Loopt het? Valt de bal steeds in het net? Kijk of de spelers te dicht op het net staan. Lukt de timing van de sprong niet? Laat de spelers eerst smashen zonder sprong. Lukt het goed om de bal op te gooien en te smashen? Laat een andere speler de bal opgooien. Lukt het goed om de bal in het voor of achtervak te smashen? Maak meerdere kleine vakken. Leg hoepels neer en laat de spelers daarop mikken.

39 Verenigingsles 1 Beach: les 5 Duik Wennen aan het zand en leren van het duiken. Duik en keepers-spel 1 beachvolleyalveld 4 beachvolleyballen 8 spelers: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal gooiend in het doel van de tegenpartij te krijgen. Elk team heeft 2 keerpers bij het net en 2 spelers bij de achterlijn. De spelers moeten van achter de achterlijn de bal gooien. Wanneer de bal het net passeert is dit een doelpunt. Het team 11 doelpunten heeft wint. Loopt het? Valt de bal vaak tussen de keepers? Laat de spelers IK roepen als ze naar de bal duiken. Lukt het niet om de ballen tegen te houden? Lukt het goed om de ballen tegen te houden? Maak het doel kleiner. Laat de spelers de bal met 1 hand tegenhouden. Laat de spelers met 1 hand gooien/ smashen i.p.v. gooien.

40 Vereniginsles 1 Beach: les 5 Tactiek Het leren van samenspel en tactiek. Lijnbal 1 beachvolleybalveld 2 pionnen 1 beachvolleybal 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen de bal in het veld van het andere team te gooien. De teams verdelen zich aan beide kanten van het net. De bal wordt over het net gegooid door een speler. Als de bal op de grond valt dan heeft het andere team een punt. Er mag niet gelopen worden met de bal. Wanneer de bal wordt gegooid moet door dezelde speler de pion op de achterlijn aangeraakt worden. Loopt het? Kunnen de spelers niet snel genoeg de pion aantikken en weer klaarstaan om de volgende bal te vangen? Lukt het bijna om de bal in het veld van de ander op de grond te krijgen? Lukt het goed om de bal op de grond te krijgen in het veld van het andere team? Lukt het goed om het veld te verdedigen? Zijn de kinderen toe aan een nieuwe Zet de pion dichterbij of zet twee pionnen naast het veld zodat de spelers kunnen kiezen welke pion ze aantikken. Maak het veld groter of zet het net lager. Maak het veld kleiner of zet het net hoger. Zet de pion verder weg. Laat de spelers de eerste bal opslaan of laat de spelers de bal spelen i.p.v. gooien.

41 Kennismaken Doorstroomles BO1 Doorstromen BSO Beach: les 12 Wedstrijdvorm 10 20m Tactisch: Het aanleren verdedigen van het door volleybalspel teamafspraken door samen te spelen. Vang-gooispel: 4x4 (G) lijnbal 1 volleybalnet volleybalveld(hoogte: 2.40 m) 1 beachvolleybalveld (6 m x 12 m) 2 pylonnen, midden achter achterlijn 1 beachvolleybal 8 spelers: 2 teams van 4 spelers 8 leerlingen: 2 teams van 4 spelers De spelers proberen als team de Probeer bal, al samenspelend, als team de bal in in het het veld veld van de andere van andere partij op partij de grond op de te grond gooien te krijgen. Je mag niet lopen met de bal Je Opstelling: mag niet 2 springen voor, 2 achter. met de bal Bal Regels: weggooien de 1e bal > pylon wordt aantikken onderarms opgeslagen, alleen de 2e Pylon bal mag aangetikt gevangen > weer worden, actief er deelnemen mag 3x overgespeeld in het spel worden, Winnaar bal > op team, de grond dat als of eerste uit is een 11 punten voor heeft de tegenpartij. Het team dat als eerste 11 punten heeft wint. Loopt het? Rollen Valt de de bal ballen te snel weg op uit de de grond hoepel? of Laat Maak de een spelers klein zich kuiltje op in 1 ding waar de hoepel op ligt. komt de bal niet over het net? focussen. Worden de spelers te snel moe? Leg de hoepels dichter bij elkaar waardoor je de Lukt het niet om het veld te Laat loopafstand de spelers verkort. ook de tweede bal Duurt verdedingen? het te lang voordat de spelers even getallen vangen. Kies nog een getal uit die staat voor lopen. gooien? Lukt het niet om te scoren? Maak het veld groter. Worden de spelers niet moe? Leg de hoepels verder uit elkaar waardoor je de Lukt het goed om te scoren? Maak loopafstand het veld vergroot kleiner. Maak Laat de het spelers moeilijker hinkelend/springend om er 3x3 of zelfs naar de 2x2 hoepel van gaan te maken.