Leren zwemmen bij de Tilburgse Zwemschool

Transcriptie

1 Leren zwemmen bij de Tilburgse Zwemschool Uw kind gaat leren zwemmen. In ons waterrijke land is het ontzettend belangrijk om al op jonge leeftijd te kunnen zwemmen. Ook in Tilburg en omgeving is veel water in de woonbuurten; er zijn slootjes, beken en vijvers. Bovendien is recreatie aan en op het water in Nederland heel populair. Fijn dat uw kind gaat leren zwemmen. En fijn dat u heeft gekozen voor de Tilburgse Zwemschool!

2 Zwem-ABC In de zwembaden van de gemeente Tilburg leert uw kind zwemmen volgens het Zwem-ABC. Het Zwem-ABC bestaat uit drie nationale zwemdiploma s: A, B en C. De mascotte van de Tilburgse Zwemschool is Tilly, die u de komende periode nog vaak zult tegenkomen! Het Zwem-ABC staat voor een kindvriendelijke en speelse manier van leren zwemmen. Het is allereerst belangrijk dat een kind zich vrij voelt in het water en geen angst (meer) voelt. De verschillende zwemslagen komen daarna aan de orde. Er wordt al vrij snel geoefend met gekleed zwemmen. De bedoeling hiervan is dat kinderen leren dat ze óók kunnen zwemmen met hun kleren aan. Het geeft ze het vertrouwen dat ze zich kunnen redden wanneer ze in een vijver, sloot of zwembad vallen. Van eerste les tot diploma C Hoe lang het duurt voordat uw kind de drie diploma s behaalt is vooraf niet te zeggen. Elk kind is anders. De een is een waterrat, de ander moet eerst een zekere angst overwinnen. Gemiddeld kost het ca. 75 lessen voordat een kind het A-diploma kan halen. Vervolgens nog ca. 16 voor het B-diploma en 16 voor het C-diploma. De vorderingen van uw kind kunt u terugzien in het Tilly-stickerboekje. Elk kind krijgt zo n boekje aan het begin van het zwemonderwijs. U kunt de vorderingen overigens ook bekijken op de website /zwemlessen Het is voor uw kind belangrijk dat u de prestaties van uw kind positief benadert. Complimentjes bij vorderingen, hoe klein ook, helpen het kind om zich zeker te voelen en om de zwemlessen als iets prettigs te ervaren. Met het behalen van elk diploma wordt het kind vrijer en veiliger in het water. Met deze drie diploma s op zak kan uw kind zich goed redden in het water. Het is wel verstandig om met regelmaat te zwemmen, om zo het geleerde in de praktijk te brengen en ervaring op te doen. De zwemlessen duren 45 minuten

3 Opbouw van de zwemlessen Fase 1 Start In deze fase maken we de kinderen op een speelse manier watervrij. Ze worden vriendje van het water. Er is veel aandacht voor een juiste ademhaling, drijven op de buik en op de rug, springen in ondiep water, onder water zijn, zelf op de kant klimmen én in het water zijn met de kleren aan. De Tilburgse Zwemschool maakt in principe geen gebruik van drijfmiddelen. Af en toe worden er wel hulpmiddelen, zoals een plankje, flexibeam of halter ingezet. (geen legging). Fase 2 Beenslag Tijdens de tweede fase leren de kinderen de beenslag. Zowel de beenslag voor het zwemmen op de rug en de buik, als de beenslag voor de borst- en rugcrawl. In deze lessen leren ze ook vaardigheden als springen in ondiep en diep water, zich vrij voelen onder water, op de kant klimmen en ook gekleed zwemmen. (geen legging). Fase 3 Combinatie Nu gaan de kinderen leren om de beenslag en armslag gelijktijdig te gebruiken. Het doel is: hoofd boven water kunnen houden. De enkelvoudige rugslag zwemmen ze nu in diep water en er wordt begonnen met de volledige borst- en rugcrawl. Opnieuw is er aandacht voor springen in diep water, het onder water kunnen zijn, zelfstandig op de kant klimmen en gekleed zwemmen. (geen legging). Fase 4 Halfdiep De aangeleerde zwemslagen worden verbeterd. Het doel is dat het kind 25 meter schoolslag kan zwemmen en 25 meter rugslag. Ook de borst- en rugcrawl komen weer aan bod. In deze fase leren ze in diep water te springen vanaf de startblokken, onder water door een gat in een scherm heen zwemmen, watertrappen en gekleed zwemmen. (geen legging), waterschoenen (geen surfschoenen of gewone schoenen). Fase 5 A-diploma In deze fase worden de kinderen voorbereid op het A-diploma. Alle zwemslagen worden herhaald en er is veel aandacht voor verbetering van de aangeleerde technieken. De puntjes worden op de i gezet. De kinderen moeten nu 50 meter kunnen zwemmen, schoolslag en rugslag. (geen legging), waterschoenen (geen surfschoenen of gewone schoenen). 4 5

4 Coördinator voor vragen Fase 6 B-diploma Om het B-diploma te kunnen halen moeten de kinderen 75 meter kunnen zwemmen, schoolslag en rugslag. Daar wordt dus veel op geoefend. Ook de techniek blijft een punt van aandacht. Borst- en rugcrawl en onder water zwemmen worden nog meer verbeterd. Andere vaardigheden, zoals een kopsprong in het water, worden aangeleerd. Alles om de zelfredzaamheid van de kinderen te vergroten. Kledingeisen: badkleding; t-shirt of blouse met lange mouwen, lange broek met sluiting (geen legging), waterschoenen (geen surfschoenen of gewone schoenen). Fase 7 C-diploma Dit is de laatste fase van de zwemles. Er wordt strenger gelet op het vervolmaken van de technieken en het vergroten van het vertrouwen in de eigen zwemkunst. Kledingeisen: badkleding; t-shirt of blouse met lange mouwen, lange broek met sluiting (geen legging), regen- of windjack, waterschoenen (geen surfschoenen of gewone schoenen). De zweminstructeurs willen graag de volledige lestijd besteden aan het zwemonderwijs. Het is daarom niet de bedoeling dat de ouders tijdens de les vragen gaan stellen aan de instructeurs. Met vragen kunt u terecht bij de coördinator. Wanneer de instructeur redenen heeft om met u over de vorderingen van uw kind te praten, neemt hij of zij zelf contact op met u. De coördinator is uw contactpersoon in de periode dat uw kind les krijgt bij de Tilburgse Zwemschool. Zijn er zaken die van belang zijn voor de zwemles van uw kind, geef deze dan tijdig door aan de coördinator. Denk aan ADHD, ADD, motorische problemen of slecht zien of horen. Hij of zij zorgt ervoor dat de zweminstructeur de nodige informatie over uw kind ontvangt. De coördinator is bereikbaar via de mail. Sportcentrum Reeshof: coordinatie.reeshof@tilburg.nl Recreatiebad Stappegoor: coordinatie.stappegoor@tilburg.nl Sportcomplex Drieburcht: coordinatie.drieburcht@tilburg.nl 6 7

5 Diplomazwemmen Zodra uw kind de vaardigheden beheerst om voor diploma A, B of C op te gaan, krijgt hij of zij een diploma-formulier. Hierop staan de details over het diplomazwemmen: datum, tijd en kledingeisen. U kunt het ingevulde formulier inleveren bij de receptie. Hier betaalt u ook de kosten voor het diploma. Indien u heeft gekozen voor een afkoopregeling, heeft u de kosten voor het diploma al betaald. De data waarop het diplomazwemmen plaatsvindt staan ook: - in de nieuwsbrief Tilly - op de tv-schermen bij de receptie van het zwembad - op onze sportsite /zwemlessen Wil uw kind na het behalen van het diploma A of B verder gaan voor het volgende diploma, dan kunt u hem of haar aanmelden bij de receptie. Houd er wel rekening mee dat de lesdag en/of tijd kunnen wijzigen. Regels rond de zwemlessen Wees op tijd Uw kind moet op tijd aanwezig zijn zodat de instructeur met de hele groep tegelijk kan beginnen met de les. Op tijd betekent 5 minuten voordat de les begint. Omkleden - Het is de bedoeling dat u uw kind helpt met omkleden. Vaders gaan met hun kind naar de groepskleedkamer voor heren en moeders gaan met hun kind naar de groepskleedkamer voor dames. - U kunt uw kind 15 minuten voor de les gaan omkleden; wanneer u dit eerder doet loopt u kans in de drukte van een eerdere activiteit of zwemles terecht te komen. - Zorg ervoor dat uw kind tijdens de zwemles geen sieraden draagt. En lang haar graag in een staart. - Maak voor de kleding van uw kind en mogelijk waardevolle spullen gebruik van de kluisjes. U kunt de kleding ook in de groepsruimte laten hangen, dit is wel op eigen risico. Begeleiding tot aan het zwembad - Zorgt u ervoor dat uw kind vóór de zwemles nog even naar de wc gaat. - De kinderen moeten voor ze het zwembad ingaan zich eerst even afspoelen in de groepsdouche. - U kunt uw kind begeleiden tot aan de groepsdouche. Ga pas weg wanneer u ziet dat het kind bij de instructeur is. - Bij de groepsdouche kunt u uw kind 5 minuten voor afloop van de les ook weer opwachten. - Houd de doorgang bij de douches vrij zodat andere gasten geen hinder ondervinden van wachtende ouders. 8 9

6 Extra s Kijklessen Per fase kunt u als ouder één keer een deel van de zwemles bij het bad bijwonen. U kunt dan het laatste kwartier van de les de vorderingen van uw kind van dichtbij meemaken. Er is dan een moment waarop u de vorderingen van uw kind kunt bespreken met de instructeur. Gemiste lessen Is uw kind ziek, geef dit dan telefonisch of per door. Bij ziekte wordt voor de eerste les geen geld teruggegeven. Mist uw kind wegens ziekte meer dan twee lessen achter elkaar, dan worden deze verrekend bij de aanschaf van een nieuwe leskaart. Moet uw kind om een andere reden een les missen, dan kan deze les niet worden ingehaald. De les wordt ook niet verrekend. Hygiëne Het is verboden om het zwembad met schoenen aan te betreden. Loopt u met uw kind mee naar de douche, doe dan slofjes of badslippers aan of loop op blote voeten. U kunt bij de receptie slofjes kopen. Om hygiënische redenen mogen er ook geen kinderwagens het zwembad in. Etenswaren zijn eveneens verboden tijdens de zwemles. Feestdagen en vakantie Op officiële feestdagen is er geen zwemles. Tijdens de vakanties, met uitzondering van de zomervakantie, gaan de zwemlessen wel door. Ze worden dan echter verplaatst naar de ochtenduren. U leest hierover in de nieuwsbrief. Nieuwsbrief Als uw kind op zwemles zit, ontvangt u automatisch de nieuwsbrief Tilly. Dat is handig, omdat hierin informatie wordt gegeven over bijvoorbeeld het diplomazwemmen. Maar ook vindt u hier informatie over kijklessen, wanneer er met kleding aan wordt gezwommen en feestdagen. Gratis zwemmen Wanneer uw kind bezig is met het volgen van zwemlessen bij de Tilburgse Zwemschool, kan hij of zij gratis zwemmen in de Tilburgse zwembaden (Stappegoor, Reeshof, Drieburcht). Dit kan alleen tijdens de recreatieve uren (kijk voor de tijden op de website). De leskaart geldt als entreebewijs. Er moet dan wel tenminste één betalende volwassene als begeleider mee. Zolang een kind nog geen diploma heeft, moet het altijd zwembandjes aan en mag het niet in het diepe. Andere mogelijkheden Naast de gewone zwemlessen is het ook mogelijk om privéles te volgen. U kunt hierover contact opnemen met de coördinator. Het is mogelijk om meerdere keren per week zwemles te volgen. Dat kan pas vanaf het moment dat het kind de beenslag gaat leren. U kunt hierover contact opnemen met de coördinator. De Tilburgse Zwemschool kent ook een zomercursus. Dit houdt in dat uw kind lessen kan blijven volgen tijdens de zomervakantie

7 Gediplomeerde instructeurs Landelijk erkende zwemdiploma s (NPZ-NRZ) Lestijden doordeweeks én zaterdagochtend Mogelijkheid om meerdere keren per week zwemles te volgen In de zomervakantie deelnemen aan de vakantiecursus Een kind op de wachtlijst of met een geldige leskaart mag gratis recreatief zwemmen onder begeleiding van een betalende volwassene Afkoopregeling mogelijk. De kosten zijn dan vooraf duidelijk en u heeft diplomagarantie. De Tilburgse Zwembaden Sportcentrum Reeshof Heereveldendreef EX Tilburg coordinatie.reeshof@ tilburg.nl Zwembad Stappegoor Stappegoorweg DA Tilburg coordinatie.stappegoor@ tilburg.nl Sportcomplex Drieburcht Wagnerplein LP Tilburg coordinatie.drieburcht@ tilburg.nl Colofon Tekst en vormgeving: gemeente Tilburg Oktober 2013 Druk: Mediacenter Rotterdam Oplage: #13.295