aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75."

Transcriptie

1 Vervangende voedingsmiddelentabel Fruit per 75 gram Abrikoos Ananas Appel Banaan Kiwi Mandarijn Peer Sinaasappel aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75. appel-75, banaan-45, granaatappel-45, guave-50, kersen-70, lychee-55, mango-60, peer-80, abrikoos-100, ananas-75, aardbeien-160, bramen-100, bosbessen-130, frambozen-115, grapefruit-120, kiwi-95, mandarijn-90, mango-60, nectarine-120, netmeloen-150, peer-80, perzik-105, passievrucht-100, papaja-115, sinaasappel-80, watermeloen-100. ananas-130, appel-135, druiven-105, granaatappel-80, guave-90, kersen-125, lychee-95, mango-110, peer- 140, sinaasappel-140. abrikoos-85, aardbeien-130, bramen-80, bosbessen-105, frambozen-95, grapefruit-100, nectarine-100, netmeloen-125, perzik-85, passievrucht-80, papaja-95, watermeloen-85. abrikoos-90, ananas-65, appel-65, bramen-85, bosbessen-110, frambozen-100, grapefruit-105, kersen-60, kiwi-80, nectarine-100, netmeloen-130, peer-70, perzik-90, passievrucht-85, papaja-100, sinaasappel-70, watermeloen-90. abrikoos-95, ananas70, appel-70, bramen-95, frambozen-110, grapefruit-115, kiwi-90, mandarijn-85, nectarine-115, netmeloen-145, perzik-100, passievrucht-95, papaja-110, sinaasappel-75, watermeloen-100. abrikoos-95, appel-70, bramen-95, frambozen-143, grapefruit-115, kiwi-85, mandarijn-85, netmeloen-145, peer-75, perzik-100, passievrucht-95, papaja-105, watermeloen-95. Fruit per 100 gram Abrikoos Ananas Appel Banaan Kiwi Mandarijn Peer ananas-70, appel-75, aardbeien-155, bramen-95, bosbessen-130, frambozen-110, grapefruit-120, kersen- 70, kiwi-90, mandarijn-85, nectarine-115, netmeloen-150, perzik-100, passievrucht-100, papaja-110, sinaasappel-80, watermeloen-100. abrikoos-140, appel-100, banaan-55, bramen-135, granaatappel-60, guave-70, kersen-95, kiwi-125, lychee- 70, mandarijn-120, mango-80, peer-105, passievrucht-135, sinaasappel-110, watermeloen-140. abrikoos-135, ananas-100, banaan-55, bramen-130, bosbessen-175, frambozen-150, grapefruit-160, guave-70, kersen-95, kiwi-125, mandarijn-120, mango-80, nectarine-160, netmeloen-200, peer-105, perzik- 140, passievrucht-130, papaja-150, sinaasappel-105, watermeloen-135. ananas-175, appel-180, avocado-70, granaatappel-110, guave-120, kersen-170, lychee-125, mango-145, peer-185, sinaasappel-190. abrikoos-110, ananas-80, appel-80, aardbeien-170, bramen-110, bosbessen-140, frambozen-125, grapefruit-130, kersen-75, mandarijn-95, mango-65, nectarine-130, netmeloen-165, peer-85, perzik-110, passievrucht-110, papaja-125, sinaasappel-85, watermeloen-110. abrikoos-115, ananas-85, appel-85, bramen-115, bosbessen-150, frambozen-130, grapefruit-140, kersen- 80, kiwi-105, lychee-60, mango-70, nectarine-135, netmeloen-175, peer-90, perzik-115, passievrucht-115, papaja-130, sinaasappel-90, watermeloen-115. abrikoos-130, ananas-95, appel-95, banaan-55, bramen-125, frambozen-145, grapefruit-155, granaatappel-60, guave-65, kersen-90, kiwi-120, lychee-70, mandarijn-110, mango-75, nectarine-150, netmeloen-195, perzik-130, passievrucht-125, papaja-145, sinaasappel-100, watermeloen-130.

2 Sinaasappel Watermeloen abrikoos-125, ananas-90, appel-95, banaan-50, bramen-125, frambozen-145, grapefruit-155, guave-65, kersen-90, kiwi-115, lychee-65, mandarijn-110, mango-75, netmeloen-190, peer-100, perzik-130, passievrucht-125, papaja-145, watermeloen-125. abrikoos-100, ananas-70, appel-75, bramen-100, bosbessen-130, frambozen-110, grapefruit-120, kiwi-90, mandarijn-85, mango-60, nectarine-115, netmeloen-150, peer-75, perzik-100, passievrucht-100, papaja- 110, sinaasappel-80. Fruit per 125 gram Abrikoos Ananas Appel Banaan Kiwi Mandarijn Peer Sinaasappel Watermeloen ananas-90, appel-90, bramen-120, bosbessen-160, frambozen-140, grapefruit-150, kersen-85, kiwi-115, mandarijn-110, nectarine-145, netmeloen-190, peer-95, perzik-125, passievrucht-120, papaja-140, sinaasappel-100, watermeloen-125. appel-125, babaaan-70, granaatappel-80, guave-85, kersen-120, lychee-90, mandarijn-150, mango-100, peer-130, sinaasappel-135, watermeloen-170. ananas-125, banaan-70, bramen-165, frambozen-190, grapefruit-205, granaatappel-75, guave-85, kersen- 120, kiwi-155, lychee-90, mandarijn-150, mango-100, netmeloen-255, peer-130, perzik-175, passievrucht- 165, papaja-190, sinaasappel-135, watermeloen-170. ananas-220, appel-225, avocado-90, granaatappel-135, guave-150, kersen-210, lychee-160, mango abrikoos-140, ananas-100, appel-100, bramen-135, bosbessen-175, frambozen-155, grapefruit-165, kersen-95, mandarijn-120, mango-80, nectarine-160, netmeloen-205, peer-105, perzik-140, passievrucht- 135, papaja-155, sinaasappel-110, watermeloen-135. abrikoos-145, ananas-105, appel-105, bramen-140, bosbessen-185, frambozen-165, grapefruit-175, kersen-100, kiwi-130, lychee-75, mango-85, nectarine-170, netmeloen-220, peer-110, perzik-145, passievrucht-140, papaja-165, sinaasappel-115, watermeloen-145. abrikoos-160, ananas-120, appel-120, banaan-65, bramen-160, frambozen-180, grapefruit-195, granaatappel-75, guave-80, kersen-110, kiwi-145, lychee-85, mandarijn-140, mango-95, nectarine-190, netmeloen-245, perzik-165, passievrucht-160, papaja-180, sinaasappel-125, watermeloen-160. abrikoos-160, ananas-115, appel-120, banaan-65, bramen-155, grapefruit-190, guave-80, kersen-110, kiwi- 145, lychee-85, mandarijn-140, mango-95, netmeloen-240, peer-125, perzik-160, passievrucht-155, papaja- 180, watermeloen-160. abrikoos-125, ananas-90, appel-90, bramen-125, bosbessen-160, frambozen-140, grapefruit-150, kiwi-110, mandarijn-110, mango-75, nectarine-145, netmeloen-185, peer-95, perzik-125, passievrucht-125, papaja- 140, sinaasappel-100. Groente per 200 gram Andijvie gekookt Aubergine Bloemkool gekookt ijsbergsla-200, komkommer-200 andijvie gekookt-320, asperges-200, bleekselderij gekookt-270, champignons-230, chinese kool-200, groene paprika-200, ijsbergsla-380, koolraap gekookt-270, rauwkost-230, selderij-270, snijbonen gekookt- 210, spinazie vers-270, spitskool gekookt-200, tomaten-280, venkel gekookt-270, witlof gekookt-260, witte kool gekookt-300, zuurkool gekookt-420. asperges-300, aubergine-310, broccoli-gekookt-240, chinese kool gekookt-300, groene paprika-300, kousenband gekookt-210, koolrabi gekookt-200, rauwkost-340, roerbakgroenten-200, rode kool gekookt- 280, sperziebonen gekookt-200, spitskool gekookt-300, veldsla-240, worteltjes gekookt-280.

3 Broccoli gekookt Champignons 100 gr Courgette Groene paprika Ijsbergsla Peultjes Peultjes gekookt Prei Rauwkost Rode paprika 100 gr. Roerbakgroente Selderij (Franse) gek. asperges-250, aubergine-250, champignons-300, chinese kool gekookt-250, groene paprika-250, koolraap gekookt-330, rauwkost-280, rode kool gekookt-230, selderij-330, snijbonen gekookt-270, spinazie vers- 330, spitskool gekookt-250, tomaten-360, veldsla-200, venkel gekookt-330, witlof- 330, witte kool gekookt 370, worteltjes gekookt-230. bleekselderij gekookt-120, komkommer-170, rauwkost-100, spinazie vers-120, tomaten-125, witlof gekookt-110, witte kool gekookt-130. asperges-350, aubergine-360, bloemkool gekookt-230, broccoli gekookt-280, chinese kool gekookt-350, groene kool gekookt-220, kousenband gekookt-250, koolrabi gekookt-230, peultjes gekookt-200, prei gekookt-250, roerbakgroenten-230, rode kool gekookt-320, rode paprika-200, sperziebonen gekookt-230, spitskool gekookt-350, spruitjes gekookt-220, veldsla-280, worteltjes gekookt-330. aperges-200, aubergine-200, bleekselderij gekookt-270, champignons-230, chinese kool gekookt-200, koolraap gekookt-270, rauwkost-220, selderij-270, snijbonen-210, spinazie vers-270, spitskool gekookt- 200, tomaten-280, venkel gekookt-270, witlof gekookt-260, witte kool gekookt-290. komkommer-200, zuurkool gekookt-200. asperges-350, bloemkool gekookt-230, broccoli gekookt-200, courgette-200, groene kool gekookt-220, koolrabi gekookt-230, prei gekookt-250, roerbakgroenten-230, rode paprika-200, sperziebonen gekookt asperges-350, bloemkool gekookt-230, broccoli gekookt-200, courgette-200, groene kool gekookt-220, koolrabi gekookt-230, prei gekookt-250, roerbakgroenten-230, rode paprika-200, sperziebonen gekookt asperges-340, bloemkool gekookt-225, broccoli gekookt-270, chinese kool gekookt-340, kousenband gekookt-240, koolrabi gekookt-225, prei gekookt-240, roerbakgroenten-220, sperziebonen gekookt-220, spruitjes gekookt-210. andijvie gekookt-280, bleekselderij gekookt-240, champignons-200, koolraap gekookt-240, selderij-240, spinazie vers-240, tomaten-250, venkel gekookt-240, witlof gekookt-220, witte kool gekookt-260. asperges-175, bloemkool gekookt, broccoli gekookt-140, courgette-100, kousenband gekookt-125, koolrabi gekookt-115, peultjes gekookt-100, prei gekookt-125, rauwkost-200, roerbakgroente-115, sperziebonen gekookt-115, spruitjes gekookt-110,worteltjes gekookt-165. asperges-300- bloemkool gekookt-200, broccoli gekookt-240, chinese kool gekookt-300, kousenband gekookt-210, koolrabi gekookt-200, prei gekookt-220, rauwkost-340, rode kool gekookt-280, sperziebonen gekookt-200, spitskool gekookt-300, veldsla-240, worteltjes gekookt-280. andijvie gekookt-240, bleekselderij gekookt-200, koolraap gekookt-200, spinazie vers-200, tomaten-220, venkel gekookt-200, witlof gekookt-200, witte kool gekookt-220, zuurkool gekookt-320. Sperziebonen gekookt asperges-300, aubergine-300, bloemkool gekookt-200, broccoli gekookt-240, chinese kool gekookt-300, kousenband gekookt-210, koolrabi gekookt-200, prei gekookt-220, roerbakgroente-200, rode kool gekookt-280, spitskool gekookt-300, worteltjes gekookt-280. Spinazie vers Tomaten 100 gr. Ui 100 gr. Veldsla 100 gr. andijvie gekookt-240, bleekselderij gekookt-200, koolraap gekookt-200, selderij-200, tomaten-210, venkel gekookt-200, witlof gekookt-200, witte kool gekookt-220 andijvie gekookt-110, ijsbergsla-130, komkommer-140, witte kool gekookt-105, zuurkool gekookt-140 champignons-195, groene paprika-170, prei-100, roerbakgroente-110, sperziebonen gekookt-110. asperges-125, aubergine-125, broccoli gekookt-100, chinese kool gekookt-125, groene paprika-125, rauwkost-140, rode kool gekookt-115, snijbonen gekookt-135, spitskool gekookt-125, venkel gekookt- 165, worteltjes gekookt-115.

4 Worteltjes asperges-210, aubergine-220, bleekselderij gekookt-280, champignons-250, chinese kool gekookt-210, groene paprika-210, koolraap gekookt-280, rauwkost-240, rode kool gekookt-200, snijbonengekookt-230, spitskool gekookt-210, venkel gekookt-280, witlof gekookt-280. Broodbeleg per 10 gram (niet afgerond) Achterham Appelstroop Beenham Cottage cheese Emmentaler kaas Fricandeau Kaas 30+ Kipfilet Sandwichspread cottage cheese-14, fricandeau-12, kalkoenfilet-12, kipfilet-12, rosbief-11, schouderham-9, sojakaas-12. achterham-18, beenham-14, fricandeau-22, verse geitenkaas-11, kalkoenfilet-21, kipfilet-20, marmite-10, rosbief-19, schouderham-17, sojakaas-20. achterham-12, cottage cheese-17, fricandeau-16, verse geitenkaas-8, kalkoenfilet-15, kipfilet-14, rosbief- 13, schouderham-12, sojakaas-14. fricandeau-9, halvajam-7, kalkoenfilet-8, kipfilet-8, rosbief-8, sojakaas-8. appelstroop-17, verse geitenkaas-19, kaas , leverpastei-12, marmite-16, sojakaas-34. achterham-8, cottage cheese-11, halvajam-8, kalkoenfilet-9, kipfilet-9, rosbief-9, sojakaas-9. appelstroop-12, beenham-17, verse geitenkaas-14, halvajam-21, leverpastei-9, marmite-12, rosbief-23, schouderham-21, sojakaas-25. achterham-9, beenham-7, cottage cheese-12, fricandeau-11, halvajam-8, kipfilet-10, rosbief-9, sojakaas-10. achterham-9, beenham-7, cottage cheese-12, fricandeau-11, halvajam-9, kalkoenfilet-10, rosbief-9, sojakaas-10. achterham-9, beenham-8, cottage cheese-13, fricandeau-11, kalkoenfilet-11, kipfilet-11, schouderham-9, sojakaas-11. appelstroop-13, emmentaler kaas-8, verse geitenkaas naturel-14, honing-9, kaas , marmite-13 Vleeswaren naar keuze appelstroop-12, verse geitenkaas-12, kaas 30+-9, marmite-11, sojakaas-23. Broodbeleg per 15 gram (niet afgerond) Achterham Appelstroop Beenham Cottage cheese Emmentaler kaas Fricandeau Kaas 30+ cottage cheese-21, fricandeau-19, kalkoenfilet-18, kipfilet-17, rosbief-16, schouderham-14, sojakaas-17. achterham-26, beenham-21, verse geitenkaas-16, kaas , leverpastei-10, marmite-14, rosbief-28, schouderham-25, sojakaas-30. achterham-19, appelstroop-10, cottage cheese-26, fricandeau-23, verse geitenkaas-12, kalkoenfilet-22, kipfilet-22, marmite-10, rosbief-20, schouderham-18, sojakaas-21. achterham-11, fricandeau-14, halvajam-10, kalkoenfilet-13, kipfilet-12, rosbief-11, sojakaas-12. appelstroop-26, verse geitenkaas-28, kaas , leverpastei-18, marmite-25.. achterham-12, beenham-10, cottage cheese-17, halvajam-12, kalkoenfilet-14, kipfilet-14, rosbief-13, sojakaas-14. appelstroop-19, beenham-26, verse geitenkaas-20, leverpastei-13, marmite-18, schouderham-30. achterham-13, beenham-10, cottage cheese-18, fricandeau-16, halvajam-12, kipfilet-15, rosbief-14, sojakaas-15.

5 Kipfilet Pindakaas Sandwichspread Sesampasta achterham-13, beenham-10, cottage cheese-18, fricandeau-16, halvajam-13, kalkoenfilet-15, rosbief-14, sojakaas-15. sesampasta-17, verse geitenkaas natural-46, emmentaler kaas-25, sandwichspread-32. achterham-14, beenham-11, cottage cheese-20, fricandeau-18, kalkoenfilet-17, kipfilet-16, schouderham- 13, sojakaas-16. appelstroop-20, emmentaler kaas-12, verse geitenkaas naturel-21, honing-14, kaas , marmite-19 pindakaas-14, verse geitenkaas natural-42, emmentaler kaas-22, sandwichspread-30 Vleeswaren naar keuze appelstroop-17, verse geitenkaas-18, kaas , marmite-16. Broodbeleg per 20 gram (niet afgerond) Achterham Appelstroop Beenham Cottage cheese Emmentaler kaas Fricandeau Kaas 30+ Kipfilet Pindakaas appelstroop-11, beenham-12, cottage cheese-28, fricandeau-25, verse geitenkaas-12, kalkoenfilet-23, kipfilet-23, marmite-11, rosbief-21, schouderham-19, sojakaas-23. beenham-28, verse geitenkaas-22, kaas , leverpastei-14, marmite-19, rosbief-28.. appelstroop-14, fricandeau-31, verse geitenkaas-16, kalkoenfilet-29, kipfilet-29, marmite-14, rosbief-26, schouderham-24, sojakaas-28. achterham-14, beenham-12, fricandeau-18, halvajam-14, kalkoenfilet-17, kipfilet-17, rosbief-15, schouderham-14, sojakaas-16. appelstroop-34, verse geitenkaas-37, honing-24, kaas , leverpastei-24, marmite-33.. achterham-16, beenham-13, cottage cheese-22, halvajam-16, kalkoenfilet-19, kipfilet-19, rosbief-17, schouderham-15, sojakaas-18. appelstroop-25, emmentaler kaas-14, verse geitenkaas-27, leverpastei-17, marmite-23. achterham-17, beenham-14, cottage cheese-24, fricandeau-21, halvajam-17, kipfilet-20, rosbief-18, schouderham-16, sojakaas-20. achterham-17, beenham-14, cottage cheese-24, fricandeau-22, halvajam-17, kalkoenfilet-20, marmite-10, rosbief-18, schouderham-16, sojakaas-20. sesampasta-22, verse geitenkaas natural-62, emmentaler kaas-33, sandwichspread-43. Sandwichspread Sesampasta achterham-19, beenham-15, cottage cheese-26, fricandeau-24, kalkoenfilet-24, kipfilet-22, schouderham- 18, sojakaas-22. appelstroop-26, emmentaler kaas-15, verse geitenkaas naturel-29, honing-18, kaas , marmite-25 pindakaas-18, verse geitenkaas natural-56, emmentaler kaas-30. sandwichspread-39 Vleeswaren naar keuze appelstroop-23, verse geitenkaas-25, kaas , marmite-22.

6 Vlees, gevogelte & vis per 100 gram (Gb=Goodbite, Q=Quorn, V=Vivera) Forel Hamlappen Heilbot Kalfsvlees Kabeljauwfilet Kipfilet Makreel Runderentrecote Rundergehakt Rundvlees mager Scholfilet Zalm-moot zalm-65, Gb roerbak naturel-110, Q peppersteak-125, Q worstjes*-120, Q stukjes-135, Q Italiaanse worstjes-135, Q Italiaanse blokjes-140, kabeljauwfilet-155, scholfilet-145, kipfilet-125, kalkoenfilet 125, runderbiefstuk-125, rundvlees mager-125, kalfsvlees mager-130, rosbief-115, varkenshaas-115. Q peppersteak-110, Q worstjes*-105, Q stukjes-120, Q Italiaanse worstjes-120, Q Italiaanse blokjes-125, kabeljauwfilet-135, scholfilet-130, kipfilet-110, kalkoenfilet-110, runderbiefstuk-110, rundvlees mager-105, kalfsvlees mager-115, varkenshaas-100. Gb roerbak naturel-165, Q peppersteak-195, Q schnitzel tom&mozzarella-145, Q worstjes*-180, Q schnitzel-100, Q fingers-105, Q balletjes-140, V filet chicken style-105, V rijstburger-110, V Mexican schnitzel-105, V gerookte tofu-150, V roerbakreepjes oosterse marinade-105, V-roerbakreepjes chickenstyle-130, forel-150, rosbief-175, varkenshaas-175. Q peppersteak-95, Q worstjes*-90, Q stukjes-100, Q Italiaanse worstjes-100, Q Italiaanse blokjes-105, kabeljauwfilet-115, scholfilet-110, kipfilet-95, kalkoenfilet-95, runderbiefstuk-95, rundvlees mager-90. Q worstjes*-75, Q stukjes-85, Q Italiaanse blokjes-90, scholfilet-95, kipfilet-80, kalkoenfilet-80, runderbiefstuk-80, kalfsvlees mager-85. Q peppersteak-100, Q worstjes*-95, Q stukjes-105, Q Italiaanse worstjes-110, Q Italiaanse blokjes-110, kabeljauwfilet-125, scholfilet-115, kipfilet-100, runderbiefstuk-100, rundvlees mager-95, kalfsvlees mager Q peppersteak-100, Q worstjes*-95, Q stukjes-110, Q Italiaanse worstjes-110, Q Italiaanse blokjes-115, kabeljauwfilet-125, scholfilet-120, kalkoenfilet-100, runderbiefstuk-105, rundvlees mager-95, kalfsvlees mager-105. zalmmoot-140, Q schnitzel tom&mozzarella-220, Q schnitzel-150, Q fingers-155, V knakworst*-145, V nuggets*-135, V filet chickenstyle*-160, V balletjes-140, V rijstburger*-165, V cheeseburger*-135, V cordon bleu*-135, V Mexican schnitzel*-155, V curry schnitzel*-135, V hamburger*-145, V schnitzel*- 135, V Javaanse schijf*-130, V kruimgehakt-140, V roerbakshoarma-140, V roerbakreepjes oosterse marinade-160, V roerbakreepjes chicken style-195, runderentrecote-100. Q peppersteak-110, Q worstjes*-105, Q stukjes-120, Q Italiaanse worstjes-120, Q Italiaanse blokjes-125, kabeljauwfilet-140, scholfilet-130, kipfilet-110, kalkoenfilet-110, runderbiefstuk-110, rundvlees mager-105, kalfsvlees mager-115, varkenshaas-100. Gb roerbak naturel-115, Q peppersteak-135, Q worstjes*-125, Q stukjes-140, Q Italiaanse worstjes-145, Q Italiaanse blokjes-150, V gerookte tofu-105, kabeljauwfilet-165, scholfilet-155, kipfilet-130, kalkoenfilet-135, runderbiefstuk-135, rundvlees mager-140, rosbief-120, varkenshaas-125, hamlappen Q schnitzel-110, Q fingers-115, V knakworst*-105, V nuggets*-100, V filet chicken style*-120, V balletjes*-105, V rijstburger*-125, V cheeseburger*-100, V cordon bleu*-100, V Mexican schnitzel*-115, V hamburger*-105, V kruimgehakt-100, V gerookte tofu-165, V roerbakshoarma-105, V roerbakreepjes oosterse marinade-120, kalfsentrecote-105. Q peppersteak-105, Q worstjes*-100, Q stukjes-110, Q Italiaanse worstjes-110, Q Italiaanse blokjes-115, kabeljauwfilet-130, scholfilet-120, kipfilet-100, kalkoenfilet-105, runderbiefstuk-105, kalfsvlees mager-110. kabeljauwfilet-105, Q worstjes*-80, Q stukjes-90, Q Italiaanse blokjes-95, runderbiefstuk-85, kalkoenfilet- 85, kipfilet 85. forel-160, makreel-70, Q peppersteak-200, Q schnitzel tom&mozzarella-155, Q worstjes*-190, Q schnitzel-105, Q fingers-110, Q balletjes-145, V filet chicken style*-110, V rijstburger*-115, V Mexican schnitzel*-110, V hamburger*-100, V gerookte tofu-160, V roerbakshoarma-100, V roerbakreepjes oosterse marinade-115, V roerbakreepjes chicken style-135, heilbot-105, runderentrecote-150, rosbief *dit produkt is te bereiden zonder olie.

7 Overige voedingsmiddelen per 100 gram - alfabetisch Aardappelen Bruine bonen Knackebröd Linzen Magere kwark erwten gekookt-70, kapucijners blik/glas-80, kikkererwten gekookt-70, linzen gekookt-85, pasta vlkoren- 25, zilvervliesrijst-22, zilvervliesrijst gekookt-65. erwten gekookt-90, kikkererwten gekookt-85, kapucijners blik/glas-105, linzen gekookt-110, witte bonen in tomatensaus beschuit-77, krentenbrood-115, tarwebrood, 125, volkorenbrood-140, muesli- of krentenbol-130. bruine bonen blik/glas-90, erwten gekookt-80, kikkererwten gekookt-80, kapucijners blik/glas-95. magere kwark met vruchten-55, magere yoghurt-185, magere yoghurt met vruchten-90, sojamelk gemiddeld-170, soyayoghurt gemiddeld-70, halfvolle yoghurt Magere kwark+vrucht. Magere kwark-180, magere yoghurt met vruchten-160, sojayoghurt-130, halfvolle yoghurt-230. Magere melk Magere yoghurt Magere yoghurt+vr. Müesli z. Suiker Müesli/krentebol Olijfolie* Parmezaanse kaas Pasta volkoren Soep verm/groente sojamelk gemiddeld-105 magere kwark-55, magere yoghurt met vruchten-45, sojamelk gemiddeld-90, sojayoghurt gemiddeld-40. Magere kwark-110, magere yoghurt-210, sojamelk gemiddeld-190, sojayoghurt-80. havermout-105, brinta-105, all bran kellogs-145. krentenbrood-90, roggebrood donker-125, tarwebrood-100, volkorenbrood-110, witte bonen in tomatensaus. becel olie-100, saffloerolie-100, zonnebloemolie-100, lijnzaadolie-100. emmentaler kaas-105, cheddar kaas-100, mozzarella kaas-155, verse geitenkaas-200, sojakaas-365. aardappelen gekookt/gepoft-410, erwten gekookt-285, kapucijners blik/glas-340, kikkererwten gekookt- 285, linzen gekookt-360, zilvervliesrijst-90, zilvervliesrijst gekookt-265. gazpacho-55, soep op groentebasis pak-105, soep op vleesbasis pak-70, fruit gemiddld-30 Soep verm/groente/vl gazpacho-145, soep op groentebasis pak-275, soep op vleesbasis pak-185, fruit gemiddeld-80 Volkoren brood beschuit-55, krentenbrood-80, tarwebrood-90,moutbrood (tarvo), muesli of krentenbol-95, roggebrood donker-115, zilvervliesrijst gekookt-185. *wanneer olie koud gebruikt wordt (salade) kunt u omwisselen naar hartelust. Voor bakken en braden kunt u het best olijfolie of becelolie gebruiken.

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen.

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen. januari 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Groente: Aardappelen, Knolselderij, Pastinaak, Paddenstoelen, Prei, Pompoen, Raap, Rode Biet, Rode Kool, Savooiekool,

Nadere informatie

De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero.

De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. De zuur-base tabel van Dr. Alex Guerrero De volgende tabel komt uit het boek In Balance for Life van Dr. Alex Guerrero. GROENTES Aardappelen Aardappelen, zoete Andijvie Artisjokken Asperge Bieten en bieten

Nadere informatie

KIM S MINI- VOEDINGSDAGBOEK

KIM S MINI- VOEDINGSDAGBOEK KIM S MINI- VOEDINGSDAGBOEK 10 DAGEN LEKKER BEZIG ZIJN MET GEZONDE VOEDING Kim Jacobs www.allaboutthestyle.net #detox10daagse 1 KIM S MINI-VOEDINGSDAGBOEK DETOX-10 DAAGSE Ken je dat gevoel, dat je niets

Nadere informatie

Wat weet je al over groenten en fruit? Test jezelf

Wat weet je al over groenten en fruit? Test jezelf Kopieerblad 1a Les 1 Wat weet je al over groenten en fruit? Test jezelf 1. Wat denk je? Waarom zou je nu eigenlijk groenten en fruit eten? Omdat het lekker is. Omdat ze mooie kleuren hebben. Omdat het

Nadere informatie

Copyright. Tegen overtreders worden altijd juridische maatregelen genomen!

Copyright. Tegen overtreders worden altijd juridische maatregelen genomen! Copyright Niets mag uit dit boek met voorbeeld voedingschema s zonder toestemming van Marijke veelvoudig of openbaar worden gemaakt, door middel van internet, offset, fotokopie, microfilm, of een digitale,

Nadere informatie

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade

DAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade DAGMENU 1 Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade karamelsmaak +150 gram magere kwark 1 appel Lunch Fat burner + NewINShape shake Rolletje rookvlees met gekookt ei Diner Fat burner + Gegrilde

Nadere informatie

Kaliumbeperkte voeding

Kaliumbeperkte voeding Afdeling: Onderwerp: Diëtetiek 1 Wat is kalium? Kalium is een belangrijk mineraal en komt van nature in bijna alle voedingsmiddelen voor. Kalium is nodig voor de geleiding van zenuwprikkels, de spiercontractie

Nadere informatie

FODMAP-rijke en FODMAP-arme producten

FODMAP-rijke en FODMAP-arme producten Boodschappenlijst FODMAP-rijke en FODMAP-arme producten Brood en broodvervangers Bloem/meel gemaakt van Rijst Pasta FODMAP-rijk (te vermijden) - Brood gemaakt van tarwe, rogge, meergranen en gerst - Beschuit

Nadere informatie

Menuplan van 2015 Week 2 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 3 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 4 Dinsdag Woensdag

Menuplan van 2015 Week 2 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 3 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 4 Dinsdag Woensdag Menuplan van 2015 Week 2 Maandag: andijvie met gekookte aardappelen en rundergehakt Babyhap: andijvie, aardappelen en rundergehakt Dinsdag: tagliatelle met prei, champignons, kabeljauw en een (soja)sausje

Nadere informatie

1500 kcal-dieet voor 7 dagen

1500 kcal-dieet voor 7 dagen 1500 kcal-dieet voor 7 dagen Overzicht gegevens Naam Geboortedatum Datum Diëtist Behandelend arts Telefonisch spreekuur 0492 59 55 60 maandag tot en met vrijdag van 08.15 10.00 uur Inleiding In deze folder

Nadere informatie

Voorbereiding darmonderzoek

Voorbereiding darmonderzoek Voorbereiding darmonderzoek Laxeren met Moviprep en Bisacodyl Waarom deze folder? U krijgt in overleg met uw arts binnenkort een darmonderzoek. Uw darmen moeten voor dit onderzoek helemaal schoon zijn.

Nadere informatie

Extra info bij deze week Beste Rite, 58kg???? De puntjes even op de i!! Heel veel succes en eet smakelijk. Vriendelijke groetjes, Hans.

Extra info bij deze week Beste Rite, 58kg???? De puntjes even op de i!! Heel veel succes en eet smakelijk. Vriendelijke groetjes, Hans. Extra info bij deze week Beste Rite, 58kg???? De puntjes even op de i!! Heel veel succes en eet smakelijk. Vriendelijke groetjes, Hans Pagina 1 Advies donderdag 23 juli 150 ml Yoghurtdrank, mager zonder

Nadere informatie

Weekmenu s. voor 30 SmartPoints waarden

Weekmenu s. voor 30 SmartPoints waarden Weekmenu s voor waarden 1 Weekmenu s voor waarden De grote troef van het plan is ongetwijfeld de flexibiliteit. Je kiest zelf wat je eet, rekening houdend met de spelregels van het programma maar bovenal

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Dieetadvies bij onderbuikbestraling

Patiënteninformatie. Dieetadvies bij onderbuikbestraling Patiënteninformatie Dieetadvies bij onderbuikbestraling Inhoud Inleiding... 4 Algemeen advies... 4 Voedingsadvies... 4 Algemene richtlijnen... 4 Groenten... 5 Fruit... 6 Suggesties voor de maaltijden

Nadere informatie

UMC St Radboud. Voeding bij Diabetes Mellitus

UMC St Radboud. Voeding bij Diabetes Mellitus UMC St Radboud Voeding bij Diabetes Mellitus Patiënteninformatie Deze folder geeft u informatie over voeding bij Diabetes Mellitus. Diabetes Mellitus Bij mensen met diabetes maakt het lichaam zelf geen

Nadere informatie

Maandag. Ontbijt: 1 volkoren beschuit met halvarine 1 keer halva jam 1 volkoren boterham met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer

Maandag. Ontbijt: 1 volkoren beschuit met halvarine 1 keer halva jam 1 volkoren boterham met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer Weekmenu 48 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine 1 keer halva jam 1 volkoren boterham met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 1 appel 2 volkoren boterhammen 1 keer philadelphia light

Nadere informatie

DAILY MEALS WARM AFHALEN LEKKER GEVARIEERD TOETJE ERBIJ? MENUKAART April. EiGENTIJDS GEMAK DAGVERS GEZOND VASTE PRIJS ELKE DAG. 2 t/m 6 apr.

DAILY MEALS WARM AFHALEN LEKKER GEVARIEERD TOETJE ERBIJ? MENUKAART April. EiGENTIJDS GEMAK DAGVERS GEZOND VASTE PRIJS ELKE DAG. 2 t/m 6 apr. DAILY MEALS MENUKAART April WARM AFHALEN EiGENTIJDS GEMAK LEKKER GEVARIEERD TOETJE ERBIJ? DAGVERS GEZOND SEIZOENEN VASTE PRIJS ELKE DAG Week 14 Ma 2 apr Italiaanse andijvie stamppot met een hamburger 2

Nadere informatie

Gezond eten en bewegen

Gezond eten en bewegen Kind in Beeld Gezond eten en bewegen Inhoud Bewegen is leuk 4 Wat eet mijn kind? 6 Eten en drinken vanaf jaar 6 Vitamine D tot 6 jaar 6 Actieve voedingsdriehoek 6 Leren eten 7 Fruit 8 Fruitpap 0 Groenten

Nadere informatie

februari maart april mei

februari maart april mei F R U I T K A L E N D E R Aardbei Abrikoos Ananaskers Appel Boskers Braam Druif Framboos Kers Kiwi Kriek Kruisbes Meloen Peer Perzik Pruim Rabarber Rode bes Zwarte bes januari februari maart april mei

Nadere informatie

(W)eten. Afvallen met lekker en gezond eten. www.weteneneten.nl

(W)eten. Afvallen met lekker en gezond eten. www.weteneneten.nl (W)eten Afvallen met lekker en gezond eten 1Weten&Eten Voorwoord Tweederde van de Nederlanders wil graag een aantal kilo s kwijt. Hoe doe je dat en nog belangrijker hoe voorkom je het welbekende jojo effect?

Nadere informatie

Het residubeperkte dieet

Het residubeperkte dieet VOEDING & DIEET Het residubeperkte dieet ADVIES Het residubeperkte dieet De voeding die we eten, wordt in de maag en in de darmen verwerkt. De waardevolle stoffen worden in het bloed opgenomen en de resten

Nadere informatie

GROENTE & FRUIT LESPAKKET

GROENTE & FRUIT LESPAKKET MAAK KENNIS MET HET LESPAKKET LESPAKKET: MAAK KENNIS MET MAAK KENNIS MET HET LESPAKKET INLEESBLAD Beste leerkracht, Maak kennis met het Groente en Fruit lespakket van de Louis Bonduelle Foundation. Het

Nadere informatie

1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk

1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk Dagmenu week 1: maandag Twee sneetjes volkorenbrood Belegd met eenmaal jam Belegd met eenmaal kipfilet 1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk Een appel Belegd met tweemaal

Nadere informatie

Boodschappenlijstjes. M A A N DAG dag 1. Rundkrachtige zonneweelde. 400 g malse rundsteak. 200 g gemengde sla. Synergiebrood.

Boodschappenlijstjes. M A A N DAG dag 1. Rundkrachtige zonneweelde. 400 g malse rundsteak. 200 g gemengde sla. Synergiebrood. Boodschappenlijstjes M A A N DAG dag 1 Rundkrachtige zonneweelde 400 g malse rundsteak 200 g gemengde sla Synergiebrood 500 g boontjes 2 wortelen of 100 g geraspte 2 sinaasappels verse koriander verse

Nadere informatie

www.fitnessbijbel.com Jouw koel- en voorraadkast bevatten de volgende basics: Ontbijt en broodafdeling: Beleg:

www.fitnessbijbel.com Jouw koel- en voorraadkast bevatten de volgende basics: Ontbijt en broodafdeling: Beleg: Jouw koel- en voorraadkast bevatten de volgende basics: Ontbijt en broodafdeling: Volkoren-, spelt-, zuurdesem-, en/of roggebrood Rijstwafels Volkoren/lijnzaad crackers Havermout (alleen als je hiervan

Nadere informatie

MENUKEUZES Periode 4 JANUARI T/M 10 JANUARI. Datum Menu 1 Keuze Menu 2 Keuze Broodbeleg TOMATENSOEP HAMBURGER RODE BIETEN GEKOOKTE AARDAPPELEN

MENUKEUZES Periode 4 JANUARI T/M 10 JANUARI. Datum Menu 1 Keuze Menu 2 Keuze Broodbeleg TOMATENSOEP HAMBURGER RODE BIETEN GEKOOKTE AARDAPPELEN MENUKEUZES Periode 4 T/M 10 4 5 6 7 8 9 10 SUCADELAPJE HUTSPOT GEBONDEN LASAGNE RAUWKOST MOCCAVLA HELDERE ASPERGESOEP GEBAKKEN ZALM MET WIJNSAUS VRUCHTENCOCKTAIL GEBONDEN KIPPENSOEP SPRUITEN HELDERE CHAMPIGNONSOEP

Nadere informatie

Bijvoeding bij koemelkallergie

Bijvoeding bij koemelkallergie Bijvoeding bij koemelkallergie Afdeling kindergeneeskunde mca.nl Inhoudsopgave Bijvoeding 3 De reactie van uw kind op een nieuw voedingsmiddel 5 Opnieuw starten met koemelk 5 Meer informatie 6 Bijlage

Nadere informatie

8 Veiligheid en gezondheid P818 Voedingsbeleid

8 Veiligheid en gezondheid P818 Voedingsbeleid VOEDINGSBELEID Inleiding Een gezonde voeding is van groot belang, daarom kiest Moederskind voor voldoende variatie. De richtlijnen van het consultatiebureau en het voedingscentrum worden als leidraad voor

Nadere informatie

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen

Nadere informatie

Wie gezond wil eten, heeft sinds maart. Het nieuwe eten Schijf van Vijf

Wie gezond wil eten, heeft sinds maart. Het nieuwe eten Schijf van Vijf Het nieuwe eten Schijf van Vijf De recentste voedingsrichtlij nen in een vertrouwd jasje: vijf vakken om elke dag uit te kiezen. Het nieuwe model levert genoeg inspiratie voor jaren gezond eetplezier.

Nadere informatie

Het lokaliseren van voedsellogistiek

Het lokaliseren van voedsellogistiek Het lokaliseren van voedsellogistiek Naam Wat is de naam van uw restaurant? Locatie Adres Grootte (aantal stoelen) 0 10 11 30 31 50 51 75 Meer dan 75 Afstand tot water/gracht Direct aan het water Minder

Nadere informatie

Gewicht verliezen. snel. blijvend. medisch begeleid

Gewicht verliezen. snel. blijvend. medisch begeleid Gewicht verliezen snel blijvend medisch begeleid Uitleg Proteïne dieet Via onze dagelijkse voeding nemen we koolhydraten, vetten en eiwitten (proteïnen) in ons lichaam op. De koolhydraten en de vetten

Nadere informatie

Diëtetiek. Jodiumbeperkt dieet

Diëtetiek. Jodiumbeperkt dieet Diëtetiek Jodiumbeperkt dieet Diëtetiek Inleiding U wordt (binnenkort) opgenomen voor een behandeling met radioactief jodium. Ter voorbereiding op uw ziekenhuisopname moet u een aantal dagen een jodiumbeperkt

Nadere informatie

2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel

2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel Artikel-Omschrijving 2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel Aardappelsalade met peterselie Aardappel, ui, augurk en peterselie in een milde salade-mayonaise Art.-Nr. verpakkin g EAN-Code 4002268

Nadere informatie

Lente cyclus 2015 ( 6 april t/m 12 april & 18 mei t/m 24 mei & 29 juni t/m 5 juli) Week 1 Maandag:

Lente cyclus 2015 ( 6 april t/m 12 april & 18 mei t/m 24 mei & 29 juni t/m 5 juli) Week 1 Maandag: Lente cyclus 2015 ( 6 april t/m 12 april & 18 mei t/m 24 mei & 29 juni t/m 5 juli) Week 1 Witte bonensoep/ Heldere groentensoep Gepaneerde kipfilet met zigeunersaus/ kipfilet met vleessaus Doperwten /Broccolli

Nadere informatie

ALLERGENEN SCHOLEN. december 2015. aardnoten

ALLERGENEN SCHOLEN. december 2015. aardnoten datum soort component Soep koud KERVELSOEP - - + - - - + + - + - - - - + Soep warm BROCCOLISOEP - - + + - - + + - + - - - - + Gemalen peuter KIP - BLOEMKOOL -AARDAPPELEN 1 - - - - - - - + - - - - - - -

Nadere informatie

GROENTE & FRUIT LESPAKKET

GROENTE & FRUIT LESPAKKET MAAK KENNIS MET HET LESPAKKET LESPAKKET: MAAK KENNIS MET MAAK KENNIS MET HET LESPAKKET INLEESBLAD Beste leerkracht, Maak kennis met het Groente en Fruit lespakket van de Louis Bonduelle Foundation. Het

Nadere informatie

Vervangende Voedingsmiddelenlijst BenFit

Vervangende Voedingsmiddelenlijst BenFit Vervangende Voedingsmiddelenlijst BenFit Deze vervangende voedingsmiddelen lijst kun je gebruiken tijdens het programma. Het resultaat met BenFit is het beste, wanneer je je zoveel mogelijk aan de voedingslijsten

Nadere informatie

Gezonde voeding : basis informatie

Gezonde voeding : basis informatie Gezonde voeding : basis informatie door: Anita Boone en Ingeborg de Booy Een gezonde basisvoeding bestaat uit eiwitten, koolhydraten en vetten. We streven naar de volgende verhoudingen: Eiwitten- 30%-

Nadere informatie

Restaurant t Trefpunt Menu Februari 2015

Restaurant t Trefpunt Menu Februari 2015 Restaurant t Trefpunt Menu Februari 2015 Warme maaltijd van 12.00-13.00 uur Reservering niet nodig St. Elisabeth wenst u smakelijk eten! U bent ook welkom voor ontbijt of avondmaaltijd (brood). Voor speciale

Nadere informatie

assortiment bewerkt salades, mixgroenten, slamixen, rauwkosten

assortiment bewerkt salades, mixgroenten, slamixen, rauwkosten assortiment bewerkt salades, mixgroenten, slamixen, rauwkosten 1 2 Smeding Groenten en Fruit Smeding Groenten en Fruit heeft een compleet assortiment van meer dan 1500 soorten groenten en fruit. Als freshpartner

Nadere informatie

Weekmenu 1400 calorieën

Weekmenu 1400 calorieën Weekmenu 1400 calorieën Dit weekmenu is een goede basis voor een gezond eetpatroon. Je kunt het weekmenu volgen zoals het is of voedingsmiddelen vervangen met behulp van de XL-S Medical Variatielijst.

Nadere informatie

De kosten van een voorbeeldweekmenu. In opdracht van het Voedingscentrum

De kosten van een voorbeeldweekmenu. In opdracht van het Voedingscentrum De kosten van een voorbeeldweekmenu In opdracht van het Voedingscentrum Nibud, maart 2013 De kosten van een voorbeeld weekmenu / 2 Verantwoording Deze berekening is uitgevoerd in opdracht van het Voedingscentrum.

Nadere informatie

Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor volwassenen

Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor volwassenen Wat is goede voeding? Aanbevelingen tips voor volwassenen Wat is een gezond voedingspatroon? Over deze brochure Voldoende beweging en een gevarieerde voeding zijn de basis voor een gezonde leefstijl. De

Nadere informatie

Vervangende Voedingsmiddelenlijst BenFit

Vervangende Voedingsmiddelenlijst BenFit Vervangende Voedingsmiddelenlijst BenFit Beste BenFitter Deze vervangende voedingsmiddelen lijst kun je gebruiken tijdens het volgen van het programma. Het resultaat met BenFit is het beste, wanneer je

Nadere informatie

Koolhydraatvariatielijst. Afdeling Diëtetiek

Koolhydraatvariatielijst. Afdeling Diëtetiek Koolhydraatvariatielijst Afdeling Diëtetiek Brood- en broodproducten Beschuit 1 stuks 10 7 Brood, bruin, volkoren, wit 1 snee 35 15 Broodje, bruin, volkoren, wit 1 stuks 50 23 Broodje, pistolet, bruin,

Nadere informatie

Alternatief weekmenu 45

Alternatief weekmenu 45 Alternatief weekmenu 45 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 20+ kaas met plakjes komkommer 1 liga

Nadere informatie

VOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES

VOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES Diabetes DIABETES VOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES Diabetes is een aandoening waarbij er problemen zijn met het op peil houden van het bloedglucose. Glucose is afkomstig van koolhydraten uit de voeding

Nadere informatie

Stoomtabel voor de Siemens combi-stoomoven

Stoomtabel voor de Siemens combi-stoomoven Stoomtabel voor de Siemens combi-stoomoven Product Stoomovenpan Programma Temperatuur Inschuifhoogte Bereidingstijd Opmerkingen Aardappelen, rijst en granen Aardappelen gaatjespan stomen 100 ºC 3 + 1 22-25

Nadere informatie

Receptenboekje Diëtistenpraktijk Annadal

Receptenboekje Diëtistenpraktijk Annadal Receptenboekje Diëtistenpraktijk Annadal Fruit met muesli Ingrediënten voor 1 persoon - 40 gram muesli - 250 gram magere kwark of magere yoghurt - 1 handje blauwe bessen - 1 kiwi Snij de kiwi in stukjes.

Nadere informatie

Producten Tarwe Gluten Soja Melk Selderij ei sulfieten mosterd noten zaden pinda's Vis/schaaldieren Kan sporen bevatten van

Producten Tarwe Gluten Soja Melk Selderij ei sulfieten mosterd noten zaden pinda's Vis/schaaldieren Kan sporen bevatten van Soepen Soep Asperge selderij, ei Soep Champignon sulfiet Soep Groenten Soep Kipcurry Soep Kippen Soep Tomaten gluten, ei, sulfiet Soep Uien ei Soep Prei ei, sulfiet Soep Gazpacho Soep Marokkaans Omletten

Nadere informatie

Afdeling diëtetiek Richtlijnen kaliumbeperkt dieet

Afdeling diëtetiek Richtlijnen kaliumbeperkt dieet Afdeling diëtetiek Richtlijnen kaliumbeperkt dieet Telefoonnummer: 0344 674285 Kalium Kalium is een mineraal dat in vrijwel alle voedingsmiddelen voorkomt. Kalium is nodig voor de geleiding van zenuwprikkels.

Nadere informatie

Gezond eten als je zwanger wilt worden

Gezond eten als je zwanger wilt worden Gezond eten als je zwanger wilt worden Auteur: Voedingscentrum Gezond eten is belangrijk, zeker als je zwanger wilt worden. Dit informatieblad bevat algemene tips en informatie over gezond eten. De tips

Nadere informatie

donderdag 17 september donderdag 24 september

donderdag 17 september donderdag 24 september donderdag 17 september donderdag 24 september Heldere groentesoep Hamburger met zigeunersaus Broccoli met pijnboompitten riet Witte kool salade Vlaflip anders Kipcocktail Varkensvlees in bier gestoofd

Nadere informatie

Eventueel extra: sneetje brood besmeerd met dieethalvarine en kipfilet

Eventueel extra: sneetje brood besmeerd met dieethalvarine en kipfilet Dagmenu week 2: maandag Twee sneetjes volkorenbrood Belegd met eenmaal appelstroop Belegd met eenmaal 30+ kaas Twee krentenliga s Drie sneetjes volkorenbrood Belegd met tweemaal runderrookvlees Belegd

Nadere informatie

Variatielijsten. Hoofdstuk 3B. 3b.1 De Vetten

Variatielijsten. Hoofdstuk 3B. 3b.1 De Vetten Hoofdstuk 3B Variatielijsten Variatie in uw voeding is belangrijk. Hierdoor krijgt u voldoende voedingsstoffen binnen en kunt u voedingsmiddelen afwisselen. Uitgangspunt om te variëren is het basisdieet,

Nadere informatie

BETER BELEGDE BROODJES

BETER BELEGDE BROODJES BETER BELEGDE BROODJES stokbroodje wit of meergranen, waldkorn of ciabatta Ham, kaas, rauwkost, tomaat en gekookt ei 5,80 Brie, tomaat, rauwkost, gekookt ei en ananas 5,80 Ham, kaas, seleriesalade, rauwkost,

Nadere informatie

BETER BELEGDE BROODJES

BETER BELEGDE BROODJES BETER BELEGDE BROODJES stokbroodje wit of meergranen, waldkorn of ciabatta Ham, kaas, rauwkost, tomaat en gekookt ei 5,70 Brie, tomaat, rauwkost, gekookt ei en ananas 5,70 Ham, kaas, seleriesalade, rauwkost,

Nadere informatie

H. 278374.0115. Ademtest

H. 278374.0115. Ademtest H. 278374.0115 Ademtest Inleiding U bent bij uw arts geweest met maag- en/of darmklachten. Het kan zijn dat deze klachten veroorzaakt worden door een moeizame vertering van bepaalde suikers in uw darmen.

Nadere informatie

Groente en fruit van het seizoen

Groente en fruit van het seizoen Groente en fruit van het seizoen Deze brochure wordt u aangeboden door DekaMarkt en Milieu Centraal uitgave maart 2011 Bewuste keus 3 Lente 4 lenterecept 5 groente- en fruitwijzer 6 Zomer 8 zomerrecept

Nadere informatie

Menu. Ambachtelijk lekker eten! Brink 64b, 7411 BW Deventer Tel. 0570-672 023 www.otsien.nl. Like ons op Facebook en blijf op de hoogte.

Menu. Ambachtelijk lekker eten! Brink 64b, 7411 BW Deventer Tel. 0570-672 023 www.otsien.nl. Like ons op Facebook en blijf op de hoogte. Menu Ambachtelijk lekker eten! Like ons op Facebook en blijf op de hoogte. Brink 64b, 7411 BW Deventer Tel. 0570-672 023 www.otsien.nl Soepen Tomatensoep 4,50 Mosterdsoep 4,50 Romige champignonsoep 4,50

Nadere informatie

Boodschappenlijst gezonde tussendoortjes

Boodschappenlijst gezonde tussendoortjes 1 schuitje varen paprika 2 fruit in het Zonnetje gedroogde fruit (abrikoos, appel, mango of andere soorten) rozijntjes 3 stengel soep bouillon blokje(s) fijngesneden groenten (of een zakje kant en klare

Nadere informatie

* Stevia greensweet is verkrijgbaar via onze webshop: www.voedingsadvies.nl

* Stevia greensweet is verkrijgbaar via onze webshop: www.voedingsadvies.nl Dagmenu week 3: maandag Een schaaltje havermoutpap zonder suiker met Een klein schaaltje druiven met Drie sneetjes volkorenbrood Belegd met tweemaal runderrookvlees Belegd met eenmaal vruchtenhagelslag

Nadere informatie

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Vragenlijst Hieronder volgen een aantal vragen. Allereerst wat algemene vragen, daarna meer gericht op uw klachten. Wilt u de vragen zo volledig mogelijk beantwoorden

Nadere informatie

In de folder 'Goede voeding bij kanker' van de Nederlandse Kankerbestrijding/KWF vindt u ook tips bij ongewenste vermagering en eet problemen.

In de folder 'Goede voeding bij kanker' van de Nederlandse Kankerbestrijding/KWF vindt u ook tips bij ongewenste vermagering en eet problemen. Verminderde eetlust door misselijkheid en braken Het kan zijn dat u door de bestraling minder trek hebt in eten, misselijk bent en soms moet braken. Als u deze klachten hebt bespreek ze dan met uw radiotherapeut.

Nadere informatie

WEEK 3 1000 KCAL DAG 1

WEEK 3 1000 KCAL DAG 1 DAG 1 Bonen of kikkererwten met paprika en kruiden Neem ½ rode paprika en kruiden naar keuze en knoflook en bak dit enkele minuten met 1 eetlepel olijfolie. Voeg vervolgens 150 gram gekookte kikkererwten

Nadere informatie

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid

Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Klachtenanamnese voedselovergevoeligheid Vragenlijst Hieronder volgen een aantal vragen. Allereerst wat algemene vragen, daarna meer gericht op uw klachten. Wilt u de vragen zo volledig mogelijk beantwoorden

Nadere informatie

Maaltijdenplanner 2016 Slager

Maaltijdenplanner 2016 Slager Maaltijdenplanner 2016 Slager www.bonfait.nl Index week 1 (04.01 t/m 10.01) week 2 (11.01 t/m 17.01) week 3 (18.01 t/m 24.01) week 4 (25.01 t/m 31.01) week 5 (01.02 t/m 07.02) week 6 (08.02 t/m 14.02)

Nadere informatie

Marktmonitor Groenten en Fruit Nederland 2012 Consument en supermarktverkoop

Marktmonitor Groenten en Fruit Nederland 2012 Consument en supermarktverkoop Marktmonitor Groenten en Fruit Nederland 2012 Consument en supermarktverkoop PT 2012-10 Maart 2012 Anne Marie Borgdorff Productschap Tuinbouw, Markt & Innovatie Marktmonitor Groenten en Fruit Nederland

Nadere informatie

3 oktober tot 9 oktober Tuinmenu Diverse broodjes maandag Groentesoep Pasta Carbonara Ham/preisalade

3 oktober tot 9 oktober Tuinmenu Diverse broodjes maandag Groentesoep Pasta Carbonara Ham/preisalade 3 oktober tot 9 oktober Tuinmenu Diverse broodjes Groentesoep Pasta Carbonara Ham/preisalade Gebakken bloedworst, appel Rode kool Mosterdsoep Bal gehakt Ham/preisalade Rollade, roomsaus Spruitjes Brood

Nadere informatie

Diëtetiek Eiwitbeperkt dieet

Diëtetiek Eiwitbeperkt dieet Diëtetiek Eiwitbeperkt dieet Afdeling diëtetiek, telefoonnummer: 0344 674285 K. van Galen D. Jansen A. Kalisvaart R. van Nuland I.Oosterhof R. Weterings Eiwit Eiwitten zijn voedingsstoffen die we dagelijks

Nadere informatie

ALLERGENEN. aardnoten. Soep koud FLORENTIJNSESOEP - - + - - - + + - + - - - - + zondag 01 november 2015

ALLERGENEN. aardnoten. Soep koud FLORENTIJNSESOEP - - + - - - + + - + - - - - + zondag 01 november 2015 Soep koud FLORENTIJNSESOEP - - + - - - + + - + - - - - + zondag 01 november 2015 Soep koud TOMAAT GROENTESOEP - - + - - - + + - + - - - - + Soep warm ERWTENSOEP - - + - - - + + - + - - - - + Gemalen starter

Nadere informatie

THE PLACE TO BE OM AF TE VALLEN

THE PLACE TO BE OM AF TE VALLEN THE PLACE TO BE OM AF TE VALLEN Deze methode bestaat uit 30 logische stappen, waarbij je het volgende leert: Nagaan waar de problemen met eten liggen Zodra de problemen bekend zijn, ze onder controle krijgen

Nadere informatie

Kerst 2014 Bestelformulier

Kerst 2014 Bestelformulier Kerst 2014 Bestelformulier Verse Groente en Fruit uit de winkel Naam klant: Mobiel nr.: 06 Email adres: Ophaal datum: x x Maandag 22 december na 12.00 uur Dinsdag 23 december vanaf 9.00 uur Woensdag 24

Nadere informatie

Catering service. Barry s catering. Voor complete verzorging van:

Catering service. Barry s catering. Voor complete verzorging van: Barry s catering Voor complete verzorging van: Hors d oeuvre Warme en koude buffetten Borrelgarnituur Desserts e.a. Maaltijden Barbecues Haagweg 275a 4813 XA Breda www.barryscatering.nl info@barryscatering.nl

Nadere informatie

Catering Café-Zaal Bi-j Le-nie.

Catering Café-Zaal Bi-j Le-nie. Catering Café-Zaal Bi-j Le-nie. Indien u andere wensen heeft, kunt u dit aan ons aangeven. Samen bespreken we een passend buffet voor u. Wij zijn uiterst nauwkeurig in het kiezen van onze producten. Daardoor

Nadere informatie

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas. belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Nadere informatie

Restaurant t Trefpunt Menu September 2015

Restaurant t Trefpunt Menu September 2015 Restaurant t Trefpunt Menu September 2015 Warme maaltijd van 12.00-13.30 uur Vanaf 7 september 2015 ook van 17.30-19.00 uur Reservering niet nodig wel gewenst St. Elisabeth wenst u smakelijk eten! Voor

Nadere informatie

Week: 2, Dag: Maandag

Week: 2, Dag: Maandag Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

Smoothie kaart. Gezond en lekker

Smoothie kaart. Gezond en lekker Smoothie kaart Gezond en lekker Zin in een lekkere verse smoothie bij de lunch of gewoon lekker als tussendoortje. Al onze smoothies worden vers bereid. De smooties worden geserveerd in een 40 CC glas.

Nadere informatie

Verkoopprijs Artikelnr. Product

Verkoopprijs Artikelnr. Product Verkoopprijs Artikelnr. Product incl btw AFSLANKBOEKEN 603015 Boek Slank en op Gewicht 14,95 603498 Boek 'Afvallen met het eiwitdieet' 18,95 BROOD & TOAST 635001 Afbakbroodjes (6 stuks) 8,50 606165 Beschuit

Nadere informatie

Cambridge 500 Afbouwen & opbouwen

Cambridge 500 Afbouwen & opbouwen Cambridge 500 Afbouwen & opbouwen Inhoud 06 Afbouwprogramma 08 Opbouwen naar een gezonde voeding 11 Variatiemogelijkeden Dit resultaat wil ik vasthouden. Geweldig Je hebt je streefgewicht gehaald. Je mag

Nadere informatie

Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes

Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Wat is zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat. Als een vrouw deze

Nadere informatie

Door het vrijkomen van waterstof kunnen klachten ontstaan zoals diarree, een opgeblazen gevoel, winderigheid en krampen.

Door het vrijkomen van waterstof kunnen klachten ontstaan zoals diarree, een opgeblazen gevoel, winderigheid en krampen. Waterstofademtest In overleg met uw behandelend arts heeft u besloten een waterstofademtest (H2-ademtest) te laten doen. Dit onderzoek vindt plaats op de polikliniek Bloedafname. Aan de hand van deze waterstofademtest

Nadere informatie

Voedingsadviezen bij passageklachten. in de slokdarm

Voedingsadviezen bij passageklachten. in de slokdarm Voedingsadviezen bij passageklachten in de slokdarm 1 2 Wanneer er in de slokdarm een vernauwing bestaat, kan passage van voedsel moeilijk plaatsvinden. Om obstructie (= verstopping) van de slokdarm te

Nadere informatie

VOEDINGSBELEID Versie Oktober 2015, versie 01 Verantwoordelijke Beleidsmedewerker Kwaliteit Aantal pagina s 7 Geldig tot 31 december 2016

VOEDINGSBELEID Versie Oktober 2015, versie 01 Verantwoordelijke Beleidsmedewerker Kwaliteit Aantal pagina s 7 Geldig tot 31 december 2016 VOEDINGSBELEID Versie Oktober 2015, versie 01 Verantwoordelijke Beleidsmedewerker Kwaliteit Aantal pagina s 7 Geldig tot 31 december 2016 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten

Nadere informatie

Week: 1, Dag: Maandag

Week: 1, Dag: Maandag Week: 1, Dag: Maandag Ontbijt: Heerlijke Groente-Eiwit Wrap 2 eiwitten 1 tomaat (in blokjes) ¼ avocado (in plakjes) ½ eetlepel vers gesneden bieslook 1 groot blad boerenkool (of dun gesneden courgette)

Nadere informatie

Buffetten. Leekzicht natuurlijk beleven

Buffetten. Leekzicht natuurlijk beleven Buffetten. Buffet de Meid: 14,- p.p. - Gemarineerde beenhammetjes, heerlijk gegrild en overgoten met whisky en bruine suiker. - Gegratineerde aardappelen met verse room en kaas. - Huzaren salade gegarneerd

Nadere informatie

1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk

1-2 kopje(s) koffie of thee zonder suiker met evt. halfvolle koffiemelk Dagmenu week 4: maandag Ontbijt 3-4 volkoren crackers Belegd met tweemaal jam Belegd met eenmaal 30+ kaas Wist je dat..? Bijna 8 op de 10 Nederlanders brood met kaas of zoet eet als ontbijt In de loop

Nadere informatie

Groente- en fruitkalender

Groente- en fruitkalender Groente- en fruitkalender Kies klimaatbewust in elk seizoen De hoeveelheid energie die het kost om groente en fruit in de winkel te krijgen, varieert per seizoen. Aan het product is dat niet te zien. De

Nadere informatie

gezonde, betaalbare voeding voor iedereen.

gezonde, betaalbare voeding voor iedereen. "De kleine kokchef" is een traiteurszaak, opgestart door Marc Brisaert en Hilde Voets, voor mensen die nood hebben aan "hulp aan tafel". We zullen alledaagse "kost" aanbieden die voor iedereen betaalbaar

Nadere informatie

Dag na de coloscopie en voorbereiding met een vezelarm dieet

Dag na de coloscopie en voorbereiding met een vezelarm dieet Radiologie Dag na de coloscopie en voorbereiding met een vezelarm dieet www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud Voorbereiding op het onderzoek... 3 Let op: belangrijke informatie over Telebrix... 4 Verloop van

Nadere informatie

Paleo dieet lijst met voeding

Paleo dieet lijst met voeding mitchel van duuren VAN O.A. DE WEBSITES PALEO.NL EN PALEODIEET.NL Paleo dieet lijst met voeding om eindeloos mee te varieren Paleo Dieet Vlees Bijna al het vlees is paleo. Natuurlijk wil je uit de buurt

Nadere informatie

Koolhydraten Dieetrichtlijn eerste fase

Koolhydraten Dieetrichtlijn eerste fase Heeft u diabetes type 2 en blijven uw bloedsuikers hoog, ondanks dat u grote hoeveelheden insuline spuit? Waarschijnlijk is dat de reden dat uw arts, diëtist en/of diabetesverpleegkundige hebben voorgesteld

Nadere informatie

Assortiment AGF de Groot Eindhoven: Panklare groente en fruit

Assortiment AGF de Groot Eindhoven: Panklare groente en fruit Assortiment AGF de Groot Eindhoven: Panklare groente en fruit 663 Citroen plakjes 664 Sinaasappel plakjes 795 Hollandse roerbak groente 796 Chinese roerbak groente 797 Indische roerbak groente 798 Italiaanse

Nadere informatie

Cateringservice `t Noorden Brood & meer

Cateringservice `t Noorden Brood & meer Cateringservice `t Noorden Brood & meer Ontbijt - Brunches - Lunches High tea - Picknick Introductie: Ook voor een lunch op maat bent u bij ons op het juiste adres. Door de jaren heen is brood het basis

Nadere informatie

CT-colonografie met vezelarm dieetvoorbereiding

CT-colonografie met vezelarm dieetvoorbereiding Radiologie CT-colonografie met vezelarm dieetvoorbereiding www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud Wat is een CT-colonografie... 3 Belangrijk vóór het onderzoek... 3 Voorbereiding thuis... 4 Het onderzoek...

Nadere informatie

Prijslijst Catering 2015

Prijslijst Catering 2015 Prijslijst Catering 2015 Party en verhuurservice Jos Saes T Inne 26 6021 DA Budel Tel; 0495-495542 Mobiel; 06-53234010 e-mail: info@jossaes.nl Om teleurstelling te voorkomen Geef uw Bestelling TIJDIG Door!!

Nadere informatie

Kerstmis / Jaarwisseling 2015

Kerstmis / Jaarwisseling 2015 Kerstmis / Jaarwisseling 2015 Voorgerechten Kip cocktail 8,95 Garnalen cocktail 9,95 Runder carpaccio 9.95 Soepen Tomaten crème soep 6,95 Verse tomatensoep met room, gevuld met gehakt balletjes Groentesoep

Nadere informatie