MENEN - WEVELGEM WEVELGEM SPREEKT JE AAN

Transcriptie

1 MENEN - WEVELGEM WEVELGEM SPREEKT JE AAN

2 > 2

3 SNS - SPORT NA SCHOOL Vind je een sportclub te bindend? Ben je op zoek naar de sport die t best bij jou past? Geef je de voorkeur aan recreatief sporten? Hou je van veel afwisseling bij het bewegen? Dan is Sport Na School wellicht iets voor jou! Voor minder dan 2 euro per week kan je een schooljaar lang sporten. Je vindt alle info over de SNS-pas in deze brochure. Veel sportplezier, Ann Callewaert. WAT? - WIE? De SNS-PAS is een sportpas waarmee je na de schooluren onbeperkt kan deelnemen aan vele sportactiviteiten. Sport Na School is er voor alle jongeren van het secundair onderwijs. Misschien woon jij niet waar je school gaat? Geen nood, je mag met jouw SNS-pas ook sporten in een andere regio. We vragen je wel om je SNS-pas te kopen in de regio waarin je vermoedelijk het meest zal sporten. Deze regio s en hun uurroosters kun je vinden op of je kunt de SNS-brochure aanvragen op de betrokken sportdienst. 3 <

4 WANNEER? Het 1e semester loopt van 7 oktober tot 6 december 2013 en van 6 januari tot 2 februari (niet op feestdagen, herfstvakantie en kerstvakantie) Het 2e semester loopt van 3 februari tot 16 mei (niet op feestdagen, krokus- en paasvakantie) In de examens sporten lijkt misschien tijdrovend, maar wie het wel doet, weet dat de concentratie nadien des te groter is. Op de meeste locaties kan je nu blijven sporten tot 20 december. In het eerste semester kan je dus maar liefst 15 weken sporten i.p.v. 12 weken. NIEUW! PROMOTIEWEEK Van 30 september tot 4 oktober kan iedereen SNS uitproberen. Breng gerust je vrienden mee tijdens deze promotieweek. > 4

5 KOSTPRIJS SNS-PAS? Er zijn 2 mogelijkheden: Je betaalt 30 euro per semester. Je betaalt 45 euro voor het volledige schooljaar. Wie een Vrijetijdspas heeft, kan die gebruiken voor de aankoop van een SNS-pas. Opgelet, in dat geval, moet je je SNS-pas aankopen op de sportdienst en dus niét op school of online. tijdspas Menen TEGEMOETKOMING ZIEKENFONDS Vul op je inschrijvingsstrook je ziekenfonds in. Je krijgt het ingevulde attest mee met je SNS- pas. Dit zorgt nog voor een terugbetaling, het bedrag is afhankelijk van welke mutualiteit je lid bent. 5 <

6 ALGEMENE RICHTLIJNEN Je bent verzekerd voor lichamelijke ongevallen via een Sport + verzekering van BLOSO. Bij aanvang van de training geef je jouw SNS-pas af aan de begeleider en noteer je zelf je naam op het voorziene blad. Na de training vraag je het pasje terug en controleer je of het afgestempeld is. Een correct ingevulde SNS-pas is niet enkel belangrijk voor je ouders en opvoeders maar ook voor de organisatie en de verzekering. Bij het niet naleven van de afspraken met je school of met de sportclub, of bij ongepast gedrag kan de SNS-pas worden ingehouden en wordt de schooldirectie op de hoogte gebracht. Let er op dat je geen waardevolle voorwerpen achterlaat in de kleedkamers. Aangepaste sportkledij en sportschoenen zijn vereist. Er is soms mogelijkheid tot douchen. > 6

7 HOE INSCHRIJVEN? Via je school: je leraar LO geeft je uitleg hoe op jouw school kan ingeschreven worden. Je kan ook kiezen om online in te schrijven. Kijk op Bij ontvangst van je SNS-pas, kleef je je pasfoto (of een goede kopie) op de juiste plaats en kleef je de meegeleverde plasticfolie erboven. SNS-passen zonder foto kunnen ingetrokken worden! OPGELET: Eventuele wijzigingen kan je steeds vinden op Is jouw pas helemaal vol? Vraag een nieuwe aan! Dan krijg je op de sportdienst of op school een nieuwe SNS-pas op vertoon van je volle kaart. In het 2e semester blijft het programma hetzelfde. Eventuele aanpassingen lees je op de website. Bij verlies van je SNS-pas, kan je een duplicaat aanvragen. Dit kost 5 euro. - Kocht je jouw SNS-pas online of op school, stuur dan je aanvraag naar menenwevelgem@sportnaschool.be - Kocht je jouw SNS-pas op de sportdienst, dan ga je daar even langs. 7 <

8 MEER INFO? SNS Ann Callewaert Tel SVS Leen Van Looy Tel SPORTDIENST Menen Tel SPORTDIENST Wevelgem Tel Of neem een kijkje op de vernieuwde website: > 8

9 9 <

10 SPORTACTIVITEITEN > 10 BADMINTON Badminton is een heel populaire racketsport waar je zelfs als beginner meteen plezier aan beleeft. Je kan spelen tegen je vriend of vriendin. Ook 2 tegen 2 is mogelijk. Je kan er vrij badminton spelen of desgewenst de trainingen meevolgen. Veel plezier! UUR: BODY JAM sporthal Gullegem, Peperstraat, 8560 Gullegem elke zaterdag van tot voor + 16 jarigen. elke zaterdag van tot vanaf 12 jaar. Body Jam is een uur durende workout die is gebaseerd op fantastische dansbewegingen en wordt uitgevoerd op de laatste muziek. Het is cardio fun op z n best voor iedereen met passie voor bewegen. Je zult calorieën verbranden, je conditie verbeteren en beter leren dansen. Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen UUR: elke maandag van tot elke donderdag van 20:15 tot 21:1

11 BODY POWER Body Power is dé manier om af te slanken, je lichaam te verstevigen en je spiermassa te behouden. Met behulp van een stang met gewichten worden alle spiergroepen aangepakt. Er worden veel herhalingen gemaakt met weinig gewicht. Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen UUR: elke dinsdag van tot BODY SCULPT Hou je van een mooi gevormd lichaam? Deins je er niet voor terug om er de nodige inspanningen voor te doen? Met behulp van materiaal worden alle spiergroepen getraind waardoor je lichaam steviger wordt zonder teveel spiermassa bij te krijgen. Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen UUR: elke maandag en donderdag van tot en op zaterdag van 9.30 tot <

12 BOWLING Zin in een spelletje bowling? Ook zo n kei in het gooien van strikes? Trommel enkele vrienden bij elkaar, trek de schoenen aan en baan je een weg naar de overwinning! Je krijgt 1 spelletje per avond. UUR: Kentucky, Menenstraat 425, 8560 Wevelgem Elke maandag, dinsdag, woensdag en donderdag van tot CARDIO DANCE MIX Dans en cardio! Kom maar langs en verbrand al swingend die calorieën! Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem UUR: op maandag van tot en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas. > 12 CLUB STEP Clubstep is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Verschillende soorten muziek zorgen voor de nodige motivatie en fun. Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem UUR: op maandag van tot en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas.

13 DISCO DANS Saturday Night Fever! Waan jezelf in de seventies en laat je coolste dancemoves los op de dansvloer. Discodans is pure fun. Een dj zorgt ervoor dat je je kan uitleven op de beste dansplaatjes. de Schelp, Menenstraat 122, 8560 Wevelgem UUR: elke maandag van tot DIEPZEEDUIKEN Tijdens 3 initiatielessen maak je kennis met de volledige duikuitrusting in het zwembad. Na deze grondige voorstelling ben je in staat om te bepalen of deze hobby iets voor jou is. Na het volgen van de lessen krijgt u het bewijs van duikinitiatie van de federatie. Vergeet je zwemgerief niet! Badhuis, Sluizenkaai 78, 8930 Menen UUR: 1 semester: op woensdag november van tot semester: op woensdag maart van tot PLAATS VOOR 20 PERSONEN - RESERVEREN IS VERPLICHT! CONTACT: 056/ lieve.fournier@skynet.be staf.vanhevel@skynet.be 13 <

14 > 14

15 15 <

16 INSCHRIJVING Gelieve deze inschrijvingsstrook in te vullen in DRUKLETTERS. Voornaam: Naam: Geslacht: q meisje q jongen Geboortedatum: Ziekenbond: School: Heel duidelijk onderscheid maken tussen punten, liggende streepjes en tussenstreepjes. Wordt enkel gebruikt voor bijkomende info. Ben je lid van een sportclub? q ja q nee zo ja, welke? > 16

17 SNS Kruis aan wat van toepassing is: ik koop een SNS-pas q voor het volledige schooljaar en betaal hiervoor 45 euro q voor het eerste semester / tweede semester en betaal hiervoor 30 euro (schrap wat niet past) q ik heb een vrijetijdspas en koop een SNS-pas op de sportdienst OPGELET: je kan meerdere mogelijkheden aanstippen! TOTAAL te betalen:. euro Handtekening van ouder of voogd Handtekening van aanvrager WEVELGEM SPREEKT JE AAN 17 <

18 > 18

19 FIGURE-STYLING Deze eenvoudige oefeningen worden in een traag tempo uitgevoerd met muzikale begeleiding op de achtergrond. Figure-Styling is een uitstekende training indien je de spieren van de buik, benen en billen wil verstevigen. UUR: Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem op maandag van tot en op dinsdag van tot en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas. FITNESS Fitness is enkel voor SNS-ers vanaf het 3e jaar of voor wie geboren is in 1998 of vroeger. Voor de fitness breng je altijd een handdoek mee, aangepaste kledij en nette sportschoenen. Je kan vrij trainen maar wil je uitleg over de werking van een toestel of wil je weten of je verstandig traint, vraag dan gerust raad aan een medewerker. UUR: Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen elke maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van tot <

20 > 20 FUNDANCE Plezierig leren dansen, je conditie verbeteren zonder de FunFactor erbij te verliezen, bij Fundance kan het allemaal! Fundance brengt dansplezier voor kinderen, tieners en volwassen en dit met een zeer gevarieerd dansprogramma. de Schelp, Menenstraat 122, 8560 Wevelgem UUR: elke zaterdag van tot HIP-HOP EN STREETDANCE Streetdance is een eigentijdse dansvorm overgewaaid uit de ghetto s van Amerika. Streetdance zie je vaak in videoclips en daardoor is het ook zeer populair bij jongens en meisjes. Iets voor jou? Kom dan eens langs en bounce to the beat! Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem UUR: op woensdag van tot en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas. IJSSCHAATSEN Je houdt van ijs? Finlandia ook en hoe? Ijs, het kan in je cola, op een stokje om aan te likken of je bindt de schaatsen aan en gaat erover zwieren. Finlandia, Driemasten 39, 8560 Gullegem UUR: op dinsdag en donderdag van tot en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas.

21 IN LINE SKATING Skeeleren of skaten is een activiteit of sport waarbij men zich op inline-skates voortbeweegt. De sport is voorgekomen uit het rolschaatsen, maar tegenwoordig wordt het meer gezien als een variant van het schaatsen op ijs. Zumiez, Vlamingstraat 6, 8560 Wevelgem UUR: elke dinsdag en donderdag van tot JU-JITSU Ju-Jitsu is een moderne zelfverdedigingsport. Deze sport kent een grote verscheidenheid aan technieken zodat ze geschikt is voor zowel meisjes als jongens, jong of oud. Zoek je een sport met karakter? Ben je sportief of wil je het worden? Niet bang van discipline en respect? Dan is ju-jitsu misschien wel een sport voor jou! Wevelgemse Karateschool, Kortrijkstraat 95, 8560 Wevelgem UUR: op dinsdag en donderdag van tot leeftijd 12 tot 14 jaar op dinsdag en donderdag van tot leeftijd 14 tot 18 jaar en dit voor max. 4 maal met je SNS-pas. 21 <

22 KARATE Karate betekent letterlijk lege (kare) hand (te). Dat houdt in dat de beoefenaar geen wapens gebruikt. Karate is van oorsprong een vorm van ongewapende zelfverdediging, waarbij de beoefenaar door middel van afweertechnieken en tegenaanvallen met armen en benen zijn lichaam tot wapen maakt. Wevelgemse Karateschool, Kortrijkstraat 95, 8560 Wevelgem UUR: op maandag en woensdag van tot leeftijd 12 tot 14 jaar. Op maandag en woensdag van tot leeftijd 14 tot 18 jaar. en dit voor max. 4 maal met je SNS-pas. sporthal Gullegem, Peperstraat z/n, 8560 Gullegem UUR: op maandag en donderdag van tot leeftijd 12 tot 18 jaar > 22

23 LOPEN Wil je iets aan de conditie doen? Wil je sporten in groep? Wil je de opbouwende conditie onderhouden dan is lopen de ideale sport! Lopen in groep is heilzaam voor een snelle conditieverbetering. In groep kan je altijd iets meer, het groepsgevoel zorgt voor extra motivatie. Al van 4 à 5 km kunt u let s run meelopen. parking kleedkamers aan oefenterreinen K.W.S.C. Lauwe UUR: elke donderdag van en elke zondagvoormiddag om 9.00 Vanaf april 2014 wordt een nieuwe start to run georganiseerd zodat men van nul kan starten. Misschien tot dan? PARTYROBICS Partyrobics is de nieuwste fitness-workout met party lights en de beste clubhits. Net alsof je uitgaat. Verbrand calorieën en verlies jezelf in de passie en muziek. Party up your life. Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem UUR: op maandag van tot en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas. SKATEBOARDING Met een skateboard worden tricks uitgevoerd op vlak terrein of op ramps. Zumiez, Vlamingstraat 6, 8560 Wevelgem UUR: elke dinsdag en donderdag van tot <

24 > 24 SPINNING Een uurtje zweten met niet te veel aan je hoofd. Gewoon fietsen en je laten leiden door de beat van de muziek. Klimmen, sprinten, het kan allemaal en iedereen bereikt de eindstreep! Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem UUR: op dinsdag van 18.30, donderdag van en op zondag om en dit voor max. 3 maal met je SNS-pas. STEP Step up and own it! Combineer de basisstappen van Step met Body Sculpt en hou al dansend je conditie op peil. Anima sana in corpore sano! Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen UUR: elke dinsdag van tot TAE KWON DO Scherp je gevechtstechnieken aan en dompel je onder in de wereld van Taekwondo. Taekwondo betekent letterlijk De weg van vuist en voet en is dan ook voornamelijk gericht op voettechnieken. Het is meer een totaalconcept, een levenswijze, dan een pure gevechtssport. TAE betekent voet, KWON staat voor vuist en DO verwijst naar de levenswijze. Taekwondo is een Olympische sport. sportzaal Badhuis, Sluizenkaai, 8930 Menen UUR: elke dinsdag en donderdag van tot 21.00

25 TAFELTENNIS Zin in een partijtje tafeltennis? Kom maar langs. sportcentrum Eric Vandemoortele, Dronckaerstraat 475, 8930 Lauwe UUR: elke woensdag van tot elke zaterdag van tot TENNIS Je kan vrij tennissen. Voorwaarde is dat alle sporters een SNS pas hebben, max. 4 per terrein. Je voorziet zelf rackets en ballen. UUR: TC Finlandia, Driemasten 39, 8560 Gullegem elke vrijdag van tot tijdens de maand oktober + 3 trimester, zolang het weer het toelaat. PLAATS VOOR 4 PERSONEN RESERVEREN IS VERPLICHT! 25 <

26 TOESTELTURNEN Toestelturnen of kortweg turnen is een individuele sport die wordt uitgevoerd met behulp van toestellen zoals de balk, de trampoline en de ongelijke leggers. Het is een onderdeel van de Olympische Spelen en is ontstaan in de zogenaamde Duitse school uit de 19de eeuw. Het toestelturnen is een onderdeel van de gymnastieksport. UUR: Porseleinenhallen, Cultureelpad 1, 8560 Wevelgem elke dinsdag van tot voor juffers lager middelbaar elke dinsdag van tot voor juffers hoger middelbaar elke woensdag van tot voor juffers lager middelbaar elke woensdag van tot voor juffers hoger middelbaar elke vrijdag van tot voor jongens en meisjes ouder dan 16 > 26

27 27 <

28 ZUMBA Suevemente! Calorieën verbranden kan ook leuk zijn en daar is Zumba het perfecte voorbeeld van. Zumba is een mengeling van salsa, meringue, fitness en aerobics op muziek uit Latijns-Amerika. Op een plezante manier werk je aan je conditie! Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen UUR: elke woensdag van tot elke vrijdag van 19:15 tot 20:15 elke zondag van tot Topform, bovenzaal, Europalaan 97, 8560 Gullegem UUR: op donderdag van tot op donderdag van tot en op zondag om 9.30 ZUMBA TONIC dit voor max. 3 maal met je SNS-pas Eenvoudige cardio oefeningen leiden tot een vetverbrandende workout + een half uur worden de buikspieren getraind met als resultaat een strakka buik en slanke taille. Fitness Fit+Plus, Noordstraat 50 bis, 8930 Menen UUR: elke maandag van tot > 28

29 ZWEMMEN Zin in een frisse duik? Zin in baantjes trekken? Zin om te ontspannen in het water?... Wat dacht je van vrij zwemmen onder toezicht van de redders? Je bepaalt zelf het ritme en intensiteit. Gemeentelijk zwembad, Vanackerestraat 16, 8560 Wevelgem UUR: elke dinsdag van tot <

30 ACTIVITEITEN Maandag Uur Activiteit Locatie 16:30-20:00 fitness Fit+Plus Menen 17:00-19:00 bowling 18:00-19:00 disco-dans Kentucky Wevelgem De Schelp Wevelgem 18:15-19:15 body sculpt Fit+Plus Menen 18:30-19:35 figure styling Topform Gullegem 18:30-19:30 karate tot 14 jaar WKS Wevelgem 19:00-20:30 karate jaar Sporthal Gullegem 19:15-20:15 body jam Fit+Plus Menen 19:30-20:30 club step Topform Gullegem 19:30-21:00 karate jaar WKS Wevelgem 20:15-21:15 zumba tonic Fit+Plus Menen 20:30-21:30 partyrobics Topform Gullegem Uur Activiteit Locatie 16:30-20:00 fitness Fit+Plus Menen 17:00-18:00 tennis TC Finlandia Gullegem 18:15-19:15 body sculpt Fit+Plus Menen 19:15-20:15 zumba Fit+Plus Menen 19:30-21:00 Vrijdag toestelturnen jongens en meisjes ouder dan 16 jaar Porseleinenhallen Wevelgem Uur Activiteit Locatie 16:30-20:00 fitness Fit+Plus Menen 17:00-19:00 Bowling Kentucky Wevelgem 17:00-20:00 in line skating Zumiez Wevelgem 17:00-20:00 skateboarding Zumiez Wevelgem 17:00-18:00 zwemmen 17:30-21:15 ijsschaatsen Gem. Zwembad Wevelgem Finlandia Gullegem 18:15-19:15 body power Fit-Plus Menen 18:30-19:30 spinning Topform Gullegem 18:30-19:30 ju-jitsu tot 14 jaar WKS Wevelgem 18:30-20:00 18:30-20:30 Dinsdag toestelturnen lager middelbaar toestelturnen hoger middelbaar Porseleinenhallen Wevelgem Porseleinenhallen Wevelgem 19:30-21:00 ju-jitsu jaar WKS Wevelgem 19:30-20:30 cardio dance mix Topform Gullegem 19:30-21:00 tea kwon do Badhuis Menen 20:15-21:15 step Fit+Plus Menen 20:30-21:30 figure-styling Topform Gullegem * kijk elders in deze brochure voor meer uitleg over plaats en data van deze eenmalige of kortlopende activiteiten > 30

31 SCHOOLJAAR Uur Activiteit Locatie 16:30-20:00 fitness 17:00-19:00 bowling 18:30-19:30 hip-hop & streetdance Fit+Plus Menen Kentucky Wevelgem Topform Gullegem 18:30-19:30 karate tot 14 jaar WKS Wevelgem 19:00-20:30 19:00-21:00 Woensdag toestelturnen lager middelbaar toestelturnen hoger middelbaar Porseleinenhallen Wevelgem Porseleinenhallen Wevelgem 19:30-21:00 karate jaar WKS Wevelgem 19:45-20:45 tafeltennis Eric Vandemoortele Lauwe 20:00-21:15 diepzeeduiken Badhuis Menen 20:15-21:15 zumba Fit+Plus Menen Uur Activiteit Locatie 09:00-10:00 badminton +16 jaar Sporthal Gullegem 09:30-10:30 body sculpt Fit+Plus Menen 10:00-11:00 Zaterdag badminton + 16 jaar 10:00-11:00 tafeltennis 10:45-11:45 fundance Sporthal Gullegem Eric Vandemoortele Lauwe de Schelp Wevelgem Uur Activiteit Locatie 16:30-20:00 fitness Fit+Plus Menen 17:00-19:00 bowling Kentucky Wevelgem 17:00-20:00 in line skating Zumiez Wevelgem 17:00-20:00 skateboarding Zumiez Wevelgem 17:30-21:15 ijsschaatsen Finlandia Gullegem 18:30-19:30 ju-jitsu tot 14 jaar WKS Wevelgem 18:30-19:30 zumba Topform Gullegem 19:00-20:30 karate jaar Sporthal Gullegem 19:15-20:15 body sculpt Fit+Plus Menen 19:30-21:00 ju-jitsu jaar WKS Wevelgem 19:30-21:00 tea kwon do Badhuis Menen 19:30 let s run KWSC Lauwe 19:30 Donderdag start to run april 2014 KWSC Lauwe 19:30-20:30 spinning Topform Gullegem 20:15-21:15 body jam Fit+Plus Menen 20:30-21:30 zumba Topform Gullegem Uur Activiteit Locatie 09:00 let s run KWSC Lauwe 09:00 Zondag start to run April 2014 KWSC Lauwe 09:30-10:30 zumba Topform Gullegem 10:30-11:30 zumba Fit+Plus Menen 11:00-12:00 spinning Topform Gullegem 31 <

32 INFO SNS Ann Callewaert Tel SVS Leen Van Looy Tel Stichting Vlaamse Schoolsport Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare SPORTDIENST Menen Tel SPORTDIENST Wevelgem Tel In samenwerking met Bloso Stichting Vlaamse schoolsport Gemeenten Menen en Wevelgem Diverse scholen uit regio Menen-Wevelgem Diverse sportclubs en -centra uit regio Menen-Wevelgem WEVELGEM SPREEKT JE AAN