- PDF Gratis download

Transcriptie

1 STAD BRUGGE

2 SNS INTRO NIEUW! KLIMMEN - FRISBEE - AIKIDO - TAEKWONDO - FITNESS BLOSO - YONIS UITBREIDING GROEPSLESSEN

3 INLEIDING Ben je op zoek naar de sport die bij jou past? Gewoon recreatief, met veel afwisseling? Dan is Sport Na School wellicht iets voor jou! Voor minder dan 2 euro per week kan je een volledig schooljaar sporten. Je vindt alle info over SNS in deze brochure. Veel sportplezier, Jean Nemery, SNS-verantwoordelijke Brugge Niek Vanderispaillie, Sportfunctionaris Stad Brugge WAT? De SNS-pas is een sportpas waarmee je na de schooluren onbeperkt kan deelnemen aan sportactiviteiten. Sport Na School is er voor alle jongeren van het secundair onderwijs. Woon jij niet in de stad waar je schoolloopt? Dan heb je de keuze. Je mag met jouw SNS-pas ook sporten in een andere stad. We vragen je enkel om je SNS-pas te kopen in de stad waarin je vermoedelijk het meest zal sporten. De verschillende steden en hun uurroosters vind je op De SNS-brochure is ook te verkrijgen bij de Sportdienst Brugge, in het Jan Breydelstadion. VOOR WIE? Alle jongeren van het secundair onderwijs, die wonen en/of naar school gaan in Brugge. WANNEER? Het 1e semester loopt van 7 oktober tot 6 december 2013 én van 6 januari tot 2 februari (niet op feestdagen, tijdens herfstvakantie, examens en kerstvakantie) Het 2e semester loopt van 5 februari tot 16 mei (niet op feestdagen, en tijdens de krokus- en paasvakantie) PROMOTIEWEEK Van 30 september tot 4 oktober kan iedereen SNS uitproberen. Breng gerust je vrienden mee tijdens deze promotieweek.

4 KOSTPRIJS SNS-PAS Er zijn 2 mogelijkheden: Je betaalt 30 euro per semester. Je betaalt 45 euro voor het volledige schooljaar. Je koopt een SNS-pas die je het volledige schooljaar kan gebruiken. ALGEMENE RICHTLIJNEN Je bent verzekerd voor lichamelijke ongevallen via een Sport + verzekering van BLOSO. Bij aanvang van de training geef je jouw SNS-pas af aan de begeleider en noteer je zelf je naam op het voorziene blad. Na de training vraag je het pasje terug en controleer je of het afgestempeld is. Een correct ingevulde SNS-pas is niet enkel belangrijk voor je ouders en opvoeders maar ook voor de organisatie en de verzekering. Bij het niet naleven van de afspraken met je school of met de sportclub, of bij ongepast gedrag kan de SNS-pas worden ingehouden en wordt de schooldirectie op de hoogte gebracht. Let er op dat je geen waardevolle voorwerpen achterlaat in de kleedkamers. Aangepaste sportkledij en sportschoenen zijn vereist. Er is soms mogelijkheid tot douchen. TEGEMOETKOMINGEN ZIEKENFONDSEN Bij verschillende ziekenfondsen kan je tegemoetkoming bekomen op de aankoop van een SNS-pas. Doe zeker navraag bij je ziekenfonds en vraag een attest op. Op vertoon van je SNS-pas MET foto het volledig ingevulde attest laten afstempelen op het secretariaat van je school; Je kan ook het formulier, samen met een gefrankeerde en aan jezelf geadresseerde enveloppe, opsturen naar SVS, Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare.

5 HOE INSCHRIJVEN Via je school: je leraar LO geeft je uitleg hoe op jouw school kan ingeschreven worden Bij de Sportdienst Brugge (Jan Breydelstadion) tijdens de kantooruren Online via Bij ontvangst van je SNS-pas, kleef je je pasfoto (of een goede kopie) op de juiste plaats en kleef je de meegeleverde plasticfolie erboven. SNS-passen zonder foto kunnen ingetrokken worden! OPGELET Niet alle initiaties duren 12 weken. We organiseren ook korte kennismakingen met sportdisciplines. Kijk in de brochure maar houd zeker ook de website in het oog! Eventuele wijzigingen kan je steeds vinden op Is jouw pas helemaal vol? Dan krijg je bij de Sportdienst Brugge gratis een nieuwe SNS-pas op vertoon van je volle kaart. In het 2e semester blijft het programma min of meer hetzelfde. Eventuele aanpassingen lees je op de website. Bij verlies van je SNS-pas, kan je een duplicaat aanvragen. Dit kost 5 euro. - Kocht je jouw SNS-pas online of op school, stuur je aanvraag naar Brugge@sportnaschool.be - Kocht je jouw SNS-pas op de sportdienst, dan loop je daar even langs. MEER INFO SVS Jean Nemery g brugge@sportnaschool.be Sportdienst Niek Vanderispaillie t sportdienst@brugge.be

6 AIKIDO Oosterse gevechtsport die leidt tot zelfbeheersing en controle over je lichaam. Je zoekt met behulp van oefeningen een harmonie tussen lichaam en geest. Elke maandag van u tot 21 u, je mag 2 x 3 lessen proberen Bloso-centrum Brugge, 1ste verdiep, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek NODIG: Losse kledij en geen schoenen BOWLING Trommel enkele vrienden bij elkaar en trek de schoenen aan! Je krijgt 2 spelletjes per avond. Wie geen SNS-pas heeft, kan jou vergezellen aan het gewone tarief. Elke vrijdag van 17 u tot 20 u, ook op woensdagnamiddag Tops bowling, General Lemanlaan 147, 8310 Assebroek, t Elke woensdag van 14 u tot 16 u, elke vrijdag van 16 u tot 19 u The Legends, Torhoutsesteenweg 222, 8210 Zedelgem BAILA Een combinatie van Salsa en Afrikaanse dans doet jullie lekker zweten. Elke maandag van u tot u Continental gym ( Peterseliestraat 52, 8000 Brugge, t BADMINTON Wil je proeven van deze racketsport? Je leert de basistechnieken tijdens de trainingen. Voorkennis is niet vereist. De club zorgt voor eigen materiaal. NODIG: Elke woensdag van 19 u tot 21 u, elke vrijdag van 18 u tot 20 u sporthal de Landdijk, Evendijk-Oost 246, 8380 Zeebrugge (shuttlejutters@skynet.be) Schoenen met vlakke zool

7 BBB Borst - billen - buik, verstevig op een eenvoudige en efficiënte manier deze en andere lichaamsdelen. Op naar een strakke body. Elke donderdag van 19 u tot 20 u Paramount Sportcenter ( Karel de Stoutelaan 170, 8000 Brugge, t CAPOEIRA Capoeïra is een fysiek spel op muziek. Het is een bewegingskunst die dans, muziek, gevechtssport, zelfverdediging en acrobatie verenigt. Elke vrijdag van 19 u tot u Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek ( CLIP DANCE Dansen op bestaande videoclips en pasjes nadoen. Fun - Work - Ambiance. Elke maandag van u tot u Continental gym ( Peterseliestraat 52, 8000 Brugge, t Elke vrijdag van 18 u tot 19 u (vanaf 14 jaar) Powerzone ( Boogschutterslaan 37, 8310 Sint-Kruis DANCE WORKOUT Verschillende dansstijlen samen in één les zoals hiphop, jazz en moderne dans met uiteraard bijpassende muziek. Elke maandag van u tot u Powerzone ( Boogschutterslaan 37, 8310 Sint-Kruis

8 DUIKEN MET FLESSEN Je leert er alle basistechnieken van snorkelen tot scuba diven. Let op: max. 10 leerlingen per sessie en elke leerling mag max. 5 x deelnemen Elke maandag van 19 u tot 20 u Brugs Centrum voor onderwatersport ( Olympiabad (ingang achterkant), Doornstraat 110, 8200 Sint-Andries FATBURNING Een cardiovasculair programma waar alle spieren aan het werk gezet worden. Je verbrandt calorieën aan een hoog tempo. Ideale allesomvattende bewegingen voor een fitter en strakker lichaam. Elke maandag van u tot u Paramount Sportcenter ( Karel de Stoutelaan 170, 8000 Brugge, t FITNESS Fitness is enkel voor SNS-ers vanaf het 3de jaar of voor wie geboren is in 1998 of vroeger. Voor de breng je altijd een handdoek mee, aangepaste kledij en nette sportschoenen. Je kan vrij trainen. Wil je uitleg over de werking van een toestel of trainingsadvies, spreek dan de aanwezige instructeur aan. Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van u tot 21 u, woensdag van 14 u tot 21 u Continental gym ( Peterseliestraat 52, 8000 Brugge, t Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 16 u tot 18 u, elke woensdag van 13 u tot 18 u Jims ( Scheepsdalelaan 3, 8000 Brugge Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van u tot 21 u, woensdag van 14 u tot 21 u AstridPark Yonis Gym (yonisgym@hotmail.com), Park 6, 8000 Brugge, t

9 ACTIVITEITEN SEMESTER SCHOOLJAAR OVERZICHT LOCATIES Locatie Straat Gemeente Bloso-centrum Brugge Nijverheidsstraat Assebroek Continental gym Peterseliestraat Brugge De Landdijk Evendijk-Oost Zeebrugge H. Magdalenacentrum Violierstraat Brugge Jan Guilini zwembad Keizer Karelstraat Brugge Jims Scheepsdalelaan Brugge KTA Brugge Rijselstraat Brugge Maricolen - Heilige Familie Oude Zak Brugge Olympia zwembad Doornstraat Brugge Paramount Sportcenter Karel de Stoutelaan Brugge Piramid squash Ontmijnerslaan Brugge Powerzone Boogschutterslaan Sint-Kruis Pure Senses Titecastraat Sint-Michiels The Legends Torhoutsesteenweg Zedelgem Tops Bowling General Lemanlaan Assebroek Yonis Gym Park Brugge

10 ACTIVITEITEN SEMESTER SCHOOLJAAR PLAATS UREN MAANDAG UREN DINSDAG UREN Jan Guilini zwembad 7 u - 8 u 16 u u zwemmen zwemmen 7 u - 8 u 16 u u zwemmen zwemmen Jims 16 u - 18 u 16 u - 18 u 13 u u - 18 Piramid u u squash u u squash u - 14 Continental u - 21 u u u u u clipdance baila u - 21 u 20 u - 21 u spinning 14 u - 21 Bloso-centrum u - 21 u u - 21 u u - 21 u /squash aikido klimmen per u - 21 u 19 u u /squash ju-jitsu 13 u u 16 u u - 2 Yonis u - 21 u u - 21 u 14 u - 21 Paramount 17 u - 21 u u u fatburning 17 u - 21 u u u zumba 13 u - 21 The Legends u u u u u - 16 Powerzone u u Dance-Workout u u u u start to spin zumba u - 19 Olympia zwembad 19 u - 20 u duiken met flessen 17 u u zwemmen Pure Senses 19 u - 20 u zumba u - 18 u Maricolen Heilige Familie u u - 15 De Landdijk 19 u - 21 Magdalena centrum Tops bowling namidda KTA Sint-Michiels zondag van 10 u - 12 u - Frisbee bijkomende info :

11 UREN WOENSDAG UREN DONDERDAG UREN VRIJDAG 7 u - 8 u 16 u u zwemmen zwemmen 7u - 8 u 16 u u zwemmen zwemmen u - 18 u u u zumba 16 u - 18 u 19 u - 20 u spinning 16 u - 18 u u u squash u u squash u u squash u - 21 u u - 21 u u - 21 u u - 21 u 14 u u - 17 u 0 u - 20 u /squash wielrennen taekwondo judo u - 21 u 19 u u u u /squash ju-jitsu zumba u - 21 u u u 19 u u /squash judo capoeira u - 21 u u - 21 u u - 21 u u - 21 u 17 u - 21 u 19 u - 20 u BBB 17 u - 21 u u u u - 16 u bowling u u u u 16 u - 19 u bowling u u insanity 18 u - 19 u clipdance 19 u - 20 u u - 18 u 20 u - 21 u torenduiken/ zwemmen zumba 17 u u zwemmen u u u u yoga 1ste graad yoga 2de graad u - 21 u badminton 18 u - 20 u badminton 19 u u karabijnschieten amiddag bowling 17 u - 20 u bowling

12

13 Elke dinsdag en donderdag van u tot u Pure Senses (pure-senses.be), Titecastraat 98, 8200 Sit-Michiels, t Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 17 u tot 21 u, elke woensdag van 13 u tot 21 u Paramount Sportcenter ( Karel de Stoutelaan 170, 8000 Brugge, t Van maandag tot vrijdag van u tot u The Legends, Torhoutsesteenweg 222, 8210 Zedelgem FRISBEE Je hebt goeie reflexen, je speelt graag een teamsport met nadruk op fair play? Leer de beginselen en ontdek iets compleet anders. Let op: max 6 sessies per leerling en reserveren is een must, Boris Vandeloock, borisvandeloock@gmail.com Elke zondag van 10 u tot 12 u KTA Sint-Michiels, Rijselstraat 7, 8200 Sint-Michiels INSANITY Een compleet nieuw concept. Je gaat graag tot het uiterste? Je bent al een beetje in conditie? Je wil je helemaal geven gedurende een uur? Elke woensdag van u tot u Powerzone ( Boogschutterslaan 37, 8310 Sint-Kruis JUDO Zoek je een sport met karakter? Ben je sportief... of wil je het worden? Niet bang van discipline en respect? Dan is judo misschien een sport voor jou? Elke woensdag van u tot 20 u, elke vrijdag van u tot u Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek

14 JU-JITSU Ju-jitsu is een Japanse gevechtsport. Het wordt ook vaak omschreven als zachte kunst of soepele techniek. Het is een budokunst voor jong en oud. Ideaal om je energie te kanaliseren. Naast verdedigen kan je ook aanvallen door middel van klemmen, drukpunten of wurgingen. Elke dinsdag en donderdag van 19 u tot Bloso-centrum Brugge (pol.willems@scarlet.be), Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek KARABIJNSCHIETEN Totale concentratie, vormspanning en lichaamsbeheersing zijn de vereisten van een goede schutter. We schieten met de luchtkarabijn of pistool vanop 10 meter. Let op: max 6 leerlingen per sessie, vooraf reserveren is aan te raden. Elke donderdag van 19 u tot u H. Magdalenacentrum ( Violierstraat 7, 8000 Brugge, t KLIMMEN Durf, behendigheid, lenigheid en kracht zijn vereist om vlot te kunnen klimmen. De nieuwe klimzaal heeft heel wat uitdagingen voor jou en je verzekeraar. Het materiaal is ter beschikking. Max. 6 personen per deelname. Let op: Je moet per 2 zijn en reserveren voor vrijdag is een must (nemery.endriatis@telenet.be) Elke maandag van u tot 21 u Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek SQUASH PIRAMID Racketsport op kleine ruimte. Materiaal kan ter plaatse ontleend worden. Geen schoenen dragen met zwarte zolen! Let op: Reserveren is een must piramid@squashpiramid.be Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van u tot u, woensdag van u tot u Squash Piramid ( Ontmijnerslaan 44, 8200 Sint-Andries

15 SQUASH BLOSO Je speelt met 2 in een ruimte die omgeven is door 4 muren. De spelers slaan de bal om beurt tegen de voormuur, direct of indirect (via zijmuur). Je kan er vrij oefenen. Materiaal kan ter plaatse ontleend worden. Geen schoenen dragen met zwarte zolen! Let op: Je kan niet reserveren, er zijn 3 velden ter beschikking. Van maandag tot vrijdag van 17 u tot 19 u woensdag vanaf 14 u Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek SPINNING Fietsen en je laten leiden door de beat van de muziek. Klimmen, sprinten,... het kan allemaal en iedereen komt aan de eindstreep! Elke dinsdag van 20 u tot 21 u Continental gym ( Peterseliestraat 52, 8000 Brugge, t Elke dinsdag van u tot u Powerzone ( Boogschutterslaan 37, 8310 Sint-Kruis TAEKWONDO Taekwondo betekent letterlijk De weg van vuist en voet. Het is meer een totaalconcept, een levenswijze, dan een pure gevechtssport. TAE betekent voet, KWON staat voor vuist en DO verwijst naar de levenswijze. Taekwondo is een Olympische sport. Elke woensdag van 16 u tot 17 u Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek

16 TOTAL BODY WORKOUT (TBW) Hou je klaar voor een totale body shape. Elke vezel in je lichaam wordt aangepakt op opzwepende muziek. Elke donderdag van 18 u tot 19 u Powerzone ( Boogschutterslaan 37, 8310 Sint-Kruis Elke donderdag van 19 u tot 20 u, max 15 deelnemers Jims ( Scheepsdalelaan 3, 8000 Brugge VRIJ ZWEMMEN/TORENDUIKEN Baantjes trekken of lekker ontspannen en je hoofd laten leeglopen na een schooldag. Je hoogtevrees overwinnen op de springtorens van 7,5 en 10 m, kan je op donderdag in Olympia om 19 u. Elke dinsdag en vrijdag van 17 u tot u, donderdag van 19 u tot 20 u Provinciaal Zwembad Olympia, Doornstraat 110, 8200 Sint-Andries Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 7 u tot 8 u, maandag en dinsdag van 16 u tot u, elke donderdag en vrijdag van 16 u tot u Stedelijk zwembad Jan Guilini, Keizer Karelstraat 41, 8000 Brugge WIELERINITIATIE Op de wielerpiste leer je behendigheid en durf, die je zowel op de piste als op de weg kan toepassen. Pistefietsen en wegfietsen zijn ter beschikking. Elke woensdag om 14 u vanaf maart 2014 (4 sessies) Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek

17 YOGA Evenwicht tussen lichaam en geest. Bewust worden van je ademhaling. Relaxatietechnieken en zo veel meer. Maak je hoofd leeg en geniet. Elke woensdag van u tot u voor 1ste graad, van u tot u voor 2de graad Maricolen - turnzaal Instituut Heilige Familie, Oude Zak 38, 8000 Brugge ZUMBA Zumba is een aerobic op zwingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. Elke woensdag van u tot u, max 15 deelnemers Jims ( Scheepsdalelaan 3, 8000 Brugge Elke donderdag van u tot u Bloso-centrum Brugge, Nijverheidsstraat 112, 8310 Assebroek De lessen worden gegeven door dansschool Ramon ( Elke dinsdag van u tot u Paramount Sportcenter ( Karel de Stoutelaan 170, 8000 Brugge, t Elke maandag van 19 u tot 20 u, donderdag van 20 u tot 21 u Pure Senses (pure-senses.be), Titecastraat 98, 8200 Sit-Michiels, t Elke dinsdag van u tot u Powerzone ( Boogschutterslaan 37, 8310 Sint-Kruis, g , info@powerzone.be

18 INSCHRIJVING De snelste manier om in te schrijven is via Het kan ook via volgende inschrijvingsstrook (DRUKLETTERS): Naam en voornaam:... Geslacht: meisje jongen School:... Klas:... Geboortedatum: / / Heel duidelijk onderscheid maken tussen punten, liggende streepjes en tussenstreepjes. Deze gegevens worden enkel gebruikt voor bijkomende info en worden op de pas vermeld. Ben je lid van een sportclub? JA/NEE Zo ja, welke sportclub?... Kruis aan wat van toepassing is: ik koop een SNS-pas O voor het volledige schooljaar en betaal hiervoor 45 euro O voor het eerste semester / tweede semester (SCHRAP WAT NIET PAST) en betaal hiervoor 30 euro O ik heb een vrijetijdspas en koop een SNS-pas op de sportdienst Handtekening van één van de ouders (of voogd) Handtekening aanvrager

19 EXTRA INFO Om te sporten draag je aangepaste sportkledij! Voor de zaalsporten draag je propere sportschoenen (geen zwarte zolen!) In de centra breng je een handdoek mee. Water is de beste dorstlesser! Op de meeste plaatsen moet je daar zelf voor zorgen. Raadpleeg minstens één maal per week voor wijzigingen in het weekprogramma

20 CONTACT Jean Nemery g brugge@sportnaschool.be EXTRA INFO Stichting Vlaamse Schoolsport Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare t Sportdienst Stad Brugge Koning Leopold-III laan 50, 8200 Brugge t