REGIO DIKSMUIDE HOUTHULST

Transcriptie

1 REGIO DIKSMUIDE HOUTHULST

2 SNS SPORT NA SCHOOL Ben je op zoek naar de sport die best bij jou past? Geef je de voorkeur aan recreatief sporten? Hou je van veel afwisseling bij het bewegen? Dan is Sport Na School wellicht iets voor jou! Voor minder dan 2 euro per week kan je een schooljaar lang sporten.

3 WELKOM BIJ SNS Beste SNS-er Welkom bij Sport Na School! In deze sportwijzer vind je alle informatie over de activiteiten waaraan je kan deelnemen in de regio Diksmuide, Houthulst. Veel sportplezier, Geert De Laere SNS-coördinator regio Diksmuide WAT? De SNS-PAS is een sportpas waarmee je na de schooluren onbeperkt kan deelnemen aan vele sportactiviteiten. Misschien woon jij niet waar je schoolloopt? Je mag met jouw SNS-pas ook sporten in een andere regio. Deze regio s (o.a. Roeselare (Staden ), Torhout (Kortemark), Westkust (Veurne, Koksijde, ) Middenkust (Middelkerke ), Ieper ) en hun uurroosters vind je op of vraag de SNS-brochure op de betrokken sportdienst. We vragen je om je SNS-pas te kopen in de regio waarin je vermoedelijk het meest zal sporten. VOOR WIE? Sport Na School is er voor alle jongeren van het secundair onderwijs. WANNEER? Het 1 e semester loopt van 5 oktober tot 18 december 2015 én van 4 januari tot 29 januari (niet op feestdagen, herfst- en kerstvakantie) Het 2 e semester loopt van 1 februari tot 13 mei (niet op feestdagen, krokusen paasvakantie) KOSTPRIJS? Er zijn 2 mogelijkheden: Je betaalt 30 euro per semester of je betaalt 45 euro voor het volledige schooljaar.

4 SPORTEN TIJDENS DE EXAMENS Sporten tijdens de examens lijkt misschien tijdrovend, maar wie het wel doet, weet dat de concentratie nadien des te groter is. Je kan verder sporten tot 18 december. TEGEMOETKOMING ZIEKENFONDS Via je ziekenfonds kan je mogelijks een gedeeltelijke terugbetaling van je SNS-pas krijgen (minstens 12.5euro). Vul het vereiste formulier in dat je op de website terug vindt of doe navraag bij jouw mutualiteit. Je kan op vertoon van je SNS-pas MET foto het volledig ingevulde attest van je ziekenfonds laten afstempelen bij je leerkracht LO of op de sportdienst. Je kan ook het formulier, samen met een gefrankeerde en aan jezelf geadresseerde envelop, opsturen naar SVS, Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare. ALGEMENE RICHTLIJNEN - Je bent verzekerd voor lichamelijke ongevallen via een Sport + verzekering van BLOSO. - Bij aanvang van de activiteit geef je jouw SNS-pas af aan de begeleider en noteer je zelf je naam op de deelnemerslijst. Na de activiteit vraag je jouw pasje terug en controleer je of het afgestempeld is. - Een correct ingevulde SNS-pas is niet enkel belangrijk voor je ouders en opvoeders, maar ook voor de organisatie en de verzekering. - Bij het niet naleven van de afspraken met je school of met de sportclub, of bij ongepast gedrag kan de SNS-pas worden ingehouden en wordt de schooldirectie op de hoogte gebracht. - Indien je na het reserveren van een activiteit niet komt opdagen, zonder verwittigen, kan je niet langer reserveren. - Let er op dat je geen waardevolle voorwerpen achterlaat in de kleedkamers. - Aangepaste sportkledij en sportschoenen zijn vereist.

5 HOE INSCHRIJVEN - Via de school: Je leraar LO geeft je uitleg hoe op jouw school kan ingeschreven worden. Bezorg de ingevulde inschrijvingsstrook samen met gepast deelnemingsgeld in een omslag met je naam erop. - Online. Kijk op Klik Ik wil een SNSpas Duidelijk aanduiden of je een semester- of jaarpas wilt. Pas na betaling wordt de pas op jouw school bezorgd. - Ook op de sportdienst /in zwembad van je stad (of gemeente) is het mogelijk om in te schrijven. Bij ontvangst van je SNS-pas, kleef je je pasfoto op de juiste plaats en kleef je de meegeleverde plasticfolie erboven. SNS-passen zonder foto kunnen ingetrokken worden! OPGELET - Niet alle initiaties duren de volledige periode. We organiseren ook korte kennismakingen met sportdisciplines. - Eventuele wijzigingen kan je steeds vinden op - Is jouw pas helemaal vol? Dan krijg je gratis een nieuwe SNS-pas op vertoon van je volle kaart. - Bij verlies van je SNS-pas, kan je een duplicaat aanvragen. Dit kost 5 euro. Stuur je aanvraag naar diksmuide@sportnaschool.be MEER INFO SNS Geert De Laere gsm diksmuide@sportnaschool.be Sportdienst Diksmuide tel Puimstraat 18, 8600 Diksmuide sportdienst@stad.diksmuide.be Sportdienst Houthulst tel Markt 17, 8650 Houthulst sport@houthulst.be

6 ROOSTER DIKSMUIDE, HOUTHULST maandag activiteit locatie 17:00-18:30 trampolinespringen* (12-16j) sportzaal St Aloysiuscollege 17:00-19:00 fitness (vanaf 12j) FitClass 17:30-19:30 fitness (vanaf 12j) sporthal De Pluimen 18:30-19:30 karate/kickboxing (tot 14j) sporthal De Pluimen (spiegelzaal) 18:30-20:30 tafeltennis TTC Smashing Smude 21:00-22:00 BBB new style (vanaf 16j) sporthal De Pluimen 19:00-22:00 tafeltennis TTC De Woudpalet sporthal Houthulst 19:30-20:30 partyrobics (vanaf 15j) Alfafitness Houthulst dinsdag activiteit locatie 16:00-17:30 fitness (vanaf 14j) Total Gym 16:45-17:30 hydrobics (vanaf 16j) zwembad De Kupe 17:00-18:00 tennis* TC De Maene bij sporthal De Pluimen 17:30-19:30 fitness (vanaf 12j) sporthal De Pluimen 18:00-19:00 paardrijden Hof Ter Zeedycke Nieuwkapelle 18:30-20:30 tafeltennis TTC Smashing Smude 19:00-20:00 judo (tot 13j) sporthal De Pluimen 19:30-21:00 zwemmen zwembad De Kupe 20:00-21:30 judo (vanaf 14j) sporthal De Pluimen 21:00-22:30 duiken (vanaf 16j) zwembad De Kupe 19:30-20:30 zumba (vanaf 15j) Alfafitness Houthulst woensdag activiteit locatie 07:00-08:00 zwemmen zwembad De Kupe 13:00-14:00 paardrijden* Bloso de Rhille Woumen 13:30-16:30 zwemmen zwembad De Kupe 16:00-17:30 fitness (vanaf 14j) Total Gym 17:30-19:30 fitness (vanaf 12j) sporthal De Pluimen 18:00-19:00 atletiek atletiekpiste sportpark De Pluimen 18:00-20:00 fitness (vanaf 12j) FitClass 18:30-20:30 tafeltennis TTC Smashing Smude 19:30-20:30 stepaerobics (vanaf 16j) sporthal De Pluimen 19:30-21:00 zwemmen zwembad De Kupe 19:30-22:00 badminton* sporthal De Pluimen 16:00-18:00 fitness (vanaf 12j) Alfafitness Houthulst 18:30-20:00 voetbal (meisjes) tot 15j DV Famkes Merkem 19:00-20:30 voetbal (meisjes) +15j DV Famkes Merkem 20:00-21:30 judo sporthal Houthulst (zaal 3)

7 *kijk elders in deze brochure voor meer uitleg over plaats en data van deze kortlopende activiteiten ROOSTER DIKSMUIDE, HOUTHULST donderdag activiteit locatie 16:00-17:30 fitness (vanaf 14j) Total Gym 17:00-18:00 tennis* TC De Maene bij sporthal De Pluimen 17:30-19:30 fitness (vanaf 12j) sporthal De Pluimen 18:30-19:30 karate sporthal De Pluimen (spiegelzaal) 18:30-20:30 tafeltennis TTC Smashing Smude 18:30-20:30 karate/kickboxing (vanaf 15j) sporthal De Pluimen (spiegelzaal) 19:00-21:00 baseball (vanaf 14j) sportzaal St Aloysiuscollege 19:30-21:00 zwemmen zwembad De Kupe 16:00-21:30 fitness (vanaf 12j) Alfafitness Houthulst 19:30-20:30 stepaerobics (vanaf 15j) Alfafitness Houthulst 20:30-21:30 aerobics/bbb (vanaf 15j) Alfafitness Houthulst vrijdag activiteit locatie 07:00-08:00 zwemmen zwembad De Kupe 16:00-17:30 fitness (vanaf 14j) Total Gym 16:30-17:30 zwemmen zwembad De Kupe 17:30-19:00 kajak* botenloods bij brandweerkazerne 17:30-19:30 fitness (vanaf 12j) sporthal De Pluimen 18:00-19:00 atletiek atletiekpiste sportpark De Pluimen 18:30-20:30 tafeltennis TTC Smashing Smude 19:00-20:00 judo (tot 13j) sporthal De Pluimen 19:30-21:00 kendo sportzaal St Aloysiuscollege 19:30-21:00 zwemmen zwembad De Kupe 20:00-21:30 judo (vanaf 14j) sporthal De Pluimen 16:00-21:30 fitness (vanaf 12j) Alfafitness Houthulst 19:00-20:30 voetbal (meisjes) tot 15j DV Famkes Merkem 20:00-21:30 judo sporthal Houthulst (zaal 3)

8 SPORTACTIVITEITEN AEROBICS/BBB Met deze training worden op een aangename manier zowel hart, longen als je figuur onder handen genomen. Op naar een strakke body. Alfafitness 7 de Geniestraat 4a, 8650 Houthulst Elke donderdag van 20u30-21u30 (vanaf 15j) ATLETIEK Wil je aan je snelheid of uithouding werken? Je oefent er op spurt en lange afstand. Ook kogelstoten, speerwerpen, ver- en hoogspringen staan op het programma Laat je niet afschrikken, want men houdt zeker rekening met wat je kan en niet kan! atletiekclub Dixmuda atletiekpiste sportpark De pluimen Elke woensdag en vrijdag van 18u00-19u00 BADMINTON Zin in een recreatief partijtje badminton? Zowel beginnende als ervaren spelers zijn welkom. Je kan er vrij oefenen Eigen materiaal meebrengen! De Droppers Sporthal De Pluimen 2 de semester (vanaf 3 februari tot 11 mei 2016) op woensdag van 19u30-22u00

9 BASEBALL Het bat-and-ball spel Wie kan goed slaan met de bat tegen de bal? Wie slaagt erin om een home-run te scoren? Wie is een sterke vanger?... Frontliners St Aloysiuscollege, Wilgendijk 30, 8600 Diksmuide Elke donderdag van 19u00-21u00 (vanaf 14j) BBB NEW STYLE De traditionele BBB-les voor spierversterkende been-,bil- en buikspieren worden in een nieuw kleedje gestoken met een exotische touch Sporthal De Pluimen- organisatie sportdienst Elke maandag van 21u00-22u00 (vanaf 16j) DUIKEN Sportduiken is een fascinerende sport, een uitdaging Je krijgt er onder professionele begeleiding een deskundige initiatie en leert er alle basistechnieken van snorkelen tot scuba diven. Maanvis Zwembad De Kupe, Laura Fredericklaan 15, 8600 Diksmuide Op dinsdag van 21u00-22u30 (vanaf 16j) Je kan met je SNSpas 3x deelnemen Vooraf reserveren is noodzakelijk via

10 FITNESS Voor fitness breng je altijd een handdoek mee, aangepaste kledij en nette sportschoenen. Je kan vrij trainen, maar wil je uitleg over de werking van een toestel of wil je weten of je verstandig traint, vraag raad aan een medewerker. Fitness vanaf 12 jaar enkel cardio-toestellen gebruiken. Vanaf 15 jaar kan je al je spieren trainen. FitClass -met conditietest en digitale kaart voor bediening toestellen St Aloysiuscollege, Wilgendijk 30, 8600 Diksmuide Elke maandag van 17u00-18u00 en 18u00-19u00 en woensdag van 18u00-19u00 en 19u00-20u00 (vanaf 12j) Fitness-powerclub Sporthal Diksmuide, Pluimstraat 18, 8600 Diksmuide Elke weekdag van 17u30-19u30 (vanaf 12j) Total Gym Ijzerlaan 3, 8600 Diksmuide Van dinsdag tot en met vrijdag van 16u00-17u30 (vanaf 14j) Alfafitness 7 de Geniestraat 4a, 8650 Houthulst Elke woensdag van 16u00-18u00 en op donderdag en vrijdag van 16u00-21u30 (vanaf 12j)

11 GEVECHTSSPORT KARATE/KICKBOXING Hier leert men gecontroleerd en in alle vriendschap alle technieken van het moderne karate gecombineerd met o.a. kickboxen, take downs, selfdefense... Fightclub Sporthal de Pluimen (spiegelzaal) Op maandag van 18u30-19u30 (tot 14j) en donderdag van 18u30-20u30 (vanaf 15j) Je kan met je SNSpas 4x deelnemen. HYDROBICS Aerobics in het water en zonder ingewikkelde combinaties van oefeningen. Toch even leuk en gevarieerd Zwembad De Kupe- organisatie sportdienst Elke dinsdag van 16u45-17u30 (vanaf 16j) JUDO Zoek je een sport met karakter? Ben je sportief of wil je het worden? Niet bang van discipline en respect? Dan is judo misschien wel een sport voor jou! Judoclub Son Kei Sporthal De Pluimen Elke dinsdag en vrijdag van 19u00-20u00 (tot 13j) en van 20u00-21u30 (vanaf 14j) Je kan met je SNSpas 4x deelnemen Chikarakwai Sporthal (zaal3) Jonkershovestrat 103C, 8650 Houthulst Elke woensdag en vrijdag van 20u00-21u30 Je kan met je SNSpas 4x deelnemen

12 KAJAK Wil je kajakken? Wees niet bang om nat te worden, want ook plezier maken is een onderdeel van de sport. Diksmuidse kajakclub De Billander Botenloods, Heernisse 3A, 8600 Diksmuide (vlakbij brandweerkazerne) 2 de semester op vrijdag 6 en 13 mei 2016 van 17u30-19u00 Vooraf reserveren is noodzakelijk via mail: debillander@gmail.com Meebrengen: weersafhankelijk, steeds regenjas of windstopper, reservekledij en handdoek. KARATE Karate is een complete sport voor de ontwikkeling van het lichaam en de geest. De karatesport kan beoefend worden als zelfverdediging, als competitiesport, als puur recreatief of als ontspanning. Gojukai Sporthal De Pluimen (spiegelzaal) Elke donderdag van 18u30-19u30 KENDO Kendo is een vorm van Japans zwaardvechten en kent zijn oorsprong bij de samoerais van de 16de eeuw. Ken betekent het zwaard, do is de weg. Kendo betekent dus letterlijk weg van het zwaard. Centraal in de kendotraining staat de vorming van geest en lichaam en het bevorderen van een sterke wilskracht. Een kendoka (beoefenaar van kendo) gebruikt slechts weinig kracht, ondanks de hevigheid van de aanvallen en de luide kiai (de kreet). Veel belangrijker zijn de technieken waarmee de slag wordt gegeven, de controle over vingers en polsen en de gecombineerde beweging van benen en lichaam. Meishinkan St- Aloysiuscollege, Wilgendijk 30, 8600 Diksmuide Elke vrijdag van 19u30-21u00 Je kan met je SNSpas 4x deelnemen

13 PAARDRIJDEN Droom je al lang om eens te rijden op een paard? Ben jij al vertrouwd met draf en galop? Heb je zelfs al een sprong gewaagd met je paard? Breng een lange broek en rubberlaarzen zonder rits mee. Een tok kan je ter plaatse gratis ontlenen. Bloso-centrum Woumen de Rhille Zuidbroekstraat 12, 8600 Woumen (Diksmuide) 5 sessies van telkens 3 lessen op woensdag van 13u00-14u00 7, 14 en 21 oktober en 25 november + 2 december en 24 februari + 2 maart , 16 en 23 maart , 20 en 27 april 2016 Vooraf reserveren is noodzakelijk via mail: woumen@bloso.be (verplicht voor volledige sessie van 3 lessen, duidelijk vermelden welke data, gaat enkel door als er minstens 3 deelnemers zijn.) Hof Ter Zeedycke Oude Zeedijk 5, Nieuwkapelle Elke dinsdag van 18u00-19u00 (20 minuten op voorhand aanwezig) Vooraf reserveren is noodzakelijk via (minstens 2 en max 6 inschrijvingen) PARTYROBICS Partyrobics is een nieuwe trendy groepsles dat dansen en aerobics combineert. De bewegingen en danspassen zijn gemakkelijk te volgen. Party up! Alfafitness 7 de Geniestraat 4a, 8650 Houthulst Elke maandag van 19u30-20u30 (vanaf 15j)

14 STEPAEROBICS Een uurtje ontspannen, op toffe muziek en goed voor de conditie Alfafitness 7 de Geniestraat 4a, 8650 Houthulst Elke donderdag van 19u30-20u30 (vanaf 15j) Sporthal De Pluimen- organisatie sportdienst Diksmuide Elke woensdag van 19u30-20u30 (vanaf 16j) TAFELTENNIS Zin in een partijtje tafeltennis? Of wil je de juiste techniek aanleren? TTC Smashing Smude Kasteelstraat 8, 8600 Diksmuide Elke weekdag van 18u30-20u00 Je kan met je SNSpas 5x deelnemen. TTC De Woudpalet Jonkershovestraat 103C (sporthal-tafeltenniszaal), 8650 Houthulst Elke maandag van 19u00-22u00 Je kan met je SNSpas 4x deelnemen. TENNIS Zin om een balletje te slaan? Je kan er vrij oefenen. Wie geen SNS-pas heeft, kan samen met je spelen, maar betaalt het gewone tarief. Materiaal kan gratis ontleend worden! TC De Maene Tennisterreinen bij sporthal De Pluimen 2 de semester na de paasvakantie op dinsdag en donderdag van 17u00-18u00 Vooraf reserveren is noodzakelijk via mail andyhoedt@telenet.be of via (minstens 1 dag voordien)

15 TRAMPOLINESPRINGEN Wil je onder begeleiding springen en capriolen maken op de minitrampoline? Misschien lukt jou mits oefenen wel een salto of schroef! sportzaal St Aloysiuscollege- organisatie sportdienst Wilgendijk 30, 8600 Diksmuide Op maandag 5, 12, 19 en 26 oktober 2015 (12-16j) VOETBAL (MEISJES) Het meisjesvoetbal wordt steeds populairder. Je bent welkom op de trainingen. DV Famkes Merkem Voetbalterreinen Merkem, Kouterstraat 85, 8650 Merkem Elke woensdag van 18u30-20u00 (tot 15j) en 19u00-20u30 (+15j) Elke vrijdag van 19u00-20u30 (tot 15j) ZUMBA Zumba is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. Op een plezante manier werk je aan je conditie! Alfafitness 7 de Geniestraat 4a, 8650 Houthulst Elke dinsdag van 19u30-20u30 (vanaf 15j)

16 ZWEMMEN Toon je sportpas aan de balie en neem een frisse duik onder toezicht van de redders! zwembad De Kupe Laura Fredericklaan 15, 8600 Diksmuide Elke woensdag en vrijdag van 07u00-08u00 Elke woensdag van 13u30-16u30 Elke vrijdag van 16u30-17u30 Elke dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 19u30-21u00

17 INSCHRIJVING SNS Wil graag deze inschrijvingsstrook invullen in DRUKLETTERS Gegevens leerling Voornaam :. Naam :. Geslacht : meisje jongen Geboortedatum :. (hierbij duidelijk onderscheid maken tussen punten, liggende streepjes en tussenstreepjes. ) Woonplaats leerling (gemeente) :. Telefoon of Gsm (van leerling of ouder) :. Ben je lid van een sportclub : Ja nee Zo ja welke sportclub?.. Koop jij voor het eerst een SNS pas? Ja nee Gegevens school School :. Gemeente waar je school gelegen is:.. Klas : Studierichting : BSO TSO KSO ASO BUSO ik koop een SNS pas Kruis aan wat van toepassing is voor het volledige schooljaar voor 45 euro voor het eerste semester (oktober januari) voor 30 euro voor het tweede semester (februari mei) voor 30 euro Handtekening van ouder of voogd handtekening aanvrager

18

19 Memo

20 Geert De Laere Stichting Vlaamse Schoolsport Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare BLOSO Nijverheidsstraat 114, 8310 Brugge In samenwerking met Diverse scholen regio Diksmuide Diverse sportclubs en centra regio Diksmuide Sportdiensten Diksmuide en Houthulst