(ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

Transcriptie

1 (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

2 (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING Maastricht Sport heeft op sportgebied enorm veel te bieden. Naast de beweegprogramma's voor diverse doelgroepen, beheren, onderhouden en exploiteren we o.a. diverse sportaccommodaties in de stad waaronder sporthallen, sportvelden, openbare sport- en speelplekken en natuurlijk het Geusseltbad. Samen met verenigingen en sportaanbieders zorgen we dagelijks voor een uitgebreid sportaanbod in de stad. Het is belangrijk dát mensen in beweging komen, maar ook dat ze dit met plezier kunnen doen op hun eigen niveau en manier. Inleiding Voor mensen met een beperking, verstandelijk of lichamelijk, is bewegen niet altijd vanzelfsprekend. Maastricht Sport heeft daarom de samenwerking met verschillende organisaties opgezocht en onder de noemer (On)beperkt Sportief werken zij samen aan een sportaanbod voor deze specifieke doelgroep. Mede door de expertise en ervaringen van de organisaties zijn er nieuwe sportgroepen opgericht. Misschien heeft u zelf een beperking of kent u iemand die niet bij reguliere sportgroepen aan kan sluiten. Voor al deze mensen is er ook in Maastricht voldoende te beleven op het gebied van sport en bewegen. Samen sportief aan de slag! In de groepen wordt er in een vertrouwde omgeving, onder deskundige begeleiding bewogen en er zijn (waar nodig) voldoende vrijwilligers aanwezig. Natuurlijk is er juist ook ruimte voor gezelligheid. Er zijn naast het aanbod van Maastricht Sport ook verschillende verenigingen en sportscholen die een aanbod hebben voor mensen met een beperking, lichamelijk en/of verstandelijk. In deze folder hebben we al deze activiteiten samengevoegd en overzichtelijk gerangschikt, zodat er een volledig overzicht voor handen is. Er zit vast ook voor u of uw cliënt een geschikte activiteit bij. Kom en doe mee! Ontmoet nieuwe mensen en ontdek hoe lekker sporten en bewegen is voor het lijf! 1

3 Handig om te weten: Alle activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk ook al wordt het programma door een zorgaanbieder of partij georganiseerd waar u geen cliënt van bent. In dit boekje staan uitsluitend de activiteiten vermeld voor mensen met een beperking. Soms bieden verenigingen of sportaanbieders binnen hun reguliere groepen ook mogelijkheden voor mensen met een beperking. Wilt u hier meer over weten of heeft u andere vragen rondom het programma-aanbod of over sporten en bewegen in het algemeen, dan kunt u contact op nemen met: Britt Beckers van Maastricht Sport via of britt.beckers@maastricht.nl 2 3 sporten & bewegen

4 SPORTAANBOD Maastricht Sport i.s.m. organisaties BEWEGEN OP MUZIEK Door middel van muziek en ademhaling worden op een verantwoorde manier bewegingsoefeningen gecreëerd zodat u zich prettiger gaat voelen. DOELGROEP: volwassenen met een lichamelijke beperking. peter.vrehen@gmail.com SPORT- EN SPELINSTUIVEN Elke les worden er 2 verschillende sporten aangeboden. Maak kennis met bijvoorbeeld basketbal, boksen, atletiek, slagbal en veel meer. m.hollanders@radar.org 1x per 2 weken op dinsdag u. Centre Manjefiek Malberg Malbergsingel 74 Maastricht Sport i.s.m. Radar 9,- Maandag u. Buurtcentrum Mariaberg Maastricht Sport i.s.m. 8,- 4 Anjelierenstraat Stichting Kompas 5 BEWEGINGSOEFENINGEN Op zaterdag gaat u dansend het weekend in. Tijdens deze les maakt u kennis met verschillende dansvormen en leert u leuke dansbewegingen. m.hollanders@radar.org Zaterdag u. Health Center Amby Ambyerstraat Noord 174 Maastricht Sport i.s.m. Radar 14,- Er worden bewegingsoefeningen aangeboden waarbij verschillende gewrichten uitvoerig aan bod komen. Er wordt gewerkt met materialen waardoor iedere les varieert. DOELGROEP: volwassenen met een lichamelijke beperking. Mensen zonder beperking zijn ook welkom. peter.vrehen@gmail.com Woensdag u. Sportzaal Leeuwenborgh Sibemaweg 20 Maastricht Sport i.s.m. Stichting Kompas 8,-

5 SPORTAANBOD verenigingen, sportaanbieders en organisaties ZWEMMEN Het doel van de les van TSRM is: actief blijven en het soepel houden van de spieren en gewrichten. De begeleider biedt aangepaste bewegingsoefeningen en spelvormen met daarnaast de mogelijkheid om te zwemmen. DOELGROEP: volwassenen die om medische redenen het advies krijgen om therapeutisch te sporten. Maandag TSRM biedt veel Geusseltbad TSRM (Stichting Therapeutisch 43,- t/m mogelijkheden van Discusworp 4 Sporten Regio per kwartaal zaterdag ma t/m za. Kijk Maastricht) voor het complete 6 rooster op 7 ZWEMPLEZIER Op muziek worden er oefeningen en spellen in ondiep water gedaan. De les wordt in het zorgbad gegeven, waardoor het water een aangename temperatuur heeft. m.hollanders@radar.org Vrijdag u. Geusseltbad Discusworp 4 Radar 25,- Recreatief zwemmen in het zorgbad met een temperatuur van 33 graden. DOELGROEP: iedereen met een verstandelijke of lichamelijke beperking (8-80 jaar). inen@live.nl Dinsdag u. of Geusseltbad u. Discusworp 4 MGS (Maastrichtse Gehandicaptensportvereniging) 12,-

6 ZWEMMEN -vervolg- Men kan recreatief zwemmen met een begeleider die gratis mee mag. Maximaal 1 begeleider per deelnemer. creus@maasveld.koraalgroep.nl Dinsdag u. Zwembad Maasveld Maasboulevard 101 Zaterdag u. Zwembad Maasveld Maasboulevard 10 Maasveld 53,50 Maasveld 53, JUDO Tijdens deze les wordt er gewerkt aan verschillende judotechnieken en de toepasbaarheid daarvan, maar plezier staat altijd voorop. DOELGROEP: jeugd en volwassenen met een beperking. info@dedojo.nl Donderdag u.: jeugd u.: volwassenen Judoclub Maastricht Laan in den Drink 2 Judoclub Maastricht 45,-- per kwartaal

7 JEU DE BOULES TAFELTENNIS Maak kennis met jeu de boules, een sportief spel waar iedereen aan mee kan doen. Woensdag u. Maasveld - Maasboulevard 101 Maasveld 53,50 10 Gezellig jeu de boules spelen in wedstrijdverband op recreatief niveau. Deze activiteit vindt alleen plaats in de maanden juni, juli en augustus. DOELGROEP: volwassenen met een verstandelijke of lichamelijke beperking. inen@live.nl 11 Woensdag u. Activiteiten Centrum Maastricht MGS 5,- (ACM) - Symphoniesingel 60 Op recreatieve basis deel nemen aan jeu de boules activiteiten en -toernooien (u wordt tevens lid van Gehandicaptensport Nederland). DOELGROEP: volwassenen en jeugd met een verstandelijke of lichamelijke beperking. pdmvandenbroek@home.nl Vrijdag u. vanaf maart tot medio oktober Discusworp 4, Maastricht (Geusseltpark, achterzijde Geusseltbad) JBC Amby Volw. 26,75 Jeugd 11,- U kunt tijdens deze activiteit tafeltennis spelen. Staand, vanuit een sportrolstoel, op recreatief niveau of onder begeleiding tot wedstrijdniveau. DOELGROEP: iedereen met een verstandelijke of lichamelijke beperking (8-80 jaar). bert.abraas@hotmail.com Maandag u. Gymzaal Ponjaardruwe Ponjaardruwe 18 LG HOCKEY MGS 12,- Bij het LG-hockey wordt er 1x in de week getraind. Diegene die er aan toe zijn spelen competitie. Verder wordt er ook aan meerdere toernooien deelgenomen. Naast de lessen worden er regelmatig leuke activiteiten georganiseerd (feesten, sinterklaas etc.) Het is mogelijk om een paar gratis proeflessen mee te doen. DOELGROEP: Kinderen vanaf 8 jaar en volwassenen met een lichamelijke beperking die zelfstandig kunnen lopen en de stick minimaal met een hand kunnen vasthouden. Voor kinderen is het Mytyl en SBO het minimale leerniveau. mtpelgrim@kinderfysiotherapiepelgrim.nl Zaterdag u. Discusworp 8-10 Hockeyclub Maastricht 82,50

8 12 13

9 BADMINTON Iedereen heeft de mogelijkheid om op eigen niveau badminton te spelen. Afhankelijk van interesse en niveau kan er ook een uur gespeeld worden. Woensdag u. (4x een half uur) Maasveld Maasboulevard 101 Maasveld 53,50 FITNESS U maakt kennis met fitness onder professionele begeleiding. info@citygym.nl Donderdag u. Achter de Barakken 13 Citygym 38,- Er wordt onder professionele begeleiding kennis gemaakt met fitness & krachttraining. 14 U kunt tijdens deze activiteit badminton spelen. Staand, vanuit een rolstoel of zittend 15 op de grond, op recreatief niveau of onder begeleiding tot wedstrijdniveau. DOELGROEP: iedereen met een lichamelijke of verstandelijke beperking (8-80 jaar). healthclubbas@gmail.com leerlof@gmail.com Donderdag u. NH Maastricht Health Club Maastricht/ 109,- Forum 110 Basissport Limburg Vrijdag u. Gymzaal Ponjaardruwe Ponjaardruwe 18 MGS 12,- Vrijdag u. NH Maastricht Forum 110 Health Club Maastricht/ Basissport Limburg 109,-

10 VOETBAL Er worden voetbaltrainingen gegeven en er wordt meegedaan aan KNVB competitiewedstrijden. DOELGROEP: iedereen met een beperking van 6-80 jaar. Donderdag u. leeftijd: 6-18 jaar Sportaccommodatie RKHSV Gronsvelderweg RKHSV Heugem 125,- Donderdag u. leeftijd: 18+ ATLETIEK Sportaccommodatie RKHSV Gronsvelderweg RKHSV Heugem 155, Er worden gevarieerde atletiektrainingen gegeven. De nadruk ligt op sprinten, lange afstand lopen, kogelstoten, verspringen en sportief wandelen. Plezier is belangrijk, maar er wordt ook gepresteerd! DOELGROEP: Kinderen en volwassenen met een verstandelijke beperking. Donderdag u. Atletiekbaan Sportpark Jekerdal Mergelweg (in de winter in een sporthal). Atletiek Maastricht 97,90

11 ZAALSPORT Tijdens deze les worden er verschillende sporten in de zaal aangeboden. Iedereen kan op zijn/haar niveau deelnemen. DOELGROEP: volwassenen die om medische redenen het advies krijgen om therapeutisch te sporten. Zaterdag u. Gymzaal Mariënwaard 51 TSRM 30,- per kwartaal WANDELEN Er wordt 10x in groepsverband gewandeld vanuit Maasveld. In de drie uur durende activiteit is er voldoende gelegenheid om uit te rusten. Zaterdag u. Maasveld Maasboulevard 101 Maasveld 53,50

12 ACTIVITEITEN EN EVENEMENTEN Maastricht Sport organiseert ook verschillende activiteiten en evenementen. Noteer onderstaande data alvast in uw agenda: Nationale Sportweek: april In deze week vindt landelijk de Nationale Sportweek plaats. Er worden verschillende activiteiten georganiseerd waar u aan kunt deelnemen. Sportdag voor volwassenen met een verstandelijke beperking: 27 juni Tijdens deze dag worden er verschillende sporten aangeboden. Iedereen Het aanbod (On)beperkt sportief kwam tot stand dankzij samenwerking tussen kan meedoen. Plezier in bewegen staat hier voorop. Maastricht Sport en Radar, Kompas, MEE, Vrienden van de Merici en Talent. 4 wandelingen voor mensen met een lichamelijke beperking. Maastricht 22 Sport organiseert in samenwerking met Kompas leuke wandelingen. De wandelingen zijn ook geschikt voor rolstoelgebruikers. Ook zorgen wij er voor dat 23 er altijd voldoende vrijwilligers aanwezig zijn die mensen zonder begeleiding kunnen helpen. Kijk t.z.t. voor de exacte data op Voor meer informatie kan men terecht bij Britt Beckers: M E britt.beckers@maastricht.nl

13 Postbus BZ Maastricht Discusworp XP Maastricht T: