CSPE GL bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

Transcriptie

1 CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

2 Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten, maar vooral om sportieve prestaties te leveren. Het multifunctionele centrum bestaat onder andere uit vier sporthallen. In de ruim opgezette fitnesszaal sport je onder deskundige leiding en werk je individueel of in groepsverband aan je persoonlijke fitnessdoelen. Groepslessen Wij bieden de volgende aan: Groepslessen voor volwassenen 16+ Spinning is een gezamenlijke fietstraining waarbij tempo en zwaarte worden afgewisseld. Ideaal om benen en billen te trainen, conditie te verbeteren en vet te verbranden. Aerobics is een serie oefeningen waarmee je je hele lichaam traint. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden geoefend om de spieren te trainen. Pilates lijkt op yoga, maar houdt zich vooral bezig met het versterken van de spieren in buik, bekken en rug. Ook is de ademhaling belangrijk en het gaat er uiteindelijk om een goede balans in het lichaam te krijgen. Sportief+ is een lesvorm met muziek voor alle 50-plussers. Zumba is een dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness-systeem. Bodypump is een vorm van krachttraining op muziek om een betere conditie te krijgen en vet te verbranden. BodyCombat is geïnspireerd op vechtsportkunsten en -technieken zoals karate, boksen en taekwondo. Op het ritme van opzwepende muziek worden oefeningen uitgevoerd. PG-5016-b-14-1-b1 2 / 5 lees verder

3 Jeugdsport, tot 16 jaar Kidsfit is verantwoorde fitness in groepsverband voor de jeugd vanaf 8 jaar. Dat is lekker intensief bezig zijn in een groep en het is nog leuk ook! Peuterdans levert onder andere een positieve bijdrage aan de ontwikkeling van de fantasie en taal. Kleuterdans besteedt aandacht aan diverse dansstijlen: klassiek ballet, jazz- en moderne dans. De basis hiervan komt op een speelse manier terug in de lessen. Hier leren kleuters op een speelse en vrolijke manier bewegen op muziek. Taekwondo is een gevechtssport die door middel van een groot aantal arm- en beentechnieken gericht is op zelfverdediging. Hierdoor verbetert de weerbaarheid en wordt het zelfvertrouwen positief beïnvloed. Judo is goed voor de motorische ontwikkeling en de eigenwaarde (zelfvertrouwen en weerbaarheid) van opgroeiende kinderen. Maar ook leer je samen te werken en omgaan met technieken en spelregels. Streetdance is de dans van de straat. Het is niet gewoon dansen, maar een combinatie van techniek, pasjes en goed ritmegevoel. Deze dansvorm is erg populair onder jongeren en ziet er ook fantastisch uit. Openingstijden Maandag t/m vrijdag: van uur tot uur Zaterdag en zondag: van uur tot uur Abonnementen U kunt kiezen uit verschillende abonnementen. In alle gevallen geldt dat u onbeperkt gebruik kunt maken van onze fitnessruimte en. Met uitzondering van abonnement E (het Daluren abonnement), hiermee kunt u niet deelnemen aan de. PG-5016-b-14-1-b1 3 / 5 lees verder

4 De prijzen zijn voor deelnemers vanaf 13 jaar (tenzij anders vermeld). soort abonnement periode kosten abonnement A 24 maanden 795,95 abonnement B 12 maanden 432,95 abonnement C 6 maanden 228,95 abonnement D 3 maanden 120,95 abonnement E daluren 12 maanden 289,95 abonnement F kinderen (tot 13 jaar), per 12 maanden* 210,00 abonnement G kinderen (tot 13 jaar), per 6 maanden* 115,00 *alleen voor informatie: Daluren: maandag t/m vrijdag tot uur en zaterdag en zondag tot uur. Kinderen tot 13 jaar krijgen 15% korting op het abonnement wanneer één van de ouders ook een abonnement heeft. Inschrijfgeld 20,- voor volwassenen (16 jaar en ouder) 10,- voor jongeren tot 16 jaar PG-5016-b-14-1-b1 4 / 5 lees verder

5 Rooster fitness en Sportcentrum Sports4All Volwassenen 16+ dag lestijden (alle duren 45 minuten) fitness zaal 1 zaal 2 maandag Spinning Bodybalance dinsdag Bodypump Pilates woensdag Sportief Spinning donderdag BodyCombat Aerobics vrijdag Bodypump BodyCombat zaterdag Sportief Pilates zondag zaal Bodypump Spinning Bodypump Spinning Bodypump Pilates Zumba Pilates Spinning Zumba Zumba Spinning dag kidsfit zaal 1 zaal 3 zaal 4 Jeugdsport (tot 16 jaar) maandag dinsdag (9-12 jaar) woensdag (9-12 jaar) donderdag (13-16 jaar) vrijdag zaterdag (13-16 jaar) Judo gevorderden Peuterdans (2-3 jaar) Judo gevorderden Taekwondo Taekwondo (8-11 jaar) Streetdance (8-11 jaar) Streetdance (4-7 jaar) Taekwondo Judo beginners Judo beginners Kleuterdans (4-6 jaar) Kleuterdans (4-6 jaar) zondag Peuterdans (2-3 jaar) Streetdance einde PG-5016-b-14-1-b1 5 / 5 lees verder