De kleine Indonesische rijsttafel
|
|
- Rebecca van Wijk
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 De kleine Indonesische rijsttafel 12 recepten 24 De kleine Indonesische rijsttafel 12 recepten 24
2 Mijn eigen (Twitter) Mijn eigen (Twitter)
3 Mijn eigen receptnotities: Met een keuze uit de hiernavolgende recepten kan met gemak een rijsttafeltje voor alledag gemaakt worden. Serveer de gerechten steeds met dampende witte rijst en kleed het zo nodig aan met emping melindjo, rempejeh of seroendeng. Een goede sambal (oelek of badjak van Koningsvogel) en ketjap (manis of sedang) staan als peper en zout standaard op tafel. Selamat makan! Basisbenodigdheden en woordenlijst: asem (pasta) zurige vrucht van de tamarinde (potje) boemboes verzamelnaam voor kruiden en specerijen daon djeroek poeroet citroenboomblad (vers of gedroogd) daon salam vredesblad, soort laurier (vers of gedroogd) djahé gemberwortel (poeder) djintan komijn (poeder) 22 3 Mijn eigen receptnotities: Met een keuze uit de hiernavolgende recepten kan met gemak een rijsttafeltje voor alledag gemaakt worden. Serveer de gerechten steeds met dampende witte rijst en kleed het zo nodig aan met emping melindjo, rempejeh of seroendeng. Een goede sambal (oelek of badjak van Koningsvogel) en ketjap (manis of sedang) staan als peper en zout standaard op tafel. Selamat makan! Basisbenodigdheden en woordenlijst: asem (pasta) zurige vrucht van de tamarinde (potje) boemboes verzamelnaam voor kruiden en specerijen daon djeroek poeroet citroenboomblad (vers of gedroogd) daon salam vredesblad, soort laurier (vers of gedroogd) djahé gemberwortel (poeder) djintan komijn (poeder) 22 3
4 goela djawa Javaanse bruine suiker kentjoer wortel van een tropische plant (poeder) ketjap sojasaus (manis = zoet, asin = zout, sedang = gemiddeld) ketoembar koriander (poeder) laos plantenwortel, familie van gember (poeder) santen kokosprodukt (blok) sereh citroengras (vers, diepvries of gedroogd) stemgember geconfijte gemberwortel (potje) tjobek en loempang hardstenen kom met vijzel trassie garnalenprodukt (blokje) Tips: Een toko of grote supermarkt heeft al deze ingrediënten in huis. Gebruik evt. een blender in plaats van een vijzel voor het fijnwrijven van de boemboes. 4 Seroendeng Wrijf de boemboes in een vijzel en meng beetje bij beetje met 100 gram van de kokos tot een egaal mengsel. Vermeng dit dan weer met de rest van de kokos en de suiker. Verhit de olie in de wadjan en fruit hierin even de djeroek poeroet, de salamblaadjes en de sereh aan. Doe het kokosmengsel erbij en laat het op middelwarme temperatuur heel geleidelijk lichtbruin kleuren in 30 tot 45 minuten. Regelmatig roeren en de laatste 5 minuten de pinda's meewarmen. Goed laten afkoelen op schalen bedekt met keukenpapier. Verse kruiden verwijderen. Blijft in een stopfles maandenlang goed. 21 goela djawa Javaanse bruine suiker kentjoer wortel van een tropische plant (poeder) ketjap sojasaus (manis = zoet, asin = zout, sedang = gemiddeld) ketoembar koriander (poeder) laos plantenwortel, familie van gember (poeder) santen kokosprodukt (blok) sereh citroengras (vers, diepvries of gedroogd) stemgember geconfijte gemberwortel (potje) tjobek en loempang hardstenen kom met vijzel trassie garnalenprodukt (blokje) Tips: Een toko of grote supermarkt heeft al deze ingrediënten in huis. Gebruik evt. een blender in plaats van een vijzel voor het fijnwrijven van de boemboes. 4 Seroendeng Wrijf de boemboes in een vijzel en meng beetje bij beetje met 100 gram van de kokos tot een egaal mengsel. Vermeng dit dan weer met de rest van de kokos en de suiker. Verhit de olie in de wadjan en fruit hierin even de djeroek poeroet, de salamblaadjes en de sereh aan. Doe het kokosmengsel erbij en laat het op middelwarme temperatuur heel geleidelijk lichtbruin kleuren in 30 tot 45 minuten. Regelmatig roeren en de laatste 5 minuten de pinda's meewarmen. Goed laten afkoelen op schalen bedekt met keukenpapier. Verse kruiden verwijderen. Blijft in een stopfles maandenlang goed. 21
5 Seroendeng Lalab tomat 250 gram geraspte kokos 65 gram gele basterdsuiker 1 eetlepel olie 2 djeroek poeroetblaadjes 4 salamblaadjes 1 spriet sereh (liefst gedroogd) 5 eetlepels gedopte pinda's voor de boemboes : 2 theelepels laos 4 theelepels ketoembar 2 theelepels djintan 1/2 theelepel kentjoer 3 theelepels djahé 5 à 6 theelepels zout 3 theelepels asempasta 2 teentjes knoflook uit de pers 3 tomaten 1 1/2 eetlepel ketjap sap van 1/2 citroen 2 theelepels olie 2 theelepels sambal 2 teentjes knoflook Was de tomaten en snijd ze in dikke plakken. Meng de overige ingrediënten met de uitgeperste knoflook en giet de saus over de tomaten. Lalab ketimoen Idem, maar vervang de tomaten door een in plakjes gesneden komkommer Seroendeng Lalab tomat 250 gram geraspte kokos 65 gram gele basterdsuiker 1 eetlepel olie 2 djeroek poeroetblaadjes 4 salamblaadjes 1 spriet sereh (liefst gedroogd) 5 eetlepels gedopte pinda's voor de boemboes : 2 theelepels laos 4 theelepels ketoembar 2 theelepels djintan 1/2 theelepel kentjoer 3 theelepels djahé 5 à 6 theelepels zout 3 theelepels asempasta 2 teentjes knoflook uit de pers 3 tomaten 1 1/2 eetlepel ketjap sap van 1/2 citroen 2 theelepels olie 2 theelepels sambal 2 teentjes knoflook Was de tomaten en snijd ze in dikke plakken. Meng de overige ingrediënten met de uitgeperste knoflook en giet de saus over de tomaten. Lalab ketimoen Idem, maar vervang de tomaten door een in plakjes gesneden komkommer. 20 5
6 Babi ketjap Sambal goreng oedang 250 gram varkenspoulet 1 1/2 theelepel djahé mespuntje peper, zout 5 eetlepels gesnipperde ui 2 teentjes knoflook, fijngesneden 1 eetlepel fijngehakte stemgember 1 eetlepel gembersiroop 1 eetlepel azijn 2 eetlepels ketjap Wrijf de boemboes tot een brij. Fruit ze in de olie tot de uien geel zijn. Bak ook de garnalen nog heel even mee. Doe er 3 eetlepels water bij en voeg alle andere ingrediënten toe, behalve de santen. Laat het 5 minuten zachtjes stoven en roer tenslotte de geschaafde santen erdoor. Niet meer laten koken Babi ketjap Sambal goreng oedang 250 gram varkenspoulet 1 1/2 theelepel djahé mespuntje peper, zout 5 eetlepels gesnipperde ui 2 teentjes knoflook, fijngesneden 1 eetlepel fijngehakte stemgember 1 eetlepel gembersiroop 1 eetlepel azijn 2 eetlepels ketjap Wrijf de boemboes tot een brij. Fruit ze in de olie tot de uien geel zijn. Bak ook de garnalen nog heel even mee. Doe er 3 eetlepels water bij en voeg alle andere ingrediënten toe, behalve de santen. Laat het 5 minuten zachtjes stoven en roer tenslotte de geschaafde santen erdoor. Niet meer laten koken. 6 19
7 Sambal goreng oedang Babi ketjap 200 gram garnalen 3 eetlepels olie 2 theelepels asempasta (potje) 1 spriet sereh 1 salamblaadje 2 djeroek poeroetblaadjes 1/8 blok santen 1 gesnipperde ui 1 gesnipperd knoflookteentje 1 theelepel laos 1 theelepel goela djawa 2 theelepels sambal 1/2 theelepel trassie 1 theelepel zout Bestrooi het vlees met peper, zout en djahé en laat het een uurtje intrekken. Braad vervolgens het vlees aan in de olie. Laat de uien en daarna ook de knoflook even meebakken. Voeg de rest toe en nog een eetlepel water en laat het vlees sudderen totdat het zacht is. Liefst een dag van te voren bereiden Sambal goreng oedang Babi ketjap 200 gram garnalen 3 eetlepels olie 2 theelepels asempasta (potje) 1 spriet sereh 1 salamblaadje 2 djeroek poeroetblaadjes 1/8 blok santen 1 gesnipperde ui 1 gesnipperd knoflookteentje 1 theelepel laos 1 theelepel goela djawa 2 theelepels sambal 1/2 theelepel trassie 1 theelepel zout Bestrooi het vlees met peper, zout en djahé en laat het een uurtje intrekken. Braad vervolgens het vlees aan in de olie. Laat de uien en daarna ook de knoflook even meebakken. Voeg de rest toe en nog een eetlepel water en laat het vlees sudderen totdat het zacht is. Liefst een dag van te voren bereiden. 18 7
8 Frikadel pan Sambal goreng boontjes 250 gram rundergehakt 1 grote gekookte aardappel 1 fijngesnipperde ui 1 teentje gesnipperde knoflook 1 eetlepel olie 1 ei zout en peper naar smaak 1 eetlepel gehakte bladselderij mespunt nootmuskaat mespunt kruidnagelpoeder voor de jus: 1 fijngesnipperde ui 1 eetlepel boter 3 eetlepels ketjap Maak de boontjes schoon en snijd ze in stukjes. Wrijf de boemboes tot een brij en fruit ze in de olie tot de uien geel zijn. Bak dan de boontjes mee totdat ze wat slap worden. Doe er scheutje water bij (en asempasta) en laat het met de sereh en de daon salam stoven. De boontjes mogen niet té gaar worden. Verwijder vlak voor het opdienen de sereh en de salam en voeg de santen in stukjes toe. Goed doorroeren, maar niet meer laten koken. Sambal goreng mais Idem, maar vervang de boontjes door een uitgelekt blikje maïs (crispy van Bonduelle). In de boemboes gebruik je 1 teentje knoflook minder en sambal trassie in plaats van sambal oelek Frikadel pan Sambal goreng boontjes 250 gram rundergehakt 1 grote gekookte aardappel 1 fijngesnipperde ui 1 teentje gesnipperde knoflook 1 eetlepel olie 1 ei zout en peper naar smaak 1 eetlepel gehakte bladselderij mespunt nootmuskaat mespunt kruidnagelpoeder voor de jus: 1 fijngesnipperde ui 1 eetlepel boter 3 eetlepels ketjap Maak de boontjes schoon en snijd ze in stukjes. Wrijf de boemboes tot een brij en fruit ze in de olie tot de uien geel zijn. Bak dan de boontjes mee totdat ze wat slap worden. Doe er scheutje water bij (en asempasta) en laat het met de sereh en de daon salam stoven. De boontjes mogen niet té gaar worden. Verwijder vlak voor het opdienen de sereh en de salam en voeg de santen in stukjes toe. Goed doorroeren, maar niet meer laten koken. Sambal goreng mais Idem, maar vervang de boontjes door een uitgelekt blikje maïs (crispy van Bonduelle). In de boemboes gebruik je 1 teentje knoflook minder en sambal trassie in plaats van sambal oelek. 8 17
9 Sambal goreng boontjes Frikadel pan 250 gram snijbonen of sperziebonen 1 spriet sereh 1 blaadje daon salam (1 theelepel asempasta) 1/8 blok santen 3 eetlepels gesneden ui 2 gesnipperde teentjes knoflook 1 theelepel laos snufje zout 1 theelepel goela djawa 2 theelepels sambal oelek Ui en knoflook fruiten in een eetlepel olie. Het gehakt mengen met deze boemboes, de fijngeprakte aardappel en de overige ingrediënten. In een licht ingevet ovenschaaltje doen en bedekt met wat kleine klontjes boter in 30 minuten gaar en bruin braden in de oven (ca. 200 C). Voor de jus de ui fruiten in de hete boter en afblussen met de ketjap en 3 eetlepels water. Tien minuten voor het einde van de baktijd over het gehakt verdelen Sambal goreng boontjes Frikadel pan 250 gram snijbonen of sperziebonen 1 spriet sereh 1 blaadje daon salam (1 theelepel asempasta) 1/8 blok santen 3 eetlepels gesneden ui 2 gesnipperde teentjes knoflook 1 theelepel laos snufje zout 1 theelepel goela djawa 2 theelepels sambal oelek Ui en knoflook fruiten in een eetlepel olie. Het gehakt mengen met deze boemboes, de fijngeprakte aardappel en de overige ingrediënten. In een licht ingevet ovenschaaltje doen en bedekt met wat kleine klontjes boter in 30 minuten gaar en bruin braden in de oven (ca. 200 C). Voor de jus de ui fruiten in de hete boter en afblussen met de ketjap en 3 eetlepels water. Tien minuten voor het einde van de baktijd over het gehakt verdelen. 16 9
10 Ikan boemboe bali Telor boemboe bali 1 gestoomde makreel ( g.) 1 eetlepel olie 1 spriet sereh 1 blaadje daon salam 1 blaadje daon djeroek poeroet 1 klein blikje tomatenpuree 1 eetlepel ketjap 1 eetlepel citroensap 6 eetlepels gesnipperde ui 2 gesnipperde teentjes knoflook 1 eetlepel sambal oelek 1/2 theelepel trassie 1 theelepel laos 1 theelepel djahé 4 hardgekookte eieren (6 minuten) 1 eetlepel azijn 1 eetlepel ketjap voor de boemboes : 3 eetlepels gesnipperde ui 1 gesnipperd knoflookteentje 1 theelepel sambal 1/4 theelepel trassie 2 theelepels djahé Wrijf de boemboes tot een brij in een vijzel. Fruit de kruiden in de hete olie tot de uien geel zijn. Bak de eieren even mee en doe er dan de ketjap, azijn en 1 deciliter water bij. Zachtjes laten koken tot de saus dik wordt Ikan boemboe bali Telor boemboe bali 1 gestoomde makreel ( g.) 1 eetlepel olie 1 spriet sereh 1 blaadje daon salam 1 blaadje daon djeroek poeroet 1 klein blikje tomatenpuree 1 eetlepel ketjap 1 eetlepel citroensap 6 eetlepels gesnipperde ui 2 gesnipperde teentjes knoflook 1 eetlepel sambal oelek 1/2 theelepel trassie 1 theelepel laos 1 theelepel djahé 4 hardgekookte eieren (6 minuten) 1 eetlepel azijn 1 eetlepel ketjap voor de boemboes : 3 eetlepels gesnipperde ui 1 gesnipperd knoflookteentje 1 theelepel sambal 1/4 theelepel trassie 2 theelepels djahé Wrijf de boemboes tot een brij in een vijzel. Fruit de kruiden in de hete olie tot de uien geel zijn. Bak de eieren even mee en doe er dan de ketjap, azijn en 1 deciliter water bij. Zachtjes laten koken tot de saus dik wordt
11 Orak-arik van kool Ikan boemboe bali 400 gram groene kool of spitskool 1 kleine ui 1 rode Spaanse peper 1 teentje knoflook 1/2 kippen- of kruidenbouillontablet 2 eieren De boemboes tot een papje wrijven in de vijzel en fruiten in de olie. Voeg de overige ingrediënten toe en ruim een kop water en stoof hierin de vis zachtjes een minuut of vijftien. Snijd de kool zo fijn mogelijk. Was ze en laat uitlekken. Snipper ui, spaanse peper en knoflook en fruit ze in de olie, tot de ui geel en slap wordt. Voeg telkens een handvol kool toe en roerbak. Voeg ook het verkruimelde bouillontablet toe. Klop de eieren los en roer deze door de kool op het moment dat ze bijna gaar is en gaat koken. Schep nog enkele malen rustig om zodat het ei in stukjes stolt (op de manier van een roerei) Orak-arik van kool Ikan boemboe bali 400 gram groene kool of spitskool 1 kleine ui 1 rode Spaanse peper 1 teentje knoflook 1/2 kippen- of kruidenbouillontablet 2 eieren De boemboes tot een papje wrijven in de vijzel en fruiten in de olie. Voeg de overige ingrediënten toe en ruim een kop water en stoof hierin de vis zachtjes een minuut of vijftien. Snijd de kool zo fijn mogelijk. Was ze en laat uitlekken. Snipper ui, spaanse peper en knoflook en fruit ze in de olie, tot de ui geel en slap wordt. Voeg telkens een handvol kool toe en roerbak. Voeg ook het verkruimelde bouillontablet toe. Klop de eieren los en roer deze door de kool op het moment dat ze bijna gaar is en gaat koken. Schep nog enkele malen rustig om zodat het ei in stukjes stolt (op de manier van een roerei)
12 Oerap-oerap Oerap-oerap 100 gram taugé 150 gram fijngesneden groene kool óf spitskool óf andijvie óf 200 gram fijngesneden snijbonen 4 eetlepels kokos 2 blaadjes daon djeroek poeroet aluminiumfolie 1 eetlepel gesneden ui 1 teentje gesnipperde knoflook 1 /2 theelepel kentjoer 1/2 theelepel laos 1/2 theelepel trassie 1/2 theelepel asempasta 1 theelepel goela djawa 3 theelepels sambal Verwarm de oven voor op de hoogste stand. De boemboes tot een papje wrijven. Vermengen met de kokos en 2 à 3 eetlepels water (de massa vormt een bal, maar mag niet drijfnat worden). Kneus de djeroek poeroet en verpak deze samen met de kokosmassa in een strook aluminiumfolie, zo dat er niets uit kan lekken. 15 Minuten in de oven laten garen. Spoel de taugé ondertussen af met kokend water en laat uitlekken. Blancheer de andere groente beetgaar (snijbonen kunnen hetzelfde behandeld worden als de taugé). Meng de groente met de boemboes. Wordt lauw of koud opgediend Oerap-oerap Oerap-oerap 100 gram taugé 150 gram fijngesneden groene kool óf spitskool óf andijvie óf 200 gram fijngesneden snijbonen 4 eetlepels kokos 2 blaadjes daon djeroek poeroet aluminiumfolie 1 eetlepel gesneden ui 1 teentje gesnipperde knoflook 1 /2 theelepel kentjoer 1/2 theelepel laos 1/2 theelepel trassie 1/2 theelepel asempasta 1 theelepel goela djawa 3 theelepels sambal Verwarm de oven voor op de hoogste stand. De boemboes tot een papje wrijven. Vermengen met de kokos en 2 à 3 eetlepels water (de massa vormt een bal, maar mag niet drijfnat worden). Kneus de djeroek poeroet en verpak deze samen met de kokosmassa in een strook aluminiumfolie, zo dat er niets uit kan lekken. 15 Minuten in de oven laten garen. Spoel de taugé ondertussen af met kokend water en laat uitlekken. Blancheer de andere groente beetgaar (snijbonen kunnen hetzelfde behandeld worden als de taugé). Meng de groente met de boemboes. Wordt lauw of koud opgediend
Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten!
Beste gast van Culinair Centrum, Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop in Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten! Hierbij ontvangt u de recepten om ze thuis nog eens te
Nadere informatieIndische kookworkshop Indonesische loempia. Ikan Bali Nasi goeri
Indische kookworkshop 13-3-2018 Indonesische loempia Ikan Bali Nasi goeri De echte Rendang Padang Sambal goreng boontjes. Saté Ajam Indonesia Babi Ketjap Atjar ketimoen Roedjak Djawa Nasi koening Sambal
Nadere informatieStofoe bontjie (gestoofde boontjes)
Stofoe bontjie (gestoofde boontjes) 1 pond sperziebonen (of kouseband), gewassen en gesneden 1 ui, gesnipperd 3 teentjes knoflook, fijngesneden 1 tl. laos 1 tomaat, gesneden zonder pitjes 2 tl. ketoembar
Nadere informatieFilo- Pangsit Goreng - gevulde deegvelletjes. Ingrediënten 4 personen
Filo- Pangsit Goreng - gevulde deegvelletjes pangsit saus 1 stuks sjalot 1 dl water 1 teen knoflook 50 gram goela djawa 300 gram kleine garnalen 2 tl gemberpoeder 1 eetl olie 1 eetl azijn 1 stuks ei 1
Nadere informatieIndische kookworkshop Indonesische loempia. Ikan Bali Nasi goeri
Indische kookworkshop 13-11-2018 Indonesische loempia Ikan Bali Nasi goeri De echte Rendang Padang Sambal goreng boontjes. Saté Ajam Indonesia Babi Ketjap Atjar ketimoen Nasi koening Sambal Goreng Telor
Nadere informatieCarnavalsmenu Februari **** Carnavalssoep. **** Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok. **** Alaaftoetje
Carnavalsmenu Februari 2019 Carnavalssoep Dreumelvlees Steppegras Vastelaovend-wok Alaaftoetje Carnavalssoep 125 gr. Spekblokjes 500 gr. Gehakt 1 gele paprika 1 groene paprika 1 rode paprika 1 klein blikje
Nadere informatieIndonesisch Koken les 4
Indonesisch Koken les 4 NASI GURIH: - 600 gram langkorrelige rijst - 1 l. dunne kokosmelk - 1 mespunt gemalen peper - 2 sprieten seréh - 1 stukje foelie - 2 kruidnagels - 1 doan salam - 1 theelepel zout
Nadere informatieWEEK 1 1200 KCAL DAG 1
DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend
Nadere informatieWeekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*
Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*
Nadere informatieRecepten met superfood- pasta s van RAWPASTA & SLIMSAUCE
50 SECONDEN SMOOTHIE ½ zakje RawPasta of RawRice 1 banaan 6-7 aardbeien 250 ml halfvolle melk (lactosevrij alternatief: 250 ml haverdrank naturel) 1. Spoel de RawPasta of RawRice af onder stromend water
Nadere informatieIndische hutspot. Lontong
Indische hutspot Indische hutspot Aardappelen, worteltjes, sperciebonen, prei en spitskool Naar verhouding van alles even veel. De aardappelen, worteltjes, prei, boontjes en spitskool in stukjes snijden,
Nadere informatieKerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon
Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon 500 gram biefstuk in 4 porties 4 eetlepel Griekse yoghurt volvet 4 eetlepel geraspte mierikswortel (potje)
Nadere informatieLoempia s. Komkommers zoet-zuur
Loempia s Voor 12 loempia's 250 gr. witte kool 5 0 gram glasnoedels 200 gr. taugé 200 gr winterwortel 1 bosuitje 1 eetl. ketjap manis 2 theel. sambal badjak peper/zout 12 loempiavellen 3 eetl. archide-olie
Nadere informatieKip Singh. ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. )
Kip Singh ( Grote sudderpan met deksel nodig gezien de hoeveelheid. ) 400 500 gram kipfilet 2 grote uien 4 5 tomaten 2 theelepels koenjit, 2 3 theelepels kerrie 2-3 theelepels chilipoeder 2 kruidnagelen
Nadere informatieHongarije. Pörkölt. www.ajvar.nl. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees
Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees zonder been 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 el. reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 tomaat, tomaten uit blik 1 paprika 1 dl. rode
Nadere informatieRijsttafel maken met Bas
Rijsttafel maken met Bas Inhoud. Inleiding. Alfabetische Woordenlijst. Smoor Bas. Rempehballetjes. Oesee Oesee van Varkensvlees. Ajam Opor. Ajam Asem Garem Kering. Ajam Boemboe Petis. Saté Madura. Saté
Nadere informatieTYPISCHE PAKISTAANSE GERECHTEN
TYPISCHE PAKISTAANSE GERECHTEN Vis (balochi) Recepten Voor het menu van vandaag hebben we gekozen voor 3 voorgerechten uit verschillende provincies 4 schoongemaakte, maar nog hele rode ponen (of zonnevis
Nadere informatieRecepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze
Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie
Nadere informatieANNONCÉ! Het menu. Annoncé is een maandelijkse uitgave van Essence Culinair. Jaargang 2012, juli/augustus. Amuse Sambal Goreng Telor Ajam Semor
ANNONCÉ! Annoncé is een maandelijkse uitgave van Essence Culinair. Jaargang 2012, juli/augustus Het menu Amuse Sambal Goreng Telor Ajam Semor Voorgerecht Sambal Goreng Ikam Pedis Saté Ajam Goreng Tussengerecht
Nadere informatieMarine rijsttafel recepten door Jan Rijks INLEIDING
Marine rijsttafel recepten door Jan Rijks INLEIDING Het is een hele omschakeling Indonesisch eten of Hollandse pot want sambal en trassi is toch wel even iets anders als een snufje peper of zout, zeker
Nadere informatie1. Chinese runderreepjes
1. Chinese runderreepjes Saus ½ eetlepel Japanse sojasaus (Kikkoman minderzout) 1 theelepel worcestershire saus ½ eetlepel maizena 1½ eetlepel tomatenketchup 1 theelepel kerriepoeder Scheutje bouillon
Nadere informatieKoolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg
...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst
Nadere informatie1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.
Aardappelpuree : Ingrediënten 1 kg kruimige aardappels 150 ml melk 25 g boter nootmuskaat Aardappelpuree : Bereidingswijze 1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. 2.
Nadere informatie7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel. af te Slanken
7 Recepten om Sneller, Gezonder en Zonder Hongergevoel Aardappelkoek af te Slanken 750 gram aardappelen 50 gram uien Een half ei 40 gram geraspte kaas mespuntje rozemarijn Een halve theelepel knoflookpoeder
Nadere informatieWe gaan uit van pakjes kant en klare kruiden van Sarirasa en volgen de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
Sayur Lodeh. We gaan uit van pakjes kant en klare kruiden van Sarirasa en volgen de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Ingrediënten: 3 pakjes kruiden voor sayur lodeh (boemboe sajoer lodeh) van Sarirasa
Nadere informatieVegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder
Vegetarische gerechten uit de ANBO Nieuwsbrief 2010 door Gery Mulder Bietjes, maar dan anders(juni)... 1 Stampot ijsbergsla(juli-augustus)... 2 Salade met feta Afscheid van de zomer (september)... 3 Herfstsoepje(oktober)...
Nadere informatie(boterrijst) aantal personen 35 4
(boterrijst) Pullao aantal personen 35 4 ui stuk 2 0,3 cardemon stuks 12 1,4 gember theelepel 4 0,5 kaneel stokje 9 1,0 komijnpoeder theelepel 3 0,3 kruidnagel stuks 12 1,4 laurier blad 12 1,4 zout theelepel
Nadere informatieAnanas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn)
Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn) Bereidingstijd: minimaal 4 uur. Voor 8 personen. 1 grote rijpe verse ananas of 1 groot blik ananasschijven 125 milliliter rode portwijn Suiker
Nadere informatieVegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2
Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...
Nadere informatieMenu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen
Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa
Nadere informatieWeekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel
Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep
Nadere informatieDANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny
DANNY JANSEN Rendang vlees voor broodje Danny - 1,5 kilogram runderstoofvlees - 1 rode peper - 1 rawit (is een kleine peper) - 2 uien - 4 knoflooktenen - 6 kemirinoten - 1 eetlepel verse koriander - 3
Nadere informatieKerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon. Ingrediënten: Bereiding:
Kerstrecept 600 kcal, vlees Oosterse Kalkoendijfilet 4 personen, 314 kcal per persoon 500 g (biologische) kalkoendijfilet 4 eetlepel Japanse sojasaus, minder zout 1 eetlepel rijstazijn 1 eetlepel Chinees
Nadere informatieRijstschotel Arroz ala mosaico
Recept afl. 1 Rijstschotel Arroz ala mosaico Ingredienten: 1 pak Basmati rijst 1 pak diepvries doperwten 2 prei 3 gesneden wortels 1 grote ui 200 ml cocosmelk Kook de rijst met cocosmelk in ruim water.
Nadere informatiezonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200
4 kipfilets 4 theel crema van zongedroogde tomaat (potje 140gr) 4 takjes basilicum (bakje 15 gr) 3 el olijfolie 4 semi-zongedroogde tomaten, zeer fijn gesneden Vershoudfolie Cocktailprikkers 1. Voorbereiden
Nadere informatieBURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten
Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes
Nadere informatieGestoomde scholrolletjes
Gestoomde scholrolletjes 5 stuks scholfilet Garnalen gepeld 3 lente uitjes alleen het groene deel 2 tl maïzena 1 tl sake Snijd de filets in de lengte doormidden. Bak de garnalen en snijd ze heel klein,
Nadere informatie10 Luxe Afslank Recepten
10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)
Nadere informatiePast in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd
3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.
Nadere informatie4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken /
1 JANUARI 4 personen 500 g droge groene erwten, 1 nacht geweekt in 2 l water / 4 runderbouillonblokjes / 2 uien, in stukken / 3 wortels, in stukken / ca. 250 g zuurkoolspek, in grove stukken Kook in een
Nadere informatieRecepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)
Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt
Nadere informatieAziatische Gravad Lax
Tamarinde Ketchup Ingrediënten: 250ml Tamarinde paste 2 eetlepels vissaus 2 eetlepels sojasaus 2 eetlepels rijstazijn 2 eetlepels suiker 2 tenen knoflook, fijngesneden 2 theelepels fijngesneden Jalapeno
Nadere informatieMenu oktober Rijst. Nasi. Sambal boontjes. Gestoofde garnalen met petehbonen. Droog gebakken tempé. Maiskoekjes. Telor ketjap.
Rijst Nasi Sambal boontjes Gestoofde garnalen met petehbonen Droog gebakken tempé Maiskoekjes Telor ketjap Sajoer lodeh Ajam ketjap Sambal goreng basa Vegetarische loempia s met chilisaus Pisang goreng
Nadere informatieMyline recepten week 1
Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram
Nadere informatieBGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola
BGN Kerstmenu 2014 Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola Bijgerecht Sperziebonen met tomaat Dessert Homemade bosvruchtenijs Met dank aan
Nadere informatieGebakken snoekbaars met een crème van trompet de la mort. Snoekbaars schoonmaken en verdelen in gelijke stukken met de huid.
Gebakken snoekbaars met een crème van trompet de la mort. Snoekbaars schoonmaken en verdelen in gelijke stukken met de huid. Ingrediënten voor de trompet saus. 3 dl vis fond 250 gram trompet de la mort
Nadere informatieWokken in 5 stappen. Eet smakelijk! Voor inspiratie zie je op de pagina s hierna heerlijke recepten! Stap 1. Stap 2. Stap 3. Stap 4.
Wokboek Wokken in 5 stappen Om te wokken ben je eigenlijk helemaal geen recept nodig. Met deze 5 stapen zet je altijd een lekkere maaltijd op tafel! Stap 1 Verwarm de wok met wokolie. Stap 2 Voeg vlees
Nadere informatiePASTA CON AMORE. Voor heerlijk en gezellig tafelen
PASTA CON AMORE Voor heerlijk en gezellig tafelen INHOUD 4 VLEES EN VIS Met hartige, kruidige pastasauzen 4 KAAS EN GROENTE Met romige, frisse sauzen en pesto s 76 Alfabetische index 77 Index volgens ProPoints
Nadere informatie10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT
10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 1. CHAMPIGNONS UIT DE OVEN MET BIEFSTUK > 1 biefstuk > 5 á 6 champignons > 1 teentje knoflook > ¼ rode ui > 50 gram sperziebonen (diepvries) > Iets
Nadere informatieMosselen in de wok. Bereidingswijze
Mosselen in de wok Het eten van mosselen is zeer gezond, omdat zij evenveel eiwit per gewicht bevatten als biefstuk maar veel minder vet zijn. Bovendien zijn mosselen in vergelijking met vlees veel rijker
Nadere informatieGEZONDE DINER RECEPTEN
GEZONDE RECEPTEN MISO SOEP MET DULSE ZEEWIER Voeg miso, gember, en dulse bij de kop kokend water toe. Roeren en laten trekken. Voeg deze snelle en eenvoudige miso soep aan uw dieet toe en geef uw lichaam
Nadere informatieLekker-eten-menu Januari 2019
Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water
Nadere informatiePullao (boterrijst) Pullao
Pullao (boterrijst) Pullao ui stuk 11 cardemon stuks 23 gember eetlepel 3 kaneel stokje 6 komijnpoeder theelepel 3 kruidnagel stuks 45 laurier blad 23 zout theelepel 6 zwarte peperkorrels stuks 68 boter
Nadere informatieMenu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta. Lamsfilet met zuiders korstje
Menu 195. Cappuccino met paddenstoelen en krokante pancetta Thaise kokossoep met shiitake en garnalen Lamsfilet met zuiders korstje Krokant bladerdeegtaartje met frambozen en geitenkaasroom Cappuccino
Nadere informatieKOOKBOEK ALGEMEEN...2 EENVOUDIGE CAKE...2 PANNEKOEKEN (20 EXEMPLAREN)...2 SPAGHETTI...2 SPAGHETTI MET KIP IN GEVULDE TOMATENSAUS (4 PERSONEN)...
KOOKBOEK ALGEMEEN...2 EENVOUDIGE CAKE...2 PANNEKOEKEN (20 EXEMPLAREN)...2 SPAGHETTI...2 SPAGHETTI MET KIP IN GEVULDE TOMATENSAUS (4 PERSONEN)...3 CHINESE & INDONESCHE RECEPTEN...4 SAMBAL GORENG (BASIS)...4
Nadere informatieLekker koken met rijst. Receptenboekje
Lekker koken met rijst Receptenboekje Nederlanders zijn echte aardappel- en broodeters. Toch staat ook rijst regelmatig op ons menu. Rijst is een bron van meervoudige koolhydraten, eiwitten, B-vitamines
Nadere informatieEXPERIENCE OUTSIDE-IN. Recept 1. Wat en hoe beweegt jouw doelgroep? Viskoekjes met spicy korianderdip - 20 personen
Recept 1 Viskoekjes met spicy korianderdip - 20 personen spicy korianderdip 2 groene Spaanse pepers, ontzaad en fijngesneden 2 groene paprika, ontzaad en gesneden 2 tenen knoflook, geraspt 4 cm verse gember,
Nadere informatieRECEPTEN ROSARIO Januari 2014
RECEPTEN ROSARIO Januari 2014 Vrijdagavond - 31 januari 2014 Fettucine met courgetten 5OO gr Fettucine Olijfolie 1.300 gram courgettes 150 gr. Parmezan Pijnboompitten Kook de pasta in ruim kokend water.
Nadere informatieKerstmenu: voor 4 personen
Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit
Nadere informatieGerechten met vis. Receptengids. online
Gerechten met vis Receptengids PlusOnline stelt in het samenwerking met het Voedingscentrum iedere maand een receptenboekje samen. Bent u gek op vis? Dan is dit derde boekje echt iets voor u! Een visje
Nadere informatieHongarije. Pörkölt. Marhapörkölt pörkölt van rundvlees
Pörkölt Marhapörkölt pörkölt van rundvlees 800 gr. rundvlees 3 grote uien 4 teentjes knoflook 2 eetlepels reuzel of olie 1½ el. zoet paprikapoeder 1 grote vleestomaat (of tomaten uit blik) 1 paprika 1
Nadere informatieRecept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente
Nadere informatieDoe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger
Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een
Nadere informatieBraziliaanse avacado s
Braziliaanse avacado s 2 grote rijpe avocado's citroensap zout, peper 50 gr fijngehakte paranoten 50 gr geraspte cheddarkaas 2 eetlepels Parmezaanse kaas 2 afgestreken eetlepels fijngesneden verse peterselie
Nadere informatieHet menu Villa Vredewoud
12 personen Het menu Villa Vredewoud Hammousse met een twist *** Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise *** Hertenrug met zoete aardappel, gesmoorde
Nadere informatieDiner: Sla Wraps. Ingrediënten:
Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad
Nadere informatie10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn
Risotto Voeg de saffraan toe aan de witte wijn en laat deze even marineren. Maak de paddenstoelen schoon (niet wassen, zo nodig schoonborstelen), scheur ze in grove stukken en bedruppel ze met citroensap.
Nadere informatieNieuwsflash obesitaskliniek Nummer 4: Vergeten groenten
Beste lezer, Ze waren heel populair in de tijd van onze grootmoeders, maar nu worden de zogenaamde vergeten groenten niet vaak meer gebruikt. Zeker bij jongere mensen klinken de woorden pastinaak, koolrabi
Nadere informatieCrabcakes met kruidensaus.
Crabcakes met kruidensaus. ½ le champain stokbrood (AH Excellent) 2 blikjes krab (à 170 g, Princes), uitgelekt 1 ei 1 bakje platte peterselie 4 el mayonaise 1 sjalot, gesnipperd 1 tl pittige fijne mosterd
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 21+22
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 21+22 Dag 21 Ontbijt: Ontbijtshake 1 portie melk 1 portie havermout (of glutenvrij: boekweitgrutten) 1 portie papaja Snijd
Nadere informatieComfortcook. Kookboek combi halogeen oven. Gaartijden en temperaturen. De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden.
Gaartijden en temperaturen De volgende gegevens zijn slechts richtwaarden. Levensmiddel Temperatuur in ºC Gaartijd in minuten Kip (1,6kg) 200 70 Kippenborst (350g) 190 20 Kabeljauw (150g) 200 24 Aardappelen
Nadere informatieDag portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender
Dag 23 1 portie aardbeien 1 portie geitenyoghurt (of zuivelvrij: kokosyoghurt) Meng de yoghurt met de aardbeien in de blender 1 portie eieren 1 portie champignons 1 grote tomaat 1 teentje knoflook zout
Nadere informatieLever op zijn curries en zure appel
Lever op zijn curries en zure appel 2 uien 300 gr lever (biologisch) 1 teentje knoflook 2 goudreinetten 1 blaadje laurier Jamaicapeper (piment) Kruidenzout Kerrie (madras) 200 gr gierst 2 teentjes knoflook
Nadere informatieZeven laatste strohalmen om uw relaties te redden
Zeven laatste strohalmen om uw relaties te redden receptenboekje 20 Zeven laatste strohalmen om uw relaties te redden receptenboekje 20 Mijn eigen receptnotities: 2011 @EricvO (Twitter) www.ditmoetanderskunnen.nl
Nadere informatieVoedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel
Hapjes en dips Aardbeienspiesjes Voor 10 spiesjes: 400-500 gram (kleine) aardbeien 2 eetlepels limoensap 2 eetlepels honing Gestampte muisjes of geraspte kokos 10 blaadjes munt 10 (saté)prikkers Bereiding
Nadere informatieconsumptief-breed CSPE KB 2016
consumptief-breed CSPE KB 2016 bijlage 3 opdracht 15 PK-0866-b-16-1-b3 1 / 7 lees verder plate (4 personen) Rundervink met roergebakken groenten, krieltjes uit de oven, spicy appelcompote en ketchup. bereidingstijd:
Nadere informatieMet limoen gemarineerde zalm en gemarineerde asperges. Ingredienten voor gemarineerde asperges;
Met limoen gemarineerde zalm en gemarineerde asperges. Ingredienten voor gemarineerde asperges; Beet gaar gekookte asperges(1pp) 3 eetlepel Olijf olie 2 eetlepel Gehakte kruiden Citroen sap van ½ citroen
Nadere informatieAppeldag en ontwateringsoep
RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één
Nadere informatiePasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie
Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen
Nadere informatieIndonesisch Koken les 5
Indonesisch Koken les 5 LOEMPIA S (ca. 30 stuks): - Boter - 4 uien - 6 teentjes knoflook - 1 spitskool - 1 winterpeen - 2 rode pepers - 1 blok tahoe - 1 maggiblokje - 2 dubbele kipfilets - 2 ons tauge
Nadere informatieGezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2
Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten Week 2 We beginnen weer met drie recepten voor een groene smoothie! Energiebooster Harthelende smoothie Blauwe appel smoothie 1 glas mango 1 peer 1 glas blauwe bessen
Nadere informatieDe Vetwijzer - Recepten week 6
De Vetwijzer - Recepten week 6 Hoewel de komst van koud weer de groene smoothie misschien wat minder voor de hand liggend maakt, wil ik je ook deze laatste week de drie smoothies niet onthouden Gezonde
Nadere informatieHEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE
www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst
Nadere informatieVegetarische gerechten van Gery Mulder
Vegetarische gerechten van Gery Mulder Tomaten preisoep... 1 Zuuurkoolschotel, een echt wintergerecht... 2 Aardappelgerecht... 3 Rabarber met een variatie... 5 Natte preipot... 6 Tomaten preisoep Benodigd:
Nadere informatieLunch. Tomatensoep met pasta
Lunch omatensoep met pasta M 7 KLAAR I 2 MIUE 2 tomaten 1 ui 5 5 g ongekookte, kleine volkorenpasta 3 ml groentebouillon peper, zout, 1 koffielepel Italiaanse kruiden 6 blaadjes basilicum Ontvel de tomaten
Nadere informatie3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.
GROENTESOEP Bouillon Wortelen Selderij Prei Gehakt Soepvlees Maggi Vermicelli GROENTESOEP 1. Breng de bouillon aan de kook. 2. Snij het soepvlees klein. 3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij
Nadere informatieIn kruiden en komijn gemarineerde sardines
In kruiden en komijn gemarineerde sardines 8 filets van sardines, viswinkel 1 handje rozijnen 1 limoen, uitgeperst 4 el olijfolie 1 tl komijnpoeder 1 tl koriander, fijngehakt 1 tl peterselie, fijngehakt
Nadere informatie********************************************************************************
-De bereiding van Tempeh- Dit is een verzameldocument van onze en jullie favoriete tempeh recepten. Ze zijn allemaal getest en goed bevonden met de Tempeh van Zwarte Boon, maar natuurlijk ook te maken
Nadere informatieTomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:
Tomatensoep Nodig: 1 liter water. 1 kilo rijpe tomaten. 2 groentebouillonblokjes. 1 prei of klein zakje soepgroente. Vermicelli. 1. Doe het water in de pan en breng het aan de kook. 2. Was en snij de tomaten
Nadere informatieRecepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld. 18 december 2012 : Midden-Oosten. Onze website:
Recepten van KWB Reet koken voor mannen Thema van dit jaar: Reis rond de wereld 18 december 2012 : Midden-Oosten Onze website: www.kwbreet.be SARDIENENFILETS MET COURGETTEN - 10 grote sardienen - 4 teentjes
Nadere informatiePaasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch)
Vrolijk Pasen! Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch) Ontbijt: 1 bruine pistolet uit de oven met halvarine 1 keer halva jam of 2 plakjes rookvlees 1 glas verse sinaasappelsap 1gekookt
Nadere informatieBoursin-hapje met zalm
Boursin-hapje met zalm Ingrediënten (10 stuks): 2 plakjes gerookte zalm Verse Dille ¼ doosjes Boursin (kruidenkaas) plasticfolie : 1. Beleg de plakjes gerookte zalm heel dik met Boursin en verse dille.
Nadere informatieRoerei met champignons
1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten
Nadere informatieMenu 144. Groenteloempia met currysaus. Stracciatella. Kalfsgebraad met limoen en aardappels. Crème brûlée
Menu 144. Groenteloempia met currysaus Stracciatella Kalfsgebraad met limoen en aardappels Crème brûlée Groenteloempia met currysaus Ingrediënten (4 pers) 4 filodeegvellen 1 wortel 1 stengel prei 100 gr
Nadere informatieNierNieuws Kerstmenu 2016
NierNieuws Kerstmenu 2016 Voorgerecht: Bruschetta met doperwtjespuree 1 ciabatta 4 el olijfolie 1 teentje knoflook 1 handje geroosterde amandelen (ongezouten) 150 g doperwtjes uit de diepvries 1 handje
Nadere informatieSalade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten
Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente
Nadere informatieSalade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven.
Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven. Rauwe zalm in plakjes gesneden Rode grapefruit Gemarineerde tomaat Klein uitje Zoete aardappelblokjes Maken; Bak de gesneden
Nadere informatiemet pompoen Gratis Gratis recepten recepten gezonde
Varieer met pompoen 10 Gratis gezonde recepten 01 Gratis gezonde recepten Pompoenrecepten Pompoen is lekker en gezond. En natuurlijk een typische herfstgroente. Dit keer tien heerlijke pompoenrecepten!
Nadere informatieKip & zo. Index. Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken. Kipkerrie. Spitskoolschotel met satésaus
Kip & zo Index Hete kip Kalkoenstoofschotel Kip in de hoed Kip met boursin Kip met perziken Kipkerrie Spitskoolschotel met satésaus Perzische kipschotel Kip New Delhi Hete kip Breng de kipreepjes op samaak
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers
Nadere informatie