Trainingen Coaching Intervisie Supervisie. Voor de overheid. Trainingen voor de overheid

Transcriptie

1 Trainingen Coaching Intervisie Supervisie Voor de overheid Trainingen voor de overheid

2 Inhoud Wie zijn we? Heel opleidingen Wat willen we met onze trainingen bereiken? Onze trainers Trainingen Persoonlijk leiderschap Omgaan met veranderingen Balanstraining: meer plezier en minder stress Vitaal naar het pensioen Weer vitaal na een burn-out Kennismaken met Mindfulness Plezierig leidinggeven Samen werken aan meer plezier Effectief vergaderen als team Coaching Individuele coaching Begeleide intervisie en supervisie Coaching van teams

3 Voorwoord Als oprichters van HEEL opleidingen zijn we trots op de brochure die voor u ligt. Met onze trainingen, workshops, cursussen en begeleiding willen wij mensen die bij de overheid werken ondersteuning bieden bij hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het geeft ons altijd weer heel veel voldoening als we er in slagen mensen meer in hun energie te krijgen zodat ze met overtuiging de dingen doen die ze graag willen doen. Wij menen dat het mogelijk is om met onze opleidingen en begeleiding daadwerkelijk tot gewenste blijvende gedragsveranderingen te komen. Belangrijk daarbij is dat onze cursisten geraakt worden en handvatten krijgen om zelf de regie over hun eigen leven te voeren. We geven hen de gelegenheid om zichzelf verder te ontdekken en te weten waar hun kracht en passie ligt. Centraal staat daarin dat ze vanuit die kracht en passie de dingen doen die bij hen passen en dat ze in balans komen en blijven; ook in hun werksituatie. Hierdoor krijgen mensen meer plezier in hun werk, worden ze creatiever en opener en zullen de contacten met de collega s soepeler verlopen. Het gevolg daarvan is dat zowel hun vitaliteit als die van de organisatie toeneemt. Onze trainingen zijn ontwikkeld naar aanleiding van gesprekken met mensen die bij een overheidsorganisatie werken over de vraag waar behoefte aan is. Als u zoekt naar een training die mogelijk op ons terrein ligt en die nog niet in deze brochure staat, willen we dat graag met u bespreken. We hopen dat u na het lezen van deze brochure weet waar we als HEEL opleidingen voor staan en zijn vanzelfsprekend graag bereid om met u over uw opleidingswensen op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling in gesprek te gaan. Veel leesplezier! Petri Elemans Ad van Heijst

4 HEEL opleidingen HEEL opleidingen is een jonge organisatie met trainers die veel ervaring hebben met het verzorgen van trainingen en het begeleiden van mensen op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Kernwaarden Missie HEEL opleidingen handelt volgens de volgende kernwaarden: Gericht op het belang van de deelnemer vanuit veiligheid, vertrouwen, transparantie en respect Gericht op de eigenheid van de deelnemers en hun ontwikkeling van autonomie Gericht op de persoonlijke ontmoeting met ruimte voor persoonlijke aandacht Professioneel en praktijkgericht Gericht op ontwikkeling waarbij de deelnemer leert zijn persoonlijke kwaliteiten optimaal te benutten. HEEL opleidingen bevordert de persoonlijke en professionele ontwikkeling van cursisten waardoor zij beter kunnen functioneren in hun omgeving. Didactiek Het zoeken naar verborgen talenten en positieve energie van onze cursisten staat centraal. Aandacht wordt besteed aan het verkrijgen van inzicht en ook het oefenen met vaardigheden. Uitgangspunt is dat de cursist leert om zich het geleerde eigen te maken en daadwerkelijk toe te passen. Dat is de focus van onze trainingen. Trainers Onze trainers weten een laagdrempelige, veilige leeromgeving te creëren waar ook gelachen wordt. Ze weten de cursist te raken en uit te nodigen om met zijn verandertraject aan de slag te gaan.

5 Wat willen we met onze trainingen bereiken? Onze trainingen stimuleren deelnemers om daadwerkelijk te komen tot blijvende gedragsverandering. Wij richten ons op medewerkers die door een verandering of verzwaring van werk/taken of gewoonweg door het ouder worden, tegen hun eigen grenzen dreigen aan te lopen. Van hen wordt verwacht dat ze hun gedrag aanpassen omdat de omstandigheden veranderd zijn, maar ze weten vaak niet hoe ze dit moeten aanpakken. Het uitgangspunt van al onze trainingen is dat we onze deelnemers handvatten geven om het gedrag waar zij en hun omgeving last van hebben, blijvend te verbeteren. Hoe doen wij dat? Ruimte voor persoonlijke aandacht is een belangrijk aspect van onze trainingen. Daarom werken we als regel met kleine groepen of met twee trainers op wat grotere groepen. Hierdoor kunnen we echt persoonlijke aandacht geven aan de deelnemers van onze trainingen. Op basis van persoonlijk contact, het werkelijk aanraken van de deelnemers, stimuleren we hen om kritisch naar zichzelf te kijken en keuzes te maken. Door gerichte oefeningen en het inbrengen van eigen casussen dringen we door tot de kern waar het voor onze individuele deelnemer daadwerkelijk om gaat. Hierdoor treedt er een bewustwordingsproces op en ervaren de deelnemers beter wat ze moeten doen. We besteden aandacht aan hun individuele thema s en we werken in de meeste trainingen met persoonlijke actieplannen die we koppelen aan het gewenste gedrag. Met behulp van deze plannen zijn de deelnemers in staat om daadwerkelijk tot een gedragsverandering te komen. Het maken van deze actieplannen gebruiken we als leidraad tijdens het trainingstraject waarin we met intervallen van enkele weken diverse bijeenkomsten hebben. De deelnemers krijgen daarnaast ook huiswerk mee om te oefenen, zodat ze in hun omgeving aan de slag gaan met de door hen gewenste ontwikkeling. De ervaringen met het huiswerk zijn weer input voor de volgende bijeenkomst. Belangrijk is dat nieuw gedrag geoefend wordt. De actieplannen vormen daarvoor een belangrijke instrument. Hoe beklijft het? De praktijk leert dat het vaak nuttig is dat er na de training intervisie-groepen ingericht worden om de focus op de ontwikkeling te houden. Hiermee wordt een eventuele terugval voorkomen. Wanneer nodig kunnen we op verzoek deze

6 intervisie opzetten en de start daarvan begeleiden. Ook is het mogelijk om cursisten die daar behoefte aan hebben verder individueel te laten begeleiden door een van onze trainers/coaches. Quotes van cursisten: Wat me met name aangesproken heeft is de zorgvuldigheid waarmee alles gebeurt en de fijne begeleiding. Zoveel persoonlijke aandacht, voelt als een waardevol cadeau. De positieve insteek en het feit dat er echt geluisterd wordt heeft mij erg goed gedaan. Coaching geeft mij nieuwe inzichten en laat zien wat de effecten daarvan zijn. Dit maakt dat ik beter in staat ben nieuw gedrag toe te passen. Een geweldige mogelijkheid om bewuster te worden en te groeien als mens. Fijn, rustig, goed luisteren, vertrouwen, kortom een mooi cadeau. Coaching geeft mij nieuwe energie om mijn werk anders te benaderen en aan te pakken. Zeer spiegelend en zuiver. Ik ben ontzettend dankbaar voor de hulp en de begeleiding, ik ben er echt sterker uitgekomen. Ik gun iedereen dit soort coaching trajecten.

7 De trainers & coaches van HEEL opleidingen Petri Elemans Petri Elemans is haar loopbaan begonnen als consultant en vervolgens als opleidingsadviseur binnen het onderwijs. Zij heeft toen veel ervaring opgedaan op het snijvlak van menselijk gedrag en het verbeteren van de prestaties van de organisatie door gerichte opleidingen te ontwikkelen. Haar ervaring is echter dat dergelijke opleidingen niet altijd beklijven en dat je vaak pas echte gedragsveranderingen ziet als mensen in hun kern geraakt worden. Daar wilde ze mee aan de slag. Om dit te kunnen doen heeft ze diverse opleidingen gevolgd. In deze opleidingen stond het ondersteunen van mensen bij hun persoonlijke ontwikkeling en bewustwording centraal en werd gebruikt gemaakt van o.a. Transactionele Analyse (TA) Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en systeemwerk. Ze is vanaf 2004 gediplomeerd coach/counselor en heeft een eigen praktijk waar ze mensen begeleidt bij hun professionele en persoonlijke ontwikkeling. Haar passie is om mensen opnieuw in verbinding te brengen met hun kern. Haar opdrachtgevers komen uit de zorgsector, het onderwijs en de overheid. De ervaring uit haar eigen werk- en persoonlijke leven zet zij nu in bij haar trainingen om andere mensen te begeleiden om hun eigen weg te vinden. Ad van Heijst

8 Ad van Heijst heeft een bedrijfskundige achtergrond en is zijn carrière gestart aan de HAS in Den Bosch als docent management en organisatie waar hij o.a. trainingen managementvaardigheden verzorgde. Daarna is hij directiesecretaris geweest van een tweetal landelijk werkende organisaties en heeft ervaring opgedaan als senior adviseur bij een softwarebedrijf. Ook in die periode is hij actief geweest met opleidingen; zowel het opzetten als het uitvoeren van trainingen. In 2001 is Ad een adviesbureau begonnen waar hij zowel grotere organisaties als startende ondernemers coacht om concreet te worden als het gaat om het bereiken van hun doelen. De ervaring leert dat het bereiken van die doelen alleen lukt wanneer mensen zaken concreet maken en stapsgewijs werken aan die veranderingen. De rode draad in zijn werk is dat hij mensen en organisaties helpt om doelen te verwezenlijken door op zoek te gaan naar de innerlijke drijfveren en de ervaren belemmeringen. Door hiermee aan de slag te gaan, wordt duidelijk wat de mensen werkelijk willen en kunnen doelen vaak verbluffend eenvoudig gerealiseerd worden. voor het onderwijs 6 Ad is analytisch goed en heeft er plezier in om zijn kennis te delen en mensen aan het denken te zetten. Marjolein Stil Van oorsprong is Marjolein docente Spaans. Ze geeft nog steeds les. In 1998 realiseerde ze zich dat ze daar alleen niet meer voldoende bevrediging in vond. Ze heeft zich toen omgeschoold tot natuurgeneeskundig therapeute en voert een praktijk sinds Later heeft ze nog een opleiding tot counselor/coach gedaan, met als specialisatie stress en burn-out. Marjolein begeleidt mensen met lichamelijke en/of psychische problematiek. Haar ruime ervaring met lesgeven zet ze in bij de cursussen die ze geeft op het gebied van stresshantering en burn-out-preventie. De ervaring die zij in sessies met haar cliënten/cursisten heeft opgedaan wil zij nu delen met mensen die hun eigen weg aan het zoeken zijn. Haar passie is mensen weer in contact brengen met hun innerlijke kompas. Ze werkt met bewustwording, ontspanning, meditatie, visualisatie en

9 huiswerkopdrachten. De mensen die bij haar komen nemen weer de verantwoordelijkheid voor hun eigen welbevinden op zich en ontwikkelen, onder haar bezielende leiding persoonlijk leiderschap. Ellen Somsen Ellen Somsen heeft sociale wetenschappen gestudeerd, is van huis uit P&O adviseur en heeft ruime ervaring als manager, coach en trainer. Ze ziet dat veel mensen geen plezier meer hebben in hun werk en iedere dag met tegenzin naar hun werk gaan, uitrekenend hoelang het nog duurt voor ze met pensioen kunnen gaan. Ze komt teams tegen die niet meer met elkaar samenwerken, maar tegen elkaar. Het valt haar op dat veel mensen tegenwoordig zo druk en moe zijn en net zolang doorwerken tot ze een burn-out krijgen. Ellen is ervan overtuigd dat dit te doorbreken is. Dat is ook haar drive en haar plezier in het werk. Om mensen met stress en burn-out klachten de beste begeleiding te kunnen bieden heeft ze specialisatie opleidingen en diverse trainers- en adviseursopleidingen gevolgd. Ze is ervaren in het trainen en begeleiden van mensen met stressklachten en van teams die veel werkdruk ervaren. Ze werkt graag preventief, zodat niet alleen de stress vermindert, maar mensen vooral meer plezier krijgen in hun werk en leven. Ze geeft graag aan managers trainingen (plezierig) leidinggeven. In haar vrije tijd loopt ze hard en heeft ervaren dat dit helpt bij het hanteren van stress. Ze is hier zo enthousiast over geworden dat hardlopen onderdeel kan uitmaken van haar programma s. Doordat Ellen goed luistert en zich heel goed kan verplaatsen in de ander weet ze snel het vertrouwen te winnen. Daardoor durven mensen te zeggen waar het echt omgaat. Ellen weet hier in trainingen goed op in te spelen, waardoor een training bij Ellen er echt toe doet.

10 Anja Buteröwe Anja Buteröwe is ruim 20 jaar werkzaam geweest als behandelcoördinator in de Verslavingszorg en de Jeugdhulpverlening. Zij werkte daar met Multi -probleem gezinnen. Gezinnen waar verslaving een belangrijk onderwerp was en waar ze probeerde te voorkomen dat kinderen dientengevolge gedragsproblemen en/of ontwikkelingsstoornissen ontwikkelden. Erkenning geven, oprecht zijn en duidelijkheid geven is waar zij voor staat en waar cliënten door geraakt werden. Daarnaast heeft zij ruime ervaring in het geven van diverse trainingen. Ze is jarenlang werkzaam geweest als docent op de (HAN) en verzorgt daar nu nog post-hbo en masteropleidingen. 4 jaar geleden heeft ze de 2 jarige opleiding voor mindfulnesstrainer gevolgd. Ze geeft nu MBSR en MBCT trainingen aan groepen volwassenen en aan kinderen. Deze trainingen, waar eigen wijsheid van mensen (weer) naar boven wordt gehaald, geven haar energie. Ze vindt het mooi te zien hoe mensen hun eigen kracht weer gaan ontdekken en gebruiken. Anja zorgt voor verbinding, veiligheid en heeft de nodige humor om een groep te boeien en te laten bloeien. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

11 Training Persoonlijk Leiderschap Voor wie? Deze training is bestemd voor mensen die zich in communicatief en sociaal opzicht willen ontwikkelen. Bovenal is deze training bedoeld voor mensen die bereid zijn door zelfreflectie te willen groeien en optimaal willen presteren. Op weg naar verantwoordelijkheid, proactieve houding en verbinding. Persoonlijk leiderschap houdt in dat u zicht hebt op uw eigen kwaliteiten en aandachtspunten, dat u weet wie u bent en voelt wat voor u belangrijk is. Bewustwording is hierbij een sleutelwoord. U gaat moeilijke beslissingen niet uit de weg, hebt een eigen mening en durft verantwoorde risico s te nemen. Persoonlijk leiderschap gaat over bewustzijn, visie, drijfveren, creëren, strategie, helder en bewust communiceren en de wil om ambities te verwezenlijken. Kortom, iemand met persoonlijk leiderschap staat sterk in zijn schoenen, omdat hij richting weet te geven aan zijn leven. Hij is zich bewust van zijn gedrag, overtuigingen en invloed. Wat levert het op? Na de training Persoonlijk Leiderschap: Praktisch Aantal 8-12 deelnemers Duur 4 dagen om de 14 dagen Vorm Incompany/open Programma inschrijving Laten deelnemers persoonlijk leiderschap en proactief gedrag zien Zijn de deelnemers persoonlijk effectiever en werken ze met hernieuwde passie en energie Hebben ze inzicht in hun eigen denken en handelen Kunnen ze helder en open communiceren over hun belangen en prioriteiten Voelen ze zich medeverantwoordelijk en deel van het geheel Staan ze open voor de belangen van anderen en zijn daardoor in staat ook dienend te zijn Hebben ze daarnaast ook oog en oor voor wat anderen beweegt en inspireert Trainers Marjolein Stil Petri Elemans Kosten open inschrijving 800,- p.p. De training is verspreid over vier dagen en gaat in op vragen als: wie ben ik, wat wil ik, wat doe ik en hoe doe ik dat? Deelnemers krijgen inzicht in het gedrag, de gedachten en overtuigingen die bepalend zijn in hun werk/leven en in de samenwerking met anderen.

12 Verder worden ze zich bewust van hun drijfveren en wat zij wezenlijk belangrijk vinden. Het wordt de deelnemers duidelijk waarom ze zo gehandeld hebben en ze leren hoe ze dat vanaf nu anders kunnen gaan doen. Zij (her) ontdekken hun passie en talent en leren hoe zij deze concreet kunnen maken in hun werk en privéleven. Ze stellen hun persoonlijke doelen en maken een stappenplan. Hierin wordt concreet beschreven hoe de deelnemers hun doelen stap voor stap kunnen bereiken. Aanpak Naast een beperkt theoretisch kader zijn er veel gerichte oefeningen die de deelnemers uitnodigen om vanuit verschillende invalshoeken kritisch naar zichzelf te kijken en keuzes te maken. Er is voldoende tijd voor reflectie. De deelnemers worden uitgedaagd om met zichzelf aan de slag te gaan. We werken o.a. met de methodieken NLP en systeemwerk in de vorm van oefeningen, verhalen, visualisaties en praktische huiswerkopdrachten. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

13 Training Omgaan met veranderingen Voor wie? De training is voor mensen die merken dat ze het lastig vinden om met vernieuwingen mee te gaan en die willen leren om in hun kracht te blijven. Praktisch Aantal 8-12 deelnemers Duur 3 dagen Het merendeel van de mensen staat niet van blijdschap te springen als er iets verandert. Mensen hechten van oudsher aan zekerheden en routines en wanneer die doorbroken worden, worden ze vaak onrustig. Over het algemeen is het ook zo dat naarmate mensen ouder worden ze meer vast willen houden aan bestaande patronen. Vaak omdat ze vrezen dat het voor hen minder makkelijk is om zich nieuwe zaken eigen te maken. Zodra er dan al weer een nieuwe omslag wordt aangekondigd, schieten ze in de stress, zien heel veel beren op de weg, gaan malen in hun hoofd, worden angstig en zijn geneigd de hakken in het zand te zetten omdat ze opzien tegen wat er gaat komen. Dit geeft wrijvingen op het werk en hierdoor gaat er veel energie verloren. Er ontstaat vaak een ja maar - situatie die voor alle partijen onwenselijk is. De medewerker en de organisatie komen ongewild tegenover elkaar te staan, communiceren op verschillende bewustzijnsniveaus waardoor de zaak escaleert. Frappant is dat het dan vaak niet meer gaat over de betreffende verandering, maar over geheel andere zaken als angst het niet te kunnen of problemen met het afscheid nemen van het goede oude. De situatie kan doorbroken worden wanneer de medewerkers handvatten krijgen om hun eigen regie weer op te pakken door op een positieve wijze met de nieuwe situatie om te gaan. Hierdoor komen ze weer in hun kracht. Met dat als uitgangspunt hebben we deze training ontwikkeld. Vorm Incompany/open inschrijving Trainers Ad van Heijst Petri Elemans Kosten open inschrijving 600,- p.p. Wat levert het op? In de training krijgen de deelnemers inzicht in hun eigen gedrag als het gaat om veranderingen. Wat doet het met hen, wat voor een gedrag vertonen ze, welke gedachten (overtuigingen) spelen daarbij een rol en wat kunnen ze zelf doen om grip op de situatie te krijgen/houden? We analyseren de patronen die ertoe leiden dat ze in de weerstand schieten, het allemaal niet meer zien zitten en hun kracht kwijtraken. De deelnemers maken kennis met technieken om gedachten en gevoelens te beheersen. De nadruk hierbij ligt telkens op die dingen die ze zelf kunnen veranderen. Daardoor vergroot hun autonomie en zijn ze minder afhankelijk van anderen en hun omgeving. Hierdoor blijven ze gezonder en efficiënter, zowel op het werk als privé.

14 Programma Allereerst gaan we in de training in op het leven en werken van de cursisten. Hoe staan ze in het leven, waar krijgen ze energie van en wanneer lekt de energie weg? We onderzoeken welke patronen er bij de deelnemers optreden wanneer er veranderingen zijn en onderzoeken wat het met hen doet. We proberen ook aan de oppervlakte te krijgen welke overtuigingen daarbij een rol spelen. Daarna wordt ingegaan op de oorzaken van verlies van energie en de mogelijkheden die iemand heeft om zijn situatie te herkennen en aan te pakken. Ten slotte ligt de nadruk op individuele actieplannen. De deelnemers krijgen daarnaast een theoretisch kader en wat tips om hun leven en werk weer in eigen handen te nemen en in hun kracht te blijven wanneer er veranderingen aangekondigd worden. Aanpak Naast een beperkt theoretisch kader met tips en gerichte oefeningen, is er veel ruimte om praktijkvoorbeelden (eigen cases) naar voren te brengen die, afhankelijk van de cases, individueel of groepsgewijs besproken worden. De cursus bevat diverse bewustmakingsoefeningen. Elke deelnemer maakt tijdens de cursus voor zichzelf een eigen maatwerk actieplan waarin hij/zij aangeeft hoe te handelen in voorkomende gevallen. Dit actieplan is de leidraad tijdens de training. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

15 Training Balanstraining: meer plezier en minder stress In combinatie met samen hardlopen Voor wie? De training is bedoeld voor mensen die vaak moe zijn, veel stress ervaren of overspannen zijn. De training is ook uitermate geschikt voor mensen die de eerste verschijnselen van stress gaan ervaren! Chronische stress, waarbij er onvoldoende herstel is, kan leiden tot tal van fysieke, mentale en emotionele problemen. Dat is jammer, want een vitaal leven is ook voor u weggelegd. Iedere bijeenkomst bestaat uit een groepssessie (informatieoverdracht, oefeningen, groepsbesprekingen, etc.) en uit een sportief gedeelte (hardlopen). Tijdens de groepssessie leert u hoe u uw stress kunt verminderen, hoe u zich beter kunt ontspannen en meer plezier kunt krijgen in leven en werk. U maakt op een verantwoorde manier kennis met het hardlopen, waardoor u uw conditie verbetert maar waarbij u vooral ook plezier krijgt in het hardlopen. De ervaring is dat als mensen op een goede manier kennis maken met hardlopen zij na afloop blijven doorgaan met hardlopen, al dan niet in clubverband. Sportiviteit of conditie zijn geen voorwaarde voor deelname. Vooraf kunt u uw eventuele beperkingen bespreken met de trainer. Wat levert het op? Praktisch Aantal 8-12 deelnemers Duur 5 dagdelen van 3 uur. Tijdens iedere bijeenkomst wordt er een stukje hard gelopen. Vorm Incompany/open inschrijving U heeft drie maal profijt: 1. Door de groepssessie training leert u om beter met stress om te gaan zodat u meer plezier krijgt in het werk en uw leven. 2. Door het sporten krijgt u meer conditie waardoor u zich energieker en vitaler gaat voelen. 3. Door de combinatie van de begeleidingsvormen is er eerder resultaat. Het sporten maakt ook onderdeel uit van de groepssessies. Want als u in uw leven ergens tegen aan loopt, zult u hier tijdens het sporten meestal ook tegen aanlopen. Het kan hierbij gaan om thema s als reële doelen stellen, omgaan met grenzen, incasseren van tegenslag of versterken van zelfvertrouwen. Doordat deze thema s zowel bij de groepsbijeenkomsten als bij het sporten aan bod komen, ontstaat er een wisselwerking. De begeleidingsvormen versterken elkaar, u krijgt sneller en meer inzicht in uzelf en weet eerder waar bij u thema s liggen om op te pakken. Trainers Ellen Somsen Kosten open inschrijving 375,- p.p.

16 Programma We beginnen iedere bijeenkomst met een korte training hardlopen. Na de hardlooptraining komen de volgende onderwerpen aan de orde: - Informatie over de gevolgen van langdurige stress - Herkennen van stresssignalen - Leefstijl, ontspanning en vitaliteit - Kijken naar jezelf, wat levert mij stress op? - Anders omgaan met moeilijke situaties - Doelen en prioriteiten stellen, timemanagement - Werkattitude, vergroten van plezier op het werk - Preventie Ook maakt u een eigen vitaliteitplan. Dit is uw persoonlijk recept voor een energiek, vitaal en plezierig leven! Aanpak De training is praktisch en gericht op bewustwording, inzicht en oplossen van de stressoren. U krijgt informatie, technieken/handvatten en ontspanningsoefeningen. Ook leert u nieuwe vaardigheden. U krijgt ook huiswerk mee: verdiepingsvragen, oefeningen en een hardloopschema! Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

17 Training Vitaal naar het pensioen Voor wie? De training is voor oudere werknemers die nog een aantal jaren mogen werken en voelen dat ze tegen de grenzen van hun vitaliteit op lopen. Praktisch Aantal 8-12 deelnemers Duur 2 dagen Vorm Incompany/open inschrijving Trainers Ad van Heijst Petri Elemans De pensioengrens schuift de laatste tijd verder naar achteren en regelingen voor oudere werknemers worden afgeschaft, of staan op de tocht. Dat betekent dat er langer meer gevraagd wordt van oudere medewerkers. Daarnaast is de wijze van werken bij de overheid de afgelopen jaren erg veranderd. Denk bijvoorbeeld aan de inrichting van KCC s waar het accent erg ligt op een benadering vanuit het klantperspectief. Hierdoor worden er vaak ook andere competenties gevraagd van medewerkers dan toen ze startten met hun baan. De vraag is of oudere medewerkers nog b(l)ij zijn met deze veranderingen en of ze zich die nieuwe competenties nog hebben eigen gemaakt. Dit kan stress geven en voor velen van hen is het de vraag: Hoe haal ik vitaal, zonder uit te vallen, mijn pensioen? Wat levert het op? Tijdens de training krijgen de deelnemers inzicht in hoe ze er momenteel voor staan in hun werk. Wat gaat (nog) goed en waar lopen ze tegenaan. Vervolgens onderzoeken ze wat ze kunnen doen om grip te krijgen/houden op hun situatie. De nadruk hierbij ligt telkens op die dingen die ze zelf kunnen veranderen. De cursisten krijgen handvatten aangereikt zodat ze op een goede, gezonde wijze hun pensioen halen. Dat betekent ook dat ze risico s voor hun vitaliteit in een vroegtijdig stadium herkennen en leren daar op een goede wijze mee om te gaan. Hierdoor zitten ze weer lekkerder in hun vel en daarmee wordt langdurige uitval voorkomen. Kosten open inschrijving 400,- p.p.

18 Programma Tijdens de training gaan we in op het begrip vitaliteit. Wat is het? Wat doet leeftijd met vitaliteit? Wat gaat beter of (nog) goed wanneer u ouder wordt en wat gaat wat minder en hoe gaat u daarmee om? We besteden aandacht aan kenmerken van het werk die problemen op kunnen leveren wanneer iemand ouder wordt. Hoe herkent u tijdig dat bepaalde zaken minder gaan, wat doet dat met u en wat kunt u doen om daar geen last van te krijgen? Daarna bespreken we welke mogelijkheden er zijn om tijdig in te grijpen en hoe de persoonlijke grenzen aan te geven en te bewaken. Dat betekent ook dat we o.a. oefenen met het voeren van gesprekken met collega s en leidinggevenden over dit onderwerp. De cursisten maken tijdens de training hun eigen vitaliteitplan en gaan daarmee aan de slag. Aanpak Naast een beperkt theoretisch kader met tips en diverse oefeningen waar we kijken naar de vitaliteit, is er ruimte om praktijkvoorbeelden (eigen cases) in te brengen en afhankelijk van de cases individueel of groepsgewijs te bespreken. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

19 Training Vitaal na een burn-out Voor wie? Voor mensen die na een burn-out weer in hun energie willen komen én blijven. Een burn-out komt als een donderslag bij heldere hemel. Van het ene op het andere moment is de energie weg en valt men vaak in een diep zwart gat. Aanvaarden dat u dit is overkomen en terugkomen van een burn-out valt niet mee. U zit met allerlei vragen zoals: Wat is er nu precies gebeurd, had ik het kunnen voorkomen, welke signalen heb ik dan gemist dat het niet goed ging en waarom overkomt me dit en wat kan ik doen om het in de toekomst te voorkomen? Bij de beantwoording van die vragen kunnen we u helpen. Bewustwording en (zelf)kennis zijn nodig om de juiste stappen te kunnen ondernemen naar blijvend herstel en hernieuwde vitaliteit. In deze training leert u welke externe- en interne factoren van invloed zijn geweest op het ontstaan van uw burn-out. U ontdekt wat uw patronen zijn, onbewuste motieven worden bewust. U leert lichamelijke, psychische en gedragsmatige signalen, die een voorbode zijn van burn-out, herkennen en u krijgt inzicht in het functioneren van uw lichaam. Dit maakt dat u voortaan in staat zult zijn om op het juiste moment de voor u juiste actie te ondernemen. Praktisch Aantal 8-12 deelnemers Duur 4 dagen. De eerste drie met twee weken tussenpoos. De vierde dag na een maand. Vorm Incompany/open inschrijving Trainers Marjolein Stil Petri Elemans Wat levert het op? Na afloop hebben de deelnemers nieuwe energie en inzicht in hun eigen situatie. Ze herkennen de fysieke, psychologische en gedragsmatige signalen van hun eigen stress. Ze begrijpen het belang van stressreductie en hebben daarvoor de benodigde instrumenten in huis. Wanneer noodzakelijk kunnen ze gericht en tijdig actie ondernemen om hun stress te reduceren. Zij ervaren wat voor hen belangrijk is zodat zij de dingen doen die dicht bij hen zelf staan, hierdoor zijn ze vitaler. Programma De training duurt vier dagen, de eerste drie dagen iedere keer met tussenpozen van twee weken. Na vier weken nog een terugkomdag. Om het veranderingsproces blijvend te ondersteunen en te begeleiden kan vervolgens een begeleid intervisietraject van vier bijeenkomsten ingegaan worden. Dit zou een maand na de laatste trainingsdag kunnen starten. Kosten open inschrijving 800,- p.p.

20 Aanpak Via een programma van inzicht gevende opdrachten, meditaties, ontspanningsoefeningen, visualisaties en rollenspelen leert u uw eigen kracht kennen en krijgt u instrumenten aangereikt om een wending te geven aan uw leven dat tijdelijk uit balans is. Het versterken van uw draagkracht enerzijds en het werken aan lastenverlichting anderzijds loopt als een rode draad door de training heen. Tijdens de training besteden we aandacht aan timemanagement, assertiviteit en geven wij voorlichting over gezonde voeding en het belang van bewegen. Er is veel tijd voor reflectie. Dit alles gebeurt in een veilige omgeving. Deelnemers maken een persoonlijk actieplan met daarin fysieke doelen en zelfmanagement en beginnen met de uitvoering daarvan tijdens de trainingsperiode. Een intervisietraject als follow-up kan zorgen voor bestendiging en verdieping van het geleerde. Tijdens de training krijgt men een lesmap met theorie en opdrachten mee. Na afloop van de training volg ik mijn innerlijke kompas en werk ik met veel plezier en hernieuwde energie. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

21 Workshop Kennismaken met mindfulness? Wat is mindfulness? Voor wie? Voor professionals die willen kennismaken met mindfulness en willen ervaren of dit iets voor ze is. Heel kort gezegd is mindfulness, het schenken van bewuste aandacht. Opmerkzaam zijn bij alles wat zich aandient via de zintuigen en in de vorm van gedachten. Dit houdt in dat we een open en accepterende houding willen ontwikkelen tegenover gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties. Meestal staat dit haaks op hoe we normaliter de dingen aanpakken. Vervelende gevoelens drukken we weg en fijne gevoelens willen we vasthouden. We hebben deze training ontwikkeld voor professionals die meer ruimte willen maken voor hun werkplezier, beter in hun vel willen zitten en op een andere manier met stress en stressvolle situaties om willen leren gaan. Mindfulness(mbsr) kan ingezet worden bij verzuimpreventie en als ondersteuning bij een gezonde werkhervatting na verzuim. De reguliere training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2, 5 uur. De workshop bestaat uit 1 dagdeel van 4 uur waar u kennis maakt met enkele basisprincipes van mindfulness. Praktisch Wat levert het op? Aantal deelnemers Duur 1 dagdeel van 4 uur. Mindfulness, het MBSR programma, heeft een aangetoond effect. Het vergroot onze persoonlijke effectiviteit, vitaliteit en werkplezier. Na de reguliere training kunt u in complexe situaties beter overzicht houden en heeft werkdruk minder impact. Na deze workshop bent u zich bewuster wat mindfulness inhoudt. U heeft ervaren wat stress met uw lichaam doet en U krijgt meer zicht op uw eigen reactiepatronen. Vorm Incompany/open inschrijving Trainer Anja Buteröwe Kosten open inschrijving 75,- p.p.

22 Programma We gaan dit dagdeel besteden aan oefenen. Ervaren hoe het is om stil te staan bij je gedachten. Wat gebeurt er? Wat is je natuurlijke neiging om te doen als je fijne gedachten krijgt en wat als je nare gedachten hebt. Wat doe je als je stress ervaart. Hoe ervaar je stress? Wat merk je op? Informatie over de gevolgen van langdurende stress op je lichaam en op je geest. Wat zijn jouw stresssignalen? Herkennen van deze signalen. Herkennen van je eigen automatische reactiepatronen. Veranderen maar hoe? We oefenen met meditatie oefeningen en met communicatie oefeningen. U maakt kennis met oefeningen uit de MBSR, de mindfulness Based Stress Reductiontraining. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

23 Training Plezierig leidinggeven Voor wie? De training is bedoeld voor leidinggevenden en/of coördinatoren die direct leiding geven aan een aantal medewerkers en die zelf meer plezier willen krijgen in het leidinggeven. Praktisch Meer plezier werkt beter Over leiderschap zijn boekenkasten vol geschreven. Toch blijkt in de praktijk vaak dat het leidinggeven minder prettig is als we van te voren hadden gedacht. Of dat we leiding geven aan een team van medewerkers dat niet gemotiveerd is en met weinig plezier werkt. Van met name het middenmanagement, direct leidinggevenden en teamcoördinatoren is bekend dat ze een hoger dan gemiddelde werkdruk hebben en/of ervaren. Als leidinggevende hebt u veel invloed op de organisatie en het werkplezier van uw medewerkers. In deze training leert u hoe u ervoor kunt zorgen dat medewerkers weer meer lol krijgen in hun werk. De tips en trucs om werkplezier te laten groeien, zijn voor leidinggevenden niet anders dan voor medewerkers. Zo leert u ook hoe u zelf weer meer schik kunt krijgen in uw werk. Want leidinggeven doet u ook aan uzelf. Wat levert het op? Aantal 8-12 deelnemers Duur 2 dagen Vorm Incompany/open inschrijving Trainer Ellen Somsen Kosten open inschrijving 300,- p.p. U krijgt zelf meer plezier in het leidinggeven. En uw medewerkers gaan met meer plezier naar het werk. U weet wat belangrijk is om plezierig te kunnen leidinggeven, hoe u uw mensen kunt motiveren en wat uw eigen leiderschapsstijl is. Ook hebt u geoefend met (communicatieve) vaardigheden die van belang zijn om plezierig te kunnen leidinggeven en met situaties die u lastig vindt! U weet hoe u met weerstand kunt omgaan en hoe u het werkplezier van uw team kunt managen. En bovenal hebt u meer geleerd over uzelf als leidinggevende en vooral hoe u weer meer plezier in uw werk en leven kunt krijgen. Dit levert niet alleen meer werkplezier op, maar ook betere prestaties. Want mensen die met plezier werken, presteren beter. Zij zijn meer gemotiveerd, hebben hart voor de organisatie, vertonen grote inzet, zijn loyaal en klantgericht. Organisaties waar medewerkers schik hebben in hun werk, hebben minder kosten, het verzuim is lager en er is minder verloop van personeel.

24 Programma We starten met een inventarisatie van de leervragen. Daarna krijgt u uitleg over het concept van plezierig leidinggeven. U leert welke elementen belangrijk zijn in het motiveren van mensen. Daarnaast komen (basis) beginselen van leidinggeven aan bod, het leidinggeven aan professionals, het omgaan met weerstand en begeleiden van veranderingen en hoe u flow (optimale ervaringen) kunt bereiken. En we gaan kijken naar uw eigen leiderschapsstijl. Ook komt het belang van positief denken en positieve communicatie aan de orde en hoe u dit kunt doen. Natuurlijk zal er steeds veel aandacht zijn hoe u dit voor uzelf en uw situatie kunt gaan toepassen. Ook competenties om plezierig leiding te kunnen geven komen aan bod. Er zal ook gelegenheid zijn om deze te oefenen en te verbeteren. We gaan in op de situaties die door u als lastig worden ervaren. En u krijgt tools in handen om het werkplezier van uw medewerkers te vergroten. Aanpak Ervaringen en situaties die door de deelnemers als lastig worden ervaren staan centraal. Het programma is gevarieerd. Theoretische inzichten worden kort toegelicht. Daarna is er veel aandacht voor het kunnen toepassen op de eigen situatie. Er is tijd voor bewustwording en reflectie. U krijgt een hand-out en literatuursuggesties, we werken met testjes en met korte ontspanningsoefeningen. Ook is er gelegenheid om te oefenen, zodat u meer vaardigheden krijgt om om te gaan met moeilijke situaties. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

25

26 Training Samen werken aan meer plezier Voor wie? De training is bestemd voor teams die veel werkdruk ervaren en met elkaar aan de slag willen om de werkdruk te verminderen en het plezier in het werk te vergroten. Praktisch Aantal 8-12 deelnemers Duur 3 dagdelen van 3 uur. De bijeenkomsten worden 1 maal per 3 weken gehouden. Vorm Incompany/open inschrijving Trainer Ellen Somsen Kosten open inschrijving 225,- p.p. Voor teams die veel werkdruk ervaren Zitten er bij u in het team veel mensen die een hoge werkdruk ervaren? Bij werkdruk denken we vaak aan de hoeveelheid werk, we vinden dat we te veel werk hebben. Als de hoeveelheid werk maar zou verminderen, dan zouden we de werkdruk beter aan kunnen, denken we. Uit alle onderzoeken naar werkdruk blijkt dat collega s die echt met elkaar samenwerken en elkaar ondersteunen belangrijk zijn voor meer werkplezier. Het tegenovergestelde is dus ook het geval. Irritaties, onbegrip, slechte samenwerking en communicatie kosten veel energie en zijn daarmee een voedingsbron voor een hoge werkdruk. De meeste werkdruk trainingen richten zich op het verminderen van werkdruk en stress. Deze training is anders! Het blijkt dat er veel motiverende en effectievere- manieren zijn om het werk zo goed en aangenaam mogelijk te maken. Deze benadering komt uit de positieve psychologie en maakt onderdeel uit van deze training. Uitgangspunt is het denken in termen van kracht en kwaliteiten, in plaats van te denken uit onmacht en beperkingen. Goed samenwerken begint met een positieve kijk op het werk en elkaar. En een goed draaiend team zorgt voor een prettige werksfeer en voor minder spanningen, werkdruk en stress. Wat levert het op? Na afloop van de training heeft het team een actieplan om werkplezier te vergroten. Tijdens het traject is gestart met de uitvoering van het plan. Deelnemers zijn gestimuleerd en in staat om zelf en met elkaar te werken aan plezierige werkomstandigheden. Het team weet op welke zaken het invloed kan uitoefenen en welke niet. De houding van het team wordt meer proactief, dit geeft meer positieve energie. Een reactieve houding geeft negatieve energie. Door minder naar probleem en meer naar opbrengsten en oplossingen te kijken, wordt samenwerken gemakkelijker, waardoor het werkplezier toeneemt en de werkdruk vermindert. Programma

27 In de eerste bijeenkomst maken we een inventarisatie: wat geeft het team plezier en waar liggen de knelpunten? We maken een actieplan voor meer werkplezier. En staan we stil bij voorwaarden voor plezierig werken. De invulling van de tweede en derde bijeenkomst is maatwerk en wordt in overleg met het team bepaald aan de hand van de behoeften. Het actieplan komt in ieder geval aan de orde: wat gaat er goed en waar liggen eventuele obstakels? Thema s waar we vaak op uitkomen zijn: Timemanagement (plannen, prioriteren etc.) Communicatie en samenwerken: hoe kunnen we positief met elkaar communiceren en met meer plezier met elkaar samenwerken. Aanpak Het gaat hier om een maatwerktraject. De inhoud wordt afgestemd op de behoeften van het team, net zoals de theorie die wordt aangeboden en de tools die worden aangereikt. Het traject is gericht op het vergroten van het inzicht van het team en het maken van afspraken met elkaar om het werkplezier te vergroten en de werkdruk te verminderen. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

28 Training Effectief vergaderen als team Voor wie? De training is voor teams (projectteams en afdelingen) die meer rendement willen halen uit hun vergaderingen. Goed vergaderen waar iedereen de bijdrage levert die geleverd moet worden is best complex. In de praktijk komt het helaas regelmatig voor dat mensen in een vergadering zitten waarbij ze het gevoel krijgen dat ze hun tijd nuttiger hadden kunnen besteden? In die vergaderingen praten vergaderdeelnemers langs elkaar heen, worden sommige mensen niet gehoord of uitgenodigd om wat in te brengen, verloopt de vergadering ongestructureerd of loopt deze ruim uit zonder het beoogde resultaat? In deze training leert u hoe u als team vergaderingen effectief en zinvol kunt laten verlopen en hoe alle deelnemers een succesvolle bijdrage aan de vergadering kunnen leveren. Praktisch Aantal: max. 15 deelnemers Duur: 3 dagdelen van 3 uur Vorm: In-company Trainers: Ad van Heijst Petri Elemans Kosten: 2250,- excl. BTW Wat levert het op? Het rendement van uw vergaderingen neemt zienderogen toe en het is een stuk plezieriger Iedereen levert de bijdrage die hij/zij zou moeten leveren De deelnemers krijgen inzicht in hun eigen vergaderstijl en die van de andere vergaderdeelnemers U communiceert effectief en op het juiste niveau: inhoud, proces, samenwerking of emotie U leert op een effectieve en respectvolle manier onderbreken U leert omgaan met lastige situaties en deze zonder oordeel bespreekbaar te maken U leert hoe u een duidelijke agenda en actielijst opstelt die past bij uw situatie. Aanpak Voorafgaand aan de training vindt een intake plaats waarbij we de vragen van het team en de deelnemers in kaart brengen. Uitgangspunt bij onze trainingen is dat het naast het procesmatige gedeelte het er vooral om gaat om mensen uit te dagen kritisch zonder oordeel naar zichzelf en anderen te kijken. Alleen als je een helder beeld hebt van jezelf kun je van daaruit met anderen in contact komen, elkaar echt zien en met elkaar communiceren. Wanneer dat gebeurt is er verbinding en zijn mensen bereid om echt in beweging te komen. Dat komt het werkplezier en de input van mensen ten goede. Onder leiding van de trainers gaan we met het team aan de slag en leert u op aansprekende en interactieve wijze effectief vergaderen. U krijgt zicht op uw eigen rol in het team en hoe u vanuit die rol een optimale bijdrage kunt leveren. De training wordt afgesloten met het opstellen van een persoonlijk actieplan.

29 Hierin formuleert u actiepunten voor de toepassing van het geleerde in uw komende vergaderbijeenkomsten. Daarnaast is er een teamplan waarin vastgelegd wordt hoe het geleerde in de praktijk te brengen. Programma Uitgangspunt bij deze training is de praktijk en de deelnemers van de vergadering. Om het zo concreet mogelijk te maken, nemen we een reguliere vergadering als uitgangspunt en gaan aan de hand daarvan met elkaar aan de slag. We nemen daarbij natuurlijk ook de input van de intake mee. Doel van deze training is dat iedere deelnemer inzicht krijgt in zijn rol en zijn gedrag bij de vergadering. Tevens krijgt hij handvatten aangereikt om zijn inbreng te verbeteren waarbij deze inbreng zoveel mogelijk afgestemd is op wat er op dat moment in de vergadering nodig is. Tijdens deze training besteden we natuurlijk ook aandacht aan het doel van vergaderen, vergaderprocedures, opstellen van een duidelijke agenda, communiceren op inhoud, proces, samenwerking of emotioneel niveau. Verder gaan we in op het omgaan met lastige vergadersituaties, effectief sturen en betrokkenheid en creativiteit. In de eerste bijeenkomst bepalen we samen met de cursisten gezamenlijk wat de inhoud van de komende bijeenkomst(en) is. Belangrijk is dat de deelnemers bij zichzelf komen, hun eigen leerdoelen bepalen en dat we gezamenlijk de leerdoelen van het team bepalen. Vervolgens creëren we situaties waar dat geoefend kan worden. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze trainingen, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraining te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

30 Individuele coaching Voor wie? De coaching is bestemd voor mensen die bewuster willen worden en zich willen ontwikkelen. Het is vaak lastig om zonder hulp tot blijvende gedragsverandering te komen. Ondersteuning van een coach kan hierbij van pas komen. Hij kijkt met u mee, houdt u een spiegel voor, prikkelt u om uit de comfortzone te komen en stimuleert u om nieuwe dingen te ondernemen. Op deze wijze is het mogelijk om stapsgewijs te groeien en tot de gewenste ontwikkeling te komen. De coach zorgt er voor dat uw focus op het nieuwe gedrag gericht blijft en dat er voldoende geoefend wordt. Alleen zo is er kans dat het nieuwe gedrag ingeslepen wordt en echt eigen wordt. Wat levert het op? Door gericht aandacht te geven aan het nieuwe gedrag wordt de kans dat er werkelijk iets blijvends verandert aanzienlijk groter en kunt u zich verder ontwikkelen. Uw professionaliteit en werkplezier nemen toe en uw persoonlijke groei wordt gestimuleerd. Praktisch Duur 5 sessies van 1,5 uur Coaches Petri Elemans Ad van Heijst Kosten 625,- p.p. Individueel Voor wie? Coachen is interessant voor mensen die in beweging willen komen en een steuntje in de rug nodig hebben om daadwerkelijk tot verandering te komen. De steun van een coach kan bijvoorbeeld ingezet worden wanneer iemand zich verder wil ontwikkelen maar niet weet hoe hij/zij dat aan moet pakken, wanneer iemand een grote werkdruk ervaart en niet weet hoe daar mee om te gaan, wanneer mensen ervaren dat ze niet meer kunnen of willen voldoen aan de hoge eisen die het werk aan hen stelt of wanneer er een conflict is met een collega/leidinggevende. Kortom wanneer er hulp nodig is om weer in de eigen kracht te komen. Werkwijze en uitgangspunten Belangrijk bij coaching is dat de coach echt contact legt en aansluit bij de persoonlijke waarden, knelpunten en overtuigingen van zijn cliënt. Hij zorgt voor een veilige omgeving en begeleidt het proces door te stimuleren, te motiveren, te verhelderen, uit te dagen en te confronteren. Daarnaast nodigt de coach uit tot zelfonderzoek in een sfeer van steun, respect en aandacht waardoor

31 de cliënt er in slaagt ongewenst gedrag te doorbreken en grenzen te verleggen. Samen worden de situatie en mogelijkheden geanalyseerd. Hoofd en bijzaken worden gescheiden en prioriteiten worden gesteld, zodat de problemen stap voor stap opgelost worden. De coach geeft feedback en weet symptoombestrijding te scheiden van echt oplossen. De coach stimuleert om door te gaan en de situatie echt te verbeteren. Aanpak Het coachen begint met een intakegesprek. Hierin wordt kennis gemaakt met elkaar en gekeken of er een wederzijdse klik is. Tijdens dit gesprek helpt de coach om de persoonlijke doelen te concretiseren. Op basis van het intakegesprek krijgt de cliënt een voorstel voor het coachtraject met een inschatting van het benodigde aantal gesprekken op basis van de persoonlijke doelen. Het coachtraject is gericht op het vergroten van de eigen verantwoordelijkheid en daadkracht en op het realiseren van de doelen. Een coachgesprek duurt 1,5 uur en vindt plaats in een rustige ruimte. Tijdens het coachingtraject zijn er evaluatiemomenten om te beoordelen of we nog op het goede spoor zitten. In de praktijk zijn er bij een traject gemiddeld vijf gesprekken nodig om de gestelde doelen te realiseren. De coachgesprekken hebben een vertrouwelijk karakter. Dit betekent dat over de inhoud door de coach niet gesproken wordt met derden. Hij stelt zo nodig een korte eindrapportage op in samenspraak met de cliënt. Aanmelden? Indien u belangstelling heeft voor onze begeleiding, dan kunt u telefonisch of per mail contact met ons opnemen. Informatie Wij geven u graag nadere informatie en komen op verzoek bij u langs om kennis te maken en bijvoorbeeld de opzet van een maatwerktraject te bespreken. Tunnelweg CS Wijchen info@heelopleidingen.nl

32 Begeleide intervisie en supervisie Voor wie? Begeleide intervisie en supervisie is bestemd voor mensen die willen groeien in hun professie. In de praktijk valt het vaak niet mee zelfstandig, zonder enige hulp en zonder goed klankbord, tot blijvende gedragsverandering te komen. Het is dan belangrijk dat er goed zicht komt op wat het nieuwe gewenste gedrag moet worden en dient er afstand genomen te worden van het oude gedrag. Veel mensen zijn niet in staat om zo n traject zelfstandig te doorlopen en hebben hiervoor ondersteuning nodig van een professional. Op deze wijze is het mogelijk om stapsgewijs te groeien en tot de gewenste ontwikkeling te komen. Dat kan onder andere door middel van begeleide intervisie of supervisie. Praktisch Aantal 4-6 deelnemers Duur 6 sessies van maximaal 2 uur Trainers Petri Elemans Ad van Heijst Ellen Somsen Kosten (intervisie) 450,- p.p. Kosten (supervisie) Maatwerk Wat levert het op? Door gericht aandacht te geven aan het nieuwe gedrag wordt de kans dat er werkelijk iets blijvend veranderd aanzienlijk groter en kunnen mensen zich verder ontwikkelen. Hierdoor versterkt hun professionaliteit, wordt het werkplezier vergroot en de persoonlijke groei gestimuleerd. Begeleide intervisie Begeleide intervisie is een leermethode om individuele werkvragen systematisch aan te pakken door middel van collegiale ondersteuning en biedt de mogelijkheid om met collega s te reflecteren op het eigen denken, communiceren en doen en laten in de dagelijkse werksituaties. Door zicht te krijgen op eigen knelpunten en de wijze waarop deze aangepakt worden en te zoeken naar betere mogelijkheden, wordt het handelen individueel, maar ook in de groep of het team verder ontwikkeld. Een ervaren begeleider ondersteunt dit proces. Hij/zij bewaakt de procedure, de structuur, de onderlinge communicatie en brengt diverse intervisiemethodieken in. Een groep bestaat uit zo n vijf collega s. Zij bereiden zich steeds voor op de bijeenkomsten die maximaal twee uur duren. In de praktijk blijkt dat 6 bijeenkomsten voldoende zijn om de groep daarna zelfstandig te laten functioneren.