Focus op resultaat module 1

Transcriptie

1 Focus op resultaat module 1 Deze week: Welkom! In deze module gaan we kijken hoe je je idee met specifieke technieken vorm en inhoud geeft, zodat je meer overtuigingskracht krijgt. Maak je verlangen concreet. In deze module leer je: hoe je je idee tot leven wekt met een visualisatie hoe je de kern formuleert en duidelijk maakt waarom je idee belangrijk is hoe je je omgeving bij je idee betrekt om het idee te versterken In veel verhalen lezen we over een held die op weg gaat. Vaak is dat een onbekende weg, waarbij allerlei gevaren te wachten staan. Toch zit er niets anders op om op reis te gaan: de missie is té belangrijk. Maar voordat de held op weg gaat, verzamelt hij eerst al zijn krachten. En dat is precies wat jij in deze module ook gaat doen, want in dit programma ben jij zelf de held! 1. Visualiseer Je hebt een droom die al een tijdje in je hoofd sluimert. Een mooi idee, of zelfs een gedurfd plan. Eigenlijk sta je te popelen om aan de slag te gaan. Maar ja: waar begin je? De eerste stap is om dat verhaal uit je hoofd te halen en concreet te maken. Durf gerust groot te dromen. Wat wil je bereiken als geld, tijd, energie of andere benodigde middelen in overvloed beschikbaar zijn? VERHAAL Kunstenaar Bruno van den Elshout wil een jaar lang iedere dag een foto te maken van de Noordzeehorizon. Dat betekent dat hij dagelijks zichzelf de verplichting oplegt om naar het strand te gaan. Niet handig, bedenkt hij zich. Daarna komt hij op het idee om niet iedere dag maar ieder uur een foto te maken: 366 etmalen lang. Door het groot te maken ziet hij nieuwe mogelijkheden: Het wordt zo extreem dat het weer mogelijk wordt, zegt hij daarover. Een camera die ieder uur automatisch een foto maakt, blijkt de oplossing

2 Ken je de manier waarmee sporters hun topprestaties in gedachten oefenen? Door deze mentale opdracht wordt hun doel reëel en bereikbaar. DIRECT BEGINNEN (1): ZIE HET VOOR JE Sluit je ogen, praat in jezelf en stel je voor hoe jouw idee tot leven komt. Haal het beeld helder en concreet voor ogen. Maak er zo mogelijk een filmpje van, dat je voor je ogen afspeelt. Your imagination is your preview of life s coming attractions, zei Albert Einstein. Open je ogen weer en schrijf op wat je voor je zag. Noteer alleen wat je wilt bereiken, maak je nog niet druk om het hoe. Deze dromen zijn de eerste stappen tot succes en dus zeker niet zomaar naïef of zweverig. Wat wil je realiseren met je project? Wat is je gedroomde uitkomst? En droom dan verder: hoe zou je je voelen als je dat hebt waar gemaakt? Hoe ziet jouw toekomst eruit wanneer alles de komende periode (bijvoorbeeld het komende jaar) gaat zoals jij zou willen? Wat gebeurt er wanneer jij al jouw talenten en mogelijkheden volledig weet te benutten? Schrijf je toekomstbeeld zo precies mogelijk op. Bekijk je doel alsof je het al bereikt hebt. Succes heeft meer te maken met doelen stellen dan met vaardigheden ontwikkelen. Heb je ze eenmaal opgeschreven, dan blijf je alert op alle mogelijkheden om je plan te halen. Opschrijven is belangrijk, want dan alleen gaat het voor je werken. Als je alleen deze tekst leest en je doet er zelf niets mee, dan ontstaat er geen chemische reactie in je brein die het veranderproces in gang zet. Koppel deze inbeelding (visualisatie) aan een emotie: hoe voelt het als je je doel bereikt? Sta er even doelbewust bij stil en voel het echt. Op die manier activeer je je onderbewuste. Als je weet hoe een wenselijk toekomstbeeld eruitziet, wordt het veel gemakkelijker om de komende periode de juiste beslissingen te nemen. Het heeft bovendien vaak sterk positief effect op hoe jij je voelt en jouw tevredenheid met het leven.

3 2. Formuleer de kern Is je idee ergens een oplossing voor? Wat wil je ermee bereiken? Dat zijn belangrijke vragen. Want je idee moet iemand helpen of iets oplossen, anders is het te vrijblijvend. Formuleer daarom in één zin waarom jouw idee belangrijk is. Er is een reden waarom je dit programma volgt! Als je dit kan, ben je al een grote stap verder. DIRECT BEGINNEN (2): VERTEL HET JE BUURMAN Vaak zie je iets in een flard. Door het te verwoorden krijg je het idee te pakken en wordt duidelijker waar het idee nog aangescherpt moet worden. Uit neurologisch onderzoek blijkt bovendien dat je hersens al een klein voorschot nemen op het behalen van resultaten als je over plannen praat. Je krijgt dus al geluksstofjes toegediend door het alleen nog maar te verwoorden. Probeer daarom uit of je je idee aan je buurman (mag ook je buurvrouw zijn of een andere bekende) kunt uitleggen. Dat helpt je om tot de kern te komen en je idee zo simpel mogelijk te verwoorden. Begrijpt hij waarom jij dit wilt? Kan hij het gemakkelijk doorvertellen? Wat ontbreekt er nog aan? Ook als je tot in je tenen gemotiveerd bent, kan het moeilijk zijn om daadwerkelijk in beweging te komen. Want we zien ook allerlei beren op de weg. Wat als het toch geen goed idee is? Wat als je vreselijk uitgelachen wordt? En wat als het hele idee jammerlijk mislukt? Dan is het goed om te weten dat ons brein graag de negatieve kant van een keuze overdrijft. Daardoor zien we vooral de risico s bij een verandering, of dat nu een nieuwe baan is of de lancering van een spetterend idee. Het vooruitzicht op pijn vinden we ingrijpender dan het perspectief op plezier. Deze neiging van het brein helpt ons om te overleven. Want we zijn hierdoor extra behoedzaam als we iets gevaarlijks doen. Tegelijkertijd remt deze neiging ook onze acties tot vernieuwing. Het weerhoudt ons van avontuur, experimenten en uitdagingen. Het gevolg is dat je heel wat moet overwinnen om in actie te komen, ook als dat eigenlijk heel goed voor je is of als je het heel graag wilt. Hoe kun je je brein op een ander spoor zetten?

4 Dat doe je door een breintruc toe te passen: neem ook je huidige situatie mee in je afwegingen. Ook dan zoekt je brein bij ieder voordeel automatisch enkele nadelen. Je brein zet die nadelen bovendien extra scherp aan DIRECT BEGINNEN (3): BRENG DE NADELEN VAN NIETS-DOEN IN KAART Noteer de voor- en nadelen van je nieuwe plan. Daarna doe je hetzelfde bij niet-veranderen: wat zijn de voor- en nadelen als je je plan niet uitvoert? Stel je daarna voor hoeveel spijt je later zult hebben als je niets doet. Wat gebeurt er als je deze kans tot de lancering van jouw idee aan je voorbij laat gaan. We hebben een grondige hekel aan spijt, dus dat kan je motiveren om toch te kiezen om in actie te komen, inclusief de risico s die daaraan verbonden zijn! 3. Weet waarom je het doet Het realiseren van een plan vraagt om inzet en doorzettingsvermogen. Alleen als je precies weet waarom het behalen van je einddoel écht belangrijk voor je is, zal je dat voldoende kunnen motiveren. Daarnaast wordt je idee overtuigender en aantrekkelijker voor anderen als ze niet alleen begrijpen wat je wilt bereiken, maar vooral ook waarom. DIRECT BEGINNEN (4): MAAK EEN MOODBOARD Heb je nog niet helemaal helder hoe jouw idee daaraan bijdraagt? Doe dan de volgende opdracht. Hang twee grote vellen papier op de muur en schets een week lang alles wat in je opkomt aan positieve punten, die het uitvoeren van je plan op gaan opleveren. Op het ene vel zet je waarom je het plan wilt uitvoeren voor jezelf, op het andere vel zet je hoe je er anderen mee gaat helpen. Hang er plaatjes bij die je uit tijdschriften knipt en creëer zo je eigen moodboard. Lees hier meer over de aanpak. Hang ze op in je werkruimte, zodat je er regelmatig een blik op kunt werpen. Zoals een lied je terug kan brengen in de tijd, zo brengt dit je naar de toekomst. Het helpt je om het grotere doel voor ogen te houden! Je kunt ook een moodboard op Pinterest maken als je dat handiger vindt. Is een moodboard maken helemaal niets voor jou? Zoek dan op internet naar een quote die je motivatie geeft en hang die op een zichtbare plek.

5 4. Doe onderzoek Als je onderweg bent naar je doel, gebeuren er onverwachte positieve dingen die gaan bijdragen aan jouw doel. Door sterk met je idee bezig te zijn, valt je oog vaak ineens op zaken die je nodig hebt. Je raakt alerter op signalen uit je omgeving die je ondersteunen. OEFENING: Kijk eens om je heen op de plek waar je nu bent. Vraag jezelf af welke voorwerpen er groen zijn. Laat je blik over je directe omgeving glijden. Misschien valt je nu pas op hoeveel groene dingen er te zien zijn. Doe een minuut iets anders en laat je omgeving even voor wat ie is. Kijk na die minuut weer naar je omgeving. Wat valt je op? Een grote kans is dat je opnieuw de groene voorwerpen ziet. Je hebt je brein namelijk daarop geprogrammeerd. Zo werkt het ook met kansen. Als je je brein daarop richt, zul je er steeds meer van zien. DIRECT BEGINNEN (5): VERZAMEL KANSEN Sta open voor signalen, informatie of kansen, die je toegespeeld krijgt om je idee waar te maken. En kijk hoe het je helpt bij de volgende stap. Noteer daarvoor in je notitieboek een week lang de volgende zaken: tips van iemand die al eerder iets soortgelijks ondernomen heeft. waardevolle achtergrondinformatie, die toevallig op je weg komt. ideeën van anderen die jij op een nieuwe manier kunt toepassen. Kijk na een week hoe vaak er van dit soort toevalligheden op je pad gekomen zijn. Maak de balans op: in welke richting gaat dit je voeren? Stel vragen aan mensen in je omgeving die betrekking hebben op je plan, ook als het nog pril is. Daarmee win je informatie in, waarmee je je idee beter laat aansluiten op de behoeften van anderen. Dit onderzoek heeft als belangrijk bijeffect dat je hiermee mensen aan het denken zet. Dat creëert openingen om een verandering in gang te zetten over een probleem of de oplossing ervan. Je plant als het ware een zaadje, dat je later meer water geeft zodat het tot wasdom komt. Je plant tegelijkertijd nog een ander zaadje: het zaadje voor je eigen pitch. Het verhaal dat je nodig hebt om anderen in korte tijd te overtuigen van jouw idee. Een kernachtige pitch bestaat uit een probleem en een oplossing. Alle andere informatie is toevoeging. Die informatie komt wel als iemand positief reageert en meer wil weten.

6 DIRECT BEGINNEN (6): SPREEK JE IDEE HARDOP UIT Spreek voor jezelf je idee regelmatig hardop uit, in een paar korte zinnen. Door dit hardop te doen, versterk je je idee. Er zullen meer kansen op je pad komen om je idee uit te voeren. TIP: Schrijf je doelen op een klein kaartje en draag dat altijd bij je. Stop het kaartje in je portemonnee. Of zet ze op het opstartscherm van je computer of je telefoon. Hoe vaker je jezelf aan je doelen herinnert, hoe gemakkelijker je de bijbehorende kansen ziet.