Stap 2: Visualiseer... 6 Opdracht 2: Hoe ziet mijn leven eruit als ik mijn droom heb gerealiseerd?... 6 Extra tip: Maak een moodboard...

Transcriptie

1

2 Inhoudsopgave Dromen, daar heb ik geen tijd voor!... 3 Hoe dromen mijn leven heeft beïnvloed... 4 Stap 1: Maak contact met je dromen... 5 Opdracht 1: Hoe ga ik meer contact maken met mijn dromen?... 5 Extra tip: Beluister de gratis "Make your dreams come true meditatie"... 5 Stap 2: Visualiseer... 6 Opdracht 2: Hoe ziet mijn leven eruit als ik mijn droom heb gerealiseerd?... 6 Extra tip: Maak een moodboard... 6 Stap 3: Voel... 7 Opdracht 3: Hoe voel ik me als ik mijn droom heb gerealiseerd?... 7 Stap 4: Schrijf je droom op... 8 Opdracht 4: Schrijf een interview met jezelf alsof je je droom al hebt gerealiseerd... 8 Stap 5: Deel je droom... 9 Opdracht 5: Hoe ga ik mijn droom delen met de mensen om mij heen / met de wereld?... 9 Stap 6: Maak je eerste babystapjes Opdracht 6: Wat zijn mijn eerstvolgende 3 babystapjes? Extra tip: Een goede eerste stap, is een stap die je energie geeft Stap 7: Bevrijd jezelf van je angsten en belemmeringen Opdracht 7: Hoe kan ik me van mijn angsten en belemmerende gedachten bevrijden? Extra tip: gebruik een ritueel Stap 8: Zorg voor een stimulerende omgeving Opdracht 8: Hoe creëer ik een stimulerende omgeving voor mezelf? Stap 9: Houd vertrouwen Opdracht 9: Hoe zorg ik dat ik vertrouwen houd? Extra tip: gebruik een krachtige affirmatie Stap 10: Blijf op koers Opdracht 10: Hoe blijf ik op koers? Extra tip: kies een symbool De volgende stap: Wil jij jouw droom realiseren als ondernemer? Tot slot

3 Dromen, daar heb ik geen tijd voor! Dromen, dat is zonde van mijn tijd! Het klinkt allemaal wel leuk om contact te maken met je dromen, maar wat heb ik daar nou aan? Veel mensen denken dat dromen niets te maken hebben met de realiteit. Ze denken dat het leuk is om een beetje te fantaseren over een leuk leven, maar dat het uiteindelijk niets oplevert en dat het dus maar zonde is van je tijd. Je kunt je beter op iets anders richten toch? Maar niets is minder waar. Alle succesvolle mensen durven te dromen. Ze hebben de scheppende kracht die er vanuit gaat ontdekt en die gebruiken ze, iedere dag! Ze doorlopen een aantal vaste stappen, waardoor hun dromen ineens een stuk makkelijker dichterbij komen. Wil jij ook leren hoe je in 10 stappen jouw dromen waar kunt maken? Lees snel verder... 3

4 Hoe dromen mijn leven heeft beïnvloed De afgelopen jaren heb ik steeds meer de kracht van dromen ontdekt. Het is magisch hoe krachtig het werkt en het is jammer dat maar zo weinig mensen er gebruik van maken. Vroeger droomde ik niet, althans niet bewust. Ik had een baan, werkte voor een baas. Ik deed mijn ding op de automatische piloot en ik modderde maar wat aan. Ik werkte om leuke dingen te doen in mijn vrije tijd. Totdat ik echt niet meer verder kon. Er kwam weer een nieuwe reorganisatie aan, we moesten nog meer werk doen met minder mensen en het werk werd steeds minder leuk. Ik werd zelf ook steeds minder leuk. Ik had een kort lontje en ik was snel uit balans. Ook fysiek kreeg ik steeds meer klachten, omdat ik al zo lang door ging tegen mijn eigen natuur in. Toen besloot ik te stoppen, het beste besluit van mijn leven. Mijn wereld is veranderd sinds ik mijn baan heb opgezegd. Ik ben weer gaan dromen. Ik moest mezelf weer opnieuw uitvinden en de enige manier was om naar binnen te gaan en te luisteren naar mijn hart. Stap voor stap heb ik geleerd dat het niet onmogelijk is om je dromen te realiseren, sterker nog, je kunt ze zelfs naar je toe halen. Sinds een jaar ben ik mijn dromen op gaan schrijven, ik ben ze gaan visualiseren en ik ben ze gaan delen. Ik kan alleen maar zeggen: Ga het zelf ook doen, want het maakt waanzinnig veel verschil, echt! "Als je echt luistert naar je dromen, dan volg je het pad van je bestemming." 4

5 Stap 1: Maak contact met je dromen Jouw dromen vind je door dicht bij jezelf te zijn. Ze zijn helemaal van jou en je kunt er alleen contact mee maken als je afstemt op je ware zelf. Kies jouw eigen manier om naar binnen te gaan, kies wat voor jou het beste voelt. Het kan zijn dat je gaat zitten in stilte en gaat mediteren, het kan zijn dat je gaat wandelen in de natuur of het kan zijn dat je intuïtief gaat schrijven, schilderen of dansen. Het maakt niet uit wat je doet, als je maar de ruimte creëert voor jezelf om te dromen, zonder dat je wordt afgeleid. In je dromen ben je helemaal vrij, er zijn geen grenzen, alles kan en alles mag. Bedenk dat niets goed of fout is, het is jouw droom. Je mag heel groots dromen of juist heel klein. Dromen kun je niet vaak genoeg doen. Maak regelmatig contact met je hart en bedenk wat jij het allerliefste wilt. "De wereld wordt zoveel leuker als we weer mogen dromen!" Opdracht 1: Hoe ga ik meer contact maken met mijn dromen? Beschrijf zo concreet mogelijk hoe jij meer tijd gaat maken om contact te maken met jouw dromen. Wat ga je doen? Extra tip: Beluister de gratis "Make your dreams come true meditatie" Nog een kleine bonus voor jou! Vind je het fijn om je te laten inspireren door een begeleide meditatie? Zoek dan een lekker plekje op, een plaats waar je even niet gestoord kunt worden, waar je goed rechtop kunt zitten en waar je je helemaal kunt ontspannen. Als je zover bent, ga dan naar mijn website en klik op de link naar mijn begeleide meditatie. 5

6 Stap 2: Visualiseer Een krachtige tool om je dromen te realiseren is visualisatie. Het is goed om dat dagelijks even te doen. Hoe krachtiger je beeld, hoe sneller je droom dichterbij zal komen. Zie helemaal voor je dat het al zover is, dat jij je droom hebt gerealiseerd. Bedenk hoe het er dan uit ziet. Kijk om je heen. Waar ben je? Wie zijn er bij je? Werk je samen of ben je alleen? Wat ben je aan het doen? Wat houdt je bezig? Hoe is het nu je jouw droom hebt gerealiseerd? Opdracht 2: Hoe ziet mijn leven eruit als ik mijn droom heb gerealiseerd? Kijk eens of je een beeld of een film kunt maken van je droom. Maak zo concreet mogelijk hoe jouw leven eruit ziet als je je droom hebt gerealiseerd. Probeer zoveel mogelijk details naar boven te halen en zie je leven voor je alsof het al zo is. Extra tip: Maak een moodboard Een moodboard is een soort collage, waarin je de sfeer schept van jouw droom. Je gaat in allerlei tijdschriften op zoek naar afbeeldingen en teksten die samen jouw beeld vormen. Schep je eigen werkelijkheid op papier. Ook hierin ben je helemaal vrij. Je mag ook tekenen, schilderen, schrijven. Kortom je creëert helemaal jouw ideale plaatje. Je maakt het zo, dat je iedere keer als je ernaar kijkt, weer herinnerd wordt aan je droom. Hang je moodboard op een goed zichtbare plaats, zodat je regelmatig weer even kunt kijken. 6

7 Stap 3: Voel Visualiseer niet alleen hoe het leven van je dromen eruit ziet, maar bedenk ook hoe je je voelt. Emotie en gevoel zijn hele krachtige drijfveren. Het is goed om daar ook alvast contact mee te maken. Hoe voel je je als het zover is? Wat voel je in je lichaam? Welke emotie voel je? Door ook je gevoelsdimensie toe te voegen aan je beeld, maak je het nog krachtiger. Je legt nog meer verbinding met je droom. Je kunt je droom als het ware al bijna aanraken nu. Opdracht 3: Hoe voel ik me als ik mijn droom heb gerealiseerd? Ga nog eens terug naar het beeld dat je je droom hebt gerealiseerd en vraag jezelf af: Hoe voel ik me nu? Wat doet het met me dat ik mijn droom heb gerealiseerd? Voel ik iets in mijn lichaam? Komt er misschien een emotie bij? 7

8 Stap 4: Schrijf je droom op Door je droom op te schrijven wordt je droom concreter. Je vertelt jezelf dat dit is wat je wilt en dat dit is wat je zult realiseren. Je gooit je droom het universum in en het universum zal je willen helpen. Zorg dat je regelmatig je droom kunt teruglezen. Hoe vaker je er weer contact mee kunt maken, hoe krachtiger je je met je droom gaat verbinden. Opdracht 4: Schrijf een interview met jezelf alsof je je droom al hebt gerealiseerd Beschrijf je droom alsof je aan anderen uitlegt hoe het is om je droom gerealiseerd te hebben. Beschrijf zo concreet mogelijk hoe je leven eruit ziet en wat het je heeft gebracht. Beschrijf hoe het voelt om te staan waar je nu staat nu je droom waarheid is geworden. 8

9 Stap 5: Deel je droom Zodra je je droom uitspreekt, zul je merken dat er dingen gaan veranderen. Mensen willen met je meedenken, er openen ineens deuren, je gaat nieuwe mogelijkheden ontdekken. Kortom er komt beweging als je je droom deelt. Het is wel belangrijk dat je eerst je beeld hebt versterkt door de eerste 4 stappen. Zorg dat je droom zo krachtig is, dat niemand je er meer vanaf kan brengen. Ben jij er klaar voor om je droom wereldkundig te maken? Opdracht 5: Hoe ga ik mijn droom delen met de mensen om mij heen / met de wereld? Maak een concreet plan met wie je jouw droom gaat delen en hoe. Zorg ervoor dat je je droom niet langer voor jezelf alleen houdt en daag jezelf uit om naar buiten te komen met je stoutste dromen. Hoe ga je het anderen vertellen? Hoe zorg je dat je anderen kunt meenemen met jouw droom? 9

10 Stap 6: Maak je eerste babystapjes Het gaat erom dat je je droom gaat leven. Dat je contact blijft houden met je droom en steeds een eerste stapje zet op weg naar jouw manifestatie. Maak oneindig veel ministapjes in de richting van je droom, net zolang tot je er bent. De truc is om stapvoor-stap in beweging te blijven. Kies steeds de kleinst mogelijke volgende stap die je kunt zetten en doe die. "It's always about your best next step" Opdracht 6: Wat zijn mijn eerstvolgende 3 babystapjes? Ga eens voor jezelf na wat je eerste 3 kleine stappen zijn op weg naar je doel. Kies iets waarvan je zeker weet dat je het kunt en wilt en gaat doen Extra tip: Een goede eerste stap, is een stap die je energie geeft. Check eens voor jezelf of je energie krijgt van de stappen die je hebt opgeschreven. Wil je direct aan de slag gaan, of is er nog iets wat je remt? Misschien moet je toch nog iets veranderen? Misschien is de stap nog iets te groot voor je? Wellicht heb je eerst nog iets nodig? Sleutel net zo lang tot je zeker weet dat je de eerste stap gaat zetten. 10

11 Stap 7: Bevrijd jezelf van je angsten en belemmeringen Verandering roept onbewust altijd weerstand op. Zodra je contact maakt met je dromen, zie je ook allerlei beren op de weg. Belemmeringen en angsten die je willen overhalen om alles bij het oude te laten. Het begint bij je bewustzijn. Wees je bewust dat angsten en belemmeringen bij je proces horen. Als je ze gaat herkennen, dan kun je beginnen met ze te overwinnen. De eerste stap is dat je je angsten en belemmeringen durft toe te laten en ze in de ogen gaat kijken. Zie ze als een uitnodiging om te groeien. "Ontdek wat je nodig hebt om vleugels te krijgen en ga vliegen." Opdracht 7: Hoe kan ik me van mijn angsten en belemmerende gedachten bevrijden? Schrijf zoveel mogelijk angsten en belemmerende gedachten op, die meteen bij je omhoog komen op het moment dat je aan je droom denkt. Het maakt niet uit of ze reëel zijn of niet. Stel jezelf de vraag: Wat is het dat me op dit moment nog tegenhoudt? Wat staat er op dit moment nog in de weg? Schrijf alles wat omhoog komt op aan de linker kant van de pagina. Maak een hele waslijst, alles wat in je opkomt is goed en mag je opschrijven. Stel jezelf vervolgens de vraag: Wat heb ik nodig om deze angsten en belemmeringen te overwinnen? Kijk naar dingen die je zelf kunt ondernemen, die je zelf in de hand hebt. Zie je niet meteen de oplossing, kijk dan naar de eerste stap die je kan helpen. Wat kan je wel doen? Hoe zorg je dat je weer verder komt? Kijk ook wie je kunnen helpen. Soms heb je iemand anders nodig die je verder kan helpen op een bepaald gebied. Durf ook om hulp te vragen. Schrijf al je antwoorden op in de rechterkolom. 11

12 Angst / belemmering Wat of wie kan me helpen? Deze stap is niet altijd makkelijk. Sommige angsten en belemmeringen zijn heel hardnekkig, je draagt ze soms al een hele tijd met je mee. Je weet ook niet altijd precies wat je tegenhoudt of waar het nou vandaan komt. Je hebt daar soms even iemand anders bij nodig. Net als je het ene overwonnen hebt, dan komt het volgende op je pad. Wat er ook is, het is oké. Het mag er zijn en het is er om opgelost te worden. Het is er om jou als persoon te laten groeien. Extra tip: gebruik een ritueel Een mooie manier om je angsten en belemmeringen los te laten kan zijn om een ritueel te maken voor jezelf. Je kunt ze bijvoorbeeld op een briefje schrijven en verbranden of je kunt een steen weggooien die symbool staat voor jouw angsten en belemmeringen. Verzin zelf een krachtige manier om ze achter je te laten. 12

13 Stap 8: Zorg voor een stimulerende omgeving Zoek de mensen op in je netwerk die je stimuleren, creëer zoveel mogelijk een positieve omgeving voor jezelf. Kijk wie je kunnen helpen bij het realiseren van je droom. Mijd de mensen misschien even die je van je droom afhouden. Zoek mensen op die jouw droom al hebben gerealiseerd. Kortom creëer een omgeving die werkt voor jou! Opdracht 8: Hoe creëer ik een stimulerende omgeving voor mezelf? Werk voor jezelf uit, hoe je de meest stimulerende omgeving voor jezelf kunt realiseren. Vragen die je jezelf kunt stellen zijn: o Wat kan ik doen om een stimulerende omgeving te creëren voor mezelf? o Wie kunnen me helpen? o Wie kunnen een voorbeeld voor me zijn? o Waar vind ik inspiratie? Maar ook: o Wat kan ik beter even niet doen? o Wie kan ik beter even niet teveel opzoeken? o Waar kan ik beter even niet naartoe gaan? 13

14 Stap 9: Houd vertrouwen Soms kost het tijd om je dromen te realiseren. Soms duurt het allemaal wat langer om de dingen op te lossen onderweg, dat is helemaal oké. Vertrouw erop dat er een oplossing is voor je probleem, maar dat je die nu misschien nog niet weet. Er is altijd een weg, maar misschien kun je die nog niet zien, houd in ieder geval je vizier open. Vertrouw erop dat de oplossing komt en weet dat jij je droom zult realiseren, no matter what. Opdracht 9: Hoe zorg ik dat ik vertrouwen houd? Ga eens voor jezelf na: o Wanneer verlies ik het geloof dat ik mijn droom zal realiseren? o Welke saboterende gedachte belemmert me het meeste? o Wat zegt het kritische stemmetje in mezelf? En kijk dan voor jezelf wat je kunt doen om wel vertrouwen te houden. Creëer positieve prikkels die je vertrouwen warm houden o Wat sterkt mijn geloof dat ik mijn droom zal realiseren? o Is er iemand die je kan inspireren, een voorbeeld waar je je aan vast kunt houden waardoor je weet dat het mogelijk is? o Zijn er andere successen die je hebt bereikt, die je eraan kunnen herinneren dat er meer mogelijk is dan je denkt? Extra tip: gebruik een krachtige affirmatie Een affirmatie is een tekst die je in gedachten of hardop tegen jezelf uitspreekt en die je gedachten beïnvloeden en versterken. Ga eens voor jezelf na welke affirmatie (helpende zin) je tegen jezelf kunt zeggen en herhaal die zin op vaste momenten van de dag. 14

15 Stap 10: Blijf op koers Op koers blijven doe je door steeds opnieuw alle stappen te doorlopen. Je versterkt de verbinding met je droom, je zorgt voor de optimale condities om je droom waar te maken en je ruimt op wat je tegenhoudt. Kortom, kijk wat jij nodig hebt, om zeker te weten dat je je dromen realiseert... Opdracht 10: Hoe blijf ik op koers? Maak een plan voor jezelf hoe jij ervoor gaat zorgen dat niets of niemand je ervan gaat weerhouden om je droom te realiseren. Vragen die je kunnen helpen zijn: o Hoe zorg ik voor een reminder iedere dag? o Wat kan me helpen om op koers te blijven? o Hoe kunnen anderen me helpen om op koers te blijven? o Hoe zorg ik voor support vanuit mijn omgeving? o Waarmee kunnen anderen me helpen? o Wat is mijn beloning als het me lukt? o Moet ik misschien tussendoelen stellen? o Vier ik ook mijn successen onderweg? Extra tip: kies een symbool Kies een mooi symbool, dat staat voor jouw droom. Het kan een mooie afbeelding zijn, een mooie tekst of een voorwerp. Kies jouw persoonlijke symbool en zet het neer op een zichtbare plek, zodat je er iedere dag even aan herinnerd wordt. 15

16 De volgende stap: Wil jij jouw droom realiseren als ondernemer? Als je weet wat je droom is, dan kan het zijn dat je begint aan een nieuw avontuur als ondernemer, zoals dat bij mij gegaan is. o Kun je nog wel wat hulp gebruiken bij jouw volgende stap? o Weet je nu wat je droom is, maar weet je niet precies hoe je dat kunt vertalen naar succesvol ondernemerschap? o Weet je nu wat je droom is, maar heb je nog last van angsten en belemmeringen die je tegenhouden om te gaan staan? Ik kan je helpen om jouw droom in de wereld te zetten als ondernemer. Ik help je om je angsten en belemmeringen los te laten, zodat je krachtiger en met meer overtuiging je bedrijf kunt neerzetten. Ik leer je om meer in contact te komen met je intuïtie, zodat je meer succesvol en in flow zult ondernemen. Je intuïtie weet namelijk altijd de weg. Wil je meer weten over mijn aanpak? Neem nu contact op en maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Neem nu contact op! Ik kijk er naar uit om je verder te helpen met jouw ondernemersdroom! Tot slot Ik hoop dat dit e-book je inspireert om jouw dromen in de wereld te zetten. Ik hoor graag van je wat je van mijn e-book vindt en wat het je heeft gebracht. Als je denkt dat andere mensen in je netwerk er iets aan hebben, deel het dan vooral! Op jouw stoutste dromen die werkelijkheid worden! Warme groet, Floor Schuttevaer 16