Laat Je Rela)e Niet Stuklopen

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Laat Je Rela)e Niet Stuklopen"

Jan Smeets
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Laat Je Rela)e Niet Stuklopen Door Robbert Raas

2 Voorwoord Dit compacte e-book is geschreven als hulp bij de eerste stap naar een leven zonder vervelende jaloezie. Op stop-jaloezie.com vind je meer tips om met ziekelijke jaloezie om te gaan. Je mag dit e-book doorsturen naar wie je maar wilt, je mag het verspreiden op elke manier, mits de inhoud en vermelding naar mijn website intact blijft. Robbert Raas

3 Heel Erg Logisch Wat ik je in dit e-book uit ga leggen, ligt eigenlijk behoorlijk voor de hand. Je zult waarschijnlijk zeggen: Dat had ik zelf ook wel kunnen bedenken! Misschien heb je deze tips zelfs al lang opgevolgd. Toch vergeten heel veel mensen de tip die ik straks ga geven. Sterker nog, heel vaak lopen relaties stuk doordat dit cruciale punt wordt overgeslagen. Het is dus van belang dat je wat met deze tip gaat doen. Door alleen dit e-book te lezen verander je niets aan de situatie. Besef dat! Ook als je op dit moment geen partner hebt, zijn deze tips handig. Gebruik ze dan in een eventuele nieuwe relatie.

4 Vervelend Gedrag De kans is groot dat je dingen doet die voor je partner niet leuk zijn. Je leest zijn of haar mailtjes, controleert je partner, je vraagt om veel bevestiging, ga zo maar door. Dit gedrag is voor jou en je partner vervelend. Jij kunt er niets aan doen, maar je partner zal dit niet altijd begrijpen. In het ergste geval zal hij of zij hierdoor de relatie beëindigen. Momenteel ben ik bezig met het ontwikkelen van een training die je helpt om met je ziekelijke jaloezie om te gaan. Op het moment van schrijven is de training helaas nog niet af (maar als het goed is heb je jouw mailadres opgegeven, en mail ik je als het zover is). Het zou vervelend zijn als er tot die tijd problemen ontstaan in je relatie. Daarom de volgende eenvoudige tip.

5 Praat Met Je Partner Ja, zo simpel is het! Praat met je partner over het probleem dat je hebt. Ik weet dat het een grote stap is, maar als je niet wilt dat jullie relatie stukloopt, is het de juiste stap. Laten we eerlijk zijn: je jaloezie is een probleem, toch? Leg je partner uit hoe extreem jaloers je soms bent, zonder dat je dat wil. Op die manier krijgt je partner begrip voor je gedrag. Vertel bovendien dat je echt je best doet om er vanaf te komen. Dan weet je partner dat je gaat veranderen. Denk niet: Dat vertel ik wel een keer. Nee, onderneem zo snel mogelijk actie! Uiteindelijk is het je relatie die je anders op het spel zet. Denk nu eens goed na, welk van de volgende uitspraken past het beste bij jou?

6 Ik heb al met mijn partner gepraat over m n jaloezie. Heel goed, als je partner weet waar je mee zit ben je goed op weg. Hij of zij weet dan dat je je best doet om er vanaf te komen. Zorg ervoor dat je jouw jaloezie bespreekbaar houdt.

7 Op dit moment heb ik geen partner. Extreme jaloezie kan er voor zorgen dat je jezelf gaat afzonderen. Doe dat niet! Ga in plaats daarvan leuke dingen doen met vrienden. Ga een avondje uit, ga stappen, ga eens lekker uit eten, organiseer een gezellige filmavond. Zorg ervoor dat je leuke dingen gaat doen. Dan leer je vanzelf nieuwe leuke mensen kennen. Besluit dan niet om je daarvoor meteen af te sluiten. Sta open voor een nieuwe relatie en maak je jaloezie na een tijdje bespreekbaar.

8 Ik ga op korte termijn met m n partner praten over mijn jaloezie! Dat is goed, maar onderneem echt actie! Ik weet hoe makkelijk het is om dingen uit te stellen. Dat is toevallig een van mijn slechtste eigenschappen. Maar daar help je nu niet alleen jezelf mee, maar ook je relatie. Stel dus niet uit, en onderneem snel actie. Vertel je partner dat je last hebt van extreme jaloezie, dat je daar niets aan kunt doen en dat je echt je best doet om er vanaf te komen.

9 Ik durf niet met mijn partner te praten over m n jaloezie. In dat geval doe je er goed aan om nog even verder te lezen. Veel mensen vinden het namelijk eng om te praten over hun jaloezie. Sommige mensen durven überhaupt niet over hun gevoelens te praten. Daarvoor wil ik je eigenlijk maar één vraag stellen. Wat vind je erger: Praten over je jaloezie of het einde van je relatie? Natuurlijk klinkt deze vraagstelling heel erg hard, en dat is ook zo. Maar de werkelijkheid is niet anders! Als jij niet vertelt dat je soms heel erg jaloers kunt worden, waardoor je je vervelend gaat gedragen, breng je jouw relatie in gevaar.

10 Je partner wordt misschien al een tijd lang gek van jouw jaloerse gedrag en zou zomaar elk moment kunnen besluiten om een punt achter jullie relatie te zetten. Serieus! Ik denk dat ik niet meer redenen hoef te bedenken om te zeggen dat je de angst om over je jaloezie te praten moet overwinnen. Houd gewoon in je hoofd: Als ik niet over mijn probleem praat, betekent dat vroeg of laat het einde van onze relatie.

11 Tijd Voor Actie! Kortom, onderneem zo snel mogelijk actie! Vertel het, zeg er desnoods bij dat je je er eigenlijk heel erg voor schaamt. Je partner heeft er ongetwijfeld begrip voor. Die heeft eindelijk een verklaring voor jouw soms zo vervelende gedrag. Het gaat erom dat je het bespreekbaar maakt. Geloof me, als je het er eenmaal uit hebt, is het een enorme opluchting. Het bespreekbaar maken van je jaloerse gedrag is de eerste stap naar het einde van jouw jaloezie. Mij lukte het, dus jij kunt het ook! Robbert Raas

Vergelijkbare documenten

3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT

3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT Thea van Bodegraven-Boonstra Maart 2016 Voorwoord Wat kun je verwachten in dit e-book? Als er iemand in jouw gezin last