Waar gaan we het over hebben?

Transcriptie

1 Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: De puberteit is naast de lichamelijke veranderingen ook de periode waarin je op een andere manier naar jezelf en de mensen om je heen gaat kijken. Dit komt omdat dit de periode is waarin je een eigen identiteit ontwikkelt. Je bent geen kind meer maar ook nog niet volwassen. Je wilt graag als zelfstandig persoon gezien worden. Toch heb je soms nog hulp en ondersteuning van je ouders nodig. Je gevoelens kunnen sterk wisselen. Het ene moment ben je blij en enthousiast, het volgende moment kan je een vervelend gevoel krijgen en zou je wel kunnen huilen. Hierdoor kun je je soms onzeker voelen of in de war raken. Vandaag gaan we aan de hand van kaartjes met stellingen praten over de veranderingen die je door kunt maken in de omgang met je ouders, vrienden en school. We bespreken dat je in deze periode anders naar het uiterlijk van jezelf en vrienden kunt gaan kijken. Veel jongeren vinden het belangrijk dat ze bij een bepaalde groep horen, bijvoorbeeld door een bepaald soort kleding te gaan dragen (zoals: Gothic of Punk). Er zijn jongeren die juist niet bij een groep willen horen. Jongeren die bij een groep horen kunnen ook vervelend zijn. Soms gaan ze anderen pesten, omdat die er anders uitzien. Het belangrijkste is: dat je je goed voelt bij je vrienden, of dit er nou één is of twintig. De bijeenkomst sluiten we af met een vragenronde: Is er iets wat je niet begrijpt of heb je nog iets te zeggen of te vragen? Agenda Hoe gaat het, zijn er nog vragen over de vorige keer? We gaan stellingen bespreken met onderwerpen die met je persoonlijke veranderingen te maken hebben. We gaan middels werkbladen bekijken met punten die jij belangrijk aan vriendschap en wat mensen in het algemeen belangrijk vinden. Ook zullen we het hebben over hoe mensen kunnen denken over en reageren op je uiterlijk en welke veranderingen in emoties je kan doormaken tijdens de puberteit. De bijeenkomst sluiten we af met een vragenronde.

2 Vriendschap Wat deed je toen je kind was met je vriendjes/vriendinnetjes? Wat doe je nu met je vrienden/vriendinnen? Wat vind jij belangrijk als je met iemand bevriend bent?

3 Wat is een goede vriend? Hieronder staan een aantal kenmerken die belangrijk zijn als je met iemand bevriend bent. Kruis aan welke eigenschappen jij belangrijk vindt en leg uit waarom. Hij/zij moet betrouwbaar en eerlijk zijn. Een goede vriend is iemand die: Hij/zij moet je willen helpen als je hem/haar nodig hebt. Hij/zij moet een geheim kunnen bewaren. Hij/ zij mag niet jaloers of bezitterig zijn. Hij/zij mag je niet pesten met dingen die je minder goed kunt. Hij/zij mag je geen dingen laten doen die je niet wilt of die niet mogen. Hij/zij geeft je een goed gevoel door iets aardigs tegen je te zeggen of voor je te doen. Hij/zij kan je op een goede manier kritiek geven en kan op een goede manier kritiek van je ontvangen. Hij/zij is geïnteresseerd als je iets vertelt.

4 Kaartjes met stellingen Deze stellingkaartjes kunnen worden uitgeknipt Ouders : blauw Vrienden : rood Persoonlijk : groen Noem een goede eigenschap van je vader Noem een goede eigenschap van je moeder Mijn ouders zijn erg bezorgd

5 Ik wil graag dat mijn ouders niets voor mij regelen Ik wil graag dat mijn ouders alles voor mij regelen Mijn ouders zijn erg streng Ik heb mijn ouders niet nodig

6 Mijn vrienden moeten dezelfde dingen leuk vinden als ik Ik wil niet bij een groep horen Als ik problemen heb, praat ik het liefst met... Alleen als je uitgaat, leer je leuke mensen kennen

7 Ik wil mijn eigen kleding kopen Ik wil zelf bepalen of ik naar school ga Jongens/meisjes kijken alleen naar het uiterlijk Alle fotomodellen zien er in het echt zo uit als op de foto

8 Jongens/meisjes vinden meiden alleen mooi als ze eruit zien als de vrouwen in de videoclip Jongens/meisjes vinden mij leuker als ik gedronken heb Ik durf alleen wat tegen jongens/meisjes te zeggen als ik gedronken heb Een bijbaantje is belangrijker dan huiswerk

9 Ik zie er alleen leuk uit als ik merkkleding draag Ik vind dat ik zelf kan bepalen hoe laat ik thuiskom Ik ben sneller boos Ik wil mijn eigen regels bepalen

10 Emoties De puberteit is een periode waarin je emoties sterk kunnen wisselen, het ene moment kan je heel blij zijn, het volgende moment kun je je vervelend voelen. Voor een deel heeft dit te maken met hormonen. Een plotselinge verandering in je hormonen kan een grote uitwerking hebben op hoe je je voelt. Het kan dan zijn dat je om iets heel kleins (bijvoorbeeld een opmerking van iemand) heel boos kan worden. Maar niet alleen de hormonen zijn hier de oorzaak van zijn. Je gaat anders naar jezelf kijken en naar de mensen in je omgeving. Je hebt overal een mening over. Je maakt ruzie met de mensen (bijvoorbeeld je ouders) waar je vroeger gewoon naar luisterde. Kortom: je wordt volwassen. Omdat je dat nog niet bent kan deze periode verwarrend werken en frustreren. We kunnen stellen dat je in een tussenfase zit. Dit kan een lastige tijd zijn. We geven je een paar tips Neem een time-out als je boos bent of als je je rot voelt. Ga naar je kamer of ga een stukje wandelen. Je kunt ook gewoon moe zijn. Vermoeidheid kan zorgen dat je denkt dat iedereen tegen je is. Ga een paar avonden vroeg naar bed of ga s middags even slapen. Lichaamsbeweging helpt om te ontspannen. Ga een stuk hardlopen of ga in een park trimmen. Bedenk iets waar je weer rustiger van wordt, bijvoorbeeld even muziek luisteren, een boek lezen of een computerspelletje doen. Sommige mensen vinden het prettig om hun boosheid op iets (bijv. een boksbal of) af te reageren. Probeer er zo snel mogelijk met iemand over te praten. Als je er niet over praat, lijkt het alleen maar erger te worden. Kijk of je iemand in je familie/vriendenkring hebt die je vertrouwt. Gewoon iemand waar je graag mee praat en waar je je problemen mee kunt bespreken. Diegene kan je helpen om oplossingen te bedenken voor je probleem. Als zo iemand moeilijk te vinden is kun je het in een dagboek opschrijven (dit hoef je niet elke dag te doen). Als je dit teveel vindt kun je ook alleen je gedachten over iets op papier zetten.

11 Uiterlijk In de puberteit wordt je uiterlijk vaak belangrijker voor je. Maar je zal ook merken dat leeftijdgenoten veel meer gaan letten op het uiterlijk van elkaar. Ze zullen bijvoorbeeld vaker iets over je kleding of kapsel zeggen. Dit doen ze door complimentjes of door andere opmerkingen te maken. Dit kunnen ook seksueel getinte opmerkingen zijn. Als je een complimentje over je uiterlijk krijgt, kan het je een goed gevoel geven. Als het een negatieve opmerking is, kan het je een vervelend gevoel geven. Voor mensen met autisme kan het lastig zijn om in te schatten welke reacties je met je uiterlijk kunt opwekken. Hieronder staan stellingen die gaan over het effect dat je uiterlijk kan hebben op andere jongeren. Zijn ze allemaal waar? Als je veel make-up gebruikt, vinden mensen je ordinair. Jongens kunnen seksueel opgewonden raken als ze een diep decolleté of een blote buik zien bij een meisje. Jongens vinden meisjes alleen mooi als ze eruit zien als de vrouwen in een videoclip. Jongens en meisjes vinden het prettig als je lekker ruikt. Jongens vinden mij alleen leuk als ik er sexy uitzie. Als je er sexy uitziet maken jongens sneller contact met je. Als een meisje veel met jongens flirt, vinden mensen haar een jongensgek of een hoer. Als een jongen veel met meisjes flirt, vinden ze hem vaak stoer. Als je te dicht bij een jongen gaat staan, denkt hij dat je hem wilt versieren. Jongens worden alleen verliefd op blonde meisjes met grote borsten. Stoere meisjes zijn lesbisch. Als een jongen je een drankje geeft, moet je met seks hem hebben. Als een jongen met je wil zoenen, mag je nee zeggen. Als je met een meisje gearmd loopt, ben je lesbisch.

12 Invulblad Datum: Waar hebben we het over gehad? Wat is belangrijk voor mij? Heb ik nog vragen over deze bijeenkomst?

13 Informatieblad voor ouders Onderwerp: De puberteit is naast een periode van lichamelijke veranderingen ook een periode waarin je op een andere manier naar jezelf en de mensen om je heen gaat kijken. Dit komt omdat dit de tijd is waarin je je eigen identiteit ontwikkelt. Je bent geen kind meer, maar ook nog niet volwassen. Je wilt graag als zelfstandig persoon gezien worden. Toch heb je soms nog hulp en ondersteuning van je ouders nodig zelfs al zou je het allemaal liever zelf oplossen. Je gevoelens kunnen sterk wisselen: het ene moment ben je blij en enthousiast en het volgende moment voel je je rot en zou je wel kunnen huilen. Hierdoor kun je je soms onzeker voelen of sneller in de war raken. We hebben aan de hand van kaartjes met stellingen gesprekken over de veranderingen die je door kunt maken in de omgang met je ouders, vrienden en school. We hebben besproken dat je in deze periode anders naar het uiterlijk van jezelf en vrienden kunt gaan kijken. Veel jongeren vinden het dan belangrijk dat ze bij een bepaalde groep horen, bijvoorbeeld door een bepaald soort kleding te gaan dragen (zoals: Gothic of Punk). Er zijn jongeren die juist niet bij een groep willen horen. Jongeren die bij een groep horen kunnen ook vervelend zijn. Soms gaan ze anderen pesten, omdat die er anders uitzien. Het belangrijkste is: dat je je goed voelt bij je vrienden, of dit er nou één is of twintig. De bijeenkomst is afgesloten met een vragenronde: Is er iets wat je niet begrepen hebt of heb je nog iets te zeggen of te vragen? Tips voor ouders: Gebruik duidelijke taal en check regelmatig of het goed begrepen is door uw dochter. Probeer u in te leven in de vriendengroep van uw kind, probeer vooroordelen over de jeugd van tegenwoordig te vermijden. Wees niet té geïnteresseerd en probeer niet als een leeftijdsgenoot over te komen want dat kan afkeer opwekken bij uw dochter. Vertel, als het terloops ter sprake komt, over uw eigen puberteit: kleding, groepen, omgang met vrienden en ouders.