MODULE #8 TIME MANAGEMENT

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "MODULE #8 TIME MANAGEMENT"

Hugo van der Laan
5 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 MODULE #8 TIME MANAGEMENT

2 Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de informatie toepast in jouw leven. Met de kennis die we met je gaan delen kun je elk obstakel overwinnen. Om het meeste resultaat uit deze training te halen, is het belangrijk om een rustige werkplek voor jezelf te creëren Zodat je gefocust jouw opdrachten kunt uitvoeren. Zet dan ook jou jouw Facebook, Twitter, Skype, tv en telefoon op stil. Ga rechtop zitten en kom in het moment, in het hier en nu. Haal een paar keer diep adem. Heb een open geest en een open hart. Maak notities en benut jouw werkboek optimaal. Ga door het programma heen alsof het het enigste is dat jou kan helpen om jouw dromen werkelijkheid te maken. Voordat we succes kunnen ervaren en bereiken, moeten we precies weten hoe jouw gewenste succes/resultaat eruit ziet en wat er moet veranderen. Ook de stappen van vandaag zijn hele belangrijke stappen voor jouw ontwikkeling en groei. Jouw succes zal grotendeels afhangen van hoe goed je opdrachten van vandaag zal uitvoeren. Dus, laten we meteen van start gaan... Vandaag gaan we ontdekken wat jij waard bent per uur en hoe ga jij met jouw tijd om. Vergeet niet, je start dit programma vanuit het niets en als je het meeste resultaat uit dit programma wilt halen, is het belangrijk om precies de stappen te doorlopen zoals ze ontworpen zijn. Ik geloof in jou en ik weet dat je het goed gaat doen! Doe je best en HAVE FUN! :) i

3 4 Simpele tips om deze training optimaal te kunnen volgen: #1. Zorg dat je jouw werkboek klaar hebt liggen en dat je een goede pen hebt om mee te schrijven voordat de les start. Je kunt dan mee schrijven terwijl je luistert naar de training. #2. Zorg ervoor dat je alles wat je nog moet doen hebt opgeschreven, zodat je in staat bent volledig te focussen en de voordelen uit deze training te halen. #3. Gedurende de training schrijf je alle inzichten en nieuwe ideeën op die ontstaan tijdens het luisteren. Op die manier verlies je nooit de informatie die voor jou belangrijk is. #4. Denk na over hoe je zo snel mogelijk de tips en inzichten kunt implementeren die jij in de training opdoet. Voorbereidingstips: MINDSET PROGRAMMA WERKBOEK TIME MANAGEMENT Zorg dat je voldoende water drinkt en zit rechtop in een comfortabele positie zodat je volledig aandacht hebt voor je leerproces en inzichten. Rek en strek je armen en benen, zodat de focus op jezelf gericht is. Kom even in het hier en nu. Adem diep in. Een rustige ademhaling en een ontspannen houding zorgt voor een comfortabele manier van leren. Als er andere dingen zijn die in je op komen om in de juiste stemming te komen, zodat je er helemaal klaar voor bent, neem dan even de tijd dat te doen. Alvast bedankt voor het deelnemen aan deze training en we hopen dat het waardevol voor je is! ii

4 Uitleg Time management : Welkom bij module #8 In deze Module gaan we ontdekken wat jij jezelf waard vindt per uur. Verder krijg je waardevolle time management tools mee om efficiënter met jouw tijd om te gaan. Opdracht #1: #1: Wat verdient je per jaar: per jaar #2: Deel bedrag door 12: per maand #3: Deel bedrag door 4: per week #4: Deel bedrag door dagen per week: per dag #5: Deel bedrag door uren per dag: per uur Ik heb bepaald dat ik per uur waard ben. iii

5 Opdracht #2: Doe nu deze opdracht als volgt: Wat zou je verdienen als je jouw volste potentie zou benutten. Wat is jouw doel om uiteindelijk te verdienen om jouw droom lifestyle te kunnen leven? Neem daar alles in mee zoals; vakantie, droomhuis, auto(s), vaste lasten, genieten, plezier, andere kunnen helpen, etc... Vaste lasten: vakantie: Huis, auto: Plezier, genieten: Bijdragen: #1: Wat verdient je per jaar: per jaar #2: Deel bedrag door 12: per maand #3: Deel bedrag door 4: per week #4: Deel bedrag door dagen per week: per dag #5: Deel bedrag door uren per dag: per uur Ik ben per uur waard. iv

6 Opdracht #3: Haal nu bestaande uurtarief van gewenst uurtarief af: #1: Bestaand uurtarief per uur: #2: Gewenst uurtarief per uur: #3: Verschil uurtarief per uur. #4: Zijn alle acties die ik dagelijks doe m.b.t. mijn business mijn uurtarief waard? JA / NEE #5: Als ik mijn dagen en tijd op deze manier blijf indelen/invullen, kan ik dan ooit mijn gewenste uurtarief verdienen? JA / NEE #6: Ben ik bewust bezig om te kijken of de acties die ik uitvoer zorgen dat ik dichter bij mij gewenste uurtarief kom? JA / NEE #7: Ben ik er van bewust dat: Facebook, Whatz App, Sms, Telefoon, gesprekken, uitstelgedrag, etc... kostbare tijd is wat per uur waard is? JA / NEE v

7 Opdracht #4: Nu is het zo dat jouw dagen altijd verdeeld zijn onder HOGE ROI acties en LAGE ROI acties. Identificeer wat de HOGE ROI en wat de LAGE ROI acties zijn: HOGE ROI!!!!!! LAGE ROI vi

8 Opdracht #5: Welke actie zou in minder van kunnen/moeten doen en welke acties zou ik meer van kunnen/moeten doen om dichter bij mijn gewenste resultaat te komen? Minder doen: Meer doen: vii

9 Opdracht #6: Kijk naar de dag van gister/vorige week, welke acties brachten mij dichter bij mijn doelen en welke brachten mij verder van mijn doelen. Welke acties zou ik mee moeten stoppen? Dichter bij doel: Verder weg doel: Mee stoppen: viii

10 Opdracht #7: Wat zijn de HOGE ROI acties en welke specifieke acties brengen mij dichter bij mijn doel? HOGE ROI acties: Specifieke acties: Hoeveel HOGE ROI acties moet ik doen om mijn gewenste uurtarief te behalen? ix

11 Opdracht #8: Welke mensen/personen dragen bij aan mijn doel? Welke beslissingen dragen bij aan mijn doel? Welke beslissingen kosten veel kostbare TIJD? x

12 Opdracht #9: Deel je dag opnieuw in en creëer meer tijd, deze opzet is een voorbeeld je bent altijd vrij om het aan te passen aan jouw situatie: #1: ORANJE: Deel je dag op in 5-6 productieve blokken van 1,5-2 uur: #2: GROEN: Bouw tussen deze 5-6 blokken 3 response momenten in voor , FB, WhatzApp van ca 30 min: #3: ROSE: Deel in deze dag 2 prive/huishoudelijk/familie/gezin blokken/momenten in: #4: GEEL: Elke dag begint met een Start up en een End up moment, in deze tijd doe je jouw visualisatie, brainwave, hypnotherapy, dagelijks werkboek, meditatie, sport, etc... Zie voorbeeld op volgende blad, deze PDF worksheet hebben we bijgevoegd en kun je uitprinten : xi

13 xii

14 Opdracht #10: De laatste opdracht uit deze Time management module is: #1: Maak voor je zelf een Dagplanning: #2: Maak voor jezelf een Weekplanning: #3: Maak voor jezelf een Maandplanning: #4: Communiceer jouw nieuwe time management structuur aan jouw; team, gezin, vrienden, etc.. xiii

Vergelijkbare documenten

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de