Hoe werkt het? Wat heb je nodig? Disclaimer.
|
|
- Renske Pieters
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1
2 Hoi! Wat ontzettend leuk dat je mee doet aan de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse! Ik ben blij dat je mij de kans geeft om jou te helpen meer genot tussen de lakens voor jezelf te creëren. Zodat jij echt gaat ontdekken hoe fijn vrijen kan zijn. Met mijn praktijk De Seksualiteitscoach help ik vrouwen in hun seksuele ontwikkeling. Er wordt altijd vanuit gegaan dat vrijen iets is wat makkelijk is en automatisch gaat. Dat het iets is wat je niet hoeft te leren. En dat het altijd zo spetterend is als op televisie. Net als jullie weet ik uit ervaring dat dat (bijna) nooit het geval is. Genieten tussen de lakens is wel iets wat je moet leren en waar je aan moet blijven werken. En ik vind het heel erg leuk dat ik jou hierbij mag helpen. Ik hoop dat er met jou nog heel veel vrouwen volgen, zodat wij samen het taboe doorbreken en de revolutie starten voor meer genot en voldoening voor vrouwen tussen de lakens. Ben je er klaar voor? Dan gaan we nu beginnen met de 5 daagse. Ik beloof je dat jij na deze 5 dagen meer grip hebt op je eigen genot en een grote stap hebt gezet in jouw seksuele ontwikkeling. Ik heb er zin in! Groetjes, Joyz
3 Hoe werkt het? Deze cursus bestaat uit 5 lessen. De komende 5 dagen ontvang je van mij via de iedere dag 1 les. Alle lessen bestaan uit een video met korte uitleg en een werkboek met de oefening voor die dag. Wanneer je deze werkboeken uitprint en de oefeningen maakt, dan kan je ze bundelen tot jouw naslagwerk voor meer genot. Jouw naslagwerk dat je erbij kunt pakken om een oefening nog een keer te doen en jezelf verder te ontwikkelen in genieten tussen de lakens. De 5 daagse is op een logische manier opgebouwd. We starten bij de basis en gaan zo iedere dag een stapje verder. Het beste resultaat zal je bereiken, wanneer je alle lessen volgt en ook de volgorde van de lessen aanhoudt. Ook raad ik je aan om alle lessen en oefeningen meer dan 1 keer te doen. Oefening baart kunst. Lukt het je niet om iedere dag de video te kijken en de oefening te maken? Geen paniek. Ik begrijp dat er soms andere dingen zijn die je tijd vragen. Daarom blijven de filmpjes en werkboeken ook na de 5 dagen voor jou beschikbaar. Wat heb je nodig? De Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse werkt alleen als je actief meedoet en alle oefeningen maakt. Ik geef jou de handvatten, maar je zult het zelf moeten doen. Daarom is het belangrijk dat je 5 dagen minimaal een half uur de tijd voor jezelf neemt. Minimaal een half uur waarin je niet gestoord kunt worden. Een aantal oefeningen kan je gewoon achter je bureau doen, maar voor andere oefeningen is een comfortabelere plek nodig, bijvoorbeeld de badkamer of je slaapkamer. Naast dat half uur voor jezelf, heb je dit werkboek en pen en papier nodig om aantekeningen te maken. Dit moet lukken toch? Disclaimer. Het copyright van deze cursus ligt bij Joyz van De Seksualiteitscoach. Het is niet toegestaan om de inhoud van dit werkboek en van de videolessen op welke manier dan ook te verspreiden. Onrechtmatige verspreiding zal juridische gevolgen hebben. Twijfel je of je het materiaal van de cursus mag gebruiken? Doe het niet of vraag per toestemming via info@seksualiteitscoach.nl.
4 Inhoud Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse. Les 1: Motivatie Les 2: Wat zijn jouw prikkels? Les 3: Ken je lichaam Les 4: Remmende gedachten Les 5: Communicatie is het geheim
5 Wat wil jij bereiken? 01 - Oefening 1: Wat wil jij bereiken? 03 Waarom vrij jij? 05 - Oefening 2: Waarom vrij jij? 07
6 Wat wil jij bereiken? Je hebt je aangemeld voor de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse. Dat betekent dat jij het gevoel hebt dat jij meer kunt genieten tussen de lakens. Top dat je dit aan jezelf toe durft te geven! En je hebt de juiste keuze gemaakt, want de lessen van de komende dagen zullen je daarbij gaan helpen. Als we ervoor willen zorgen dat je ook echt meer gaat genieten tussen de lakens dan zijn er 2 dingen heel belangrijk. Ten eerste is het belangrijk dat je gemotiveerd bent en je best gaat doen. Het is een leerproces. Wat dat betreft is leren om te genieten tussen de lakens niet anders dan leren zwemmen of autorijden. Als je gemotiveerd bent dan ga je het oefenen totdat het je uiteindelijk lukt. Je hebt een doel voor ogen en je gaat ervoor totdat je het doel hebt bereikt. Ten tweede is het belangrijk om te achterhalen wat jij precies wilt bereiken. Wanneer 100 vrouwen zeggen dat zij meer willen genieten tussen de lakens, kunnen zij alle 100 iets anders bedoelen. Genieten tussen de lakens is erg algemeen. Bedoel jij dat jij meer zin wilt krijgen om te vrijen? Dat jij jouw lichaam beter wilt leren kennen? Of bijvoorbeeld dat jij zekerder wilt worden in bed? Pas als jij weet wat je mist en wat je zou willen, weet jij waar je naartoe gaat werken. Natuurlijk krijg je op verschillende vlakken van het genieten tussen de lakens de komende dagen oefeningen en tips. Je kunt ze blind volgen en dan zullen ze best bruikbaar voor je zijn. Maar volg je alle lessen met in je achterhoofd wat jij wilt bereiken, dan zal je veel meer resultaat met de lessen kunnen behalen. Daarom beginnen we deze 5 daagse met het nadenken over jouw beweegredenen en wensen bij jouw deelname aan de cursus. Door dit goed voor jezelf op een rijtje te hebben, zal jij beter in staat zijn om: - Een beeld te vormen van waarom jij niet geniet tussen de lakens. - Wat jij kan doen om meer te genieten tussen de lakens. - Wat jij te verliezen hebt als jij niet meer gaat genieten tussen de lakens. - En wat jij kan winnen als jij meer geniet tussen de lakens. 1
7 4 punten die jou de motivatie zullen geven om de komende dagen de lessen te volgen en het resultaat dat je wilt bereiken ook echt te behalen. Zullen we aan de slag gaan? 2
8 Oefening 1: Wat wil jij bereiken? Schrijf hieronder jouw antwoorden op de vragen op. Hang dit papier eventueel op de spiegel, zodat jij iedere dag een paar keer jouw antwoorden ziet. Dit maakt het (nog) gemakkelijker om naar jouw doel toe te werken en om gemotiveerd te blijven. Als je dat leuk vindt mag je jouw antwoorden ook naar mij mailen. Ik hoor graag op welk gebied van genieten tussen de lakens ik jou zou kunnen helpen. Waarom doe jij mee aan de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse? Wat gaat niet zoals je zou willen tussen de lakens? Wat zou je graag willen bereiken tussen de lakens? 3
9 Welke gevolgen heeft het als je niet meer gaat genieten tussen de lakens? Wat levert het je op als je wel meer gaat genieten tussen de lakens? 4
10 Waarom vrij jij? Je hebt nu ontdekt waarom jij meer wilt genieten tussen de lakens. De eerste stap is gezet. Je weet wat je wilt, waarom je het wilt en dat je er iets voor gaat doen. Vanaf nu gaan we verder met wat je er voor gaat doen. Het eerste dat nodig is om meer te kunnen genieten tussen de lakens is: vrijen. Of het nu met jezelf is of met je partner. Wanneer je niet vrijt zal je ook niet genieten tussen de lakens. Logisch toch? Wanneer je het zo leest denk je hopelijk: Ja natuurlijk, daar heb je gelijk in. Helemaal top! Die realisatie is een goed begin. In de praktijk jezelf er toe aanzetten om te gaan vrijen, dat kan wel eens wat lastiger zijn. Vind jij dit ook? Wat helpt om gemakkelijker en vaker te gaan vrijen is je bewust te zijn van de redenen om te vrijen. En die redenen zijn er in overvloed. Er zijn zoveel redenen dat als je ze allemaal toe zou passen je alleen nog maar aan het vrijen bent. Zover hoeft het natuurlijk niet te komen. Je hebt ook nog andere dingen te doen. Maar wanneer jij voor jezelf een aantal goede en overtuigende redenen om te vrijen op een rijtje hebt, dan zal ook jij vaker gaan vrijen. Zoals ik al zei, zijn er heel veel verschillende redenen waarom vrouwen vrijen. Sommige redenen zijn de ene keer wel van toepassing en de andere keer weer niet. Hieronder heb ik er een aantal op een rijtje gezet: Vrijen om de partner een plezier te doen. Vrouwen die dit als een teken van liefde zien, hebben niet altijd zin wanneer ze beginnen, maar zijn achteraf blij dat ze toch hebben gevreeën. Omdat de basis liefde voor de partner is, halen ze veel voldoening uit het vrijen. En eenmaal bezig, komt de zin vanzelf. Vrijen om zwanger te raken. Vrijen om een ruzie goed te maken. Vrouwen (en ook mannen) die bang zijn om een ruzie erger te maken door het uit te praten, kiezen vaak voor vrijen als manier om hun fout toe te geven. Als beide partners deze boodschap uit de vrijpartij halen, is dit een prima en vaak passionele manier. Het is wel belangrijk om er op te letten dat jullie dit ook allebei zo zien. Anders bestaat 5
11 het gevaar dat dezelfde ruzie de kop op blijft steken, omdat voor een van jullie de situatie niet voldoende is opgelost. Vrijen omdat je niets anders te doen hebt. Vrijen omdat je zin hebt in het vrijen. Vrijen omdat je zin hebt om klaar te komen. Vrijen uit nieuwsgierigheid. Hoe zou het zijn met die persoon? Hoe zou het voelen als we dit proberen? Vrijen om de partner te veroveren. Vrijen om troost te zoeken. Vrijen om je dichtbij je partner te voelen. Vrijen met je partner is een hele intieme manier om contact te maken met elkaar. Vrijen om te ontspannen. Door te vrijen kan je al je zorgen en verplichtingen even vergeten. Het is een manier om even alle stress los te laten en te ontspannen. Vrijen omdat het zo hoort. Velen van ons hebben een beeld van hoe seks hoort te zijn. Dit beeld gaat over wat je doet, waar je het doet en hoe vaak je het doet. Dat is het ideaalbeeld waar je naar streeft. Dit zijn een aantal voorbeelden. De ene reden zal wel bij jou passen en bij de andere zal jij je niet goed voelen. Redenen om te vrijen zijn heel persoonlijk. Daarom kunnen er voor jou ook nog heel andere redenen zijn. Ook kan de reden om te gaan vrijen, tijdens het vrijen veranderen in een andere reden. Je begint bijvoorbeeld omdat je je dichtbij je partner wilt voelen. Maar tijdens het vrijen, merk je dat je het lekker vindt en krijg je meer zin. Jouw motief om dan door te gaan is verschoven naar vrijen omdat je daar zin in hebt. De boodschap die ik je mee wil geven is dat vrijen vanuit een andere reden dan zin heel gewoon is. Wanneer jij je dit realiseert en jouw redenen helder voor ogen hebt, dan zijn er meer mogelijkheden voor jou om te genieten tussen de lakens. Jouw seksuele relatie zal bevredigender worden. En bij iedere motivatie hoort een andere manier van vrijen. De verschuiving en afwisseling van redenen zorgt er daardoor ook voor dat de seksuele relatie minder snel als een sleur aanvoelt. Zullen we nu gaan kijken naar jouw redenen om te vrijen? 6
12 Oefening 2: Waarom vrij jij? Maak een lijstje met redenen waarom jij wilt vrijen. Kijk welke motieven, die ik als voorbeeld heb gegeven, bij jou passen. En denk na over jouw (vorige) relatie(s). Wat waren redenen die voor jou goed voelde? Probeer er minimaal 5 op te schrijven. Pak jouw lijstje er de komende dagen regelmatig bij en lees jouw redenen hardop aan jezelf voor. Op deze manier raak je er mee vertrouwd en zullen ze belangrijker voor je worden. En belangrijker is handig! Want dan zal je minder geneigd zijn om iedere keer dat je zou kunnen en willen vrijen toch een excuus verzint om het niet te doen. 1. Ik wil vrijen omdat: 2. Ik wil vrijen omdat: 3. Ik wil vrijen omdat: 4. Ik wil vrijen omdat: 5. Ik wil vrijen omdat: 6. Ik wil vrijen omdat: 7. Ik wil vrijen omdat: 7
13 8. Ik wil vrijen omdat: 9. Ik wil vrijen omdat: 10. Ik wil vrijen omdat: 8
Hoe krijg je meer zin? Oefening 3: Wat zijn jouw prikkels? 12
Hoe krijg je meer zin? 09 - Oefening 3: Wat zijn jouw prikkels? 12 Meer zin. Denk jij ook dat zin in vrijen er spontaan hoort te zijn? Dat zin iets is dat zomaar uit het niets op komt borrelen? Geloof
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo!! Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou! Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieWerkboek Inkijk Exemplaar. Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf!
Werkboek Inkijk Exemplaar Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf! Inleiding Voordat jullie beginnen Ik zal mij eerst even kort voorstellen: ik ben Maaike en Ziezo! is mijn eigen kindercoach praktijk.
Nadere informatieONTSLA JEZELF Jouw Eerste Stap Naar Werken Met Energie En Voldoening Dit rapport is geschreven voor iedereen die al lang op zoek is naar werk dat echt voldoening gaat geven en in een ideale wereld het
Nadere informatiePositief Huishouden met Kinderen
Positief Huishouden met Kinderen Deel 2: Communiceren met kinderen Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Dit is een werkboek dat hoort bij de videotraining Positief
Nadere informatiePositief Huishouden met Kinderen
Positief Huishouden met Kinderen Deel 1: Basishouding van ouders Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Dit is een werkboek dat hoort bij de videotraining Positief
Nadere informatieIk ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
Nadere informatieFOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22.
PAS OP! Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22. Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl/loverboys En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een
Nadere informatieSeksualiteit: Grenzen en Wensen
IJBURGCOLLEGE.NL Seksualiteit: Grenzen en Wensen Leerlingen handleiding Michiel Kroon Lieve leerling, Het is belangrijk om op een open en goede manier over seks te kunnen praten. De lessenserie die in
Nadere informatieSamen mediawijs. Met elkaar in gesprek over het gebruik van (social) media
Samen mediawijs Met elkaar in gesprek over het gebruik van (social) media Met elkaar in gesprek over (social) media 1 Inleiding De wereld verandert. Je kunt steeds meer dingen doen op je computer, laptop,
Nadere informatieGOED VRIENDJE? FOUT VRIENDJE?
Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Veilig Thuis, tel.: 0800 2000 Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een uitgave van JIP Den Haag en Middin.
Nadere informatieIk ben BOOS. oefenboekje om te leren omgaan met boosheid. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BOOS oefenboekje om te leren omgaan met boosheid Steef Oskarsson Boos Boos is een emotie. Net als blij, bedroefd en bang. Iedereen is wel eens boos. Sommige mensen zijn vaak boos, sommigen niet.
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieJe gedachten gestructureerd op papier
Online training: Je gedachten gestructureerd op papier Start: 14 september 2015 Een online programma, mét coaching, voor ondernemers en werknemers Voor als je logisch opgebouwde teksten wil leren schrijven,
Nadere informatieOMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN
OMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN Vijf daagse Experience WERKBOEK Hartelijk welkom bij De Ontwikkel Cirkel en onze Experience Omdat JIJ Het Waard Bent! Wij zijn Linda en Annemiek en wij
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieNext Level Doelen Programma
Next Level Doelen Programma Succesvol in Balans Next Level Doelen Pagina 1 van 9 Disclaimer Niets uit deze training / dit werkboek mag zonder schriftelijke toestemming vooraf gereproduceerd worden door
Nadere informatieHOE JE ELKE DAG BEZIG KUNT ZIJN MET DAT WAT JE HET ALLERLIEFSTE DOET EN ER OOK NOG EENS VAN KUNT LEVEN
ONLINE MASTERCLASS GELD VERDIENEN MET JE PASSIE HOE JE ELKE DAG BEZIG KUNT ZIJN MET DAT WAT JE HET ALLERLIEFSTE DOET EN ER OOK NOG EENS VAN KUNT LEVEN ONLINE MASTERCLASS GELD VERDIENEN MET JE PASSIE Van
Nadere informatieSport(ouders) en emoties Door: Steven Pont en Tischa Neve
Sport(ouders) en emoties Door: Steven Pont en Tischa Neve Dit onderdeel gaat over emoties, want sport en emoties zijn nu eenmaal sterk met elkaar verbonden. En dat is maar goed ook, want die emoties zijn
Nadere informatieJouw superrelatie start nu!
Jouw superrelatie start nu! Inleiding Herinner jij je je eerste liefde nog? Was je ook zo ontzettend verliefd? Je kon aan niets anders meer denken. Je hoofd en hart stroomden helemaal over. Je had de meest
Nadere informatieOefenen 1 punt verdienen Onderwerpen van de presentaties
Presenteren vmbo-4 Presenteren is aan de ene kant een kunst de één is er beter in dan de ander maar aan de andere kant valt of staat elke presentatie met een goede voorbereiding en veel oefening. Bij presenteren
Nadere informatieMaster Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Werkboek Les 1: Mindset
Master Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Werkboek Les 1: Mindset Leroy Seijdel Company Werkboek Les 1 Start: De beste investering die je kunt doen, is de investering in jezelf In de komende vier
Nadere informatieCreatief en flexibel toepassen van Triplep. Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus
Creatief en flexibel toepassen van Triplep Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus Programma Overzicht Kennismaking Persoonlijke werving van ouders Een goede relatie opbouwen met de ouders
Nadere informatiePositief Huishouden met Kinderen
Positief Huishouden met Kinderen Deel 3: Opruimen met kinderen Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Dit is een werkboek dat hoort bij de videotraining Positief Huishouden
Nadere informatieWeek 4: voelend schrijven met je hogere zelf en je gidsen. WEEK 4 Voelend schrijven met je hogere zelf en je gidsen
WEEK 4 Voelend schrijven met je hogere zelf en je gidsen Het klinkt als iets onmogelijks Schrij Schrijven met je hogere zelf en je gidsen, klinkt als iets onmogelijks. Misschien ook omdat, hoe zeer je
Nadere informatieInhoud. Mijn leven. mijn planning
Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Planning... 4 Hoofdstuk 2 Vooruitdenken... 6 Hoofdstuk 3 Waarom?... 8 Hoofdstuk 4 Voordelen... 10 Hoofdstuk 5 Agenda... 12 Hoofdstuk 6 Overzicht... 14 Hoofdstuk 7 Tips...
Nadere informatie30 Vragen voor. Meer Helderheid. Gemaakt voor de Getting Started Toolbox door Marcel Lagerwerf
30 Vragen voor Meer Helderheid Gemaakt voor de Getting Started Toolbox door Marcel Lagerwerf Om te weten wat je het liefste wilt doen in het leven is het belangrijk dat je jezelf beter leert kennen dan
Nadere informatieIn 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt
In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt Ben jij zo iemand die actief is en veel interesses heeft en daardoor ook veel bezigheden en spullen heeft?
Nadere informatieVRIENDSCHAP EN RELATIES
VRIENDSCHAP EN VRIENDSCHAP Als je in de puberteit komt, wordt vriendschap belangrijk. Je vrienden kies je zelf uit. Er zijn mensen die één boezemvriend of één hartsvriendin hebben. Andere mensen hebben
Nadere informatieFranciens Manifesteer Series 2019 Manifesteer Meer Omzet Challenge
DANKBAARHEID MANIFESTEER MEER OMZET CHALLENGE 1 WERKBOEK MANIFESTEER MEER OMZET CHALLENGE IK NODIG JE UIT ALLE OPDRACHTEN UIT HET WERKBOEK TE MAKEN ONDERNEMERSCOACH EN MANIFESTEER EXPERT 2 Dit is jouw
Nadere informatieVeerkracht. Vitaliteit en levenskunst. werken aan vitaliteit
Veerkracht Vitaliteit en levenskunst Welkom Wat is veerkracht? Vertel een eigen positieve ervaring van veerkracht aan je buurman/-vrouw Wat is veerkracht? Terugveren na tegenslag, weerbaar, minder last
Nadere informatieOver ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk!
Over ruzie en hoe je dat oplost natuurlijk! Hoe werk je met een spreekbeurtwerkplan? Het eerste deel bestaat uit vragen. Met een moeilijk woord noemen we dat theoretisch onderzoek. In het tweede deel vind
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieSAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN
cursus SAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN Samen-Werk-Boek.. www.zozijn.nl/zozijnschool Inhoudsopgave Samen-werken met de mensen om jou heen.... 3 Wat gaan we doen in deze cursus?... 4 Jezelf voorstellen...
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatieWERKBLADEN Seksuele intimidatie
WERKBLADEN Seksuele intimidatie 1 Waarom dit boekje? 1.1 Zet een rondje om het goede antwoord. Seksuele intimidatie komt vaak voor. Ja Nee Seksuele intimidatie komt weinig voor. Ja Nee Mannen worden vaker
Nadere informatieINDICATIE ATTITUDE SEKSUALITEIT
INDICATIE ATTITUDE SEKSUALITEIT Het belang van eenheid INLEIDING Het jeugdwerk is belangrijk voor de vorming en toerusting van tieners en jongeren. Je hebt als leidinggevende in het jeugdwerk een grote
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieInhoud. Hallo!...5. Wie is wie? Even voorstellen...7. Wat is mijn PrOP? PrOP opstellen Doelen voor mijn PrOP...19
Inhoud Hallo!...5 Wie is wie? Even voorstellen...7 Wat is mijn PrOP?...9 1 PrOP opstellen...11 2 Doelen voor mijn PrOP...19 Ik verander mijn P!...23 3 Leren van anderen: het sociogram...25 4 Omgaan met
Nadere informatie1. Inzichten en actiepunten Schrijf tijdens de training inzichten en actiepunten op. Noteer ze hier.
Werkboek en Persoonlijk actieplan Een training heeft alleen effect als je er in de praktijk mee aan de slag gaat. Het werkboek en persoonlijk actieplan kunnen je daarmee helpen. 1. Inzichten en actiepunten
Nadere informatieHeb je een vraag over Meet the Professor? Stuur ook dan even een bericht naar Eline.
Beste leerkracht, Leuk dat jouw klas meedoet aan Meet the Professor 2018! Op woensdag 28 maart 2018 komt tussen 11:00 12:00 uur een professor op bezoek bij jou in de klas. In deze gouden envelop vind je:
Nadere informatieOntdek-je-zelf toolkit. Plané Training & Coaching Persoonlijke- en Loopbaanontwikkeling
Ontdek-je-zelf toolkit Ontdekken wat voor werk echt bij je past dat is nog zo gemakkelijk niet! Om je op weg te helpen, geef ik je 4 tools waarmee je je eerste stappen kunt zetten om te ontdekken waar
Nadere informatieVerschil in verlangen
Verschil in verlangen 1 Wat is normaal? Hoe vaak denk je dat mensen samen vrijen in een goede relatie? Twee keer per week, eens in de maand of alleen in de vakantie? Het antwoord op deze vraag zegt iets
Nadere informatieHulpvragen Signs of Success
Hulpvragen Signs of Success Signs of Success is een vragende benadering. Je probeert verandering bij de jongere en zijn netwerk op gang te brengen door vragen te stellen. In deze tool vind je een bonte
Nadere informatieSuccesvol zijn wie je bent. Monique Dekker, mei 2018
E-BOOK Succesvol zijn wie je bent. Monique Dekker, mei 2018 0 Inhoudsopgave 1. Voorwoord... Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd. 2. Inleiding... 3 Wie is Monique Dekker?... 3 3. Bewustzijn... 4 Zijn wie
Nadere informatieMijn doelen voor dit jaar
Mijn doelen voor dit jaar Een nieuw schooljaar betekent nieuwe kansen. Aan het begin van een nieuw kalenderjaar maken veel mensen goede voornemens. Dat gaan wij nu ook doen: het maken van voornemens of
Nadere informatieBreng je. Talent kaart
2 Breng je Talent kaart 3 Inhoud 6 7 9 23 33 37 39 47 57 65 67 80 Inleiding Even iets anders Ontdekken Dromen Doen! Even iets anders Waardenkaarten Talentenkaarten Voorwaardenkaarten Even iets anders Notities
Nadere informatieModule 26: Stop met Piekeren.
Module 26: Stop met Piekeren. Stop met piekeren! Piekeren is een reactie op een naar gevoel. Op het moment dat we ons afgewezen voelen of andere nare gevoelens ervaren, wordt het meestal erg druk in ons
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 2 Je Gedachten Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 2 Je Gedachten Inhoud 2 1. Onderzoek je zelfbeeld: welke negatieve gedachten heb je? 3 2. Oefen jezelf in gedachten veranderen 4 3. Oefen jezelf in gedachten loslaten 5 4. Bouw aan je
Nadere informatieWaarom ga je schrijven: het Jeugdjournaalfilmpje bekijken
Les 1: Je eigen vredesspreuk bedenken Waarom ga je schrijven: het Jeugdjournaalfilmpje bekijken Bekijk met de klas het Jeugdjournaalfilmpje op www.nieuwsbegrip.nl. Let er vooral op wat vrede precies betekent.
Nadere informatieHuiswerk Spreekbeurten Werkstukken
Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken - 2 - Weer huiswerk? Nee, deze keer geen huiswerk, maar een boekje óver huiswerk! Wij (de meesters en juffrouws) horen jullie wel eens mopperen als je huiswerk opkrijgt.
Nadere informatieHoi moeder (vaders zijn uiteraard ook welkom!)
Hoi moeder (vaders zijn uiteraard ook welkom!) Heel veel plezier met de werkbladen! Neem lekker je tijd: je kan geen foutjes maken! Het is immers een prachtig hulpmiddel in het contact met je kind (en
Nadere informatieInhoud. Voorwoord. Inleiding
Inhoud 05 06 Voorwoord Inleiding 10 14 17 21 25 29 33 37 41 44 47 51 56 60 66 Deel 1 Schrijftechnieken 1. Aanvulzin 2. Aanvulzin 3 x 3. Sprinten 4. Lijstje 5. Woordgedicht 6. Elfje 7. Rondeel 8. Herhaalgedicht
Nadere informatieCreëer je leukste leven. Werkboek. Met Laura & Alexander
Werkboek Creëer je leukste leven Met Laura & Alexander Copyright 2017 - www.humanconnectionacademy.nl Week 1 - Week van het begin van de rest van jouw leven Hoi, je hebt onze kick-off video gezien. Je
Nadere informatiePraktische tips. Voor in je winkel
Praktische tips Voor in je winkel Bespreek richtlijnen Weten je medewerkers wel écht wat er van hen wordt verwacht? Heeft het team bijvoorbeeld hetzelfde idee als jij over wanneer en hoe een klant wordt
Nadere informatieKe(r)n jouw waarde. Ontdek jouw kernwaarden.
Ke(r)n jouw waarde Ontdek jouw kernwaarden Ontdek jouw kernwaarden - pag. 2 Ontdek jouw kernwaarden Wat jou drijft in jouw leven en werk bepalen jouw keuzes. Het is dus belangrijk om te weten wát je drijft,
Nadere informatietekstmodel Checklist: in 5 stappen naar een betere tekst Copyright tekstmodel.nl
Checklist: in 5 stappen naar een betere tekst Copyright 2007-2016 tekstmodel.nl Voel je vrij om dit document te delen in je netwerk. Maar zonder de inhoud te veranderen. Dankjewel! tekstmodel www.tekstmodel.nl
Nadere informatieOntdek de 14 geheime sleutels tot geluk.
Ontdek de 14 geheime sleutels tot geluk. Met onderstaande 14 sleutels tot geluk kun je het volgende doen: Doorlezen en denken wat moet ik hier nu weer mee!! Er een notitie van maken en dit gebruiken als
Nadere informatieONLINE MASTERCLASS. Van dromen naar doen DE 2 KRACHTIGSTE INGREDIËNTEN VOOR ECHT RESULTAAT
ONLINE MASTERCLASS Van dromen naar doen DE 2 KRACHTIGSTE INGREDIËNTEN VOOR ECHT RESULTAAT ONLINE MASTERCLASS Van dromen naar doen Van harte welkom bij de gratis online Masterclass Van Dromen Naar Doen.
Nadere informatieIN 3 STAPPEN NAAR DE BESTE STUDIEKEUZE
IN 3 STAPPEN 1 2 3 NAAR DE BESTE STUDIEKEUZE HOE KIES JE JOUW STUDIE? Halverwege de middelbare school ga je nadenken over je vervolgstudie. Het is belangrijk dat je daar op tijd mee begint. Want: hoe beter
Nadere informatieWAARSCHUWING. Als je wilt dat in je leven niets verbetert, leg dit boek dan NU weg. Het is niets voor jou. Koop een fles champagne en ga het vieren.
WAARSCHUWING Als je wilt dat in je leven niets verbetert, leg dit boek dan NU weg. Het is niets voor jou. Koop een fles champagne en ga het vieren. INLEIDING Je herkent het vast: je stond met een glas
Nadere informatieLeer je aandacht te richten en je zult rust vinden.
Leer je aandacht te richten en je zult rust vinden. Belangrijke boodschap: Het is illegaal om dit ebook te kopiëren, verkopen of verdelen! Dit ebook hoor je te krijgen van www.emotivo.nl of een andere
Nadere informatieEffectief naar een actief leven. Steven Geldof
Effectief naar een actief leven. Steven Geldof E-book Effectief naar een actief leven. 2017 Steven Geldof Inspirerende Hutspot Zaandam 2 Inhoudsopgave Inleiding 4 Hoofdstuk 1 Verlangen 6 Worksheet Verlangen
Nadere informatieSociale weerbaarheidstraining CoOl KiDs Bijeenkomst 6
Sociale weerbaarheidstraining CoOl KiDs Bijeenkomst 6 Beste ouder, Dit is de lesbrief die hoort bij bijeenkomst 6 van de Sociale vaardigheidstraining die verzorgd wordt door Rosanne van Kaathoven (). In
Nadere informatieDaardoor kan het toedienen van het groeihormoon keer op keer tot irritaties leiden. Irritaties waardoor iedereen er steeds minder zin in krijgt.
CONTRACT Informatie voor jou en je ouders Je gebruikt misschien al best lang groeihormoon. Iedere avond weer. Iets waarvan jij misschien denkt: Hoe lang nog?, Ik ben het zat!, of: Ik kan het nou onderhand
Nadere informatieCursus DE MACHTIGE MINDSET
Cursus DE MACHTIGE MINDSET Gelukkig worden, begint met de vraag: Wat houdt mij tegen? Neale D. Walsch Inleiding Je mag nu al trots op jezelf zijn. Trots, omdat je de eerste stap hebt gezet om gelukkiger
Nadere informatieLEIDING GEVEN. met IMPACT. Haal nu écht het beste uit jezelf en jouw team. Hoofdstuk. Bene Bailleul
LEIDING GEVEN met IMPACT Haal nu écht het beste uit jezelf en jouw team Hoofdstuk 3 Bene Bailleul 3 Ik als leider Binnen beginnen, buiten winnen. Kijk eens in de spiegel! Elke dag als je opstaat, sta je
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatie3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT
3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT Thea van Bodegraven-Boonstra Maart 2016 Voorwoord Wat kun je verwachten in dit e-book? Als er iemand in jouw gezin last
Nadere informatieDoorbraak Dagen Dagboek
Doorbraak Dagen Dagboek Doe de challenge 8 dagen lang en doorbreek je blokkades: Op naar meer flow, geluk en energie! Welkom! Hoi! Heel erg leuk dat je wilt proeven aan de Doorbraak Dagen Challenge! Dit
Nadere informatieLaat Je Rela)e Niet Stuklopen
Laat Je Rela)e Niet Stuklopen Door Robbert Raas www.stop-jaloezie.com Voorwoord Dit compacte e-book is geschreven als hulp bij de eerste stap naar een leven zonder vervelende jaloezie. Op stop-jaloezie.com
Nadere informatieKICK op meer klanten
KICK op meer klanten Word gevonden met de KICK-methode Daisy Goddijn ebookpoint COLOFON KICK op meer klanten oktober 2011- Daisy Goddijn, ebookpoint Versie 1.1 Daisy Goddijn ebookpoint www.ebookpoint.nl
Nadere informatieOndernemerschapsblokkades
Ondernemerschapsblokkades Wat houdt je tegen om je droom werkelijkheid te laten worden? En hoe los je dat op? 7 tips om in actie te komen! Samengesteld door Willemijn Lau Hoi toekomstig professional, Wat
Nadere informatieHet haalt je volledig weg bij je intuïtie: de enige plek waaruit je gaat weten wat de juiste relatie is voor JOU.
Vandaag ga je beginnen met een negativiteitsdetox, voor de rest van de tijd dat je met deze modules bezig bent. Door social media en tijdschriften en de gewone media krijg je mega veel beelden van hoe
Nadere informatie3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer
3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil
Nadere informatieDE 5 STAPPEN DIE JE HELPEN EEN SUCCES- VOLLER LEVEN TE CREËREN!
DE 5 STAPPEN DIE JE HELPEN EEN SUCCES- VOLLER LEVEN TE CREËREN! Zou je meer voldoening uit je leven willen halen? Hoe sta je er sowieso op dit moment in? Hoe voel jij je? Waar zou je naartoe willen? Waarom
Nadere informatieInhoud. Mijn leven. de liefde en ik
Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Gevoelens... 4 Hoofdstuk 2 Ontmoeten... 6 Hoofdstuk 3 Verliefd... 8 Hoofdstuk 4 Date... 10 Hoofdstuk 5 Verkering... 12 Hoofdstuk 6 Intimiteit... 14 Hoofdstuk 7 Seks...
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieSchrijfopdracht 4 Hoe overtuig ik mijn ouder(s)?
Leerlingboekje Les 7 en 8 Naam:. Schrijfopdracht 4 Hoe overtuig ik mijn ouder(s)? Groep 7 Leren schrijven met peer response Tekst: M. Hoogeveen, A. van Gelderen, A. Wijnbergh Illustraties: V. van Asperen
Nadere informatieTHEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies
THEMAONTMOETINGEN Ieder mens heeft weleens vragen die hij niet zomaar kan beantwoorden. Bijvoorbeeld over wie je bent of wilt zijn, hoe je je relatie kunt versterken, hoe je omgaat met verlies of over
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out
Online Psychologische Hulp 2 Therapieland 3 Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Overspanning & Burn-out van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieDe school is van ons
De school is van ons Werkboek sociale vaardigheden op school Uitgeverij Eenvoudig Communiceren LEZEN VOOR IEDEREEN UITGEVERIJ EENVOUDIG COMMUNICEREN Dit werkboek is van: Voornaam:... Achternaam: Leeftijd:...
Nadere informatieTijd: 8:30. Klas: 3HVc 9:10. Beginsituatie Leerlingen hebben week hiervoor toets seksualiteit gehad (zie paper 1)
Lesplan les 1 Seksualiteit: Grenzen en Wensen Tijd: 8:30 Klas: 3HVc Aantal lln: 15 Introductie van de lessenserie: grenzen en wensen Beginsituatie Leerlingen hebben week hiervoor toets seksualiteit gehad
Nadere informatieTijd voor jezelf maken
Tijd voor jezelf maken Zo blijf je energiek tijd voor jezelf maken pag. 2 Tijd voor jezelf maken Werken, een privéleven, een sociaal leven en misschien nog wel vrijwilligerswerk erbij. Je kunt wel dag
Nadere informatieHOE NIEMAND MIJ GELOOFDE EN IK BIJNA ALLES VERLOOR
HOE NIEMAND MIJ GELOOFDE EN IK BIJNA ALLES VERLOOR Deze lesbrief hoort bij Hoe niemand mij geloofde en ik bijna alles verloor van Gertrud Jetten. In dit boek wil Iris niets liever dan bij haar verzorgpony
Nadere informatieDisclaimer. Bedrijfsgegevens Cherryl Challenges
Disclaimer Met alle kennis, zorg, aandacht en liefde is dit e-book voor jou voorbereid opdat jij het beste en mooiste resultaat behaalt. Ten allen tijde is het jouw keuze en verantwoordelijkheid om dit
Nadere informatieWerkboek. Online 3 maanden Traject. transformeer het samenleven met je hond
Werkboek Online 3 maanden Traject transformeer het samenleven met je hond Laat conditionering weer plaats maken voor beleving, echte aandacht en een diepe verbinding Welkom bij het online 3 maanden traject
Nadere informatieTALEN JE LEVEN! Informatie over meertalig opvoeden voor ouders en opvoeders
TALEN JE LEVEN! Informatie over meertalig opvoeden voor ouders en opvoeders Talen kleuren je leven! Groei je op met meer dan één taal? Kun je in verschillende situaties meer dan één taal gebruiken of spreken?
Nadere informatieStappenplan voor het maken van een presentatie
Stappenplan voor het maken van een presentatie De voorbereiding van een presentatie is erg belangrijk. Je kunt niet de avond ervoor even een presentatie maken. Je moet informatie verzamelen (bv. uit boeken,
Nadere informatieSeksualiteit bij jongeren met een (chronische) aandoening
Seksualiteit bij jongeren met een (chronische) aandoening Op de polikliniek van het Universitair Kinderziekenhuis St Radboud ziekenhuis willen wij je met deze folder informatie geven over seksualiteit
Nadere informatieHuiswerk tips! Speciaal voor jou! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching
Speciaal voor jou! De leergierige scholier Huiswerk tips! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Schipperswijk 10 9665PM Oude Pekela tel: 06-10318833 info@moniquecoachtkids.nl www.moniquecoachtkids.nl
Nadere informatieUITBLINKEN! HOE HOOG KAN JOUW LAT?
Ineke Walravens UITBLINKEN! HOE HOOG KAN JOUW LAT? Allereerst 9 Dit boek is voor jou geschreven. Om je te prikkelen, uit te dagen en vooral ook te inspireren. Alles wat aandacht krijgt groeit. Energie
Nadere informatieBijbellezen. hoezo moeilijk?
Bijbellezen hoezo moeilijk? Inhoudsopgave Bijbellezen gaat niet vanzelf, door: Herman van Wijngaarden 1 Wat heb je er dan voor nodig?, door: Diane Palm 4 Aan de slag met de Bijbel 6 Een oefening met bijbellezen
Nadere informatieVoor plezier en ontspanning bij het opvoeden. 20 eenvoudige tips
20 eenvoudige tips Voor plezier en ontspanning bij het opvoeden Wat leuk dat je mijn lijst met 6 leuke opvoedtips hebt aangevraagd! Ik help je graag om meer plezier in het opvoeden te krijgen zodat je
Nadere informatieWeet wat je kan. Je laten horen
Weet wat je kan Je laten horen Jij bent er ook nog Hoofdstuk 7 gaat over vertellen wat je moeilijk vindt. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: Jij bent er ook nog. blz 2 Je laten horen. blz 3 Moeite
Nadere informatie