Wat is het en wat kan je er mee? Door Foka Snoek
|
|
- Gabriël de Veen
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Hart Ritme Variabiliteit Wat is het en wat kan je er mee? Door Foka Snoek
2 Hart Ritme Variabiliteit
3 Frustatie Goed gevoel
4 Het autonome zenuwstelsel Sympathisch zenuwstelsel = gaspedaal Parasympatisch zenuwstelsel = rempedaal, accu Actie Herstel Adrenaline/ Cortisol omhoog Adrenaline /Cortisol omlaag Activeren hart, longen Verhogen glucose Verhogen suikeropname spieren Stimuleert hersenactiviteit hart klopt trager Maag maakt maagsappen Darmen toename vertering Immuunsysteem
5 Stress regelcentrum
6 Aansturing bij stress
7 Langdurig hoog cortisol niveau Gevolgen door langdurig hoog cortisol niveau (cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd) Slaapproblemen Hoge bloeddruk Geheugenproblemen Onderdrukking immuunsysteem waardoor ziektes Uitputting Afbraak spieren Overgewicht Hart en vaatziekten Suikerziekte Veroudering Darmklachten
8 Biofeedback Apparatuur Veel mensen denken dat emoties je overkomen, een stressmeter laat zien dat je ze kan sturen. Je kunt direct zien hoe jouw hartritme varieert, en hoe je het kan beïnvloeden.
9 Hersengolven Gamma Hz Sterke mentale activiteit Focus FLow Betha Hz Logisch denken Problemen oplossen Stress B meer Te veel, gespannen, nerveus, hyperactief Alpha 8-14 Hz Ontspannen Ogen sluiten Dagdomen Fantaseren Visualiseren Nieuwe informatie opnemen THetha 4-8 Hz Creativiteit Inspiratie Dromen Beelden denken Diepe ontspanning, herinneringen opslaan Deltha 0,5-4 Hz Diepe slaap
10 Wat als. Als je bewust in korte tijd het parasympatisch zenuwstelsel kan activeren en de betha golven in de hersenen zou kunnen verminderen.
11 Cortisolspiegel verlagen Sporten Lachen, plezier maken Positieve emotie Muziek Ontspanningsoefening Creativiteit Sociale activiteiten
12 Wonderbaarlijk Lichaam Ik zou nog veel meer kunnen vertellen hoe de fantastische samenwerking is tussen hersenen, organen, hormonen en het hart en hoe al deze kleine radartjes samenwerken. Onvoorstelbaar complex orgaan, waar we zuinig op moeten zijn.
13 Stress verminderen. Met HRV metingen geven we medewerkers een tool in handen om stress te verminderen op elk moment van de dag en slaap te verbeteren.
14 Praktijk Voorbeeld Wie wil er naar voren komen? Om effecten van HRV te testen?
15 Begeleidingstraject Deze methode kan ook gebruikt worden in combinatie met stressreductie begeleidingstrajecten: Dreigende uitval Overspannenheid Burn-out
16 Onderzoek Zucker, Samuelson, Muench, Greenberg en Gevirtz (2009) hebben goede effecten gevonden voor hartcoherentietraining bij posttraumatische stressstoornis Het onderzoek van Siepmann, Aykac, Unterdörfer, Petrowski en Mueck-Weymann (2008) onderzocht de bruikbaarheid van hartcoherentietraining in de behandeling van matige tot ernstige depressie. Bron GGZ Groep Nederland
17 Balans
18 Tel:
19
20 De evolutie van EMS Waar komt EMS Training vandaan Wat zijn de effecten van EMS Training De contra indicaties voor trainen met EMS Voordelen van de Easy Motion Skin Systemen Een korte blik in de toekomst
21 Waar komt EMS training vandaan; De oorsprong Sinds de oudheid werden in Rome al sidderroggen voor medische behandelingen ingezet In 1780 ontdekte de Italiaanse arts en natuurwetenschapper, Luigi Galvani, dat hij de poot van een dode kikker kon laten bewegen dmv elektriciteit/stroom. In 1971 behaalden Russische wetenschappelijke onderzoekers dmv testen op mensen een krachttoename tot wel 40% Als Therapie (o.a. pijndemping) wordt EMS (TENS) al sinds de jaren 60 ingezet
22 De effekten van EMS Training (Elektro Myo Stimulation) Spieropbouw/groei Lichaamsversteviging/stroomlijning Heft bestaande dys-/onbalans op bij total body EMS Meetbare krachttoename Versterking van gedegenereerde spieren (spier atrophie) Pijnvermindering of zelfs het opheffen van rugpijn en gewrichtspijn
23 De voordelen van EMS Training Zeer korte trainingstijd Zeer efficiënt Betaalbare Personaltraining
24 Belangrijke kenmerken van EMS training Gelijktijdige aansturing van 90% alle spieren Aansturing/controle over de dieper gelegen spiervezels (core) Voornamelijk functionele training Extreme bescherming van de gewrichten Aansturing/controle van de dwarsgestreepte skeletspieren
25 Contra indicaties Voortgeschreden Arteriosclerose oftewel aderverkalking Geplaatste stands of Bypass operaties (minstens 6 maanden wachten) Bloedstollingsziekten, zoals hemofilie Tumoren en andere onbehandelde vormen van kanker Hartritme stoornissen Zwangerschap Zware neurologische ziektebeelden zoals: Epilepsie en MS Onbehandelde hoge bloeddruk (< 150 bovendruk) Diabetes Mellitus (type 1 en type 2) Buikwandhernia en liesbreuk
26 Voordelen voor het bedrijf & Werknemers Kabelloze Technologie biedt meer bewegingsvrijheid Bredere inzetbaarheid in kleine ruimte en tijden Klant zal sneller zijn doel bereiken Werknemersbinding Een extra pijler om de business op te bouwen Grote doelgroep en is zeer breed inzetbaar(van topsport, naar valpreventie bij ouderen en revalidatie na bijv. Hernia operaties)
27 Tel:
Hartcoherentie training
Hartcoherentie training Hoe werkt hartcoherentie training Onze lichaamstemperatuur, hormoonhuishouding, het immuunsysteem, spijsvertering, ademhaling en de hartslag. Ze hebben één ding gemeen: ze worden
Nadere informatieStressloos leren.
Stressloos leren Wat gaan we doen? Stress Vecht en vlucht reactie Herkennen van stress, het verloop, herstel Oorzaken van veel STRESS Hersenen en STRESS Optimaal leren: talentontwikkelingsmodel leren
Nadere informatieStressloos leren.
Stressloos leren Wat gaan we doen? Stress Vecht en vlucht reactie Herkennen van stress, het verloop, herstel Oorzaken van veel STRESS Optimaal leren: talentontwikkelingsmodel leren vanuit je hart Hartkracht
Nadere informatieSTRESS EN HARTCOHERENTIE
Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON STRESS EN HARTCOHERENTIE Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor
Nadere informatieDe Neurobiologie van Stress(management) - Darwin ontmoet Spinoza -
De Neurobiologie van Stress(management) - Darwin ontmoet Spinoza - Dr. Victor Kallen TNO Earth, Life, & Social Sciences Het Evolutionair Stress-model 3. COGNITIES : Bewustzijn Beoordeling situatie Toetsen
Nadere informatieTopsporters werken onder grote druk. In veel beroepen werken mensen onder grote druk, bijvoorbeeld docenten, advocaten, artsen en piloten.
We lopen allemaal het risico er last van te krijgen: chronische stress, langdurige blootstelling aan een omgeving die meer van je vraagt dan je aan kunt. Wanneer de draaglast groter is dan de draagkracht.
Nadere informatieBehandeling & Diagnostiek
Behandeling & Diagnostiek Inhoud Voorwoord Wat doet de GGZ Groep? Werkwijze Wanneer kan de GGZ Groep u helpen? Wanneer kan de GGZ Groep u niet helpen? Diagnostiek Werkwijze Kwaliteit Vergoeding Tot slot
Nadere informatieWorkshop hartcoherentie. Herman de Vries, als fysiotherapeut betrokken bij Centrum Leven met Kanker (CLMK) h.devries@paramedics.
Workshop hartcoherentie Herman de Vries, als fysiotherapeut betrokken bij Centrum Leven met Kanker (CLMK) h.devries@paramedics.nl / 0592-311161 Inhoud workshop Wat is Centrum Leven Met Kanker, en waar
Nadere informatieJaargang 2014 / nieuwsbrief 19 / januari en februari 2014 INHOUD:
Jaargang 2014 / nieuwsbrief 19 / januari en februari 2014 INHOUD: Is uw RI&E compleet? 1 op de 3 gevallen ziekteverzuim door werkstress Duurzaam inzetbaar met nieuwe Loopbaanspiegel 'Preventiemedewerker
Nadere informatieJos van Erp Hartstichting / De Hart&Vaatgroep. Stress en gezondheid
Jos van Erp Hartstichting / De Hart&Vaatgroep Stress en gezondheid Acute stress Het stressmechanisme is een overlevingsmechanisme Stressor Het stressmechanisme: Een fysiologisch systeem dat functioneert
Nadere informatie7 april 2010 Ewold de Maar. De HeartMath Methode
7 april 2010 Ewold de Maar De HeartMath Methode HeartMath, Achtergrond Opgericht in 1991 als non-profit research center, USA Partnering met Kaiser, Duke, Stanford, UCSF, VA health systems, Mayo en Fortune
Nadere informatieB R O C H U R E O N T S T R E S S E N
HighCoaching Coaching op een hoger niveau B R O C H U R E O N T S T R E S S E N Verminderen van stress en verhoging van gezondheid 1 HighCoaching KvK nr. 51529904 Stress Management System Wat is stress?
Nadere informatieAdemtherapie. Voor emotionele stabiliteit, ontspanning, sneller herstel en meer vitaliteit.
Ademtherapie Voor emotionele stabiliteit, ontspanning, sneller herstel en meer vitaliteit. Voor wie? Voor iedereen! Onze snel veranderende moderne samenleving met alle uitdagingen, stress, afleiding en
Nadere informatieGezonde Leefstijl: Stress
Gezonde Leefstijl: Stress 1 Onderwerpen Cijfers en feiten Wat is stress? Stressoren Gevolgen van teveel stress Tips bij stress Vragen 2 Cijfers en feiten 1) Jaarlijks worden 30.000 mensen afgekeurd wegens
Nadere informatieHeleen Schoots-Wilke
Heleen Schoots-Wilke Principe 7 Principe 7 Leerlingen: Heb vertrouwen in je zelf Maak het jezelf niet te gemakkelijk Docenten: Geef vertrouwen Zorg voor voldoende uitdaging Stress. 100 biljoen neuronen
Nadere informatieLet s talk about stress Copyright Institute of HeartMath
Let s talk about stress Vechten Verstijven Veiligheid zoeken Vluchten Verzorgen Onze dagelijkse stress Een lichamelijke reactie op een onzichtbare tijger : Files en verkeersdrukte Financiën gezondheid
Nadere informatieuitgelegd wat de score betekent. Uit ervaring weten we dat een sessie met een korte uitleg ca. 20 minuten per persoon in beslag neemt.
Stressmanagement Wat voor de een leuk of spannend is, is voor de ander zwaar en stressvol. Dat geldt voor grote veranderingen in het leven, zoals een nieuwe baan of het stichten van een gezin, maar ook
Nadere informatieDoel van deze netwerkbijeenkomst
Ademhaling, Koude en Mindset: meer controle over je gezondheid Netwerkbijeenkomst Masseurs Netwerk Nederland Wim Kuijs Doel van deze netwerkbijeenkomst Kennis maken met ademhaling, koude-training en mindset
Nadere informatieProfessioneel Slapen Slapen, de allerbelangrijkste prioriteit! De rol van slaap bij prestaties
Professioneel Slapen Slapen, de allerbelangrijkste prioriteit! De rol van slaap bij prestaties Pons Jan Vermeer 17 april 2018 ponsjan@durevole.nl 0623755180 Presteren in de sport Presteren op de werkvloer
Nadere informatie1 3 4 5 6 7 Psst niet verder vertellen, motorcross Geen format, geen doelgroepen, geen marketingformule Meer dan 450 voorstellingen en meer dan 800 artiesten 12 14 15 16 Aanlegplaatsen voor kanovaren
Nadere informatieGenezen kan nog niet, maar beter worden gelukkig wél!
Genezen kan nog niet, maar beter worden gelukkig wél! Het autonome zenuwstelsel Samenwerking tussen (ortho)sympaticus en parasympaticus Alert = geactiveerde sympaticus = Bronnen van activiteit & ontregeld
Nadere informatieHet lichamelijke aspect van stress wordt beschreven door de zogenaamde
Kenmerken voor mensen die een burn-out krijgen Mensen die een burn-out krijgen zijn vaak perfectionistisch en hebben een te groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze zijn onzeker en bang om te falen. Ze willen
Nadere informatieJos van Erp Psycholoog / Beleidsadviseur De Hart&Vaatgroep / Hartstichting j.v.erp@hartstichting.nl. Stress en hart- en vaatziekten
Jos van Erp Psycholoog / Beleidsadviseur De Hart&Vaatgroep / Hartstichting j.v.erp@hartstichting.nl Stress en hart- en vaatziekten Indeling Het stressmechanisme Psychologische stress Stress en het ontstaan
Nadere informatieOntspannen als gezonde levenshouding!
Ontspannen als gezonde levenshouding! Gratis e-book met leuke ontspanningsoefeningen voor elke dag! Jana Schoefs Relaxatietherapie Jana Schoefs www.janaschoefs.be Ontspannen als gezonde levenshouding:
Nadere informatieDe psychologische aspecten van pijn. Au! Marian Rikkert, GZ-psycholoog, Afdeling Medische Psychologie, Ziekenhuis Rivierenland Tiel
De psychologische aspecten van pijn Au! Marian Rikkert, GZ-psycholoog, Afdeling Medische Psychologie, Ziekenhuis Rivierenland Tiel Wat is pijn? Definitie: pijnis eenonplezierige, zintuiglijkeen emotioneleervaring
Nadere informatieWandelen als medicijn voor 65-plussers
Wandelen als medicijn voor 65-plussers Liesbeth Preller 6 april 2019 Opbouw workshop Context Veranderende populatie Veranderende regelgeving zorg en ondersteuning Beweegrichtlijnen Inhoud en onderbouwing
Nadere informatieWorkshop. Mindful Werken voor balans en plezier in je werk
2017 Workshop Mindful Werken voor balans en plezier in je werk Even voorstellen Ida Tuinhof Willem de Groote Cesartherapeut Pilatesdocent Bedrijfsfysiotherapeuten Mindfulness en compassietrainers Haptonoom
Nadere informatieSamenvatting Biologie Thema 6
Samenvatting Biologie Thema 6 Samenvatting door Saar 879 woorden 10 april 2018 0 keer beoordeeld Vak Biologie Aantekeningen Biologie P3: Homeostase en regelkringen: Bij meercellige organismen: de cellen
Nadere informatieWELKOM. Meer veerkracht door hartcoherentie 8/02/2016. Google : url : revida.sjk.be url : hartcoherentie.sjk.be. Inzicht Zelfzorg - Vitaliteit
WELKOM Meer veerkracht door hartcoherentie 1 Inzicht Zelfzorg - Vitaliteit Google : url : revida.sjk.be url : hartcoherentie.sjk.be Stress 3 1 Stress (negatieve-).? De lichamelijke en psychische spanning
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Stress en depressie, heb jij daar ook last van? langdurige stress en depressieve gevoelens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Men dacht tot voor kort dat depressie veroorzaakt werd door een tekort
Nadere informatieBelasting en belastbaarheid. Wout van der Meulen, sportarts Afdeling Revalidatie, Fysiotherapiewetenschap en Sport KNHB, 19 augustus 2017
Belasting en belastbaarheid Wout van der Meulen, sportarts Afdeling Revalidatie, Fysiotherapiewetenschap en Sport KNHB, 19 augustus 2017 Stelling 1 Trainingen van de Nederlandse jeugd-selecties dienen
Nadere informatieSlaap workshop. Lichamelijk slapen. Mentaal slapen
Slaap workshop Lichamelijk slapen Mentaal slapen Mijn werk.. Praktijkvoorbeeld Onze lieve, gevoelige dochter van net 5 jaar heeft (had) al maanden moeite met in slaap komen. Urenlang draaien, kletsen,
Nadere informatiejongeren en burn out Eekhoutcentrum Kortrijk 03.02.2015 emmanuël nelis az st-lucas, kinder- en jeugdpsychiatrie KASBrugge
jongeren en burn out Eekhoutcentrum Kortrijk 03.02.2015 emmanuël nelis az st-lucas, kinder- en jeugdpsychiatrie KASBrugge burn out Jaren 1970: Herbert Freudenberger; Christina Maslach (USA) Uitputting,
Nadere informatieVAN WERKDRUK NAAR WERKPLEZIER. Noortje Wiezer
VAN WERKDRUK NAAR WERKPLEZIER Noortje Wiezer Themagebieden van TNO Waarom is het belangrijk om over werkdruk, werkstress en werkplezier te praten? Wat is stress? Een (noodzakelijke) reactie op een bedreigende
Nadere informatieHormoon onderzoek Voorbeeld verslag hormoonanalyse
Hormoon onderzoek Inhoudsopgave Inhoudsopgave 1. Welke hormonen zijn getest?...3 2. Cortisol...4 2.1. Wat is cortisol?...4 2.2. Oorzaken...4 2.3 Symptomen...4 2.4 Uitslag Cortisol...5 3. Testosteron...6
Nadere informatieDuurzame inzetbaarheid personeel. Topzorg voor u en uw organisatie! Nieuwe innovatie: Topsportmodule Lampe Vitaal
Duurzame inzetbaarheid personeel Topzorg voor u en uw organisatie! Nieuwe innovatie: Topsportmodule Lampe Vitaal Definitie duurzaam inzetbaar: Duurzame inzetbaarheid betekent dat werknemers in hun arbeidsleven
Nadere informatieHet stellen van doelen
Het stellen van doelen Het stellen van doelen is een belangrijk middel om meer buiten te gaan bewegen. Deze handleiding: Helpt je daarbij door: Te leren hoe actief je nu bent. Het stellen van SMART doelen.
Nadere informatieEen leven lang mee! Ook voor werknemers die wisseldiensten draaien
Vitaliteit Centrum Een leven lang mee! Ook voor werknemers die wisseldiensten draaien Event Anders Denken, Anders Doen 27 november 2014 Pieter Buikstra & Hans Spanjers Wat gaan we doen? Waarom duurzame
Nadere informatieArbeidsgerelateerde stress, surmenage en burn-out 15 april
Arbeidsgerelateerde stress, surmenage en burn-out 15 april 2015 www.nooitmeerburn-out.nl www.roelandscoaching.nl Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie - Yoga achtergrond - Voice Dialogue facilitator
Nadere informatieKBC Starters-event 10 mei 2014
KBC Starters-event 10 mei 2014 Ondernemerskwaliteiten Renske Harte GZ haptotherapeut Aquaphilia : Liefdegevoelens voor het water Kwaliteiten Waargaatje hart van open? Motortjes en Putjes Van wie of wat
Nadere informatiePeak Performance Programma
Peak Performance Programma HeartMath Peak Performance Programma Organisaties en bedrijven verwachten van u als professional dat u creatief bent, dat u oplossingen aanreikt voor lastige problemen of dillema
Nadere informatieStress, spanningen, en psychosociale problematiek na confrontatie met een hart- of longaandoening
Stress, spanningen, en psychosociale problematiek na confrontatie met een hart- of longaandoening 1. Wat is stress? 2. Een aandoening als oorzaak voor stress en psychosociale problematiek 3. Problematiek
Nadere informatieVerlicht je symptomen van stress!
Verlicht je symptomen van stress! Wat is stress? van de Belgische bevolking lijdt aan stress! Maar stress is niet voor iedereen hetzelfde: Stress is een vorm van spanning die voorkomt bij de mens als reactie
Nadere informatieEerste hulp bij PCOSklachten
Eerste hulp bij PCOSklachten WIE BEN IK? Ik ben Anita en ik woon in Amersfoort. In 2010 stopte ik met de pil om erachter te komen of mijn cyclus op gang zou komen. Op dat moment was ik 28 jaar. Mijn nicht
Nadere informatieAngst en onzekerheid bij erfelijke hartaandoeningen
Angst en onzekerheid bij erfelijke hartaandoeningen 1. Acute stress 2. Chronische stress 3. Angst en onzekerheid bij erfelijke hartaandoeningen 4. Omgaan met angst en onzekerheid Jos van Erp Hartstichting
Nadere informatieStressmanagement, Ademhaling, Yoga & Ontspanning. Les 1
Stressmanagement, Ademhaling, Yoga & Ontspanning Les 1 Agenda Introductie Ademhalingstest Oefening de Verkenning Nabespreken in 3-tallen: coach, cliënt, observator Evalueren observaties Theorie Verademing
Nadere informatieStress en druk bij jongeren. Anke Berix Psycholoog - Apanta GGZ - afdeling Apanta Jong
Stress en druk bij jongeren Anke Berix Psycholoog - Apanta GGZ - afdeling Apanta Jong Inhoud Stellingen Introductie thema Werking van ons brein - adolescentie Oorzaken van stress en druk Is er een verklaring
Nadere informatieEn ter voorbereiding op een te leveren prestatie. In te zetten bij angst, boosheid en verdriet. Wegwijzer voor het leren positief omgaan met stress
Samen met Zoekie op weg naar Peak Performance Wegwijzer voor het leren positief omgaan met stress In te zetten bij angst, boosheid en verdriet En ter voorbereiding op een te leveren prestatie Anita Wuestman
Nadere informatie> Relaxatie, ontspanningsbehandeling en AOT
> Relaxatie, ontspanningsbehandeling en AOT > Relaxatie, ontspanningsbehandeling en AOT Wil jij beter kunnen omgaan met stress? Ontdekken hoe je ademhaling je kan helpen in stressvolle situaties? Heb je
Nadere informatieNiet-technische samenvatting Algemene gegevens. 2 Categorie van het project
Niet-technische samenvatting 2015246 1 Algemene gegevens 1.1 Titel van het project Het ontrafelen van de rol die darmflora speelt in het ontstaan van hart- en vaatziekten 1.2 Looptijd van het project 1.3
Nadere informatieVOEDING, LEEFSTIJL & GEDRAG! lesdag 6
VOEDING, LEEFSTIJL & GEDRAG! lesdag 6 ! HOE GAAT HET MET JE PROEFCLIENTEN? WEET JE NOG? DIETEN LAGE GRAADS ONTSTEKINGEN = INFLAMMATIE Aan veel chronische ziekten, ontsteking aan ten grondslag: - Overgewicht
Nadere informatieDe combinatie van pijnbestrijding, herstel en energiebevordering maakt APS-therapie tot één van de meest succesvolle therapieën.
Wat is APS? APS-therapie is een revolutionaire vorm van pijnbestrijding. APS-therapie is geheel pijnloos, volkomen veilig en positief effect is wetenschappelijk aangetoond. Met APS wordt de pijn niet onderdrukt,
Nadere informatieAARDEN BETEKENT VERBINDING MAKEN MET HET ELEKTRISCHE VELD VAN ONZE AARDE
AARDEN BETEKENT VERBINDING MAKEN MET HET ELEKTRISCHE VELD VAN ONZE AARDE DIT GEBEURT ER ALS JE HET FYSIEKE LICHAAM STELSELMATIG MET DE AARDE IN CONTACT BRENGT: sterker immuunsysteem minder ontstekingen
Nadere informatieWandelprogramma: Beweegt u voldoende?
Wandelprogramma: Beweegt u voldoende? Voldoende beweging zorgt ervoor dat u zich fitter voelt, ontspannen bent en er strakker uitziet. U beweegt voldoende wanneer u minimaal 5 dagen in de week, 30 minuten
Nadere informatieGlucose in beweging door beweging. Yvonne Krul internist in opleiding
Glucose in beweging door beweging Yvonne Krul internist in opleiding Vraag 1 Jongen van 18 jaar met type 1 diabetes speelt aankomend weekend kampioenswedstrijd voor de voetbal. Wat adviseert u t.a.v. de
Nadere informatieEXECUTIVE PERFORMANCE
HEALTH & PERFORMANCE EXECUTIVE PERFORMANCE HIGH PERFORMANCE PROGRAM Effectief investeren in jezelf in de vitaliteit van je organisatie EXECUTIVE PERFORMANCE Energize High Performance dienstverlening van
Nadere informatieVitaliteit rendeert! www.vital4me.nl
Vitaliteit rendeert! Vitaal zijn en je vitaal voelen staat voor iedere persoon aan de basis van het leven. Om je lekker te voelen, om je werk goed en met plezier te doen en/ of om prestaties te leveren.
Nadere informatiePresentatie Slotervaartziekenhuis Omgaan met chronische ziekte & stress 24 mei 2016 Janette Vijfhuizen, trainer en ervaringsdeskundige
Presentatie Slotervaartziekenhuis Omgaan met chronische ziekte & stress 24 mei 2016 Janette Vijfhuizen, trainer en ervaringsdeskundige Omgaan met Chronische ziekte & stress Informatie Wat is stress? Draagkracht
Nadere informatieMIND & MOVEMENT COACH. Lichaamsvet
Lichaamsvet Als je wilt gaan afvallen, dan kan het zijn dat je veel vragen hebt over het vet dat je kwijt wilt gaan raken om jouw doel te bereiken. Wat is nu vetweefsel? Hoe ontstaat vetweefsel? Heb je
Nadere informatie7 tips. voor meer rust en ontspanning. 1. Ga wandelen
7 tips voor meer rust en ontspanning 1. Ga wandelen Ga wandelen, bij voorkeur buiten in de natuur. Inmiddels is ook wetenschappelijk bewezen dat bewegen in de natuur rust brengt, helend werkt, je ruimte
Nadere informatieHartcoherentie. Bianca de Groot Marijke Doevendans Bregje Dieden. Inleiding. Welkom! Voorstellen. Verwachtingen
Hartcoherentie Bianca de Groot Marijke Doevendans Bregje Dieden Inleiding Welkom! Voorstellen Verwachtingen 1 Stelling: Gezondheid begint met liefde!?! Inleiding Intuïtief weten we allemaal dat liefdevolle
Nadere informatieAmbulant gemeten variatie in autonome zenuwstelselactiviteit
Ambulant gemeten variatie in autonome zenuwstelselactiviteit Het centrale thema van dit proefschrift is het meten van variatie in autonome zenuwstelselactiviteit. Zowel variatie binnen personen als tussen
Nadere informatieDE BURN-OUT SPECIALIST
DE BURN-OUT SPECIALIST Naar de wortels van het probleem voor een snel en duurzaam herstel BROCHURE bestemd voor MEDEWERKERS MET EEN BURN-OUT De Burn-out Specialist Marne 55-1186 PC AMSTELVEEN E. info@deburnoutspecialist.nl
Nadere informatieHEEL NEDERLAND MENTAAL STERK EN GEZOND
HEEL NEDERLAND MENTAAL STERK EN GEZOND Een bijdrage vanuit de klinische Psycho-Neuro-Immunologie Door Erik Schut Klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog, Orthomoleculair kpni therapeut 1 Acupuncturist en Fysiotherapeut
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieGezondheidswandeling. Het gezondste medicijn
Gezondheidswandeling Het gezondste medicijn Beweging - Hoeveel - Voordelen - Stilzitten - Stappen Hoeveel beweeg je het best? Volwassenen en ouderen: - Bewegingen van lichte intensiteit (traag stappen,
Nadere informatieObstructief slaapapneu syndroom OSAS en gevolgen voor het hart (en andere ziekten)
Obstructief slaapapneu syndroom OSAS en gevolgen voor het hart (en andere ziekten) Dewi Groeneveld-Tjiong Longarts - Slaapteam Flevoziekenhuis Slaapapneu en co-morbiditeiten Wat zijn de gevolgen van OSAS
Nadere informatieHeartMath Benelux Opleidingen
HeartMath Benelux Opleidingen HeartMath Benelux Opleidingen Wilt u uw cliënten leren beter met stress om te gaan én leren hoe ze meer veerkracht kunnen ontwikkelen? Dat kan met de evidence-based technieken
Nadere informatieAardbevingen en psychische klachten
Aardbevingen en psychische klachten (Karin Folkers, Klinisch Psycholoog) Jantien Mast, Verpleegkundig Specialist Peter Pijper en Coosje Klootwijk, verpleegkundigen Bouke Koopmans, psychiater Loppersum,
Nadere informatieBreathfulness Intensive harmoniserend ademen
Breathfulness Intensive harmoniserend ademen. De wijze waarop processen zich in je leven afspelen hebben invloed op je lichaam én op je ademhaling. Wanneer levensenergie niet vrij kan stromen, wanneer
Nadere informatieInhoud cursus stresspreventie
Inhoud cursus stresspreventie Verschil tussen distress en eustress. Mensen moeten weten dat niet alle stress slecht voor je is en dat je stress ook nodig hebt. Maar waar zit het omslagpunt van goede en
Nadere informatieDe behandelaren van Archipel
De behandelaren van Archipel Arts, psycholoog, fysio- en ergotherapeut, logopedist, diëtist, muziektherapeut, maatschappelijk werker het gevoel van samen 'Oók als u behandeling nodig heeft wilt u zelf
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieVerpleegkundig overgangspreekuur (informatie en advies)
Verpleegkundig overgangspreekuur (informatie en advies) Inleiding U heeft besloten voor uw overgangsklachten naar het verpleegkundig overgangsspreekuur te gaan. In deze folder leest u algemene informatie
Nadere informatieNiet-technische samenvatting 2015245. 1 Algemene gegevens. 2 Categorie van het project
Niet-technische samenvatting 2015245 1 Algemene gegevens 1.1 Titel van het project De rol van Nucleaire Hormoon Receptoren in de regulatie van het glucose- en lipidemetabolisme en de ontwikkeling van type
Nadere informatieBurn-out Coach coacht en traint. op basis van kennis van het brein!
Burn-out Coach coacht en traint op basis van kennis van het brein! Signalering van een Burn-out Wat is een burn-out Burn-out kondigt zich aan door verschijnselen als emotionele en lichamelijke uitputting,
Nadere informatieDe overgang: informatie en advies
Gynaecologie Patiënteninformatie De overgang: informatie en advies U ontvangt deze informatie, omdat u heeft besloten naar de overgangspolikliniek te gaan in verband met uw overgangsklachten. Deze polikliniek
Nadere informatie15/01/2019. Jongeren en Stress. Hoens Coaching en Counseling Wie ben ik? Hanneke Hoens
15/01/ Jongeren en Stress 1 Wie ben ik? Hanneke Hoens www.hoenscoaching.nl 2 1 15/01/ Wat wilt u leren vanavond? Doel bewustwording: kennis over stress welke preventieve ondersteuning heeft u al in huis
Nadere informatieSlaapproblemen en vermoeidheid bij een neurologische aandoening
Slaapproblemen en vermoeidheid bij een neurologische aandoening Annelies Dalman, neuroloog Jaarvergadering CVA, MS en Parkinson 4 april 2016 Slaap en vermoeidheid Inleiding Slaap Vermoeidheid MS en slaap
Nadere informatieAGENDA 2017 VITALITEIT
VITALITEIT Wat beweegt jou? Ga jij glimlachend naar huis aan het einde van de werkdag? Natuurlijk, het zit niet altijd mee, en iedereen heeft weleens een mindere dag. Maar je werk is een belangrijk deel
Nadere informatieSAMENVATTING BELEIDSPLAN
SAMENVATTING BELEIDSPLAN 2017-2020 Stichting Viefant 2017 Meelstraat 54 4301 ED Zierikzee info@viefant.nl www.viefant.nl 1 1. Stichting Viefant Inactiviteit bij ouderen leidt tot gezondheidsschade; bij
Nadere informatieKies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs
Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,
Nadere informatieMeer Fit! Verbeter je microcirculatie!
Meer Fit! Verbeter je microcirculatie! E-book over verbeteren van vitaliteit, prestatievermogen en gezondheid. 1 Inleiding Sinds enige tijd ben ik bezig om door het stimuleren van de microcirculatie meer
Nadere informatieHet groene recept en type 2 diabetes
Het groene recept en type 2 diabetes Buiten fysiek actief zijn kan helpen om je bloedsuikerspiegel te beheersen en te verbeteren! Deze handleiding beschrijft: Hoeveel buiten activiteit aanbevolen wordt;
Nadere informatieVermoeidheid bij CNA. hoe gaan we ermee om?
Vermoeidheid bij CNA hoe gaan we ermee om? Inhoud Wat is vermoeidheid? Wat is géén vermoeidheid? Hoe ervaart de cliënt vermoeidheid? Behandeling lichamelijke vermoeidheid Behandeling chronische vermoeidheid
Nadere informatieVitaliteit: belangrijk voor elke ondernemer!
Whitepaper Vitaliteit: belangrijk voor elke ondernemer! Dit handboek wordt je aangeboden door: 5 tips en 3 mythes Als ondernemer heb je een grote verantwoordelijkheid: je hebt je eigen bedrijf en moet
Nadere informatieHatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voele
Hatha Yoga Door middel van ademhalingsoefeningen, statische poses - Asana's genaamd- en een heerlijke eindontspanning leer je je lichaam weer te voelen en te verstaan, leer je je grenzen te herkennen,
Nadere informatieWorkshop complementaire zorg bij slaapproblemen. Sylvia Loos Nyx zorg voor slaap
Workshop complementaire zorg bij slaapproblemen Sylvia Loos Nyx zorg voor slaap De eerste minuten na het ontwaken functioneren ons hersenen minder dan bij mensen die stomdronken zijn, bij sommige mensen
Nadere informatieNA JE TRAINING. Met deze 6-daagse challenge haal je alles uit je training!
Optimaal herstellen NA JE TRAINING Met deze -daagse challenge haal je alles uit je training! Je bent net klaar met sporten en je voelt je geweldig! Niet vergeten: het geheim van een goede workout zit hem
Nadere informatieBusiness Essentials. 3 Essentiële lessen
Coach Business Essentials 3 Essentiële lessen Welkom! Wat super dat je je hebt ingeschreven voor de Coach Business Essentials! Deze gratis training is speciaal voor coaches en therapeuten, die hun onderneming
Nadere informatieHet groene recept en je bloeddruk
Het groene recept en je bloeddruk Het hebben van een te hoge bloeddruk kan tot gezondheidsproblemen leiden, zoals harten vaatziekten, beroertes of nier problemen. Het goede nieuws is dat buiten fysiek
Nadere informatieNiet-technische samenvatting Algemene gegevens. 2 Categorie van het project. weefselconstructie, bloedvaten, nierfalen
Niet-technische samenvatting 2015310 1 Algemene gegevens 1.1 Titel van het project De invloed van nierfalen op weefselconstructie van bloedvaten 1.2 Looptijd van het project 1.3 Trefwoorden (maximaal 5)
Nadere informatieGeluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6.
Geluksprogramma Inhoudsopgave Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2 3 factoren die geluk bepalen... 3 Het als dan principe... 5 Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6 Lijst met de
Nadere informatiePsychosomatisch fysiotherapie
Psychosomatisch fysiotherapie De psychosomatisch fysiotherapeut Tamara den Elzen Wat is psychosomatische fysiotherapie? Psychosomatische fysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de fysiotherapie,
Nadere informatieKINESIOLOGIE CAM: COMPLEMENTAIRE & ALTERNATIEVE METHODE
KINESIOLOGIE CAM: COMPLEMENTAIRE & ALTERNATIEVE METHODE WAT BETEKENT KINESIOLOOG KINESIOLOGIE?? KINE = een ander woord voor BEWEGING SIOLOOG = de beoefenaar van de WETENSCHAP of de LEER KINESIOLOOG = een
Nadere informatieDiabetes of suikerziekte
Diabetes of suikerziekte (bron: Weet je voldoende over diabetes - Vlaamse Diabetes Vereniging) SUIKER EN HET MENSELIJK LICHAAM In onze dagelijke voeding zijn tal van koolhydraten (=suikers) aanwezig. Deze
Nadere informatieGezondheidsverklaring
Gezondheidsverklaring Geef een juist en volledig antwoord op alle vragen. Dit is erg belangrijk. Hiermee kunt u later problemen voorkomen. Noem al uw gezondheidsklachten. Ook als u denkt dat deze niet
Nadere informatie7 tips. voor een betere nachtrust
7 tips voor een betere nachtrust Word jij 90 jaar oud en heb je een goede nachtrust? Dan heb je 32 jaar van je hele leven geslapen. Zonde van je tijd? Juist niet! In dit E-book lees je waarom slaap onmisbaar
Nadere informatiePATIËNTENINFO Dysartrie
PATIËNTENINFO Dysartrie LOGOPEDIE / AFASIOLOGIE Wat is dysartrie? Dysartrie is een verworven motorische spraakstoornis ten gevolge van een neurologische aandoening. We lichten de belangrijkste termen van
Nadere informatieHoofdpijn Blijf er niet mee lopen. Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli
Hoofdpijn Blijf er niet mee lopen Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli Inhoud Cijfers Wat gebeurt er in het ziekenhuis? Typen hoofdpijn Spanningshoofdpijn
Nadere informatie