Moerwijk Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Doelgroep Leeftijd Prijs Locatie

Transcriptie

1 Beste bewoners van Moerwijk en Morgenstond! Hierbij een overzicht van beweegactiviteiten die plaatsvinden in de wijken Moerwijk, Morgenstond, Rustenburg, Bouwlust en Leyenburg. Voor vragen kunt u contact opnemen met buurtsportcoach Maarten Boot, tel: of via adres: maarten@buurtsportcoachdenhaag.nl Moerwijk Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Doelgroep Leeftijd Prijs Locatie 12:00-12:45 Meer Bewegen voor 12:30-13:30 Sportief wandelen Wandelen onder begeleiding van gediplomeerde trainers op je eigen niveau After Fysio Sporten/bewegen onder fysiotherapeut. gemengd 55+ 8,- pm/ 4,- pm gemengd Volwassenen 12,50 pm/ 6,25 (**) Gemengd Volwassenen 7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart 51, 2533 SG AV Sparta, Mr. P. Droogleever Fortuynweg 59, 2533 SP Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE 19:00-20:15 Zumbafitness Dance Dans op muziek onder gediplomeerd instructrice 13: SwimSlim Zwemaanbod voor mensen met overgewicht men hoeft zich niet van te voren aan te melden) vrouwen Volwassenen 15,50 p.m. (1 keer per week) 18,50 p.m. (meerdere keren per week). Eenmalig 7,50 (*) gemengd Volwassen 5,20 per keer (met 50% korting) 51, 2533 SG Zwembad het Zuiderpark Line Dance Dans gemengd Volwassenen 51, 2533 SG Bharat Natjam Indiase dans gemengd Volwassenen 51, 2533 SG Dynamic tennis Tennis After Fysio Sporten/bewegen onder fysiotherapeut. 19:00-20:15 Zumbafitness Dance Dans op muziek onder gediplomeerd instructrice Dynamic tennis Dynamic tennis / badminton in de sporthal gemengd Volwassenen 7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart vrouwen Volwassenen 15,50 p.m. (1 keer per week) 18,50 p.m. (meerdere keren per week). Eenmalig 7,50 (*) gemengd Volwassen Strippenkaart 10 keer voor 30/ 15,- Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE 51, 2533 SG

2 09:00-10:00 Fitness/Bodypump Fitness en bodypumplessen onder enthousiaste vrijwilligster Fitness Onder begeleiding studenten ROC opleiding leefstijl 18:00 19:00 Kombifit tennis Buitentennis op het kunstgrasveld onder 19:00-20:15 Zumbafitness Dance Dans op muziek onder gediplomeerd instructrice 20:15 21:15 Fitness Fitnessoefeningen cardio en kracht 13:30 14:30 Wandelen Wandelen naar en in het Zuiderpark (bij droog weer, vooraf opgeven) vrouwen Volwassenen 5,- pm/ 51, 2533 SG gemengd Volwassenen gratis 51, 2533 SG vrouwen Volwassenen 15,50 pm (Één keer per week) 18,50 pm (meerdere keren per week). Eenmalig 7,50 51, 2533 SG gemengd Volwassenen 7x voor 10 euro 51, 2533 SG gemengd Volwassenen Moerwijks Trefpunt, Pieter Langendijkstraat 77, 2533 TG 09:00 10:15 Yoga Yoga voor jong en oud, man en vrouw onder begeleiding van gediplomeerde yogadocent Nordic Walking Nordic Walking in verschillende groepen, waarbij ieder op zijn of haar eigen niveau kan mee doen gemengd Volwassenen Eerste 3 maanden 10,-, daarna 12,- per maand Gemengd ,- per jaar, Begintraining: 60,- Opfrisles: 5,- 51, 2533 SG Startpunt: Restaurant Parkoers, Zuiderpark, Marie Heinenweg Badminton en tafeltennis 10:30-11:30 Sportief wandelen Wandelen onder begeleiding van gediplomeerde trainers op je eigen niveau Gym en dans Gym (1 uur) gevolgd door (1 uur) dans 10:00-11: Kombifit tennis Badminton en tafeltennis Buitentennis op het kunstgrasveld onder 10:30 12:30 Zuidhaghe 55+ Zuidhaghe 55+ seniorensport met verschillend beweegaanbod gemengd Volwassenen 12,50 pm/ 6,25pm (*) gemengd Volwassenen Strippenkaart 10 keer voor 30,- / 15,- AV Sparta, Mr. P. Droogleever Fortuynweg 59, 2533 SP

3 12:30-13:30 Kombifit Verschillende wisselende activiteiten onder After Fysio Sporten/bewegen onder fysiotherapeut. Zaterdag 09:30-10:30 Kombifit zomerperiode Verschillende wisselende activiteiten op het kunstgrasveld onder Zondag 09:30-10:30 Kombifit winterperiode Verschillende wisselende activiteiten in de sporthal onder 13:00 14:00 Fitness/Bodypump Fitness en bodypumplessen onder enthousiaste vrijwilligster Morgenstond Gemengd Volwassenen 7,50 per keer, er wordt gewerkt met een stempelkaart vrouwen Volwassenen 5,- pm/ Mijn Fysio & Adviespunt, Rhijnvis Feithlaan 12, 2533 GE 51, 2533 SG gymnastiek Sport en spel gemengd ,25 per cursusjaar, sept t/m juni Judo Vechtsport/zelfverdediging 51,- per kwartaal, 20 euro Ooijevaarspas 50% korting (inschrijfgeld blijft 20 euro) 10:00-12:15 Meer Bewegen voor gemengd 55+ 8,- pm/ 4,- pm Pole fitness Paaldansen Volksdansen Dans 55+ n.b Country-Line Dans 55+ n.b Country / Linedance Dans gemengd 83,75 per cursusjaar periode sept t/m juni Pole fitness Paaldansen n.b.

4 10:30-14:00 Meer Bewegen voor ( , en ) gemengd 55+ 8,- pm/ 4,- pm Taekwondo Vechtsport/zelfverdediging 51,- per kwartaal, 20 euro Ooijevaarspas 50% korting (inschrijfgeld blijft 20 euro) 14:00 15:00 Maatje meer Beweegles voor vrouwen met een maatje meer Zaterdag volgens rooster Pole fitness Paaldansen Pachtersdreef vrouwen 70 euro per jaar Wijkcentrum Escampade / Rustenburg Fitness Fitness voor vrouwen Vrouwen 10 rittenkaart = Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = Huisvrouwengym Gym voor huisvrouwen Vrouwen 8,- pm/ 4,- pm Yoga 19,50 pm/ 12,50 pm Bewegen op muziek 1x p/w 8,- pm, 2x p/w 15,- pm, 3x p/w 20,- pm Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = Fitness Fitness met instructie Gemengd 10 rittenkaart = Bewegen op muziek 1x p/w 8,- pm, 2x p/w 15,- pm, 3x p/w 20,- pm 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA

5 Zumba Dans 8,- pm/ 4,- pm Zumba Dans 8,- pm/ 2547GA 2547GA Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = Fitness Fitness met instructie Gemengd 10 rittenkaart = Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = Bewegen op muziek 1x p/w 8,- pm, 2x p/w 15,- pm, 3x p/w 20,- pm 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA 2547GA Zumba Dans 8,- pm/ Fitness Fitness voor vrouwen Vrouwen 10 rittenkaart = Fitness Fitness zonder instructie Gemengd 10 rittenkaart = Bouwlust 2547GA 2547GA 2547GA Senior Actief Beweegactiviteiten voor 55+ Gemengd 55+ 9,- pm/ ,50 pm Fitness Fitness met moderne fitness apparatuur. Verschillende cardio apparaten en krachtonderdelen. Gemengd Wijkcentrum Bouwlust, HAAG 88, Sophia Revalidatie, Vrederustlaan 180, Meer Bewegen voor Gemengd 55+ 8,- pm Wijkcentrum Bouwlust, Internationale dans Dans Gemengd ,- pm Wijkcentrum Bouwlust, Coutry line dansen Dans Gemengd ,- pm Wijkcentrum Bouwlust,

6 Internationale Folklore dans Dans Gemengd ,50 pm Wijkcentrum Bouwlust, Volleybal Volleybal voor dames 18+ Vrouwen 18+ 9,- pm/ 4,50 pm Wijkcentrum Bouwlust, Coutry line dansen Dans Gemengd ,- pm Wijkcentrum Bouwlust, Yoga Gemengd ,- pm 25,- pm Wijkcentrum Bouwlust, Senior Actief Beweegactiviteiten voor 55+ Gemengd ,- pm Wijkcentrum Bouwlust, Badminton Badminton voor 21+ Gemengd 21+ 2,- per keer Wijkcentrum Bouwlust, Zwemmen Laagdrempelig zwemaanbod voor mensen met overgewicht. Onder deskundige begeleiding kunt u bewegen in extra warm water. Gemengd HAAG Dansmix Dans voor 55+ Gemengd 55+ Gratis Wijkcentrum Bouwlust, Fietsclub Om de week fietsclub voor 55+ (apr okt) Leyenburg Gemengd 55+ 2,- per seizoen Wijkcentrum Bouwlust, Tennis 50+ Seniorenfit: tennislessen door een gediplomeerd tennisleraar Seniorenfit Gevarieerd sportaanbod op ieder niveau 50% 50% KV Die Haghe, Kunstgrasveld, Baambruggestraat 10 KV Die Haghe, Gymzalen, Baambruggestraat Tennis 50+ Seniorenfit: tennislessen door een gediplomeerd tennisleraar Zaterdag 50% KV Die Haghe, Kunstgasveld, Baambruggestraat 8

7 Seniorenfit Gevarieerd sportaanbod op ieder niveau (*) De eerste 4 keer kunt u gratis meedoen. 50% KV Die Haghe, Gymzalen Baambruggestraat 8