Laagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel. Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig!

Transcriptie

1 Laagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig! Voor iedereen is bewegen een noodzaak. Voor volwassenen en ouderen ook. Samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid die daar bij hoort, kunt u elke week terecht in uw sporthal of dorpshuis. Van september tot eind april kunt u op verschillende dagen beweegactiviteiten bijwonen. Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Als ouderen zich eenzaam voelen, lopen zij een groter risico om dementie te ontwikkelen. Het wekelijks deelnemen aan sociale activiteiten lijkt juist te beschermen tegen dementie. Kom eens vrijblijvend langs bij 1 van onderstaande beweegactiviteiten op sportpark de Pûster, m.f.c. Us Doarpshûs in Terwispel of het Dorpshuis De Mande in Lippenhuizen. Dit overzicht helpt bij het vinden van laagdrempelig sport- en beweegactiviteiten in Terwispel en Lippenhuizen waarbij rekening wordt gehouden met uw conditie en gezondheid. Op zoek naar al het sportaanbod in uw dorp? Kijk dan op of neem contact op met Buurtsportcoach Geerte Kwant g.kwant@sportfryslan.nl

2 Lippenhuizen Aerobics Maandag 8.30 tot 9.30 uur Woensdag tot uur Bewegen op muziek, plezier groep Iedereen inclusief bondsgeld Dorpshuis De Mande De Buorren 49, Lippenhuizen SV svthor.gymjazz@gmail.com Gediplomeerd trainer, Gisela de Vries

3 Damesgym Maandag 9.30 tot uur Bewegen op muziek, conditie behoud en opbouwen en gezelligheid. groep Vrouwen incl. bondsgeld Dorpshuis De Mande De Buorren 49, Lippenhuizen SV svthor.gymjazz@gmail.com Gediplomeerd trainer, Gisela de Vries

4 Hardlopen groep Donderdagavond uur Hardlopen op eigen niveau Iedereen 5,00 per maand Vertrek bij het voetbalveld Buorsterwyk 34, Lippenhuizen SV Thor Gediplomeerd trainer, Jan de Vries

5 Terwispel Badminton groep Jildou Spoelstra Gediplomeerd trainer

6 Tennis Tennisvereniging de Wispel maakt deel uit van sportvereniging Wispolia. De contributie wordt betaald aan de sportvereniging en een ieder kan voor deze contributie ook lid worden van een andere afdeling. Tennisvereniging de Wispel bestaat uit circa 40 leden (senioren en jeugd). We hebben de beschikking over een kunstgrasveld met twee tennisbanen op sportpark de Pûster, Smidte 24 in Terwispel. Als de weersomstandigheden het toelaten kan er ook in de winter getennist worden. Sinds de zomer van 2009 beschikken we over een tennishokje langs de banen, vooral bij toernooien en wedstrijden wordt daar veel gebruik van gemaakt. groep Lessen op maandagavond Dames: Heren: Alle leeftijden. Het is ook mogelijk om lessen te volgen. sportpark de Pûster Smidte 24, Terwispel Wispolia TC de Wispel Wikje Tcdewispel@gmail.com Gediplomeerd trainer Bent u op zoek naar passend sport- en/of beweegaanbod? Of wilt u weten wat de mogelijkheid is om met een laag budget te sporten? Neem dan contact op met Geerte Kwant: g.kwant@sportfryslan.nl of