Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard

Transcriptie

1 Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard = Speciaal aanbod voor senioren Bleskensgraaf Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden er staand verschillende beweegoefeningen gedaan. We pakken elke spiergroep aan om op deze manier de conditie goed op peil te houden. De oefeningen worden afgestemd op de doelgroep en zittend meedoen is geen enkel probleem. Graafzicht, De Bron Burg. Dekkingstraat AC Bleskensgraaf Maandag, uur 11,00 per maand Welzijn.gz@presentvooru.nl Hetty de Bruijn Beweeg je fit Sporten in de sporthal. Badminton, conditie- en circuittraining, sport & spel. Sport- en zalencentrum De Spil, Willem van den Heerikweg XG Bleskensgraaf Woensdag, uur - Hetty de Bruijn hettydebruijn@live.nl ASVZ Beweeggroep Bewegen voor verstandelijk beperkten Koolmeesstraat 23, Bleskensgraaf Maandag, uur Vrijdag, 11.00/ uur - Margo Nous mnous@asvz.nl

2 Brandwijk Met Elkaar voor Elkaar Bewegen voor 60+ De oefeningen worden staande als ook zittend aangeboden. Bewegen is goed voor iedereen, uithoudingsvermogen, concentratie oefeningen en het lenig houden komen allemaal aan bod! Julianastraat 3, Brandwijk Dinsdag, uur 11,00 per maand Ada Korevaar Goudriaan Gymnastiekvereniging De Kroospikkers Bodygym voor 50+ Wij blijven fit door grondoefeningen, balspelen en / of stepoefeningen. In de zomer wordt af en toe stevig gewandeld. Gymzaal De Multistee Burg. V. Slijpesraat AB Goudriaan Dinsdag, 9.00 tot uur 12,00 per maand Gerda Klein Gerdaklein68@gmail.com Groot-Ammers Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden verschillende beweegoefeningen of spelvormen gedaan waarbij het plezier voorop staat. De oefeningen worden afgestemd op de doelgroep en zittend meedoen is geen enkel probleem. De Hof van Ammers Bernhardstraat BC Groot-Ammers Woensdag, uur 11,00 per maand incl. koffie/thee Present, afdeling Welzijn welzijn.hva@presentvooru.nl

3 Present Koersbal De Hof van Ammers Bernhardstraat BC Groot-Ammers In de oneven weken op woensdag uur Deelname gratis. Koffie voor eigen kosten: 1,30 Present, afdeling Welzijn Present Sjoelen De Hof van Ammers Bernhardstraat BC Groot-Ammers In de oneven weken op donderdag uur Deelname gratis. Koffie voor eigen kosten: 1,30 Present, afdeling Welzijn Gymnastiekvereniging WIK Bodyfit Bewegen voor vrouwen (volwassenen en senioren) Sporthal de Reiger De Boomgaard AV Groot-Ammers Woensdag, uur 36,- per kwartaal + 1x p.j. bondscontributie Gymnastiekvereniging WIK Sportfit Bewegen voor heren (volwassenen en senioren) Sporthal de Reiger De Boomgaard AV Groot-Ammers Woensdag, uur 36,- per kwartaal + 1x p.j. bondscontributie

4 Caroline Kirsenstein Linedance Basisschool De Ammers Lijsterstraat 35B 2964 CC Groot-Ammers Maandag, uur 4,50 per les Caroline Kirsenstein Hetty de Bruijn Beweeg je fit Sporten in de sporthal. Badminton, conditie- en circuittraining, sport & spel. Sporthal de Reiger De Boomgaard AV Groot-Ammers Woensdag, uur - Hetty de Bruijn hettydebruijn@live.nl Nieuw-Lekkerland Gymnastiekvereniging Kracht en Vriendschap Steps en jazzdans o.l.v. Stiny Zwartbol Sporthal de Klipper Klipperstraat EM Nieuw-Lekkerland Maandag, uur - Henriette Klis gwg.klis@kpnmail.nl Gymnastiekvereniging Kracht en Vriendschap Steps Een les met extra aandacht voor buik, billen en benen o.l.v. Elly Stout Brede School t Carillon Raadhuisplein RK Nieuw-Lekkerland Maandag, uur - Henriette Klis gwg.klis@kpnmail.nl

5 Gymnastiekvereniging Kracht en Vriendschap Bewegen voor heren Voetvolley Brede School t Carillon Raadhuisplein RK Nieuw-Lekkerland Maandag, uur - Henriette Klis gwg.klis@kpnmail.nl L. & N. Smit s Stichting Beter Bewegen Inspanning en ontspanning met Beter Bewegen voor ouderen Woonzorgcomplex t Waellant Ooievaar NH Nieuw-Lekkerland Woensdag, uur 10,- per 3 maanden Service en informatiepunt t Waellant (bereikbaar tussen uur) L. & N. Smit s Stichting Koersbal Een precisiesport waarbij het de bedoeling is dat de spelers de afgeplatte ballen, bowl, zo dicht mogelijk naar een kleinere doelbal laten rollen. Woonzorgcomplex t Waellant Ooievaar NH Nieuw-Lekkerland Dinsdag 1x per 14 dagen (even weken), uur Gratis Service en informatiepunt t Waellant (bereikbaar tussen uur)

6 L. & N. Smit s Stichting Jeu de boules In de zomer wordt er jeu de boules gespeeld op de baan tegenover t Waellant. Woonzorgcomplex t Waellant Ooievaar NH Nieuw-Lekkerland Dinsdag 1x per 14 dagen (oneven weken), uur Gratis Service en informatiepunt t Waellant (bereikbaar tussen uur) L. & N. Smit s Stichting Sjoelen - Woonzorgcomplex t Waellant Ooievaar NH Nieuw-Lekkerland Dinsdag uur Elke 2 e en 4 e donderdag van de maand van tot uur Gratis Service en informatiepunt t Waellant (bereikbaar tussen uur) L. & N. Smit s Stichting Tafeltennis - Woonzorgcomplex t Waellant Ooievaar NH Nieuw-Lekkerland Maandag uur Gratis Service en informatiepunt t Waellant (bereikbaar tussen uur)

7 Trimgroep Nieuw-Lekkerland Gymnastiek De les bestaat uit bewegen op muziek, grondoefeningen en af en toe worden er spelvormen in de sporthal gedaan. Sporthal De Klipper Klipperstraat EM Nieuw-Lekkerland Maandag, uur Voor meer informatie over de kosten kunt u terecht bij onderstaande contactpersoon. Willy den Besten Nieuwpoort EFFLUX Fysiotherapie MBvO MBvO, individuele functionele oefeningen in een groep op een stoel. De Vijverhof Vlietzicht CG Nieuwpoort Dinsdag, uur - EFFLUX fysiotherapie (Annie Slob) info@efflux.nl EFFLUX Fysiotherapie Trainingskaartsysteem 2x per week training. Inclusief intake en trainingsprogramma. De Vijverhof Vlietzicht CG Nieuwpoort Maandag-, woensdag- en/of vrijdagmorgen tussen 7.45 en 9.00 uur. 2 trainingen per week: maandkaart: 45,00 jaarkaart: training per week: maandkaart 30,00 jaarkaart 300 EFFLUX fysiotherapie info@efflux.nl

8 - Huisartsenpraktijk Nieuwpoort Wandelen De Vijverhof Vlietzicht CG Nieuwpoort Dinsdag, uur (verzamelen in de hal) Huisartsenpraktijk Nieuwpoort Ellen Vliegen Gymnastiekvereniging Salto 55+ gym Functionele oefeningen in een groep gericht op valpreventie, houding, kracht en beweeglijkheid. Sporthal Poortzicht Waterljnie CC Nieuwpoort Dinsdag, uur 33,- per kwartaal + 1x p.j. bondscontributie Margré Batens thuis@batens.nl Ottoland Tennisvereniging TVAC Vrijspelen 50+ tennis Er zijn twee banen gereserveerd voor 50- plussers met de mogelijkheid tot vrij spelen. Tennisvereniging TVAC Bloklandsekade LA Ottoland Maandag uur Donderdag uur Proeflidmaatschap 15,- voor 2 maanden Erica Stout tvactennis@planet.nl Huis van de Waard Bewegen voor 60+ De oefeningen worden staande als ook zittend aangeboden. Bewegen is goed voor iedereen, uithoudingsvermogen, concentratie oefeningen en het lenig houden komen allemaal aan bod! A 94, Ottoland Donderdag, uur 11,00 per maand incl. koffie Ada Korevaar adakorevaar@gmail.com

9 Streefkerk Gymnastiekvereniging Sparta Aerobics Aerobics voor volwassenen. Steps, gewichtjes, dynabands oefeningen op matjes. Kerklaan 11, Streefkerk Dinsdag tot uur 7,50 per maand + eenmalig 2,50 inschrijfkosten + 1x p.j. bondscontributie Leoni Verlaan gstreefkerk/home gymverenigingsparta@hotmail.com Gymnastiekvereniging Sparta Damesgym Grondgymnastiek, sport en spel, volleybal Kerklaan 11 Streefkerk Woensdag 9.45 tot uur 7,50 per maand + eenmalig 2,50 inschrijfkosten + 1x p.j. bondscontributie Leoni Verlaan gstreefkerk/home gymverenigingsparta@hotmail.com Fysiotherapiepraktijk Streefkerk Bewegen voor Ouderen Elke training worden er diverse conditie-, balansen spieroefeningen doorgenomen. De leeftijd van de deelnemers varieert van 60 tot 90plus. De Vijf Lelies Kerkstraat BS Streefkerk Donderdag uur 7,50 per 2 maanden Mario Westbroek info@fysiotherapiestreefkerk.nl

10 Wijngaarden Ada Korevaar Bewegen voor Ouderen Bewegen is goed voor iedereen, bevordert het uithoudingsvermogen en houdt de spieren langer soepel. De oefeningen worden zowel staand als zittend gedaan; tevens komen concentratieoefeningen aan bod. t Wingerdshof Wijngaarden Donderdag, uur 11,- per maand incl. koffie/thee Ada Korevaar adakorevaar@gmail.com Tel Overige Beweeg je fit / Hetty de Bruijn Nordic Walking / sportief wandelen o.l.v. Hetty de Bruijn Diverse locaties in de regio Maandag uur Vrijdag uur Zaterdag uur - Hetty de Bruijn hettydebruijn@live.nl