Badminton. Sport & beweging
|
|
- Evelien van den Berg
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Badminton Doelstelling Op dit uur kan er badminton worden gespeeld op elk niveau. Het goed kunnen spelen is absoluut geen vereiste, maar het graag doen is al meer dan voldoende. - actief en zinvol bezig zijn - plezier beleving - sociale contacten leggen - een vaardigheid aanleren of verfijnen - verbeteren van de fysieke fitheid en gezonde levensstijl We starten telkens met een opwarming door rustig naar elkaar te spelen om onze spieren los te maken. Daarna kan er naar keuze worden verder gespeeld. Voor de mensen die graag op een competitieve manier willen spelen kunnen er wedstrijdjes georganiseerd worden. Anderen die het liever rustig en recreatief houden kunnen na de opwarming gewoon verder spelen zonder enige druk of verplichting. Iedereen die graag badminton speelt, onafhankelijk van het spelniveau of leeftijd! Iedereen die op zoek is naar een sportieve uitlaatklep of bezigheid. Max. 10 deelnemers Dinsdag van 15u00-16u15 Gebouw 6 - Grote Sporthal Sportieve kledij -en schoeisel is aangenaam en wenselijk. Als u dit niet heeft bent u ook welkom in andere kledij en schoenen ZONDER HAKKEN.
2 Fitness Doelstelling In geëigende fitness-accommodatie aan conditie werken. Op een gezonde manier de conditie onderhouden of verbeteren. In een motiverende groepssessie werkt ieder op individuele basis aan zijn fitness programma. Voor al wie aan zijn conditie wil werken. Max. 25 deelnemers Dinsdag en donderdag van 13u15-14u30 en/of van 15u00-16u15 Gebouw 10 - Fitness lokaal (Bewegingstherapie) Sportieve kledij
3 Ik volg 2 keer per week fitness. Het is voor mij een echte opkikker als je een mindere dag hebt. De sfeer is zeer aangenaam en gemoedelijk. Iedereen is rustig op zichzelf bezig. Je kan tijdens dit moment de focus eens op iets anders leggen, op het fysieke. Wat ik ook heel goed vind is dat het zo laagdrempelig is. Ik volg 2 keer per week fitness. Soms is het moeilijk om de stap te zetten naar de fitnesszaal maar eenmaal ik bezig ben, ben ik blij dat ik vertrokken ben. Voor mij is het de beste medicatie die er is. Alles wordt goed uitgelegd en je kan op je eigen tempo je ding doen.
4 Joggen onder de middag Doelstelling Het is de bedoeling om in groep te gaan joggen naar ieders wens, tempo en vermogen. Ontspanning en beweging op eigen niveau Mens sana in corpore sano Alle medewerkers AZ - PC en patiënten PC In wezen onbeperkt Elke maandagmiddag vanaf 12/02/2017 van tot 13 uur We komen bijeen aan de sporthal en lopen over het fit-o-meter parcours. In de zomer mogelijks ook door het bos Contactpersoon: Karel Willems Achteraf mogelijkheid tot douchen in de sporthal.
5 Start to minitennis Op dit uur kan er minitennis worden aangeleerd op een speelse manier. Deze sessie is enkel voor beginners, sus je hebt geen ervaring of materiaal nodig. Doelstelling Actief en zinvol bezig zijn Plezier beleving Sociale contacten leggen Een vaardigheid aanleren Verbeteren van de fysieke fitheid en gezonde levensstijl Tijdens deze sessie leren we, stap voor stap, minitennis spelen. De nadruk zal liggen op plezier en lukken. Competitie zal hier niet aan bod komen. Iedereen die een nieuwe sport wil leren kennen. Iedereen die op zoek is naar een sportieve bezigheid. Max. 6 deelnemers Dinsdag van 13u15 tot 14u30 Gebouw 6 Grote sporthal Sportieve kledij en schoeisel is aangenaam en wenselijk. Als je dit niet hebt, ben je ook welkom in andere kledij en schoenen ZONDER HAKKEN. Je hebt geen tennisracket nodig. Al het nodige materiaal is aanwezig in de sporthal.
6 Start to walk (rustig tempo) Wandelen is een prima sport voor jong én oud. Leeftijd is geen bedreiging of excuus, het is een uitdaging! Wandelen is een perfecte gezinssport. Wandelen heeft een gunstig effect op lichaam en geest, het brengt je naar buiten in de frisse lucht, biedt je kans om andere mensen te ontmoeten en nieuwe plekken te ontdekken. Wandelen helpt je stressniveau te verlagen. Je krijgt meer ruimte om na te denken en problemen op te lossen. Doelstelling - Verbeteren van je conditie en eventueel gewichtsverlies - Energie opbouwen en verbeteren van je algemeen welzijn - Sociale contacten aangaan op een ontspannen, aangename manier - Genieten van de omgeving en de natuur Er is de mogelijkheid om te werken met stappentellers waardoor de tijd, afstand, aantal stappen en eventueel verbruikte calorieën kan bijhouden worden op een scoreblad. Voor iedereen die samen met anderen op deze manier wil werken aan eerder vermelde doelstellingen. Max. 10 deelnemers Dinsdag van 13u00-14u00 Gebouw 5, inkomhal Bij sommige extreme weersomstandigheden kan het eens geschrapt worden.
Badminton. Sport & beweging
Badminton Doelstelling Praktisch Op dit uur kan er badminton worden gespeeld op elk niveau. Het goed kunnen spelen is absoluut geen vereiste, maar het graag doen is al meer dan voldoende. - actief en zinvol
Nadere informatieBewegen in Veldhoven
Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!
Nadere informatieSPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie
SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame
Nadere informatieHet effect van bewegen
Het effect van bewegen Ziekenhuis Gelderse Vallei De balans van afvallen Afvallen bestaat enerzijds uit minder calorieën binnen krijgen en anderzijds meer calorieën verbruiken door te bewegen. Door beweging
Nadere informatieBeeldend werken: De lijn van het zijn.
Beeldend werken: De lijn van het zijn. Open atelier, een ontmoeting op ervaringsniveau. In het werken met vellen papier of delen er van, met nabijheid of afstand, met figuur en achtergrond, met punten
Nadere informatieAvondsport. Actief meesporten in een variatie van ploegsporten.
Avondsport Domein Omschrijving Doelstelling Methodiek Doelgroep Aantal deelnemers Wanneer Locatie Praktisch Sport & beweging Actief meesporten in een variatie van ploegsporten. Zich op een sportieve manier
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2018/2019 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatieHoe je sportkamp aanpassen aan 5 tips per doelgroep
Hoe je sportkamp aanpassen aan 5 tips per doelgroep Sportkamp vs. doelgroep Het aanbod binnen je sportkamp afstemmen op zoveel mogelijk deelnemers, inclusief werken, met oog voor iedereen. De keuze om
Nadere informatieWandelclub Toekers Bunsbeek B051
Wandelclub Toekers Bunsbeek B051 De wandelingen starten aan visvijver Windmoleke, Butschovestraat 12, 3384 Attenrode Wever Wandelclub de Toekers Bunsbeek zal naar goede gewoonte in het kader van de week
Nadere informatieWandelclub Toekers Bunsbeek B051
Wandelclub Toekers Bunsbeek B051 Wandelclub de Toekers Bunsbeek zal naar goede gewoonte in het kader van de week van de sportclub weer present zijn. Zij organiseren dit jaar 2 wandelingen. Eentje van 5
Nadere informatieAvondsport. Actief meesporten in een variatie van ploegsporten.
Avondsport Domein Omschrijving Doelstelling Methodiek Doelgroep Aantal deelnemers Wanneer Locatie Praktisch Sport & beweging Actief meesporten in een variatie van ploegsporten. Zich op een sportieve manier
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten
Nadere informatieDansexpressie. Je wordt uitgenodigd om jezelf in beweging te ontdekken en jezelf uit te drukken door dans en beweging.
Dansexpressie Lichamelijk welzijn en expressie Je wordt uitgenodigd om jezelf in beweging te ontdekken en jezelf uit te drukken door dans en beweging. Jezelf en elkaar door dans beter en op een andere
Nadere informatiePERSDOSSIER 2015 POWER- WALKEN: EEN EENVOUDIGE EN DOELTREF- FENDE SPORT
PERSDOSSIER 2015 POWER- WALKEN: EEN EENVOUDIGE EN DOELTREF- FENDE SPORT Newfeel Een strakker lichaam, een sterker hart en een ontspannen gevoel Het zijn maar enkele voordelen van het powerwalken. Deze
Nadere informatieDeze folder is bestemd voor:
Bewegen, hart nodig Deze folder is bestemd voor: - Patiënten die de cardioloog hebben bezocht en waarbij gesproken is over adviezen ten aanzien van bewegen. - Patiënten die hebben deelgenomen aan de poliklinische
Nadere informatieGYMGROEP HERENT VZW onthaalbrochure
GYMGROEP HERENT VZW onthaalbrochure Pagina 11 WELKOM Beste gymnast, Beste ouder, Graag heten we jullie welkom bij de Gymgroep. Deze brochure bevat een bundeling van alles wat je moet weten om als nieuwkomer
Nadere informatieActiviteiten in centrum voor Wonen & Zorg De Bloemschevaert
Activiteiten in centrum voor Wonen & Zorg De Bloemschevaert Inleiding Van harte welkom in De Bloemschevaert. In dit boekje vindt u een overzicht van al onze activiteiten. Bij elke activiteit staat kort
Nadere informatieLaagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân
Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u elke
Nadere informatieSportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart
2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.
Nadere informatieOp zoek naar leuke activiteiten en verenigingen in De Stichtse Hof?
Meer informatie? Welzijnsprogramma 2015 Vivium De Stichtse Hof Neem voor meer informatie gerust even contact op met het Uitbureau van De Stichtse Hof. Wij helpen u graag! Op zoek naar leuke activiteiten
Nadere informatieGroup Fitness rooster
Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit en we zijn er zelf verantwoordelijk voor. Maar geven we het ook de aandacht die het verdient? Een paar uurtjes sporten per week maakt al een wereld van verschil.
Nadere informatieSTERK AAN HET WERK: cursus is reeds gestart en loopt verder op onderstaande data
Beste lezer, Herstelwijzer is de naam van een ambulant, vrij toegankelijk vormings -en behandelaanbod georganiseerd door VZW Hestia en Alexianen Zorggroep Tienen in samenspraak met verschillende netwerkpartners
Nadere informatieDOEN!!! Ontmoet & Beweeg
DOEN!!! 2019 Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief, maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten
Nadere informatieRecreantenbrochure Ontdek badminton bij Rita Serveert
2013-2014 Recreantenbrochure Ontdek badminton bij Rita Serveert www.rita-serveert.be 1. Doelstelling Rita Serveert is zowel een recreatieve als competitieve badmintonclub met voor ieder uitgebreide mogelijkheden
Nadere informatieONDERZOEKSSAMENVATTING
ONDERZOEKSSAMENVATTING Fit For Free sportieve voornemens NL 2016 Onderzoek uitgezet onder 1000 Nederlanders in december 2015 door PanelWizard. Onderzoeksresultaten onder embargo tot 4 januari 2016 06:00
Nadere informatieMeer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!
Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een
Nadere informatiejanuari - augustus wekelijkse activiteiten en lessenreeksen Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers
208 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari - augustus Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/nl/vrije-tijd/sport/sportmiddelkerke Sport@Middelkerke geeft een overzicht
Nadere informatieLaagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân
Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u
Nadere informatieCore. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066
Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2017/2018. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2017/2018 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:
Nadere informatiemaandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zondag muziekbeleving 10u30-12u30 la biomista la biomista 10u-16u 10u-16u
1 Activiteiten maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zondag Voormiddag 10u30 13u Hasselt wandelen muziekbeleving muziek + sensotheek dans & theater 10u - 11u Namiddag crea zwemmen crea boccia Avond
Nadere informatieMaand van de sportclub! Westerlo
Maand van de sportclub! Westerlo Welke Westelse sportclubs zetten hun deuren open in september? In september vindt de Maand van de Sportclub plaats. Westelse sportclubs kunnen dan hun club en werking extra
Nadere informatieFietsatelier. Kennis & informatie
Fietsatelier In deze module gaan we leren hoe je jouw fiets kan onderhouden. We gaan knutselen aan oude fietsen en staan in voor het onderhoud van een aantal fietsen op het domein. We combineren wat theoretische
Nadere informatiePrivéwellness bij Hotel Panorama
Privéwellness bij Hotel Panorama Voor uw welzijn hebben we een klein wellness-centrum gevestigd in ons bijgebouw tegenover het hotel. Toegang tot het centrum is betalend, zo dat niet-geïnteresseerde klanten
Nadere informatieDagbesteding Bijzonder
Dagbesteding Bijzonder Bijzonder biedt dagbesteding met een kleinschalig karakter. Hierdoor is er veel tijd voor persoonlijke aandacht, en sta je als mens centraal. De cliënt moet zich hier thuis en beschermd
Nadere informatieHardloopschema voor semi-gevorderden
Hardloopschema voor semi-gevorderden Heb je je eerste tien trainingsweken erop zitten? Dan kun je de overstap maken naar het onderstaande schema voor semi-gevorderden. Dit hardloopschema is opgebouwd als
Nadere informatieBreien en haken, een stapje verder
Breien en haken, een stapje verder Hobby & Vrije tijd Heb je enige ervaring in het haken en/of breien. Beheers je volgende technieken: Breien: opzet, rechts en averechts breien, tricotsteek Haken: ketting
Nadere informatie19627427.00 FRA/NLD A NLD TIPS VOOR EEN GOEDE CONDITIE
TIPS VOOR EEN GOEDE CONDITIE 19627427.00 FRA/NLD A NLD INHOUD 1. Volg uw hartslag... 3 2. Kies de sport die bij u past... 4 3. Aanbevolen hartslagzone... 6 4. De perfecte training... 8 1. VOLG UW HARTSLAG
Nadere informatieDe hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie
SPORT ACTIEF 4 ( NAJAAR 2014 (sept-dec) De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met sport actief onder begeleiding
Nadere informatieLeer 5 kilometer joggen in 10 weken,,iedereen kan het!'' www.nieuwsblad.be/joggen. Week 1. Week 2
Leer 5 kilometer joggen in 10 weken,,iedereen kan het!'' www.nieuwsblad.be/joggen Vijf kilometer lopen. Slaakt u ook een hopeloze zucht? Het is nochtans echt niet moeilijk, als u het op de juiste manier
Nadere informatieSPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie
SPORT ACTIEF VOORJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van
Nadere informatie5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens
5. Maandvraag December 01 a. Sportieve voornemens Sportieve voornemens Basis: n=11 Nederlander van 15-80 jaar Percentage JA Geslacht Man 75% Vrouw 69% Leeftijd 15 - jaar 85% 8 4-44 jaar 77% 45-64 jaar
Nadere informatieHerfstvakantie VakantieZotheid. BSO Locaties Eigen&Wijzer Loosdrecht
Herfstvakantie 2016 VakantieZotheid BSO Locaties Eigen&Wijzer Loosdrecht BSO Hallinckveld & BSO 8+ SPEELHOEVE Maandag & dinsdag starten bij De Speelhoeve, overige dagen Hallinckveld MAANDAG 17 OKTOBER:
Nadere informatieCircus Tico. Brochure 2010
Circus Tico Brochure 2010 Overzicht Aanbod Vormingen Jeugdwerk en werkveld Kampen Initiaties Circusstage Combi Kampen Straattheater Initiatie Technieken Circus Overal Circusspel Specifieke Initiaties Kleuterinitiatie
Nadere informatiewww.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING
www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING Maastricht Sport heeft op sportgebied enorm veel te
Nadere informatieOOH Beweegt. Programma 2016/2017. Een fitte werknemer is een blije werknemer
OOH Beweegt Programma 2016/2017 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF We gaan alweer het derde jaar in van ons beweegprogramma voor het personeel van OOH. Waarom eigenlijk dit programma? Het
Nadere informatieLaagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel. Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig!
Laagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig! Voor iedereen is bewegen een noodzaak. Voor volwassenen en ouderen ook. Samen bewegen en
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatieWelkom op BSO De Ontdekking
Welkom op BSO De Ontdekking www.deontdekking.pcboapeldoorn.nl Koken met producten uit eigen tuin Samen de buitenwereld ontdekken op BSO De Ontdekking Elk kind heeft een natuurlijke behoefte om te onderzoeken.
Nadere informatieActivelifestyle. FIT-Guide
Activelifestyle FIT-Guide Inleiding U wilt uw doel behalen, maar weet niet precies hoe. Deze FIT-Guide is er om u tips en een inside look van ons product te geven. Alleen training is niet het enige wat
Nadere informatieDOEN!!! Ontmoet & Beweeg
DOEN!!! Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten
Nadere informatieDe Hoef Tennisvereniging Maart 2014
De Hoef Tennisvereniging Maart 2014 Zicht op bestuurszaken maart 2014 De lente is weer begonnen en we kunnen genieten van heerlijk voorjaarsweer. Voor veel tennissers reden genoeg om het racket weer uit
Nadere informatiewww.middenschoolbeernem.be Beste ouder, beste zesdeklasser Straks wordt de stap gezet naar de middelbare school. Een belangrijke stap. Je staat niet alleen voor de keuze van een studierichting, maar ook
Nadere informatieZOMER 2016 LESSEN & STAGES
ZOMER 2016 LESSEN & STAGES INFO ZOMERLESSEN - 10 lesweken Tennisschool Jongerenverbond vzw en haar gediplomeerde lesgevers biedt tennislessen aan op basis van het kleurensysteem van het KidsTennis project.
Nadere informatieactiviteiten activiteiten
Doelgroep Kenmerken Motieven Acties vereniging KNLTB om te gaan of blijven tennissen producten, diensten en Jeugd Basisschool Rood Ontdekken Ontmoeten: vrienden Tenniskids vereniging Tenniskids programma:
Nadere informatieTrainingsschema. Dit schema bouwt ook een stukje uithoudingsvermogen van de ruiter op.
Trainingsschema Dit is een trainingsschema van 13 weken voor mensen die nog nooit meegedaan hebben aan een recreatierit of endurancewedstrijd en zeker willen weten dat hun paard fit genoeg is om de rit
Nadere informatieWinterlessen 2015 2016
Winterlessen 2015 2016 Jeugdwerking Waregem Gaver Tennisclub Puur Sport VZW verzorgt de volledige jeugdwerking van Waregem Gaver tennisclub. Interclub, tornooitjes, begeleid tennis en tenniskampen zijn
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
208 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen September - December Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle
Nadere informatieSpel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum
Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat
Nadere informatieNordic Walking. is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht!
Nordic Walking is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht! WAT IS NORDIC WALKING? Nordic Walking is wandelen met speciaal ontwikkelde poles (stokken). Door het lopen met poles worden de gewrichten
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2017 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari-december Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle
Nadere informatieBinden: kindvriendelijk, informeren. Spelen: training, club activiteit. Fit voelen: motoriek (belangrijk voor ouders)
Doelgroep Kenmerken Motieven Acties vereniging KNLTB om te gaan of blijven tennissen producten, diensten en Jeugd Basisschool Rood t/m 9 jaar Ontmoeten: vrienden Tenniskids programma: www.tenniskids.nl
Nadere informatieBALLET & DANSACADEMIE PAS DE CHAT
BALLET & DANSACADEMIE PAS DE CHAT Petz Sabine 03 488 27 94 pas-de-chat@skynet.be www.pas-de-chat.be Onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde dansers en danspedagogen worden diverse danstechnieken
Nadere informatieZOEK BIJ ONS TE VER! START JE HET NIET STEM SPORT. Latijn MODERNE MIDDELBAAR STEM. Maatschappij en welzijn TECHNIEKEN WETENSCHAPPEN
Latijn Maatschappij en welzijn MODERNE STEM TECHNIEKEN SPORT ZOEK HET NIET TE VER! START JE MIDDELBAAR BIJ ONS STEM WETENSCHAPPEN Beste ouder, beste zesdeklasser Straks wordt de stap gezet naar de middelbare
Nadere informatieVan GiLs Dojo. Aikido, martial art, body & mind centre
Van GiLs Dojo Aikido, martial art, body & mind centre Van harte welkom bij Van GiLs Dojo! Wim Van Gils, al 15 jaar bezieler van de dojo, gepassioneerd 5 de dan aikidoka en goede huisvader van de dojo staat
Nadere informatieLeer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het!
Leer 5 kilometer hardlopen in 10 weken - Iedereen kan het! Loopschema Hierbij ontvangt u het programma dat u in staat stelt in 10 weken tijd 5 kilometer te hardlopen. Gedurende de eerste week start je
Nadere informatieSport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard
Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard = Speciaal aanbod voor senioren Bleskensgraaf Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden er staand verschillende beweegoefeningen gedaan.
Nadere informatieWij wensen u alvast een fijne voorjaarsvakantie en zien u en uw kinderen maandag 4 maart weer op school!
obs De Phoenix Week 7-2019 Beste ouder(s)/verzorger(s), De kinderen van groep 8 hebben hun definitieve advies ontvangen. Ook is de periode van Cito toetsen afgelopen en de leerkrachten zijn druk bezig
Nadere informatieYoga/Pilates training
Beweging De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) gaat over (voldoende) bewegen. Iemand beweegt voldoende als er minimaal 5 dagen in de week 30 minuten matig intensief wordt bewogen. Deze NNGB wordt ook
Nadere informatieDe kracht van kracht in de gymles
De kracht van kracht in de gymles Laatst geactualiseerd: 22 december 2017 Leestijd: 5 minuten Onderwerp(en): Onderwijs en bewegen Jongeren met overgewicht kunnen flink opzien tegen de gymles. Het omkleden,
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieTRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC
TRAININGSCOACH AFRICA CLASSIC Hard work, magic moments: starting now! Africa Classic voert over glooiende paden van steenslag, zand en stof. In zes dagen leg je in de hitte veel kilometers en hoogtemeters
Nadere informatie30 DAGEN OM FIT TE WORDEN
30 DAGEN OM FIT TE WORDEN HOE VOLG IK MIJN TRAINING? Start met My Walking Challenge en word weer fit in 4 weken met powerwalking. Deze eenvoudige en doeltreffende sport biedt je tal van voordelen. ONTDEK
Nadere informatiewekelijkse activiteiten en lessenreeksen
2019 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen Januari - December 2019 Sportdienst i.s.m. www.middelkerke.be/sportkaart Sport@ geeft een overzicht van alle sportactiviteiten die de sportdienst en het organiseren.
Nadere informatieCSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder
CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,
Nadere informatieAvondje uit. Hobby & Vrije Tijd
Avondje uit Hobby & Vrije Tijd Tijdens deze avond maken we een uitstap. Waar we naartoe gaan wordt bepaald door de deelnemers zelf. Dit kan zijn: naar de film, snookeren, naar de parkfeesten, karaoke zingen,
Nadere informatieRDM SPORTS COMPANY vzw
RDM SPORTS COMPANY vzw Beste vrienden Volharding Balen en K. Volharding Meerhout staan te popelen om het nieuwe seizoen aan te vatten. Langs deze weg willen wij jullie dan ook ons aanbod voor het nieuwe
Nadere informatieFietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis
Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke
Nadere informatieActiviteiten Ontmoetingsplein Barendrecht
Januari - februari 2013 Activiteiten Ontmoetingsplein Barendrecht Ontmoetingen en activiteiten Heeft u behoefte aan ontspanning, ontmoeting en/of activiteiten? Laurens en KijkopWelzijn bieden met het Ontmoetingsplein
Nadere informatieWeek 1. Dag Training Intensiteitsomschrijving
Week 1 Om in een periode van 12 weken het totale trainingsvolume te kunnen opbouwen naar ongeveer per week, moet je in staat zijn om tijdens de eerste trainingsweek ongeveer 7 te verwerken. Hoewel het
Nadere informatieStatutair doel Deltasteur
Statutair doel Deltasteur De vereniging stelt zich ten doel de beoefening van de zwemsport, in de ruimste zin, te bevorderen en meer algemeen te maken. De verschillende recreatieve afdelingen Sterrenplan
Nadere informatieVoor iedereen plezier! Een overzicht van alle vrijetijdsactiviteiten georganiseerd door St. Myosotis Westland.
Voor iedereen plezier! Een overzicht van alle vrijetijdsactiviteiten georganiseerd door St. Myosotis Westland. Myosotis organiseert vrijetijdsbesteding in het Westland voor mensen met een verstandelijke
Nadere informatieDe Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.
De Veenlopers Basis trainingsschema 5 km De basis trainingschema s van de Veenlopers zijn volgens de SouplesseMethode / EMI opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere trainingschema
Nadere informatieEen gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid!
Een gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid! Welkom Uw arts heeft u verwezen naar Weight Watchers Health Services om samen te werken aan een gezondere levensstijl. Hierdoor
Nadere informatieTips voor het volhouden van een lichamelijke actieve leefstijl
Tips voor het volhouden van een lichamelijke actieve leefstijl Blessures aan spieren, gewrichten en botten zijn de meest voorkomende oorzaken van beëindigen van activiteiten. De beste manier om blessures
Nadere informatieHet praktische gebruik van de computer
Het praktische gebruik van de computer Wil je een brief typen of iets opzoeken, maar heb je de computer nog maar weinig van dichtbij bekeken? Praten je kinderen ook over Twitter of Facebook en hoor je
Nadere informatieStart met bewegen. Tips voor gezond bewegen
Start met bewegen Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Voel je fitter en gezonder Inleiding Starten met meer bewegen is een gezond besluit. Bij bewegen denk je misschien aan intensief sporten zoals
Nadere informatieMAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km Met tussenin 2 rust. 3 x 2 km Tussenin 400m wandelen
LOOPSCHEMA VAN 5 NAAR 10 KM RECREATIEF 10 WEKEN 4 x per week MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km WEEK 2 Extensieve 5 x 1 km Tussenin 200m ig
Nadere informatieLOVE YOUR LIJF INSPIRATI
LOVE YOUR LIJF INSPIRATIEMAIL Happy Valentine s Day! Hartelijk welkom bij deze tweede inspiratiemail van Love Your Lijf! Wat leuk dat je er weer bent. We hopen je ook nu weer te inspireren naar een Love
Nadere informatieBeleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016
Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016 Zaterdag 30 april, 14.00 16.00 KBO Wandeling KBO Leiden organiseert op zaterdag 30 april een wandeling vanuit Park Cronesteyn. De afstand
Nadere informatie! In deze brochure vindt u nog enkele praktische richtlijnen.!
Beste ouder, We ontvingen van u een inschrijving voor één van onze voetbalstages. Dit betekent dat uw toekomstige topvoetballer op het punt staat om de week van zijn leven te beleven. In deze brochure
Nadere informatieverpleegeenheid psychiatrie
verpleegeenheid psychiatrie Hartelijk welkom in de verpleegeenheid psychiatrie Met deze brochure willen wij u kennis laten maken met de verpleegeenheid, het team en allerlei zaken die tijdens uw verblijf
Nadere informatieOnbeperkt sportplezier
Onbeperkt sportplezier SGK. Wijndaelerduin 27, 2554 BX Den Haag Telefoon: 070 325 00 05 Mail: info@sportbelangsgk.nl Website: sportbelangsgk.nl Volg de sporters op Facebook: SportbelangSGK en Twitter:
Nadere informatieWagnerplein. Nieuwbouw multifunctioneel sportcomplex Drieburcht. www tilburg nl
Wagnerplein Nieuwbouw multifunctioneel sportcomplex Drieburcht 1 www tilburg nl In april 2012 opent het gloednieuwe Sportcomplex Drieburcht haar deuren aan het Wagnerplein. Hiermee krijgt Tilburg Noord
Nadere informatieaanstekelijk onderwijs
aanstekelijk onderwijs Als coöperatieve school werken leerlingen, hun ouders en het schoolteam democratisch samen. We geven leerlingen inspraak over hun leertraject en betrekken hen bij het hele schoolproject.
Nadere informatieEen gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid!
Een gezonde en evenwichtige levensstijl. Essentieel voor uw gezondheid! Welkom Uw arts heeft u verwezen naar Weight Watchers Health Services om samen te werken aan een gezondere levensstijl. Hierdoor zal
Nadere informatieZ Vragen over sport- en beweegdeelname
1 Z-219117 Met deze vragenlijst willen wij de huidige sportdeelname en interesses voor nieuw sport- en beweegaanbod onder inwoners van 65 jaar en ouder in Wieringerwerf, Middenmeer, Slootdorp en Kreileroord
Nadere informatieNIEUWE GEWOONTE in DRIE WEKEN
NIEUWE GEWOONTE in DRIE WEKEN Het doel van het drie weken plan van Follow the Honey is een dagelijkse gewoonte op te bouwen van naar binnen gaan, met je aandacht bij Jezelf zijn*. Binnen is bij je hart,
Nadere informatieSportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden
Sportactiviteiten voorjaar 2019 voor alle leeftijden -18 Kleutersport Omnisport -18 Laat jouw kleuter op een speelse manier kennismaken met allerlei sporten en spelen. De Wil je nieuwe sporten leren kennen?
Nadere informatie