Sportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden

Transcriptie

1 Sportactiviteiten voorjaar 2019 voor alle leeftijden

2 -18 Kleutersport Omnisport -18 Laat jouw kleuter op een speelse manier kennismaken met allerlei sporten en spelen. De Wil je nieuwe sporten leren kennen? Dan is dit echt iets voor jou! activiteiten, van bal- tot tikspelen, zijn gericht naar diverse sporttakken. Tevens leren de Deze lessenreeks omnisport bevat initiatielessen in verschillende sporttakken zoals hockey, kinderen tijdens deze activiteit om met andere kinderen samen te spelen. voetbal, gymnastiek, atletiek, baseball, handbal, badminton, dans, rope-skipping, volleybal, 3 de kleuterklas (max. 16 kleuters) 1 ste t.e.m. 6 de leerjaar Deinzenaars: 22,50 Niet-Deinzenaars: 30 Deinzenaars: 22,50 Niet-Deinzenaars: lessen 15 lessen Inschrijven vanaf maandag 7 januari 2019 om 18 u.: meer info blz 13 Inschrijven vanaf maandag 7 januari 2019 om 18 u.: meer info blz 13 Deinze Sportcomplex Palaestra Maandag: u u. Maandag: Deinze Sportcomplex Palaestra u u. (1ste t.e.m. 3de leerjaar) Woensdag: Vinkt Zaal Sint-Pieters u u. (1ste t.e.m. 3de leerjaar)! 14, 21, 28 januari 4, 11, 18, 25 februari 11, 18, 25 maart 1, 29 april 6, 13, 20 mei u u. (1ste t.e.m. 6de leerjaar 2 groepen) u u. (4de t.e.m. 6de leerjaar) 2 14, 21, 28 januari 4, 11, 18, 25 februari 11, 18, 25 maart 1, 29 april 6, 13, 20 mei 16, 23, 30 januari 6, 13, 20, 27 februari 13, 20, 27 maart 3, 24 april 8, 15, 22 mei 3

3 Aquafit Bodywork-out Aquafit is een ideale sport om de conditie te verbeteren en de spieren te verstevigen. Dit alles op een Een intensieve les waarbij we het volledige lichaam verstevigen. veilige en ontspannende manier. Er wordt veelal gebruik gemaakt van materialen die het drijven bevorderen of de waterweerstand vergroten zoals noodles, wet-belts, halters,. Een groot deel van de les De focus ligt op spierversteviging en conditietraining (lesduur: 55 min.). We maken gebruik van verschillende materialen: gewichten, steps, tubes,. gebeurt in het diep gedeelte van het zwembad. Kunnen zwemmen is dus noodzakelijk. (lesduur: 50 min.) Volwassenen (+18 jarigen). Maximum 20 deelnemers per groep. Volwassenen (+18 jarigen). Maximum 40 deelnemers per groep. Deinzenaars: 75 Niet-Deinzenaars: 90 Deinzenaars: 37,50 Niet-Deinzenaars: 45 Inschrijven vanaf maandag 7 januari 2019 om 18 u.: meer info blz 13 OPGELET: eenmaal ingeschreven voor een bepaalde groep, kan er niet meer gewisseld worden! Inschrijven vanaf maandag 7 januari 2019 om 18 u.: meer info blz 13 4 Deinze Zwembad Palaestra Dinsdag of vrijdag: groep 1: u u. groep 2: u u. Dinsdag: 15, 22, 29 januari 5, 12, 19, 26 februari 12, 19, 26 maart 2, 23, 30 april 7, 14 mei Vrijdag: 18, 25 januari 1, 8, 15, 22 februari 1, 15, 22, 29 maart 5, 26 april 3, 10, 17 mei Deinze Polyvalente zaal Palaestra Maandag: groep 1: u. tot u. groep 2: u. tot u. 14, 21, 28 januari 4, 11, 18, 25 februari 11, 18, 25 maart 1, 29 april 6, 13, 20 mei 5

4 Fit-o-meter (onder begeleiding) Keep-fit Joggen, basisoefeningen en de vrije natuur worden samengebracht in de fit-o-meter. Met de KEEP-FIT beurtenkaarten willen we iedereen de kans geven om een fit en gezond lichaam te krijgen of te behouden. Met deze beurtenkaarten kan je wekelijks deelnemen aan volgende groepslessen: Groepswork-out, BBB, Step en Body (Lesduur: 50 min). Uitgezonderd schoolvakanties. Volwassenen (+18 jarigen). Prijs per jaar? Prijs? (1 jaar geldig) 20-beurtenkaart 30-beurtenkaart Deinzenaars: 15 Niet-Deinzenaars: 20 Deinzenaars Niet-Deinzenaars Ter plaatse bij de lesgever. Ter plaatse bij de lesgever. Fit-o-meter Brielmeersen Zondag: 10 u. tot 11 u. Met de beurtenkaarten kan je deelnemen aan deze activiteiten (zie pag 8 en 9): - Groepswork-out - BBB - Step en Body 6 7

5 Keep-fit Groepswork-out Deze work-out start met 30 cardiodanstraining gevolgd door spierverstevigende oefeningen. De focus van de spierversteviging ligt op borst, buik en billen. Bij deze les wordt er geen gebruik gemaakt van extra materiaal. Keep-fit BBB De klassieker onder de groepslessen! Niet alleen Borst-Buik-Billen, maar ook armen, zitvlak,... worden getraind. Dikwijls wordt er gebruik gemaakt van gewichten, tubes,. De deelnemers van de BBB krijgen de mogelijkheid om na de les baantjes te trekken in het zwembad (15.15 u. tot 16 u.). Keep-fit Step en Body Deze les start met een cardiogedeelte op de step. Er wordt een choreografie aangeleerd op hedendaagse muziek waarbij je telkens op-af-over-rond de step zal bewegen. Nadien gaan we verder met een aantal spierverstevigende oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van lichte gewichten, eigen lichaamsgewicht of dynabands. Meebrengen? Fitmatje Basiskennis step vereist. groep 1: groep 2: 8 Deinze sporthal Palaestra Eerste les: maandag 7 januari 2019 Maandag: 20 u. tot 21 u. (uitgezonderd schoolvakanties) Deinze polyvalente zaal of turnhal Palaestra Eerste les: dinsdag 8 januari 2019 Dinsdag: 14 u. tot 15 u. (uitgezonderd schoolvakanties) Deinze polyvalente zaal Palaestra Eerste les: donderdag 10 januari 2019 Donderdag: u. tot u. (uitgezonderd schoolvakanties) 9

6 55+ Seniorensport Netbal 55+ Tijdens deze namiddagen worden activiteiten georganiseerd aangepast aan senioren, zoals Tijdens deze lessen leren de 55-plussers balvaardigheden, het ploegspel, de netbalregle- fitheidsgymnastiek en dans. De lessen gaan steeds door van u. tot u., menten en vooral veel plezier maken onder elkaar. met een koffiepauze om u. 55-plussers 55-plussers Prijs per jaar? Deinzenaars: 15 Niet-Deinzenaars: 20 Deelname: 7,50 15 lessen Ter plaatse bij de lesgever. Vooraf inschrijven bij de dienst sport en recreatie ( ) vóór woensdag 16 januari Maandag: Zaal Sint-Pieters Vinkt 2 x per maand Deinze Sporthal Sportcomplex Palaestra Dinsdag: Zaal Ten Hove Astene 1 x per maand Donderdag van 10 u. 11 u. Donderdag: Sportcomplex Palaestra wekelijks 17, 24, 31 januari 7, 14, 21, 28 februari 14, 21, 28 maart 4, 25 april 2, 9, 16 mei 10 (uitgezonderd schoolvakanties) 11

7 55+ Seniorenzwemmen Tijdens dit uurtje wordt het volledige zwembad vrijgehouden voor de senioren. Niet-zwemmers of minder goede zwemmers kunnen, in een groep van maximum 10 zwemmers, onder begeleiding leren zwemmen of hun zwemstijl bijscholen. Hoe inschrijven voor kleutersport, omnisport, aquafit en bodywork-out? Online inschrijven Via vanaf maandag 7 januari 2019 om 18 u. Dit zowel voor Deinzenaars als niet-deinzenaars! De betaling dient gelijktijdig online te gebeuren. info 12 Prijs? Zwemmen zonder begeleiding: 10 voor een 10-beurtenkaart Zwemmen met begeleiding: 52,50 (15 lessen) De 10-beurtenkaart (zonder begeleiding) is strikt persoonlijk, blijft 1 jaar geldig en is enkel te gebruiken op donderdagnamiddag tussen u. en u. Vooraf inschrijven bij de dienst Sport en Recreatie ( ) vóór woensdag 9 januari Deinze Zwembad Sportcomplex Palaestra 10, 17, 24, 31 januari 7, 14, 21, 28 februari 14, 21, 28 maart 4, 25 april 2, 9 mei! Telefonisch of per mail Vanaf dinsdag 8 januari 2019 om 9 u. Vooraf login aanvragen! Hoe? Webformulier invullen op Vanaf heden t.e.m. vrijdag 28 december 2019 kan je een login aanvragen! Zonder deze login kan je niet online inschrijven. Wie reeds een login heeft, hoeft dit niet opnieuw aan te vragen. Controleer zeker of al uw kinderen gekoppeld zijn aan het gezinshoofd. Inwoners met postcode 9850 die reeds over een login beschikken dienen eerst contact op te nemen met de dienst Sport & Recreatie alvorens in te schrijven! Inschrijvingsavond (enkel wie niet online kan inschrijven) Maandag 7 januari 2019 van 18 u. tot 19 u. Dit zowel voor Deinzenaars als niet-deinzenaars! Gelieve hiervoor het inschrijvingsformulier in deze folder te gebruiken. Dienst sport en recreatie Sportcomplex Palaestra Kastanjelaan Deinze Tel (52/57/61) sportdienst@deinze.be De betaling dient binnen de week bij de dienst sport en recreatie te gebeuren. 13

8 data agenda Noteer volgende data alvast in jouw agenda: Inschrijvingsavond sportactiviteiten voorjaar 2019 maandag 7 januari 2019 om 18 u. Sportcomplex Palaestra of via Inschrijvingsavond sportkampen krokus- en paasvakantie 2019 dinsdag 15 januari 2019 om 19 u. Sportcomplex Palaestra of via Inschrijvingsavond sportkampen zomervakantie 2019 dinsdag 26 maart om 19 u. Sportcomplex Palaestra of via Inschrijvingsstrook Naam:... Voornaam:... Geb. datum:... /... /... Straat:... Nr.:... Postcode:... Gemeente:... Tel/GSM: Dit adres mag gebruikt worden om mij te verwittigen bij afwezigheid van de lesgever. Ik ga er mee akkoord om de nieuwsbrief sport te ontvangen op dit adres. Ik ga er mee akkoord dat er van mij/kinderen foto s mogen gemaakt worden tijdens de activiteiten om te gebruiken in de sportpromotie. Schrijft in voor: Ik betaal: CASH / BC Kleutersport Deinzenaars: 22,50 Niet-Deinzenaars: 30 Omnisport Maandag: u u. (Deinze) Maandag: u u. (Deinze) Woensdag: u u. (Vinkt) Woensdag: u u. (Vinkt) Aquafit Dinsdag: u u. Dinsdag: u u. Vrijdag: u u. Vrijdag: u u. Bodywork-out Groep 1: u u. Groep 2: u u. Deinzenaars: 22,50 Niet-Deinzenaars: 30 Deinzenaars: 75 Niet-Deinzenaars: 90 Deinzenaars: 37,50 Niet-Deinzenaars: 45 Fit-O-Meter Deinzenaars: 15 Niet-Deinzenaars: 20 Online of inschrijvingsavond: maandag 7 januari 2019 om 18 u. OF Telefonisch of per mail: Vanaf dinsdag 8 januari 2019 om 9 u. Keep-fit 20 beurtenkaart (1 jaar geldig) Deinzenaars: 40 Niet-Deinzenaars: beurtenkaart (1 jaar geldig) Deinzenaars: 55 Niet-Deinzenaars: 65 Ter plaatse, bij de lesgever. Seniorensport Deinzenaars: 15 Niet-Deinzenaars: Netbal 7,50 Seniorenzwemmen met begeleiding 52,

9 DIENST SPORT EN RECREATIE Sportcomplex Palaestra Kastanjelaan Deinze Openingsuren Voormiddag van maandag tot vrijdag van 9 u. tot 12 u. Namiddag dinsdag van 14u. tot 18 u. en vrijdag van 14 u. tot 16 u.