Fitheidstest september Kulturhus de Talter Oldebroek. mede mogelijk gemaakt door:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Fitheidstest september Kulturhus de Talter Oldebroek. mede mogelijk gemaakt door:"

Transcriptie

1 15 september 2017 Kulturhus de Talter Oldebroek mede mogelijk gemaakt door:

2 beste deelnemer, score formulier Welkom bij de fitheidstest voor 55-plussers in Kulturhus de Talter. In dit boekje vind je het scoreformulier en het beweegaanbod in de kernen Oldebroek, t Loo en Oosterwolde. Scoreformulier Met het scoreformulier loop je langs alle testen in de sportzaal. Na iedere test laat je de uitslag noteren op het scoreformulier. Zijn alle uitslagen ingevuld? Dan kun je naar de fysiotherapeut om de scoretabellen te vergelijken me jouw scores. Beweegaanbod Na deze test wil je misschien wel structureel meer gaan bewegen, maar welke beweegvorm is voor jou het meest geschikt? En waar kun je dat doen? Verschillende verenigingen in de gemeente houden open lessen in de week van 18 t/m 22 september 2017, daar kun je vrijblijvend aan meedoen om te kijken of de activiteit jou bevalt. Ga gerust een paar verschillende activiteiten uitproberen en kijk welke je het leukst vindt, bewegen houd je immers langer vol als je er plezier in hebt. In dit boekje is het aanbod van de beweegaanbieders verzameld. Mocht je de komende les toevallig niet kunnen maar wil je wel graag een keer kijken, neem dan contact op met de contactpersoon van de betreffende les. Beweegadvies Vind je het lastig om een sport uit te zoeken die voor jou geschikt is? Of wil je specifiek werken aan de onderdelen waar jij laag op gescoord hebt en weet je niet goed welke sport daar bij past? Neem dan contact op met Sanne Visser van Goed Bezig Oldebroek via T of E nl. Zij helpt u graag met het vinden van passend beweegaanbod. De fitheidstest en dit boekje worden mede mogelijk gemaakt door Goed Bezig Oldebroek, Oldebroek in Beweging, Senioren Wezep Oldebroek (SWO), de Gelderse Sport Federatie (GSF), gemeente Oldebroek en fysiotherapie de Akker. Nummer: Naam: m / v Bloeddruk Bovendruk mmhg Onderdruk mmhg Glucose Gluc nn Knijpkracht kgf Longfunctie l/min Lenigheid cm Lengte m Gewicht kg quetelet-index (bmi) kg/m.m Vetpercentage % Schouderlenigheid Handvaardigheid Reactietijd Uithoudingsvermogen cm sec msec punten Bijzonderheden:

3 Fysiotherapie de Akker Naam contactpersoon: Janien Westerink Docent fysiotherapie de Akker Jeu de Boules Naam contactpersoon: jan van de Pol Jeu de boules Omschrijving activiteit: Wij spelen iedere week met een gezellige groep het spel Jeu de boules. Locatie: Jeu de boules velden naast Kulturhus de Talter. Tijd: :00 uur Skeelerclub Oldebroek e.o. Naam contactpersoon: Theo Kwakkel Recreanten skeeler groep Omschrijving activiteit: Wekelijkse skeelertraining voor recreanten van alle niveaus. Locatie: Skeelerclub Oldebroek e.o. achter Kulturhus de Talter. Tijd: 19:30 20:30 uur Beweegtuin Oldebroek Omschrijving activiteit: Laagdrempelige beweeggroep om mobiel te blijven voor senioren. Locatie: Veld achter Kulturhus de Talter. Tijd: 14:30 15:30 uur Opgeven voor via Valpreventie Omschrijving activiteit: Leren omgaan met vallen. Locatie: de Akker fysiotherapie Datum proefles: Tijd: 13:00 14:00 uur. Opgeven voor via Naam contactpersoon: Albert Veldhuizen gymnastiek en sportunie FIT Oosterwolde Naam contactpersoon: Elga Mostert Senioren gym Omschrijving activiteit: Sportles waarbij het ons doel is om op een gezellige en ontspannen manier ons lichaam soepel en in conditie te houden. Datum proefles: Tijd: 10:00-11:00 uur Locatie: Gymzaal aan de van Oldebarneveldtsweg in Oosterwolde.

4 Gymnastiekvereniging S.O.S. Oldebroek Naam contactpersoon: Lukkie Spronk Morning Fit Omschrijving activiteit: Iedere maandagochtend komen we samen om een uurtje met spieren en bewegingen bezig te zijn. Om de drie weken veranderd de les van thema. Datum proefles: Tijd: 9:30 10:30 uur in Oldebroek Be-Fit Omschrijving activiteit: Op een gezellige en laagdrempelige manier werken aan je lichaam om fit te blijven. Les wordt aangeboden in blokken waar onder: steps, circuit training en vloeroefeningen. Iedere les wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen. Datum proefles: Tijd: 20:00-21:00 uur Locatie: Gymzaal van Sytzamalaan Oldebroek Conditiegymnastiek t Loo Omschrijving activiteit: Er wordt gewerkt aan kracht, houding, spieropbouw en conditie. Alle spiergroepen worden onder handen genomen en door middel van spel zijn we ook lekker gezamenlijk bezig. De oefeningen worden zo gegeven, dat een ieder op haar eigen niveau en snelheid mee kan doen. Tijd: 18:30 19:30 uur Locatie: Gymzaal in de Looschool Conditiegymnastiek Oldebroek Omschrijving activiteit: Er wordt gewerkt aan kracht, houding, spieropbouw en conditie. Alle spiergroepen worden onder handen genomen en door middel van spel zijn we ook lekker gezamenlijk bezig. De oefeningen worden zo gegeven, dat een ieder op haar eigen niveau en snelheid mee kan doen. Tijd: 18:45 19:45 uur in Oldebroek Stoelgymnastiek Omschrijving activiteit: Stoelgymnastiek biedt voor de minder mobiele senior de mogelijkheid tot bewegen, met een reeks eenvoudige bewegingsoefeningen op en/ of rond een stoel. Ideaal om de soepelheid van spieren en gewrichten te onderhouden. U heeft geen specifieke conditie nodig, iedereen werkt mee naar eigen kunnen. Tijd: 9:30 10:30 uur Doelgroep: Mannen en vrouwen Locatie: Overdebeke Oldebroek

5 Tennisvereniging S.O.S. Oldebroek Naam contactpersoon: Peter van Hattem Tennis Omschrijving activiteit: Kennis maken met tennis onder leiding van een tennisleraar. Tijd: uur Locatie: Tennisbanen Oldebroek naast Kulturhus de Talter Senioren Wezep Oldebroek Naast de proefles kan je de hele maand oktober al onze activiteiten gratis proberen. Netbal Omschrijving activiteit: Netbal lijkt erg op volleybal, alleen wordt de bal gegooid in plaats van geslagen. Met wat aangepaste regels een erg leuke sport. Tijd: 10:30 11:30 Naam contactpersoon: H. Kock Pilates Omschrijving activiteit: Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest ontwikkeld door Joseph Pilates. Hij ontwikkelde uit eigen ervaring en kennis van Oosterse en Westerse filosofen een trainingsmethode met als doel fit worden en blijven. Datum proefles: Tijd: 19:00 20:00 Locatie: Gymzaal van Sytzamalaan Naam contactpersoon: A. Kroneman Nordic Walking Omschrijving activiteit: Er is niks lekkerder dan met een sportieve groep het bos in gaan op de vrijdagmiddag. Deze loopgroep bestaat al meer dan 10 jaar en deelnemers van het eerste uur doen nog steeds mee. Het is voor iedere leeftijd, zelfs mensen van 80 jaar genieten nog iedere week van de mooie hei. Datum proefles: Tijd: 14:45 15:45 Locatie: Waterwingebied Wezep Naam contactpersoon: Gerrit Riezebos Senioren sportief Omschrijving activiteit: De les wordt gestart met een uitgebreide warming-up op muziek. Vervolgens doen we iedere les een andere sport. Voorbeelden zijn: dynamic tennis, volleybal of badminton. De lessen staan onder leiding van een MbvO docente. Datum proefles: Tijd: 9:30 10:30 Naam contactpersoon: Hetty Baas Senioren stoelgym Omschrijving activiteit: Onder deskundige leiding wordt er iedere week een half uur gymles gegeven aan senioren. Op en om de stoel worden verschillende oefeningen gedaan waardoor iedereen in beweging blijft, en dat is heel belangrijk. Datum proefles: Tijd: 10:30 11:00 Naam contactpersoon: A. de Boer-Ruiter Docent fysiotherapie Slot

6 Oldebroek in Beweging Oldebroek in Beweging is een samenwerking tussen SOS Oldebroek, Fysiotherapie De Akker, vv OWIOS en Het Sportpunt. Zwemmen Omschrijving activiteit: Zwemmen is goed voor lijf en leden. Het water is lekker op temperatuur zodat het aangenaam voor iedereen is. We zwemmen in zwembad de Veldkamp in Wezep, maar u kunt op drie locaties instappen in de bus. Datum proefles: Tijd:10:00 11:00 uur Locatie: Zwembad de Veldkamp Vertrektijden bus: Oosterwolde 9:15 uur, Oldebroek 9:25 uur, t Loo 9:30 uur. Naam contactpersoon: B. van t Hul Naam activiteit: Volksdansen Omschrijving activiteit: Iedere dinsdagavond is het een feest in Kulturhus de Talter. Een enthousiaste groep doet dan aan volksdansen. Aan bod komen verschillende dansen van over de hele wereld. Datum proefles: Tijd: 19:00 20:30 uur Naam contactpersoon: mevr. Schuurman Fitness Omschrijving activiteit: Combinatie van krachtoefeningen, cardio en lenigheid om te werken aan de algehele fitheid. De activiteit wordt begeleid door een fysiotherapeut van De Akker Fysiotherapie. Tijd: 9:00 10:00 uur Datum 2: Tijd: 9:30 10:30 uur Locatie: Fitnessruimte vv OWIOS Naam contactpersoon: Edwin Korenberg contactpersoon: Opgeven voor via Wandelen Omschrijving activiteit: Iedereen wandelt op zijn eigen niveau. Gezelligheid en genieten van de omgeving staan voorop. U hoeft niet geoefend te zijn. Wij passen ons tempo aan, aan de langzaamste in de groep. Datum proefles: Tijd: 9:00 10:00 uur Locatie: Start vv OWIOS Naam contactpersoon: Edwin Korenberg contactpersoon: Opgeven voor via Voor meer informatie over Oldebroek in Beweging of onze activiteiten kunt u contact opnemen met Edwin Korenberg via T of E

7 organiserende partijen Goed Bezig Oldebroek Vind je het lastig om een sport uit te zoeken die voor jou geschikt is? Of wil je specifiek werken aan de onderdelen waar jij laag op gescoord hebt en weet je niet goed welke sport daar bij past? Neem dan contact op met Sanne Visser van Goed Bezig Oldebroek via T of E Zij helpt u graag met het vinden van passend beweegaanbod. Oldebroek in Beweging Oldebroek in Beweging is een samenwerkingsverband tussen voetbalvereniging OWIOS, gymnastiekvereniging SOS Oldebroek, Het Sportpunt en Paramedisch Centrum de Akker. Voor meer informatie over Oldebroek in Beweging of onze activiteiten kunt u contact opnemen met Edwin Korenberg via T of E Senioren Wezep Oldebroek Welzijnsorganisatie met een breed scala aan activiteiten voor de senioren doelgroep. Senioren Wezep Oldebroek heeft, zoals de naam al zegt, aanbod in zowel Wezep als Oldebroek. Wist je dat er zelfs vanuit Oldebroek, Oosterwolde en t Loo een bus vertrekt naar het zwembad in Wezep? Gelderse Sport Federatie Door fit en vitaal te zijn leid je een gezonder en plezieriger leven. De GSF verspreidt dit motto in de gehele provincie door middel van verschillende projecten. Fysiotherapie de Akker Bij de Akker kunt u terecht voor fysio-, oefenen ergotherapie. Naast deze therapieën, biedt de Akker ook een valpreventieprogramma aan. Wil je daaraan deelnemen? In deze flyer vind je meer informatie.

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u elke

Nadere informatie

Nabespreking GALM test

Nabespreking GALM test Nabespreking GALM test onderdelen zijn relevant voor het dagelijks leven resultaten nemen af met de leeftijd training helpt Bloeddruk: bovendruk (systolische) lager dan 140 normaal 140-160 hoog-normaal

Nadere informatie

Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard

Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard = Speciaal aanbod voor senioren Bleskensgraaf Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden er staand verschillende beweegoefeningen gedaan.

Nadere informatie

50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers. Online aanmelden via www.sportservicevianen.nl. Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw:

50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers. Online aanmelden via www.sportservicevianen.nl. Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw: Sportieve activiteiten voor 50-plussers 50+ Vianen beweegt 2016 Om een gezonde en actieve leefstijl te promoten, organiseert Sportservice Vianen met de gemeente Vianen Beweegt. Vijftigplussers kunnen vrijblijvend

Nadere informatie

Moerwijk Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Doelgroep Leeftijd Prijs Locatie

Moerwijk Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Doelgroep Leeftijd Prijs Locatie Beste bewoners van Moerwijk en Morgenstond! Hierbij een overzicht van beweegactiviteiten die plaatsvinden in de wijken Moerwijk, Morgenstond, Rustenburg, Bouwlust en Leyenburg. Voor vragen kunt u contact

Nadere informatie

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl

Nadere informatie

Bewegen in Veldhoven

Bewegen in Veldhoven Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

Bewegen voor Senioren

Bewegen voor Senioren Bewegen voor Senioren Cursusinformatie ContourdeTwern actief in Heusden ContourdeTwern is actief in de gemeente Heusden op vele terreinen binnen het gemeentelijk welzijnsbeleid. Uitgangspunt in het werk

Nadere informatie

Overzicht sportverenigingen

Overzicht sportverenigingen Laagdrempelig sportaanbod Nij Beets en Tijnje Op zoek naar al het sportaanbod in uw dorp? Kijk dan op www.sportinopsterland.nl of neem contact op met: Buurtsportcoach Geerte Kwant 06-57040151 @ g.kwant@sportfryslan.nl

Nadere informatie

Hoezo Senioren in..beweging?

Hoezo Senioren in..beweging? Hoezo Senioren in..beweging? Lerende Netwerken Hoogeveen 14 maart 2016 Even voorstellen Esther Witte, Beleidsmedewerker Seniorensport Drenthe / (buurt) Sportcoach Senioren Emmen en Noordenveld Eefke Weismann

Nadere informatie

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar Algemene voorwaarden 2011 OVERZICHT LESTIJDEN TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG Lidmaatschap is niet overdraagbaar 0909.00-10.0009.00-10.0009.00-10.00 Geen buiten schoeisel in de zaal Gebruik

Nadere informatie

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen September 2015 Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen

Nadere informatie

Bijlage 2: 3.2 onderzoek

Bijlage 2: 3.2 onderzoek Bijlage : 3. onderzoek Ik heb een onderzoek gedaan naar de fitheid van de kinderen van groep 7 en 8 van de Sint Lambertus school in Asten. Ik heb eerst een enquête afgenomen, en heb daarna testjes afgenomen

Nadere informatie

Fittesten 55+ Najaar 2017

Fittesten 55+ Najaar 2017 Fittesten 55+ Najaar 2017 Organisatie Fittesten Gemeente Deurne Consulent(en) seniorensport Leef gemeente Deurne Bewegingsagogen - Zorgboog in Balans Anika Kanters Diana Smits Inhoud Fittest Waarom zijn

Nadere informatie

Sport gezond. www.physiomotion.nl

Sport gezond. www.physiomotion.nl Sport gezond www.physiomotion.nl Haal het maximale uit je sport, ongeacht je leeftijd en lichamelijke conditie Ons team van gespecialiseerde sportfysiotherapeuten helpt je er graag bij. Je bent welkom

Nadere informatie

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Nadere informatie

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u! Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een

Nadere informatie

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid Senioren Sportgids Amsterdam-Zuid Inhoudsopgave De Pijp--------------------------------------------------------------------- 1. Aerobic 55+ 6 2. Badminton 7 3. Bewegen op muziek 8 4. Buikdansen 9 5. Chi

Nadere informatie

Diafit. Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten

Diafit. Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten Diafit Een test- en trainingsprogramma voor diabetes type 2 patiënten Inleiding Met u is besproken dat u zich kunt aanmelden voor het test- en trainingsprogramma van het Albert Schweitzer ziekenhuis voor

Nadere informatie

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID!

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! Het nieuwe sportieve seizoen gaat voor onze vereniging en haar leden binnenkort weer van start. Ook dit seizoen hebben we weer een veelzijdig en

Nadere informatie

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme

Nadere informatie

Algemene enquête 50+ Sport en Spel, gehouden in februari 2014

Algemene enquête 50+ Sport en Spel, gehouden in februari 2014 Algemene enquête 50+ Sport en Spel, gehouden in februari 2014 Uitslag en bestuursvoorstellen 20 mei 2014 In februari 2014 heeft het bestuur van vereniging 50+ Sport en Spel een onderzoek onder de leden

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Meer Bewegen Voor Ouderen

Meer Bewegen Voor Ouderen Kom ook in beweging en houdt uzelf fit Meer Bewegen Voor Ouderen In beweging blijven kan op allerlei manieren. In deze folder vindt u een overzicht van al onze activiteiten op dit gebied. Meer Bewegen

Nadere informatie

Resultaten evaluatie GALM FITTESTEN

Resultaten evaluatie GALM FITTESTEN Resultaten evaluatie GALM FITTESTEN 20 en 27 februari 2016 Gemeente Epe Inhoudsopgave Pagina Inleiding 3 Bevindingen en conclusies 5 Resultaten enquête deelnemers Vaassen 6 Resultaten enquête deelnemers

Nadere informatie

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING Maastricht Sport heeft op sportgebied enorm veel te

Nadere informatie

Activiteitenkalender voor mensen met een beperking

Activiteitenkalender voor mensen met een beperking Activiteitenkalender voor mensen met een beperking In de gemeente Oldebroek en omgeving Januari 2013 Deze vrijetijdsgids wordt vooral digitaal verspreid. Het aanbod is ook te vinden op www.vrijetijdsportaal.nl

Nadere informatie

GEWOON MEEDOEN! in Elburg en Oldebroek. Sportieve, creatieve en gezellige activiteiten voor alle leeftijden vanaf 6 jaar en ouder!

GEWOON MEEDOEN! in Elburg en Oldebroek. Sportieve, creatieve en gezellige activiteiten voor alle leeftijden vanaf 6 jaar en ouder! GEWOON MEEDOEN! in Elburg en Oldebroek Sportieve, creatieve en gezellige activiteiten voor alle leeftijden vanaf 6 jaar en ouder! 2 GEWOON MEEDOEN! inhoud SPORT 4 in Elburg en Oldebroek L euke dingen doen

Nadere informatie

Wandelprogramma: Beweegt u voldoende?

Wandelprogramma: Beweegt u voldoende? Wandelprogramma: Beweegt u voldoende? Voldoende beweging zorgt ervoor dat u zich fitter voelt, ontspannen bent en er strakker uitziet. U beweegt voldoende wanneer u minimaal 5 dagen in de week, 30 minuten

Nadere informatie

Alles weten over Bewegen en Afvallen Bekijk

Alles weten over Bewegen en Afvallen Bekijk Is dit fitness schema geschikt voor jou? Om er zeker van te zijn dat dit een juist fitness schema voor jou is, vragen we je de BMI meter in te vullen. Deze vind je op de homepage van www.lijflijn.nl. De

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Vrijwel altijd is de eerste kennismaking met het aanbod helemaal gratis. Schroom niet om eens mee te doen!

Vrijwel altijd is de eerste kennismaking met het aanbod helemaal gratis. Schroom niet om eens mee te doen! 1 INHOUDSOPGAVE Voorwoord......................................................... 3 Sportief wandelen.............................................. 4 Bowls..................................................................

Nadere informatie

VoorjaarsFit 2015. Maak nu kennis met. Zumba Fitness Bodyshaping. Aquajogging (dynamic) Tennis Keep Fit. Pilates Top Fit Volleybal Kickboksen

VoorjaarsFit 2015. Maak nu kennis met. Zumba Fitness Bodyshaping. Aquajogging (dynamic) Tennis Keep Fit. Pilates Top Fit Volleybal Kickboksen VoorjaarsFit 2015 Maak nu kennis met Zumba Fitness Bodyshaping Aquajogging (dynamic) Tennis Keep Fit Pilates Top Fit Volleybal Kickboksen Yoga Bootcamp Squash Tafeltennis Nordic Walking Korfbal Voetbal

Nadere informatie

55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne

55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne 55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne Beweegt u mee? Bewegen is leuk én gezond! Samen actief bezig zijn is in de eerste plaats gezellig. Door elkaar te ontmoeten weet je van elkaar wat er speelt. Met name

Nadere informatie

Rapportage gouden voornemens 2016

Rapportage gouden voornemens 2016 Rapportage gouden voornemens 2016 Extra vragen NOC*NSF Sportdeelname maandmeting december 2015 1 Inhoudsopgave 1 2 3 4 5 Inleiding Management Summary Onderzoeksresultaten Onderzoeksverantwoording Contact

Nadere informatie

-Fit n Vi. B-Fit en Vitaal voor senioren. geldersesportfederatie.nl. Workshop Laagdrempelig bewegen

-Fit n Vi. B-Fit en Vitaal voor senioren. geldersesportfederatie.nl. Workshop Laagdrempelig bewegen -Fit n Vi aal 5+ B-Fit en Vitaal voor senioren Gezond en fit ouder worden staat hoog op ieders verlanglijstje. Ouder worden doen we zeker: de gemiddelde levensverwachting is de afgelopen jaren flink gestegen.

Nadere informatie

Informatie boekje www.ssshelden.nl

Informatie boekje www.ssshelden.nl Informatie boekje www.ssshelden.nl 1 Inhoudsopgave: Voorwoord Organisatie SSS Algemene organisatie Contributie Productgroep informatie/presentatie alle sportmogelijkheden Inzetbaarheid 2 Voorwoord Voor

Nadere informatie

Activiteitenkalender GEWOON MEEDOEN

Activiteitenkalender GEWOON MEEDOEN Activiteitenkalender GEWOON MEEDOEN In de gemeenten Oldebroek en Elburg Mei 2014 Deze vrijetijdsgids wordt vooral digitaal verspreid. Het aanbod is ook te vinden op www.vrijetijdsportaal.nl Zo gewoon mogelijk

Nadere informatie

BEWEEG SVP!! Activiteiten 50+ 2010 / 2011. Beweeg Schiedam Vijftig Plus Beweeg a.u.b.

BEWEEG SVP!! Activiteiten 50+ 2010 / 2011. Beweeg Schiedam Vijftig Plus Beweeg a.u.b. BEWEEG SVP!! Beweeg Schiedam Vijftig Plus Beweeg a.u.b. Activiteiten 50+ 2010 / 2011 Sport en Recreatie - Nieuwe Damlaan 5 - Schiedam T: 010-219 23 23 - W: www.schiedam.nl/sportenrecreatie - E: sport@schiedam.nl

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

BEWEEG SVP! Beweeg Schiedam Vijftig Plus

BEWEEG SVP! Beweeg Schiedam Vijftig Plus BEWEEG SVP! Beweeg Schiedam Vijftig Plus 2011/2012 1 BEWEEG SVP! Voorwoord Beweeg SVP!! In dit boekje vindt u informatie over beweeg- en sportactiviteiten voor vijftigplussers in Schiedam. Mensen die bewegen

Nadere informatie

Sportweek Ooltgensplaat 12 t/m 17 juni 2017 GO!

Sportweek Ooltgensplaat 12 t/m 17 juni 2017 GO! Sportweek Ooltgensplaat 12 t/m 17 juni 2017 GO! Voorwoord Van maandag 12 juni tot en met zaterdag 17 juni wordt er in het dorp Ooltgensplaat een Sportweek georganiseerd. Deze week bestaat uit sportieve

Nadere informatie

Inleiding. Marjel van de Merwe Leefstijl consultant

Inleiding. Marjel van de Merwe Leefstijl consultant Inhoudsopgave Inleiding...1 Voorwoord...2 Alie de Rover, 55+ sport...3 Alie de Rover, wandelen/nordic walking...3 A.N.B.O. (i.s.m. SWOP), Volksdansen...3 A.N.B.O. (i.s.m. SWOP), Linedancing...3 A.N.B.O.

Nadere informatie

Soester Beweegwijzer

Soester Beweegwijzer Soester Beweegwijzer Deel 1; Beweeginitiatieven met het ziektebeeld van de patiënt als uitgangspunt. Deel 2; Beweeginitiatieven voor specifieke doelgroepen. Deel 3; Beweeginitiatieven passend bij persoonlijke

Nadere informatie

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat

Nadere informatie

Socks News. Een fitte start! Agenda. Nieuwsbrief Old Socks Uitgave 1 (2014)

Socks News. Een fitte start! Agenda. Nieuwsbrief Old Socks Uitgave 1 (2014) Socks News Agenda - 27 maart : Een avond met de podoloog. Jos de Jager vertelt u deze avond alles over voeten en schoenen, de verschillende soorten voeten, soorten schoenen en welke voet het best past

Nadere informatie

Wilt u ook graag sporten? Zoek in deze sportwijzer de sport uit die u leuk vindt.

Wilt u ook graag sporten? Zoek in deze sportwijzer de sport uit die u leuk vindt. Wilt u ook graag sporten? Zoek in deze sportwijzer de sport uit die u leuk vindt. Lijkt sporten u leuk? Iedereen kan sporten! Het is fantastisch om te doen en sporten brengt vooral veel plezier en ontspanning.

Nadere informatie

Nordic Walking. is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht!

Nordic Walking. is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht! Nordic Walking is lekker sportief bezig zijn in de buitenlucht! WAT IS NORDIC WALKING? Nordic Walking is wandelen met speciaal ontwikkelde poles (stokken). Door het lopen met poles worden de gewrichten

Nadere informatie

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Inleiding Zonder enige twijfel kunnen we vaststellen dat een hartinfarct of hartaandoening het ó zo gewone leven erg verandert. Echter u

Nadere informatie

Informatie MEERWAARDE

Informatie MEERWAARDE Informatie MEERWAARDE Van stichting Meerwaarde hebben wij toestemming gekregen om de activiteiten t.b.v. ouderen en volwassenen uit het programmaboekje najaar 2005 te publiceren. De activiteiten vinden

Nadere informatie

Sport - instuif. 21 en 23 oktober 2014

Sport - instuif. 21 en 23 oktober 2014 Prinses Julianaplein 1 3211 XX GEERVLIET Tel:0181-661330 Sport - instuif 21 en 23 oktober 2014 In de herfstvakantie stelt het bestuur van de SGKa, De Haveling weer beschikbaar om de jeugd onder leiding

Nadere informatie

5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens

5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens 5. Maandvraag December 01 a. Sportieve voornemens Sportieve voornemens Basis: n=11 Nederlander van 15-80 jaar Percentage JA Geslacht Man 75% Vrouw 69% Leeftijd 15 - jaar 85% 8 4-44 jaar 77% 45-64 jaar

Nadere informatie

Sport - instuif. 19, 20, 21 en 22 oktober

Sport - instuif. 19, 20, 21 en 22 oktober Prinses Julianaplein 1 3211 XX GEERVLIET Tel:0181-661330 Sport - instuif 19, 20, 21 en 22 oktober In de herfstvakantie stelt het bestuur van de SGKa, De Haveling weer beschikbaar om de jeugd onder leiding

Nadere informatie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF 4 ( NAJAAR 2014 (sept-dec) De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met sport actief onder begeleiding

Nadere informatie

spo 5 rt 0 en + Bewegen

spo 5 rt 0 en + Bewegen 50+ porten Bewegen Lichaamsbeweging voor ouderen Mensen die voldoende lichaamsbeweging nemen, leven gezonder en daardoor vaak ook langer. Daarnaast is sporten goed voor de geest en voor het sociale contact.

Nadere informatie

Inhoud Bewegen, november 2012. Inleiding. 3 Inleiding. 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen

Inhoud Bewegen, november 2012. Inleiding. 3 Inleiding. 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen Bewegen Bewegen Inhoud Bewegen, november 2012 3 Inleiding 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen 7 Hoe kunt u bewegen? 7 Oefenen 8 Licht intensief bewegen 8 Matig

Nadere informatie

Zwanger en fit? www.mothersinmotion.nl

Zwanger en fit? www.mothersinmotion.nl Zwanger en fit? Zwangerschapscursus Zwangerschap, bevallen en de eerste tijd samen met je baby zijn unieke ervaringen. Ze zijn mooi en positief maar ook zwaar en ingrijpend. Mothers in Motion helpt je

Nadere informatie

SPORTFOLDER SENIOREN SKARSTERLÂN 2012-2013

SPORTFOLDER SENIOREN SKARSTERLÂN 2012-2013 SPORTFOLDER SENIOREN SKARSTERLÂN 2012-2013 GEACHTE LEZER Deze sportfolder wordt u aangeboden door de gemeente Skarsterlân en is samengesteld door Miks welzijn. Jaarlijks ontvangt iedere inwoner de gemeentegids

Nadere informatie

BRAVO. Activiteitenaanbod Bewegen 55+ Nu ook n activite. bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo

BRAVO. Activiteitenaanbod Bewegen 55+ Nu ook n activite. bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo BRAVO Nu ook n ite activite e in d avond! Activiteitenaanbod Bewegen 55+ bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo BRAVO VOORWOORD Beste inwoner, 2 Al is het nog koud en guur buiten, het weerhoudt ons er

Nadere informatie

Persoonlijke informatie

Persoonlijke informatie Persoonlijke informatie Welkom bij Fysio Topfit! Wat gaat er gebeuren? 1. Wij vragen u onderstaand vragenformulier in te vullen. Vervolgens gaat u een aantal fysieke metingen doen. Naast algemene informatie

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

Sporten en bewegen in Maassluis

Sporten en bewegen in Maassluis Sporten en bewegen in Maassluis Laagdrempelig sportaanbod volwassenen Oktober 2014 BEWEGEN EN SPORTEN Sporten en bewegen is gezond. En leuk! Wilt u op een plezierige manier bewegen? Of zoekt u voor anderen

Nadere informatie

Lessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.

Lessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke. januari augustus 014 Lessenreeksen zie pagina 9-10 - 11 v.u. Pierre Ryckewaert, wnd. secretaris promo 8484 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart elke

Nadere informatie

Conditie en training/ fitheidsparcours of: werkstuk bewegen en samenleving

Conditie en training/ fitheidsparcours of: werkstuk bewegen en samenleving 11 e klas opdracht gym / 2011-2012 Conditie en training/ fitheidsparcours of: werkstuk bewegen en samenleving Inleiding: Uit onderzoeken blijkt dat de deelname aan bewegingsactiviteiten bij de jeugd vanaf

Nadere informatie

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart 2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.

Nadere informatie

Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise

Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Dit formulier bepaalt uw lichamelijke activiteiten niveau. Lees dit formulier door en kies de zin die het beste aansluit bij uw huidige

Nadere informatie

Omschrijving activiteiten Respoc

Omschrijving activiteiten Respoc Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-

Nadere informatie

Beweegwijzer 55+ en aangepast sporten

Beweegwijzer 55+ en aangepast sporten Beweegwijzer 55+ en aangepast sporten Ouder-Amstel 2014-2015 Welkom bij de beweegwijzer! Sport en bewegen is leuk en belangrijk voor iedereen. Een actieve leefstijl, waarin beweging op welke manier dan

Nadere informatie

Bijscholingen Najaar 2010. Aangepast Sporten en 55+

Bijscholingen Najaar 2010. Aangepast Sporten en 55+ Bijscholingen Najaar 2010 Aangepast Sporten en 55+ Inhoudsopgave Bewegen valt Goed!...4 Zaterdag 18 september 2010 Thuisfit III met accent op valpreventie...6 Zaterdag 9 oktober 2010 Sporters met Autisme...7

Nadere informatie

Sportaal. Spelverdeler in sport. Welkom bij de werksessie Structureel in beweging 28 februari 2017 Nancy Gerritsen

Sportaal. Spelverdeler in sport. Welkom bij de werksessie Structureel in beweging 28 februari 2017 Nancy Gerritsen Sportaal Spelverdeler in sport Welkom bij de werksessie Structureel in beweging 28 februari 2017 Nancy Gerritsen (n.gerritsen@sportaal.nl) Sportaal: even voorstellen Sportbedrijf in de gemeente Enschede

Nadere informatie

Aanbod bewegingsprogramma - Sportdorp Burgh-Haamstede

Aanbod bewegingsprogramma - Sportdorp Burgh-Haamstede SPORTopMAAT: Wat houdt SPORTopMAAT in? Jouw persoonlijke SPORTMAAT helpt je op weg naar meer beweging op maat aangepast aan jou! We maken kennis met elkaar en (be-)zoeken diverse sportactiviteiten die

Nadere informatie

Deze folder is bestemd voor:

Deze folder is bestemd voor: Bewegen, hart nodig Deze folder is bestemd voor: - Patiënten die de cardioloog hebben bezocht en waarbij gesproken is over adviezen ten aanzien van bewegen. - Patiënten die hebben deelgenomen aan de poliklinische

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00

40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00 Je zocht op: Zoekterm: Type: Lessenreeksen Voor wie: Volwassenen G-omnisport Omnisport voor jongeren met een verstandelijke en/of fysieke beperking of autismespectrumstoornis die graag meer willen bewegen,

Nadere informatie

I n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10).

I n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10). Leefstijlprogramma voor kinderen en jongeren met overgewicht (begeleiding door kinderarts, beweeg- & leefstijladviseur, fysiotherapeut en diëtist) Wat beweegt jou? Kids in Action 2 I n l e i d i n g Kids

Nadere informatie

Draaiboek De organisatie van een beweegactie

Draaiboek De organisatie van een beweegactie Draaiboek De organisatie van een beweegactie Door regelmatig te bewegen kunnen de ademhalingsklachten verminderen en raak je minder vermoeid. Getrainde spieren hebben namelijk minder zuurstof nodig dan

Nadere informatie

Activiteiten in centrum voor Wonen & Zorg De Bloemschevaert

Activiteiten in centrum voor Wonen & Zorg De Bloemschevaert Activiteiten in centrum voor Wonen & Zorg De Bloemschevaert Inleiding Van harte welkom in De Bloemschevaert. In dit boekje vindt u een overzicht van al onze activiteiten. Bij elke activiteit staat kort

Nadere informatie

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013 Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE

Nadere informatie

Groenewald sport met passie voor bewegen!

Groenewald sport met passie voor bewegen! Sport Clinic dagen 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen Maandag 16 december 2013 en Dinsdag 17 december 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen van Groenewald is er ook dit jaar op: maandag 16

Nadere informatie

Onderzoeksverslag Behoeftepeiling Sportwijk Nijla n

Onderzoeksverslag Behoeftepeiling Sportwijk Nijla n Onderzoeksverslag Behoeftepeiling Sportwijk Nijla n In dit document vindt u het onderzoeksverslag naar aanleiding van de behoeftepeiling in de wijk Nijlân. Inhoudsopgave Inleiding... Onderzoeksmethode...

Nadere informatie

Graag presenteren wij u de activiteiten van het najaar 2017, die woensdag 6 september van start zullen gaan.

Graag presenteren wij u de activiteiten van het najaar 2017, die woensdag 6 september van start zullen gaan. Schooljaar 2017/2018 Beste ouder(s)/verzorger(s), Graag presenteren wij u de activiteiten van het najaar 2017, die woensdag 6 september van start zullen gaan. Hoe gaat het in zijn werk? Dit jaar hebben

Nadere informatie

beweegaanbod voor inwoners van 60+

beweegaanbod voor inwoners van 60+ Actief voor Sportorganisaties Maatschappelijke organisaties Onderwijs Overheden beweegaanbod voor inwoners van 60+ in Hilversum Noord en Oost www.sportservicehetgooi.nl In dit overzicht vindt u beweegactiviteiten

Nadere informatie

SPORT MET OUDEREN 10/07/17. Mandy Geskus, Jaidinn Pitwood en Anousha van Leent MR1A. Mediacollege Contactweg 36

SPORT MET OUDEREN 10/07/17. Mandy Geskus, Jaidinn Pitwood en Anousha van Leent MR1A. Mediacollege Contactweg 36 SPORT MET OUDEREN Mandy Geskus, Jaidinn Pitwood en Anousha van Leent MR1A 10/07/17 Mediacollege Contactweg 36 Sport met ouderen Inleiding... 3 Hoofdvraag... 3 Deelvragen... 3 Voorbeelden... 4 Conclusie...

Nadere informatie

Bijlage 5: Overzicht van de beweegactiviteiten en de doelgroep

Bijlage 5: Overzicht van de beweegactiviteiten en de doelgroep Bijlage 5: Overzicht van de beweegactiviteiten en de doelgroep Bewegen in beleid In dit document vindt u een overzicht van de bewegingsactiviteiten die zich richten op de doelgroep ouderen. Deze doelgroep

Nadere informatie

Valpreventie: oefeningen ter bevordering van lenigheid, kracht en evenwicht

Valpreventie: oefeningen ter bevordering van lenigheid, kracht en evenwicht Valpreventie: oefeningen ter bevordering van lenigheid, kracht en evenwicht Inleiding: Vallen is een omvangrijk probleem in Nederland, waarbij 24% tot 35% van de thuiswonende 65plussers minstens 1 keer

Nadere informatie

Fitness doelen stellen

Fitness doelen stellen Fitness doelen stellen Waarom is fysieke gezondheid belangrijk? Het is aantoonbaar dat mensen die fysiek actief zijn: Langer leven Minder last hebben van een hoge bloeddruk, suikerziekte, verhoogd cholesterol,

Nadere informatie

Jaarverslag 2014. Vrijwillig, betrokken bij elkaar Senioren Wezep Oldebroek

Jaarverslag 2014. Vrijwillig, betrokken bij elkaar Senioren Wezep Oldebroek Jaarverslag 2014 Vrijwillig, betrokken bij elkaar Senioren Wezep Oldebroek 1 Jaarverslag 2014 Onder verantwoordelijkheid van het bestuur Voorzitter Secretaris Penningmeester Algemeen bestuurslid Algemeen

Nadere informatie

sportkennismakingslessen

sportkennismakingslessen Fithockey Adres hockeyvereniging Alliance: Sportparklaan 8 2103 VT, Heemstede Contactpersoon Fithockey: Anneke van Doorn Jaap Klein Fithockey Alliance Woensdag 24 september kunt u twee keer een les fithockey

Nadere informatie

Sport - instuif De Haveling

Sport - instuif De Haveling Prinses Julianaplein 1 3211 XX GEERVLIET Telefoon 0181-661330 Sport - instuif De Haveling 17 en 19 oktober 2011 In de komende herfstvakantie organiseert het bestuur van het SGKa (De Haveling) in samenwerking

Nadere informatie

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en

Nadere informatie

Ureterp. Laagdrempelig sportaanbod Ureterp. Overzicht sportverenigingen

Ureterp. Laagdrempelig sportaanbod Ureterp. Overzicht sportverenigingen Laagdrempelig sportaanbod Ureterp Ureterp Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft

Nadere informatie

Activiteiten voor senioren Ouder-Amstel september - oktober 2016

Activiteiten voor senioren Ouder-Amstel september - oktober 2016 Activiteiten voor senioren Ouder-Amstel september - oktober 2016 Activiteiten voor senioren In Ouder-Amstel is altijd wat te beleven, ook voor senioren. Coherente organiseert activiteiten voor senioren

Nadere informatie

Endorfine = gelukshormoon, bewegen (be)loont altijd, na afloop heb je altijd een goed gevoel.

Endorfine = gelukshormoon, bewegen (be)loont altijd, na afloop heb je altijd een goed gevoel. Als je maar gezond blijft 29 november 2011 Bewegen door: Olga Commandeur Vitaliteitcoach, presentatrice Nederland in beweging Rode draad Bewegen speelt een rode draad in het leven van Olga: Als (top)atlete,

Nadere informatie

Fiets/Loop voor een huis

Fiets/Loop voor een huis Fiets/Loop voor een huis Bijgaand een eerste aanzet ter voorbereiding op Fiets/Loop voor een Huis, het bedwingen van de Alpenreus de Galibier. Het programma is opgesteld om de Col du Galibier met eventueel

Nadere informatie

NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen

NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen Wat ben ik Trots door bewegen! Sinds 2014 heeft afdeling sport van het stadsdeel drie enthousiaste buurtsportcoaches actief in Nieuw West die zich inzetten

Nadere informatie

Laagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel. Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig!

Laagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel. Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig! Laagdrempelig beweegaanbod in Lippenhuizen en Terwispel Bewegen voor volwassenen en ouderen, gezond en gezellig! Voor iedereen is bewegen een noodzaak. Voor volwassenen en ouderen ook. Samen bewegen en

Nadere informatie

Sport. In Berltsum. Bewegen

Sport. In Berltsum. Bewegen Sport In Berltsum & Bewegen Sport & Bewegen Beweegaanbod voor alle doelgroepen! Bewegen is gezond voor iedereen. Vooral als u gewend bent om veel te zitten voor bijvoorbeeld uw werk, is sporten een gezonde

Nadere informatie

Welkom bij de tofste gymclub.

Welkom bij de tofste gymclub. Welkom bij de tofste gymclub. Wil je van turnen jouw sport maken? Bij Sterk en Lenig Drongen zit je zeker goed! We bieden onze leden een gezonde, zinvolle en sociale vrijetijdsbesteding aan in een gezellige

Nadere informatie