50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers. Online aanmelden via Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw:

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers. Online aanmelden via www.sportservicevianen.nl. Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw:"

Transcriptie

1 Sportieve activiteiten voor 50-plussers 50+ Vianen beweegt 2016 Om een gezonde en actieve leefstijl te promoten, organiseert Sportservice Vianen met de gemeente Vianen Beweegt. Vijftigplussers kunnen vrijblijvend kennismaken met verschillende beweegactiviteiten. In dit boekje staat het uitgebreide sport- en beweegaanbod, op de volgende pagina staat meer informatie over het project en hoe u zich kunt aanmelden. Het allerbelangrijkste is dat u het plezier in het bewegen ontdekt, herontdekt of juist verder gaat uitbouwen. Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw: Bloeddruk Fitheid Cholesterol Concentratie Energielevel Geheugen Gewicht Humeur Nachtrust Ontspanning Weerstand Beste inwoner, Vianen Beweegt ook in 2016! Vorig jaar heb ik u door middel van de Vianen Beweegt krant uitgenodigd om op een laagdrempelige manier kennis te maken met het sportaanbod in de gemeente Vianen. Hier heeft u in groten getale op gereageerd. Dit was voor de gemeente en Sportservice Vianen een stimulans om wederom, samen met sportaanbieders, een gevarieerd programma op te stellen en u uit te nodigen. Waarom meedoen? Sport en bewegen is niet alleen een middel om fit en vitaal te blijven, ook is het een leuke manier om mensen te ontmoeten. Dit kan bijvoorbeeld door mee te doen aan de volksdansactiviteit, het zwembad in te duiken of een volleyballetje te slaan. De kalender Wij hebben met de sport- en beweegaanbieders een breed scala aan activiteiten voor u samengesteld, die u in dit boekje vindt. Omdat Wise Yoga en Fysio Fitplan vorig jaar goed werden bezocht, bieden zij ook nu weer activiteiten aan. Nieuw zijn onder meer Fit-ing Circuit en tafeltennis. Veel sport- en beweegaanbieders uit Vianen doen mee: u hebt dus de activiteiten voor het uitzoeken. Ik wens u veel sport- en beweegplezier toe! Met vriendelijke groet, Marcel Verweij Wethouder sport en gezondheid Online aanmelden via

2 Bewegen Bewegen is gezond. Het is goed voor uw kracht, lenigheid en fitheid en vertraagt de veroudering van lichaam en geest. U kunt blijven sporten en bewegen als u een leuke activiteit kiest die ook qua intensiteit en niveau bij u past. Het voordeel van het aanbod in dit boekje is dat u altijd in kunt stappen op uw eigen niveau. U hoeft dus niet bang te zijn dat een activiteit te intensief is of een te hoog niveau vereist. Kennismaken De sportaanbieders geven u zodoende de kans op een laagdrempelige manier kennis te maken met hun activiteiten. Dit gebeurt in een cursus van meerdere lessen, zodat u een goed beeld krijgt van de activiteit, de sportaanbieder en haar leden. Voor deze activiteiten is aanmelden verplicht. Bent u nog geen 50? Ook dan bent u bij de meeste activiteiten welkom! Aangepast bewegen, door ziekte of beperking In de meeste gevallen kunt u meedoen, ook als u een chronische aandoening of een functiebeperking heeft. Twijfelt u of een activiteit geschikt is? Neem dan contact op met de sportaanbieder die bij de activiteit staat. Kosten en kleding U betaalt 15 euro voor een cursus (met uitzondering van cursussen van minder dan vijf lessen, dan betaalt u het aantal lessen maal 3 euro). Dit betaalt u tijdens de eerste les contant en gepast aan de lesgever. U draagt bij alle activiteiten sportkleding en sportschoenen, tenzij anders vermeld. De sportaanbieder heeft de benodigde overige materialen voor u. Aanmelden U kunt zich aanmelden... via de website Dit heeft onze voorkeur omdat uw aanmelding ons dan snel bereikt en wij u makkelijk en snel kunnen informeren. telefonisch: (Sportservice Vianen) via het aanmeldformulier op de laatste pagina van deze brochure U ontvangt een ontvangstbevestiging en indien nodig extra informatie van de sportaanbieder. Uitzondering aanmelden Activiteiten Sportcentrum Helsdingen Voor alle activiteiten meldt u zich aan bij Sportservice Vianen, daarna volgt u alle lessen van de betreffende activiteit. Er is echter één uitzondering. Bij Sportcentrum Helsdingen aan de Westelijke Parallelweg in Vianen kunt u in het kader van Vianen Beweegt verschillende activiteiten uitproberen binnen vijf lessen. U hoeft zich vooraf niet aan te melden. Bij de receptie koopt u voor 15 een strippenkaart, waarmee u één of meerdere activiteiten naar keuze kunt uitproberen tot een maximum van 5 lessen. De looptijd van de actie is van 1 februari tot en met 3 maart Hieronder staan de activiteiten waar u uit kunt kiezen. Het verdere activiteitenoverzicht van Vianen Beweegt vindt u op de volgende pagina s. Activiteiten Sportcentrum Helsdingen Dinsdag uur aquajoggen doelgroepenbad uur aquarobic doelgroepenbad Woensdag uur MBVO* doelgroepenbad uur aquabootcamp doelgroepenbad Donderdag uur MBVO* doelgroepenbad uur aquavaria doelgroepenbad uur aquatrimmen wedstrijdbad Vrijdag uur aquajoggen wedstrijdbad Meer info over de zwemactiviteiten vindt u op *Meer Bewegen Voor Ouderen

3 Activiteitenoverzicht (Te)rug in Balans 01 Aandacht voor kracht, houding, stabiliteit en coördinatie van de rug. Dinsdag uur 1, 8, 15, 22, 29 maart Lijf & Leven, Ursulinenhof 1, Vianen Aanbieder: Lijf & Leven Vianen T Badminton 02 Vrijdag uur Aanbieder: Badmintonclub Vianen T Circuittraining 06 Voor omschrijving zie code 04 Woensdag uur 10, 17, 24 februari, 2, 9 maart Circuittraining 07 Voor omschrijving zie code 04 Donderdag uur 11, 18, 25 februari, 3, 10 maart Badminton 03 Dinsdag uur 2, 9, 16 februari, 1, 8 maart Aanbieder: Badmintonclub Vianen T Circuittraining 04 Voor mensen die zich fit(ter) willen voelen, sterker en soepeler willen worden of willen afvallen. Train het hele lichaam. Maandag uur 8, 15, 22, 29 februari, 7 maart Circuittraining 05 Voor omschrijving zie code 04 Maandag uur 8, 15, 22, 29 februari, 7 maart Circuittraining 08 Voor omschrijving zie code 04 Donderdag uur 11, 18, 25 februari, 3, 10 maart Dansen (werelddansen) 09 Woensdag uur 3, 10, 17, 24 februari, 2 maart D e Prenter, Grote Geusplein 1, Vianen Aanbieder: Werelddansgroep Chadasha T Fysio Fitness 10 Fitness onder begeleiding van fysiotherapeut. Dag en tijd in overleg Fysio Fitplan, Hof van Batenstein 8, Vianen Aanbieder: Fysio Fitplan Vianen T Online aanmelden via 3

4 Gym Actief zijn zonder hometrainer of krachtapparaat. Aandacht voor hele lichaam. Oefeningen voor mobiliteit, stabiliteit, evenwicht, spierkracht en ontspanning. Donderdag uur 3, 10, 17, 24, 31 maart Lijf & Leven, Ursulinenhof 1, Vianen Aanbieder: Lijf & Leven Vianen T Gym Gevarieerde training, waarbij rekken en strekken belangrijke rol speelt. Spieren blijven krachtig en het heeft positief effect op botdichtheid. Woensdag uur 3, 10, 17, 24 februari, 2 maart Sport en Bewegen, Badhuisstraat 22, Vianen Aanbieder: Sportschool Sport en Bewegen en VianenFysio T Gymfit 13 Warming-up, waarna op muziek wordt getraind in verschillende vormen. Tot slot incidenteel een balspel. Woensdag uur 3, 10, 16 februari, 2, 9 maart Gymzaal aan Zwanengat 5B, Vianen Aanbieder: Gymnastiekvereniging DOS Vianen T Pilates 16 Milde en effectieve bewegingsvorm voor lichaam en geest. De oefeningen dragen bij aan het ontwikkelen van een evenwichtig sterk spierstelsel, soepeler lichaam en verbeterde lichaamshouding. Donderdag uur 4, 11, 18, 25 februari, 3 maart Gymzaal De Voorhof, Looch 3-5, Vianen Aanbieder: Dancing4all T Pilates (Mindful Pilates) 17 Bewegen met hoge mate van concentratie, beheersing, en ontspannen ademhaling. Resultaat: sterke spieren, verbeterde lichaamshouding en verhoogde lichaamsbewustheid. Dinsdag uur 2, 9, 16 februari, 1, 8 maart Pilates (Mindful Pilates) 18 Voor omschrijving zie code 17 Vrijdag uur Jeu de Boules 14 Dinsdag uur 1, 8, 15 maart Sportpark Blankensteijn, Clarissenhof 58, Vianen Aanbieder: MHC Vianen T Sport en Spel voor beginners 19 Verschillende beweegactiviteiten voor beginners. Maandag uur 1, 8, 15, 29 februari, 7 maart De Prenter, Grote Geusplein 1, Vianen Aanbieder: Sportservice Vianen T Medisch Fitness / Rugtraining 15 Rugtraining, gericht op blessurepreventie. Woensdag uur 3, 10, 17, 24 februari, 2 maart Sport en Bewegen, Badhuisstraat 22, Vianen Aanbieder: Sportschool Sport en Bewegen en VianenFysio T Online aanmelden via 4

5 Stoelyoga 20 Zachte en ontspannende (adem)oefeningen. Les is heel toegankelijk voor mensen die beperkt zijn in bewegingsvrijheid. Vrijdag uur Stoelyoga 21 Voor omschrijving zie code 20 Woensdag uur 3, 10, 17 februari, 2, 11 maart SwimFitness 22 Perfecte manier om op gezellige en ontspannen manier de conditie op peil te houden. Maandag uur 1, 8, 15, 22, 29 februari Aanbieder: ZV Albatros T Tai Chi Light 25 Tai Chi Light is voor iedereen die zich beperkt voelt in het bewegen, bijvoorbeeld door een aandoening. U doet zachte bewegingen, waarbij het lichaam op een speelse manier gerekt en gestrekt wordt. Woensdag uur 3, 10, 17 februari, 2, 11 maart Yogaschool Jeshiva, Ansinghlaan 58, Nieuwegein Aanbieder: Studio Zin T Tai Chi Light 26 Voor omschrijving zie code 25) Vrijdag uur Tai Chi Light 27 Voor omschrijving zie code 25) Maandag uur 1, 8, 15, 29 februari, 7 maart Tafeltennis 23 Donderdag uur 11, 18, 25 februari, 3, 10 maart Zalencentrum aan t Klooster 1, Vianen Aanbieder: Tafeltennisvereniging VITA T Tai Chi (Qi gong) 24 Lichaam en geest in harmonie in harmonie brengen. Van gejaagdheid en stress terug naar ontspanning en rust. Vrijdag uur Tai Chi Light 28 Voor omschrijving zie code 25) Maandag uur 1, 8, 15, 29 februari, 7 maart Tennis 29 Dinsdag uur 2, 9, 16 februari, 1, 8 maart LTV Vianen, Langeweg 10, Vianen Aanbieder: LTV Vianen T Online aanmelden via 5

6 Toerfietsen 30 Toertocht vanaf Lijnbaan aan voorzijde Albert Heijn. U heeft enige ervaring met tochten van km. U heeft een race/wielrenfiets, fietshelm en een wielrenbroek. Zondag uur (verschillende starttijden) 6, 13, 20, 27 maart, 3 apr Start aan Lijnbaan ter hoogte van de Albert Heijn Aanbieder: Toerclub Vianen T Trimhockey Net als hockey, alleen speel je zonder te rennen. Dinsdag uur 9, 16 februari, 1, 8, 15 maart MHC Vianen, Clarissenhof 58, Vianen Aanbieder: MHC Vianen T Yoga (Hatha Yoga) 35 Evenwicht tussen in- en ontspanning staat centraal. Dynamische en verstilde houdingen wisselen elkaar af. Dinsdag uur 2, 9, 16 februari, 1, 8 maart Yoga (Raja Yoga) 36 In rustige, meditatieve les komen yoga houdingen, ademhaling -, en ontspanningsoefeningen aan bod. Lichaam en geest komen in balans. Woensdag uur 3, 10, 17 februari, 2, 11 maart Volleybal 32 Donderdag uur 4, 11, 18, 25 februari, 3 maart Aanbieder: Volleybalvereniging Servia T Volleybal voor mannen (recreatief) 33 Maandag uur 1, 8, 15, 22, 29 februari Aanbieder: Volleybalvereniging Servia T Volleybal voor vrouwen (recreatief) 34 Maandag uur 1, 8, 15, 22, 29 februari Aanbieder: Volleybalvereniging Servia T Yoga (Yin Yoga) 37 Rustige meditatieve yogavorm. Door het lang aanhouden van de houdingen kunnen lichaam en geest zich op een diep niveau openen en blokkades opgeheven worden. Donderdag uur 4, 11, 18 februari, 4, 11 maart Yoga (Yin Yoga) 38 Voor omschrijving zie code 37. Vrijdag uur Zelfbescherming 39 Dit is geen vechtsport. Maandag uur 1, 8, 15, 22, 29 februari De Stadshof, Hazelaarplein 4, Vianen Aanbieder: Magatama Karate-Do vereniging Vianen T Online aanmelden via 6

7 ! Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw: Bloeddruk Fitheid Cholesterol Concentratie Energielevel Geheugen Gewicht Humeur Nachtrust Ontspanning Weerstand Vianen beweegt 50+ Aanmeldformulier Naam M / V Geb. datum Adres PC/Plaats Telefoon Ik doe mee aan de volgende activiteit(en) Code: Code: Code: Code: Activiteit: Activiteit: Activiteit: Activiteit: Lever dit formulier in of stuur het met postzegel op naar Vianen Beweegt t.a.v. Jorrit Hansen De Prenter Grote Geusplein GZ Vianen Online aanmelden via

8 50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers Vianen beweegt Online aanmelden via

Sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren VIANEN BEWEEGT

Sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren VIANEN BEWEEGT Sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren VIANEN BEWEEGT 2017 Om een gezonde en actieve leefstijl te promoten, organiseert Sportservice Vianen met de gemeente Vianen Vianen Beweegt. Mensen

Nadere informatie

VIANEN BEWEEGT HOE FIT BENT U? Sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren. Online aanmelden via

VIANEN BEWEEGT HOE FIT BENT U? Sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren. Online aanmelden via Sport- en beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren VIANEN BEWEEGT 2018 Om een gezonde en actieve leefstijl te promoten, organiseert Team Sportservice Vianen samen met de gemeente Vianen Beweegt.

Nadere informatie

VIANEN BEWEEGT. Welke sport laat jouw hart sneller kloppen? voor 5 sport- of beweeglessen naar keuze

VIANEN BEWEEGT. Welke sport laat jouw hart sneller kloppen? voor 5 sport- of beweeglessen naar keuze VIANEN BEWEEGT Welke sport laat jouw hart sneller kloppen? 15 voor 5 sport- of beweeglessen naar keuze INHOUD CODE PAG MAANDAG 4 Recreatievolleybal dames 01 4 Recreatievolleybal heren 02 4 Power hour (Crossfit

Nadere informatie

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u! Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg DOEN!!! 2019 Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief, maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten

Nadere informatie

Bewegen voor Senioren

Bewegen voor Senioren Bewegen voor Senioren Cursusinformatie ContourdeTwern actief in Heusden ContourdeTwern is actief in de gemeente Heusden op vele terreinen binnen het gemeentelijk welzijnsbeleid. Uitgangspunt in het werk

Nadere informatie

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen September 2015 Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen

Nadere informatie

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u elke

Nadere informatie

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart 2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.

Nadere informatie

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg DOEN!!! Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten

Nadere informatie

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat

Nadere informatie

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl

Nadere informatie

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

Z Vragen over sport- en beweegdeelname

Z Vragen over sport- en beweegdeelname 1 Z-219117 Met deze vragenlijst willen wij de huidige sportdeelname en interesses voor nieuw sport- en beweegaanbod onder inwoners van 65 jaar en ouder in Wieringerwerf, Middenmeer, Slootdorp en Kreileroord

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u

Nadere informatie

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen?

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Altijd al willen beginnen met sporten, maar u weet niet hoe u dit op een verantwoorde wijze kunt doen? MEDISCHE

Nadere informatie

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en

Nadere informatie

LOPIK BEWEEGT. Welke sport laat jouw hart sneller kloppen? voor 5 sport- of beweeglessen naar keuze

LOPIK BEWEEGT. Welke sport laat jouw hart sneller kloppen? voor 5 sport- of beweeglessen naar keuze LOPIK BEWEEGT Welke sport laat jouw hart sneller kloppen? 15 voor 5 sport- of beweeglessen naar keuze Beste inwoner, Na het succes van vorig jaar organiseren we dit jaar opnieuw Lopik Beweegt. Op deze

Nadere informatie

OOH Beweegt. Programma 2017/2018. Een fitte werknemer is een blije werknemer

OOH Beweegt. Programma 2017/2018. Een fitte werknemer is een blije werknemer OOH Beweegt Programma 2017/2018 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:

Nadere informatie

OOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer

OOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer OOH Beweegt Programma 2018/2019 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:

Nadere informatie

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

BEWEEGAANBOD HILVERSUMSE MEENT. 60 seizoen

BEWEEGAANBOD HILVERSUMSE MEENT. 60 seizoen BEWEEGAANBOD HILVERSUMSE MEENT 60 seizoen plus 2017/2018 AQUASOOS IN WARM WATER Een inloopochtend waarin op gezette tijden korte bewegingslessen worden gegeven. U mag gebruik maken van whirlpool en stoombad.

Nadere informatie

40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00

40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00 Je zocht op: Zoekterm: Type: Lessenreeksen Voor wie: Volwassenen G-omnisport Omnisport voor jongeren met een verstandelijke en/of fysieke beperking of autismespectrumstoornis die graag meer willen bewegen,

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013 Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE

Nadere informatie

Start met bewegen. Tips voor gezond bewegen

Start met bewegen. Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Tips voor gezond bewegen Start met bewegen Voel je fitter en gezonder Inleiding Starten met meer bewegen is een gezond besluit. Bij bewegen denk je misschien aan intensief sporten zoals

Nadere informatie

winsum vitaal WINSUM BEWEEGT

winsum vitaal WINSUM BEWEEGT winsum vitaal WINSUM BEWEEGT KOM IN BEWEGING MET WINSUM BEWEEGT WAT IS WINSUM BEWEEGT Winsum Beweegt biedt in samenwerking met beweegaanbieders kennismakingscursussen op het gebied van bewegen aan. Deze

Nadere informatie

Bewegen in Veldhoven

Bewegen in Veldhoven Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!

Nadere informatie

Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard

Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard = Speciaal aanbod voor senioren Bleskensgraaf Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden er staand verschillende beweegoefeningen gedaan.

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019

NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 Het heeft even geduurd, maar eindelijk. Onze nieuwsbrief is weer uit. Boordevol nieuws (let op; belangrijk nieuws over de lessen) en weetjes (bijv.workshops etc.). Mocht

Nadere informatie

Nieuwsbrief.

Nieuwsbrief. Nieuwsbrief https://www.budosportarnhem.nl/ Contributie Lange tijd zijn de lesgelden voor onze sporters op hetzelfde niveau gebleven. We komen er echter niet onderuit om toch af en toe de prijzen aan te

Nadere informatie

OOH Beweegt. Programma 2016/2017. Een fitte werknemer is een blije werknemer

OOH Beweegt. Programma 2016/2017. Een fitte werknemer is een blije werknemer OOH Beweegt Programma 2016/2017 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF We gaan alweer het derde jaar in van ons beweegprogramma voor het personeel van OOH. Waarom eigenlijk dit programma? Het

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

Fitheidstest september Kulturhus de Talter Oldebroek. mede mogelijk gemaakt door:

Fitheidstest september Kulturhus de Talter Oldebroek. mede mogelijk gemaakt door: 15 september 2017 Kulturhus de Talter Oldebroek mede mogelijk gemaakt door: beste deelnemer, score formulier Welkom bij de fitheidstest voor 55-plussers in Kulturhus de Talter. In dit boekje vind je het

Nadere informatie

Flamenco I. Kleuteratelier 5-6 jaar

Flamenco I. Kleuteratelier 5-6 jaar Je zocht op: Type: Sport in clubverband, Lessenreeksen Flamenco I Zin om een passionele dans te leren kennen die je laat dromen van Andalusië? Kom dan zeker langs en leer de passie van de flamenco kennen

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE

TRAINING IN DE WINTERPERIODE TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2016-2017 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

spo 5 rt 0 en + Bewegen

spo 5 rt 0 en + Bewegen 50+ porten Bewegen Lichaamsbeweging voor ouderen Mensen die voldoende lichaamsbeweging nemen, leven gezonder en daardoor vaak ook langer. Daarnaast is sporten goed voor de geest en voor het sociale contact.

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

SPORT OVERDAG VOOR VOLWASSENEN

SPORT OVERDAG VOOR VOLWASSENEN vzw sport plus organiseert SPORT OVERDAG VOOR VOLWASSENEN korting voor 55-plussers van Brasschaat inschrijven vanaf 21 augustus: enkel online online inschrijven met begeleiding elke voormiddag op de sportdienst

Nadere informatie

BRAVO. Activiteitenaanbod Bewegen 55+ Nu ook n activite. bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo

BRAVO. Activiteitenaanbod Bewegen 55+ Nu ook n activite. bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo BRAVO Nu ook n ite activite e in d avond! Activiteitenaanbod Bewegen 55+ bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo BRAVO VOORWOORD Beste inwoner, 2 Al is het nog koud en guur buiten, het weerhoudt ons er

Nadere informatie

vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn korting voor 55-plussers van Brasschaat

vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn korting voor 55-plussers van Brasschaat vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn korting voor 55-plussers van Brasschaat inschrijven vanaf 10 december: enkel online online inschrijven met begeleiding elke voormiddag op de sportdienst

Nadere informatie

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid Senioren Sportgids Amsterdam-Zuid Inhoudsopgave De Pijp--------------------------------------------------------------------- 1. Aerobic 55+ 6 2. Badminton 7 3. Bewegen op muziek 8 4. Buikdansen 9 5. Chi

Nadere informatie

Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016

Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016 Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016 d e v e r b i n d e n d e f a c t o r VRIJWILLIGERSWERK OUDERENWERK JONGERENWERK WIJKWERK CULTUUR SPORT STEUNPUNT MEDELANDERS ACCOMMODATIEBEHEER MANTELZORGONDERSTEUNING

Nadere informatie

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde. Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,

Nadere informatie

Inhoud Bewegen, november 2012. Inleiding. 3 Inleiding. 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen

Inhoud Bewegen, november 2012. Inleiding. 3 Inleiding. 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen Bewegen Bewegen Inhoud Bewegen, november 2012 3 Inleiding 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen 7 Hoe kunt u bewegen? 7 Oefenen 8 Licht intensief bewegen 8 Matig

Nadere informatie

http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes

http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Door Jesse van der Velde http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer

Nadere informatie

Actief 55 + Pas. Bewegen is belangrijk! Compleet sport- en beweegaanbod voor alle 55-plussers in de gemeente Barneveld.

Actief 55 + Pas. Bewegen is belangrijk! Compleet sport- en beweegaanbod voor alle 55-plussers in de gemeente Barneveld. Actief 55 + Pas Bewegen is belangrijk! Compleet sport- en beweegaanbod voor alle 55-plussers in de gemeente Barneveld. Voorwoord Fitness Bewegen is belangrijk. Het is gezond, ontspannend en natuurlijk

Nadere informatie

januari - augustus wekelijkse activiteiten en lessenreeksen Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers

januari - augustus wekelijkse activiteiten en lessenreeksen Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers 208 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari - augustus Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/nl/vrije-tijd/sport/sportmiddelkerke Sport@Middelkerke geeft een overzicht

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE

TRAINING IN DE WINTERPERIODE TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2017-2018 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

Lessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.

Lessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke. januari augustus 014 Lessenreeksen zie pagina 9-10 - 11 v.u. Pierre Ryckewaert, wnd. secretaris promo 8484 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart elke

Nadere informatie

Meer Bewegen Voor Ouderen

Meer Bewegen Voor Ouderen Kom ook in beweging en houdt uzelf fit Meer Bewegen Voor Ouderen In beweging blijven kan op allerlei manieren. In deze folder vindt u een overzicht van al onze activiteiten op dit gebied. Meer Bewegen

Nadere informatie

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING Maastricht Sport heeft op sportgebied enorm veel te

Nadere informatie

beweegaanbod voor inwoners van 60+

beweegaanbod voor inwoners van 60+ Actief voor Sportorganisaties Maatschappelijke organisaties Onderwijs Overheden beweegaanbod voor inwoners van 60+ in Hilversum Noord en Oost www.sportservicehetgooi.nl In dit overzicht vindt u beweegactiviteiten

Nadere informatie

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5).

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5). Kerst Info KERST Van 24 december t/m 7 januari 2018 is er een VAKANTIE-ROOSTER (zie pagina 5). DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. De weken waarin

Nadere informatie

Cursus - en activiteitenoverzicht Samen doen! Doe je ook mee?

Cursus - en activiteitenoverzicht Samen doen! Doe je ook mee? Cursus - en activiteitenoverzicht 2018 2019 Samen doen! Doe je ook mee? VOORWOORD Hierbij vind je het overzicht van de activiteiten en cursussen in 2018 2019. Welzijn De Meierij organiseert activiteiten

Nadere informatie

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Overzicht sportverenigingen

Overzicht sportverenigingen Laagdrempelig sportaanbod Nij Beets en Tijnje Op zoek naar al het sportaanbod in uw dorp? Kijk dan op www.sportinopsterland.nl of neem contact op met: Buurtsportcoach Geerte Kwant 06-57040151 @ g.kwant@sportfryslan.nl

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE

TRAINING IN DE WINTERPERIODE TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2018-2019 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

Longrevalidatie in ziekenhuis Tjongerschans

Longrevalidatie in ziekenhuis Tjongerschans Longrevalidatie in ziekenhuis Tjongerschans Inhoudsopgave Inleiding... 1 Wat is longrevalidatie... 1 Welke disciplines zijn er betrokken bij de longrevalidatie... 1 Hoe lang duurt de longrevalidatie...

Nadere informatie

NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen

NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen Wat ben ik Trots door bewegen! Sinds 2014 heeft afdeling sport van het stadsdeel drie enthousiaste buurtsportcoaches actief in Nieuw West die zich inzetten

Nadere informatie

Bewegen... gewoon doen!

Bewegen... gewoon doen! Openingstijden Prijslijst 2019/2020 Maandag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Dinsdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Woensdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Donderdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Vrijdag 8.00-12.00

Nadere informatie

Zelfmanagement bij lymfoedeem & yogatherapie na borstkanker

Zelfmanagement bij lymfoedeem & yogatherapie na borstkanker Cursus Zelfmanagement bij lymfoedeem & yogatherapie na borstkanker Zelf weer de regie in handen krijgen! Yoga Studio Jnana Centrum voor Beweging, Bewustzijn & Ontspanning Voor wie? Als je bezig bent met

Nadere informatie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF 4 ( NAJAAR 2014 (sept-dec) De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met sport actief onder begeleiding

Nadere informatie

vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn inschrijvingen WOrdEn afgesloten OP 15 april

vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn inschrijvingen WOrdEn afgesloten OP 15 april vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn inschrijvingen WOrdEn afgesloten OP 15 april korting voor 55-plussers van Brasschaat inschrijven vanaf 25 maart: enkel online vanaf 26 maart: online,

Nadere informatie

Bewegen en ontmoeten voor 50+ www.sro.nl

Bewegen en ontmoeten voor 50+ www.sro.nl Topfit Bewegen en ontmoeten voor 50+ www.sro.nl Waar kunt u met Topfit meedoen? Randenbroek Country line het Klokhuis maandag 09.30-11.00 uur Fitness Nijenstede maandag 13.00-14.00 uur Fitness Nijenstede

Nadere informatie

Hallo Meditatie en Dans Liefhebber!

Hallo Meditatie en Dans Liefhebber! 19 juli 11 Deze nieuwsbrief verschijnt per kwartaal. Je ontvangt deze omdat je een keer mee hebt gedaan aan een workshop of klant bent of omdat je opgaf als abonnee. Opzeggen/wijzigen of aanmelden voor

Nadere informatie

Omschrijving activiteiten Respoc

Omschrijving activiteiten Respoc Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-

Nadere informatie

Yoga/Pilates training

Yoga/Pilates training Beweging De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) gaat over (voldoende) bewegen. Iemand beweegt voldoende als er minimaal 5 dagen in de week 30 minuten matig intensief wordt bewogen. Deze NNGB wordt ook

Nadere informatie

Bijscholingen Najaar 2010. Aangepast Sporten en 55+

Bijscholingen Najaar 2010. Aangepast Sporten en 55+ Bijscholingen Najaar 2010 Aangepast Sporten en 55+ Inhoudsopgave Bewegen valt Goed!...4 Zaterdag 18 september 2010 Thuisfit III met accent op valpreventie...6 Zaterdag 9 oktober 2010 Sporters met Autisme...7

Nadere informatie

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen

Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Revalidatie training voor ex-hartpatiënten Sport- en spelgroepen Inleiding Zonder enige twijfel kunnen we vaststellen dat een hartinfarct of hartaandoening het ó zo gewone leven erg verandert. Echter u

Nadere informatie

vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn korting voor 55-plussers van Brasschaat

vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn korting voor 55-plussers van Brasschaat vzw sport plus organiseert sport OVErdag VOOr VOLWassEnEn korting voor 55-plussers van Brasschaat inschrijven vanaf 4 december: enkel online online inschrijven met begeleiding elke voormiddag op de sportdienst

Nadere informatie

ilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam

ilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam ilatesstudio Pilates Bewust werken aan een sterk en soepel lichaam ilatesstudio Pilates Voor iedereen die een sterk en gezond lichaam belangrijk vindt Julie, instructeur Pilates: Wie graag bewust wil trainen,

Nadere informatie

Hoezo Senioren in..beweging?

Hoezo Senioren in..beweging? Hoezo Senioren in..beweging? Lerende Netwerken Hoogeveen 14 maart 2016 Even voorstellen Esther Witte, Beleidsmedewerker Seniorensport Drenthe / (buurt) Sportcoach Senioren Emmen en Noordenveld Eefke Weismann

Nadere informatie

Beweegwijzer 55+ en aangepast sporten

Beweegwijzer 55+ en aangepast sporten Beweegwijzer 55+ en aangepast sporten Ouder-Amstel 2014-2015 Welkom bij de beweegwijzer! Sport en bewegen is leuk en belangrijk voor iedereen. Een actieve leefstijl, waarin beweging op welke manier dan

Nadere informatie

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen

Nadere informatie

Het effect van bewegen

Het effect van bewegen Het effect van bewegen Ziekenhuis Gelderse Vallei De balans van afvallen Afvallen bestaat enerzijds uit minder calorieën binnen krijgen en anderzijds meer calorieën verbruiken door te bewegen. Door beweging

Nadere informatie

BeweegCircuit. Denfit BeweegCircuit

BeweegCircuit. Denfit BeweegCircuit BeweegCircuit Met dit BeweegCircuit brengt Denfit de sportschool naar buiten. Met de toestellen uit de Professional, Basix en DenfitGym lijn is het mogelijk een BeweegCircuit op maat samen te stellen.

Nadere informatie

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID!

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! Het nieuwe sportieve seizoen gaat voor onze vereniging en haar leden binnenkort weer van start. Ook dit seizoen hebben we weer een veelzijdig en

Nadere informatie

Activiteitengids. Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening

Activiteitengids. Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening Activiteitengids Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening Najaar 2015 Index Voorwoord Alkmaar Sport 3 Accommodaties 4 Cursusvoorwaarden 5 AlkmaarPas 5 Aerobics

Nadere informatie

Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij

Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij 2017-2018 26-6-2017 Naam cursus/activiteit Locatie Cursustijd Duur Periode Start Schijndel - beweging + 20% Dru yoga maakt gebruik van toegankelijke,

Nadere informatie

Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij

Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij Cursus- en activiteitenoverzicht Welzijn De Meierij 2017-2018 4-7-2017 Naam cursus/activiteit Locatie Cursustijd Duur Periode Start Schijndel - beweging + 20% Dru yoga maakt gebruik van toegankelijke,

Nadere informatie

Deze folder is bestemd voor:

Deze folder is bestemd voor: Bewegen, hart nodig Deze folder is bestemd voor: - Patiënten die de cardioloog hebben bezocht en waarbij gesproken is over adviezen ten aanzien van bewegen. - Patiënten die hebben deelgenomen aan de poliklinische

Nadere informatie

Wekelijkse activiteiten Ontmoetingsruimte De Spil in Oss

Wekelijkse activiteiten Ontmoetingsruimte De Spil in Oss Wekelijkse activiteiten Ontmoetingsruimte De Spil in Oss Maandag 10.00 tot 21.30 uur / Inloop de Spil Loop eens binnen bij De Spil voor een kop koffie en een praatje. De krant ligt klaar om gelezen te

Nadere informatie

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2015. www.welzijn-rijswijk.nl

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2015. www.welzijn-rijswijk.nl Beweeg mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2015 www.welzijn-rijswijk.nl Geachte lezer In deze brochure bieden wij u een gevarieerd bewegingsprogramma aan. Er wordt op verschillende niveaus gymnastiekles

Nadere informatie

Nieuwsbrief nr. 7 november 2016

Nieuwsbrief nr. 7 november 2016 Eerste editie September Sportmaand In september 2016 hebben we voor het eerst een September Sportmaand georganiseerd. Een maand waarin we samen met sportaanbieders het sport- en beweegaanbod binnen de

Nadere informatie

55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne

55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne 55 + Beweegwijzer Gemeente De Marne Beweegt u mee? Bewegen is leuk én gezond! Samen actief bezig zijn is in de eerste plaats gezellig. Door elkaar te ontmoeten weet je van elkaar wat er speelt. Met name

Nadere informatie

Bijlage 3: Onderzoek beweeggedrag bewoners

Bijlage 3: Onderzoek beweeggedrag bewoners Bijlage 3: Onderzoek beweeggedrag bewoners Enquête Deze enquête toetst het beweeggedrag en de beweegwens van de cliënten, oftewel de bewoners, van uw woonzorginstelling. Hieronder vindt u een vragenlijst

Nadere informatie

Sportschool Venendaal

Sportschool Venendaal Lente Info 30 april t/m 6 mei IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO - CORE KRAVMAGA JIU JITSU & KICKBOKSEN; stuur een mailtje voor tijden.

Nadere informatie

Sportintroductie cursus. Cursusaanbod voor groep 3 t/m 8 oktober t/m december 2012

Sportintroductie cursus. Cursusaanbod voor groep 3 t/m 8 oktober t/m december 2012 Sportintroductie cursus Cursusaanbod voor groep 3 t/m 8 oktober t/m december 2012 Sporten is leuk en gezond. Jij doet toch ook mee? Korfbal (veld buiten) I code 1 I 6 t/m 12 jaar Vereniging: KC Terda Dag

Nadere informatie

MAANDELIJKSE ACTIVITEITEN DE EESTER SEPTEMBER 2017 NIEUW

MAANDELIJKSE ACTIVITEITEN DE EESTER SEPTEMBER 2017 NIEUW MAANDELIJKSE ACTIVITEITEN DE EESTER SEPTEMBER 2017 NIEUW Data: 9 september 13:30 14 oktober 13:30 11 november 13:30 Data: vanaf 13 september wekelijks iedere woensdag ochtend WORKSHOP BUIKDANS door Alyza

Nadere informatie

Use it or lose it Inside Out Health www.jenaidavanwijk.com

Use it or lose it Inside Out Health www.jenaidavanwijk.com 1 Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer je een fysieke beperking, een blessure of klachten hebt van welke

Nadere informatie

Programma. Zomervakantie 2016 25 juli t/m 4 september. RECREATIE

Programma. Zomervakantie 2016 25 juli t/m 4 september.  RECREATIE RECREATIE ontspanning & plezier Programma Zomervakantie 2016 25 juli t/m 4 september ens de zomervakantie 2016 geldt een aangepast doelgroepenprogramma in de diverse baden voor o.a. vrijzwemmen, banenzwemmen

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 2 t/m 8 mei 2016

Sportschool Venendaal. Lente Info. 2 t/m 8 mei 2016 Lente Info 2 t/m 8 mei 2016 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen alle leden GRATIS kennismaken met CX Speciale training voor buikspieren/rugspieren/borstspieren ea dinsdag 19.45 uur AQUA

Nadere informatie

Sportschool Venendaal

Sportschool Venendaal Lente Info 24 t/m 30 april 2017 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO. Speciale Budo-training; maandag 19.30 uur Laan der Verenigde Naties

Nadere informatie