Jeugdwerking Dilbeek Sport
|
|
- Juliaan Wouters
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Advanced Jeugdopleiding Jeugdwerking Dilbeek Sport Trainers : Daniels Bruno Derweduwen Olivier Vanherberghen Kenny Vermeir Joël Verantwoordelijke stage : Laureys Tim
2 Jeugdwerking Dilbeek Sport 2011 Advanced Jeugdopleiding Sessie 1 van 9.30u u - Techniek - Dit zijn de opdrachten die we op de krokusstage zullen zien! Wie de bewegingen al goed onder de knie heeft ( zowel links als rechts ), moet proberen de kap- en draaibewegingen nog een stuk sneller uit te voeren. Kappen en draaien: Schijn- en passeerbewegingen : Kap binnenkant voet Body dribble Kap buitenkant voet Schaar Bal terugtrekken met voetzool Dubbele schaar Kap achter steunbeen Overstap V- beweging Dubbele overstap Tik achter steunbeen Schaar- overstap Afrol kap buitenkant Afrollen Afrol kap binnenkant Binnen- en buitenkant Halve zidane beweging Binnen met voetzool -buiten Overstap meenemen buitenkant Schaar - binnen buiten Okocha beweging Charles beweging Ronaldo beweging Ronaldinho beweging Sleep beweging
3
4
5
6
7
8
9
10 Jeugdwerking Dilbeek Sport 2011 Advanced Jeugdopleiding Sessie 2 van 10.45u u - PASSEN EN AANNEMEN - - TRAPVORMEN - - LOOP- EN COORDINATIETRAINING -
11
12
13 Loop- en coördinatietraining Loop- en conditietraining door de voetbalbril gezien: De conditietraining heeft in de laatste jaren vanuit dit gezichtsveld/ perspectief een revolutie doorgemaakt, omdat velen zich er nog meer van bewust werden hoe belangrijk het is spel zonder bal te beheersen om succesvol resultaat te bereiken. Al de jongste spelers moeten in het begin leren met handige en snelle bewegingen tegenspelers de baas te zijn en moeilijke spelsituaties met goed gevolg doorzien. Toch wordt dit bewegingsspecialisme in de training helaas nog te vaak fout- of helemaal niet getraind. De Nederlandse topclubs hebben weliswaar deze trainingstekorten als eerste erkend doordat ze in het trainingsprogramma van alle leeftijden een systematische loopschool geintegreerd hebben. De resultaten van deze op lange termijn vastgelegde coordinatie, loop, ontwikkeling vallen op: de topspelers van de Nederlandse topclubs bewegen zich lichtvoetiger en kunnen daarom ook in veel situaties sneller pasen. Veel mensen zijn enthousiast van het mooie spelpotentieel van de Nederlanders, wat voor een groot deel op deze bewegingskwaliteiten is gebaseerd. Trucjes, schijnbewegingen of technische hoogstandjes kan een speler zich sneller eigen maken, wanneer hij een bewegingshandigheid bezit. Om technisch perfect en flexiblel te zijn mag de speler geen ruzie met zijn lichaam hebben (dus ook geen ruzie met de bal). Daarom is het van belang dat de perfecte lichaamsbeheersing vroegtijdig op de goede manier aangeleerd wordt om vervolgens op hogere leeftijd deze lichaamsbeweging te onderhouden en verder te ontwikkelen. Voetbalconditietraining is geen Atletiektraining! Bij sommige voetbalclubs komen de looptrainers uit de atletiekwereld. Toch hebben atletiekcomponenten weinig met de loop- en conditietraining van een voetbalspeler te doen. In de atletiek wordt getraind van 100m tot de marathonafstand, waarbij de eisen steeds een cyclische structuur laten zien. Daar tegenover zijn de loopeisen in het voetbal tot 80 procent acyclisch. Want de snelle eerste meters, spring- en snelkracht, kopbal, schot op het doel, duelkracht, snel terugverdedigen, startsnelheid, en het anticiperen op een nieuwe spelsituatie, explosief zijwaarts bewegen (in de gaten houden van de tegenspeler) op een goede tackle voorbereid zijn, geconcentreerd waarnemen en analyseren (het spel kunnen lezen), zijn o.a. de typische loop- en bewegingsactiviteiten van een voetballer. Aan deze eisen moet iedere op voetbal gerichte looptraining voldoen. De bal staat in het middelpunt! Om deze reden heeft de loop- en conditietraining in het voetbal niets met het stomme rondjes lopen te doen! Alle loopoefeningen moeten zich steeds richten op de
14 loopeisen die je in een wedstrijd nodig hebt. Omdat spelers snel in de gaten krijgen dat ze hun voetbalkwaliteiten kunnen verbeteren, is men van hoge motivatie verzekerd. Snel voetenwerk en het correct neerzetten van de voeten is een belangrijke factor in alle sporten op ieder niveau. Zonder een goede controle over het voetenwerk is er ook geen lichaamscontrole. Goed voetenwerk is de moeilijkste aan te leren vaardigheid. De aansturingprikkels die daarvoor vanuit de hersenen moeten zorgen zijn naar de voeten langer onderweg dan naar andere lichaamsdelen. Snelheid van handen/ vingers(denk aan computergames) is hierdoor veel eerder ontwikkeld en aangeleerd. Door de langere weg die deze signalen naar de voeten afleggen raken ze wel eens in de war. Het ontwikkelen van sneller voetenwerk is een vaardigheid die als doelstelling gespecificeerd kan worden als: goed voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen Bij trainingen kan daarvoor gebruik gemaakt worden van een trainingsladder. Deze trainingsladder dwingt benen en voeten snelle patronen in te slijpen door ze veel te herhalen. Dit herhalen is een vereiste om ook nieuwere moeilijker patronen aan te leren. Alleen door dit veel te herhalen ga je verbeteringen zien in snelheid. De vormgeving van de trainingsladder zorgt ervoor dat de voeten steeds opnieuw moeten reloaden. Het vergroot ook de soepelheid van de spieren. Als spieren sterker worden verkleint dat, zeker bij hogere trainingsintensiteit, weer de kans op blessures. De nadruk moet worden gelegd op het werken op de bal van de voet (voorvoet). Continue moeten de voorvoeten bij de oefeningen de hielen ten allen tijde van de grond afhouden. Dit is de optimale voetpositie voor het vergroten van snelheid en vaardigheid. Nog wat aanwijzingen voor trainers: "Lichte voeten zijn snelle voeten" Werk op de voorvoet (sta in de directe starthouding). Voorkom slepen met je voeten! Bij het werken met groepen en de trainingsladder hou een afstand tussen de lopers aan van ongeveer zes vakken. Zo hoeft niemand zijn snelheid aan te passen. Voor groepstrainingen kunnen per ladder ongeveer 10 personen trainen. Belangrijk voor de opbouw is vooral om op een rustig tempo te beginnen. Eerst moet de looptechniek goed zijn. Daarna kan pas de snelheid worden opgevoerd. Verhoog pas naar de maximumsnelheid als je vaardigheid dat toe staat en je het goede ritme te pakken hebt.
15 Oefenvormen voor de trainingsladder: 1. De rechte loop. De beste oefening om mee te beginnen. Plaats je linker en rechtervoet om de beurt in de vakken van de ladder en loop zo tot het einde van de ladder. 2. De twee-voeten loop. Plaats linker en rechtervoet allebei in elk vak en ren door de ladder. Zorg voor afwisseling van de startende voet bij volgende runs. Probeer te bereiken dat de voeten de controle krijgen. Let op dat het lichaam niet voor ligt t.o.v. de voeten. 3. De zijwaartse loop. Sta voor het begin van deze loop zijwaarts aan het begin van de ladder. Loop zijwaarts door de ladder en plaats daarbij allebei de voeten in elk vak. Blijf zijwaarts de hele ladder doorlopen (voorkom het overkruisen van de voeten). 4. Zijwaartse twee binnen, twee buiten loop.
16 Begin in dezelfde zijwaartse houding als bij oefening 3 maar dan met het eerste laddervak voor je. Plaats twee voeten van buiten naar binnen in het eerste vak. Vervolgens breng je beide voeten beurtelings schuin naar achteren, zodanig dat je voor het tweede laddervak komt te staan (zoals bij begin van deze loop) ga op dezelfde wijze verder door de hele ladder. 5. Binnen-buiten loop Ga weer in basishouding recht voor de ladder staan. Plaats twee voeten in het eerste laddervak. Plaats vervolgens twee voeten buiten de ladder, links aan de linkerkant en rechts aan de rechterkant. Zo zal je de ladder eigenlijk schrijlings lopen. Vanuit die positie verplaats je naar het volgende vak met twee voeten en houdt een rennende beweging aan. Op deze wijze loop je dan naar het einde van de ladder. 6. De zijwaartse langs de ladder loop.
17 Deze vaardigheid richt zich op soepelere bewegingen tussen de heup, knie en enkel en verbeterd de zijwaartse beweging. De beweging langs de buitenkant van de ladder van deze techniek is een een/drie voorbeeld. In een 1,2,3,4 ritme dat hier nodig is, breng je bij 1 de enige voet die in het vak gaat in voorwaartse rennende beweging. Zorg ervoor dat je goed wisselt aan weerskanten van de ladder, om goed allebei de kanten van je lichaam te trainen. 7. De side-step loop. Deze techniek is perfect voor het ontwikkelde voetenwerk dat je nodig hebt voor een side-step oefening, of een patroon waarin een diagonale draai op volle snelheid in zit. Het is een zig-zag patroon met een twee-in en een-out patroon met daarna het nieuwe laddervlak voor je. Bij deze oefening kan het je helpen door in gedachten te tellen: 1,2, out, 1,2, out.
18 Jeugdwerking Dilbeek Sport 2011 Advanced Jeugdopleiding Sessie 3 van 13.30u u - AFWERKINGSVORMEN -
19 Afwerkingsvorm met 2 ploegen (opgelegde) schijnbeweging aan de kegels Afwerking en andere rij aansluiten Afwerkingsvorm met 2 ploegen X vertrekt en werkt af op doel Als X trapt vertrekt O om hetzelfde te doen Als X getrapt heeft moet hij verdedigen op O Als O trapt mag X2 vertrekken Als O getrapt heeft moet hij verdedigen op X2 Etc.
20 Afwerken met verdedigers Spelers moeten verdedigers dribbelen die in een vierkant of op een lijn verdedigen Wanneer men de verdediger kan dribbelen mag men afwerken Lukt dat niet dan moet men de verdediger zijn plaats innemen
21 Jeugdwerking Dilbeek Sport 2011 Advanced Jeugdopleiding Sessie 4 van 14.45u u - WEDSTRIJDVORMEN -
22 Wedstrijdvorm 1-1 Inspelen op tegenstander 1-1 naar kleine doelen Variatie: doel met keeper Idem 2-2 of zelf 3-3 Kan ook 2-1 of 3-1/3-2 Variatie: doel met keeper Tornooivorm 1-1 Kegel van tegenstander omver trappen Winnaars plein naar rechts Verliezers terrein naar links Uitersten blijven staan Lijnvoetbal 1-1/2-2/3-3/etc.
23 Wedstrijdvorm met neutrale speler Wedstrijdvorm met 3 vakken Inschuiven na inspelen Of derde man inschuiven Variatie mogelijk Wedstrijdvorm met beschermd doelgebied Trappen van buiten dit gebied Wedstrijdvorm met kaatsers Veel variatie mogelijk
24 Wedstrijdvorm met dribbelpoortjes Je kan de doelen ook vervangen door dribbeldoelen Wedstrijdvorm waarbij 1 team moet scoren door een lange bal in te spelen naar een speler of keeper Wedstrijdvorm met middenvak en doelgebied 1-1 in doelgebied Eventueel tweede of derde speler laten inschuiven
De Trainingsladder Het ontwikkelen van goed en sneller voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen.
De Trainingsladder Het ontwikkelen van goed en sneller voetenwerk geeft je de vaardigheid om snel te bewegen. De trainingsladder dwingt benen en voeten snelle patronen in te slijpen door ze veel te herhalen.
Nadere informatieCock van Dijk Voetbaltechniek
Cock van Dijk Voetbaltechniek De DVD begint met een introductie door Cock van Dijk zelf. Het laat zien in de opbouw van het voetbaltechniekproces. Van de F-jes tot de A-tjes. Hoe van: niet vaardig naar
Nadere informatieTrain de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2
Train de trainers programma SDV arneveld Sessie 2 Technische ommissie Jeugd Oktober 2006 SDV arneveld Vooraf een aantal tips Voor het versnellen van het leerproces zijn een aantal aanwijzingen van belang
Nadere informatieTrainingsplan E pupillen
Trainingsplan E pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle E teams. De jaarplanning is een belangrijke factor
Nadere informatieWinterprogramma U6-U7-U8-U9 Voor het winterprogramma van onze U6-U7-U8-U9 kiezen we voor een huiswerkbundel om nog wat extra aan de techniek te
Winterprogramma U6-U7-U8-U9 Voor het winterprogramma van onze U6-U7-U8-U9 kiezen we voor een huiswerkbundel om nog wat extra aan de techniek te werken. In onderstaande bundel staan opdrachten die onze
Nadere informatieVOETBALHUISWERK Schooljaar 2010-2011
VOETBALHUISWERK Schooljaar 2010-2011 2 Eindelijk is het zover! Het schooljaar 2010-2011 is van start gegaan. Hopelijk hebben je in de afgelopen maanden thuis ongelofelijk veel geoefend op je techniek.
Nadere informatiePraktijktraining NTK 2014
Praktijktraining NTK 2014 BLOK 1: 10.00 uur 11.00 uur Oefenstof: Oefening 1: Warming-up :Cirkel / vierkant : : 20 minuten Praktijk (zie ook filmpjes van Rene Meulensteen 1 t/m 10) Iedere speler heeft een
Nadere informatieVoetbalschool Sportlust
ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Balaanname en traptechniek... 4 Basisbewegingen... 6 Duelvorm...
Nadere informatieClub Academy Club Brugge KV
Club Academy Club Brugge KV Binnenkort is het kerstvakantie! Het ideale moment om thuis nog wat extra aan je techniek te werken... In dit bundeltje vind je heel wat opdrachten die je zelf of met vriendjes
Nadere informatieTraining E-pupillen Woensdag 28 september 2011
Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt
Nadere informatiePraktijktraining. René Meulensteen Academy
Praktijktraining Oefening 1: Warming-up :Cirkel : : 20 min. Iedere speler heeft een bal De volgende bewegingen kunnen uitgevoerd worden: Snel voetenwerk met arminzet + kwartdraai naar links en rechts Snel
Nadere informatieVoorbeeldtraining train de trainer augustus 2006
Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren
Nadere informatie1. Woord vooraf Ten geleide Opbouw van training Filosofie Indeling van warming-up: voetbalscholing 17
Inhoud 1. Woord vooraf 9 2. Ten geleide 13 3. Opbouw van training Filosofie 15 4. Indeling van warming-up: voetbalscholing 17 Fase 1: observatie 17 Fase 2: balgevoel + oefenstof 19 Fase 3: ezelspelen 32
Nadere informatieTrainingsmethoden en oefeningen
Trainingsmethoden en oefeningen 2011 Cock van Dijk [Geef de naam van het bedrijf op] 22-6-2011 Inhoud 1. Balgevoel... 5 1.01 Dribbelen... 5 1.02 Vooruit en achteruit rollen met voetzool... 5 1.03 Met de
Nadere informatieTrainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatiewww. voetbaltrainer.be
www. voetbaltrainer.be Leidraad leeftijdscategorie 9- jarigen trainingscursus deel seizoensgebonden trainingen trainingssessies Leden Voetbaltrainer = gratis De cursus zal op de website staan Niet leden
Nadere informatieInformatie Voetbalschool v.v. Kollum
Informatie Voetbalschool v.v. Kollum De Voetbalvereniging Kollum start een voetbalschool om haar jongste jeugdspelers te helpen om een completere voetballer te worden. De clubmensen achter deze voetbalschool
Nadere informatieTrainingsprogramma C-junioren
Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatieTECHNIEKLIJST v.v. DSC Kerkdriel ( ) Basistechnieken
TECHNIEKLIJST v.v. DSC Kerkdriel (2016-2017) Basistechnieken 1. Rol - zijwaarts: Ga haaks op de looprichting staan. Maak met het linkerbeen een stap naar links en neem daarna de bal onder de voet van het
Nadere informatieClub SVC 2000 Datum:
Club SVC 2000 Datum: 25-07-2010. Team Selectie Trainer Eric Caasenbrood Teamfunctie Aanvallen Teamtaak Opbouwen Methodische stap n.v.t. Speelveldgedeelte n.v.t. Rol tegenpartij n.v.t. Doelstelling n.v.t.
Nadere informatieClub: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):
Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd
Nadere informatieVoetbalschool Sportlust
ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap Sportlust, vriendschap in beweging 1 P a g i n a Inhoudsopgave Warming-up...3 Gele doeltjes...4 Balaanname en traptechniek...6 Basisbewegingen...8
Nadere informatieTrainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders
Trainingsplan F pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle F teams. De jaarplanning is een belangrijke factor
Nadere informatiedoelschietspel met keeper
Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken
Nadere informatieTrainingsplanning EWC/RESIA F-pupillen najaar seizoen 2009/2010
Trainingsplanning EWC/RESIA F-pupillen najaar seizoen 2009/2010 Onderdeel 1 t/m 5 duurt steeds 10 minuten, het partijspel is het einde van de training en duurt zo'n 20 minuten. Training 1 (week 34) : Training
Nadere informatieStructuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1
Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 F Pupillen: Een speler bij de F pupillen moet op meerdere posities inzetbaar zijn. 1. Dribbelen: 1.1 Elke stap de bal
Nadere informatieTrainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen
Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatie1 van 7 24-8-2007 23:40 Partijspel 3 tegen 3 met vooruit/opzij meenemen Doelstelling: Het verbetren van het vooruit/opzij meenemen onder druk Fase: Partijspel Leeftijd: A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema:
Nadere informatieAan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd
Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april
Nadere informatieLoopcoördinatie latten, hoepels, 4steps, side steps
Loopcoördinatie latten, hoepels, 4steps, side steps Drijven met de bal tot aan de kegel 3 Terugsprinten naar het midden pas op volgende speler Voet op de bal en achterwaarts lopen tot aan de volgende kegel
Nadere informatieTrainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen
Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatiekaatsen en positiespel
Partijspel met omschakeling! Twee veldjes gebruiken, veld A van 30-40 met op beide achterlijnen twee kleine goals. veld B 15-20 met op elke achterlijn een kleine goal en bal op de middenlijn. We spelen
Nadere informatieTrainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen
Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieTrainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Het verbeteren van het afwerken van vrije trappen en het inslijpen van vaste patronen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching 1A Heen
Nadere informatieB. Technische vaardigheden
B. Technische vaardigheden Hier geven we een aantal vormen, waarmee de balvaardigheid verbeterd kan worden. Denk aan dribbelen/drijven, kappen/draaien, passen/aannemen, koppen, schieten, schijnbewegingen
Nadere informatieSDW Training. Heeft conditietraining zin bij pupillen?
SDW Training Visie: Door middel van een goede Balcontrole en voldoende Techniek het maximale rendement kunnen behalen. Binnen een Teamtraining, spelers in een situatie (voetbalprobleem) brengen en het
Nadere informatieZaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen
Zaaltechnieken Techniek Omschrijving Criteria Veel gemaakte fouten Plaatje Forehand aannamen Aanname grip Aanname ingedraaid Door met je linkerbeen uit te stappen kun je de bal goed voor je lichaam stoppen.
Nadere informatieTrainingsplan seizoen 2016-2017
Trainingsplan seizoen 2016-2017 0-8 en 0-9 Pupillen Onderwerpen 1. Voor wie geldt dit plan? 2. Leerdoelen aanvallen en verdedigen a. Voetbalonderdeel Aanvallen a. Aanwijzingen opbouwen: dribbelen en drijven
Nadere informatieTeamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, - 1x terug armen zwaaien tegelijk
Nadere informatiePVC Voetbal. Techniek Boek Pupillen. Versie 1.0. Januari 2016 Status: Concept
2016 PVC Voetbal Techniek Boek Pupillen Versie 1.0 Januari 2016 Status: Concept INHOUDSOPGAVE: 1. Voorwoord. 3 2. Programma. 4 3. Toelichting trainingswijze. 5 4. Techniekprogramma 6 4.1 F-pupillen 4.2
Nadere informatie2 (+k) tegen 2 (+k) grote doelen
Oefenvorm 1.1 2 (+k) tegen 2 (+k) grote doelen 7 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper door middel van dribbelen / individuele actie in
Nadere informatieJeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus
Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14
Nadere informatieVOORBEREIDINGSPROGRAMMA KNAPEN CLUB BRUGGE
VOORBEREIDINGSPROGRAMMA KNAPEN CLUB BRUGGE Beste speler, Ik wil je in eerste instantie veel succes toewensen tijdens de zware examenperiode. Het zal eventjes op de tanden bijten zijn maar na die examenperiode
Nadere informatieTeamtaak: opbouwen; het verbeteren van het creëren van kansen Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: opbouwen; het verbeteren van het creëren van kansen Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit
Nadere informatieBasisMotorische Vaardigheden
BasisMotorische Vaardigheden studievragen Initiator Voetbal (Getuigschrift C) Vraag 1: Leg uit wat we moeten verstaan onder specifieke motorische vaardigheden: wat houdt dit precies in en verklaar het
Nadere informatieSSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining
Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09- De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 12 september JO09-teams /
Nadere informatiePVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M.
2017 PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. van Maurik INHOUDSOPGAVE: 1. Voorwoord. 3 2. Periode 1 Item 1 : Dribbelen
Nadere informatieTeamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Oefening 1: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Teamtaak: Het verbeteren van het creëren van kansen 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien
Nadere informatieVoetbalschool Sportlust
ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 alaanname en traptechniek... 4 asisbewegingen... 6 Duelvorm...
Nadere informatieTeamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 2:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 2:1 Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, - 1x terug armen zwaaien tegelijk
Nadere informatiedoelschietspel met keeper
Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken
Nadere informatieBeste speler, Beste ouders,
Beste speler, Beste ouders, Een voetbalseizoen stopt als het volgende begint Volgende maand gaat het seizoen 2015 2016 van start. Na een toch wel verdiende zomerrust kregen onze batterijen ruim de kans
Nadere informatieWarming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers
Thema: Passen en Trappen E-pupillen Training: 1 Warming-up: Jagerbal Er worden drie groepen gemaakt Het veld is verdeeld in drie vakken De konijnen dribbelen in het middelste vak. De jagers moeten vanuit
Nadere informatieW2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW
W2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW TRAINING Teamfunctie Teamtaak Speelveldgedeelte Rol tegenpartij Doelstelling samenwerken. 14 weken cyclus WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat
Nadere informatieVerkorte doelwachters cursus www.voetbaltrainer.be uitgever Freddy Swimberghe
Herhaalde duikoefening Deze oefening is uitgewerkt om het duiken van de doelman. Serie ballen verwerken die getrapt worden door trainer - doelmannen in de kleine baklijn - trainer speelt afwisselend bal
Nadere informatieBasistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243
Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek
Nadere informatieTrainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het uitspelen van een 4:3 situatie van achteruit Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas
Nadere informatieTrainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening
Datum : 25-01-2015 Teamfunctie : Verdedigen Doelstelling technisch : 1 tegen 1 frontaal en passeerbewegingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Wendbaarheid 1 Passeerbewegingen
Nadere informatieOefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters
Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters René ter Meer pupillencoördinator oktober 2011 0 Algemene informatie pupillentrainers Inleiding: Hierin zijn oefeningen beschreven die we de pupillen
Nadere informatieRKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC
RKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC Voor de creatieve speler kom je kijken! Met de eerste trainingen weer in zicht wil ik het seizoen graag aftrappen met een stukje over een niet te onderschatten vaardigheid
Nadere informatieTraining dinsdag Circuittraining EWC/RESIA E-pupillen
Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel en traptechniek Oef 1 Oef 2 Combinatie basisbewegingen en schieten met wreef (laag) Combinatie
Nadere informatie1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter
Thema: Positie- en Partijspel E/D-pupillen Oefening 1 1. Warming-up: Dribbelen door doeltjes van pilonnen Organisatie - We maken van pilonnen maken we in een afgebakende ruimte doeltjes van ongeveer 2
Nadere informatieVormen voor Warming up
Vormen voor Warming up Warming-up; panna-tikkertje 1. Maak een vak waarin alle spelers dribbelen met een bal. 2. Eén speler wordt als tikker aangewezen. 3. De tikker probeert zonder bal zoveel mogelijk
Nadere informatie1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander
1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van
Nadere informatieTrainingsprogramma B-junioren
Trainingsprogramma B-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...
Nadere informatiePROBLEEM (tekening + beschrijving)
2.4. Training tijdens opleidingsdag ( 3 leiden en dribbelen ) AANTAL SPELERS : 10 spelers + 2 keepers MATERIAAL : 12 ballen, 6 overgooiers, 14 potjes, 4 kegels, 2 doelen PROBLEEM (tekening + beschrijving)
Nadere informatieTraining vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen
Ieder onderdeel duurt ± 10 minuten. Na die 10 minuten wisselen de groepen van onderdeel. Het partijspel is na de 5 onderdelen en duurt ± 15 minuten. Onderdeel 1: Spelvorm 1 met bal Stadionspel (allemaal
Nadere informatieEindtermen categorie Onderbouw
Eindtermen categorie Onderbouw Leeftijdscategorie U5 Geen eindtermen. Voetbal is pure fun en de bal wordt ontdekt. Werken op oog-hand/oogvoetcoördinatie en oefenen op basistechniek: leiden bal. Voornamelijk
Nadere informatieCircuit training
Circuit training 2017-2018 Olympia 18 JO-08 / JO-09 Blok 1 Locatie en tijdstip Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 De circuittrainingen van blok 1 vinden plaats op maandagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur op:
Nadere informatieKFCT jeugdwerking. Opwarmingstechnieken
U7, U8 en U9 Naam auteur: Bram Van Aelst en Paul Franken Thema: Wedstrijdopwarming Richtlijnen en coaching woorden - Laat u horen als je bal wilt ( SPEEL) - Controleer bal met de juiste voet (CONTROLEER)
Nadere informatieD-pupillen Training 1
D-pupillen Training 1 Aantekeningen / evaluatie ORGANISATIE TRAINING Zet een veld uit van 40 bij eter. Op drie meter van de hoeken worden vier doeltjes geplaatst. Maak nu een extra lijn, tien meter naar
Nadere informatieTrainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen
Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieHet opleiden van 9- tot 11-jarige voetballers vereenvoudigen / leren / herhalen. Thomas Vlaminck
Het opleiden van 9- tot 11-jarige voetballers vereenvoudigen / leren / herhalen Thomas Vlaminck Inhoud Doel Enkele bedenkingen Trainingen - organisatorisch - inhoudelijk - oefenstof Wedstrijden - belang
Nadere informatieLes 1 Panna/Freestyle
Les 1 Panna/Freestyle Doelstelling: Deze eerste training dient als kennismaking voor wat Pannavoetbal inhoudt. 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures
Nadere informatieVerdediger komend vanaf de zijkant (wegdraaien van de tegenstander)
De toolbox Verdediger voor je (passerbewegingen) * Binnenkant/buitenkant * Matthews beweging ** Zijstap ** Schaar ** Sleepbeweging *** Dubbele zijstap *** Dubbele schaar *** Sleep/overstap Verdediger naast
Nadere informatiepoortschietspel vaste afstand
Voorfase 3.1/ warming-up poortschietspel vaste afstand Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten / passen tussen de pionnen aannemen van een rollende bal voor of op de lijn
Nadere informatie1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is
Les 1 Zaalvoetbal Doelstelling: 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures 3 Aannemen en passen: Hiermee wordt het balgevoel en de controle over de bal verbeterd.
Nadere informatieTeamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Algemeen het verbeteren van de techniek Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, -
Nadere informatieHET POSITIE- EN PARTIJSPEL
HET POSITIE- EN PARTIJSPEL Inleiding: Bij dit onderdeel worden de geleerde technieken in praktijk gebracht. De partijtjes moeten klein gehouden worden om zoveel mogelijk balbezit te garanderen en dat de
Nadere informatieHuiswerk Kappen en draaien om in balbezit blijven
Huiswerk Kappen en draaien om in balbezit blijven A - kap binnenkant voet, - kap buitenkant voet, - kap binnenkant ene voet, buitenkant andere voet meenemen, - kap buitenkant ene voet, kap binnenkant zelfde
Nadere informatiewww. voetbaltraining.be
www. voetbaltraining.be Leidraad Duiveltjes trainingscursus Deel asistechnieken. Dribbelen. Passing 3. alcontrole trainingssessies 50 blz Groetjes Freddy voetbaltrainer copyright www.voetbaltrainer.be
Nadere informatieAugustus. DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen. Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel
Augustus Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel 2012-2020 2016 DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen Lenard Weber / Hein Lamers Voor: Technische zaken DSC Kerkdriel Augustus INHOUDSOPGAVE Voorpagina
Nadere informatieGiGa Bewegingsonderwijs Leerlijn
Groep 1 & 2 De leerlingen gaan dribbelen in het vak en gaan proberen de bal aan de voet te houden. Hierbij moeten ze de bal dicht bij houden zodat ze de bal niet verliezen. A Dribbelen met de bal aan de
Nadere informatieSkills. Organisatie. Aandachtspunten. Dribbelen/drijven (domineren) -dribbelen -passeren, uitspelen
Dribbelen/drijven (domineren) -passeren, uitspelen - ACTIE EERST DROOG OEFENEN (allemaal een bal - 4 spelers spelen 1:1. De speler krijgt de bal aangespeeld of dribbelt, en probeert te scoren door over
Nadere informatieMeer voetbal-atleten opleiden
Meer voetbal-atleten opleiden Gouden leeftijd voor BAL-en LICHAAMSBEHEERSING CLINIC 2 26 maart 2011 COORDINATIEFASE 8.30h-10.30h Module 4 Demo-training Module 5 Demo-training Technisch-coördinatief vermogen
Nadere informatieTrainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening
Datum : 30-11-2014 Teamfunctie : Verdedigen fase 2, 3 & 4 Doelstelling technisch : Verdedigende houding : Samenwerking tussen de LSP, RSP, CSP, en CAM om druk te zetten in fase 2 Rol tegenpartij : Aanvallen
Nadere informatieJEUGDOPLEIDING IN DE PRAKTIJK
JEUGDOPLEIDING IN DE PRAKTIJK TRAINERSHANDBOEK MET OEFENSTOF VOOR JEUGDTRAINERS VAN KMSK DEINZE De Smet Günther JC Bovenbouw KMSK Deinze - 2 - Verbeteren van de passing en de traptechniek d.m.v. pass-
Nadere informatieTraining Week nummer Datum Trainingskern Oefening
: Bewegingsvaardigheden : S1-3-1 11.13.26 Uitleg De speler start op de linkervoet in vak 1, en springt op de linkervoet naar vak 3 en weer terug naar vak 1 Dit patroon herhaalt zich voor een van tevoren
Nadere informatieDoelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase
Verbeteren van het passen/trappen in (hoog) tempo; Aanspelen op het 'juiste' been en in de loop; Verbeteren v/h dribbelen / kaatsen. Passen (BalBezit) Passen en Trappen in een stroomvorm Passen/Trappen
Nadere informatieTrainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening
Datum : 11-10-2015 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Dribbelen, kappen en draaien en meenemen van de bal bij richtingsveranderingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing
Nadere informatieTrainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen
Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training
Nadere informatieInstructies en oefeningen voor de speedladder
www.medipreventiecentrum.nl Instructies en oefeningen voor de speedladder Persoonlijk en deskundig advies Vóór 6 uur besteld, morgen in huis Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de speedladder
Nadere informatiegroep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva
groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van
Nadere informatieTrainers: Teamfunctie: Aanvallen
Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Opbouwen; het verbeteren van het verwerken van de bal met de binnenkant van de voet, borst en bovenbeen Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug:
Nadere informatieCircuit training
Circuit training 2017-2018 Olympia 18 JO-08 / JO-09 Blok 2 Locatie en tijdstip Spel 1 Spel 2 Spel 3 Spel 4 De circuittrainingen van blok 1 vinden plaats op maandagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur op:
Nadere informatieIeder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening.
Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Dribbelen, balgevoeloefeningen en halve draaien Snel voetenwerk (E1 en E2) of halve draaien
Nadere informatieSSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining
Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09-4 De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 10 oktober JO09-teams / 14
Nadere informatieFUN WEDSTRIJD EN TUSSEN VORMEN. Initiator Voetbal (Getuigschrift C)
FUN WEDSTRIJD EN TUSSEN VORMEN FUN - WEDSTRIJDVORM 1 TITEL : 3+K / 2+K TOPSCORER Golven : 2 x 3 spelers en 3 x 2 spelers Golf tot bal uit het spel is Elk 3tal 10x de kans om aan te vallen en dan wisselen
Nadere informatieW13-TR2 L HET SCOREN
W13-TR2 L HET SCOREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het eerste
Nadere informatieFC Landen. Ontwikkelingsfase 5 tegen 5 = LEERPLAN
1. Opleidingsvisie FC Landen Jeugdopleidingsvisie ONDERBOUW (U7 tot U9) Ontwikkelingsfase 5 tegen 5 = LEERPLAN Vanaf U6 wordt er gewerkt met jaarprogramma s. Spelertjes moeten zich GOED voelen door : -
Nadere informatie