Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters"

Transcriptie

1 Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters René ter Meer pupillencoördinator oktober

2 Algemene informatie pupillentrainers Inleiding: Hierin zijn oefeningen beschreven die we de pupillen het komende seizoen zullen aanbieden. Het is absoluut geen volledig overzicht, er zijn meerdere oefeningen mogelijk. Er is een onderverdeling gemaakt tussen de F en E-pupillen. Kenmerken van deze leeftijdsgroepen zijn ook beschreven zodat hier tijdens de training rekening mee worden gehouden. Er zal worden gewerkt volgens vaste voetbalvormen of thema s die in een vaste cyclus aan bod komen. Deze voetbalvormen of thema s zijn: pingelvormen, mikvormen, afwerkvormen en partijvormen. Gedrag: Je moet je als pupillentrainer realiseren dat je het visitekaartje bent van de club. Je traint pupillen waar je verantwoordelijk voor bent en diverse ouders kijken toe die verwachten dat hun kind voldoende aandacht krijgt. Daarom zijn er enkele gedragsregels opgesteld. Deze regels zijn: Kom op tijd en bereid de training voor (wat is de oefenstof?) Straal enthousiasme uit, dit werkt stimulerend voor de kinderen Tijdens de training niet bellen of sms en, dit komt ongeïnteresseerd over als je dit wel doet Positief coachen, corrigeren mag maar geen grof taalgebruik Niet roken op of bij het veld of in nabijheid van de spelers Als je niet kunt komen bel je op tijd af Trainingsopbouw: De training bestaat grofweg uit 3 delen, te weten: 1) de warming up; is vooral bedoeld dat de kinderen zich gaan focussen op de training. Dit kan door bijvoorbeeld tikspelletjes of oefeningetjes met bal. Het is als het ware even spelen. 2) de kern; is het onderdeel waar je in de training accent op wilt leggen (pingelen, mikken, afwerken, partij). 3) spel en afsluiting; is een partijvorm (het toetje voor de kinderen) en aan het eind van de training even alle spelers bij elkaar. De training even kort nabespreken en afscheid nemen. René ter Meer pupillencoördinator oktober

3 Kenmerken F-pupillen (6 t/m 9 jaar): Kinderen zijn zeer snel afgeleid (erg speels), kunnen zich niet lang concentreren; Zijn individueel gericht, hebben weinig gevoel om dingen samen te doen; Na ongeveer een jaar gaan kinderen meer oog krijgen voor medespelers. Gevolgen voor de oefeningen: De oefeningen moeten niet te lang duren, kinderen hebben moeite met lang concentreren; Houd de oefeningen simpel en overzichtelijk; Zelf de oefening voordoen, niet lang praten; Vooral leren baas te worden over de bal, dus veel individueel met bal trainen met accent op dribbelen, drijven, plaatsen en stoppen van de bal enz.; Zorg dat iedereen (bijvoorbeeld in de partij) actief meedoet! GEEN kopoefeningen i.v.m. bescherming hersenweefsel! De oefeningen zijn op de volgende pagina s beschreven, in 1 oefening zijn er soms meerdere mogelijkheden (variaties) mogelijk. Hierdoor kan de oefening moeilijker of makkelijker of eventueel zorgen voor afwisseling. Betekenis van de tekens/afbeeldingen: = speler = doel = tegenspeler / andere speler = pass of traprichting van de bal = pion/hoedje = looprichting/dribbel met bal T = trainer = looprichting zonder bal = bal 1

4 Pingelvormen F 1. Slalom door pionnen/hoedjes Uitvoering Iedere speler een bal, 2 rijen pionnen zodat iedere speler vaker aan de bal is. Tussen de pionnen dribbelen. Alleen met rechts dribbelen Alleen met links dribbelen Met links en rechts om de pionnen met binnenkant voet Met links en rechts om de pionnen met buitenkant voet Wedstrijd tussen de 2 groepen Pionnen dichter op elkaar Met doel zodat het een afwerkvorm wordt. Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Controle over de bal houden, niet te snel willen 2. Slalom met inspelen bal Uitvoering Speler en speler dribbelen om de pionnen. Aan het eind van de pionnenrij spelen ze de wachtende speler zonder bal in, vervolgens de bal achterna lopen en aansluiten in de rij. Alleen met rechts / links Beide voeten binnen-/buitenkant voet Pionnen dichter op elkaar Andere richting door de pionnen zodat de spelers anders uitkomen met inspelen Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden, controle houden Bal binnenkant voet inspelen, standbeen goed naast de bal. 2

5 3. Kappen door pionnen Uitvoering Speler een bal, 2 rijen pionnen zodat iedere speler vaker aan de bal is. Bij de pionnen kapbeweging maken. Alleen met rechts dribbelen Alleen met links dribbelen Met links en rechts om de pionnen met binnenkant voet Met links en rechts om de pionnen met buitenkant voet Wedstrijd tussen de 2 groepen Met doel zodat het een afwerkvorm wordt. Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Controle over de bal houden, niet te snel willen. 4. Kappen met inspelen Uitvoering Speler en speler dribbelen om de pionnen. Aan het eind van de pionnenrij spelen ze de wachtende speler zonder bal in, vervolgens de bal achterna lopen en aansluiten in de rij. Alleen met rechts dribbelen Alleen met links dribbelen Met links en rechts om de pionnen met binnenkant voet Met links en rechts om de pionnen met buitenkant voet Andere richting door de pionnen zodat de spelers anders uitkomen met inspelen Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Controle over de bal houden. 3

6 5. Dribbelen met opdrachten Uitvoering Iedere speler heeft een bal en dribbelt door het vierkant. Op teken van de trainer voeren de spelers diverse opdrachten uit. Veldafmeting: ongeveer 20 x 20 mtr. Die opdrachten zijn: Stil staan en voet op de bal zetten (links / rechts) Met de andere voet verder dribbelen Zo snel mogelijk naar een lijn / zijkant dribbelen Zo snel mogelijk naar een pion dribbelen Eigen bal laten liggen en met bal van een andere speler verder dribbelen Op de bal gaan zitten Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Pas op voor botsingen 6. Dribbelen met balafpakkers Uitvoering Spelers met bal dribbelen door vierkant. De balafpakkers proberen de bal af te pakken (met de voet). Afhankelijk van het aantal spelers kun je met 1 of 2 balafpakkers werken. Veldafmeting: ongeveer 20 x 20 mtr. In plaats van afpakken / veroveren schieten de balafpakkers de bal buiten het vierkant. Wie blijft er over? = winnaar. Aandachtspunten/coachen: Scherm de bal goed af Ga een andere kant op als een bal afpakker komt 4

7 7. Overlopen Uitvoering De spelers met bal proberen de overkant te bereiken zonder getikt te worden door de tikker (zonder bal). Degene die is getikt is af. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten. Aandachtspunten/coachen: Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. 8. overlopen door doeltjes Uitvoering De spelers met bal proberen de overkant te bereiken zonder getikt te worden. Daarbij moeten ze door de pionnen / doeltjes dribbelen. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten. Aandachtspunten/coachen: Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. 5

8 Mikvormen F 1. Bal in een vak plaatsen Uitvoering 3x 3 mtr. 12 m 16 m Iedere speler een bal. Maak 2 vierkante vakken van ongeveer 3 x 3 meter. Bij ieder vierkant een spelersgroep, de spelers proberen vanaf 8 meter de bal in het vak te plaatsen. Als dit lukt gaan ze een pion verder (12 mtr, 16 mtr). Als iemand mist dan een pion terug. Afstand vergroten Vierkant verkleinen / vergroten afhankelijk van het niveau Wie is in het minst aantal beurten bij de verste pion. Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting vak wijzen 2. Bal door pionnen / hoedjes plaatsen Uitvoering 10 m 5 m Per tweetal een bal. Ongeveer 10 meter uit elkaar met een doeltje (2 hoedjes / pionnen) in het midden. Tussen de hoedjes plaatsen is een punt. 5 m Afstand vergroten Als beide spelers door goaltje schieten hebben ze samen een punt Als beide spelers door poortje plaatsen gaan ze beiden verder naar achteren 10 m Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting goaltje wijzen 6

9 3. Bal door pionnen met verdediger Uitvoering (Zie oefening 2 maar nu met verdediger). Per 2-tal een bal, door de goaltjes proberen te plaatsen, er is nu een verdediger die de bal probeert te onderscheppen. Kijk naar juiste grootte en afstand tussen de goaltjes, de verdediger moet de bal kunnen onderscheppen. Maar moet ook niet te makkelijk worden voor de verdediger. Als aanvallers door goaltje schieten hebben ze 1 punt, als verdediger de bal onderschept heeft hij 1 punt Met andere been inspelen (afstand eventueel verkleinen of goal vergroten) Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting goaltje wijzen 4. hoedjes van pionnen schieten Uitvoering rood geel r g r g Op de helft van het veld pionnen plaatsen met afwisselend gele en rode hoedjes erop. 2 partijen, ene partij probeert gele hoedjes van de pionnen af te schieten, de andere partij probeert de rode hoedjes eraf te schieten. Welke partij schiet als eerste alle hoedje eraf? 7

10 Afwerkvormen F 1. Afwerken na dribbel Uitvoering 5 mtr Vanaf pion naar 5 meterlijn dribbelen, vanaf daar afwerken op goal met keeper. Als de groep groot is dan 2 groepen maken en als het mogelijk is 2 goals gebruiken. Afstand tot goal vergroten Met andere been afwerken Na kap- of schijnbeweging afwerken Wisselen van keeper a. Standbeen richting goal wijzen Been doorzwaaien bij het schieten 2. Diverse afwerkvormen na inspelen: Uitvoering trainer T Alle spelers een bal a. Speler speelt de bal in op de trainer deze kaatst terug en speler werkt af. b. Speler plaatst de bal opzij naar trainer, deze geeft de bal in de loop mee. c. Speler krijgt de bal van achteren aangespeeld. Kan later ook met een stuiterende bal. b. c. trainer T T trainer 8

11 Partijvorm vrij spel Partijvormen F Uitvoering Partij spelen in afgebakende ruimte, hier hebben de spelers ook in de wedstrijd mee te maken. Dus altijd spelen in een afgebakend veld! Maak het veld zo groot dat ze goed kunnen spelen, als het veld te klein is dan wordt het erg rommelig. Bij kleine partijen komen de kinderen het meest aan de bal, maximaal 5 tegen 5 spelen. Je kunt spelen op kleine goals zonder keeper of op pupillengoals met keeper. Vooral op letten dat iedereen goed meedoet, zorgen dat er geen spelers in de goal kruipen bij het verdedigen of dat spelers ballen voorin gaan opwachten. Dit is een zeer belangrijk aandachtspunt!!! Balbezit: veld groot maken (uit elkaar) Balverlies: bal afpakken, naar de bal toe gaan 9

12 Kenmerken E-pupillen (9 t/m 11 jaar): Kinderen zijn minder snel afgeleid, kunnen zich niet langer concentreren dan F-jes; Krijgen meer oog voor medespelers; Krijgen meer gevoel voor posities; Coördinatie en gevoel voor de bal wordt beter. Gevolgen voor de oefeningen: De oefeningen kunnen wat langer duren, kinderen hebben minder moeite met concentreren; Kan meer accent komen op samenspelen; Zelf de oefening voordoen, niet lang praten; Basistechnieken zijn op deze leeftijd erg belangrijk!!! Voorbeeld: kappen, draaien, schijnbewegingen (Wiel Coerver oefeningen) Zeer gedoseerde (= niet lang of vaak) kopoefeningen i.v.m. bescherming hersenweefsel! Er zal worden gewerkt volgens vaste voetbalvormen of thema s die in een vaste cyclus aan bod komen. Deze voetbalvormen of thema s zijn: basistechnieken, pingelvormen, mikvormen, afwerkvormen en partijvormen. De oefeningen zijn hieronder omschreven, in 1 oefening zijn er soms diverse variaties mogelijk waardoor het moeilijker en/of aantrekkelijker wordt en als trainer hoef je dan niet te veel met pionnen te slepen. Betekenis van de tekens/afbeeldingen: = speler = doel = tegenspeler / andere speler = pass of traprichting van de bal = hoedje / pion = looprichting/dribbel met bal T = trainer = looprichting zonder bal = bal 10

13 Basistechnieken E Er zijn vele basistechnieken die in verschillende vormen kunnen worden uitgevoerd. Deze basistechnieken kunnen ook zeer goed als warming up worden gebruikt. Hieronder zijn links genoteerd, hier zijn de basistechnieken zeer overzichtelijk in beeld gebracht. Je kunt een deel van deze technieken in een training gebruiken. Belangrijk dat deze oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet slordig! Hoofdstuk 1: Balgevoel; Hoofdstuk 2: Basisbewegingen; Hoofdstuk 3: Snel voetenwerk; Hoofdstuk 4: Halve draai; Hoofdstuk 5; Schijn passeerbewegingen; 1. Basistechnieken Uitvoering 15 mtr 20 mtr Alle spelers een bal, dribbelen tot de middenlijn. Diverse basistechnieken kunnen nu worden getraind: balgevoel, basisbewegingen, snel voetenwerk, halve draai, schijn passeerbewegingen. Zie bovenstaande links. Afwisselen met links en rechts! Tussen de basistechnieken door: Bal overspelen naar elkaar Bal hooghouden Veldafmeting: ong. 15 x 20 mtr. Let er goed op dat de oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet te gehaast 11

14 2. Basistechnieken Uitvoering 10 mtr 25 mtr Veldafmeting: ong. 10 x 25 mtr. Alle spelers een bal, dribbelen tot de lijn. Diverse basistechnieken kunnen nu worden getraind: balgevoel, basisbewegingen, snel voetenwerk, halve draai, schijn passeerbewegingen. Zie bovenstaande links. Groep in tweeën delen, afwisselend nrs 1 en nrs 2 laten werken Afwisselen met links en rechts! I.p.v. dribbelen naar de lijn: door elkaar dribbelen in veld en basistechnieken uitvoeren Tussen de basistechnieken door: bal overspelen naar elkaar bal hooghouden Let er goed op dat de oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet te gehaast 3. Basistechnieken Uitvoering Alle spelers een bal en starten bij een pion. Dribbelen tot de middelste pion. Diverse basistechnieken kunnen nu worden getraind: balgevoel, basisbewegingen, snel voetenwerk, halve draai, schijnbewegingen. Afhankelijk van aantal spelers 2 groepen maken die naar een middelste pion dribbelen. Afwisselen met links en rechts! Tussen de basistechnieken door: bal overspelen naar elkaar bal hooghouden Let er goed op dat de oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet te gehaast 12

15 4. Basistechnieken Uitvoering ± 15 mtr Per 2-tal een bal, speler met bal dribbelt vanaf pion naar toelopende speler (verdediger) en maakt schijnbeweging. De verdediger verdedigt passief (laat zich passeren). Zie ook link Hoofdstuk 5: Schijn passeerbewegingen Verschillende schijnbewegingen uit laten voeren Verdediger geeft meer weerstand tot maximaal Partijvorm, 1 tegen 1 pionnen voetbal Bal kort aan de voet houden Niet te dicht op de verdediger komen als je schijnbeweging maakt 13

16 Pingelvormen E 1. Lijnvoetbal, 1 tegen 1 Uitvoering Per 2-tal een bal. Speler met bal probeert over de lijn aan de andere zijde te dribbelen. De andere speler verdedigt. Als de bal is verovert of de bal is over de lijn gedribbeld dan wisselen van taak. Met punten Wisselen van tegenstander Speler met bal snelheid maken Bal goed afschermen TIP: deze oefening kan goed worden gecombineerd met oefening 4 Basistechnieken pag Overlopen Uitvoering De spelers met bal proberen op teken van de trainer de overkant te bereiken zonder getikt te worden door de tikker (heeft geen bal). Degene die is getikt is af. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten. Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan 14

17 3. overlopen door doeltjes Uitvoering ± 20 mtr De spelers met bal proberen de overkant te bereiken zonder getikt te worden door de tikker. Daarbij moeten ze door ± 25 mtr. de pionnen / doeltjes dribbelen. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten De doeltjes vergroten of verkleinen Aandachtspunten/coachen: Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. 4. Slalom met inspelen bal Uitvoering Speler en speler dribbelen om de pionnen. Aan het eind van de pionnenrij spelen ze de wachtende speler zonder bal in, vervolgens de bal achterna lopen en aansluiten in de rij. Alleen met rechts / links Beide voeten binnen-/buitenkant voet Pionnen dichter op elkaar Andere richting door de pionnen zodat de spelers anders uitkomen met inspelen Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden, controle houden Bal binnenkant voet inspelen, standbeen goed naast de bal. 15

18 Mikvormen E 1. Bal door pionnen / hoedjes plaatsen Uitvoering 12 m 8 m Per tweetal een bal. Ongeveer 16 meter uit elkaar met een doeltje (2 hoedjes / pionnen) in het midden. Tussen de hoedjes plaatsen is een punt. 8 m 12 m Afstand vergroten Als beide spelers door goaltje schieten hebben ze samen een punt Als beide spelers door poortje plaatsen gaan ze beiden verder naar achteren 1 x raken Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting goaltje wijzen 2. Bal door pionnen / hoedjes plaatsen Uitvoering 1 Zie oefening 1 (hierboven), bij ontvangen van de bal verplicht 2 x raken. Links aannemen en met rechts spelen (2) en andersom. Bal mag bij het aannemen niet stilliggen, hij moet blijven rollen 2 16

19 3 3. Bal in vak plaatsen Uitvoering ± mtr 1 2 Speler met bal probeert bal in vierkant (2x2 mtr.) te plaatsen (1) en loopt naar andere vierkant (2). Speler pakt de bal uit het vierkant en dribbelt met bal (3) naar pion en probeert bal in ander vierkant te plaatsen (4). 4 2 x 2 mtr. Met puntentelling, bal in vierkant plaatsen is een punt Individuele puntentelling Per team tellen (2 teams) Met binnenkant van de voet plaatsen Standbeen goed naast de bal plaatsen 4. Bal in vak plaatsen met inspelen Uitvoering 3 Speler met bal dribbelt door de pionnen (1) en speelt (2) de kaatser in en loopt de bal achterna en neemt de plaats in van de kaatser. 2 De kaatser speelt in 1x (als de bal goed wordt aangespeeld) in het vierkant en loopt de bal achterna. Speler achter het vierkant dribbelt vervolgens weer door de pionnen en speelt de nieuwe kaatser in. 1 Met punten Bal goed inspelen op kaatser Kaatser op voorvoeten klaar staan om bal te ontvangen en in vierkant te spelen Afmeting: ± 3x3 mtr. 17

20 Afwerkvormen E 1. Afwerken na pass Uitvoering 3 1 Spelers naast de goal spelen strak over de grond de speler in die de bal aanneemt en afwerkt. De spelers nemen de positie van de ander over. 2 De afwerker mag de bal maximaal 2x raken Afwerken met andere been Bal wordt hoog aangespeeld De speler die aanspeelt wordt verdediger, eerst passief dan actief Bal strak en nauwkeurig inspelen Bal goed aannemen, probeer met wreef af te werken Lichaam over de bal 2. Afwerken na één twee frontaal Uitvoering Deze oefening lijkt op de vorige (zie oef. 1) Speler met bal speelt afwerker in en biedt zich direct aan (1). Afwerker maakt één twee met (2 + 3) en werkt af (4). 2 2 Van andere kant inspelen Afwerken met andere been Bal strak en nauwkeurig inspelen Bal goed aannemen, probeer met wreef af te werken Lichaam over de bal tijdens afwerken 18

21 3. Afwerken na één twee zijwaarts Uitvoering 3 Speler met bal dribbelt op de verdediger (trainer) af (1). Maakt de één twee met medespeler (2) loopt door langs de verdediger en werkt af (3). 2 Van andere kant inspelen Afwerken met andere been 1 Bal strak en nauwkeurig inspelen Bal goed aannemen, probeer met wreef af te werken Lichaam over de bal tijdens afwerken 4. Afwerken met overtal situatie Uitvoering a. 2 tegen 1 Deze oefening is een combinatie tussen afwerkvorm en positievorm. b. 3 tegen 2 Speler met bal verdediger af dribbelt op de. Medespeler loopt mee, speler met bal heeft mogelijkheid tot actie of samenspelen. Als verdediger bal onderschept dan wisselen. Als het te moeilijk is voor de aanvallers dan eventueel 3 aanvallers en 1 verdediger 3 aanvallers en 2 verdedigers Aanvallers uit elkaar, ruimte groot maken Met 3 aanvallers driehoekje maken Verdediger tussen aanvallers in blijven, op juiste moment ingrijpen ( happen ) Met 2 verdedigers knijpen 19

22 5. Afwerken door koppen Uitvoering Opmerking: Kopoefeningen niet te lang uitvoeren i.v.m. bescherming van het hersenweefsel. Iedere speler niet vaker dan ± 20 x per training laten koppen! T De trainer gooit de bal op naar inkomende speler (1). De bal wordt niet met een boogje gegooid omdat dit het koppen bemoeilijkt! De speler kopt op goal (2). De spelers die hebben gekopt leggen de bal weer bij de trainer. T Van verschillende posities de bal aangooien Koppen met het voorhoofd Naar de bal kijken, voor het koppen niet de ogen sluiten 6. Afwerken door koppen met weerstand Uitvoering 1 T De trainer T gooit de bal naar de inkomende aanvaller (1). Deze kopt de bal op goal terwijl de verdediger in de weg staat (verdedigt niet,blijft alleen staan). 20

23 Partijvormen E Als onderdeel van partijvormen zijn ook positievormen toegevoegd omdat deze vormen ook als partijvormen kunnen worden gezien. 3 tegen 1 ± 8x8 / 10x10 mtr. 4 tegen 2 1. Positiespel 3 tegen 1 en 4 tegen 2 Uitvoering In afgebakende ruimte 1 verdediger tegen 3 aanvallers of: 2 verdedigers tegen 4 aanvallers. Reden van deze verdeling is dat de aanvallers moeten vrijlopen om in balbezit te komen (bij bijv. 4 tegen 1 is dit nauwelijks het geval). Keeper eventueel ook mee laten doen! Hij kan in de wedstrijd in zo n soort situatie komen! Let op: de grootte is afhankelijk van het niveau van de spelers. Ze moeten kunnen samenspelen maar ook niet te makkelijk. ± 10x10 / 12x12 mtr. Vaste verdediger(s), na bijv. 1 minuut wisselen Na bijv. 10 x samenspelen een punt Na bijv. 10 x samenspelen de verdediger een keer extra in het midden Maximaal 3x of 2x raken Aanvallers vrijlopen, achter de verdediger vandaan komen Bal goed inspelen, binnenkant voet en nauwkeurig Probeer voordat je de bal ontvangt al te kijken waar ja naar toe kunt spelen 21

24 Liefst kleine partijen: maximaal 5 tegen 5, iedereen komt dan vaker in balbezit. Af en toe wedstrijd nabootsen kan ook (7 7), maar niet te vaak. 2. Partij op pupillengoals Uitvoering Partij op 2 pupillengoals met 2 keepers, eventueel wisselen van keepers. Veld niet te groot zodat spelers vaak in scoringspositie komen. Veld niet te klein omdat het dan rommelig kan worden. Afhankelijk van aantal spelers, 3 partijen maken. 1 partij staat buiten veld, als er is gescoord gaat de partij die heeft verloren het veld uit. Partij die toekeek komt snel het veld in. Keepers blijven staan Maximaal 3x raken Alleen scoren met slechte been 3. Partij pupillengoal en kleine goals Uitvoering Wanneer er 1 keeper is met oneven aantal voetballers dan eventueel partij met 1 pupillengoal en 1 klein goal (bij gering aantal spelers) of 2 kleine goals bij ongeveer 7 spelers of meer. Zie oefening 2 Aandachtpunten / coachen: In balbezit vrijlopen, keeper ook meedoen als laatste man! Veld groot maken bij balbezit Balverlies veld klein maken iedereen meeverdedigen 22

25 4. Partijvorm op kleine goals Uitvoering Partij in afgebakende ruimte waarbij ieder team 2 kleine goals (zonder keeper) moet verdedigen en op 2 goals kan scoren. Balbezit: veld breed houden Speler met bal goed kijken bij welke goal en aan welke kant de ruimte ligt Balverlies: veld klein maken, aan de kant waar de niet is knijpen de spelers meer naar binnen Variaties op partijvormen Informatie: Partijen kunnen op verschillende manieren worden gespeeld. Je kunt kinderen helemaal vrij laten, maar je kunt ook accenten leggen. Dit kan in je coachen (bijv. iedereen stimuleren om vrij te lopen) maar kan ook door de spelregels wat aan te passen In de rechter kolom staan wat mogelijkheden om te variëren om accenten te leggen (= verbeterpunten). Variaties: 1. Bij oneven aantal spelers een kameleon aanwijzen, deze speler is bij de balbezittende patij. De kameleon laten wisselen. 2. Maximaal 3x raken om het vrijlopen te stimuleren en dat de speler aan de bal over de bal moet kijken (wie staat er vrij?). 3. Je kunt pas scoren als je hele team over de middenlijn is. Accent ligt dan op opschuiven in balbezit en elkaar coachen. 4. Doelpunt telt dubbel als partij A scoort terwijl spelers van partij B niet zijn ingezakt op eigen helft. Accent ligt op terugverdedigen van de aanvallers. 5. Punt 3 & 4 samen. Dus scoren als iedereen over de middenlijn is, bij niet terugverdedigen en scoren is 2 punten tegen. Spelers moeten veel loopwerk verrichten maar ook heel attent zijn wat ze moeten doen. 23

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Praktijktraining. René Meulensteen Academy

Praktijktraining. René Meulensteen Academy Praktijktraining Oefening 1: Warming-up :Cirkel : : 20 min. Iedere speler heeft een bal De volgende bewegingen kunnen uitgevoerd worden: Snel voetenwerk met arminzet + kwartdraai naar links en rechts Snel

Nadere informatie

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14

Nadere informatie

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten): Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd

Nadere informatie

Trainingsplan E pupillen

Trainingsplan E pupillen Trainingsplan E pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle E teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan.

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan. Trainingscyclus verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers - tegenstander - kaatser - pion, petje - bal - keeper - balbaan - looplijn - dribbel warming-up: met bal voorafgaand aan elke training *

Nadere informatie

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers Thema: Passen en Trappen E-pupillen Training: 1 Warming-up: Jagerbal Er worden drie groepen gemaakt Het veld is verdeeld in drie vakken De konijnen dribbelen in het middelste vak. De jagers moeten vanuit

Nadere informatie

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243 Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek

Nadere informatie

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De warming up voor de F- en puppy teams worden altijd gedaan met de bal. Hierbij kan gevarieerd worden in moeilijkheid. De makkelijkste vorm is het uitzetten van een

Nadere informatie

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders Trainingsplan F pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle F teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Specifieke Handleiding jeugdtrainers

Specifieke Handleiding jeugdtrainers Specifieke Handleiding jeugdtrainers (Mini, F en E pupillen) Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Oefenvormen - Het Oversteekspel

Oefenvormen - Het Oversteekspel Oefenvormen - Het Oversteekspel Voorbeeld uit KNVB opleidingboek " Zo doen wij dat effies" blz. 51 Veldafmetingen Het totale speelveld bedraagt 15 x 10 meter, waarbij de straat (en de sloot) 8 x 5 meter

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april

Nadere informatie

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt

Nadere informatie

D-pupillen Training 1

D-pupillen Training 1 D-pupillen Training 1 Aantekeningen / evaluatie ORGANISATIE TRAINING Zet een veld uit van 40 bij eter. Op drie meter van de hoeken worden vier doeltjes geplaatst. Maak nu een extra lijn, tien meter naar

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen?

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? Het creëren van kansen en het scoren Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? i. Het creëren van kansen en het scoren Duel 1 tegen 1

Nadere informatie

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma C-junioren

Trainingsprogramma C-junioren Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en 1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en teamgericht voetballen. 1 e Periode: Positieverkenning Training

Nadere informatie

SAMENSPELEN/POSITIESPEL

SAMENSPELEN/POSITIESPEL D-pupillen SAMENSPELEN/POSITIESPEL Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen

Nadere informatie

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 DIGEN VERDE WU 4.1 2 (+k) tegen 1 (+k) breed veld - grote doelen WU 4.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 6 9 9 12 7 8 k beide teams

Nadere informatie

Trainers handboek onderbouw. T.b.v. F/E en D-pupillen!

Trainers handboek onderbouw. T.b.v. F/E en D-pupillen! Trainers handboek onderbouw. T.b.v. F/E en D-pupillen! 1 Opstellingen Kwiek 78, 7 x 7 en 11 x 11 78 pagina s met trainingen Te gebruiken via een 8 weekse Cyclus Voor het gehele jaar te plannen Onderdelen:

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

Deze circuitvorm duurt 40 minuten. De leerlingen wisselen na 12 minuten van vak. In vak 3 blijven de 3 spelers staan die in het midden staan.

Deze circuitvorm duurt 40 minuten. De leerlingen wisselen na 12 minuten van vak. In vak 3 blijven de 3 spelers staan die in het midden staan. Warming - up (15 minuten) B.v. D jeugd De spelers spelen de bal naar de speler die alleen staat en lopen om de speler heen. Op de terugweg voeren zij allerlei dynamische rekvormen uit. Iedere vorm doen

Nadere informatie

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen!

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! F - pupillen Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Oefenstof F pupillen Mikvormen Bij de mikvormen gaat het grotendeels om het raken of omverschieten

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Balaanname en traptechniek... 4 Basisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

Cock van Dijk Voetbaltechniek

Cock van Dijk Voetbaltechniek Cock van Dijk Voetbaltechniek De DVD begint met een introductie door Cock van Dijk zelf. Het laat zien in de opbouw van het voetbaltechniekproces. Van de F-jes tot de A-tjes. Hoe van: niet vaardig naar

Nadere informatie

Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, - 1x terug armen zwaaien tegelijk

Nadere informatie

C. Het opbouwen van achteruit

C. Het opbouwen van achteruit C. Het opbouwen van achteruit Het valt voor D-pupillen niet mee om zonder risico de bal vanaf de keeper in het veld te brengen en vervolgens via de laatste linie het middenveld te bereiken. Vaak zie je

Nadere informatie

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 DIGEN VERDE WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start

Nadere informatie

PASSEN BINNENKANT VOET

PASSEN BINNENKANT VOET E-pupillen PASSEN BINNENANT VOET Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen

Nadere informatie

Jaarplanning SV Hertha D-pupillen

Jaarplanning SV Hertha D-pupillen Jaarplanning D-pupillen a. Vormen voor de warming-up b. Technische vaardigheden c. Het opbouwen van achteruit d. Aansluiting van de linies e. Het benutten van de zijkanten van het veld f. Het samenspelen

Nadere informatie

D-pupillen. Leeftijdskenmerken

D-pupillen. Leeftijdskenmerken D-pupillen Leeftijdskenmerken Een (eerstejaars) D-pupil heeft ideale lichaamsverhoudingen. Dit zorgt voor een probleemloze coördinatie. Anders wordt het voor sommige (tweedejaars) D-pupillen. Zij kunnen

Nadere informatie

www. voetbaltrainer.be

www. voetbaltrainer.be www. voetbaltrainer.be Leidraad leeftijdscategorie 9- jarigen trainingscursus deel seizoensgebonden trainingen trainingssessies Leden Voetbaltrainer = gratis De cursus zal op de website staan Niet leden

Nadere informatie

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter

1) 2. 3 : 1 in een afgebakende ruimte = 12 12 meter Thema: Positie- en Partijspel E/D-pupillen Oefening 1 1. Warming-up: Dribbelen door doeltjes van pilonnen Organisatie - We maken van pilonnen maken we in een afgebakende ruimte doeltjes van ongeveer 2

Nadere informatie

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen. Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken

Nadere informatie

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x

Nadere informatie

F. Het verbeteren van het samenspelen

F. Het verbeteren van het samenspelen F. Het verbeteren van het samenspelen Samenspelen is bij D-pupillen niet perfect. Ze raken de bal nog steeds snel kwijt. Een tekort aan techniek, maar vaak ook een tekort aan goede communicatie. In de

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN E-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o

Nadere informatie

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken

Nadere informatie

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden E-pupillen DRIBBELEN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen binnenkant

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN F-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor F-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Beginnende F-pupillen - 5/6 jaar o Leren beheersen van de bal. Passen binnenkant

Nadere informatie

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen VERDEDIGEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen VERDEDIGEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Verbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen

Verbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen Hockey : Versie maart 2006 Bron: KNHB / A.Cox / B.Bams Verbeter Tactische Vaardigheden door Partijvormen Het verbeteren van tactische vaardigheden van jeugdspelers d.m.v. partijvormen. Door Alexander Cox

Nadere informatie

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase

Doelstelling. Leeftijdscategorie Jeugd Aantal Spelers Ongeveer 12 Oefen/Leerfase Verbeteren van het passen/trappen in (hoog) tempo; Aanspelen op het 'juiste' been en in de loop; Verbeteren v/h dribbelen / kaatsen. Passen (BalBezit) Passen en Trappen in een stroomvorm Passen/Trappen

Nadere informatie

1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8

1 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 met 4 doeltjes. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 1.1-1.8 1 Basisvorm: 4 tegen 4 met 4 doeltjes Vereenvoudigingen Oefenvormen 1.1-1.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm1.1 4 tegen 4 met 4 doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek: door snelle

Nadere informatie

Leskaart les 5, ronde 3

Leskaart les 5, ronde 3 Leskaart les 5, ronde 3 (De tweede les na schooltijd) B. Ronde 3. Spelen in kleine groepen: Station 1: Spel 2 2 + keeper Station 2: Spel 3 2 + keeper Organisatie: Kinderen verdelen over 2 stations Station

Nadere informatie

2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8

2 Basisvorm: DVD D-pupillen oefenvormen. 4 tegen 4 lang smal veld. Vereenvoudigingen. Oefenvormen 2.1-2.8 2 Basisvorm: 4 tegen 4 lang smal veld Vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.8 DVD D-pupillen oefenvormen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek:

Nadere informatie

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen AANVALLEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen AANVALLEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

4 tegen 3 lijnvoetbal... 2. 4 tegen 3 - vier kleine doelen... 3. 4 tegen 3 - twee pupillendoelen... 4. Kegel-spel 4 tegen 2... 5

4 tegen 3 lijnvoetbal... 2. 4 tegen 3 - vier kleine doelen... 3. 4 tegen 3 - twee pupillendoelen... 4. Kegel-spel 4 tegen 2... 5 Pupillentrainingen / partijvormen. 4 tegen 3 lijnvoetbal... 2 4 tegen 3 - vier kleine doelen... 3 4 tegen 3 - twee pupillendoelen... 4 Kegel-spel 4 tegen 2... 5 Lijnvoetbal-spel 3 tegen 1... 6 Poorten-spel

Nadere informatie

W2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW

W2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW W2-TR 2 L DIEPTESPEL OPBOUW TRAINING Teamfunctie Teamtaak Speelveldgedeelte Rol tegenpartij Doelstelling samenwerken. 14 weken cyclus WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat

Nadere informatie

We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:

We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit: Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke

Nadere informatie

oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5

oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5 oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4 tegen 4 lang smal veld vereenvoudigingen Oefenvormen 2.1-2.5 Oefenvorm 2.1. 4 tegen 4 lang smal veld 2 kleine doeltjes Bedoeling van deze vorm Karakteristiek - in

Nadere informatie

WEEK 1 L POSITIESPEL OBOUW

WEEK 1 L POSITIESPEL OBOUW Pagina 1 van 12 WEEK 1 L POSITIESPEL OBOUW WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN 5 TEGEN 2 POSITIESPEL Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee

Nadere informatie

D-pupillen OPBOUWEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen OPBOUWEN. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen OPBOUWEN Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

1. Het Oversteekspel

1. Het Oversteekspel 1. Het Oversteekspel Veldafmetingen Het totale speelveld bedraagt 15 x 10 meter, waarbij de straat (en de sloot) 8 x 5 meter is. Organisatie Vijf markeringshoedjes geven de straat aan: vijf meter breed

Nadere informatie

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er

Nadere informatie

Warming-Up Balvaardigheid (li/re) Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) Dribbelen en duels Schietoefeningen (li/re) Positiespelen klein veld

Warming-Up Balvaardigheid (li/re) Passen/kaatsen (met tweeën, li/re) Dribbelen en duels Schietoefeningen (li/re) Positiespelen klein veld Warming-Up gemiddeld 10% van tijdsbesteding Tikspel Ratten/raven Door elkaar dribbelen met balvaardigheidsoefeningen Estafette (met/zonder bal) Handbal Balvaardigheid (li/re) gemiddeld 10% van tijdsbesteding

Nadere informatie

Les 1 Panna/Freestyle

Les 1 Panna/Freestyle Les 1 Panna/Freestyle Doelstelling: Deze eerste training dient als kennismaking voor wat Pannavoetbal inhoudt. 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures

Nadere informatie

H. De samenwerking tussen de linies

H. De samenwerking tussen de linies H. De samenwerking tussen de linies D-pupillen spelen voor het eerst met 3 linies. De samenwerking tussen deze linies is heel belangrijk voor de opbouw van het spel en het creëren van kansen. h. De samenwerking

Nadere informatie

VISIE OPLEIDING PUPILLEN. Hoe leren we onze jeugd voetballen?

VISIE OPLEIDING PUPILLEN. Hoe leren we onze jeugd voetballen? 1 VISIE OPLEIDING PUPILLEN Hoe leren we onze jeugd voetballen? - door veel te voetballen, veel balcontacten, alles met de bal, plezier te maken - iedere speler een bal - door een goede opleiding en begeleiding

Nadere informatie

HET POSITIE- EN PARTIJSPEL

HET POSITIE- EN PARTIJSPEL HET POSITIE- EN PARTIJSPEL Inleiding: Bij dit onderdeel worden de geleerde technieken in praktijk gebracht. De partijtjes moeten klein gehouden worden om zoveel mogelijk balbezit te garanderen en dat de

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 10-01-2016 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Meenemen van de bal en passing over de grond Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Snelheid 1 Passen en meenemen

Nadere informatie

Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal

Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Trainingvoorbereiding formulier Trainer Coach Veldvoetbal Training plannen op middellange termijn. COACH TEAM TEAMFUNCTIE TEAMTAAK SPEELVELDGEDEELTE ROL TEGENPARTIJ DOELSTELLING Mitchel Valkhof B Aanvallen

Nadere informatie

III. OEFENSTOF E-PUPILLEN

III. OEFENSTOF E-PUPILLEN III. OEFENSTOF E-PUPILLEN Training 1 Thema: Dribbelen/Drijven E Warming-up: Oversteekspel Kern A: Puntendribbel Twee vaste verdedigers Aan iedere kant staan 3-5 spelers (elk een bal) Men moet dribbelen

Nadere informatie

SAMENSPELEN/POSITIESPEL

SAMENSPELEN/POSITIESPEL E-pupillen SAMENSPELEN/POSITIESPEL Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen

Nadere informatie

Trainingsvormen- en oefeningen. Voetbal Trainingen ODIO jeugd

Trainingsvormen- en oefeningen. Voetbal Trainingen ODIO jeugd Voetbal Trainien ODIO jeugd Basistechnieken Traini Thema: Basis technieken Doelstelli Verbeteren passen/trappen zowel links als rechts, aannemen en dribbelen Voor wie: Vanaf F-pupillen en ouder Aantal

Nadere informatie

Specifieke Handleiding jeugdtrainers

Specifieke Handleiding jeugdtrainers Specifieke Handleiding jeugdtrainers D pupillen Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je aan de slag gaat

Nadere informatie

Informatie Voetbalschool v.v. Kollum

Informatie Voetbalschool v.v. Kollum Informatie Voetbalschool v.v. Kollum De Voetbalvereniging Kollum start een voetbalschool om haar jongste jeugdspelers te helpen om een completere voetballer te worden. De clubmensen achter deze voetbalschool

Nadere informatie

www. voetbaltraining.be

www. voetbaltraining.be www. voetbaltraining.be Leidraad Duiveltjes trainingscursus Deel asistechnieken. Dribbelen. Passing 3. alcontrole trainingssessies 50 blz Groetjes Freddy voetbaltrainer copyright www.voetbaltrainer.be

Nadere informatie

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2 Train de trainers programma SDV arneveld Sessie 2 Technische ommissie Jeugd Oktober 2006 SDV arneveld Vooraf een aantal tips Voor het versnellen van het leerproces zijn een aantal aanwijzingen van belang

Nadere informatie

Kaderavond E & F pupillen

Kaderavond E & F pupillen Kaderavond E & F pupillen Het gaat niet om winnen maar om winst boeken ksvbwo oktober 2012 1 Doelstelling Leren voetballen met plezier Trainen en coachen geschieden op opvoedkundig verantwoorde wijze Pupillentrainer

Nadere informatie

W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN

W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN TRAINING Teamfunctie Omschakelen Teamtaak Storen Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij Opbouwen via de zijkanten! Doelstelling Leren druk zetten als team. WARMING-UP

Nadere informatie

Voetbaltrainingen voor de D pupillen van de h.v.v. O.D.B. Behorend bij de voetbalvereniging h.v.v. O.D.B.

Voetbaltrainingen voor de D pupillen van de h.v.v. O.D.B. Behorend bij de voetbalvereniging h.v.v. O.D.B. Voetbaltrainingen voor de D pupillen van de h.v.v. O.D.B. Behorend bij de voetbalvereniging h.v.v. O.D.B. Karakteristieken en opleidingsdoelstellingen per leeftijdgroep De een is de ander niet. Dat geldt

Nadere informatie

LEEFTIJDSCATEGORIE F-PUPILLEN

LEEFTIJDSCATEGORIE F-PUPILLEN LEEFTIJDSCATEGORIE F-PUPILLEN In dit hoofdstuk worden de leeftijdskenmerken van de F-pupil, de nieuwe spelregels, de samenstelling, afspraken en uitgangspunten van deze leeftijdscategorie, de voetbaltechnische

Nadere informatie

Technisch jeugdplan SJO STEO.

Technisch jeugdplan SJO STEO. . Technisch jeugdplan STEO. Inleiding. Dit technisch jeugdplan is een hulpmiddel om de jeugd STEO op een verantwoorde manier een gestructureerde voetbalopleiding aan te bieden. Het plan moet gezien worden

Nadere informatie

Technisch plan. E-F pupillen Circuit. Willem Sinnige & Jelle Broerse. Coordinatoren overige D/E/F Pupillen. WV-HEDW Seizoen '13/'14

Technisch plan. E-F pupillen Circuit. Willem Sinnige & Jelle Broerse. Coordinatoren overige D/E/F Pupillen. WV-HEDW Seizoen '13/'14 Technisch plan E-F pupillen Circuit Willem Sinnige & Jelle Broerse Coordinatoren overige D/E/F Pupillen WV-HEDW Seizoen '13/'14 TECHNISCH PLAN E-F CIRCUIT 1 Doel: Door kennis te delen met andere trainers,

Nadere informatie

2. Basketbal 2: lummelen Nodig: 2 basketballen 3 (5 banken) 2 lintjes voor de lummels

2. Basketbal 2: lummelen Nodig: 2 basketballen 3 (5 banken) 2 lintjes voor de lummels 1. Basketbal 1: dribbelen en doelen 1 basket 2 korfbalpalen met korf 6 pilonnen 6 paaltjes 3 touwen (tussen paaltjes vastmaken) Voor ieder kind 1 basketbal Beschrijving: We maken een rondje door het vak:

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Oefeningen... 4 Overzicht... 8 Bronnen / achtergrondinformatie...

Nadere informatie

DRIBBELEN IN VAK CARS

DRIBBELEN IN VAK CARS TRAINING 5 DRIBBELEN IN VAK CARS Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen. De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen. Lengte: 20-25 meter.

Nadere informatie

Materialen 8 ballen 1 duidelijk te onderscheiden bal bv. andere kleur bal of een hesje om de bal gewikkeld 8 pilonnen

Materialen 8 ballen 1 duidelijk te onderscheiden bal bv. andere kleur bal of een hesje om de bal gewikkeld 8 pilonnen Doelstelling Thema Omschrijving Type Verbeteren van het mikken Passen (BalBezit) Een pass-spel met twee teams om het mikken te verbeteren Passen/Trappen Leeftijd Pupillen Aantal spelers 10 spelers Fase

Nadere informatie

Training kaboutergroep:

Training kaboutergroep: Training kaboutergroep: De kaboutergroep bestaat uit 36-56 jongens en/of meisjes die op een speelse manier in contact komen met de voetbalsport. Met meerdere trainers wordt de totale groep tijdens de training

Nadere informatie

D-pupillen 1 TEGEN 1. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

D-pupillen 1 TEGEN 1. Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden D-pupillen 1 TEGEN 1 Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen binnenkant

Nadere informatie

Techniek Raak de bal in het hart Open staan Kaatsen met verste been Kleine pasjes op de bal maken als de bal onderweg is

Techniek Raak de bal in het hart Open staan Kaatsen met verste been Kleine pasjes op de bal maken als de bal onderweg is Datum : 03-03-2016 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Kaatsen van van de bal, passing over de grond en afwerken op doel Doelstelling inzichtelijk : Fase 2, 3 en 4 Bewegingsscholing : Snelheid

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 alaanname en traptechniek... 4 asisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

Zeister visie handleiding pupillentraining

Zeister visie handleiding pupillentraining inleiding Deze syllabus is bedoeld als hulpstuk voor alle pupillentrainers bij onze club Spirit. Het kan nuttige informatie bevatten over het geven van training aan jeugdige voetballertjes. De volgende

Nadere informatie

Trainingsmethoden en oefeningen

Trainingsmethoden en oefeningen Trainingsmethoden en oefeningen 2011 Cock van Dijk [Geef de naam van het bedrijf op] 22-6-2011 Inhoud 1. Balgevoel... 5 1.01 Dribbelen... 5 1.02 Vooruit en achteruit rollen met voetzool... 5 1.03 Met de

Nadere informatie

Trainingsvormen- en oefeningen. Vo et b al Tr ain in gen

Trainingsvormen- en oefeningen. Vo et b al Tr ain in gen Vo et b al Tr ain in gen Basis- t ech n ieke n Doelstelli Tr ain in g Basis technieken Verbeteren passen/trappen zowel links als rechts, aannemen en dribbelen Vanaf F-pupillen en ouder Minimaal 5 spelers,

Nadere informatie

Jeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016

Jeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016 Jeugdopleiding WSV 1930 onderbouw info avond selectieteams. O14-D1-O12-E1-E2-O101-O102-F1-O8. 2015/2016 Technisch jeugdplan onderbouw WSV 1930 Kleine terugblik presentatie technisch jeugdplan onderbouw

Nadere informatie

Ontwikkelingsfasen in de jeugdopleiding: Preminiemen U10 - U11

Ontwikkelingsfasen in de jeugdopleiding: Preminiemen U10 - U11 Ontwikkelingsfasen in de jeugdopleiding: Preminiemen U10 - U11 1. Ontwikkelingspsychologische kenmerken: Preminiemen hebben een grote bewegingsdrang. Het inoefenen van vaardigheden gebeurt veel bewuster

Nadere informatie

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen Bouncebal Bouncebal wordt gespeeld met een kunststof stick die voorzien is van een grote schuimkop. Naast het bekende teamspel waarbij een soort hockey gespeeld wordt, bieden de bouncebal sticks veel meer

Nadere informatie

LEEFTIJDSCATEGORIE E-PUPILLEN

LEEFTIJDSCATEGORIE E-PUPILLEN LEEFTIJDSCATEGORIE E-PUPILLEN In dit hoofdstuk worden de leeftijdskenmerken van de E-pupil, de nieuwe spelregels, de samenstelling, afspraken en uitgangspunten van deze leeftijdscategorie, de voetbaltechnische

Nadere informatie

MODULE VOETBAL TWEEDE FASE

MODULE VOETBAL TWEEDE FASE MODULE VOETBAL TWEEDE FASE Deze module bestaat uit vier lessen voetbal, waarbij jullie zelf een gedeelte van de lessen verzorgen. De bedoeling is dat jullie vier gelijke teams formeren. Elk team heeft

Nadere informatie

W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN

W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN W8-TR1 L STOREN & VEROVEREN WARMING-UP VOOR D-PUPILLEN Duur: +/- 8 minuten Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste dopjes, ong. 5 6 m uit elkaar. Twee spelers starten tegelijk vanaf het

Nadere informatie