Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters"

Transcriptie

1 Oefenstof voor pupillentrainers EV & AC De Tubanters René ter Meer pupillencoördinator oktober

2 Algemene informatie pupillentrainers Inleiding: Hierin zijn oefeningen beschreven die we de pupillen het komende seizoen zullen aanbieden. Het is absoluut geen volledig overzicht, er zijn meerdere oefeningen mogelijk. Er is een onderverdeling gemaakt tussen de F en E-pupillen. Kenmerken van deze leeftijdsgroepen zijn ook beschreven zodat hier tijdens de training rekening mee worden gehouden. Er zal worden gewerkt volgens vaste voetbalvormen of thema s die in een vaste cyclus aan bod komen. Deze voetbalvormen of thema s zijn: pingelvormen, mikvormen, afwerkvormen en partijvormen. Gedrag: Je moet je als pupillentrainer realiseren dat je het visitekaartje bent van de club. Je traint pupillen waar je verantwoordelijk voor bent en diverse ouders kijken toe die verwachten dat hun kind voldoende aandacht krijgt. Daarom zijn er enkele gedragsregels opgesteld. Deze regels zijn: Kom op tijd en bereid de training voor (wat is de oefenstof?) Straal enthousiasme uit, dit werkt stimulerend voor de kinderen Tijdens de training niet bellen of sms en, dit komt ongeïnteresseerd over als je dit wel doet Positief coachen, corrigeren mag maar geen grof taalgebruik Niet roken op of bij het veld of in nabijheid van de spelers Als je niet kunt komen bel je op tijd af Trainingsopbouw: De training bestaat grofweg uit 3 delen, te weten: 1) de warming up; is vooral bedoeld dat de kinderen zich gaan focussen op de training. Dit kan door bijvoorbeeld tikspelletjes of oefeningetjes met bal. Het is als het ware even spelen. 2) de kern; is het onderdeel waar je in de training accent op wilt leggen (pingelen, mikken, afwerken, partij). 3) spel en afsluiting; is een partijvorm (het toetje voor de kinderen) en aan het eind van de training even alle spelers bij elkaar. De training even kort nabespreken en afscheid nemen. René ter Meer pupillencoördinator oktober

3 Kenmerken F-pupillen (6 t/m 9 jaar): Kinderen zijn zeer snel afgeleid (erg speels), kunnen zich niet lang concentreren; Zijn individueel gericht, hebben weinig gevoel om dingen samen te doen; Na ongeveer een jaar gaan kinderen meer oog krijgen voor medespelers. Gevolgen voor de oefeningen: De oefeningen moeten niet te lang duren, kinderen hebben moeite met lang concentreren; Houd de oefeningen simpel en overzichtelijk; Zelf de oefening voordoen, niet lang praten; Vooral leren baas te worden over de bal, dus veel individueel met bal trainen met accent op dribbelen, drijven, plaatsen en stoppen van de bal enz.; Zorg dat iedereen (bijvoorbeeld in de partij) actief meedoet! GEEN kopoefeningen i.v.m. bescherming hersenweefsel! De oefeningen zijn op de volgende pagina s beschreven, in 1 oefening zijn er soms meerdere mogelijkheden (variaties) mogelijk. Hierdoor kan de oefening moeilijker of makkelijker of eventueel zorgen voor afwisseling. Betekenis van de tekens/afbeeldingen: = speler = doel = tegenspeler / andere speler = pass of traprichting van de bal = pion/hoedje = looprichting/dribbel met bal T = trainer = looprichting zonder bal = bal 1

4 Pingelvormen F 1. Slalom door pionnen/hoedjes Uitvoering Iedere speler een bal, 2 rijen pionnen zodat iedere speler vaker aan de bal is. Tussen de pionnen dribbelen. Alleen met rechts dribbelen Alleen met links dribbelen Met links en rechts om de pionnen met binnenkant voet Met links en rechts om de pionnen met buitenkant voet Wedstrijd tussen de 2 groepen Pionnen dichter op elkaar Met doel zodat het een afwerkvorm wordt. Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Controle over de bal houden, niet te snel willen 2. Slalom met inspelen bal Uitvoering Speler en speler dribbelen om de pionnen. Aan het eind van de pionnenrij spelen ze de wachtende speler zonder bal in, vervolgens de bal achterna lopen en aansluiten in de rij. Alleen met rechts / links Beide voeten binnen-/buitenkant voet Pionnen dichter op elkaar Andere richting door de pionnen zodat de spelers anders uitkomen met inspelen Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden, controle houden Bal binnenkant voet inspelen, standbeen goed naast de bal. 2

5 3. Kappen door pionnen Uitvoering Speler een bal, 2 rijen pionnen zodat iedere speler vaker aan de bal is. Bij de pionnen kapbeweging maken. Alleen met rechts dribbelen Alleen met links dribbelen Met links en rechts om de pionnen met binnenkant voet Met links en rechts om de pionnen met buitenkant voet Wedstrijd tussen de 2 groepen Met doel zodat het een afwerkvorm wordt. Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Controle over de bal houden, niet te snel willen. 4. Kappen met inspelen Uitvoering Speler en speler dribbelen om de pionnen. Aan het eind van de pionnenrij spelen ze de wachtende speler zonder bal in, vervolgens de bal achterna lopen en aansluiten in de rij. Alleen met rechts dribbelen Alleen met links dribbelen Met links en rechts om de pionnen met binnenkant voet Met links en rechts om de pionnen met buitenkant voet Andere richting door de pionnen zodat de spelers anders uitkomen met inspelen Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Controle over de bal houden. 3

6 5. Dribbelen met opdrachten Uitvoering Iedere speler heeft een bal en dribbelt door het vierkant. Op teken van de trainer voeren de spelers diverse opdrachten uit. Veldafmeting: ongeveer 20 x 20 mtr. Die opdrachten zijn: Stil staan en voet op de bal zetten (links / rechts) Met de andere voet verder dribbelen Zo snel mogelijk naar een lijn / zijkant dribbelen Zo snel mogelijk naar een pion dribbelen Eigen bal laten liggen en met bal van een andere speler verder dribbelen Op de bal gaan zitten Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden Pas op voor botsingen 6. Dribbelen met balafpakkers Uitvoering Spelers met bal dribbelen door vierkant. De balafpakkers proberen de bal af te pakken (met de voet). Afhankelijk van het aantal spelers kun je met 1 of 2 balafpakkers werken. Veldafmeting: ongeveer 20 x 20 mtr. In plaats van afpakken / veroveren schieten de balafpakkers de bal buiten het vierkant. Wie blijft er over? = winnaar. Aandachtspunten/coachen: Scherm de bal goed af Ga een andere kant op als een bal afpakker komt 4

7 7. Overlopen Uitvoering De spelers met bal proberen de overkant te bereiken zonder getikt te worden door de tikker (zonder bal). Degene die is getikt is af. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten. Aandachtspunten/coachen: Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. 8. overlopen door doeltjes Uitvoering De spelers met bal proberen de overkant te bereiken zonder getikt te worden. Daarbij moeten ze door de pionnen / doeltjes dribbelen. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten. Aandachtspunten/coachen: Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. 5

8 Mikvormen F 1. Bal in een vak plaatsen Uitvoering 3x 3 mtr. 12 m 16 m Iedere speler een bal. Maak 2 vierkante vakken van ongeveer 3 x 3 meter. Bij ieder vierkant een spelersgroep, de spelers proberen vanaf 8 meter de bal in het vak te plaatsen. Als dit lukt gaan ze een pion verder (12 mtr, 16 mtr). Als iemand mist dan een pion terug. Afstand vergroten Vierkant verkleinen / vergroten afhankelijk van het niveau Wie is in het minst aantal beurten bij de verste pion. Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting vak wijzen 2. Bal door pionnen / hoedjes plaatsen Uitvoering 10 m 5 m Per tweetal een bal. Ongeveer 10 meter uit elkaar met een doeltje (2 hoedjes / pionnen) in het midden. Tussen de hoedjes plaatsen is een punt. 5 m Afstand vergroten Als beide spelers door goaltje schieten hebben ze samen een punt Als beide spelers door poortje plaatsen gaan ze beiden verder naar achteren 10 m Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting goaltje wijzen 6

9 3. Bal door pionnen met verdediger Uitvoering (Zie oefening 2 maar nu met verdediger). Per 2-tal een bal, door de goaltjes proberen te plaatsen, er is nu een verdediger die de bal probeert te onderscheppen. Kijk naar juiste grootte en afstand tussen de goaltjes, de verdediger moet de bal kunnen onderscheppen. Maar moet ook niet te makkelijk worden voor de verdediger. Als aanvallers door goaltje schieten hebben ze 1 punt, als verdediger de bal onderschept heeft hij 1 punt Met andere been inspelen (afstand eventueel verkleinen of goal vergroten) Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting goaltje wijzen 4. hoedjes van pionnen schieten Uitvoering rood geel r g r g Op de helft van het veld pionnen plaatsen met afwisselend gele en rode hoedjes erop. 2 partijen, ene partij probeert gele hoedjes van de pionnen af te schieten, de andere partij probeert de rode hoedjes eraf te schieten. Welke partij schiet als eerste alle hoedje eraf? 7

10 Afwerkvormen F 1. Afwerken na dribbel Uitvoering 5 mtr Vanaf pion naar 5 meterlijn dribbelen, vanaf daar afwerken op goal met keeper. Als de groep groot is dan 2 groepen maken en als het mogelijk is 2 goals gebruiken. Afstand tot goal vergroten Met andere been afwerken Na kap- of schijnbeweging afwerken Wisselen van keeper a. Standbeen richting goal wijzen Been doorzwaaien bij het schieten 2. Diverse afwerkvormen na inspelen: Uitvoering trainer T Alle spelers een bal a. Speler speelt de bal in op de trainer deze kaatst terug en speler werkt af. b. Speler plaatst de bal opzij naar trainer, deze geeft de bal in de loop mee. c. Speler krijgt de bal van achteren aangespeeld. Kan later ook met een stuiterende bal. b. c. trainer T T trainer 8

11 Partijvorm vrij spel Partijvormen F Uitvoering Partij spelen in afgebakende ruimte, hier hebben de spelers ook in de wedstrijd mee te maken. Dus altijd spelen in een afgebakend veld! Maak het veld zo groot dat ze goed kunnen spelen, als het veld te klein is dan wordt het erg rommelig. Bij kleine partijen komen de kinderen het meest aan de bal, maximaal 5 tegen 5 spelen. Je kunt spelen op kleine goals zonder keeper of op pupillengoals met keeper. Vooral op letten dat iedereen goed meedoet, zorgen dat er geen spelers in de goal kruipen bij het verdedigen of dat spelers ballen voorin gaan opwachten. Dit is een zeer belangrijk aandachtspunt!!! Balbezit: veld groot maken (uit elkaar) Balverlies: bal afpakken, naar de bal toe gaan 9

12 Kenmerken E-pupillen (9 t/m 11 jaar): Kinderen zijn minder snel afgeleid, kunnen zich niet langer concentreren dan F-jes; Krijgen meer oog voor medespelers; Krijgen meer gevoel voor posities; Coördinatie en gevoel voor de bal wordt beter. Gevolgen voor de oefeningen: De oefeningen kunnen wat langer duren, kinderen hebben minder moeite met concentreren; Kan meer accent komen op samenspelen; Zelf de oefening voordoen, niet lang praten; Basistechnieken zijn op deze leeftijd erg belangrijk!!! Voorbeeld: kappen, draaien, schijnbewegingen (Wiel Coerver oefeningen) Zeer gedoseerde (= niet lang of vaak) kopoefeningen i.v.m. bescherming hersenweefsel! Er zal worden gewerkt volgens vaste voetbalvormen of thema s die in een vaste cyclus aan bod komen. Deze voetbalvormen of thema s zijn: basistechnieken, pingelvormen, mikvormen, afwerkvormen en partijvormen. De oefeningen zijn hieronder omschreven, in 1 oefening zijn er soms diverse variaties mogelijk waardoor het moeilijker en/of aantrekkelijker wordt en als trainer hoef je dan niet te veel met pionnen te slepen. Betekenis van de tekens/afbeeldingen: = speler = doel = tegenspeler / andere speler = pass of traprichting van de bal = hoedje / pion = looprichting/dribbel met bal T = trainer = looprichting zonder bal = bal 10

13 Basistechnieken E Er zijn vele basistechnieken die in verschillende vormen kunnen worden uitgevoerd. Deze basistechnieken kunnen ook zeer goed als warming up worden gebruikt. Hieronder zijn links genoteerd, hier zijn de basistechnieken zeer overzichtelijk in beeld gebracht. Je kunt een deel van deze technieken in een training gebruiken. Belangrijk dat deze oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet slordig! Hoofdstuk 1: Balgevoel; Hoofdstuk 2: Basisbewegingen; Hoofdstuk 3: Snel voetenwerk; Hoofdstuk 4: Halve draai; Hoofdstuk 5; Schijn passeerbewegingen; 1. Basistechnieken Uitvoering 15 mtr 20 mtr Alle spelers een bal, dribbelen tot de middenlijn. Diverse basistechnieken kunnen nu worden getraind: balgevoel, basisbewegingen, snel voetenwerk, halve draai, schijn passeerbewegingen. Zie bovenstaande links. Afwisselen met links en rechts! Tussen de basistechnieken door: Bal overspelen naar elkaar Bal hooghouden Veldafmeting: ong. 15 x 20 mtr. Let er goed op dat de oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet te gehaast 11

14 2. Basistechnieken Uitvoering 10 mtr 25 mtr Veldafmeting: ong. 10 x 25 mtr. Alle spelers een bal, dribbelen tot de lijn. Diverse basistechnieken kunnen nu worden getraind: balgevoel, basisbewegingen, snel voetenwerk, halve draai, schijn passeerbewegingen. Zie bovenstaande links. Groep in tweeën delen, afwisselend nrs 1 en nrs 2 laten werken Afwisselen met links en rechts! I.p.v. dribbelen naar de lijn: door elkaar dribbelen in veld en basistechnieken uitvoeren Tussen de basistechnieken door: bal overspelen naar elkaar bal hooghouden Let er goed op dat de oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet te gehaast 3. Basistechnieken Uitvoering Alle spelers een bal en starten bij een pion. Dribbelen tot de middelste pion. Diverse basistechnieken kunnen nu worden getraind: balgevoel, basisbewegingen, snel voetenwerk, halve draai, schijnbewegingen. Afhankelijk van aantal spelers 2 groepen maken die naar een middelste pion dribbelen. Afwisselen met links en rechts! Tussen de basistechnieken door: bal overspelen naar elkaar bal hooghouden Let er goed op dat de oefeningen netjes worden uitgevoerd, niet te gehaast 12

15 4. Basistechnieken Uitvoering ± 15 mtr Per 2-tal een bal, speler met bal dribbelt vanaf pion naar toelopende speler (verdediger) en maakt schijnbeweging. De verdediger verdedigt passief (laat zich passeren). Zie ook link Hoofdstuk 5: Schijn passeerbewegingen Verschillende schijnbewegingen uit laten voeren Verdediger geeft meer weerstand tot maximaal Partijvorm, 1 tegen 1 pionnen voetbal Bal kort aan de voet houden Niet te dicht op de verdediger komen als je schijnbeweging maakt 13

16 Pingelvormen E 1. Lijnvoetbal, 1 tegen 1 Uitvoering Per 2-tal een bal. Speler met bal probeert over de lijn aan de andere zijde te dribbelen. De andere speler verdedigt. Als de bal is verovert of de bal is over de lijn gedribbeld dan wisselen van taak. Met punten Wisselen van tegenstander Speler met bal snelheid maken Bal goed afschermen TIP: deze oefening kan goed worden gecombineerd met oefening 4 Basistechnieken pag Overlopen Uitvoering De spelers met bal proberen op teken van de trainer de overkant te bereiken zonder getikt te worden door de tikker (heeft geen bal). Degene die is getikt is af. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten. Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan 14

17 3. overlopen door doeltjes Uitvoering ± 20 mtr De spelers met bal proberen de overkant te bereiken zonder getikt te worden door de tikker. Daarbij moeten ze door ± 25 mtr. de pionnen / doeltjes dribbelen. De tikker moet in plaats van tikken de bal buiten het rechthoek schieten De doeltjes vergroten of verkleinen Aandachtspunten/coachen: Houdt de bal dicht bij je Maak snelheid als het kan Veldafmeting: ongeveer 20 x 25 mtr. 4. Slalom met inspelen bal Uitvoering Speler en speler dribbelen om de pionnen. Aan het eind van de pionnenrij spelen ze de wachtende speler zonder bal in, vervolgens de bal achterna lopen en aansluiten in de rij. Alleen met rechts / links Beide voeten binnen-/buitenkant voet Pionnen dichter op elkaar Andere richting door de pionnen zodat de spelers anders uitkomen met inspelen Aandachtspunten/coachen: Bal dicht bij je houden, controle houden Bal binnenkant voet inspelen, standbeen goed naast de bal. 15

18 Mikvormen E 1. Bal door pionnen / hoedjes plaatsen Uitvoering 12 m 8 m Per tweetal een bal. Ongeveer 16 meter uit elkaar met een doeltje (2 hoedjes / pionnen) in het midden. Tussen de hoedjes plaatsen is een punt. 8 m 12 m Afstand vergroten Als beide spelers door goaltje schieten hebben ze samen een punt Als beide spelers door poortje plaatsen gaan ze beiden verder naar achteren 1 x raken Met binnenkant voet plaatsen Standbeen richting goaltje wijzen 2. Bal door pionnen / hoedjes plaatsen Uitvoering 1 Zie oefening 1 (hierboven), bij ontvangen van de bal verplicht 2 x raken. Links aannemen en met rechts spelen (2) en andersom. Bal mag bij het aannemen niet stilliggen, hij moet blijven rollen 2 16

19 3 3. Bal in vak plaatsen Uitvoering ± mtr 1 2 Speler met bal probeert bal in vierkant (2x2 mtr.) te plaatsen (1) en loopt naar andere vierkant (2). Speler pakt de bal uit het vierkant en dribbelt met bal (3) naar pion en probeert bal in ander vierkant te plaatsen (4). 4 2 x 2 mtr. Met puntentelling, bal in vierkant plaatsen is een punt Individuele puntentelling Per team tellen (2 teams) Met binnenkant van de voet plaatsen Standbeen goed naast de bal plaatsen 4. Bal in vak plaatsen met inspelen Uitvoering 3 Speler met bal dribbelt door de pionnen (1) en speelt (2) de kaatser in en loopt de bal achterna en neemt de plaats in van de kaatser. 2 De kaatser speelt in 1x (als de bal goed wordt aangespeeld) in het vierkant en loopt de bal achterna. Speler achter het vierkant dribbelt vervolgens weer door de pionnen en speelt de nieuwe kaatser in. 1 Met punten Bal goed inspelen op kaatser Kaatser op voorvoeten klaar staan om bal te ontvangen en in vierkant te spelen Afmeting: ± 3x3 mtr. 17

20 Afwerkvormen E 1. Afwerken na pass Uitvoering 3 1 Spelers naast de goal spelen strak over de grond de speler in die de bal aanneemt en afwerkt. De spelers nemen de positie van de ander over. 2 De afwerker mag de bal maximaal 2x raken Afwerken met andere been Bal wordt hoog aangespeeld De speler die aanspeelt wordt verdediger, eerst passief dan actief Bal strak en nauwkeurig inspelen Bal goed aannemen, probeer met wreef af te werken Lichaam over de bal 2. Afwerken na één twee frontaal Uitvoering Deze oefening lijkt op de vorige (zie oef. 1) Speler met bal speelt afwerker in en biedt zich direct aan (1). Afwerker maakt één twee met (2 + 3) en werkt af (4). 2 2 Van andere kant inspelen Afwerken met andere been Bal strak en nauwkeurig inspelen Bal goed aannemen, probeer met wreef af te werken Lichaam over de bal tijdens afwerken 18

21 3. Afwerken na één twee zijwaarts Uitvoering 3 Speler met bal dribbelt op de verdediger (trainer) af (1). Maakt de één twee met medespeler (2) loopt door langs de verdediger en werkt af (3). 2 Van andere kant inspelen Afwerken met andere been 1 Bal strak en nauwkeurig inspelen Bal goed aannemen, probeer met wreef af te werken Lichaam over de bal tijdens afwerken 4. Afwerken met overtal situatie Uitvoering a. 2 tegen 1 Deze oefening is een combinatie tussen afwerkvorm en positievorm. b. 3 tegen 2 Speler met bal verdediger af dribbelt op de. Medespeler loopt mee, speler met bal heeft mogelijkheid tot actie of samenspelen. Als verdediger bal onderschept dan wisselen. Als het te moeilijk is voor de aanvallers dan eventueel 3 aanvallers en 1 verdediger 3 aanvallers en 2 verdedigers Aanvallers uit elkaar, ruimte groot maken Met 3 aanvallers driehoekje maken Verdediger tussen aanvallers in blijven, op juiste moment ingrijpen ( happen ) Met 2 verdedigers knijpen 19

22 5. Afwerken door koppen Uitvoering Opmerking: Kopoefeningen niet te lang uitvoeren i.v.m. bescherming van het hersenweefsel. Iedere speler niet vaker dan ± 20 x per training laten koppen! T De trainer gooit de bal op naar inkomende speler (1). De bal wordt niet met een boogje gegooid omdat dit het koppen bemoeilijkt! De speler kopt op goal (2). De spelers die hebben gekopt leggen de bal weer bij de trainer. T Van verschillende posities de bal aangooien Koppen met het voorhoofd Naar de bal kijken, voor het koppen niet de ogen sluiten 6. Afwerken door koppen met weerstand Uitvoering 1 T De trainer T gooit de bal naar de inkomende aanvaller (1). Deze kopt de bal op goal terwijl de verdediger in de weg staat (verdedigt niet,blijft alleen staan). 20

23 Partijvormen E Als onderdeel van partijvormen zijn ook positievormen toegevoegd omdat deze vormen ook als partijvormen kunnen worden gezien. 3 tegen 1 ± 8x8 / 10x10 mtr. 4 tegen 2 1. Positiespel 3 tegen 1 en 4 tegen 2 Uitvoering In afgebakende ruimte 1 verdediger tegen 3 aanvallers of: 2 verdedigers tegen 4 aanvallers. Reden van deze verdeling is dat de aanvallers moeten vrijlopen om in balbezit te komen (bij bijv. 4 tegen 1 is dit nauwelijks het geval). Keeper eventueel ook mee laten doen! Hij kan in de wedstrijd in zo n soort situatie komen! Let op: de grootte is afhankelijk van het niveau van de spelers. Ze moeten kunnen samenspelen maar ook niet te makkelijk. ± 10x10 / 12x12 mtr. Vaste verdediger(s), na bijv. 1 minuut wisselen Na bijv. 10 x samenspelen een punt Na bijv. 10 x samenspelen de verdediger een keer extra in het midden Maximaal 3x of 2x raken Aanvallers vrijlopen, achter de verdediger vandaan komen Bal goed inspelen, binnenkant voet en nauwkeurig Probeer voordat je de bal ontvangt al te kijken waar ja naar toe kunt spelen 21

24 Liefst kleine partijen: maximaal 5 tegen 5, iedereen komt dan vaker in balbezit. Af en toe wedstrijd nabootsen kan ook (7 7), maar niet te vaak. 2. Partij op pupillengoals Uitvoering Partij op 2 pupillengoals met 2 keepers, eventueel wisselen van keepers. Veld niet te groot zodat spelers vaak in scoringspositie komen. Veld niet te klein omdat het dan rommelig kan worden. Afhankelijk van aantal spelers, 3 partijen maken. 1 partij staat buiten veld, als er is gescoord gaat de partij die heeft verloren het veld uit. Partij die toekeek komt snel het veld in. Keepers blijven staan Maximaal 3x raken Alleen scoren met slechte been 3. Partij pupillengoal en kleine goals Uitvoering Wanneer er 1 keeper is met oneven aantal voetballers dan eventueel partij met 1 pupillengoal en 1 klein goal (bij gering aantal spelers) of 2 kleine goals bij ongeveer 7 spelers of meer. Zie oefening 2 Aandachtpunten / coachen: In balbezit vrijlopen, keeper ook meedoen als laatste man! Veld groot maken bij balbezit Balverlies veld klein maken iedereen meeverdedigen 22

25 4. Partijvorm op kleine goals Uitvoering Partij in afgebakende ruimte waarbij ieder team 2 kleine goals (zonder keeper) moet verdedigen en op 2 goals kan scoren. Balbezit: veld breed houden Speler met bal goed kijken bij welke goal en aan welke kant de ruimte ligt Balverlies: veld klein maken, aan de kant waar de niet is knijpen de spelers meer naar binnen Variaties op partijvormen Informatie: Partijen kunnen op verschillende manieren worden gespeeld. Je kunt kinderen helemaal vrij laten, maar je kunt ook accenten leggen. Dit kan in je coachen (bijv. iedereen stimuleren om vrij te lopen) maar kan ook door de spelregels wat aan te passen In de rechter kolom staan wat mogelijkheden om te variëren om accenten te leggen (= verbeterpunten). Variaties: 1. Bij oneven aantal spelers een kameleon aanwijzen, deze speler is bij de balbezittende patij. De kameleon laten wisselen. 2. Maximaal 3x raken om het vrijlopen te stimuleren en dat de speler aan de bal over de bal moet kijken (wie staat er vrij?). 3. Je kunt pas scoren als je hele team over de middenlijn is. Accent ligt dan op opschuiven in balbezit en elkaar coachen. 4. Doelpunt telt dubbel als partij A scoort terwijl spelers van partij B niet zijn ingezakt op eigen helft. Accent ligt op terugverdedigen van de aanvallers. 5. Punt 3 & 4 samen. Dus scoren als iedereen over de middenlijn is, bij niet terugverdedigen en scoren is 2 punten tegen. Spelers moeten veel loopwerk verrichten maar ook heel attent zijn wat ze moeten doen. 23

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Praktijktraining. René Meulensteen Academy

Praktijktraining. René Meulensteen Academy Praktijktraining Oefening 1: Warming-up :Cirkel : : 20 min. Iedere speler heeft een bal De volgende bewegingen kunnen uitgevoerd worden: Snel voetenwerk met arminzet + kwartdraai naar links en rechts Snel

Nadere informatie

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten): Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd

Nadere informatie

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus

Jeugdopleiding VV Holten. Trainingscyclus Jeugdopleiding VV Holten Inhoudsopgave Bladzijde Verklaring van de symbolen... 3 Warming Up... 4 Week 1... 6 Training 1... 6 Training 2... 8 Week 2... 10 Training 1... 10 Training 2... 12 Week 3... 14

Nadere informatie

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers

Warming-up: Jagerbal. Partij: 6 : 6 op 2 grote doelen + keepers Thema: Passen en Trappen E-pupillen Training: 1 Warming-up: Jagerbal Er worden drie groepen gemaakt Het veld is verdeeld in drie vakken De konijnen dribbelen in het middelste vak. De jagers moeten vanuit

Nadere informatie

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm

Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De makkelijkste vorm Moeilijkere vorm Voorbeeld trainingsvormen F- en puppy De warming up voor de F- en puppy teams worden altijd gedaan met de bal. Hierbij kan gevarieerd worden in moeilijkheid. De makkelijkste vorm is het uitzetten van een

Nadere informatie

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan.

Trainingscyclus. verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers. - tegenstander. - kaatser. - pion, petje. - bal. - keeper. - balbaan. Trainingscyclus verwijzing van alle tekens: - te coachen spelers - tegenstander - kaatser - pion, petje - bal - keeper - balbaan - looplijn - dribbel warming-up: met bal voorafgaand aan elke training *

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) DRIBBEL PIONSCHIETSPEL MET VERDEDIGERS (2) Organisatie Regels: spelers kunnen scoren door langs de verdedigers te dribbelen en de bal vanuit de vrije

Nadere informatie

Trainingsplan E pupillen

Trainingsplan E pupillen Trainingsplan E pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle E teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap Sportlust, vriendschap in beweging 1 P a g i n a Inhoudsopgave Warming-up...3 Gele doeltjes...4 Balaanname en traptechniek...6 Basisbewegingen...8

Nadere informatie

Specifieke Handleiding jeugdtrainers

Specifieke Handleiding jeugdtrainers Specifieke Handleiding jeugdtrainers (Mini, F en E pupillen) Inhoudsopgave Leeftijdskenmerken De wedstrijd Coachen/begeleiden tijdens de wedstrijd De training Trainingsaanpak Leeftijdskenmerken Als je

Nadere informatie

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243

Basistechniek 3 1 tegen 1 en 2 tegen 2 41 Pass en trap vormen 68 Positiespel/Partijspel 105 Opbouwen 145 Scoren 181 Storen 218 Doelpunt voorkomen 243 Thema Pagina Basistechniek tegen en tegen Pass en trap vormen 8 Positiespel/Partijspel 05 Opbouwen 5 Scoren 8 Storen 8 Doelpunt voorkomen Titel - Dribbelen in vierkant - Basistechniek () - Basistechniek

Nadere informatie

1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers).

1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers). 1 e Periode: Balcontrole (passen, trappen, dribbelen en aannemen). 2 e Periode: Positieverkenning (verdediging, middenveld en aanvallers). 3 e Periode: Samenspelen met de bal. 1 e Periode: Balcontrole

Nadere informatie

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders

Trainingsplan F pupillen. Voor trainers en begeleiders Trainingsplan F pupillen Voor trainers en begeleiders Inleiding Dit trainingsplan is gemaakt om structuur te geven aan de trainers en begeleiders van alle F teams. De jaarplanning is een belangrijke factor

Nadere informatie

Oefenvormen - Het Oversteekspel

Oefenvormen - Het Oversteekspel Oefenvormen - Het Oversteekspel Voorbeeld uit KNVB opleidingboek " Zo doen wij dat effies" blz. 51 Veldafmetingen Het totale speelveld bedraagt 15 x 10 meter, waarbij de straat (en de sloot) 8 x 5 meter

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars E-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd

Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd Aan alle trainers van de afdeling E3 /E4 /E5 en F3 /F4 /F5 Jeugd De trainingen voor de periode Start tweede trainingsblok van 4 weken 29 maart F-teams / 01 april 2016 E-teams 05 april F-teams / 08 april

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Circuit-training. Mini s

Circuit-training. Mini s Circuit-training Mini s POORTENSPEL Veld 10 x 15 meter Benodigheden: 10 pilonnen, 5 ballen Opzet: per 2-tal 1 bal. passen/mikken door een poort (2 pilonnen). poort 1 meter breed (of kleiner) afstand tussen

Nadere informatie

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006

Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Voorbeeldtraining train de trainer augustus 2006 Training Dag Datum 12 augustus 2006 Praatje vooraf Doelstelling trainingen: Niveau van de jeugdopleiding van vv Dongen verbeteren. Namenlijst contoleren

Nadere informatie

Augustus. DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen. Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel

Augustus. DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen. Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel Augustus Jeugdopleidingsplan DSC Kerkdriel 2012-2020 2016 DSC Kerkdriel De Leidraad Techniektrainingen Lenard Weber / Hein Lamers Voor: Technische zaken DSC Kerkdriel Augustus INHOUDSOPGAVE Voorpagina

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars E-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen

1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen Thema: Verwerken van de bal E-pupillen Training: 1 1) Warming-up: (afwisselen met jongleren) a. bal dribbelen + stoppen van de bal - op teken - zelf bepalen b. zie oef. a gevolgd door opgooien van de bal

Nadere informatie

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 6 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) PIONSCHIETSPEL VARIABELE AFSTAND Organisatie Regels: beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (= 1 punt) of de pion om te schieten (= 3

Nadere informatie

TRAINING 2 FEBRUARI

TRAINING 2 FEBRUARI 170201 TRAINING 2 FEBRUARI TRAINING Teamfunctie Teamtaak Speelveldgedeelte Rol tegenpartij Doelstelling OVERSTEEKSPEL 1 VERDEDIGER EN DOELTJES Regels: 3-4 spelers met bal proberen te dribbelen naar de

Nadere informatie

D-pupillen Training 1

D-pupillen Training 1 D-pupillen Training 1 Aantekeningen / evaluatie ORGANISATIE TRAINING Zet een veld uit van 40 bij eter. Op drie meter van de hoeken worden vier doeltjes geplaatst. Maak nu een extra lijn, tien meter naar

Nadere informatie

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva

groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva groep 3 WU 3.1 en 3.4 / oefenvorm 3.1 t/m 3.9 / partijvorm 3 llen aanva 0 20 30 40 WU 3.1 1 tegen 1 lijnvoetbal 0 0 20 30 40 WU 3.4 dribbeltikspel 20 beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van

Nadere informatie

Training 1. 1) Warming-up

Training 1. 1) Warming-up Training 1 1) Warming-up Spelvorm * 3 tikkers - ca. 5-6 ballen * gedurende 1 min. zoveel mogelijk spelers zonder bal tikken * men kan elkaar 'verlossen' door elkaar 1 bal toe te gooien 20 x 25 meter 2)

Nadere informatie

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011

Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt

Nadere informatie

WEEK 5 - HET SCOREN (SCHIETEN)

WEEK 5 - HET SCOREN (SCHIETEN) WEEK 5 - HET SCOREN (SCHIETEN) DOELSCHIETSPEL MET KEEPER Organisatie Regels: spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze

Nadere informatie

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen?

Het creëren van kansen en het scoren. Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? Het creëren van kansen en het scoren Uiteindelijk moet er gescoord worden. Hoe creëer je kansen en wat is van belang bij het benutten van kansen? i. Het creëren van kansen en het scoren Duel 1 tegen 1

Nadere informatie

groep 1 voorfase-wu 1.1 T/M 1.4 / oefenvorm 1.1 t/m 1.13 / partijvorm 1A t/m 1c llen

groep 1 voorfase-wu 1.1 T/M 1.4 / oefenvorm 1.1 t/m 1.13 / partijvorm 1A t/m 1c llen groep 1 voorfase-wu 1.1 T/M 1.4 / oefenvorm 1.1 t/m 1.13 / partijvorm 1A t/m 1c llen a v n a a Voorfase 1.1 / warming-up oversteekspel - 2 verdedigers en doeltjes Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek:

Nadere informatie

Wandelkampioen. Organisatie leeftijd 60 plus Regels:

Wandelkampioen. Organisatie leeftijd 60 plus Regels: Wandelkampioen leeftijd 60 plus Alle spelers starten met een bal, behalve de verdediger. De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken. De verdediger telt hoeveel

Nadere informatie

1 van 7 24-8-2007 23:40 Partijspel 3 tegen 3 met vooruit/opzij meenemen Doelstelling: Het verbetren van het vooruit/opzij meenemen onder druk Fase: Partijspel Leeftijd: A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema:

Nadere informatie

SAMENSPELEN/POSITIESPEL

SAMENSPELEN/POSITIESPEL D-pupillen SAMENSPELEN/POSITIESPEL Ter herinnering: Doelstellingen voor D-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek in basisvormen en wedstrijdechte situaties. o Passen

Nadere informatie

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4

groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 groep 4 WU 4.1 en 4.2 / oefenvorm 4.1 t/m 4.3, 4.5 en 4.6 / partijvorm 4 DIGEN VERDE WU 4.1 2 (+k) tegen 1 (+k) breed veld - grote doelen WU 4.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 6 9 9 12 7 8 k beide teams

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

Aan alle trainers van SV Venray afdeling F - E jeugd

Aan alle trainers van SV Venray afdeling F - E jeugd Aan alle trainers van SV Venray afdeling F - E jeugd Bij deze de trainingen voor de periode 4 september t/m 18 september. VELD 11 VELD 12 JO9-3 JO9-4 Mini F Mini F Oef. 1 Oef. 2 Oef. 1 Oef. 2 JO9-5 Mini

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars D-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

DCS Ukken. Oefenstof. Inhoudsopgave

DCS Ukken. Oefenstof. Inhoudsopgave DCS Ukken Oefenstof Inhoudsopgave P2. Basis Partijvormen P4. Dribbelvormen P4. Basis Dribbelvormen P6. Uitdagende Dribbelvormen P8. Dribbelvorm Lion King P9. Dribbelvorm Krokodillenspel P10. Oversteekspellen

Nadere informatie

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en

1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en 1e periode: positieverkenning. 2e periode: positie en taakgericht voetballen. 3e periode: teamgericht handelen. 4e periode: taakgericht en teamgericht voetballen. 1 e Periode: Positieverkenning Training

Nadere informatie

Trainingsprogramma C-junioren

Trainingsprogramma C-junioren Trainingsprogramma C-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Circuit-training. Landenteams

Circuit-training. Landenteams Circuit-training Landenteams POORTENSPEL Veld 10 x 15 meter Benodigheden: 10 pilonnen, 5 ballen Opzet: per 2-tal 1 bal. passen/mikken door een poort (2 pilonnen). poort 1 meter breed (of kleiner) afstand

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is Les 1 Zaalvoetbal Doelstelling: 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures 3 Aannemen en passen: Hiermee wordt het balgevoel en de controle over de bal verbeterd.

Nadere informatie

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) POORTSCHIETSPEL VASTE AFSTAND Organisatie Regels: tweetal kan scoren door de bal tussen de pionnen naar elkaar te spelen (over de grond) voordat

Nadere informatie

Trainingsvormen Jeugdopleiding VV Holten

Trainingsvormen Jeugdopleiding VV Holten AFWERKVORM 1 Jeugdopleiding Doelstelling : Het verbeteren en leren schieten op doel Niveau : F-pupillen 1e jaars Aantal spelers :6 to 9 spelers Duur : 20 minuten Veldafmetingen : niet van toepassing Bij

Nadere informatie

Materialen. Complexiteit

Materialen. Complexiteit Verbeteren van het aannemen v/d bal (opendraaien) Aan- en Meenemen (BalBezit) Passen/Trappen om het aannemen v/d bal (opendraaien) te verbeteren Passen/Trappen Leeftijd 2e jaars F en ouder Aantal spelers

Nadere informatie

G. Het verbeteren van het verdedigen

G. Het verbeteren van het verdedigen G. Het verbeteren van het verdedigen Verdedigen over een heel veld is geen gemakkelijke opgave. De ruimte moet voor de tegenstander klein worden gehouden, maar hoe doe je dat? Ook wordt er in dit thema

Nadere informatie

Trainingsplan seizoen 2016-2017

Trainingsplan seizoen 2016-2017 Trainingsplan seizoen 2016-2017 0-8 en 0-9 Pupillen Onderwerpen 1. Voor wie geldt dit plan? 2. Leerdoelen aanvallen en verdedigen a. Voetbalonderdeel Aanvallen a. Aanwijzingen opbouwen: dribbelen en drijven

Nadere informatie

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1, 1.2, 1.4 en 1.6 / partijvorm 1 DIGEN VERDE WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start

Nadere informatie

groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen

groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen groep 3 oefenvorm 3.1 t/m 3.8 d-pupillen Oefenvorm 3.1 4 tegen 4 lijnvoetbal 0 10 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door over de doellijn te dribbelen via positiespel spelers

Nadere informatie

WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN

WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN WEEK 13 TRAININGEN GEHELE WEEK - HET SCOREN EN RICHTEN TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij - Doelstelling Zelfvertrouwen en beter worden. Schietstand,

Nadere informatie

Voetbalschool Sportlust

Voetbalschool Sportlust ja Voetbalschool Sportlust Opgezet door: Sportlust 1 Trainingsmap 1 P a g i n a Sportlust, vriendschap in beweging Inhoudsopgave Warming-up... 3 Balaanname en traptechniek... 4 Basisbewegingen... 6 Duelvorm...

Nadere informatie

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) PIONSCHIETSPEL VASTE AFSTAND Organisatie Regels: beide spelers kunnen scoren door de pion te raken (= 1 punt) of de pion om te schieten (= 3 punten)

Nadere informatie

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09-4 De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 10 oktober JO09-teams / 14

Nadere informatie

Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt

Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt - Twee mensen met bal dribbelen op snelheid naar de pylon en kappen af - Twee mensen zonder bal sprinten tegelijkertijd naar de pylon en geven druk vanaf de zijkant - Kappen kan op verschillende manieren

Nadere informatie

oefening Dit doe je steeds 3 minuten, dan wisselen de spelers elkaar af.

oefening Dit doe je steeds 3 minuten, dan wisselen de spelers elkaar af. Niveau Warming-up 1 Techniek van het Focus: Plezier, spelen met de bal. Daarnaast is het belangrijk dat de spelers niet tegen elkaar aanlopen. (Omhoog/rond) kijken. Dit doe je steeds 3 minuten, dan wisselen

Nadere informatie

Deze circuitvorm duurt 40 minuten. De leerlingen wisselen na 12 minuten van vak. In vak 3 blijven de 3 spelers staan die in het midden staan.

Deze circuitvorm duurt 40 minuten. De leerlingen wisselen na 12 minuten van vak. In vak 3 blijven de 3 spelers staan die in het midden staan. Warming - up (15 minuten) B.v. D jeugd De spelers spelen de bal naar de speler die alleen staat en lopen om de speler heen. Op de terugweg voeren zij allerlei dynamische rekvormen uit. Iedere vorm doen

Nadere informatie

WEEK 2 - HET SCOREN (SCHIETEN)

WEEK 2 - HET SCOREN (SCHIETEN) WEEK 2 - HET SCOREN (SCHIETEN) DOELSCHIETSPEL MET KEEPER spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de volgende lijn

Nadere informatie

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) WEEK 3 - HET POSITIESPEL IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) POORTSCHIETSPEL VARIABELE AFSTAND Organisatie Regels: spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van de pionnen en de bal te passen

Nadere informatie

poortschietspel vaste afstand

poortschietspel vaste afstand Voorfase 3.1/ warming-up poortschietspel vaste afstand Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten / passen tussen de pionnen aannemen van een rollende bal voor of op de lijn

Nadere informatie

WEEK 2 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET)

WEEK 2 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) WEEK 2 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) DUBBEL DOELSCHIETSPEL MET 2 KLEINE DOELTJES spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van de doeltjes en te mikken op 1 van de 2 kleine

Nadere informatie

C. Het opbouwen van achteruit

C. Het opbouwen van achteruit C. Het opbouwen van achteruit Het valt voor D-pupillen niet mee om zonder risico de bal vanaf de keeper in het veld te brengen en vervolgens via de laatste linie het middenveld te bereiken. Vaak zie je

Nadere informatie

Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, - 1x terug armen zwaaien tegelijk

Nadere informatie

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen!

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! F - pupillen Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Mikvormen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Oefenstof F pupillen Mikvormen Bij de mikvormen gaat het grotendeels om het raken of omverschieten

Nadere informatie

PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M.

PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. 2017 PVC Voetbal Werkboek 1 Dribbelen & Richtingsveranderingen JO10- JO11-pupillen Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. van Maurik INHOUDSOPGAVE: 1. Voorwoord. 3 2. Periode 1 Item 1 : Dribbelen

Nadere informatie

groep 2 oefenvorm 2.1 t/m 2.8 d-pupillen

groep 2 oefenvorm 2.1 t/m 2.8 d-pupillen groep 2 oefenvorm 2.1 t/m 2.8 d-pupillen Oefenvorm 2.1 4 tegen 4 lang smal 0 veld 2 kleine doeltjes 0 20 30 40 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: in de opbouw de tegenpartij lokken om de

Nadere informatie

B. Technische vaardigheden

B. Technische vaardigheden B. Technische vaardigheden Hier geven we een aantal vormen, waarmee de balvaardigheid verbeterd kan worden. Denk aan dribbelen/drijven, kappen/draaien, passen/aannemen, koppen, schieten, schijnbewegingen

Nadere informatie

STARTVORM MET 2,3 OF 4 TIKKERS

STARTVORM MET 2,3 OF 4 TIKKERS TRAINING 3 STARTVORM MET 2,3 OF 4 TIKKERS De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan De speler kan 'bevrijd' worden als

Nadere informatie

Cock van Dijk Voetbaltechniek

Cock van Dijk Voetbaltechniek Cock van Dijk Voetbaltechniek De DVD begint met een introductie door Cock van Dijk zelf. Het laat zien in de opbouw van het voetbaltechniekproces. Van de F-jes tot de A-tjes. Hoe van: niet vaardig naar

Nadere informatie

Omschrijving. Leeftijd E-Pupillen en ouder Aantal spelers 10 spelers Fase Oriëntatiefase

Omschrijving. Leeftijd E-Pupillen en ouder Aantal spelers 10 spelers Fase Oriëntatiefase Doelstelling Thema Omschrijving Type Verbeteren van het passen met de binnenkant van de voet Passen (BalBezit) Een pass-wedstrijd om het passen met de binnenkant van de voet te verbeteren Passen/Trappen

Nadere informatie

Trainers handboek onderbouw. T.b.v. F/E en D-pupillen!

Trainers handboek onderbouw. T.b.v. F/E en D-pupillen! Trainers handboek onderbouw. T.b.v. F/E en D-pupillen! 1 Opstellingen Kwiek 78, 7 x 7 en 11 x 11 78 pagina s met trainingen Te gebruiken via een 8 weekse Cyclus Voor het gehele jaar te plannen Onderdelen:

Nadere informatie

PASSEN BINNENKANT VOET

PASSEN BINNENKANT VOET E-pupillen PASSEN BINNENANT VOET Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 30-01-2016 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : 1 tegen 1 actie frontaal en passeerbewegingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Wendbaarheid 1 Passeerbewegingen

Nadere informatie

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen!

TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! F - pupillen Pingelen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Pingelen TRAINEN zo wil geel zwart dat doen! Oefenstof F pupillen Pingelen Bij het pingelen gaat het grotendeels om het bezit houden van de bal

Nadere informatie

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining

SSS 18 Jeugdopleiding Circuittraining Aan alle train(st)ers van de zeventallen JO11-3 /JO11-4 /JO11-5 / JO11-6 en JO09-1 /JO09-2 /JO09-3 /JO09- De trainingen voor de periode Start eerste trainingsblok van 4 weken 12 september JO09-teams /

Nadere informatie

groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B

groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B groep 2 WU 2.1 en 2.2 / oefenvorm 2.1, 2.3 en 2.4 / partijvorm 2A en 2B DIGEN VERDE WU 2.1 WU 2.2 2 tegen 1 (+k) groot doel - lijn 9 K 2 tegen 1 (+1) klein doeltje - lijn 9 11 11 12 12 10 10 k speler 1

Nadere informatie

Pingelvormen: 1. Oversteekspel. 2. Instructie pingelen. 3. Het pingel schiet spel. 4. Drieluik spel. 5. Duel 1 tegen 1. 6.

Pingelvormen: 1. Oversteekspel. 2. Instructie pingelen. 3. Het pingel schiet spel. 4. Drieluik spel. 5. Duel 1 tegen 1. 6. Pingelvormen: 1. Oversteekspel 2. Instructie pingelen 3. Het pingel schiet spel 4. Drieluik spel 5. Duel 1 tegen 1 6. Chaos pingel spel 7. Douanespel 8. Pingelspel 1 tegen 1 9. Lijndribbel 10. Puntendribbel

Nadere informatie

E-pupillen Circuit-model Training 10

E-pupillen Circuit-model Training 10 Onderstaand de trainingen van dinsdag 8 november 2011. Op trainingsveld 2 (Kunstgras) spelen E5 t/m E10 4 oefenvormen van

Nadere informatie

groep 2 voorfase-wu 2.1 t/m 2.3 / oefenvorm 2.1 t/m 2.8 / partijvorm 2A t/m 2b llen aanva

groep 2 voorfase-wu 2.1 t/m 2.3 / oefenvorm 2.1 t/m 2.8 / partijvorm 2A t/m 2b llen aanva groep 2 voorfase-wu 2.1 t/m 2.3 / oefenvorm 2.1 t/m 2.8 / partijvorm 2A t/m 2b llen aanva Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te

Nadere informatie

groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen

groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen groep 1 oefenvorm 1.1 t/m 1.8 d-pupillen Oefenvorm 1.1 0 10 20 30 40 4 tegen 4 met 4 doeltjes 9 Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: door snelle wisselingen speelveldgedeelte kunnen scoringskansen

Nadere informatie

PVC Voetbal Werkboek 1 - Dribbelen JO8- JO9-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. van Maurik

PVC Voetbal Werkboek 1 - Dribbelen JO8- JO9-pupillen. Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. van Maurik 2017 PVC Voetbal Werkboek 1 - Dribbelen JO8- JO9-pupillen Datum: Juni 2017 Status: Versie 1.0 Auteur: J.M. van Maurik INHOUDSOPGAVE: 1. Voorwoord. 3 2. Periode 1 Trainingsitem 1 : Dribbelen 4 3. Periode

Nadere informatie

oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen

oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen oefenvormen E-Pupillen RVT Basisvorm 4(+K) tegen 4(+K) 2 grote doelen vereenvoudigingen Oefenvormen 4.1. - 4.7 Oefenvorm 4.1. 4(+k) tegen (4+k) met 2 grote doelen Inhoud: Bedoeling van deze vorm: Karakteristiek

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 11-10-2015 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Dribbelen, kappen en draaien en meenemen van de bal bij richtingsveranderingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET)

WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) WEEK 1 - HET SCOREN (SCHIETEN BINNENKANT VOET) TRAINING Teamfunctie Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij Verd Doelstelling Aanleren schieten/passen/scoren binnenkant voet.

Nadere informatie

Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1

Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 Structuur jeugdopleiding A.S.C. Waterwijk: Onderbouw Seizoen 2009/ 2010 versie 1.1 F Pupillen: Een speler bij de F pupillen moet op meerdere posities inzetbaar zijn. 1. Dribbelen: 1.1 Elke stap de bal

Nadere informatie

Trainingsprogramma A-junioren

Trainingsprogramma A-junioren Trainingsprogramma A-junioren Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training nummer 6... 13 Training Nummer 7...

Nadere informatie

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x

Nadere informatie

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva

groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva groep 1 WU 1.1 en 1.2 / oefenvorm 1.1 t/m 1.7 / partijvorm 1 llen aanva WU 1.1 3 tegen 2 met 2 doeltjes 0 10 20 30 40 WU 1.2 3 tegen 1 positiespel 0 10 20 30 40 0 10 9 10 20 het drietal start met de bal

Nadere informatie

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN

DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN E-pupillen DRIBBELEN/DRIJVEN/PASSEREN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o

Nadere informatie

www. voetbaltrainer.be

www. voetbaltrainer.be www. voetbaltrainer.be Leidraad leeftijdscategorie 9- jarigen trainingscursus deel seizoensgebonden trainingen trainingssessies Leden Voetbaltrainer = gratis De cursus zal op de website staan Niet leden

Nadere informatie

Jaarplanning SV Hertha D-pupillen

Jaarplanning SV Hertha D-pupillen Jaarplanning D-pupillen a. Vormen voor de warming-up b. Technische vaardigheden c. Het opbouwen van achteruit d. Aansluiting van de linies e. Het benutten van de zijkanten van het veld f. Het samenspelen

Nadere informatie

D-pupillen. Leeftijdskenmerken

D-pupillen. Leeftijdskenmerken D-pupillen Leeftijdskenmerken Een (eerstejaars) D-pupil heeft ideale lichaamsverhoudingen. Dit zorgt voor een probleemloze coördinatie. Anders wordt het voor sommige (tweedejaars) D-pupillen. Zij kunnen

Nadere informatie

# Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

# Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Training : 12 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Kaatsen van de bal, passing over de grond en afwerken op doel Doelstelling inzichtelijk : Fase 2, 3 en 4 Bewegingsscholing : Snelheid 1 Kaatsen

Nadere informatie

F. Het verbeteren van het samenspelen

F. Het verbeteren van het samenspelen F. Het verbeteren van het samenspelen Samenspelen is bij D-pupillen niet perfect. Ze raken de bal nog steeds snel kwijt. Een tekort aan techniek, maar vaak ook een tekort aan goede communicatie. In de

Nadere informatie

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden

E-pupillen DRIBBELEN. Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden E-pupillen DRIBBELEN Ter herinnering: Doelstellingen voor E-pupillen - datgene wat geleerd moet worden Verder ontwikkelen van de techniek door middel van het spelen van basisvormen. o Passen binnenkant

Nadere informatie

W10-TR2 L UITSPELEN 1:1

W10-TR2 L UITSPELEN 1:1 W10-TR2 L UITSPELEN 1:1 TRAINING Teamfunctie Omschakelen Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij 100% tegenhouden van opkomende speler! Doelstelling Het voorbij komen van de

Nadere informatie

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen

Training vrijdag Circuittraining EWC F-pupillen Ieder onderdeel duurt ± 10 minuten. Na die 10 minuten wisselen de groepen van onderdeel. Het partijspel is na de 5 onderdelen en duurt ± 15 minuten. We maken 3 gelijke groepen! Onderdeel 1: Spelvorm 1

Nadere informatie