Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011"

Adriana Lenaerts
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Training E-pupillen Woensdag 28 september 2011 Zodra de kinderen op het veld komen, de 1 e en 2 e jaars splitsen en 4 tegen 4 spelen op de klaarstaande veldjes. Dit is gelijk de warming up. Oefenvorm duurt minuten inclusief wisselen van onderdeel 15 minuten) Techniek Training Meestal in 2 groepen verdelen en uitzetten Schijn passeer bewegingen Techniek Training Meestal in 2 groepen verdelen en uitzetten Schijn passeer bewegingen Ingang veld 1

Oefenvorm duurt 12 13 minuten inclusief wisselen van onderdeel 15 minuten) Techniek Training Meestal in 2

2 Station 1 basistechniek 1. Beweging wordt niet uitgevoerd / gebruikt 2. Kennismaken met de beweging 3. In een laag tempo en zonder druk het bewegingsverloop kunnen uitvoeren 4. De beweging wordt beheerst 5. De beweging wordt in de wedstrijd toegepast Zoveel mogelijk van onderstaande bewegingen Schijn / passeer bewegingen 5.01 Schaarbeweging De schaar als passeerbeweging. Met de voet van binnen naar buiten om de bal en met de buitenkant van het andere been de bal zijwaarts meenemen. Na 2 tikken recht vooruit de bal schaar met dat been inzetten. De bal kort aan de voet houden en elke pas de bal raken Voorlangs slepen De bal met de binnenkant voet voorlangs op de binnenkant van de andere voet slepen. Voorlangs en niet schuin vooruit. De bal slepen, niet tikken en een zijwaartse pas maken om de beweging breed te maken. Steeds na 2 tikken recht vooruit met binnen- en buitenkant voet de beweging inzetten. Sterke en zwakke been oefenen Uitvalstap zijwaarts Vanuit een dribbel doen alsof de bal met de buitenkant van de voet zijwaarts wordt meegenomen. Maar voorlangs de bal stappen en de bal verder recht vooruit dribbelen. Afwisselen sterke en zwakke been oefenen Overstap en de bal zijwaarts meenemen Een overstap van binnen naar buiten om de bal maken en de bal met de buitenkant van hetzelfde been zijwaarts meenemen. Organisatie: Om de pion 2

Met de voet van binnen naar buiten om de bal en met de buitenkant van het andere been de bal zijwaarts meenemen. Na 2 tikken recht vooruit de bal schaar met dat been inzetten.

3 Station 2 3 :3 met kaatsers Doelstelling: Samenspel verbeteren. Het groot en klein maken van het spel. De organisatie. Een 4 tegen 4 veldje gebruiken. Op de kanten staan 2 kaatsers. Verloop oefening. De trainer speelt de eerste bal in. Aan de team graag het volgende uitleggen: Bij balbezit het veld groot maken. Bij balverlies het veld klein maken. Laat ze zoeken naar de ruimte. Coachmomenten / aandachtspunten / opmerkingen o elkaar laten voetballen, géén (weinig) lichamelijk contact o bal kort aan de voet houden o de "verdediger" mag de bal niet wegschieten, maar moet de bal netjes in bezit zien te krijgen o de 3-tallen moeten van ongeveer gelijke sterkte zijn o Het spel stil leggen als je iets specifieks zien. En dan opnieuw laten doen. o Kaatsers mag de bal maar 3 x aanraken. o Kaatser zijn neutraal en horen bij de balbezittende ploeg. 3

Coachmomenten / aandachtspunten / opmerkingen o elkaar laten voetballen, géén (weinig) lichamelijk contact o bal kort aan de voet houden o de "verdediger" mag de bal niet wegschieten, maar moet de

4 Station 3 4 tegen 4 Het partijtje voor de training wordt 15 minuten voortgezet, maar nu met veel aanwijzingen om te komen tot het goed spelen van 4 tegen 4. Juiste opstelling (RUIT) Je eigen plaats/positie houden. Als de bal achter of uit is, dan nemen de kinderen eerst weer hun posities in Acties durven en mogen maken. Bij een uitbal of achterbal neemt de logische speler de bal, d.w.z. afhankelijk van de plek van de uitbal en de positie van de spelerspositie Snelle spelhervattingen (bij uitbal, achterbal, doelpunt, corner, overtreding). Steeds beginnen met dribbelen, de tegenstander neemt een afstand van 3 meter! Corners niet hard of hoog voor het doel schieten, er moet worden in gedribbeld! Een doelpunt kan alleen worden gescoord van maximaal 3 4 m, van verder telt niet Kijken voor wordt afgespeeld, nooit de bal zomaar weg- of naar voren trappen! De bal eerst aannemen, dus minimaal 2 keer raken. Geen keepers, die in of bij het doeltje blijven Blijven staan, geen slidings. Fel en met bezieling spelen, maar geen duwen, trekken of elkaar onderuit schoffelen De laatste 5 minuten wordt op dezelfde manier alleen met het zwakke been gespeeld, zowel aanvallend als verdedigend. Als de bal wordt geraakt met het sterke been, een vrije trap tegen! 4

Bij een uitbal of achterbal neemt de logische speler de bal, d.w.z.

5 Slotpartijtjes 4 tegen 4 Een begin maken met het goed spelen van 4 tegen 4 Juiste opstelling (RUIT) Je eigen plaats/positie houden. Als de bal achter of uit is, dan nemen de kinderen eerst weer hun posities in Acties durven en mogen maken. Bij een uitbal of achterbal neemt de logische speler de bal, d.w.z. afhankelijk van de plek van de uitbal en de positie van de spelerspositie Snelle spelhervattingen (bij uitbal, achterbal, doelpunt, corner, overtreding). Steeds beginnen met dribbelen, de tegenstander neemt een afstand van 3 meter! Corners niet hard of hoog voor het doel schieten, er moet worden in gedribbeld! Een doelpunt kan alleen worden gescoord van maximaal 3 4 m, van verder telt niet Kijken voor wordt afgespeeld, nooit de bal zomaar weg- of naar voren trappen! De bal eerst aannemen, dus minimaal 2 keer raken. Geen keepers, die in of bij het doeltje blijven Blijven staan, geen slidings. Fel en met bezieling spelen, maar geen duwen, trekken of elkaar onderuit schoffelen De kinderen langzamerhand laten wennen aan bovenstaande regels. Niet teveel coachen, maar laat de kinderen lekker voetballen! 5

afhankelijk van de plek van de uitbal en de positie van de spelerspositie Snelle spelhervattingen (bij uitbal, achterbal, doelpunt, corner, overtreding).

Vergelijkbare documenten

1 van 7 24-8-2007 23:40 Partijspel 3 tegen 3 met vooruit/opzij meenemen Doelstelling: Het verbetren van het vooruit/opzij meenemen onder druk Fase: Partijspel Leeftijd: A-J, B-J, C-J, D-J, E-J, F-J Thema: