MICHAEL PILARCZYK W E R K B O E K
Leef je mooiste leven
Welkom bij de gratis online cursus Design Your Own Life. De cursus bestaat uit twee video s, een geleide visualisatie in de derde video en dit werkboek. We adviseren je om een notitieboekje bij de hand te hebben om aantekeningen te maken en de vragen en opdrachten te beantwoorden. Op die manier houd je al je antwoorden overzichtelijk bij elkaar en kun je die later teruglezen. Ben je er klaar voor? Wat is de werkwijze? Wij adviseren om de tekst in dit werkboek te volgen. Hierin staat aangegeven wanneer je de video s kunt bekijken. We geven je telkens tijd om met de opdrachten aan de slag te gaan. Denk daar niet te makkelijk over. Als je maximaal resultaat uit deze cursus wilt halen, beantwoord de vragen dan met aandacht én schrijf je antwoorden op. Het zal je inzicht geven in jezelf, hoe je momenteel in het leven staat en wat je kunt doen om de beste versie van jezelf te worden. Deze online cursus in combinatie met mijn boek Master Your Mindset biedt alles wat je nodig hebt om jouw mooiste leven te kunnen gaan leven. Veel Geluk en Bonne Santé, Michael Pilarczyk & Cindy Koeman ~ Mastermind Academy ~ 3
Het leven is een reis en bij elke reis hoort een bestemming. En als we op reis gaan naar onze bestemming is het handig om een routekaart bij de hand te hebben, zodat je weet waar je bent en welke wegen je kunt kiezen om je bestemming te bereiken. Die kaart noem ik de roadmap. Your Roadmap to Success and Happiness. 4
LES 1 Word de beste versie van jezelf Wat is van belang als je meer uit jezelf wilt halen? Je moet duidelijk weten wat je wilt. Wat wil je aan jezelf verbeteren? Denk daar eerst over na en maak daar een concreet doel van. Om dat doel te behalen heb je de juiste strategie nodig en je moet vastbesloten zijn om je doel te behalen. Belangrijke factoren daarbij zijn: je denkwijze, discipline, doorzettingsvermogen en focus (doelgerichte aandacht). In les 2 geef ik je praktische tips om succesvol te worden in wat je doet of wat je wilt gaan doen. In de derde videoles gaan we dit visualiseren met een geleide meditatie. Maar de basis van succes en geluk is je denkhouding, je mindset, je levensinstelling. Daarover gaat les 1. CONNECTING THE DOTS Voordat je begint wil ik graag enkele gedachten met je delen. Hoe is het leven dat jij vandaag de dag leeft ontstaan? Neem een paar minuten tijd voor jezelf en denk terug aan belangrijke gebeurtenissen die grote invloed hebben gehad op het verloop van jouw huidige bestaan. Welke momenten waren cruciale kruispunten? Wat heeft grote indruk op je gemaakt? Welke gebeurtenissen hebben je emotioneel diep geraakt? Denk rustig na over deze bepalende gebeurtenissen. Is het leven zoals jij dat nu leeft door jou gecreëerd, of is het ontstaan zonder dat jij er invloed op hebt gehad? Natuurlijk zijn er situaties en invloeden van buitenaf, daar hebben we allemaal mee te maken. Toch is je leven vandaag grotendeels het resultaat van alle keuzes die je tot op heden hebt gemaakt, of juist niet 5
hebt gemaakt, omdat je niet durfde te kiezen. Elke beslissing die je neemt bepaalt de koers van je leven. JE BEZIT HET RECHT OM GELUKKIG TE ZIJN Het is je geboorterecht om gelukkig te zijn en een plezierig leven te leiden. Hoe jij hier invulling aan geeft is geheel aan jezelf. De één wil vooral spiritueel groeien terwijl een ander juist financiële overvloed en persoonlijk succes wil bereiken. Ik wil het allebei. Wat wil jij? Waar het om gaat is dat je goed begrijpt dat jij de architect bent van je bestaan. Je leeft in een deel van de wereld waar je vrijwel alle mogelijkheden en kansen hebt om je mooiste leven te leven. Voor ons is er dus vrijwel geen belemmering om het leven te leiden zoals we dat graag willen. JE PERSOONLIJKE BESTURINGSSYSTEEM Je mindset is je persoonlijke navigatiesysteem dat de richting en de resultaten in je leven bepaalt. Die mindset wordt gevormd door conditionering, oftewel de condities, de voorwaarden en de overtuigingen waarin je gelooft. Deze mindset ontstaat door ervaringen, emoties en gedachten en de vragen die je jezelf stelt. Er zit een groot verschil in: Waarom moet mij dit telkens overkomen? En: Wat kan ik doen om in een staat van gelukkig bewustzijn mijn mooiste leven te leven? Design Your Own Life betekent dat je bewust zelf invulling geeft aan je leven. Bedenk eerst hoe jij je leven wenst te leven. Die gedachten leveren beelden op, want mensen denken in beelden. Zie het leven voor je zoals jij het elke dag zou willen leven. Visualisatie is een krachtig middel om doelen en dromen waar te maken. Imagination is more important than knowledge, zei Albert Einstein. 6
BEKIJK VIDEO LES 1 Het is tijd om te kijken naar de video van les 1. Na het beantwoorden van de vragen, het bekijken van les 1 en het doen van de opdracht in het werkboek, ben ik benieuwd naar je eerste ervaringen. Reacties kun je posten op bij de comments onderaan de pagina van de les. Daarna kun je de eerste opdracht doen. Vervolgens kun je doorlezen in de tekst en als einde van deze les de tweede opdracht doen. 7
OPDRACHT 1 #DESIGN YOUR LES 1 Hieronder stel ik je negen vragen. Ik wil dat je deze eerlijk beantwoordt op basis van je gevoel, je emoties en je gedachten van de afgelopen vier weken. Beantwoord deze vragen voor jezelf. Schrijf de antwoorden op. 1. Wat zijn drie vragen die je de laatste tijd het meest bezighouden? 8
2. Welke drie gedachten houden je het meest bezig? 9
3. Wat zijn de drie emoties die je het meest voelt? 10
4. Waardoor ontstaan deze vragen, gedachten en emoties volgens jou? 11
5. Geef je gemiddelde persoonlijke geluksgevoel een cijfer tussen 1 en 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6. Geef je gemiddelde persoonlijke succesgevoel een cijfer tussen 1 en 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7. Waarom doe je wat je doet? 12
8. Wat wil je écht? 13
9. Wat houdt je tegen om te doen wat je écht wilt? 14
Lees je antwoorden nog een keer aandachtig. Wat valt je op? Hoe verhouden de antwoorden zich in relatie tot je werk, je relaties, je financiën en je persoonlijke groei en succes? Welk gevoel geven deze antwoorden je? Ben je meer in een positieve of in een negatieve staat van bewustzijn? Kun je een patroon ontdekken? Welk patroon herken je? Wat heeft dit patroon voor consequenties voor de resultaten in je dagelijks leven? WAT IEDEREEN WIL Iedereen wil gelukkig zijn. En het grootste geluk kun je alleen maar ontdekken in jezelf, als je vrij bent van emotionele pijn en zorgen. Echt geluk komt niet uit wat we hebben maar uit wie we zijn. Je gelukkig voelen is een van de positieve gevolgen van persoonlijke ontwikkeling. Dat is ook de reden dat sommige mensen zich ongelukkig voelen. Ze zijn blijven stilstaan en alles wat stilstaat sterft langzaam af. Als je jezelf niet meer ontwikkelt, als je geest is vastgeroest in oude gewoonten en je vooral leeft in het verleden, dan heb je hét perfecte recept voor een ongelukkig leven. En dat is toch niet wat je wilt? Om gelukkig te zijn moet je jezelf dus blijven ontwikkelen. Blijf investeren in jezelf, je moet blijven groeien en daarvoor heb je telkens nieuwe uitdagingen nodig. DO WHAT YOU LOVE AND LOVE WHAT YOU DO Als je doet wat je leuk vindt is de kans groot dat je succesvol wordt en dat je er ook nog eens een mooie financiële beloning voor krijgt. Maar al is dat niet zo, dan doe je in elk geval iets wat je leuk vindt en dat zal je blij en gelukkig maken. Hoe maak je een succes van jezelf? Zakelijk, privé, in je relatie, sociaal, spiritueel en financieel. Je moet trainen. Je moet oefenen. Je moet een voorbeeld hebben en je hebt een goede coach nodig. All successful people have great coaches en dat is niet voor niks. Wat je ook wilt bereiken in je leven, wie je als persoon wilt zijn, je zult bereid moeten zijn er iets voor te doen en er ook iets voor te laten. Als je rijk wilt worden, 15
zul je rijkdom moeten bestuderen, als je succesvol wilt worden, zul je succes moeten bestuderen en als je gelukkig wilt worden, zul je jezelf moeten trainen in gelukkig zijn. Je kunt vrijwel alles bestuderen en vervolgens door training bereiken. Eén ding kan ik je met 100% zekerheid vertellen: het komt niet vanzelf, het gebeurt niet zomaar. Je moet er wel wat voor doen en die keuze is aan jou. Het is een keuze. Bedenk goed dat elke keuze die je maakt een beslissing is die de koers van je leven bepaalt. En elke koers leidt je naar een bestemming. De vraag is: wat is jouw bestemming? DOELSTELLINGEN BEHALEN Als je iets aan jezelf of in je bestaan wilt veranderen moet er of een enorm verlangen zijn, of er moet noodzaak zijn. Je moet een krachtige motivatie hebben om iets te ondernemen. Je moet weten waarom je het doet, je moet weten waarom je het wilt. Als dat niet volkomen helder voor je is en je motivatie is niet groot genoeg, dan gaat het niet lukken. Als je ergens wilt komen (als je iets voor elkaar wilt krijgen) heb je een doel nodig. Dat doel is je eindpunt, je bestemming. Je startpunt is waar je nu bent. Vervolgens begin je te bewegen van waar je nu bent naar je eindpunt. Wanneer je dat punt bereikt is afhankelijk van de afstand en de snelheid waarmee je loopt. De formule is eenvoudig: Doel = Afstand / Snelheid Definieer dus eerst wat je wilt. Wat is je doel? Hoe exacter je weet wat je wilt, hoe nauwkeuriger je jouw persoonlijke navigatiesysteem kunt programmeren. Als je doel niet geheel duidelijk is maar je hebt wel een richting, dan kun je in elk geval koers zetten in die richting en onderweg zul je automatisch steeds nauwkeuriger ontdekken wat je einddoel is. 16
DOEN! ZONDER ACTIE GEEN RESULTAAT Als je een doel, of in elk geval een richting hebt, is het allerbelangrijkste dat je in beweging komt. Als jij niet de eerste stap zet en daarna de tweede en als je niet in beweging blijft, zul jij je bestemming niet bereiken en blijft je doel een stipje aan de horizon dat niet dichterbij lijkt te komen. Een kwestie van beginnen: DOEN! WAT ZIJN JE DOELEN? Wat zou je het liefste doen? Hoeveel wil je verdienen? Wil je een betere ondernemer worden? Wat wil je veranderen aan je sociale leven, zou je spiritueel willen groeien, wil je meer liefde en geluk? Hoe ziet de beste versie van jezelf eruit? Hoe wil jij dat je leven er over vijf jaar uitziet? We willen natuurlijk liever dat morgen alles al is zoals wij het willen, maar dat heeft tijd nodig. We moeten eerst een helder inzicht krijgen, daarna moeten we direct in actie komen en dan zul je zien dat er dingen gaan veranderen. Lees de vele reacties en ervaringen van deelnemers die deze cursus eerder hebben gevolgd en binnen een jaar opzienbarende persoonlijke en zakelijke resultaten hebben behaald. 17
OPDRACHT 2 #DESIGN YOUR LES 1 Deze opdracht is een zelfkennis-test. Een heel belangrijk onderdeel in deze cursus, want voordat we een bestemming kunnen bepalen moeten we eerst weten waar we staan. Deze opdracht heeft alleen effect als je de antwoorden opschrijft op papier. Probeer niet te veel na te denken, schrijf op wat er in je opkomt. Neem de tijd, luister in je gedachten naar de vraag en probeer dus niet een antwoord te bedenken met je verstand, maar kijk eens of je een antwoord voelt of hoort in jezelf. 18
Intentie: Schrijf op wat je aan jezelf en aan je leven wilt veranderen. Zijn er bepaalde gevoelens waar je mee worstelt? Is er iets in je gedrag dat je zou willen veranderen? Wat zijn je wensen? Welke dromen wil je waarmaken? 19
Motivatie: Schrijf vervolgens op waarom je dat wilt veranderen, of waarom jij vindt dat je dat moet veranderen. En wat betreft je wensen en dromen; kun je voor jezelf duidelijk maken wat je ervoor zou willen doen en wat je ervoor zou willen laten, of opgeven, om die dromen waar te maken? 20
Sabotage: Als je weet wat je wilt veranderen en je hebt een motivatie om dit te doen, waarom heb je dit tot op heden nog niet gedaan? Als je een droom hebt die je wilt waarmaken, wat is dan de reden dat je dat nog niet hebt gedaan? 21
Positieve consequenties: Wat gebeurt er en hoe zul jij je voelen als je datgene aan jezelf en in je leven verandert? Wat kunnen of zullen positieve gevolgen zijn als je dit voor elkaar krijgt? 22
Negatieve consequenties: Wat gebeurt er als je nu weer geen actie onderneemt? Wat gebeurt er met je leven als je nu niets verandert? Hoe voel jij je over een maand, een jaar, vijf jaar vanaf nu, als je nu niet begint om je intenties waar te maken? Wat kunnen of zullen de nadelige gevolgen zijn voor jou en de rest van je leven als je er nu niets aan gaat doen om iets te veranderen? Beschrijf het meest ellendige scènario voor je toekomst. Hoe voelt dat? 23
Ik vertel het je nogmaals: deze opdracht werkt alleen als je de antwoorden opschrijft. Als je alleen naar me luistert en je leest dit werkboek, maar je doet er zelf niets mee, dan ontstaat er geen chemische reactie in jezelf die het veranderproces in gang zet. WE HOREN GRAAG VAN JE Als je dit punt in de cursus hebt bereikt is het duidelijk dat je de beslissing hebt genomen je mooiste leven te gaan leven. Je weet dat je het kunt en niets gaat je meer tegenhouden. Mag ik je daarbij helpen? Ik ben benieuwd naar wat jouw doelen en dromen zijn. Wat wil je veranderen in je leven? Wat wil je aan jezelf verbeteren? En wat houdt je tegen om dat nu te doen? Laat het me weten, schrijf het in de Facebook-comments onderaan de pagina van Design Your Own Life, dan kan ik lezen wat jou bezighoudt. Laat een reactie achter, dan heb je kans dat ik reageer op je bericht. Dank! INVESTEER IN JE EIGEN TOEKOMST Om een succes te maken van jezelf en de dingen die je doet, moet je concreet invulling geven aan jouw eigen roadmap, je levensplan. Ontdek wat je tegenhoudt om te doen wat je zou willen doen. Waar ben je bang voor? Welke gedachten of emoties blokkeren je en hoe kun je dat doorbreken? Waar loop je als ondernemer tegenaan? Hoe ontdek je wat je écht wilt? Hoe stel je dat strategische plan op voor je persoonlijke en zakelijke succes? Dit en nog veel meer leer ik je in Your Roadmap to Success & Happiness. Dit online coachingprogramma duurt 10 weken en is het vervolg op deze gratis cursus. Of je wilt meedoen is aan jou. Ik weet uit ervaringen dat het een investering is in jezelf die je toekomst significant kan veranderen. Maar eerst nog les 2 en 3 van Design Your Own Life afmaken. Veel succes. 24
De tip van de ik-bv zette me aan het denken, En doen! Elma Maaskant Founder Creative Cosmetics Als kind kon ik al heel goed visualiseren. Ik maakte plaatjes van hoe ik wilde dat mijn leven er later uit zou zien. Een huis bij het strand met een open haard. Plus een goedlopend bedrijf. Dat is allemaal uitgekomen. Ook al had ik tot voor kort nog nooit van het universum gehoord, was ik er blijkbaar van nature al goed in om mijn droomleven te creëren. Er was alleen één punt waarbij dit niet opging, namelijk in mijn strijd met de kilo s. En dat zat me echt dwars. Van verschillende kanten hoorde ik over Michael Pilarczyk. Die dj van vroeger die nu iets met mindset doet. Ik raakte nieuwsgierig en zocht hem via internet op. Zijn filmpjes spraken mij meteen aan en ik schreef me in voor de Masterclass. Ik had mijn hulpvraag vooraf ingestuurd. Toen ik tijdens de Masterclass op het podium gevraagd werd om over mijn struggle te vertellen voelde ik me vreselijk. Daar stond ik dan, met vijftig kilo te veel. Dit keer kon ik me niet verschuilen door alleen over mijn bedrijf praten. Nee, dit werd persoonlijk. Ik kon wel door de grond zakken. 25
Michael gaf me als tip om naast mijn bestaande onderneming de IK-BV te starten. Dit is de BV waarin je tijd, geld en energie investeert in jezelf. Wat een eyeopener! Nu ik er op deze manier naar kon kijken, werd het makkelijker voor me om bewust te kiezen voor het welzijn van mijn lichaam en geest, en daar tijd voor vrij te maken. Ik ging gezonder en regelmatiger eten, meer bewegen en viel snel twaalf kilo af. Sinds kort heb ik me zelfs ingeschreven bij een sportschool. Eerst wilde ik voor een goedkoop abonnement gaan, maar ik heb gekozen voor het allerbeste: een sport-wellness! Ik dacht: Ik maak het sporten leuk voor mezelf. En ik verdien die luxe ook. Dat had ik voorheen nooit gedaan! Ik zeg ook niet meer dat ik niet dik wil zijn. Nee, ik wil slank en gezond zijn. Zo houd ik de focus op wat ik wél wil. Op zakelijk gebied gaan we ook lekker, ik ben nu zelfverzekerder dan ooit. Ik zei gekscherend dat we in 2016 onze omzet zouden gaan verdubbelen. Zoals het er nu uitziet halen we dit jaar bijna vier keer zo veel. Een bedrijf is meer waard als het niet afhankelijk is van de eigenaar. Nog een tip die Michael ons gaf tijdens de Masterclass. En zeker op mij van toepassing. Mijn man en ik willen in de toekomst veel gaan reizen. Ik ga me er nu op richten, dat alles binnen ons bedrijf gewoon doorloopt als wij voor een langere periode aan de andere kant van de wereld zitten. 26
Niet kiezen is pijnlijker dan kiezen! Voordat ik aan Your Roadmap to Success & Happiness deelnam had ik mijn leven best goed op de rails. Ik had een baan als consultant en verdiende genoeg om de dingen te doen die ik leuk vond, zoals reizen en vrienden bezoeken. Toch zag ik mezelf dit werk niet voor langere tijd doen. Die wetenschap ging de maanden daarop steeds meer aan me knagen. De voldoening was weg. Wat wilde ik dan wel? Wat is mijn purpose in life? Een vriend raadde me Michaels programma aan. Ik begon licht sceptisch met de eerste lessen, maar in week vier kwam ik op een omslagpunt door het lezen van de volgende passage: Persoonlijk leiderschap betekent dat jij je leven leidt op jouw voorwaarden, dat jij de regels bepaalt. En als jij geen controle hebt over je leven, wie dan wel? Dat betekent dat iemand anders bepaalt hoe jij leeft. Dat je altijd rekening houdt met wat anderen van je vinden en hoe anderen willen dat jij je leven leidt. Succesvolle mensen weten wat ze willen en leven op hun eigen voorwaarden. Een enorme eyeopener. Want hoeveel beslissingen had ik in mijn leven gemaakt die helemaal niet aansloten bij wat ik wilde? Toen ik mezelf die vraag stelde, viel het kwartje. Ik ging terug naar les één van het programma en zag alles in een ander daglicht. 27
Vanaf dat moment begon ik te kiezen voor de dingen waar ik gelukkig van werd, zonder me druk te maken over wat een ander daarvan zou vinden. Om een voorbeeld te geven: Ik was helemaal niet blij met de manier waarop onze familie met elkaar omging. Ik heb uitgesproken wat dat met mij deed en hoe ik het dan wel graag wilde zien. Ons contact is nu veel beter dan voorheen. Mijn baan als consultant zat me ook duidelijk in de weg. Om dingen te kunnen veranderen, had ik financiële vrijheid nodig. Ik bedacht rent for food. In ruil voor een avondmaaltijd, verbleef ik ergens bij vrienden of kennissen, zonder huur of hypotheek te hoeven betalen. Binnen korte tijd spaarde ik een fors bedrag. Ik zegde mijn baan op en besloot te doen wat ik altijd al wilde: reizen. Mensen denken vaak dat kiezen pijnlijk is en stellen het daarom uit. Maar niet kiezen is pijnlijker. Je ontneemt jezelf de vreugde. Sinds de Masterclass maak ik de meeste keuzes in een splitsecond, door goed naar mijn gevoel te luisteren. Ik reis nu de wereld over en ontmoet veel mensen. Sommige van hen zie ik onder het juk van de alledaagse sleur bewegen. Maar er zijn ook mensen die sprankelen. Als ik ze zie denk ik meteen: Hé, jij staat aan! Mijn tip? Stap uit je comfortzone. Bevind je bewust vaker in een gezelschap waarin jij de slechtste oftewel de minst succesvolle bent. Daar word je humble van, oftewel daar ligt groei en geluk. 28
LES 2 Jouw ideale leven De voorwaarde om je dagelijks leven vorm te geven zoals jij dat wilt is weten hoe jij het wilt. Daarvoor is het van belang om zonder beperkingen jouw meest ideale leven te beschrijven. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Of je denkt dat het haalbaar is of niet, gebruik je verbeeldingskracht en neem de tijd om je meest ideale leven op papier te beschrijven. In les 3 gaan we dit nog eens visualiseren. WAT HOUDT JE TEGEN? Als je weet hoe je meest ideale leven eruit ziet, is het vervolgens een kwestie van bedenken hoe je dit ideale leven kunt realiseren. Wat denk je dat haalbaar is en wat niet? Hoezo wel of niet? Wat kun je doen om je huidige situatie te veranderen in je ideale plaatje? Wat zijn de prioriteiten die je het liefste wilt waarmaken? Stel jezelf deze vraag: Wat houdt mij nu tegen om mijn ideale leven werkelijkheid te maken? Angst is meestal de grootste belemmering om je mooiste en meest ideale leven te kunnen leven. Maar wanneer je niet meer beperkt wordt door angst, twijfel en onzekerheid, gaat er een nieuwe wereld voor je open. BEREIK JE DOELEN In deze les wil ik het met je hebben over hoe je doelen kunt bereiken en hoe je dromen kunt waarmaken. En ik ga je iets vertellen over mindset, want alles wat we zijn en alles wat we doen, is het resultaat van onze gedachten. Ook hoe je je voelt is het gevolg van je gedachten. Onze gedachten controleren ons leven. Nu is de vraag: heb jij controle over je gedachten of hebben jouw gedachten de controle over jou? 29
Eerst nog even terug naar les 1. Aan het einde heb ik je een opdracht gegeven. Heb je de vragen beantwoord? Wat vond je zelf van je antwoorden? Het gaat om het inzicht. Door de juiste vragen te stellen krijg je helderheid. Door helderheid krijg je inzicht. En door dat inzicht verdwijnen angst en onzekerheid en groeit je zelfvertrouwen. Daardoor ben je in staat om goede beslissingen te nemen. En elke beslissing die je neemt bepaalt de koers van je leven. Dat is belangrijk, want als je iets aan jezelf wilt veranderen of verbeteren, of je wilt iets in je leven verbeteren, dan is het van belang dat je weet waar je nu staat en dat je weet waar je aan moet gaan werken. Om je te helpen heb ik een aantal praktische tips die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Ze lijken misschien te eenvoudig, maar wanneer je ze toepast zijn ze krachtig en zeer effectief. 30
TIPS VAN TOPONDERNEMERS Zorg voor een positieve levensinstelling. Niet alleen positief denken, positief zijn. Daag jezelf uit. Stel doelen die je voldoening geven als je ze bereikt. Schrijf je doelen helder en concreet (maar kort en bondig) op papier. Verlies je einddoel nooit uit het oog, houd focus. Je moet er niet alleen in geloven dat het kan, je moet ervan overtuigd zijn. Geloof in jezelf en vertrouw erop dat je hulp krijgt als dat nodig is. Bereid je goed voor. Onderzoek en calculeer je risico. Probeer het, ga net zolang door totdat het lukt. Verspil geen tijd, laat je niet afleiden, zie je kansen en benut ze. Doe wat je leuk vindt, of ga iets doen wat je wél leuk vindt. Als je iets écht wilt bereiken geef je nooit op. En wat je ook doet: Lever een bijdrage aan een betere en mooiere wereld. 31
Het leven is een schaakspel. Onze tegenspeler is de tijd. En van de tijd heeft nog nooit iemand gewonnen. Je toekomst wordt elke dag korter. Daarom is het van belang zo nu en dan stil te staan bij wat je aan het doen bent en vooral ook waarom je doet wat je dagelijks doet. Wat is jouw motivatie om elke dag op te staan? Om zin te geven aan je leven, om voldoening uit je leven te halen, om succesvol te worden en gelukkig te kunnen zijn, moet je weten waarom je doet wat je doet. Als je dat niet weet, waar ben je dan mee bezig? Volgens mij is het leven bedoeld om het leuk te hebben. Om plezier te maken, om te genieten van mooie momenten met de mensen van wie je houdt en om iets waardevols bij te dragen aan de samenleving. Alles is mogelijk, vrijwel alles, als je het écht wilt. Als je iets écht wilt, vind je vrijwel altijd een manier om dat voor elkaar te krijgen. Waarom lukt het dan toch niet altijd? Dat heeft te maken met mindset, onze overtuigingen, want dat waarin wij geloven bepaalt onze werkelijkheid. Dat wat wij geloven bepaalt onze mogelijkheden en tevens onze beperkingen. Want we kunnen nooit groter worden dan onze gedachten. Of zoals de Russische schrijver Anton Tsjechov zei: De mens is wat hij gelooft. Waarom lukt niet altijd alles zoals wij dat willen. Dat heeft te maken met conditionering. Door de jaren heen zijn we verkeerd geprogrammeerd en we hebben vaak last van ervaringen uit ons verleden. In onze rugzak verstoppen we alle ellende die we niet direct willen oplossen en waarmee we zeker niet geconfronteerd willen worden. Tot het moment zich aandient dat we het gewicht niet meer kunnen dragen en gebukt gaan onder onze eigen bagage, dan zakken we een keer door onze knieën. Deze momenten manifesteren zich als crisis, conflicten, ontslag, scheiding, burn out, etc. 32
WAT KUN JE LEREN VAN EEN PROBLEEM? Ga de confrontatie aan met grote problemen en dilemma s, ze verdwijnen niet vanzelf. Wegstoppen en uitstellen heeft geen zin, dat werkt als een ontsteking die groeit en groeit en meer en meer pijn gaat doen, totdat de boel een keer uit elkaar spat. En dan is de ellende vaak niet te overzien. Weet dat elk probleem je iets probeert te leren. De Boeddhisten zien elk probleem als een leermeester. Het probleem komt op je pad om je iets duidelijk te maken en als je het probleem weet op te lossen draagt dat bij aan je persoonlijke groei. Het is net als een computerspel waarin je elke keer een obstakel moet overwinnen om naar een volgend level te mogen. En natuurlijk zitten we niet altijd op problemen te wachten, maar ze weten ons altijd te vinden. Daar hoeven we niet veel voor te doen. Dus zie elk probleem als een uitdaging, als een vraagstuk dat je moet oplossen, om nieuwe kansen te krijgen op je levenspad. Als we de juiste vragen stellen, in plaats van willekeurig te zoeken naar antwoorden, zullen we een helder zelfinzicht krijgen en ontdekken we waarom we doen wat we doen. Inzicht komt uit de ontwikkeling die we doormaken tijdens ons leerproces. In het online coachingprogramma gaan we hier uitvoerig mee aan de slag. Want wat is dan een juiste vraag? Welke vragen moet je dan stellen? Het is niet heel ingewikkeld en als je weet hoe dat werkt, dan zul je veel sneller een oplossing vinden voor lastige situaties, je zult je emoties makkelijker kunnen controleren, je zal veel sneller inzicht krijgen, kortom, het principe van de juiste vragen stellen verandert je leven. 33
Ik heb nog een tip voor je. Iets heel simpels, maar het is erg effectief. Stel jezelf elke avond voordat je naar bed gaat de vraag: waar ben ik vandaag dankbaar voor? Waar ben ik vandaag dankbaar voor? Als je dat elke keer doet voordat je gaat slapen, zul je ontdekken dat je met een positief en fijn gevoel gaat slapen. Want dankbaarheid geeft je een gevoel van geluk. 34
OPDRACHT 1 #DESIGN YOUR LES 2 Tot slot van deze tweede les een opdracht. Schrijf een mission statement voor jezelf. Nu je een doel hebt bepaald en je weet wat je wilt, is het van belang dat je dat onder woorden kunt brengen. Het is puur voor jezelf, maar als je hierover nadenkt en je schrijft het concreet op, dan programmeer je daarmee je onderbewustzijn om je te helpen je doelen te bereiken. Ik zal je een voorbeeld geven van mijn mission statement: Mijn motivatie is om mijn ervaring en wijsheid te delen met mensen die willen bouwen aan een mooiere wereld. Mijn missie is om mensen te inspireren tot een bewust, gezond, succesvol en gelukkig leven. Join the movement for a healthy wealthy happy world. 35
Bedenk je eigen mission statement en schrijf het op. Schrijf ook je doelen nog eens helder op, wat wil je en wanneer wil je die doelen bereikt hebben? Schrijf het op, maak het tastbaar. Dat is het begin van jouw eigen roadmap. 36
Het allerbeste wat je kunt doen voor de wereld Is het beste maken van jezelf 37
OPDRACHT 2 #DESIGN YOUR LES 2 De tweede opdracht in deze les is een aanvulling op de zelfkennistest uit les 1. Beantwoord de vragen eerlijk voor jezelf en schrijf de antwoorden op. Had je duidelijke doelen gesteld voor afgelopen jaar? Heb je die behaald of niet? Indien niet, wat is daarvan de oorzaak? 38
Heb ik voldoende doorgezet om mijn plannen uit te voeren en te voltooien? 39
Wat had ik afgelopen jaar beter kunnen doen? 40
Hoe kan ik mijn tijd beter indelen en mijn gedrag aanpassen zodat ik het komende jaar efficiënter kan werken? 41
Is mijn werk nog steeds mijn roeping, en zo niet, waarom niet? 42
Ben ik gelukkig in mijn relatie en in mijn sociale leven? Wat zou ik eventueel anders willen? 43
Heb ik beslissingen elke keer snel en vastberaden genomen? Of vind ik mezelf besluiteloos en onzeker? 44
Zou ik meer geld willen verdienen? Hoeveel? Geef je zelfvertrouwen een cijfer van 1 tot 10. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 45
Mijn leven is maakbaar! Patrick Middelkoop Architect Ik volgde Michael al langere tijd via Facebook en in 2015 ontmoette ik hem tijdens de Masterclass Persoonlijke Kracht waar ik aan deelnam. Ik werd gegrepen door zijn natuurlijke manier van vertellen. Juist doordat hij vanuit zijn eigen ervaringen spreekt en zelf ook het een en ander heeft meegemaakt is hij heel geloofwaardig. Hierin onderscheidt hij zich voor mij van andere inspirators. Ik werd op die dag in mei in ieder geval wakker geschud. Het grote inzicht dat mijn geluk samenhangt met mijn eigen gedachten en ik mijn eigen leven kan inrichten hoe ik het wil, maakte dat ik nog meer van Michael wilde leren. Een skypesessie volgde. Door de juiste vragen te stellen heeft Michael me doen inzien dat ik ook anders naar een probleem kon kijken. De manier waarop ik nu met dingen omga, zowel zakelijk als privé, is drastisch veranderd. Ik blijf er niet meer in hangen. Ik analyseer, kies voor een positieve mindset en ga door. Omdat ik er niet genoeg van kon krijgen schreef ik me in 2016 samen met mijn vrouw in voor het online programma Your Roadmap to Success & Happiness. We hebben een groei doorgemaakt op persoonlijk vlak. We zijn samen anders naar ons leven gaan kijken. Om elke dag duidelijk te kiezen met welke energie ik de 46
dag tegemoet ga, sta ik s morgens een uurtje eerder op om hard te lopen of te schrijven. Aansluitend mediteer ik buiten aan het water en maak ik een foto van de zonsopkomst. De dag overkomt me niet meer, ik sta zelf aan het roer. Ik ben niet alleen een leuker mens geworden, voor mezelf en voor anderen, maar ook een betere architect. Door het leef je mooiste leven! te ervaren ben ik nu ook beter in staat opdrachtgevers te begrijpen en te helpen in de aanloop naar de bouw van bijvoorbeeld hun droomhuis. Ik kan me veel makkelijker in de ander verplaatsen. Dit is ook terug te zien in de cijfers, mijn omzet is verdubbeld. Nee, ik had deze reis met Michael niet willen missen en ben dankbaar voor de overstap op deze trein. 47
Michael maakt mensen wakker. Carolien van de Kamp - Life & Business coach Michael Pilarczyk inspireerde me met zijn boek Dansen in de Hemel. Ik herlas het en liet de woorden ver voorbij de zinnen tot mij komen. Dat klinkt misschien wazig hè? Maar ik werd erdoor geraakt omdat ik doorhad dat het boek een diepere laag had. Dit ging over verlangen en het waarmaken van dromen. Op het moment dat ik het boek in handen had, werkte ik als inkoper cruisevakanties. Een baan waarin ik weinig van mijn creativiteit kwijt kon. Daarnaast coachte ik al een aantal jaar vrouwen die wilde afvallen. Daar lag mijn hart! Ik leerde in die tijd hoe ik via het internet kon werken, om zo nog meer vrouwen te bereiken. Op zich niet heel ingewikkeld, maar de angst om mijn baan op te zeggen en echt voor die passie te gaan was des te groter. Een reeks oude overtuigingen hielden me tegen: Ik ben niet goed genoeg, niet capabel genoeg en wie denk ik dat ik ben om anderen te adviseren? Ik blokkeerde volledig. Ik deelde mijn angsten en twijfels met Michael en zo ontstond ons contact. Hij gaf me advies, soms zelfs midden in de nacht en deed alle moeite om me te helpen. Door zijn steun wilde ik doorzetten en doen. Zijn concrete en duidelijke feedback leerde ik toepassen in het realiseren van mijn droom, een eigen bedrijf en leven vanuit vrijheid. In 2015 zegde ik mijn baan in loondienst op. 48
Dit proces is lang niet altijd gemakkelijk geweest. Er is moed voor nodig om naar jezelf te kijken en de mensen om je heen eens goed te scannen. Design Your Own Life kan naar mijn idee alleen als je heel eerlijk durft te zijn en wilt inzien hoe je leven tot nu toe is verlopen. Welk aandeel heb je daar zelf in gehad? Wat mij intrigeerde was zijn zin: Je bent de beperking van je eigen gedachten. Ik ging proberen heel groot te denken. Ik verdiende toen vijfenveertig euro per consult en droomde van een ton in mijn eerste jaar. Het lukte! Alle workshops, trainingen, online cursussen en webinars van Michael heb ik gevolgd om alles te leren wat er te leren was. Michael maakt mensen wakker in het kijken naar zichzelf, dat is zijn grote kracht. Ik stond jarenlang met dichtgeknepen ogen, bang voor het leven. Nu sta ik er vol vertrouwen in. Nee, ik ben niet perfect in wat ik doe, wie wel? Dit weerhoudt me er alleen niet langer van om mijn droomleven te leven en volop in het licht te staan. Ik moedig anderen aan hetzelfde te doen. 49
INSCHRIJVING ONLINE MASTERCLASS IS GEOPEND! 10 WEKEN LANG STAP VOOR STAP JOUW PERSOONLIJKE ROADMAP TEKENEN WAT IS JOUW NEXT LEVEL? Wil je een eigen bedrijf beginnen of juist verre reizen maken? Het is mogelijk dat het je voor de wind gaat en dat je financiële onafhankelijkheid wilt bereiken. Ben je op zoek naar meer zingeving en geluk? Of ben je op een punt beland dat je het roer rigoureus wilt omgooien? Wat je ook wilt gaan doen, er is altijd een next level. Wat is jouw next level? Kijk voor alle info of meld je direct aan op: www.michaelpilarczyk.com/roadmap YOUR ROADMAP TO SUCCESS & HAPPINESS Binnenkort starten we met deze online masterclass. 10 weken lang werken aan jezelf, duidelijke doelen stellen en behalen. Nu denk je misschien: Is het wel iets voor mij? Werkt het wel echt? Jazeker! Het werkt gegarandeerd, als jij eraan werkt. Succes is geen toeval, je zult het zelf moeten doen. Maar dit programma biedt je alles wat je nodig hebt. De resultaten van 2.000 deelnemers zijn het bewijs. Hieronder de meest voorkomende reacties en resultaten. Zit er iets bij voor jou? 50
Top-10 resultaten van eerdere deelnemers: 1. Ik werk nu met veel meer focus aan mijn doelen 2. Mijn zelfvertrouwen heeft een turbo-boost gekregen 3. Ik werk veel effectiever en doelgerichter 4. Mijn persoonlijke kracht is enorm toegenomen 5. Ik heb een veel beter inzicht gekregen in mezelf 6. Mijn energieniveau is tien keer krachtiger 7. Ik heb veel beter leren communiceren 8. Ik heb leren visualiseren en het werkt 9. Mijn omzet is meer dan verdubbeld 10. Ik ben écht mijn mooiste leven gaan leven 51
LES 3 Verbeeldingskracht In les 3 van Design Your Own Life gaan we visualiseren. Je gaat je doelen, je dromen en je plannen tot leven wekken in je verbeelding: What you imagine you become. Zie jezelf al daar waar je wilt zijn als je het bereikt hebt, het eindpunt dus. Vanuit die eindbestemming is het veel makkelijker om een strategie te ontwikkelen, dan andersom. Werk van achter naar voren in het creëren van je bouwplan, je routekaart. En stel jezelf daarbij zinnige vragen die eraan bijdragen om tot die juiste strategie te komen. Als je een groot einddoel hebt, zul je waarschijnlijk kleinere tussendoelen moeten inbouwen. Door een handleiding met een stappenplan voor jezelf te schrijven, zul je ontdekken dat het proces en het bereiken van het doel overzichtelijker wordt als je het opdeelt in stukjes. Je kunt niet in één stap dertien treden nemen. Het is ook belangrijk om een deadline te bepalen. Geef jezelf wel voldoende tijd, dat geeft rust en voorkomt stress, maar zeker niet te veel tijd. Direct beginnen en de vaart erin houden! Wat wil je écht! Hoe ziet jouw mooiste leven eruit! Tijd om te visualiseren. BEKIJK VIDEO 3 52
OPDRACHT 1 #DESIGN YOUR LES 3 Schrijf op wat je in je visualisatie hebt gezien en gevoeld. Beschrijf het zo gedetailleerd mogelijk. Het kan zijn dat je iets hebt doorgekregen wat je niet kunt verklaren. Dit kunnen wellicht tekens zijn die je later zult kunnen plaatsen. Schrijf het op zodat je deze visualisatie niet vergeet. 53
NU IS HET TIJD OM TE GAAN DOEN WAT JIJ ÉCHT WILT Dank voor het meedoen met Design Your Own Life. Welke nieuwe inzichten heb je gekregen? Wat heeft het met je gedaan? En hoe nu verder? Doe mee met de masterclass Your Roadmap to Success & Happiness. Een zeer compleet online coachingprogramma van 10 weken, met videolessen en audiolessen die je kunt downloaden, en werkboeken. Als je wilt weten hoe jouw leven na deze 10 weken kan veranderen, kun je vele succesverhalen lezen op onze website. Resultaten liegen niet. Dit coachingprogramma biedt je alle tools om die resultaten te behalen. Als jij niet bereid bent om in jezelf te investeren, wat is je leven dan waard? Als jij me vertelt wat je wilt, vertel ik je wat je moet doen om dat voor elkaar te krijgen. Hopelijk tot snel. Ik wens je alle goeds en veel geluk. Michael. Kijk voor alle info of meld je direct aan op: www.michaelpilarczyk.com/roadmap 54
SOCIAL MEDIA: LAAT VAN JE HOREN Je doet ons een groot plezier als je een korte recensie met jouw ervaringen schrijft op onze Facebookpagina. Dank je wel. www.facebook.com/mistermindset Wiggert Meerman Eigenaar Nootrofit en Eindbazen podcast (www.nootrofit.nl) De coaching van Michael was een ommekeer in het dieptepunt van mijn leven. Ik had destijds de doelstelling om 10.000 euro te verdienen na tien maanden op kantoor te hebben geslapen door financiële problemen. Inmiddels heb ik mijn eerste bedrijf verkocht. Ik run een succesvol tweede bedrijf en ben ik eigenaar van één van de best beluisterde podcasts van Nederland. Maar bovenal ben ik weer echt gelukkig. Hanneke Setz Setz Fine Art (www.hannekesetz.nl) De energie en rust tegelijk die Michael brengt maakt je klaarwakker om alles helder te zien. Zijn masterclass heeft voorgoed iets veranderd. Ik ben er trots op dat hij meewandelt op mijn pad. Marc de Groot Eigenaar DGOC online consultancy (www.dgoc.nl) Michael heeft me laten zien dat ik alle ingrediënten voor succes al in huis had, ik hoefde ze alleen nog maar op de juiste volgorde te zetten. Als coach kwam hij op het juiste moment in mijn leven. Michael is recht voor zijn raap, draait er niet omheen en door zijn confronterende spiegel nam ik veel sneller de juiste beslissingen. En mijn omzet is binnen een jaar verdubbeld. 55
Nicky Groener Personal coach (www.nickygroener.nl) Wat een energie! Wat een humor. Wat een zelfspot, maar vooral ook wat een wijsheid en kennis! Heel veel respect. Ik heb er veel meer uitgehaald dan waar ik van tevoren op had gehoopt. Franklin Leers Schrijver van De jongen die suikerziekte genas (www.genezenonline.nl) Michael geeft een aanzet om beperkende overtuigingen te vervangen. Alles is mogelijk, alleen je eigen gedachten bepalen de grens van deze mogelijkheden! Greg Jansen Anesthesioloog bij Amphia Ziekenhuis Breda De masterclass levert een heel mooi werkboek, waarin je uitgedaagd wordt om antwoord te geven op vragen, waar je voorheen misschien nog nooit over na hebt gedacht. De online sessies zijn erg duidelijk waarbij er tevens persoonlijke aandacht is voor vragen van deelnemers. En dan is duidelijk, dat succes voor iedereen iets anders is: uiteraard afhankelijk van dat zo enorm belangrijke doel. Of dit nu persoonlijk of zakelijk is. Frits van der Molen Eventproducer Pink Hippo Productions (www.pinkhippo.nl) De momenten van zelfreflectie vanuit de vraagstukken die worden behandeld waren zeer behulpzaam. Door je heldere manier van beredeneren realiseer ik mij dat het een grotendeels een eigen keuze is om je met positieve mensen te omringen en werkelijk de dingen te doen waar je plezier en voldoening uit haalt. Ik raad het iedereen aan om middels deze masterclass in zichzelf te investeren. 56