om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren"

Bertha Baert
6 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 tips 11 om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren Mandy Israel

2 Fantastisch dat je dit ebook hebt aangevraagd! Ontbreekt er wat in je leven? Voel je je niet voldaan? Wil jij RIJK zijn? Rijkdom gaat voor mij over hoe jij je voelt bij jouw leven en alle belangrijke aspecten daarvan. Liefde, relaties, werk, gezondheid, geluk en geld zijn allemaal onderdelen! Ik ben ooit heel arm geweest namelijk. Niet in materiele zin maar in mindset. Het maakte niet meer uit wat ik eromheen had of kreeg, niets was goed genoeg en niets gaf voldoening. 1

Why wait when you can create? De inhoud van de 11 tips die ik je nu geef, zijn de basis van mijn eigen transformatieproces geweest. Nog houd ik mij hier dagelijks mee bezig.

3 Why wait when you can create? De inhoud van de 11 tips die ik je nu geef, zijn de basis van mijn eigen transformatieproces geweest. Nog houd ik mij hier dagelijks mee bezig. Van een rupsje-nooitgenoeg naar een vrije vlinder vol voldoening. Ik heb de inspiratie hiervoor gevonden in mijn opleidingen, cursussen, boeken, mensen en uiteraard ervaringen. Daarom schreef ik dit e-book. Zodat jij misschien met deze tips elke dag dichter bij jouw rijkdom komt! Ik gun jou alles wat je verlangt. Pak de dingen eruit die jou aanspreken en have fun!! Mandy 2

1 Attitude of gratitude Denk dagelijks aan 10 dingen waar jij dankbaar voor bent. Voel wat deze dingen betekenen voor jou en hoe ze jouw leven verrijken.

4 1 Attitude of gratitude Denk dagelijks aan 10 dingen waar jij dankbaar voor bent. Voel wat deze dingen betekenen voor jou en hoe ze jouw leven verrijken. Dankbaarheid vergroot je gevoel van geluk. Wees dankbaar voor alles wat je hebt ook al is het misschien nog niet exact hoe je het wilt hebben. Wees dankbaar voor je lichaam, je familie, je vrienden, je werk, je geld... 3

2 Energy flows where attention goes Napoleon Hill Geef aandacht aan de dingen waar je van houdt! Alles wat je aandacht geeft groeit. Vraag jezelf af, waar gaat mijn hart sneller van kloppen?

5 2 Energy flows where attention goes Napoleon Hill Geef aandacht aan de dingen waar je van houdt! Alles wat je aandacht geeft groeit. Vraag jezelf af, waar gaat mijn hart sneller van kloppen? Kies bewust waar je je energie aan geeft. Spendeer tijd met de mensen van wie je houdt en waar je blij van wordt. Komt er iets op je pad dat een negatieve emotie oproept? Stap uit de situatie en geef meteen aandacht aan de dingen waar je wel van houdt. 4

6 What you think of me 3 is none of my business Laat los wat andere mensen van jou vinden. Als het je toch raakt, vraag jezelf af waarom? Dit kan namelijk veel zeggen over hoe jij jezelf ziet en wat jij nodig hebt. Meningen en emoties van andere zijn cadeautjes die je terug mag geven. What you think of me, is none of my business Je hebt alleen invloed op wat jij van jezelf vindt, er zullen altijd mensen zijn die wat vinden. So let it go. 5

4 Love is the absence of judgement Dalai Lama Probeer goeds in ieder te zien. Onthoud als iemand boos/verdrietig/etc is, dat dat altijd een gebrek aan liefde is.

7 4 Love is the absence of judgement Dalai Lama Probeer goeds in ieder te zien. Onthoud als iemand boos/verdrietig/etc is, dat dat altijd een gebrek aan liefde is. Probeer het niet persoonlijk te nemen en daarentegen te begrijpen waarom diegene zo doet en wat diegene nodig heeft. Uiteraard hoef je het niet eens te zijn met iemands gedrag. Als iemand echt iets doet wat niet bij jou past, neem afstand. Als je iemand veroordeelt, veroordeel je alleen jezelf. Als je over iemand roddelt, wie voelt zich op dat moment slecht? Juist, jij zelf. 6

5 Invest in rest Sta een paar keer per dag stil bij hoe je je voelt. Je gevoel is je grootste leidraad. Voel je je goed? Keep going. Voel je je slecht? Trek je even terug.

8 5 Invest in rest Sta een paar keer per dag stil bij hoe je je voelt. Je gevoel is je grootste leidraad. Voel je je goed? Keep going. Voel je je slecht? Trek je even terug. Let op je ademhaling, een goede ademhaling is essentieel voor ontspanning. Zit je adem hoog of laag? Beweeg! Sporten of simpelweg wandelen doet al heel veel om weer te kunnen ontspannen. Rust, reinheid en regelmaat. En dan vooral in de vorm die bij je past uiteraard. 7

9 6 What if I fall? But dear what if you fly? Erin Hanson Geloof heilig in je eigen kunnen en laat niemand je vertellen dat je iets niet kan bereiken. Droom groot, neem de stappen en vergaar de kennis die je nodig hebt voor je doelen en ga ervoor. Wees selectief in wie je wat vertelt over je plannen. Soms projecteren mensen hen eigen angsten op jouw verhaal en dat kan je belemmeren. Uiteraard kan sparren wel heel handig zijn, maak een klein master mind groepje. Een groep mensen die positief met je mee kunnen denken en die de nodige kennis bezit. 8

10 7 Don't hate, just meditate Maak meditatie onderdeel van je dagelijks leven. Meditatie is een fantastische manier om tot rust te komen en goed in je energie te blijven. Hoe vaker je het doet des te makkelijker het gaat. Het is bewezen dat meditatie aanzienlijk stress en angst verlaagt. 9

11 8 What you think about, you bring about Bob Proctor Onze gedachten beinvloeden onze emoties, ons gedrag en wat we aantrekken in ons leven. Als je je niet goed voelt, probeer te achterhalen wat je gedachten zijn. Zet eens positieve gedachten tegenover de negatieve gedachten en herhaal deze dagelijks tegen jezelf. Houd eens een dagboek bij over wat je dagelijks denkt wanneer je je bewust bent. Het kan veel inzichten geven. 10

9 Me, myself and I Hou van jezelf!! Als jij niet onvoorwaardelijk van jezelf houdt, hoe moet iemand anders dat dan doen? Schrijf op waarom jij uniek bent, wat heb jij te bieden aan de wereld?

12 9 Me, myself and I Hou van jezelf!! Als jij niet onvoorwaardelijk van jezelf houdt, hoe moet iemand anders dat dan doen? Schrijf op waarom jij uniek bent, wat heb jij te bieden aan de wereld? Vergelijk jezelf niet met anderen, jij bent jij! Word verliefd op jezelf! Sta dagelijk stil bij waarom jij zo fantastisch bent. Net zoals je dat zou doen als je verliefd op iemand bent. Je pikt er gewoon alle leuke dingen uit. 11

If you do what you ve always done, 10 you ll get what you ve always gotten Bob Proctor Het maakt niet uit waar je nu staat of wat je tot nog toe hebt gedaan, elke dag kan je het anders doen.

13 If you do what you ve always done, 10 you ll get what you ve always gotten Bob Proctor Het maakt niet uit waar je nu staat of wat je tot nog toe hebt gedaan, elke dag kan je het anders doen. Neem elke dag 1 actie die je dichter bij je doel brengt en - heel belangrijk - die bij je past. Weet je hoeveel stapjes dat zijn aan het einde van het jaar?! Actie is belangrijk, stressen niet. Probeer je acties in goede banen te leiden vanuit rust. Kijk naar je belemmeringen, wat houd je tegen om je doel te bereiken? Heb je hier invloed op? Zo ja, hoe kan je dat veranderen? 12

11 No one but ourselves can free our minds Bob Marley Besef dat niemand verantwoordelijk is voor jouw geluk en pijn behalve jij zelf. Waarom lijden zo veel mensen?

14 11 No one but ourselves can free our minds Bob Marley Besef dat niemand verantwoordelijk is voor jouw geluk en pijn behalve jij zelf. Waarom lijden zo veel mensen? Omdat ze ervoor kiezen om het pijnlijke verleden te herleven of angstig naar de toekomst te kijken. Kies andere gedachten die je helpen je doelen te bereiken. Zorg dat je je goed voelt, dat is de snelste manier naar verandering. 13

Vergelijkbare documenten

Receiving the Day. Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen

Receiving the Day. Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen Receiving the Day Dag 1 -Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen Dag 1 Inzicht in je wensen, angsten en overtuigingen We gaan helder krijgen wat voor jou belangrijk is. Dit is de eerste stap in