Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn



Vergelijkbare documenten
Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en walnootpeterseliepesto. Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min

Menu oktober Sint Jacobsschelp met groene kruidensaus. **** Salade champignons. **** Auberginekaviaar met ricotta en coppa di Parma

Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas

Groene asperges met roodloof en cantharellen

Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief Aardappelgerecht(februari) Natte preipot(april)... 2

Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de

Logus Proefmenu Maart 2015

Hapjes menu november 2011

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

BGN Kerstmenu Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

Weekmenu 5. Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla. Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding*

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN E-book

Beenhamsalade met warme appeltjes en abrikozen.

Braziliaanse avacado s

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

Uiensoep met gratin. Bereidingstijd: minuten. Bereidingswijze. Soort gerecht: Soep

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd

Courgetterolletjes met pesto en mozzarella.

Menu 20 November Voorgerecht. Soep. Hoofdschotel. Dessert

Kerstrecept 500 kcal, vlees Biefstuk met pittige mierikswortelsaus 4 personen, 232 kcal per persoon

Hester Sotera GezondLeven-challenge kookboek. 2014, Hester Sotera Uitgegeven in eigen beheer. Alle rechten voorbehouden

Koken; Geert Gerritsma

Gratin de moules (gegratineerde mosselen).

Receptuur Vivium Naarderheem Willem Nijland. Menu

Chocolademousse met kokos (vanaf fase 1) Arretjescake (vanaf fase 3)

Boerenmuffin met appel & Kollumer zoete erwt 15 stuks

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen

Start Switch. Recepten Week 4. 1

Bruine bonen soep met Hollandse keukenstroop

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie.

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 11+12

Afdeling Zuid-Limburg MENU ARTISJOKBODEM MET WARME BASILICUMDRESSING SALADE VAN RUCOLA EN SCAMPI`S

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Koffie, thee met Wortel-appeltaart met lemoncurd. Goed gevulde bonensoep met bruin brood, boeren roomboter en/of pesto

personal training small group training voedingsadvies lifestyle coaching Marco Meuwese:

zonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten)

WEEK KCAL DAG 1

De lekkerste. eigen (moes)tuin! lekkernijen uit. intratuin. kleurt je leven

Lid Cuisine Culinaire Nederland (CCN), Afd. Amsterdam MENU JANUARI 2013 GARNALEN MET GROENE MANGO-SALADE GEROOKT BIETENSOEPJE MET COQUILLES

Koekjes met zongedroogde tomaten en rozemarijn. 6 plakken bladerdeeg 140 gr zongedroogde tomaatjes verse rozemarijn 1 ei

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

Ik besefte later dat mijn hormonen een belangrijke rol spelen als het gaat om gewicht te verliezen (en te behouden).

Een andere verrassende feestdagenlunch!

Menu kauw/slik workshop

Gebakken snoekbaars met een crème van trompet de la mort. Snoekbaars schoonmaken en verdelen in gelijke stukken met de huid.

met pompoen Gratis Gratis recepten recepten gezonde

RECEPTEN ROSARIO Januari 2014

Menu 69. Geitenkaasjes in Kataifi. Pompoensoep met kokosmelk en kerrie. Springboksteak met abrikozen-notensalsa. Chocolade trifle

Crostini met paprika salade geserveerd met gebakken kalkoenspies.

Pompoenrisotto. Eet smakelijk!

Recepten voor Fingerfoods

kost Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid

- Vermeng alle ingrediënten met elkaar en breng het geheel op smaak met citroensap en zout en peper

Paasdagmenu 1 (voeg ontbijt en lunch samen voor een paasbrunch)

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

Zaalouk Ingrediënten: 4 personen

Week van de Smaak 2013

Lekker Lang Jong Kerstmenu (Voedselzandloper-proof!)

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Menu. Uiencompote met gegrild rundvlees, rucola, Parmezaanse kaas, groene pesto en de balsamico azijn ***

Wild Fair Biologische pompoensoep Hertengoulash met knolselderijpuree en rode kool Perentaartje

Voedingswaarden per spiesje: 50 kcal, 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten, 0 g vet, 0,5 gram vezel

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 15+16

Proefmenu April 2015

Kerstmenu: voor 4 personen

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 31+32

Menu 89. Italiaanse gegratineerde mosselen. Bouillabaise. Reekotelet met spruitjespuree. Platte Kaas-wijncrème

Lekker eten met weinig koolhydraten

10 verse eieren 250 gram oesterzwammen 1 el citroensap 1 ui 200 gram risottorijst 1 l groentebouillon (warm) 1 dl witte wijn

Coquilles schoon maken en op het moment van serveren bakken in een hete pan met iets olie.

PIEPSHOW DE GROTE. receptuur YOLANDA VAN DER JAGT styling EDDY FRINGS AARDAPPEL AARDAPPELSALADE MET VINAIGRETTE EN BLEEKSELDERIJ PAG 1 1 4

Smoothie van zoete aardappel en mango

verzorging CSPE KB 2016

Menu 98. Brickdeegje met Grieks gehakt. Knolseldersoep met roggebrood met ham en paté. Wildzwijnmedaillons met gepofte appel

Kookles 1 gevorderden bieftartaar met crostine en truffelmayonaise (beginnersles) --- javaanse kerriesoep (beginnersles) ----

Weekmenu 2. Maandag Heldere kippensoep Macaroni met tonijnsaus* Komkommersalade

NierNieuws Kerstmenu 2008

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.

Salade met gebakken lams haas met Mediterrane dressing. Ingrediënten voor de dressing;

PITTIGE PESTO. pijnboompitten, grana padano, basilicum, citroen knoflook, olijfolie, gedroogde peper. vijzel

6 gratis Pompoen recepten.

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

LOGUS Proefmenu mei 2012

Gemarineerde makreel met tomaten mousse. Ingrediënten;(tomaten mousse)

RECEPT RAVENSTEINSE SCHORSENERENQUICHE MET SPEKJES

Gekruide cider. herfst. 1 l cider 125 ml calvados* of cognac 2 kaneelstokjes 12 kruidnagels 175 g honing

Food Switch. Ontbijt & tussendoortjes. 1

Gustatio: eieren gevuld met ansjovis en tonijn olijven brood mulsum

PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld

OKTOBER NOVEMBER DECEMBER JANUARI FEBRUARI MAART WINTER. Williene Klinck E-nummervrij & suikervrij

MENU SEPTEMBER Cocktail van nieuwe haring. -x-x-x-x-x- Spinaziesoep met roomkaas. -x-x-x-x-x- Abrikozenspoom. -x-x-x-x-x-

Kastanje soepje met schorseneren. Ingrediënten voor 16 personen

bospaddenstoelensoep

Menu 200. Mozarella met gegrillde tomaat en espuma. Bretonse vissoep. Ossobuco van lamsschenkel met risotto. Moelleux van chocolade

(h)eerlijke kokosolie recepten

Transcriptie:

Jeanine Schreuders en Norbert van Doorn hebben in hun Eetlokaal, boerderij Buitenland een viergangen Oermenu bereid, ter viering van Terra Madre dag, 10 december 2013, rondom het thema Oorspronkelijk voedsel. Het Oermenu: Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto Bieten-wortelsoep Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn Met Pastinaak-knolselderijpuree Wintersalade; van in repen geschaafde geschaafde rode biet, gele biet en wortel met Romeinse sla, honing-mosterddressing en geroosterde walnoten. Appel-peer-zwarte bessencrumble met amandelmeel en honing Koffie en thee met bonbons van gedroogd fruit en noten

Salade met geroosterde pompoen, geitenkaas en peterseliepesto 1 kleine biologische pompoen (fles of hokkaido) 2 dl extra vergine olijfolie 1 bosje platte peterselie 2 eetlepels geroosterde zonnebloempitten 1 teen knoflook 75 gram rucola 75 gram zachte geitenkaas ½ rode ui, in flinterdunne ringen 1 eetlepel geroosterde pompoenpitten Verwarm de oven voor op 200ºC. Was de pompoen, halveer hem in de lengte, haal de pitten eruit en snijd de helften in dunne gelijke plakken. Verdeel de pompoen op een met bakpapier beklede bakplaat, besprenkel het met olijfolie en bestrooi met. Rooster de pompoenplakken in het midden van de oven in ca 20 minuten tot ze gaar en bruin zijn. Snijd de peterselie (zonder stelen) grof en maal met de zonnebloempitten ruim olie en knoflook fijn in de keukenmachine tot een vloeibaar mengsel. Breng op smaak met. Verdeel de rucola, de pompoen, de geitenkaas, de ui en de pompoenpitten over de borden. Verdeel de pesto erover.

Bieten-wortelsoep 1 eetlepel olijfolie 1 grote ui, gesnipperd 1,25 liter groentebouillon (van bio-bouillonpoeder) 500 gram gekookte biet, in blokjes 300 gram winterwortel, geraspt geraspte schil en sap van 1 sinaasappel fijngehakte bieslook Verhit de olie in een soeppan en fruit hierin de ui. Voeg de bouillon, de biet, de wortel, sinaasappelsap en -rasp toe en breng aan de kook. Laat ongeveer 1 minuten zachtjes koken. Zet de staafmixer in de soep en pureer tot een egale massa. Breng op smaak met en bestrooi met de bieslook.

Oerstoofpot met kastanjechampignons, wortel, rode wijn, tijm en rozemarijn 4 eetlepels olijfolie 800 gram runderstoofvlees, in blokjes 1 ui, in blokjes 250 gram kastanjechampignons, in vieren rode wijn 1 kleine winterwortel, in plakjes 3 teentjes knoflook, gepeld 2 laurierblaadjes 3 takjes rozemarijn 3 takjes tijm Verwarm de olijfolie en bak hierin het vlees rondom aan. Voeg de ui en de paddenstoelen toe en bak het 10 minuten al omscheppend. Voeg zoveel rode wijn toe dat het vlees net onder staat. Voeg de wortel, de knoflook, de laurier, de rozemarijn en de tijm toe. Breng alles aan de kook, temper het vuur en laat het in gerecht ca. 2 uur gaar stoven. Breng op smaak met. Pastinaak-knolselderijpuree 1 knolselderij, geschild en in stukjes 2-3 pastinaken, geschild en in stukjes ½ theelepel kurkuma (gemalen geelwortel) Zout, olijfolie en peper Beng de knolselderij met de pastinaak in ruim water met zout aan de kook en kook dit samen in ca. 20 minuten gaar. Giet het kookwater af en stamp met de stamppotstamper tot een grove puree. Roer de kurkuma erdoor. Voeg naar smaak olijfolie en toe. Wintersalade van in repen geschaafde geschaafde rode biet, gele biet en wortel met Romeinse sla, honing-mosterddressing en geroosterde walnoten.

Appel-peer-zwarte bessencrumble met amandelmeel en honing 2 kleine appels, ongeschild in blokjes 2 rijpe handperen, ongeschild in blokjes 100 gram zwarte bessen sap van halve citroen 1 theelepel speculaaskruiden 80 gram amandelmeel (natuurvoedingswinkel) 2 eetlepels kokosolie (natuurvoedingswinkel) 1 eetlepel honing Verwarm de oven voor op 180ºC. Verdeel het fruit over 4 ovenvaste schaaltjes en besprenkel met het citroensap. Bestrooi met de speculaaskruiden. Meng in een kom het amandelmeel met de kokosolie en de honing en kneed het met de hand tot een grof kruimelig deeg. Strooi het deeg gelijkmatig over het fruit. Bak de crumble in het midden van de oven in ca 20 minuten gaar en goudbruin. Bonbons van gedroogd fruit en noten Voor ca. 15 stuks 100 gram gemengde noten (niet gezouten) 150 gram gedroogd fruit, bijvoorbeeld pruimen en abrikozen (natuurvoedingswinkel) 150 gram extra pure chocolade (minimaal 70% cacao), in stukjes cacao Pureer de noten met het fruit in de keukenmachine tot een grof mengsel. Rol met vochtige handen balletjes van dit mengsel en laat ze in de koelkast minimaal 1 uur opstijven. Smelt de chocolade au-bain Marie en haal de bonbons hier met een prikker door. Laat de bonbons drogen en bestrooi met cacao in een theezeefje.