action types Move to your next level! op zoek naar Diepe Motivationele Drijfveren Nationaal Coachcongres, 1 december 2017, Papendal
programma 1. ijsbergmodel van Mc McClelland 2. motivatieleer 3. ActionType Benadering: Deep Motivational Drivers 4. statische en dynamische drijfveren L1 L2 L3 L4 L5 5. intrinsieke en extrinsieke motivatie 6. testen van drijfveren 7. praktische toepassing 8. conclusies Heb je vragen stel ze meteen, het komt de interactie en het levendige karakter ten goede. We leren vooral ook van elkaar.
de metafoor van de ijsberg laag 3 gedrag doen = discipline zichtbaar: meer bewust laag 2 vaardigheden talent kunnen = talent onzichtbaar: onbewust overtuigingen durven = motivatie laag 1 identiteit, waarden drijfveren, motivatie zingeving, missie willen = motivatie laag 1 stuurt de lagen 2 en 3 aan
sportpsychologie en motivatie Hoe beïnvloed je als trainer-coach de motivatie van jouw sporters: - inzetten op intrinsieke motivatie: taakgericht versus egogericht - doelen stellen: haalbaar doch gewaagd - juiste attributie aan prestaties toekennen: stabiele versus toevallige factoren en interne versus externe factoren - met vragenlijsten de persoonlijke motivatiebronnen achterhalen: de sporter hierin ook zelfinzicht geven Het doorlopen van drie fasen: - de sporter wil er bij horen - de sporter wil zich onderscheiden van anderen - de sporter wil zich zelfstandig en onafhankelijk van anderen ontwikkelen De aanname binnen de sportpsychologie is dat al deze drie motieven meespelen bij alle gedragingen die een sporter doet. Belangrijk voor een trainer is dat hij inzicht heeft in welke fase de sporter verkeert en dus welk motief op dat moment het belangrijkste is. Alleen een trainer die de motieven van zijn sporters kent kan deze aanspreken!
Rodolfo Llinȧs: vooraanstaand neurowetenschapper I of the Vortex, From Neurons to Self : - beweging is een zintuig op zich is dat voor originele en unieke informatie zorgt; - we bewegen om te kunnen denken (en niet andersom); - er is dus niet alleen sprake van tweerichtingsverkeer, in de wisselwerking tussen lichaam en geest is de invloed van het bewegen op de hersenen dominant. - één synergiesysteem voor zowel het individueel emotionele, cognitieve als motorische; - onze hersenen als processor hebben veel te weinig (reken)capaciteit om daarvoor meerdere systemen aan te sturen; - in geval van survival zouden we het ook nooit hebben overleefd als we daarvoor afhankelijk zouden zijn van de samenwerking en afstemming van meerdere systemen. De het werkt op individueel niveau Als het om het prestatiegedrag van mensen gaat vormt dit een belangrijke les, kijk niet alleen naar het cognitieve en emotionele maar betrek de wisselwerking met de motoriek daarin. De ActionType benadering laat zien dat dit naast voor de individuele handelingsvoorkeuren (het actiontype profiel) ook voor de Diepe Motivationele Drijfveren (DMD s) geldt. Hier zijn de lumbale wervels niet alleen met motivatiebehoeften verbonden maar ook met organen, emoties en zintuigen. Als trainer-coach dienen we te begrijpen hoe het bij de (individuele) sporter werkt. Motorische testjes bieden hiervoor de beste ingang omdat je daarmee rechtstreeks bij natuurlijke (aangeboren) voorkeuren en behoeften uitkomt.
ActionType Benadering Drie niveaus: 1. reflexen (algemeen) 2. diepe drijfveren (Deep Motivational Drivers) 3. dynamisch handelingsprofiel (actiontype profiel) L1 L2 L3 L4 L5 verbonden aan functionele bewegingen van de vijf lumbale wervels: - wat drijft de persoon intrinsiek en extrinsiek (mentaal) - de ontsteking als startmotor van de beweging (motorisch) NB: - de functionele beweging die samenhangt met de drijfveer zorgt er meteen voor dat de juiste tonus ontstaat; - ondersteunt de persoon om vanuit situaties met (relatieve) stilstand zijn volgende actie vol in te kunnen zetten.
houding wisselwerking tussen het dynamisch actiontype profiel en de DMD s mentaal: wat drijft mij? hoe handel ik bij voorkeur? DMD s actiontype profiel motorisch: wat geeft mij de beste tonus voor de actie? hoe beweeg ik in de actie? DMD s: motivation is what gets you started actiontype profile: preferences are what keeps you going NB: - het actiontypeprofiel en de DMD s beïnvloeden beide de houding, zij het dat de DMD s dat slechts in subtiele nuances doen; - hun doel is het creëren van de best mogelijke voorwaarden voor het uitvoeren van natuurlijke bewegingen; - de ATB- en DMD-testen maken het mogelijk ze te onthullen en onderscheiden, waardoor maatwerk voor zelfexpressie van de sporter ontstaat; - vragenlijsten kunnen deze inzichten niet boven water halen!
Deep Motivational Drivers (DMD s) tonus coachen op spelplezier coachen op strategie L1 L2 L3 L4 L5 coachen op competitie coachen op vertrouwen coachen op ontwikkeling
iedereen kent een statische en een dynamische drijfveer - waarvan een intrinsiek en de ander een extrinsiek karakter draagt -
A = ankeren U = begrijpen statische drijfveren in relatie tot trainingen en wedstrijden training wedstrijd wil begrijpen waarom je nu dit laat doen en wat de logica daarvan is wil begrijpen waarom je voor deze strategie of tactiek hebt gekozen wat zijn de essenties, maak die helder wat zijn de essenties, maak die helder wil het met de kunst van het inleggen zelf uitpluizen vraag de sporter het waarom van de afgesproken tactiek op te noemen wil uitleg in duidelijke oorzaak-gevolg relaties aangereikt krijgen benoem zelf de tactiek nog een keer kort in als dit dan dat relaties een training is er om ervaringen op te doen en die te ankeren een wedstrijd is er om dat toe te passen waarin vertrouwen is opgebouwd zelfvertrouwen kweken en hebben inspelen op wat eerder goed werkte bouw voort op eerder opgedane ervaringen beperkt de opties tot die waar voldoende vertrouwen in is opgebouwd geef vrijheid om nieuwe ervaringen op te doen geef ruimte om eens iets uit te proberen en evalueer dat
P = projectie C = competitie R = relatie dynamische drijfveren in relatie tot trainingen en wedstrijden training wedstrijd een training vindt plaats in een harmonieus klimaat een tegenstander heb je nodig om je beste spel te laten zien samenwerkingsvormen en spelplezier durf en geniet handel overeenkomstig waarden en normen handel overeenkomstig waarden en normen zorg voor onderlinge harmonie zorg voor onderlinge harmonie een training is doorspekt met uitdagingen en onderlinge competitie een tegenstander heb je nodig om tegen te strijden en te willen verslaan competitieve vormen en triggers een zekere agressie opbouwen de eigen standaard voortdurend op willen schroeven diep gaan en het allerbeste uit jezelf willen halen uitdagen en uitgedaagd worden uitdagen en uitgedaagd worden een training dient gericht te zijn op verbeteringen en innovaties een tegenstander heb je nodig om van te leren en je te ontwikkelen ontdekkend leren evaluatie en oplossingen verbeelden het ontwikkelingspad voor ogen hebben en vrij van obstakels houden voorzien wat je in de wedstrijd nodig zult hebben nieuwe mogelijkheden ontdekken nieuwe mogelijkheden integreren
van plezier naar presteren
diepe motivatie en winnen Belangrijk: de ene diepe drijfveer is niet beter of slechter dan de andere, het gaat er om wat voor de betreffende sporter gevoed moet worden om ergens gemotiveerd voor open te komen staan en in het proces gemotiveerd te blijven. Er zijn verschillende wegen om tot een prestatie mindset te komen. Uiteindelijk gaat het in topsport om 2. winnen 1. presteren is een bijproduct van de dynamische drijfveer, de sporter doet het voor het team en/of de coach presteren is een bijproduct van de eigen uitdaging realiseren top presteren is een bijproduct van de dynamische drijfveer, de sporter gaat voor het beste plan om de ander een stap voor te zijn voed de relatie, het plezier in de sport, het genieten en durven sluit aan bij de uitdaging (verwachting) van de sporter de beste tegenstander verslaan vormt de norm zorg dat het ontwikkelingspad vrij is van obstakels en werk aan visionaire innovaties Ri Re Ci Ce Pi Pe De sporter is op zoek naar relaties die goed voelen (waarden). De sporter is op zoek naar een harmonieuze omgeving. De sporter zoekt resultaat op uitdagingen die hij zichzelf stelt. De sporter is op zoek naar resultaat, wil de beste zijn. De sporter zoekt het beste pad voor zijn ontwikkeling. De sporter zoekt naar nieuwe ideeën en mogelijkheden. Relatie Competitie Projectie
wat betekent het in coaching begrijpen relatie ankeren projectie competitie de proef op de som
praktische toepassing 1. Zijn de motivatiebehoeften van de sporters voldoende in de (trainings)processen geborgd? 2. Hoe trigger je de sporter naar wat hij voor zijn volgende niveau nodig heeft? 3. Wat zijn per drijfverencombinatie de valkuilen voor de sporter en hoe werk je daaraan? 4. Welke woorden zetten de sporter in zijn kracht en welke juist niet? Hartelijk dank voor jullie aandacht en inbreng! L1 Informatie over ons cursusaanbod tref je aan op: - www.actiontype.nl - www.nlcoach.nl L2 L3 L4 L5
Heb je belangstelling voor de leergang Praktisch trainen en coachen met ActionType of de cursus Diepe Motivationale Drijfveren (DMD s) volg de informatie op: www.nlcoach.nl/bijscholingen (klik vervolgens op cursussen) en/of www.actiontype.nl klik voor de leergang links op de homepagina op het rode vak Leergang ActionType, klik voor de cursus Diepe Motivationele Drijfveren op het oranje vak op de ActionType website voor meer informatie. Op deze laatste website tref je ook allerlei nieuws, video s en lezenswaardige artikelen aan over (de toepassing van) ActionType. De nieuwe (volledig herziene) editie van het boek over de ActionType benadering is verdubbeld in omvang en in 2016 onder de titel Totaalcoachen XL uitgekomen.