Groei mindset als basis voor een duurzame sportontwikkeling. Looptrainersdag: 12 november 2018 Door: Flip de Bruijn

Transcriptie

1 Groei mindset als basis voor een duurzame sportontwikkeling Looptrainersdag: 12 november 2018 Door: Flip de Bruijn

2 Wie ben ik? Flip de Bruijn Oprichter Sportfaculteit Projectmedewerker KNVB Trainer AFC o9-1 + Hoofd jeugdbeleid Forward Football Achtergrond UEFA C Trainer / Coach Master bewegingswetenschappen (VU)

3 Mindset 1. Wie kent het begrip mindset al? 2. Wie past het al toe?

4 Doelen workshop: 1. Waarom ontwikkelt de ene persoon zich sneller dan de ander? 2. Hoe komt het dat sommigen gemotiveerd blijven na een tegenslag en de anderen de kantjes ervan af lopen? 3. Waarom gaat de een gelijk met jouw tips aan de slag en wil de ander liever niets horen?

5 Programma Welkom Deel 1: Waarom is mindset belangrijk? Wat is mindset? Deel 2: Hoe werken beide mindsets? Deel 3: Wat kun je doen om een groei mindset te stimuleren? Vragenronde

6 Deel 1 Waarom is mindset belangrijk? 6

7 Basis voor ontwikkeling:

8 8

9 Wat is mindset? 1. De (onbewuste) overtuiging van een sporter over de ontwikkelbaarheid van zijn talent en vaardigheden 2. Basis voor vaardigheden en gedrag 9

10 De extremen van mindset: 10

11 Belangrijk: Continuüm Niet labelen Statische mindset Groei mindset Specifiek Studie / Werk / Relatie / Sport / Hockey / Voetbal /... Alle leeftijden en alle niveaus. 11

12 Herken je de twee mindsets bij jezelf? 12

13 Deel 2 Hoe werken beide mindsets? 13

14 Hoe werken mindsets? Doelen Uitdagingen Fouten/tegenslagen Inzet Feedback 14

15 Doelen Statische mindset Focus: Bewijzen dat ik genoeg talent heb. Prestatiedoelen (de beste willen zijn of niet willen verliezen) Groeimindset Focus: Ontwikkelen van mijn talenten. Leerdoelen (jezelf verbeteren; nieuwe dingen leren). 15

16 16

17 Uitdagingen Statische mindset Vermijden uitdagingen Groei mindset Aangaan uitdagingen Liever doe ik wat ik al kan. = Gevaar Waarom zou ik iets doen wat ik al kan? Dan leer ik niks. = Kans

18 18

19 Fouten/tegenslagen Statische mindset Fouten moeten worden vermeden. Geloof in vaststaandheid dus ik zie geen mogelijkheden tot verbetering. = Opgeven (hulpeloos) Groeimindset Fouten zijn onderdeel van het leerproces. Fouten laten zien dat ik iets nog moet leren. = Doorzettingsvermogen! 19

20 20

21 Inzet Statische mindset Inzet is een indicatie dat ik eigenlijk over te weinig talent beschik. Groei mindset Inzet zie ik als de manier om mijzelf te ontwikkelen. Beter kan ik iets anders gaan doen. = Nutteloos Ik zal harder of op een andere manier moeten leren. = belangrijk voor ontwikkeling

22

23 Feedback Statische mindset Feedback zie ik als een aanval. Groeimindset Feedback zie ik als tip. Ik zoek naar excuses om de feedback te weerleggen en reageer defensief. Ik wil feedback en probeer er een leermoment uit te halen. = Bedreiging = Leerhulp 23

24 SportMindset De Basis van Talentontwikkeling 24

25 Overzicht: Herken ik de twee gedragingen behorende bij beide mindsets bij mijn atleten? 25

26 Oefening mindset schalen 26

27 27

28 Deel 3 Wat kun je doen om een groei mindset te stimuleren? 28

29 Stimuleren mindset: 1. Pedagogisch handelen Band opbouwen met atleet 2. Ontwikkelklimaat Stimuleren groei mindset 3. Winklimaat Meer competitie Nadruk proces met oog op resultaat. Winklimaat (Wie wordt de beste) Ontwikkelklimaat (Iedereen kan leren en beter worden) Pedagogisch handelen (zonder relatie geen prestatie) 29

30 5 Leerprincipes 1. Juiste complimenten 2. Maak ontwikkeling zichtbaar 3. Gebruik mindset voorbeelden 4. Ontwikkel een leerklimaat 5. Manier van coachen 30

31 1. Complimenten Complimenten sturen vaak een van de twee mindsets. 31

32 What to do? 32

33 Proces of resultaat? Sneller dan de vorige keer en daar heb je hard voor getraind! De snelste van vandaag, jij bent een geboren sprinter!.. 33

34 Wat zeg je? Na een makkelijk gewonnen wedstrijd? Na een spannende wedstrijd maar een terechte 2 e plek? Bij het verbeteren van startsnelheid? Als iemand niet is afgevallen maar wel getraind heeft? 34

35 2. Maak ontwikkeling zichtbaar 35

36 Vraagje Welke vaardigheden zijn belangrijk om te ontwikkelen? Hoe kan je deze meetbaar maken? 36

37 3. Gebruik mindset voorbeelden 37

38 SportMindset De Basis van Talentontwikkeling 38

39 4. Leerklimaat ontwikkelen Leerklimaat Gericht op ontwikkeling Hard werken Positief stimuleren & elkaar helpen Iedereen even belangrijk Fouten maken mag / moet Prestatie klimaat Gericht op resultaat Fouten bestraffen Competitie tussen spelers wordt aangemoedigd Betere spelers meer aandacht 39

40 Open fouten cultuur Ik zal jullie niet op je donder geven als jullie een verkeerde pass geven of een kopbal missen die ons een goal kost, zolang ik maar weet dat jullie alles geven. Ik zal jullie elke fout vergeven, maar ik zal het jullie niet vergeven als jullie niet je hart en ziel aan Barcelona geven! - Pep Guardiola 40

41 5. Manier van coachen Stel vragen in plaats van voorzeggen!! Voorbeeld: Wat is jouw doel voor vandaag? Als jij je een cijfer zou geven voor inzet, wat zou je jezelf geven? Hoe heb jij jezelf uitgedaagd? Wat heb je vandaag geleerd? Hoe kan jij jouw startsnelheid verbeteren? 41

42 Wat beïnvloeden we nog te vaak? 42

43 It starts with why! 43

44 Vragen? 44

45 Wie weet het antwoordt op de volgende vragen? 1. Waarom ontwikkelt de ene persoon zich sneller dan de ander? 2. Hoe komt het dat sommigen gemotiveerd blijven na een tegenslag en de anderen de kantjes ervan af lopen? 3. Waarom gaat de een gelijk met jouw tips aan de slag en wil de ander liever niets horen? 4. Iemand nog feedback voor mij?

46 Meerdere leerprincipes 46

47 Meer trainingen over groei mindset? Flip de Bruijn Flip@sportfaculteit.nl 47