Geen plastic alstublieft!

Vergelijkbare documenten
Do It Yourself met essentiële oliën

Paleo Brood. met 10 heerlijke Glutenvrije & Graanvrije BrooDrecepten

PURE, GEZONDE EN SMAAKVOLLE RECEPTEN OPGESTELD DOOR 5 GEZONDE BLOGS. Speciaal opgesteld

NATUURLIJK VAN BINNEN EN VAN BUITEN

Koolhydraat arme kwarktaart

Gratis. Gratis. recepten. recepten. lekkere gezonde. nummer 1 in gezondheid

Zelf je schoonmaakmiddelen maken!

Alles over zelf bonbons maken. Alles over zelf bonbons maken

1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.

Warm notenontbijt Met Griekse yoghurt en honing

Pannenkoeken (4 personen) Ingrediënten: 500 gram Leemansmolen tarwebloem 1 liter melk 4 à 5 eieren een beetje zout boter om te bakken

KHEER (INDIASE RIJSTPUDDING)

Zachte Chocoladetaart

Menu kauw/slik workshop

Piemonte. Antipasti Paprika s met bagna caoda Pollo Tonnato. Primo: Risotto met pompoen en kaassaus. Secondo: Gestoofde kip met paddestoelen

Kokos - Havermout koekjes

4 Superfood Sinterklaasrecepten. om van te Smullen. met goede zoetstoffen en superfoods

Hartige tussendoortjes TOMATENBROOD TORTILLA CHIPS

Aan de slag met kruiden

TIEN QUINOA RECEPTEN! Ontbijt, lunch, tussendoortjes avondeten & meer...

Vergeten recepten. Ideeën en inspiratie.

Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier.

SUPERFOODS RECEPTENBOEKJE

Gezondheid & Voeding

Veel van deze recepten zijn zeer geschikt om een origineel cadeau van te maken voor bijvoorbeeld familie en vrienden!

G ESTING IN GEZONDHEID. workshop: Gezonde tussendoortjes

Chocoladeproeverij. RECEPTEN boekje. Chocolat is the answer. Who cares what the question is

JESSE VAN DER VELDE SINT RECEPTEN 14 HEERLIJKE, GEZONDE RECEPTEN

3. Snij ondertussen de wortel, prei, en selderij klein en spoel deze schoon. 4. Prak het gehakt plat met een vork en kruid het gehakt met wat maggi.

EEN UITGAVE VAN HEALTHFOODS NL. Verrassende Kokosolie Recepten Geef Jezelf Een Boost Met De Natuurlijke Power Van Kokosolie!

Geitenkaas bonbons in 3 smaken

Maak je eigen plantenmelk

makkelijk afvallen koolhydraatarm 10 overheerlijke lekkernijen

Receptenbundel. Tip: maak de pannenkoekjes niet te dik, ze zijn veel smakelijker als je dunne pannenkoeken bakt!

Tijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK!

Tomatensoep. Eet smakelijk. Muffins. Nodig:

KOOK mee. Voorgerecht, 4 personen / 15 min

Voor het Kerst lunchmenu maak ik graag speciale gerechten op de

Kookclub 20 oktober 2011;Patisserie avond olv Miche en Tine De Wilde-Verbist.


Kookboek. Gemaakt door: Anouk, Wiet, Dylan, Lisan, Mats en Demi

Low Carb Brownies: past goed in een koolhydraatarm dieet! Deze brownies zijn niet alleen koolhydraatarm maar ook erg lekker!

Peperkoekhuisje. 250 ml gepasteuriseerd eiwit Poedersuiker. 200g pure chocolade

Lekkere én gezonde recepten met Bambu. Genieten van een kopje. puur natuur!

SMOOTHIE. Benodigdheden snijplank schilmesje eetlepel theelepel grote kom maatliter staafmixer. Bereidingswijze

Citroentaart. Ingrediënten: 250 g zanddeeg sap van 3 citroenen 3 eieren 25 g maïzena 180 g suiker 220 g boter fijn geraspte schil van 1 citroen

Verras je gezin, partner of vrienden eens met een ander kerstontbijtje!

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.

Receptboekje. Een lekkere warme drank, zonder cafeïne!

A'MUZE. ingrediënten: bodem: 1 grote plak bladerdeeg; Soezendeeg: 100 gr boter zout 150 gr bloem 4 eieren; 125 ml melk 125 ml water

Ontbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten

Recept van de maand mei Medaillekoekjes (12 stuks)

Boerenmuffin met appel & Kollumer zoete erwt 15 stuks

Ingrediënten 10 plakjes bladerdeeg, 2 friszoete stevige appels (bijv. Jazz, ) 1 ei, 2 el rietsuiker

Salade van zoete aardappel met grapefruit, gemarineerde tomaat en zalm uit de oven.

Broodbeleg voor kinderen

Smoothie van zoete aardappel en mango

Lid Cuisine Culinaire Nederland (CCN), Afd. Amsterdam MENU JANUARI 2013 GARNALEN MET GROENE MANGO-SALADE GEROOKT BIETENSOEPJE MET COQUILLES

Spaghetti. Ingredienten (voor 15 personen) 900 gram bloem 9 eieren 90 ml olijfolie Een snufje zout

Op mijn blog geef ik dagelijks tips over voeding, overgangsklachten, afvallen en meer.

Tussendoortjes. Lekker snacken

Zaalouk Ingrediënten: 4 personen

Variatietips en recepten met Pure Whey Eiwit

Bolo de laranja com casca (cake van hele sinaasappel)

1 deel baking soda 1 deel zeezout (fijn) 3 delen Driehoek Kristalsoda 3 delen citroenzuurpoeder dōterra Lemon of OnGuard of Wild Orange 8 druppels

Receptenboekje NutriniDrink Multi Fibre

10min. 14min. 30min. Salade van artisjokken met roodbaars en tuinkruiden. 2 personen. ProPoints waarde. voorbereiding. magnetron. rusten.

Witloofsla. Ingrediënten 6 stronkjes witloof 2 eetlepels mayonaise scheutje natuurazijn peper zout

Gezond & lekker met de kerst

Uiensoep met gratin. Bereidingstijd: minuten. Bereidingswijze. Soort gerecht: Soep

Overheerlijke Smul Recepten om suikervrij te bakken!

Ananas con vinho do porto (ananas met robijnrode portwijn)

Kokerellen op het verjaardagsfeest van Lynn Lybaert

Rabarber/citroen cheesecake

Menu 69. Geitenkaasjes in Kataifi. Pompoensoep met kokosmelk en kerrie. Springboksteak met abrikozen-notensalsa. Chocolade trifle

Zoet! Saskia Koopman

bospaddenstoelensoep

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

KOKOS-CHIA-PUDDING MET AARDBEIEN

Sinaasappel-roomkaas

BGN Kerstmenu Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

GEZONDE ONTBIJT RECEPTEN

Australian Chocolate Mask. Enjoy! Ingredients: 2 eetlepels Australian cacaopoeder 2 eetlepels yoghurt 2 eetlepels honing Suiker, optioneel

Hapje 1 : Zachte kerriesoep met appeltjes

Klop de boter samen met de suiker wit en luchtig. Dit duurt ongeveer 5

WIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen

H gezond JAMIES ROZEMARIJNKIP MET TAGLIATELLE, PESTO & SPERZIEBONEN. met

Wandelsnacktips. Omdat wandelen niet alleen leuk, maar ook lekker is. Marjoleine van der Waal. gewichtsconsulente. Marjoleine van der Waal

Menu 162. Asperges met morieljes

Soep van geroosterde pompoen

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Hapjes menu november 2011

Lid Cuisine Culinaire Nederland (CCN), Afd. Amsterdam MENU MAART 2013

Gehakt aubergine ovenschotel met pompoen

MAREILLE S KERSTRECEPT

Boursin-hapje met zalm

6 gratis Pompoen recepten.

Witloofsla. Ingrediënten 6 stronkjes witloof 2 eetlepels mayonaise scheutje natuurazijn peper zout

RECEPTEN E-BOOK. Onze 5 best beoordeelde recepten

Transcriptie:

Receptenboekje Geen plastic alstublieft! Delphine De Paepe en Bieke Bernaerts

SHAMPOOBAR - 50 gram sodiumcoco sulfaat - 8 gram kokosolie - 4 gram karitéboter (sheabutter) - 8 gram mineraalwater (of gekookt water) - (optioneel) 10 druppels lavendelolie - (optioneel) 10 druppels tea tree-olie Verwarm de SCS en het water au bain marie. Het smelt niet echt, maar wordt wel een soort kleverig papje. Roer hier vervolgens de kokosolie en karitéboter doorheen. Als alles goed gesmolten en gemengd is, kan het van het vuur af en voeg je de andere ingrediënten toe. Schep het papje in siliconen vorm zodat je de shampoo er makkelijk uit krijgt. Zet de vorm kort in de vriezer, zodat de shampoo snel hard wordt. Haal hem daarna uit de vorm en laat hem dan nog een dag of twee uitharden. SCRUBS Zeezout & lavendel Deze lichaamsscrub is geschikt voor een normale of gemengde huid. Meng 2 kopjes zeezoutmet een half kopje olijfolie. Voeg 15 druppels lavendelolie toe en eventueel wat gedroogde lavendelbloemetjes. TIP: Scrub één à tweemaal per week, voor het scheren Bruine suiker & honing Deze lichaamsscrub is geschikt voor een gevoelige en/of droge huid. Meng voor deze lichaamsscrub 1 kopje bruine suiker met een half kopje kokosolie en 1/4 kopje honing. Voeg een halve theelepel kaneel en de zaadjes van een vanilletakje toe voor een heerlijke geurenmix. TIP: Kies een scrub op basis van suiker als je een gevoelige en/of droge huid hebt. In tegenstelling tot de grove zoutkorrels, drogen suikerkorrels de huid niet uit en zijn ze ook heel wat fijner. Rozemarijn pepermunt Rozemarijn pepermunt geven je voeten een instant fris gevoel. Meng voor deze & en

voetscrub een kopje zeezout met een half kopje olijfolie. Roer er daarna nog 15 druppels pepermuntolie en 2 theelepels verse rozemarijnblaadjes door. TIP: Maak ronddraaiende bewegingen en gebruik een scrubhandschoen voor het beste resultaat. Suiker en zout Voor een zachte huid! Meng eerst 1/4 kopje suikermet 1/4 kopje zeezout. Hierna voeg je 1/4 kopje kokosolie en 1/4 kopje amandelolie toe. Tot slot kan je 10 tot 20 druppels lavendel olie en 10 tot 20 druppels pepermunt olie (of een geur naar keuze) toevoegen. 1. Plaats de sheabutter, de kokosolie en de jojoba olie in een glazen pot. Deze pot moet in een pan met water. De onderkant van je glazen pot moet het water raken. 2. Zet het vuur zachtjes aan, en roer de ingrediënten tot ze gesmolten zijn. 3. Wanneer de olie half doorzichtig wordt, haal je hem van het vuur. 4. Zet het in de koelkast tot de olie wit geworden is. 5. Mix het mengsel met een mixer. 6. Voeg de essentiële oliën toe. 7. Vul je verpakking en plaats het in de koelkast. TIP: Plaats deze body butter in de koelkast om ervoor te zorgen dat hij niet te zacht wordt. Zo heeft hij ook een licht verfrissend effect. BODY BUTTER Geklopte body butter - Half kopje Sheabutter/karité boter - ¼ kopje kokosolie - ¼ kopje jojoba olie - 5-10 druppels essentialoil -> lavendel/pepermunt

Geklopte pepermunt body butter - ½ kopje kokosolie - ½ cacao boter - ½ sheabutter/karité boter - ½ kopje zoete amandel olie - 1 theelepel vitamine E olie - 2-4 druppels pepermunt olie 1. Plaats de sheabutter, de kokosolie en de cacao boter in een glazen pot. Deze pot moet in een pan met water. De onderkant van je glazen pot moet het water raken. 2. Zet het vuur zachtjes aan, en roer de ingrediënten tot ze gesmolten zijn. Haal het hierna van het vuur. 3. Meng hierna de zoete amandel olie en de pepermunt olie hierdoor. 4. Laat het voor +- 2 uur afkoelen in de koelkast. 5. Mix het mengsel met een mixer. Doe dit mengsel in de bokalen. - 1 theelepel citroensap - 125 gram castille zeep - 2 theelepels Argiletzwhiteclay - 5 druppels lavendel olie - 5 druppels limoen/citroen olie 1. Doe de cacaoboter, kokosolie, sheabutter, amandel olie en het citroensap in een kom. 2. Deze pot moet in een pan met water. De onderkant van je glazen pot moet het water raken. 3. Zet het vuur zachtjes aan, en roer de ingrediënten tot ze gesmolten zijn. Het mengsel mag niet meer dan 60 C zijn. Haal het hierna van het vuur. 4. Voeg de zeep toe en mix met een staafmixer. 5. Voeg de klei en de essentiële oliën toe 6. Meng goed en doe de mengsels in de bokalen. DOUCHEGEL Lavendel-citoen douchegel - 150 gram cacao boter - 50 gram kokosolie - 50 gram sheabutter/karité boter - 50 gram amandel olie Neutrale douchegel - Zeepvlokken - Water - Zonnebloemolie - Olijfolie

Neem een kookpot en zet deze op het vuur. Zorg ervoor dat er onderaan de kookpot ongeveer 2 cm water staat. Giet er zeepvlokken/schilfers in. De zeepvlokken moeten de bodem van de pan bedekken. Roer terwijl het mengsel opwarmt en begint te koken. Het mengsel moet minstens 1 uur koken terwijl je blijft roeren. Wanneer de meeste zeepvlokken opgelost zijn, haal je het mengsel van het vuur en doe je het in een andere, koude pot. Onmiddellijk mix je het mengsel met een staafmixer. Wanneer alle brokjes verdwenen zijn, voeg je 10 eetlepels zonnebloemolie en 5 eetlepels olijfolie toe. Blijf tijdens het toevoegen van de olie steeds mengen. Wanneer het mengsel goed gemengd is, voel je eens aan de textuur van je douchegel. Wanneer deze nog te dik of te hard is, voeg je nog zonnebloemolie toe. Dit kan je doen tot je douchegel de gewenste textuur heeft.giet hierna je douchegel in een glazen pot met een deksel. Amandel douchegel - 160 ml vloeibare (castille) zeepbasis - 60 ml vloeibare honing - 10 ml / 2 theelepels amandel olie - (20 druppels vitamine E) - druppels etherische olie Meng alle ingrediënten in een maatbaker en roer goed door. Doe de mengsels in de bokalen. TIP: voor gebruik schudden TANDPASTA - Kokosolie - Zoetstof (in poedervorm) - Zuiveringszout - Pepermunt olie Smelt de kokosolie. Roer hier de zoetstof en het zuiveringszout door. Zorg ervoor dat alles zo goed mogelijk is opgelost. Voeg 10 druppels pepermuntolie toe aan het mengsel. Giet het in een bokaal en plaats het in de koelkast tot het mengsel wit is. LIPPENBALSEM Eenvoudige lippenbalsem - 1/3 bijenwas - 1/3 sheabutter

- 1/3 kokosolie Smelt alle ingrediënten. Mix goed en doe de mengsels in de potjes. Pepermunt lippenbalsem - 8 druppels pepermunt olie - 2 theelepels amandel olie - 1 theelepel bijenwas schilfers Smelt alle ingrediënten. Meng de ingrediënten goed en giet het mengsel in bokaaltjes. - Een stukje lippenstift rood/roze - ½ theelepel glitter oogschaduw - Etherische oliën 1. Doe alle ingrediënten behalve de etherische olie in een kom. 2. Deze pot moet in een pan met water. De onderkant van je glazen pot moet het water raken. 3. Zet het vuur zachtjes aan, en roer de ingrediënten tot ze gesmolten zijn. Wanneer alles mooi gesmolten is, haal je de kom onmiddellijk van het vuur. (het mengsel mag zeker niet koken) 4. Gebruik een bamboe stokje om te roeren in het mengsel. 5. Voeg enkele druppels essentiële olie toe. 6. Giet het mengsel in de bokalen. Gekleurde lippenbalsem - 2 theelepels bijenwas schilfers - 1 theelepel kokosolie - 2 theelepels amandel olie