Wokken & Zo. Kijk voor meer informatie en recepten op
|
|
- Bram Verbeke
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Wokken & Zo De meest populaire wokgerechten die je zelf thuis kunt maken, plus veel inspirerende nieuwe wokgerechten. Met de authentieke Aziatische smaak. Snel en simpel, veelzijdig en verrassend. Kijk voor meer informatie en recepten op Op de voorzijde zie je een variatie van Chinese Zoetzuur met kip (zie pag. 97). In het recept wordt het gerecht geserveerd met mie. Op de voorzijde wordt aan Chinese Zoetzuur broccoli toegevoegd. Het gerecht wordt vervolgens gemengd met Wok Noedels. De Oosterse keuken thuis
2 Wokken met Conimex Al meer dan driekwart eeuw brengt Conimex in Nederland de Oosterse keuken thuis. Een inspirerend aanbod van o.a. Woksauzen, Wok Noedels, Wok Olie, Wok Rolls, Wok Marinade en heerlijke bijgerechten zoals diverse soorten kroepoek! Liefhebbers van de Aziatische keuken kunnen met Wokken & Zo zelf thuis snel en simpel heerlijke gezonde Oosterse wokgerechten bereiden. 4 5
3 Inhoud Inleiding pag Interessante wetenswaardigheden en achtergronden over de geschiedenis van de wok, de Chinese keuken en de betrokkenheid van Conimex bij de Olympische Spelen in Beijing. Wokcursus pag Hoe gemakkelijk wokken is, ontdek je in deze beknopte wokcursus. Moderne wokgerechten pag Als je weet hoe gemakkelijk wokken is, wil je beslist een heleboel recepten om thuis snel een hele serie complete, gezonde maaltijden op tafel te zetten. Top-10 van de Chinees pag De kans is groot dat je wel eens bij een Chinees-Indisch restaurant komt voor een afhaalmaaltijd. Hier vind je de 10 meest populaire recepten van de Chinees. Recepten- en ingrediëntenindex pag Symbolen vegetarisch kindvriendelijk mild kruidig pittig bereidingstijd 7
4 Inleiding Hier vind je interessante achtergrondinformatie over de oorsprong van het wokken, slim koken op z n Chinees, Conimex en de Olympische Spelen in Beijing. 8 9
5 Oorsprong van het wokken De wok komt uit China 2000 jaar geleden was er in China een groot tekort aan brandstof; ook om normaal te koken. Gelukkig kwam men toen op het briljante idee een bolle pan te maken die op het diepste punt heel heet werd boven een minivuurtje. In die pan deed men een scheutje olie, kleingesneden stukjes vlees, verse groenten en kruiden. Zo kreeg men in een mum van tijd een heerlijk gerecht. Bovendien bleek wokken gezonder omdat de ingrediënten niet kapot gekookt werden. Wereldkeuken In vrijwel heel China werd wokken een van de meest gebruikte kooktechnieken. Maar dat hield niet op bij de grens. Tegenwoordig wordt overal in Zuidoost-Azië gewokt en daar niet alleen. Veel Chinezen waren verhuisd naar Europa en Amerika. In hun bagage zat natuurlijk de wok: voor bij hen thuis en voor de vele Chinese restaurants. En zo ontdekte de hele wereld het wokken. In Nederland Net als jij, zijn er inmiddels honderdduizenden Nederlanders die wokken helemaal geweldig vinden. De wok is dan ook uitgegroeid tot dé pan in de wereldkeuken. (Er zijn zelfs mensen die boerenkool wokken!) Maar natuurlijk is de wok er in de eerste plaats om snel en gemakkelijk allerlei heerlijke Aziatische gerechten te bereiden. En alle Conimex wokproducten helpen je daarbij
6 Slim koken op z n Chinees Wokken In de traditionele Chinese keuken is het de kunst een gerecht te bereiden met een perfecte balans tussen Yin & Yang. Hierbij speelt wokken een belangrijke rol. Bij het wokken worden de ingrediënten op hoog vuur snel en gelijkmatig verhit. Hierdoor blijven hun natuurlijke smaak en voedingswaarden optimaal behouden. Yin & Yang Simpele uitgangspunten vormen de basis van grote woksuccessen. In de traditionele Chinese denkwereld (en keuken) spelen Yin & Yang een hoofdrol. Yin is het symbool voor de maan; het vrouwelijke. Yang staat voor de zon en het mannelijke. Twee verschillende krachten die in de Oosterse wijsheid samen voor evenwicht staan. Balans in smaak In de keuken staat Yang voor heet, pittig en verwarmend (o.a. rode pepers, gedroogde kruiden, specerijen, veel vissoorten en alcoholische dranken.) Yin staat voor koud of verkoelend (o.a. radijs, komkommer, sla, tomaten, augurken, yoghurt, rijst, kalkoen en water.) En er zijn neutrale ingrediënten: o.a. granen (noedels), noten, peulvruchten, kool en rundvlees. Met Yin & Yang als uitgangspunt maken de Chinezen al duizenden jaren subtiel uitgebalanceerde wokgerechten
7 Conimex en de Olympische Spelen Chinese bereidingswijze Wokken is een snelle, gemakkelijke én gezonde manier om heerlijke gerechten op tafel te zetten. Door de korte verhitting behouden verse groenten hun voedingswaarden en hun smaak optimaal. Deze van origine Chinese bereidingswijze staat voor Conimex in dit kookboek centraal. Sportief en gezond Deze zomer vinden in China bovendien de Olympische Spelen plaats. Drie weken lang zijn alle ogen gericht op de sporters die daar hun topprestaties zullen laten zien. Voor sporters is gezond eten van groot belang. Partner van NOC*NSF Dit sportieve hoogtepunt in Beijing en het feit dat duizenden jaren geleden in China het wokken is ontdekt, zijn voor Conimex de redenen dat 2008 geheel in het teken van de wok én de Olympische Spelen staat. Daarom ook is Conimex dit jaar partner in sport van NOC*NSF
Inhoud. Curry s: hot & easy! 4. Benodigdheden 6. Ingrediënten 7. Raita, chutney & relish 8. Vegetarische curry s 10.
Inhoud Curry s: hot & easy! 4 Benodigdheden 6 Ingrediënten 7 Raita, chutney & relish 8 Vegetarische curry s 10 Rijst & Dal 32 Curry s met vlees 34 Curry s met vis 54 Salades 72 Naan & chapati 74 Index
Nadere informatieGezonde recepten avondeten. Gezonde recepten avondeten
Gezonde recepten Gezonde recepten Vraag jij je ook wel eens af wat gezonde recepten zijn en wat nu gezond is en wat niet? Er zijn zoveel geluiden in voedingsland, dat je soms de weg kwijt kunt raken. Wat
Nadere informatieGezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel!
Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Gezonde wokgerechten: Lekker snel! Vandaag ga ik met je mee in de keuken. Soms is het lastig om op dagen met veel werk, kinderen en sporten tóch nog gezond te koken.
Nadere informatie12 Makkelijke wokrecepten met de echte smaak van het Oosten. Gezond Makkelijk en Snel Echt Oosters
12 Makkelijke wokrecepten met de echte smaak van het Oosten. Gezond Makkelijk en Snel Echt Oosters De wereld van wokken Wokken past helemaal in deze tijd. Het is een geweldige kooktechniek: gezond, supermakkelijk,
Nadere informatieWEEK 1 1200 KCAL DAG 1
DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend
Nadere informatie2 Zet de wok op een wokbrander
Wokcursus Wokken is echt heel gemakkelijk. Je leert het zó! Blijf dus niet langs de lijn staan, maar zorg dat ook jij kunt wokken. Hier laten we je zien hoe makkelijk het is om dat zelf thuis te doen.
Nadere informatieMakkelijke camping recepten
Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met
Nadere informatieVis, garnalen, kip en vlees
Vis, garnalen, kip en vlees Zo n beetje alles wat je lekker vindt, kun je wokken: vis (bij voorkeur stevige soorten als zalm, tonijn en pangasius), mosselen, garnalen en inktvis! En ga je liever voor vlees:
Nadere informatieDit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.
Het Afslank Dagmenu Over het dagmenu Dit koolhydraatarme dagmenu is bedoeld voor mensen die iets aan hun gezondheid willen doen. Het dagmenu is gebaseerd op natuurlijke, verse ingrediënten die je voorzien
Nadere informatieYOTAM OTTOLENGHI RAMAEL SCULLY E N T A R A W I G L E Y
YOTAM OTTOLENGHI RAMAEL SCULLY EN TARA WIGLEY Inhoud Inleiding... vi Voorgerechten...2 Salades...46 Bijgerechten...70 Vis... 98 Vlees...144 Groenten...206 Brunch... 232 Desserts... 252 Cocktails...286
Nadere informatieWOKKING LEKKER DANNY JANSEN
WOKKING LEKKER DANNY JANSEN INHOUD 4 WOK WITH ME GROENTEN IN DE HOOFDROL WOKKIPEDIA ALLES OVER DE WOKPAN DE WOK INBRANDEN (WOK)OLIE 7 GOUDEN WOKTIPS 18 WOK-A-LICIOUS 52 WOKKING SNEL 86 OUT OF THE WOK 100
Nadere informatieSOEPEN. 1. Wantan soep 3,90. Garnalen soep 4,50. Kippensoep 3,50. Kokosmelksoep met: 5. Tofu 3,50 6. Kipfilet 3,90 7. Garnalen 4,50 VOORGERECHTEN
SOEPEN 1. Wantan soep 3,90 2. Kip en garnalen met groenten Garnalen soep 4,50 3. Garnalen met champignons en tomaten Kippensoep 3,50 Kipfilet met vermicelli en groenten Kokosmelksoep met: 5. Tofu 3,50
Nadere informatiewok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock
wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De
Nadere informatieOntbijt Frittata. Bereidingswijze. Ingrediënten
Recepten 2.1 Ontbijt Soms is het niet een kwestie van nieuwe recepten bij de hand hebben voor het ontbijt, maar gewoon net even anders tegen het ontbijt aan kijken. Wij zijn als Nederlanders gewend om
Nadere informatieLaat u verrassen door de creativiteit van onze koks: vier verschillende barbecue suggesties, elk met een eigen karakter.
Barbecues Bij Gasterij in t Ven is barbecueën een belevenis. Het grote groene ei dat wij bij de barbecues gebruiken, is een verhaal op zich. Deze barbecue vindt zijn oorsprong in Japan en stamt af van
Nadere informatieWelkom bij het voorjaarsymposium van FMGezondheidszorg ECHTE BELEVING ECHTE VERANDERING
17 april 2012 Welkom bij het voorjaarsymposium van FMGezondheidszorg ECHTE BELEVING ECHTE VERANDERING Hype of trend? Bertolli pastasaus in zak Napolitana is gemaakt volgens traditioneel recept. Deze saus
Nadere informatie4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent
Deel 1 4 Snelle ontbijtrecepten waar je de hele ochtend zoet mee bent Auteur: Natasha Rose Sinds 2010 begeleidt Natasha meer dan 150 vrouwen naar een gezonder, slanker lichaam met de succesvolle Ayurvedisch
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers
Nadere informatieGroenten. Olympische wokgroenten. Wok Olie Wok Olie is samengesteld
Groenten Het is belangrijk om dagelijks voldoende groenten te eten. Daar zitten namelijk belangrijke bouwstoffen voor je lichaam in! Met wokken komt dat goed uit. Doordat de groenten in de wok snel verhit
Nadere informatieElk menu bestaat uit een aantal smakelijke gangen. Kies je favoriete gerechten en maak je eigen menu:
Dinerkaart Menu prijzen Elk menu bestaat uit een aantal smakelijke gangen. Kies je favoriete gerechten en maak je eigen menu: Voorgerechten menu 18,50 Soep of voorgerecht, voorgerecht en dessert 3 gangen
Nadere informatieTomatencrèmesoep 4.75 Oma s groentensoep 4.75 Zwolse mosterdsoep 4.75 Soep van de dag 4.75
Lunchgerechten Tomatencrèmesoep 4.75 Oma s groentensoep 4.75 Zwolse mosterdsoep 4.75 Soep van de dag 4.75 Uitsmijter ham/kaas 6.50 Uitsmijter spek of rosbief 7.00 Uitsmijter de Mol biologisch boerenbrood
Nadere informatieInhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren...
Linda van Stee Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren... 5 Brood, graanproducten en aardappelen... 5 Dranken... 5
Nadere informatieGenieten. van lekker eten
Genieten van lekker eten Food Connect Passie voor eten Een maaltijd die met liefde is gekookt, dat is elke dag weer een cadeautje. Aan onze maaltijden proef je dat ze met aandacht zijn bereid. We kiezen
Nadere informatieNaam: GEZOND ETEN. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf van Vijf.In het midden staan de 5 regels hoe je gezond kan eten:
Naam: GEZOND ETEN Gezonde voeding zorgt voor een gezond lichaam. Als je daarbij genoeg beweegt blijf je op een gezond gewicht. Daardoor word je minder snel ziek. Hoe je gezond kan eten zie je in de Schijf
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant!
Beste KOOK-OOK klant! Het is voorjaar!! Bruis je echter niet van energie, sterker nog, laat je energiepeil nog heel wat te wensen over?! Misschien heb je een voorjaarsdip. Gelukkig kan je met een voeding
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant!
Beste KOOK-OOK klant! Iedereen kent de lekkere pasta s uit Italië of de smaakvolle rijst uit Azië. Echter er zijn zoveel andere producten die vroeger veel in Nederland werden gegeten maar de laatste jaren
Nadere informatieRAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN
RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen
Nadere informatieElk menu bestaat uit een aantal smakelijke gangen. Kies je favoriete gerechten en maak je eigen menu:
Menu prijzen Elk menu bestaat uit een aantal smakelijke gangen. Kies je favoriete gerechten en maak je eigen menu: Voorgerechten menu 17,50 soep of voorgerecht, voorgerecht en dessert 3 gangen soep-menu
Nadere informatieWok-essentials en Chilli Sauce
For foodloving professionals Wok-essentials en Chilli Sauce Meer gasten in uw bedrijfsrestaurant C-ROOTS, AMSTE RDAM. 2008 Go-Tan geeft de maaltijd een nieuwe smaakbeleving! Snel, gemakkelijk en bijzonder
Nadere informatieErvaar heerlijke smaken met Tilda basmati rijst. Gemakkelijke, snelle en verantwoorde recepten
Ervaar heerlijke smaken met Tilda basmati rijst Gemakkelijke, snelle en verantwoorde recepten Ervaar heerlijke smaken met Tilda basmati rijst Tilda was de eerste die meer dan 40 jaar geleden Basmati rijst
Nadere informatieWokken met Flandria-groenten
wok Wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een hedendaagse snelle en gezonde manier van koken die oorspronkelijk ontstond in Azië. U hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en u kunt
Nadere informatieWok-essentials en Chilli Sauce
For foodloving professionals Wok-essentials en Chilli Sauce Conceptvernieuwing in uw restaurant Vers bereid in de wok Direct een hoog rendement met Go-Tan Wokbereiding is zowel geschikt voor front cooking
Nadere informatieBereidingswijze. 1. Schep de Griekse yoghurt in een kommetje. 4. Garneer met de pompoenpitten. Budgettip
1 Ingrediënten 150 gram Griekse yoghurt 100 gram aardbeien (vers of uit de diepvries) 10 gram ongezouten cashewnoten 10 gram pompoenpitten Bereidingswijze 1. Schep de Griekse yoghurt in een kommetje. 2.
Nadere informatieIn dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:
In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere
Nadere informatieKen jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al?
Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Een paar heerlijke & gezonde salade recepten die je echt moet proeven! Deze recepten zitten vol met eiwit en zijn over het algemeen makkelijk te bereiden.
Nadere informatieKrua Surin. Thaifood catering Haltestraat 30 Zandvoort. 0235746609 of 0630681325
Openingstijden Elke dag van 1 22.30 uur Gratis bezorging: In Zandvoort v.a 10,- - Buiten Zandvoort v.a 20,- - Krua Surin Thaifood catering Haltestraat 30 Zandvoort 0235746609 of 0630681325 Kortingen: Elke
Nadere informatieAziatische Gravad Lax
Tamarinde Ketchup Ingrediënten: 250ml Tamarinde paste 2 eetlepels vissaus 2 eetlepels sojasaus 2 eetlepels rijstazijn 2 eetlepels suiker 2 tenen knoflook, fijngesneden 2 theelepels fijngesneden Jalapeno
Nadere informatieDus eet gezond, eet puur en geniet van het leven! Gonnie Mulder Uitgever Becht
lifestyle Al jarenlang volg ik de inspirerende website www.greenkitchenstories.com van Luise Vindahl en David Frenkiel. In 2013 verscheen hun eerste boek The Green Kitchen bij Becht, in de jaren erna
Nadere informatieStel je gezond weekmenu samen
Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl
Nadere informatieVegetarische gerechten
Vegetarische gerechten 401 Phad Toea Ngog Tahoe Gebakken Tauge met Tahoe en Groente 402 Tahoe Phad Ma Gebakken Tahoe reepjes met Muang Him ma cashewnoten en diverse groenten 403 Keng phed Tahoe Saparot
Nadere informatieDonderdag 20 oktober The Taste of Life Travel: Bali Deel 1 Rudolph's Bakery: Afl. 10
Donderdag 20 oktober 06.00 The Taste of Life Travel: Bali Deel 1 Rudolph en Stella bezoeken het exotische Bali. De smaak van Bali vertaalt Rudolph in recepten, als Rudjak Manis, Balinese vis en JanJan
Nadere informatieElk menu bestaat uit een aantal smakelijke gangen. Kies je favoriete gerechten en stel je eigen menu samen:
Menu prijzen Elk menu bestaat uit een aantal smakelijke gangen. Kies je favoriete gerechten en stel je eigen menu samen: Voorgerechten menu 18,50 Soep of voorgerecht, voorgerecht en 2 kleine dessertjes
Nadere informatieGelakte kippeboutjes nasi goreng
Gelakte kippeboutjes nasi goreng Mijn dochter Lisa, vindt kippeboutjes heel lekker, vandaar dit Jamie Oliver gebaseerd Nasi goreng achtig recept. In dit recept heb ik de kip een nachtje laten marineren
Nadere informatieKOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN
KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,
Nadere informatieGIEL BEELEN door Catherine Keyl
door Catherine Keyl Giel Beelen werkt bij de radio. Bij radio 3 FM. Hij presenteert daar verschillende programma s. Verder is hij regelmatig te zien bij het tv-programma De wereld draait door. Eigenlijk
Nadere informatieFamilie Hu & collega s. Lieve gast,
Lieve gast, Wij heten je hartelijk welkom in ons Chinees specialiteiten restaurant! Onze chef biedt je de mogelijkheid om kennis te maken met de authentieke gerechten uit China. Naast onze specialiteiten
Nadere informatieFanilie Hu & collega s. Lieve gast,
Lieve gast, Wij heten je hartelijk welkom in ons Chinees specialiteiten restaurant! Onze chef biedt je de mogelijkheid om kennis te maken met de authentieke gerechten uit China. Naast onze specialiteiten
Nadere informatieChinees Indisch Kantonees specialiteiten restaurant
Chinees Indisch Kantonees specialiteiten restaurant Lieve gast, Wij heten u hartelijk welkom in ons Chinees specialiteiten restaurant! Onze keukenbrigade biedt u de mogelijkheid om kennis te maken met
Nadere informatieRAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN
RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen
Nadere informatiePiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt
PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt Falafel is balletjes gemaakt van kikkererwten en verschillende kruiden en is een traditioneel gerecht in het Midden Oosten en Noord-Afrika. Kikkererwten bevatten
Nadere informatieInhoud. Inleiding 12. Voorraadkast onmisbare kruiden en specerijen 23. Fingerfood 52. Salades 82. Vlees en gevogelte 115
Inhoud 8 Inleiding 12 Voorraadkast 20 15 onmisbare kruiden en specerijen 23 Fingerfood 52 Salades 82 Vlees en gevogelte 115 Vis en zeevruchten 151 Curry s en soepen 174 Rijst, noedels en bijgerechten 198
Nadere informatieBetaalbaar bio in 6 stappen
Betaalbaar bio in 6 stappen Biologisch eten duur? Veel mensen denken dat biologisch eten niet in hun budget past. Ik heb dat ook heel lang gedacht. Tot ik ontdekte dat je door anders boodschappen te doen
Nadere informatieRijst en noedels als basis
Moderne wokgerechten Iedereen houdt van gezond en lekker eten. Alleen wil je het wel snel en gemakkelijk kunnen maken. Daarom is wokken helemaal van deze tijd, want in de kortste keren heb je heerlijke
Nadere informatieAppeldag en ontwateringsoep
RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één
Nadere informatieTop-10 van de Chinees
Top-10 van de Chinees Lang geleden kwamen via Ons Indië de eerste Chinezen naar Nederland. Niet lang daarna ontstonden hier de eerste Chinees-Indische restaurants die zich vooral toelegden op afhaalmaaltijden.
Nadere informatieYVESTOWN IN DE KEUKEN. Yvonne Eijkenduijn
YVESTOWN IN DE KEUKEN Een boek over eten en leven in de keuken Yvonne Eijkenduijn www.yvestown.com INHOUDS OPGAVE introductie 9 mijn voorraadkast 11 KEUKENS EN RECEPTEN 13 bronnen 260 recepten index 263
Nadere informatieTaal doet meer college
Fabio Italië De Italiaanse keuken is bekend als een van de populairste in de wereld. De recepten zijn simpel, lekker, gezond, en gebruiken ingrediënten van de beste kwaliteit. Laat je niet misleiden door
Nadere informatieGEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM
GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine
Nadere informatieOntdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf
Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Iedereen vult zijn eigen Schijf van Vijf Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je
Nadere informatiePuur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur
Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry
Nadere informatieWEEK 3 1000 KCAL DAG 1
DAG 1 Bonen of kikkererwten met paprika en kruiden Neem ½ rode paprika en kruiden naar keuze en knoflook en bak dit enkele minuten met 1 eetlepel olijfolie. Voeg vervolgens 150 gram gekookte kikkererwten
Nadere informatieKIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal
KIP MOAMBE De Nationale schotel van Congo à la Markthal Fijnproefweken in de Markthal Diergaarde Blijdorp en de Markthal, twee iconen van de stad, werken samen. De prachtige okapi is terug in Blijdorp
Nadere informatieInhoud. Overig: Tips. Stamppotten. rijst. Pasta. Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Pasta 2
Inhoud Tips Pasta 2 Stamppotten Stamppot gekookte groente 3 Stamppot rauwe groente 4 Macadam 5 Overig: Groentewraps 11 Broodje hamburger 12 Toetjes: Gebakken banaan met ijs en chocoladesaus 13 Yoghurt
Nadere informatiePompoen zoete aardappel burger 30x100g
Vivera Diepgevroren en voorgegaarde vegetarische burger op basis van pompoen en zoete aardappel. EAN: 8718300571312 (CE) Basisgegevens Commerciële naam Wettelijke naam Functionele naam Voorgegaard schijf
Nadere informatie2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel
Artikel-Omschrijving 2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel Aardappelsalade met peterselie Aardappel, ui, augurk en peterselie in een milde salade-mayonaise Art.-Nr. verpakkin g EAN-Code 4002268
Nadere informatieDiner: Sla Wraps. Ingrediënten:
Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad
Nadere informatieDiverse soorten stokbrood en kruidenboter completeren het koud buffet
Luxe Kerstbuffetten Download bestellijst 2014 Compleet afgeleverd bij u thuis Compleet met servies, bestek, servetten, warmhoudschalen en alles vuil retour Wij bezorgen 1 e en 2 e kerstdag zo goed mogelijk
Nadere informatiede lekkerste van Den Haag maaltijden winkel
de lekkerste maaltijden winkel van Den Haag Wij hebben een zeer uitgebreid kant & klare maaltijden. Alle maaltijden worden dagvers en ambachtelijk bereid in onze moderne professionele keuken met uitsluitend
Nadere informatieAster. Afhalen. deze brochure is nog in bewerking. excuses voor het ongemak. U vind de oude afhaalkaart onder het tabblad menukaarten
Aster TACOS - TAPAS EN ANDERE GERECHTEN VERRASSEND LEKKER VOOR LUNCH EN DINER deze brochure is nog in bewerking excuses voor het ongemak U vind de oude afhaalkaart onder het tabblad menukaarten Afhalen
Nadere informatieCulinaire illustraties waar je trek van krijgt!
Culinaire illustraties waar je trek van krijgt! jenny lindhout 06 1320 1120 mail@jennylindhout.nl www.culinaire-illustraties.nl In een kookboek illustraties in gebruik www.culinaire-illustraties.nl 60
Nadere informatietuktukthai@outlook.com
ONS MENU, VAN MILD TOT PITTIG. WIJ GEBRUIKEN ALTIJD VERSE PRODUCTEN! Bij Tuk Tuk Thai kunt u kiezen uit gevarieerde vlees,- kip, -vis- en vegetarische gerechten. Met onze salades, soepen, desserts, en
Nadere informatie1. Pho ga / Frisse kippenbouillon 5,25 10,95 Met stukjes kipfilet, verse groenten, kruiden en noodles.
Noodles Soupen V H 1. Pho ga / Frisse kippenbouillon 5,25 10,95 Met stukjes kipfilet, verse groenten, kruiden en noodles. 2. Pho ga dac biet / Frisse kippenbouillon 5,95 11,95 Met stukjes kipfilet, omelet,
Nadere informatieBonus Rapport : Gemakkelijker en gezonder koken
Bonus Rapport : Gemakkelijker en gezonder koken 7 tips om koken gemakkelijk en gezond te maken Katjaa Callens Denk aub eventjes aan het milieu voor je dit hele Eboek afprint. Welkom! Met ons drukke, gehaaste
Nadere informatieSpecialiteiten menu. Hebt u geen keuze kunnen maken? Geef ons de vrije hand en laat uw menu door ons samenstellen.
Specialiteiten menu Hebt u geen keuze kunnen maken? Geef ons de vrije hand en laat uw menu door ons samenstellen. Wij zullen u leiden door culinair Azië! Altijd vers, altijd verrassend! Kindermenu (tot
Nadere informatieZo heerlijk makkelijk en gezond!
Zo heerlijk makkelijk en gezond! 4616_P_NL_Broch 1 13/02/12 09:46 Geniet van je favoriete groenten het hele jaar door! De maximale tijd tussen het oogsten van een groente en het verwerken ervan is vijf
Nadere informatieGRATIS Koolhydraatarm weekmenu voor jou.
GRATIS Koolhydraatarm weekmenu voor jou. /slankmetlinda +31 (0) 6 549 713 13 info@slankmetlinda.nl www.slankmetlinda.nl Hierbij jouw GRATIS koolhydraatarme weekmenu. Om jouw start een superstart te laten
Nadere informatieSanaSlank Zomer Special
SanaSlank Zomer Special Het is juli dus de zomer is in volle gang. Ondanks dat het nu nog niet zo heel mooi weer is komen er ongetwijfeld nog veel zomerse dagen aan met heerlijk zwoele zomeravonden. Om
Nadere informatiede lekkerste van Den Haag maaltijden winkel
de lekkerste maaltijden winkel van Den Haag Wij hebben een zeer uitgebreid kant & klare maaltijden. Alle maaltijden worden dagvers en ambachtelijk bereid in onze moderne professionele keuken met uitsluitend
Nadere informatieWeekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*
Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*
Nadere informatieKoolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg
...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst
Nadere informatieOntdek de authentieke smaak van India
Van New Delhi naar Nieuwkoop in 20 minuten 7 lekker makkelijke Indiase recepten van Anjali Pathak VRAAG NU EEN GRATIS PATAK S PROEFPAKKET AAN OP WWW.PATAKS.NL Ontdek de authentieke smaak van India Ontdek
Nadere informatieGefrituurde kiploempia met Thaise glasnoedel en spitskool
Gefrituurde kiploempia met Thaise glasnoedel en spitskool Overheerlijke lichtgekruide viskoekjes met Thaise rode curry, citroenblad, kousenband en basilicum. Saté van de haas, 3 stokjes geserveerd met
Nadere informatieSoep & zo. Soep (vanaf 20 personen) 4,50 per persoon. Eventueel uit te breiden met: U kunt kiezen uit de volgende soepen:
Soep & zo 4,50 per persoon Soep (vanaf 20 personen) U kunt kiezen uit de volgende soepen: Groentesoep, heldere soep met verse groente soepvlees en gehakt Tomatensoep, afgemaakt met een scheutje room Mosterdsoep,
Nadere informatieVOORWOORD. Geachte gast,
VOORWOORD Geachte gast, Namens Kim, Aming en de medewerkers heten wij u van harte welkom in ons schitterende Restaurant Het Raadhuis Belfeld. Het verheugt ons dat we vanaf heden weer ons restaurant kunnen
Nadere informatieEen bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.
Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,
Nadere informatieSOUSVIDE MASTERCLASS
De culinaire eigenschappen van voedingswaarde gewaarborgd Sous vide, oftewel vacuüm garen. Wat zijn nou daadwerkelijk de voordelen voor u als slager om met deze klassieke manier van koken aan de slag te
Nadere informatieKeto Challenge. Het afstemmen van jouw Keto Challenge Weekmenu
Keto Challenge Het afstemmen van jouw Keto Challenge Weekmenu Het weekmenu in deze challenge is afgestemd op de volgende informatie die is ingevoerd in de Keto Calculator. Het betreft een vrouw van 50
Nadere informatieA F H A L E N SOEPEN VOOR- EN BIJGERECHTEN
A F H A L E N Geniet u liever thuis van een uitstekende maaltijd in uw eigen intieme omgeving? Al onze verse gerechten zijn uiteraard ook af te halen. Kijk onder afhalen voor alle gerechten. Telefonisch
Nadere informatieARRANGEMENTEN. Allround Horeca Buffet. Allround Horeca K.v.k. 58616012 +31(0)76-8878188. 4814 KR, Breda www.allroundhoreca.nl. Wat kunt u verwachten:
ARRANGEMENTEN Allround Horeca Buffet Brood met huisgemaakte smeersels Gemarineerde kippenpootjes Gestoomde witvis in saffraan saus Pasta in met diverse groenten en truffelroomsaus Aardappelgratin Salade
Nadere informatie10x Favoriete kookboeken cadeau tips voor Sinterklaas
10x Favoriete kookboeken cadeau tips voor Sinterklaas De gezellige maanden zijn begonnen en daarmee eigenlijk ook direct de cadeautjes maanden. Misschien ben je nog wel op zoek naar perfecte cadeautjes
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 11+12
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 11+12 Dag 11 Ontbijt: Ontbijtrepen 1 portie dessertlepels pittenmix (zonnebloem- en pompoenpitten gemengd) 2 sneetjes
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant!
Beste KOOK-OOK klant! Waarom maakt KOOK-OOK gebruik van biologisch vlees? Naast dat het dier een beter leven heeft gehad, is de samenstelling van biologisch vlees veel beter voor onze gezondheid. Biologisch
Nadere informatiePower Slim Proof Hapjes
Power Slim Proof Hapjes Afvallen en een sociaal leven wordt vaak gezien als een moeilijke combinatie. Het liefste zou je dan ook je sociale leven even stop willen zetten wanneer je aan het afvallen bent.
Nadere informatieHet Tooropje November
Het Tooropje November 2017 www.chtoorop.nl Mededelingen Op 29 november kunt u zich aanmelden voor ons kerstdiner! Aangezien het een Surinaamse feestmaaltijd wordt met gerechten met vreemde namen heb ik
Nadere informatieTaste the world. Komijn
Taste the world Komijn Spice Oil Pure smaken op olie gedragen We nemen u graag mee naar de keukens van de wereld, zo ook met Spice Oil. Verstegen is constant op zoek naar authentieke smaken, dat is onze
Nadere informatieVegetarische RECEPTEN RECEPTEN. Makkelijk & Snel
Vegetarische RECEPTEN 12 RECEPTEN Makkelijk & Snel WWW.GOODBITE.NL KOKEN MET VLEESVERVANGERS Makkelijk & snel Eet je wel eens vleesvervangers, maar vind je het soms moeilijk om steeds nieuwe recepten te
Nadere informatieMeloen Abrikozen. Blauwe bessen Bramen. Perziken Cranberries. Nectarines Zwarte bessen. Frambozen
LEEF PUUR NATUUR 1 Hieronder vind je de hele lijst van alle koolhydraatarme producten die je mag eten. Print de lijst uit en hang hem op je koelkast. Zo kun je altijd even snel kijken of dat wat je wilt
Nadere informatieKoken in 30 minuten. Locatie Gebouw 5 Therapiekeuken 2 (In de hoofdingang van gebouw 5, voorlaatste deur aan linkerkant in de lange gang)
Koken in 30 minuten Heb jij vaak weinig tijd of heb je niet steeds evenveel zin om te koken? Wil je toch zelf een maaltijd klaarmaken én gezond eten? Dan is deze module iets voor jou. Samen stellen we
Nadere informatieChauvinisme Vlaming op vlak van kopen en koken. ivox in opdracht van VLAM
Chauvinisme Vlaming op vlak van kopen en koken ivox in opdracht van VLAM Methode Online vragenlijst Respondenten gerekruteerd uit het panel van ivox Vlamingen 18+ N = 1.000 Representatief op leeftijd,
Nadere informatie