Workshop Stressmanagement, minder werkdruk en meer ontspanning

Transcriptie

1 Workshop Stressmanagement Workshop Stressmanagement, minder werkdruk en meer ontspanning Stress op de werkvloer is onoverkomelijk. Wel kun je leren hiermee om te gaan. Tijdens de workshop Stressmanagement krijg je tips en adviezen hoe jij stress de baas wordt. Stress kun je managen. Handig voor jou, en je collega s. We gaan aan de slag met assertiviteit en delegeren. Je leert hoe jij de controle houdt en vergroot, maar je krijgt ook handvatten hoe je (op tijd) stress herkent bij collega s. Jullie team ervaart minder spanning, werkdruk en werkt gemotiveerder. De workshop Stressmanagement wordt incompany gegeven en op maat aangeboden.

2 Stressmanagement Herken de signalen Hoe herken je stress? Je lichaam geeft vaak op tijd signalen af. Wanneer je deze herkent, kan dat een hoop voorkomen, want wanneer stress constant aanwezig is gaat dat ten koste van je werkprestatie. Tijdens de workshop gaan we preventief aan de slag. We doen veel oefeningen maar er is ook ruimte voor interactie. Onder begeleiding van de trainer delen jullie elkaars ervaringen. Stressmanagement Leren loslaten Is jouw verantwoordelijkheidsgevoel soms te groot? Dan wordt het tijd dat jij leert om dingen los te laten. Aan de hand van oefeningen ervaar jij zelf wat loslaten met je doet. We leren je hoe je de controle behoudt en vergroot. Jij wordt stress de baas. Inhoud van de workshop Stressmanagement Wanneer ontstaat er stress? Op welke momenten ervaren jij en je collega s stress? Oefenen: assertiviteit en delegeren Tips & trucs: controle Techniek: persoonlijk stappenplan Bovenstaande is een indicatie van de mogelijkheden, de workshop wordt op maat aangeboden.

3 Resultaten Na het volgen van de workshop Stressmanagement herken jij de signalen van stress bij jezelf en je collega s, zodat er op tijd kan worden ingegrepen. Jij hebt ervaren welke technieken langdurige stress het hoofd bieden. Jij bent stress de baas. Jij kunt stress managen Jij bent assertiever geworden Op de juiste momenten kun jij delegeren Jij behoudt de controle Jij hebt meer energie en ervaart minder druk Voor wie? De workshop Stressmanagement wordt incompany gegeven en op maat aangeboden. Deze workshop is dan ook geschikt voor iedereen die meer wil weten over stressmanagement. Voor deze doelgroepen kan de workshop in het bijzonder interessant zijn: Leidinggevenden HRM: Duurzame inzetbaarheid Preventiemedewerkers en verzuimteams Teams die een hoge werkdruk en stress ervaren Projectteams Benieuwd of deze workshop iets voor jullie is? Wij denken graag met je mee. Neem contact op voor vrijblijvend advies: of mail naar

4 Prijzen De uiteindelijke investering is afhankelijk van groepsgrootte en duur van de workshop. De genoemde prijzen zijn exclusief 21% btw. Vul hiernaast het offerteaanvraagformulier in en ontvang geheel vrijblijvend een overzicht van de investering op basis van jullie wensen. Interesse Heb je interesse in deze workshops of wil je vrijblijvend en persoonlijk advies, dan kun je contact met ons opnemen door een mail te sturen naar of te bellen naar

5 Over ZakelijkeTrainer.nl Wij zijn dé incompany trainer van Nederland en bieden meer dan 20 trainingen en 60 workshops met impact op het gebied van Leiderschap, Teambuilding, Persoonlijke Effectiviteit, Commercie, Communicatie en Creativiteit & Fun. We werken met een team van vaste zelfstandige trainers die allen een eigen expertise hebben. Onze missie is om mensen in bedrijven te helpen de verbinding met zichzelf en anderen te versterken zodat het (collectieve) bewustzijn groeit. Dit zorgt ervoor dat mensen bewustere (bedrijfs) keuzes maken waarbij ze rekening houden met hun eigen welzijn en die van hun omgeving. Zo leveren zij hun unieke bijdrage aan een de organisatie maar ook aan een gezonde, vredige en gelukkige wereld. Jullie mogen verwachten dat we de deelnemers in onze trainingen en workshops uitdagen om hun zelfkennis, compassie en (werk) geluk te vergroten. We doen dit door het creëren van een eerlijke, plezierige en veilige leeromgeving waar iedere deelnemer kan ervaren hoe hij/zij dit kan bewerkstelligen.

6 Referenties Onze klanten waarderen vooral onze snelle en vriendelijke services. De reviews die we krijgen van onze opdrachtgevers zijn vaak erg positief. Wij staan voor kwaliteit en willen dat op een positieve en heldere manier overbrengen. De inhoud van onze trainingen en workshops wordt dan ook met bijna een 9 gewaardeerd. Op onze website ( kun je meer lezen over de referenties die we van onze klanten kregen voor onze trainingen en workshops.