(0 reviews) OMGAAN MET STRESS PRAKTISCHE TIPS VOOR YOUNG PROFESSIONALS!

Transcriptie

1 (0 reviews) OMGAAN MET STRESS PRAKTISCHE TIPS VOOR YOUNG PROFESSIONALS! Het lijkt alsof iedereen iets van jou nodig heeft. Je opdracht- of werkgever zit je achter de broek over deadlines, je mailbox ontploft door mails van klanten en thuis wordt er ook van alles van je verwacht. Wat ooit als gezonde spanning begon, begint meer en meer op stress te lijken. Met deze training leer je goed om te gaan met stressvolle situaties. Je leert om jouw aandacht te houden in het hier en nu, en leert beter te relativeren. Verder werk je aan het tijdig herkennen van stress-signalen, zodat je ze beter in de hand kunt houden.

2 VOOR WIE Je zoekt naar een praktische aanpak die helpt om te gaan met spannende werksituaties. Een aanpak direct afgestemd op jouw eigen werkplek. Zodat jij je daar minder druk maakt en meer rust ervaart. Je wilt graag direct aan de slag en leert het beste door te doen. Ben jij tussen de 20 en 35 jaar of heb je niet meer dan 10 jaar werkervaring? Dan val jij binnen categorie Young Professional en is deze training wat voor jou! HET RESULTAAT Je herkent stress-signalen tijdig Je bent in staat om bewust de spiraal van stress te doorbreken Je bent met aandacht in het hier en nu Je weet stressvolle gedachten te relativeren Je ervaart meer rust in je hoofd Je kunt je goed concentreren in drukke werkomstandigheden DIT GAAN WE DOEN Iedereen ervaart stress op een andere manier. Bovendien heeft stress direct te maken met wat je in je eigen werk- en privésituatie ervaart. Daarom ga je tijdens deze driedaagse training speciaal voor Young Professionals aan de slag met voorbeelden uit jouw eigen situatie. Zodat je precies datgene leert waar je behoefte aan hebt. Onderwerpen waar we mee aan de slag gaan: Het doorbreken van de spiraal van stress Het relativeren van stressvolle gedachten Efficiënt werken in een drukke werksituatie Inzicht in de energiebalans Energiebronnen en energievreters Prioriteiten stellen Assertieve houding Evenwicht tussen werk en privé COMPETENTIES Je versterkt de volgende competentie(s): DUUR Assertiviteit Omgevingsbewustzijn Stressbestendigheid Zelfkennis Zelfsturing Leerdag De training heeft een doorlooptijd van 4 weken en bestaat uit 3 bijeenkomsten van 1 trainingsdag.

3 Continu leren Bij deze training blijft het niet bij leren in een klassikale omgeving! Je leert tenslotte het beste door continu te werken aan je leerdoelen. Op verschillende momenten voor, tijdens en na jouw training zullen we inzichten en werkopdrachten met je delen. Een aantal weken voor de start van de training maakt de trainer een groep aan op what's app waar alle deelnemers voor worden uitgenodigd. De trainer zal jullie via en via deze groep interessante links sturen of voorbereidende opdrachten geven. Ook na de training gebruik je de what's app groep om ervaringen uit te wisselen. Bijeenkomst 1 t/m 3: 1 dag van tot uur Certificaat Na afronding van de training ontvang je, op basis van aanwezigheid en actieve deelname, een certificaat van Schouten & Nelissen. Hiermee heb je een door het bedrijfsleven kwalitatief hoog gewaardeerd certificaat in huis. VOORLICHTINGSAVOND Overweeg jij een training of een persoonlijk coachingstraject bij Schouten & Nelissen? Wil je een indruk krijgen van onze unieke aanpak? Kom dan op 7 februari 2019 naar de voorlichtingsavond en ontdek hoe wij jou kunnen helpen in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Meer informatie en aanmelden kan via INVESTERING Trainingskosten Je betaalt voor de training 1495,00 (exclusief 21% btw). Volg je de training privé of via een btw-vrijgestelde organisatie (bijvoorbeeld overheid, zorginstelling of bank)? Dan bieden wij je de voordelige mogelijkheid om geen btw te betalen over de training en datgene wat onlosmakelijk is verbonden aan de training. Hiervoor berekenen wij een toeslag van 10%. De investering bedraagt dan 1644,50. Deze keuze kun je aangeven op het online inschrijfformulier of bij jouw telefonische inschrijving. Trainingsmateriaal Wanneer we werken met voorbereidende literatuur zal dit meestal in de vorm van een e-book zijn dat je op een usb-stick van ons ontvangt. Hiervoor betaal je een bedrag van 45,00 (exclusief btw). Arrangement Voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee en een uitgebreid lunchbuffet betaal je totaal 210,00 (exclusief btw). Betaalwijze Na ontvangst van je aanmelding versturen we de factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan maar uiterlijk voor aanvang van de training/ opleiding. LEVERINGSVOORWAARDEN Kijk voor de actuele leveringsvoorwaarden op onze website

4 ACCOMMODATIE Deze training wordt gegeven bij onze partner Seats to Meet (S2M). We delen dezelfde visie. We geloven in mensen. Wij geloven in een leven lang leren en daardoor samen de wereld een betere en slimmere plek te maken. Alles wat we samen doen heeft te maken met het verbinden van mensen om samen te excelleren en het beste uit onszelf te halen. Om een nog betere versie van jezelf te worden. Waar kun je beter leren dan op een plek waar dit allemaal samenkomt? OVER SCHOUTEN & NELISSEN Jouw talent staat centraal Schouten & Nelissen zet graag in op talent. Of het nu gaat om het ontwikkelen van je eigen talenten of die van je team of organisatie, wij zijn jouw partner op het gebied van training, coaching en organisatieadvies. Daarmee willen wij een bijdrage leveren aan jouw professionele ontwikkeling én dat van jouw organisatie. Continu leren Bij Schouten & Nelissen volg je geen volledig klassikale trainingen meer. Je leert tenslotte het beste door continu te werken aan je leerdoelen. Daarom bieden we je op verschillende momenten en in verschillende leervormen inzichten en werkopdrachten. Via onze digitale leeromgeving MijnSN.nl stimuleren we actie en interactie binnen jouw trainingsgroep. Direct toepassen in de praktijk Je leert het beste op een plek waar je het geleerde direct kunt toepassen. Jouw eigen werkomgeving dus! In het doelstellend gesprek voorafgaand aan de training, geef je de trainer inzicht in jouw praktijk. Of je hebt al 360 graden feedback gekregen van bijvoorbeeld collega's en leidinggevenden. De trainer kan de oefeningen dus specifiek richten op jouw werksituatie. Leren van de beste trainers Bij Schouten & Nelissen leer je van de beste trainers; professionals met een gedragswetenschappelijke opleiding en ruime ervaring met groepsdynamische processen. Onze trainers maken je bewust van je eigen kwaliteiten en helpen je bij het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden en gedrag. Ze hebben een praktische, directe stijl en een sterke focus op de praktijk. Ook werken ze altijd vanuit de laatste inzichten op hun vakgebied. Bewezen effect Onze aanpak bewijst zich keer op keer. Dat blijkt niet alleen uit de evaluaties van onze deelnemers, maar ook uit onafhankelijk onderzoek van de Universiteit Utrecht. Onze deelnemers, maar ook hun collega's en leidinggevenden, zien duidelijk en blijvend effect van de trainingen die ze bij ons volgen. Kies voor kwaliteit Al sinds 1980 staat het aanbod van Schouten & Nelissen garant voor kwaliteit en blijvend resultaat. Dit leidde tot diverse erkenningen en accreditaties: CEDEO, ISO 9001, NVAO. Daarnaast zijn we aangesloten bij verschillende brancheorganisaties waaronder NRTO. Wil je hier meer over weten, kijk dan op sn.nl/erkenningen.

5 Trainingen door heel Nederland Bij Schouten & Nelissen kun je op ruim 30 locaties in Nederland trainingen volgen. De accommodaties zijn geselecteerd op basis van bereikbaarheid en hoge kwaliteit. En omdat veel van onze trainingen wekelijks of maandelijks starten, kun je vrijwel direct aan de slag met jouw persoonlijke ontwikkeling! Kijk voor de verschillende startdata en locaties op onze website: Staat de door jou gewenste locatie of datum er niet bij, dan horen we dat graag. Bij voldoende vraag kunnen we een training bij plannen. INGEPLANDE UITVOERINGEN DATUM PLAATS AMERSFOORT AMERSFOORT Versie: CONTACT Schouten & Nelissen Van Heemstraweg West PA ZALTBOMMEL Postbus AG ZALTBOMMEL T E info@sn.nl I