GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN VRAGEN? WAARSCHUWING. Bezoek onze website.

Transcriptie

1 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: het MODELNUMMER van het product (WETL10131) de NAAM van het product (WESLO CADENCE 50 loopband) het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN en de GEDE- TAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding) Fitness Product H Klasse Modelnummer WETL10131 Serienummer Sticker met Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. WAARSCHUWING Onderdeel Nr R1003A Gedrukt in Canada 003 ICON Health & Fitness, Inc. Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website

2 OPGELET INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORDAT U BEGINT MONTAGE GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laataste Pagina Opgelet: U vindt een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze handleiding. WESLO is een merk van ICON Health & Fitness, Inc. 19

3 OEFENFREQUENTIE Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen. BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORGESTELDE OEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug.. Kniepees strekken Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mogelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies. 3. Kuit/achillespees strekken Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been. Spieren: kuiten, achillespees en enkels. 4. Dijspier strekken Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen.. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven in deze handleiding. 3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens,5 m ruimte rondom ruimte achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen. 4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water. 5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan en huisdieren bij de loopband vandaan. 7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 115 kg wegen worden gebruikt. 8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband. 11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT op pagina 5 als de loopband niet goed werkt.) 14. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt. 15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. 1. Verlies de loopband nooit uit het oog wanneer die in gebruik is. Verwijder de sleutel en trek de stekker uit het stopcontact wanneer de loopband niet in gebruik is. 17. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina en DE LOOP- BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 13.) U moet zeker 0 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 5. Binnendij strekken Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen. Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer. Spieren: dijspier en heupspieren. 9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. 18. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten is voordat u de loopband inklapt of verplaatst. 19. Verander de hellingstand van de loopband niet door voorwerpen onder de loopband te plaatsen. 10. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 10). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden. 0. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig. 1. Steek nooit iets in welke opening dan ook. 18 3

4 4. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden. 3. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt. BEWAAR DEZE INSTRUCTIES De hieronder weergegeven sticker bevindt zich op uw loopband. De vertaling van de engelse sticker is als volgt: GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het risico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en: Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van de loopband. Stel de snelheid geleidelijk bij. Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de handleuningen om te voorkomen dat U valt draag ook altijd de veiligheidsklip. Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortademig wordt. Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of opbergt. Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand voordat U de loopband opvouwt. Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen. Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet gebruikt. Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende band. Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen. Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent. RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet verbranding en voor een aerobic oefening. Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst boven de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen onder uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aerobic oefeningen aanbevolen. Vet verbruiken Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond een van de twee laagste getalen van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Aerobic oefening Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic 17 oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt uitvoeren. HOE UW HARTLAG TE METEN Stop met uw oefening om uw hartslag te kunnen meten en plaats twee vingers aan uw pols zoals aangegeven. Om uw hartslag te berekenen telt u zes seconden de hartslagen en vermenigvuldigt u het getal met 10. (De zes seconden telling wordt gebruikt omdat uw pols wanneer u met uw oefening stopt heel snel afneemt). Stel de snelheid en de helling van de loopband wat bij wanneer uw hartslag te hoog of the laag ligt. RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Iedere oefening moet de volgende drie belangrijke onderdelen bevaten: Opwarmen U dient uw lichaam voor te bereiden op een versnelde bloedsomloop die meer zuurstof aan de spieren levert, en die uw lichaamstemperatuur verhoogt. Begin iedere oefening door uw lichaam 5 tot 10 minuten op te warmen (raadpleeg VOORGESTELDE OEFENINGEN op pagina 18). Oefening in uw Trainingszone Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 0 à 0 minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 0 minuten). Haal diep en regelmatig adem. Houdt nooit uw adem in. Afkoeling Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening.

5 PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen. PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE a STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband niet goed in het midden ligt. Als de loopband naar links is verschoven, draai met de meegeleverde sleutel de linker bout van de achterroller een 1/ slag met de klok mee. Als de loopband naar rechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/ slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b Bijstelbouten voor de achterroller b 5 à 7cm VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor WESLO CADENCE 50 loopband. De CADENCE 50 loopband bevat geavanceerde technologie en een innoverende design om u de beste oefening aan te bieden binnen het gemak en de privacy van uw eigen huis. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de CADENCE 50 loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht Sluiting Voetkussentje Loopband Houder voor de waterfles (fles niet inbegrepen) Sleutel/Klip LINKERKANT u nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het modelen serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de loopband is WETL Het serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding). Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen. Bedieningspaneel Handleuning RECHTERKANT Motorkap Stroomonderbreker Voorwiel Bijstelbouten voor de Achterroller Hellingpoot 1 5

6 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en een eigen kruiskopschroevendraaier en engelse sleutels nodig. Gebruik de tekeningen hieronder om de assembleren elementen te herkennen. Opgelet: De elementen en andere kleine onderdelen zijn in aparte zakken verpakt. Open de zakken met onderdelen pas wanneer dat wordt aangegeven. ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangestoken in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter. BELANGRIJK: De loopband is niet voor een GFCI stopcontact bedoeld. b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedieningspaneel zit. U-vormige Beuge (105) 4 3/8 Stervormige Pakkingring (45) 5/1 Tussenring (31) 4 1/4 Tussenring (107) 4 c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten). c Doorgeslagen Tripped Resten Reset Zilveren Geaarde Schroef (87) 1 1/ Schroef (84) 3/4 Schroef () 10 3 Bout () 4 Schroef Dwarsstang (9) PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in. 1 Bout () b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt, haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact. 5 Bout (10) c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel. d. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst. WAARSCHUWING: Steek de stekker pas in het stopcontact wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. 1. Open onderdelenzak A. Zoek naar de Rechter Staander (). Deze bevat een groot rond gat aan de onderkant. Zie tekening 1a. Schuif twee U-moeren (105) in de onderkant van de Rechter Staander () zoals aangegeven. Steek twee U-moeren op dezelfde manier in de Linker Staander (niet getoond). Zie tekening 1b. Maak de Linker en Rechter Staanders (88, ) aan de Basis (71) vast met vier 3 Bouten () en vier 5/1 Tussenringen (31). Zorg ervoor dat de Staanders zodanig gedraaid worden dat de aangegeven platen naar elkaar wijzen. Zorg er tevens voor dat de Basis zodanig gedraaid wordt dat de Steunkussentjes (19) zich in de aangegeven stand bevinden. 1 1a Gat 105 1b Platen PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren OPLOSSING: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai de schroeven van de kap los en verwijder de kap. Zoek de Sensor (4) en de Magneet (49) aan de linkerkant van de Katrol (53). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef () wat los en verplaats de Sensor enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te kijken. 3 mm Zicht van boven

7 HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los.. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden. Sluitknop Sluitpin. Open onderdelenzak B. Druk het Rechter Onderstel Tussenstuk (13) en het Linker Onderstel Tussenstuk (niet getoond) in de zijkanten van het Onderstel (55) zoals aangegeven. Zorg ervoor dat de hoge kant van ieder Tussenstuk naar voren wijst zoals aangegeven. Til, met hulp van een tweede persoon, het Onderstel voorzichtig op en plaats de Tussenstukken tussen de platen op de Staanders (). Stel het gat in de plaat van de Rechter Staander () gelijk met het gat in het Rechter Onderstel Tussenstuk (13). Draai een 5 Bout (10) en een 3/8 Stervormige Pakkingring (45) losjes in het Tussen-stuk en in het Onderstel (55). Herhaal deze stap voor de linkerkant van de loopband. Zie tekening a. Til, met hulp van een tweede persoon, de loopband voorzichtig op zijn linkerkant zoals aangegeven. Voer de Draadharnas () in het grote ronde gat aan de onderkant van de Rechter Staander () en trek de Draadharnas aan de bovenkant eruit zoals aangegeven. a 55 Hoge Kant 13 Plaat Open onderdelenzak C. Til, met hulp van een tweede persoon, de Linker en Rechter Staanders (88, ) rechtop. Zoek naar de Rechter Handleuning (). Deze heeft een grote gat in de linkerkant. Voer de Draadharnas () vanuit het grote gat in de vierkante houder op de Rechter Handleuning. Opgelet: Gebruik een fijne buigtang om de Draadharnas uit het gat te trekken. Steek de vierkante houder van de Rechter Handleuning () in de Rechter Staander (). Maak de Rechter Handleuning met twee 1 Bouten () en twee 1/4 Tussenringen (107) vast zoals wordt aangegeven. Draai de bouten nog niet te vast Gat 107 Maak de Linker Handleuning (7) op dezelfde manier vast. Opgelet: Er is geen draadharnas aan de linkerkant. 4 Kleine Houder 4. Bekijk de inzet-tekening en zoek naar de twee Dwarsstang Schroeven (9). Zorg ervoor dat u de Dwarsstang Schroeven en de 3/4 Schroeven () uit elkaar houdt Plaats de Dwarsstang (75) op de kleine houders van de Handleuningen (, 7). Maak de Dwarsstang op de kleine houders met twee Dwarsstang Schroeven (9) vast. Draai de Dwarsstang Schroeven nog niet te vast. Kleine Houder 9 Bevestig het eind van de gronddraad met een Zilveren Geaarde Schroef (87) in het kleine gat in de zijkant van de Rechter Handleuning ()

8 5. Open onderdelenzak D. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (100) op de Rechter Handleuning () en de Linker Handleuning (niet getoond). Maak de Basis van het Bedieningspaneel vast met vier 3/4 Schroeven () (alleen twee Schroeven getoond). Draai de Schroeven nog niet de vast. Steek de Draadharnas () door de twee aangegeven plastic verbindingen van de Basis van het Bedieningspaneel (100). Steek vervolgens de Draadharnas door de opening naast de Draadkap (8). Zorg ervoor dat de Draadkap goed aan de Basis van het Bedieningspaneel vast zit. Zie tekening 5a. Bekijk de bovenkant van de Basis van het Bedieningspaneel (100). Steek de Draadharnas () door de plastic verbinding aan de bovenkant van de Basis van het Bedieningspaneel Verbindingen 5a 8 Verbinding 100 DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 0 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog.. Plaats de Boekenhouder (85) op de aangegeven plaats op de Basis van het Bedieningspaneel (100). 85. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband op tot het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los. Zorg ervoor dat het onderstel door de sluitpin goed vast zit. 7. Plaats het Bedieningspaneel (1) bij de Basis van het Bedieningspaneel (100). Raak de Rechter Handleuning () even aan om statische elektriciteit te ontladen. Zoek naar de connector aan het einde van de Draadharnas (). Steek de connector in het rode contactpunt onder het Bedieningspaneel. De connector moet makkelijk in het contacpunt schuiven en vast zitten. Als de connector niet makkelijk in het contactpunt schuift en niet vast blijft zitten draai de connector dan en steek deze weer in. Zorg ervoor dat de connector en draden zoals in tekening 7a wordt aangegeven geplaatst zijn. Zie tekening 5a. Steek het overschot van de Draadharnas () in de opening van de Basis van het Bedieningspaneel (100). Maak de plastic verbinding aan de bovenkant van de Basis van het Bedieningspaneel goed vast zodat de Draadharnas niet wegglijdt. Snij dan het einde van de plastic verbinding af Verbindingen 7a Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30 C. HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dat de sluitpin volledig in het gat in de handleuning is gestoken en goed is vergrendeld zoals hierboven is aangegeven. 1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op het onderstel zoals aangegeven.. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Zorg ervoor dat u de loopband altijd kantelt voordat u deze verplaatst. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond. Sluitknop Sluitpin Onderstel Voorwieltjes 3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband tot deze weer rechtop staat. 8 13

9 3 snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven (zie SNELHEID DISPLAY hieronder). Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan. Druk de Stop knop om de band tot stilstand te brengen. De verlopen tijd zal op de Tijd display flikkeren. Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de ligging van de band en stel deze bij mocht het nodig zijn (zie pagina 1). Bekijk uw vordering op de vier displays. Tijd [Time] display Deze display geeft de verlopen tijd aan. De verlopen tijd zal gaan flikkeren wanneer u op de Stop knop drukt. Afstand [DISTANCE] display Deze display geeft de gelopen afstand aan. Snelheid [SPEED] display Deze display geeft de snelheid van de loopband aan. Vet Calorieën/Calorieëndisplay Deze dis- Mode Indicator play geeft bij benadering de verbruikte vet calorieën [FAT] en calorieën [CA- LORIES] aan. (Zie Vet verbruiken op pagina 17). De display zal telkens na een paar seconden van cijfers veranderen zoals door de mode indicators wordt aangegeven. Note: The console can display speed and distance in either miles or kilometers. Houdt de Stop knop ingedrukt, steek de sleutel in het bedieningspaneel en houdt de Stop knop even ingedrukt wanneer u van eenheid wilt veranderen. De Vet Calorieën/Calorieëndisplay zal een E aangeven voor engelse mijlen of een M aangeven voor kilometers. Druk op de Snelheid toets om van de ene naar de andere eenheid over te schakelen. Wanneer u de gewenste eenheid hebt gekozen haal dan de sleutel uit en steek deze weer in. 4 Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de displays opnieuw in te stellen (te resetten). Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u uw oefening voltooid hebt. Ga op de voetrails staan, druk op de Stop knop en haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar de sleutel op een veilige plaats. DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN Om de zwaarte van uw oefening te variëren kunt u de helling van de loopband aanpassen. De loopband kent vier verschillende standen. Voordat u de helling verandert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en de stekker uit het stopcontact trekken. Klap vervolgens de loopband in (zie HOE DE LOOP- BAND IN TE KLAPPEN op pagina 13). Hellingpoot Pijl Knop Huls Om de helling stand te kunnen aanpassen moet u eerst een van de hellingpoten uit de huls trekken zoals rechts is aangegeven. Draai de hellingpoot in een andere stand en druk op de aangegeven knop terwijl u de hellingpoot weer insteekt. Een pijl op de huls geeft een van vier cijfers aan aan de onderkant van de hellingpoot. Stand 1 is laagste en stand 4 is de hoogste helling stand. Stel de andere poot op dezelfde manier bij. BELANGRIJK: Zorg ervoor dat beide hellingpoten op dezelfde stand staan. Nadat u de helling hebt ingesteld kunt u de loopband weer uitklappen (zie HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN op pagina 14). 8. Plaats het Bedieningspaneel (1) op de Basis van het Bedieningspaneel (100). Steek het overschot van de Draadharnas () in het grote gat in de zijkant van de Rechter Handleuning (). Maak de plastic verbindingen goed vast aan de onderkant van de Basis van het Bedieningspaneel zodat de Draadharnas niet glijdt. Snij vervolgens de einden van de plastic verbindingen af. Maak het Bedieningspaneel (1) aan de Basis van het Bedieningspaneel (100) vast met vier 3/4 Schroeven () en twee 1/ Schroeven (84). Probeer alle zes Schroeven voordat u ze vastdraait. Draai de Schroeven niet te vast. 9. Maak de Sluiting Huls (41) aan de Linker Staander (88) vast met twee 3/4 Schroeven (). Verwijder de Sluitknop (95) van de Sluitpin (91). Zorg ervoor dat de Sluitpinkraag (93) en de Veer (94) op de Sluitpin zitten zoals aangegeven. Steek de Sluitpin in de Sluiting Huls en draai de Sluitknop op de Sluitpin. Plaats de loopband in de opberg stand (Zie HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN op pagina 13). Zorg ervoor dat het onderstel in het midden ligt tussen de Handleuningen (niet getoond). Draai alle bouten en schroeven uit de montage stappen 3, 4, 5, en 8 goed vast. Laat dan het onderstel op de vloer zakken. 10. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan zijn dat er extra onderdelen zijn. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De grote sleutel is voor het bijstellen van de band (zie pagina 1). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen. 9 Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg. 8 Verbindingen Groot Gat

10 GEBRUIK EN BIJSTELLEN SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL DE PERFORMANT LUBE LOOPBAND Displays Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN Sticker De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Het apparaat wordt met twee snoeren geleverd. Gebruik het snoer die in uw stopcontact past. Steek het in tekening 1 aangegeven uiteinde van het snoer in het contactpunt van de elliptische crosstrainer. Licht vervolgens het flapje van het dosje met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen plastic verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de uiteinden van de verbinding af. Steek de stekker in een geaard stopcontact zoals aangegeven in tekening. Belangrijk: De loopband is niet voor een GFCI stopcontact bedoeld. 1 Stopcontact van de loopband Dosje met Ferriet Plastic Verbinding Flapje Stopcontact Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. Sleutel Klip Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer. OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past. WAARSCHUWING: Lees de volgende voorzorgsmaatregelen door voordat u het bedieningspaneel gebruikt. Sta nooit op de loopband wanneer u deze in gebruikt neemt. Draag altijd de klip (zie tekening hierboven) wanneer u de loopband gebruikt. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. Houdt het bedieningspaneel droog om het risico van een electrische schok te voorkomen. Zorg ervoor dat u geen vloeistof op het bedieningspaneel morst en gebruik alleen maar sluitbare flessen. WAARSCHUWINKEN De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde informatie in vijf verschillende talen. Zoek naar de sticker met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op de aangegeven plaats. BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN Zorg ervoor dat voordat u het bedieningspaneel gebruikt het snoer goed in het stopcontact zit (zie pagina 10). Sta op de zijrails van de loopband. Neem de klip die aan de sleutel vast zit (bekijk tekening hierboven) en doe de klip om uw taille. Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel. De display zal kort nadien oplichten. Test de klip door een paar stappen achteruit te lopen totdat de sleutel uit het bedieningspaneel valt. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij. Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel te gebruiken. 1 Steek de sleutel volledig in. De display zal een paar seconden nadat u de sleutel hebt ingestoken oplichten. Op de Start toets of de Snelheid [SPEED] toets drukken om de loopband te starten. Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. Verander tijdens uw oefening de snelheid van de loopband zoals gewenst door op de Snelheid toets te drukken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de 10 11

11 34 LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. WETL10131 Nr. Aantal Beschrijving 1 1 Bedieningspaneel 4 3 Bout 3 1 Sleutel/Klip 4 1 Linker Onderstel Tussenstuk 5 Schroef Elektronica 1 Rechter Handleuning 7 1 Linker Handleuning 8 1 Deksel van de Batterij 9 Bout van de Motor 10 5 Bout 11 3/8 Tussenring 4 1 Bout 13 1 Rechter Onderstel Tussenstuk 14 Bout van Wiel 15 Wiel 1 Kapje van Basis 17 1 Sticker met Waarschuwing 18 1 Pakking van de Staander 19 4 Steunkussentje 0 4 Schroef van Onderkap 1 1 Grote Sticker met Waarschuwing 1 Draadharnas 3 1 Kap 4 10 Schroef voor kap/klemschroef 5 1 Onderkap 4 Kleine Schroef 7 Loopband geleider 8 Tussenstuk voor Roller 9 1 Contactpunt 30 1 Stroomonderbreker /1 Tussenring 3 1 Beugel voor Controller 33 1 Filter 34 1 Choke 35 1 Controller 3 1 Schakelbout van de Motor 37 1 Voetkussentje (Linker) 38 1 Moer van de Motor 39 1 Stervormige pakkingring 40 1 Tussenring van de Motor 41 1 Sluiting Huls 4 Moer voor Wiel 43* 1 Motor Montage 44 1 Euro Electrische snoer 45 3/8 Stervormige Pakkingring 4 1 Sensor 47 1 Verbindingsklip 48 1 Sensorklip 49 1 Magneet 50 1 Riem 51 Bijstelbout van de Wieltje 5 Platformschroef 53 1 Voorwieltje/Katrol 54 1 Voetkussentje (Rechter) 55 1 Onderstel 5 1 Loopband 57 1 Loopoppervlak 59 1 Massaschroef 0 1 Geaarde Draad R1003A Kabelbevestiging 1 Dosje met Ferriet 3 Hellingpoot 4 Hellingpoot Huls 5 4 Schroef van Hellingpoot Pakkingring rollerverstelling 7 Kapje van het Onderstel 8 Schroef van het Kapje 9 Dwarsstang Schroef 70 4 Kooibeugels 71 1 Basis 7 1 Achteroller 73 4 Schroef van Steunkussentje 74 1 Inbussleutel 75 1 Dwarsstang 7 1 Geaarde Schroef 77 1 Geaarde Stervormige Pakkingring 78 1 Geaarde Moer 79 3 Tussenring uit Nylon / x 3 Plaat 81 1 Schakelhuls van Motor 8 Schakeltussenstuk van de Motor 83 Handleuning Kapje 84 1/ Schroef 85 1 Boekenhouder 8 1 Draadkap 87 1 Zilveren Geaarde Schroef 88 1 Linker Staander 1 Rechter Staander 10 3/4 Schroef 91 1 Sluitpen 9 1 Sluitpenklem 93 1 Sluitpenkraag 94 1 Veer Sluit 95 1 Sluitknop 9 1 Montage van Sluitpen 97 4 Plastic Tussenstuk 98 1 Schakelbord met Electronica 99 1 Sticker met Waarschuwing Basis van het Bedieningspaneel Vliegwiel 10 1 Motor Draad van Controller van de Motor On/Off Knop U-moeren 10 1 Stoot Plug /4 Tussenring # 1 Blauwe Draad von 14, F # 1 Blauwe Draad von 8, F # 1 Blauwe Draad von 4, F # 1 Blauwe Draad von 4, M/F # 1 Witte Draad van 10, F # 1 Witte Draad van 8, F # 1 Witte Draad van 4, F # 1 Witte Draad van 4, M/F # 1 Groene/Gele Draad van, F/Ring # 1 Groene/Gele Draad van 4, F/Ring # 1 Zwarte Draad van 4, F # 1 Gebruikersaanwijzing * Inclusief alle meegeleverde delen # Deze onderdelen woorden niet getoond. HAAL DEZE GEDETAILLEERDE TEKENING EN LIJST MET ONDERDELEN UIT DE HANDLEIDING Bewaar deze pagina voor verdere raadpleging. Opgelet: Specificaties kunnen zonder aankondiging veranderen. Voor meer informatie om onderdelen te bestellen die vervangen moeten worden zie de laatste pagina van de handleiding.

12 * * GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr. WETL10131 R1003A