GEBRUIKSAANWIJZING HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN VRAGEN? WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen

Transcriptie

1 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: het MODELNUMMER van het product (WETL0.1) de NAAM van het product (WESLO CADENCE 0 loopband) het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel in het midden van deze handleiding Modelnummer WETL0.1 Serienummer Schrijf het serie nummer van het apparaat hierboven voor toekomstige referentie. Sticker met Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit hebt gekocht. Onderdeel Nr R100A Gedrukt in Canada 00 ICON Health & Fitness, Inc. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.

2 RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN VOORDAT U BEGINT MONTAGE GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN PROBLEMEN OPLOSSEN RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste Pagina Opgelet: U vindt een TEKENNG OM ONDERDELEN TE HERKENNEN, een GEDETAILLEERDE TEKENING en een LIJST MET ONDERDELEN in het midden van deze handleiding. WESLO is een merk van ICON IP, Inc. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 3 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker. Kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslagmeting. De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts. INTENSITEIT VAN UW OEFENING Als het doel is om vet te verbranden of uw cardiovasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen door uw hartslag als leidraad te gebruiken. Het diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vetverbranding en voor een aërobische oefening. Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u eerst onder het diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor aërobische oefeningen aanbevolen. Vet verbruiken Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijk lage intensiteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam gemakkelijk bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie vet verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt. Aërobische oefening Uw oefening moet aërobische zijn als het uw doel is uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aërobischet oefening is een activiteit met een hogere zuurstoftoevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van uw trainingszone ligt als u een aërobische oefening wilt uitvoeren. RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING Iedere oefening moet uit de volgende drie onderdelen bestaan: Opwarming Begin iedere oefening met een opwarmfase door à 10 minuten de spieren uit te rekken en wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur, uw hartslag en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op uw oefening. Oefening in uw trainingszone Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 0 à minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening tot 0 minuten). Haal diep en regelmatig adem. Houd nooit uw adem in. Afkoeling Beëindig uw oefening weer met à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening. OEFENFREQUENTIE Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u als u dat wilt keer per week oefenen. Om succes te hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te oefenen. 19

3 PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1, meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop loopt. PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en a DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband niet goed in het midden ligt. Als de loopband naar links is verschoven, draai met de meegeleverde sleutel de linker bout van de achterroller een 1/ slag met de klok mee. Als de loopband naar rechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/ slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld, moet u de loopband à 7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt. b b à 7 cm Bouten voor de Achterroller BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, elektrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen.. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven. 3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond met minstens, m ruimte achter de loopband en 0, m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een matie onder de loopband om de vloer te beschermen. 4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een garage, op een overdekt terras of bij water.. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen worden gebruikt of waar zuurstof wordt toegevoegd. 6. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 1 en huisdieren bij de loopband vandaan. 7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 11 kg wegen worden gebruikt. 8. Laat nooit meer dan één persoon op de loopband. 9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die in de loopband verstrikt kan raken. Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen. Draag altijd sportschoenen. Gebruik de loopband nooit op blote voeten, op sokken of op sandalen. 1. Houd de stekker bij hete oppervlaktes vandaan. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de elektriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het elektrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT als de loopband niet goed werkt.) 14. Start de loopband nooit wanneer u op de band staat. Houd u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt. 1. De loopband kan een hoge snelheid bereiken. Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen. 16. De hartslagsensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De hartslagsensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslagmeting. 17. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit) knop in de off positie wanneer u de loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina om de aan/uit knop te vinden.) 18. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP- BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN.) U moet zeker 0 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 19. Verander de hellingstand van de loopband niet door voorwerpen onder de loopband te plaatsen. 10. Steek het elektriciteitssnoer alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 10). Geen ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden. 11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1, meter of korter. 0. Als u de loopband inklat of verplaatst, zorg ervoor dat de opbergvergrendeling goed gesloten is. 1. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.. Steek nooit iets in welke opening dan ook. 18 3

4 3. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact trekken vóór het schoonmaken van de loopband, voor onderhoud en voor het bijregelen zoals beschreven is in deze handleiding. Verwijder nooit de motorkap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze handleiding, moet door een technicus uitgevoerd worden. 4. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 3 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Product. BEWAAR DEZE INSTRUCTIES PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloken in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10.) Mocht een verlengsnoer nodig zijn, gebruik dan alleen een snoer van 1, meter of korter. BELANGRIJK: De loopband is niet voor een stopcontact met verliesstroomaomaat bedoeld. b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedieningspaneel zit. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de Engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht en vraag kosteloos om een nieuwe sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats. c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht minuten en druk de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten). d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het elektriciteitssnoer van de onderstel bevindt. De knop moet zich in de aan positie bevinden. c Doorgeslagen Tripped d Aan Positie Resetten PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer van de loopband onderstel (zie tekening c. boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan minuten en druk dan de schakelaar weer in. b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt, haal hem er uit, wacht minuten en steek de stekker opnieuw in het contact. c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel. d. Zorg ervoor dat de aan/uit schakelaar zich in de aan positie bevindt (zie d. boven). e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt. PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren SOLUTION: a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai de schroeven van de kap los en verwijder de kap. Zoek de Sensor (76) en de Magneet (47) aan de linkerkant van de Katrol (77). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (3), wat los en verplaats de Sensor enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de Kap weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting te controleren. a 3 mm 3 76 Zicht van boven

5 HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houd het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linkerhand, de knop naar links en houd deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de pen is. Laat de knop langzaam los. Onderstel Pen Open VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire WESLO CADENCE 0 loopband. De CADENCE 0 loopband heeft een uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training plezieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de CADENCE 0 loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt. Raadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van deze gebruiksaanwijzing. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer is WETL0.1. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding). Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen.. Houd de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de grond vallen. Buig door uw knieën en houd uw rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden. Knop Houder voor de Waterfles * Sleutel/Clip Bedieningspaneel Sluitknop Handleuning VOORZIJDE Loopband Voetkussentje Stroomonderbreker Aan/Uit-schakelaar TERUG RECHTERKANT Hellingpen Hellingpoot Bijstelbouten voor de Achterroller *Fles niet inbegrepen 16

6 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig hebt gemonteerd. Opgelet: De onderkant van de loopband is met hoogwaardig smeervet behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er zich wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg. Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels, uw eigen kruiskopschroevendraaier, knijptang, en twee Engelse sleutels nodig hebben. Raadpleeg de TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN in het midden van deze handleiding als hulp bij het identificeren van de onderdelen. DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Trek de stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 0 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 1. Houd de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. Buig door uw knieën en houd uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats van uw rug om de loopband te tillen. Til de loopband half omhoog. WAARSCHUWING: Steek de stekker pas in het stopcontact wanneer u de loopband volledig hebt gemonteerd. 1. Oriënteer de Basis (46) zodat de gaten voor de vier Kussens van de Basis () aan de bovenkant zijn. Maak de vier Kussens van de Basis aan de Basis vast met vier 1 Tekschroeven (). Maak de twee Wielen (68) aan de Basis (46) vast met twee Bouten (6) en twee Wielmoeren (13) zoals getoond. Draai de Bouten niet te strak vast; de Wielen moeten goed kunnen draaien Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de knop naar links en houdt deze vast. Til de loopband op tot het onderstel voorbij de pen is. Laat de knop langzaam los. Zorg ervoor dat het onderstel door de pen goed vast zit. Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houd de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de temperatuur hoger dan 30 C. Onderstel Knop Gesloten. Neem de Rechter Handleuning (), met een groot gat aan één kant. Laat een tweede persoon de Basis (46) in verticale positie vasthouden, met de Kussens van de Basis () aan de aangegeven kant. Houd de Rechter Handleuning dan tegen de Basis zodat het grote gat zich in de aangegeven positie bevindt. Maak de Rechter Handleuning vast met twee 1/ Bouten (6) en twee /16 Moeren (61) en een Bout (6) en een 3/8 Moer (13) zoals getoond. Draai de Bouten nog niet te strak vast. Maak de Linker Handleuning (3) aan de Basis (46) vast op dezelfde manier. 3 6 Groot Gat HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg ervoor dat het onderstel door de vergrendelpen goed vast zit. 1. Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet op het onderstel zoals aangegeven.. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond. Handleuning Wieltjes Pen Basis 3. Plaats uw voet tegen een van de wielen en laat de loopband voorzichtig in de opbergstand zakken. 6 1

7 3 Druk op de Start toets of de Snelheid toenametoets om de loopband te starten. De loopband zal even nadat u op de toets hebt gedrukt automatisch de eerste snelheidsinstelling van het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen. 6 Neem de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer het programma eindigt. Zie stap 7 op pagina 13 wanneer het programma eindigt. DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN 3. Houd een Tussenstuk van het Onderstel (7) tegen de rechterkant van het Onderstel (79) zoals getoond. Steek een 4 Bout (70) in het aangegeven gat in het Tussenstuk van het Onderstel en het Onderstel. Draai dan een 3/4 Tekschroef (3) in het Tussenstuk van het Onderstel en het Onderstel. Verwijder dan de Bout. Herhaal dezelfde stappen aan de andere kant van het Onderstel Ieder programma is in 30 perioden ieder een minuut lang ingedeeld. Iedere periode heeft een snelheidsinstelling. Aandacht: Dezelfde snelheidsinstelling kan voor twee of meer opeenvolgende segmenten geprogrammeerd worden. Wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste segment van het programma zal een serie tonen klinken. De Digital Snelheid zone van de display zal beginnen te flikkeren wanneer een andere snelheidsinstelling voor de volgende periode geprogrammeerd is. De loopband zal automatisch de snelheidsinstelling voor de tweede periode instellen. Het programma zal doorlopen totdat er geen tijd meer in de Tijd/Tempo zone van de display overblijft. De loopband zal dan tot stilstand komen. Aandacht: U kunt wanneer de snelheidsinstelling van de huidige periode te hoog of te laag is handmatig bijstellen door op de Snelheid toetsen te drukken. Belangrijk: De loopband zal wanneer de huidige periode van de loopband eindigt automatisch de snelheidinstelling voor de volgende periode instellen. Druk op de Stop toets om het programma te eindigen. De Tijd/Tempo zone van de display zal beginnen te flikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheid toename-toets om het programma weer op te starten. De loopband zal met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien. De loopband zal bij het begin van de volgende periode overgaan tot de instelling van die periode. Druk om het programma te eindigen op de Stop toets, verwijder de sleutel, en steek de sleutel weer in. Uw vordering op de display volgen. Zie stap 4 op pagina 1. Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 13. Om de intensiteit van uw oefening te variëren kunt u de helling van de loopband aanpassen. De loopband kent vier verschillende standen. Voordat u de helling verandert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en de stekker uit het stopcontact trekken. Klap vervolgens de loopband in (zie HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN op pagina 1). Verwijder om de helling aan te passen de pen voor de helling uit het rechter been voor de helling zoals hieronder wordt aangegeven. Stel het been voor de helling op de gewenste hoogte en steek de pen weer volledig in. Zorg ervoor dat de pen voor de helling zich in de gesloten positie bevindt zoals in de tekening wordt aangegeven. Pen voor de Helling Pen voor de Helling Pen voor de Helling Stel het linker been voor de helling op dezelfde manier bij. Zorg ervoor dat beide pennen voor de helling van dezelfde kant worden ingestoken. OPGELET: Zorg ervoor dat voordat u de loopband Gebruikt beide pennen voor de helling volledig op dezelfde hoogte zijn ingesteld. Gebruik de loopband niet met verwijderde pennen voor de helling. Nadat u de helling hebt ingesteld, kunt u de loopband weer uitklappen (zie HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN op pagina 16). 4. Til de Rechter Handleuning () en de Linker Handleuning (niet getoond) op zodat de Basis (46) vlak op de vloer ligt. Plaats de Handleuningen naast het Onderstel (79). Neem de Draadkoker (). Neem dan het lange lint in het grote gat dicht bij het onderste uiteinde van de Rechter Handleuning (). Draai het uiteinde van het lint rond het uiteinde van de Draadkoker zoals getoond op tekening 4a. Maak de inbegrepen plastic opbinddraad rond het lint vast en de Draadkoker zoals getoond op tekening 4b.. Met de hulp van een tweede persoon, til het Onderstel (79) op en houd het tussen de Rechter Handleuning () en de Linker Handleuning (niet getoond). Draai een 4 Bout (70) met uw vingers vast samen met een 3/8 Tussenring (66) en een 3/8 Ster-tussenring (9) door de Rechter Handleuning en het Tussenstuk van het Onderstel (7) in het Onderstel. Draai de Bout nog niet te strak vast. Herhaal deze stap aan de linkerkant van de loopband. 4 4a Lint Lint 4b Opbinddraad

8 6. Trek voorzichtig aan de andere kant van het lint om de Draadkoker () door de Rechter Handleuning () te trekken uit het gat aan de zijkant van de Rechter Handleuning. Verwijder het lint van de Draadkoker (). 7. Draai de Dwarsstang (91) met een groot gat rechts van het kleinere gat zoals aangegeven is. Plaats de Dwarsstang tegen de Handleuningen (3, ) met de houders van de Dwarsstang tegen de twee kleinen gaten in iedere Handleuning. Maak de Dwarsstang vast met twee Dwarsstang Sterringen (93) en twee Dwarsstang Schroeven (9). Draai de Schroeven nog niet te vast. Met de hulp van een tweede persoon, houdt het bedieningspaneel bij de Dwarsstang (91). Sluit de polsdraad van de Dwarsstang op de polsdraad van het bedieninspaneel. De connectors moeten gemakkelijk in mekaar passen. Mocht dat niet het geval zijn, draai de connectors dan een slag en probeer nogmaals. Maak het eind van de geaarde draad vast in het kleine gat in de zijkant van de Rechter Handleuning () met een Zilveren Geaarde Schroef (69). 8. Plaats de Basis van het Bedieninspaneel () op de Dwarsstang (91), op de Rechter Handleuning (), en op de Linker Handleuning (niet getoond). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Maak de Basis van het Bedieningspaneel vast met vier 3/4 Schroeven () (twee Schroeven worden alleen getoond). Draai de Schroeven niet te vast. Steek de Draadkoker () door de twee aangegeven plastic verbindingen aan de Basis van het Bedieningspaneel (). Neem vervolgens de Rechter Handleuning () even vast om enige statische electriciteit te ontladen. Bekijk de inzet-tekening. Steek de connector aan het eind van de draadharnas in het rode stopcontact onder het bedieningspaneel. De verbindingsklem zou zonder problemen in de houder moeten klikken. Als de verbindingsklem niet goed in de houder klikt, draai de klem dan om en steek de klem opnieuw in de houder Lint Polsdraad Verbindingen Bedieningspaneel Geaarde Draad 93 9 Houder 6 De Tijd/Tempo zone van de display zal het totaal aantal uren dat de loopband gebruikt is aangeven. De Afstand zone van de display zal het totaal aantal mijlen dat de loopband gedraaid heeft aangeven. BELANGRIJK: Het bedieningspaneel is in demo mode wanneer een d op de Digital Snelheid zone verschijnt. Deze instelling is alleen bedoeld voor demonstraties in een winkel. Wanneer het snoer is ingestoken en het bedieningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit het bedieningspaneel worden genomen, de displays plus indicatoren zullen automatisch in een zekere volgorde oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel zullen nochtans niet werken. Als er een d verschijnt wanneer de informatie instelling gekozen wordt, druk dan op de Snelheidstoets zodat de d verdwijnt. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de informatie instelling te verlaten. Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Verwijder eerst de plastic velletjes geplakt over de metalen contactpunten op de handleuning om de handgreep met hartslagsensor te gebruiken. Contactpunten Ga om uw hartslag te meten op de voetbalken staan en houdt de metalen contactpunten van de handgrepen met pols-sensor vast beweeg uw handen niet. Het hartslagteken zal wanneer uw pols gemeten wordt op de Pols zone van de display met iedere gemeten hartslag beginnen te flikkeren. Een of twee streepjes zullen verschijnen, en uw hartslag zal dan worden aangegeven. Houdt de contactpunten ongeveer 1 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. 7 1 Neem uw handen wanneer uw weergegeven hartslag te hoog of te laag blijkt te zijn of wanneer uw hartslag niet aangegeven wordt voor een paar seconden van de metalen contactpunten. Plaats uw handen dan op de metalen contactpunten zoals hierboven beschreven is. Vergeet niet dat u stil moet staan wanneer u uw hartslag wilt meten. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wanneer u uw oefening voltooid hebt. Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets. Haal vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel behoudt de demo instelling wanneer de displays en indicatoren blijven branden nadat u de sleutel heeft uitgetrokken. Zie stap op pagina 1 om de demo instelling uit te schakelen. De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE SNELHEID TE GEBRUIKEN De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 11. Kies een programma voor de snelheid. Drukt om een programma voor de snelheid te kiezen meerdere keren op de Programma toets todat het nummer 1,, 3, 4 of op de Analog Snelheid zone van de display verschijnt. De Tijd/Tempo zone zal wanneer een programma voor de snelheid gekozen wordt de duur van het programma aangeven. De Digital snelheid zone zal de maximum sneldheidsinstelling van het programma voor een paar seconden aangeven. Zorg ervoor dat de connector en draad zich zoals in de inzet-tekening wordt getoond bevinden. ALS DE VER- BINDINGSKLEM NIET GOED WORDT AANGESLO- TEN, DAN KAN HET BEDIENINGSPANEEL WORDEN BESCHADIGD ALS U HET TOESTEL AANZET. 8 13

9 1 3 4 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 11. De handmatige instelling kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel steekt; drie nullen zullen in de Tijd/Tempo zone van de display verschijnen. Verwijder mocht een programma al gekozen zijn de sleutel en steek het weer in om de handmatige instelling te kiezen. Druk op de Start toets of de Snelheid [SPEED] toename-toets om de loopband te starten. Wanneer de Start of Snelheid toename-toets is gedrukt, zal de loopband met een snelheid van 1 mijl per uur (mph) beginnen te draaien. U kunt tijdens uw oefening de snelheid van de loopband veranderen als u dat wilt door op de Snelheid toename- of verminderings-toetsen te drukken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband om 0, mph veranderen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven (zie stap op pagina 1). Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan. Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen. De Tijd/Tempo zone zal opflikkeren. Druk op de Start-toets of the Snelheid toename-toets om het programma weer op te starten. Uw voerding op de display volgen. De Tijd/Tempo zone van de display geeft de verlopen tijd en uw tempo (tempo is in minuten per mijl aangegeven) aan. Aandacht: De display zal wanneer een programma gekozen wordt de overblijvende tijd in plaats van de verlopen tijd van het programma aangeven. De Digital Snelheid zone van de display zal de snelheid van de loopband aangeven. De Afstand zone van de display zal de gelopen of gerende afstand aangeven. De Vet/Caloriëen zone van de display zal bij benadering tijdens uw workout het aantal verbranden caloriëen en vet caloriëen aangeven (zie VET VERBRANDEN op pagina 19). De Pols zone van de display zal uw hartslag aangeven wanneer uw de handgreep met polssensor gebruikt. De Analog Snelheid zone van de display zal op een grafische wijze de snelheid van de loopband aangeven. De informatie instelling kiezen als u dat wilt gebruiken. Het bedieningspaneel kan de snelheid en aftstand in mijlen of kilometers weergeven. Kies de informatie instelling wanneer u van eenheid wilt veranderen door de Stop toets ingedrukt te houden, de sleutel in het bedieningspaneel te steken, en dan de Stop toets los te laten. De volgende informatie wordt dan aangegeven: Een E (voor engelse mijlen) of een M (voor kilometers) zal op de Vet/Caloriëen zone van de display verschijnen. Druk op de Snelheid + toets om van de ene naar de andere eenheid over te schakelen. 9. Steek het overschot van de Draadkoker () in het grote gat in de zijkant van de Rechter Handleuning (). Maak de plastic verbindingen aan de onderkant van de Basis van het Bedieningspaneel () goed vast zodat de Draadkoker niet los kan komen. Snij dan de einden van de plastic verbindingen af. Steek de Draadkoker () door de opening in de Basis van het Bedieningspaneel (). Maak de Kap van de Draad (4) vast aan de Basis van het Bedieningspaneel met een 1/ Zilveren Schroef (90). Maak twee 3/4 Schroeven () in de Basis van het Bedieninspaneel () vast. Draai de twee Dwarsstang Schroeven (9) vast. 10. Verlaag de Handleuningen (3, ) tot ze de vloer raken. Zie 10a. Oriënteer de Handleuningen (3, ) zodat het Onderstel (79) van de loopband in het midden ligt. Draai de vier 1/ Bouten (6), de twee Bouten (6) en de twee 4 Bouten (70) strak vast. Zorg ervoor dat u de Bouten niet te strak vastdraait. 11. Oriënteer de Bemanteling van het Veerslot (48) zodat het grote gat aan de aangegeven kant is. Maak de Bemanteling van het Veerslot aan de Linker Handleuning (3) vast met twee 3/4 Schroeven (); zet de twee Schroeven van het Veerslot op hun plaats en draai ze vast. Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat de borgring en de veer op de pen zitten. (Opmerking: als er twee borgringen zijn, plaats een borgring aan elke kant van de veer). Steek de pen dan in de Bemanteling van het Veerslot (48). Draai de knop dan opnieuw op de pen. 9 Opbinddraad 3, 1. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De inbusssleutel is voor het bijstellen van de band (zie pagina 18). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen a 11 9 Knop Bovenaanzicht 48 Gropt Gat Haak Veer 6 Borgring 6 3 Pen 1 9

10 GEBRUIK EN BIJSTELLEN HET DIAGRAM VAN DE CONSOLE DE PERFORMANT LUBE LOOPBAND Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht de loopband niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische schok te verminderen. Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer. 1 Stopcontact van de loopband Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het stopcontact van de loopband. Bekijk tekening. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen. Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden. Stopcontact Sleutel Clip DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past. 10 De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw taal op het bedieningspaneel. BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN Het bedieningspaneel van de loopband bevat een aantal selecties ontworpen om uw een effectief workout te geven. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde hartslagsensor of borstriem. Er bestaan tevens vijf snelheidsprogramma s. Ieder programma verandert automatisch de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw oefening. Om het controlepaneel handmatig te bedienen, volg de stappen beginnende op bladzijde 1. Bekijk pagina 13 om een programma voor de snelheid te gebruiken. Opmerking: Als er een plastic laagje op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen. Om schade aan de loopband te vermijden, gebruik altijd schone sportschoenen als u op de loopband loopt. Als u de loopband voor het eerst gebruikt, zorg ervoor dat de loopband recht loopt en centreer de loopband als dat nodig is (zie pagina 18). 11 De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10). Zoek de aan/uit-schakelaar op het onderstel van de loopband dichtbij het stroomsnoer, en zorg ervoor dat de schakelaar op aan staat. Aan- Positie Sta op de zijrails van de loopband. Neem de clip die aan de sleutel vast zit (zie de tekening bovenaan deze pagina), en doe de clip om uw taille. Steek de sleutel dan in het bedieningspaneel. De display zal oplichten. Test de clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte van de clip bij.

11 LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. WETL0.1 R100A TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN Nr. Aantal Beschrijving 1 1 Motorkap 14 3/4 Schroef /4 Tekschroef 4 8 Kabelbevestiging 4 1 Tekschroef 6 1 Sticker van het Bedieningspaneel 7 3 Kabelbevestigingsclip 8 Voetkussentje 9 4 Isolator 10 4 Voorste Platform Schroef 11 3 Ster-tussenring van de Achterste Rol 1 Tussenring van het Been voor de Helling 13 3 Wielmoer 14 Loopband Geleider 1 4 Loopband Geleider Schroef 16 1 Snelheidssensorclip 17 1 Huizing voor de Motorventilator 18 Anker van de Motorkap 19 1 Aandrijfmotor 0 3 Opbinddraad voor Kabel 1 U-moer voor het Onderstel Spanningsbout van de Motor 3 1 Motorisolatieplaat 4 1 Ster-tussenring van de Motor Spanningsmoer van de Motor 6 1 Scharnierbout van de Motor 7 Tussenstuk voor het Onderstel 8 1 Adapter voor het Aansluitpunt 9 3/8 Ster-tussenring 30 1 Elektriciteitssnoer 31 1 Controller 3 1 Schroef voor Elektronica 33 1 Filter 34 Metalen Oogklem 3 1 Beugel voor Elektronica 36 1 Aan/Uit Knop 37 1 Stroomonderbreker 38 9 Pakkingring voor Rollerverstelling 39 1 Bijstelbout voor de Voorste Rol 40 Plastic Opbinddraad 41 1 Motorriem 4 1 Contactdoos 43 Bijstelbout van de Achterste Rol 44 1 Montage van het Sluitpen 4 4 Montage van het Pols-sensor 46 1 Basis 47 1 Magneet 48 1 Bemanteling van het Veerslot 49 1 Linker Beschermkapje 0 1 Beugel van Motor 1 1 Sleutelclip 1 Basis van het Bedieningspaneel 3 1 Linker Handleuning 4 1 Kap van de Draad 1 Bedieningspaneel 6 1 Scharniermoer van de Motor 7 Handleuning Schuimrubber 8 1 Metalen Oogklem voor de Voorste Bemanteling 1 Rechter Handleuning 1 Draadkoker 61 4 /16 Moer 6 4 Bout 4 Kussen van de Basis 64 1 Inbussleutel 6 4 1/ Bout 66 3/8 Tussenring 67 1 Vliegwiel 68 Wiel 69 1 Zilveren Geaarde Schroef 70 4 Bout 71 Plastic Bus 7 1 Loopband 73 1 Onderkap 74 1 Loopplatform 7 1 Grote Sticker met Waarschuwing 76 1 Sensor/Sensordraad 77 1 Aandrijfrol/Katrol 78 Bout van de Aandrijfmotor 79 1 Onderstel 80 Pen voor de Helling 81 Been voor de Helling 8 Kapje van het Been voor de Helling 83 1 Rechter Beschermkapje 84 1 #8 Sterring 8 1 Achterste Rol 86 1 Transformator 87 Platformschroef, Achter / Schroef 89 1 Boekhouder / Zilveren Schroef 91 1 Dwarsstang 9 Dwarsstang Schroef 93 Dwarsstang Sterring 94 1 Polsdraadkoker 9 1 Geaarde Draad van de Achterste Rol 96 4 Schroef van de Motorkap # 1 Groene/Gele Draad van 4 # 1 8 Rode Draad, M/F # 1 Zwarte Draad van 6, M/F # 1 Blauwe Draad von 1, F # 1 Blauwe Draad von 6, M/F # 1 Blauwe Draad von 8, F # 1 Zwarte Draad van 4, F # 1 Witte Draad van 8, F # 1 Groene/Gele Draad van 8, F/Ring # 1 Groene/Gele Draad van10, F/Ring # 1 Gebruikersaanwijzing # Deze onderdelen woorden niet getoond. ReHaal deze kaart uit de handleiding en gebruik ze om de kleine onderdelen te identificeren tijdens de montage. Bewaar deze GEDETAILLEERDE TEKENING/LIJST MET ONDERDELEN voor verdere raadpleging. Zilveren Geaarde Schroef (69) 1 Bout (6) 4 1/ Zilveren Schroef (90) 1 1/ Bout (6) 4 4 Bout (70) 3/4 Schroef () 8 3/4 Tekschroef (3) Dwarsstang Schroef (9) 1 Tekschroef () 4 3/8 Stertussenring (9) 3/8 Tussenring (66) Dwarsstang Sterring (93) /16 Moer (61) 4 3/8 Moer (13) 4

12 GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr. WETL0.1R100A